Исходя из своего опыта хочу поделиться с вами некоторыми советами для бизнеса, с помощью которых удастся построить успешную компанию 📈

1️⃣Фокусируемся на клиенте. Слова «Клиент всегда прав» на самом деле имеют огромное влияние в бизнесе. Понимание потребностей вашей аудитории и создание ценности для них это основа успеха

2️⃣Прочная команда залог успеха. Бизнес строится людьми, а не деньгами. Инвестируйте в таланты, создавайте сильную команду и доверяйте ей

3️⃣Долгосрочная стратегия. Не гонитесь за быстрой прибылью. Успех приходит к тем, кто думает на перспективу и строит устойчивую бизнес-модель

Кто-то глядя на успех говорит "ему повезло", но они не видят сколько проделано работы для достижения результата. Вообще я считаю в бизнесе не место везунчикам😎

Для ведения успешного бизнеса нужно обладать хорошо развитыми навыками. Например переговоры это один из ключевых навыков в бизнесе. От него зависит многое 🗣

Чтобы развить этот навык нужно выполнять следующие действия:

1️⃣Изучайте теорию. Начните с книг. Например, «Как добиться ДА, или Переговоры без поражения» Роджера Фишера, Уильяма Юри. Понимание основ поможет избежать типичных ошибок

2️⃣Практикуйтесь ежедневно. Переговоры это навык, который развивается только через практику. Используйте каждую возможность: обсуждение сроков с коллегами, торг на рынке или даже выбор фильма с друзьями 

🔤 Анализируйте свои ошибки. После каждого разговора задавайте себе вопросы: Что можно улучшить? Записывайте выводы и работайте над слабыми местами

4️⃣Наблюдайте за профессионалами. Смотрите, как ведут переговоры успешные люди. Замечайте их тактики и пробуйте применять их в жизни

5️⃣ Развивайте эмоциональный интеллект. Умение считывать эмоции собеседника и управлять своими ключ к успеху. Учитесь слушать и задавать правильные вопросы

И главное помните, в любом деле важна регулярность. Вперёд вырывается тот, кто всегда изучает новое и применяет знания на практике 🥇

В этот прекрасный светлый праздник Пасхи хочу пожелать мира и добра. Пусть в ваших домах всегда будет взаимопонимание и поддержка близких🤎

Пусть ваша жизнь будет наполнена счастьем и любовью. Будьте рядом со своими родными не только по праздникам, а в любой день🕊️

Я всегда хотел, чтобы у меня была большая семья, много детей. Не скажу, что это из-за того, что я единственный ребенок в семье. Но я считаю это круто, когда рядом есть родной человек, которому можно всё рассказать и вместе шалить🏴

Конечно, я не из тех, кто просто хочет, исполняет свою мечту и больше ничего не делает. Мы с супругой в равной мере несём ответственность за детей, я понимаю какая это огромная нагрузка уход за малышами, поэтому стараюсь при любой возможности помогать ей👩‍❤️‍💋‍👨

Вот так например иногда по утрам происходит доставка детей в детский сад 😄

С взрослением детей родительские обязанности расширяются. И пришло время отдавать старшего сына в спортивную секцию💪

Мы выбрали бассейн, потому что плавание хорошо укрепляет не только физическое здоровье, но и иммунитет. И кстати в воде нагрузка ощущается меньше, чем на воздухе🤽‍♂

Так как Юра будет ходить не на свободное плавание, а на занятия с тренером, мы сейчас на этапе прохождения медкомиссии. Как только получим заключения от врачей, можно будет приступать к тренировкам🏊

Он с нетерпением ждёт начала, а я надеюсь, что его ожидания оправдаются..ну а если нет, мы попробуем другой вид спорта ⚽️

Вы думаете, что бизнес это такая же работа? А вот и нет! Это искусство создавать ценность

Каждый успешный проект начинается с идеи, но настоящий рост происходит благодаря стратегии, дисциплине и умению адаптироваться. В мире, где изменения происходят ежедневно, важно оставаться гибким и открытым для новых возможностей💪

💡 Инновации это не только технологии, но и новые подходы к решению старых задач. Ищите нестандартные пути, экспериментируйте и не бойтесь ошибаться

📊 Данные ваш главный союзник. Анализируйте, прогнозируйте, принимайте решения на основе фактов, а не интуиции. Но помните: за цифрами всегда стоят люди. Выстраивайте доверительные отношения с клиентами и партнерами это основа долгосрочного успеха

🏆 Лидерство это не про власть, а про ответственность. Вдохновляйте свою команду, ставьте амбициозные цели и верьте в их достижение

Главное помните, что бизнес это марафон, а не спринт. Цените каждый шаг, учитесь на каждом этапе и никогда не останавливайтесь на достигнутом 🏆

Один предприниматель ставит во главу угла деньги, другой — человеческие отношения, а третий смотрит на бизнес как на образ жизни. Этот небольшой тест поможет определить какой вы предприниматель 😉

🟠Какая у вас мотивация в бизнесе?💰
1. Зарабатывать и знать, что мой товар нужен людям
2. Хочу, чтобы о моих проектах говорили из каждого утюга
3. Мой банковский счёт и лицо на обложке Forbes

🟠Как вы выбирали нишу для бизнеса?🛍
1. Посмотрел, что обсуждают в соцсетях и остановился на самой яркой и провокационной теме
2. Промониторил резидентов «Сколково», провел SWOT-анализ, составил сравнительную таблицу с преимуществами бизнес-моделей
3. Спросил у друзей, чего им не хватает среди услуг, сделал опрос в соцсетях и выбрал направление

🟠Где брали стартовый капитал?🏦
1. Взял срочный займ под 30% годовых. У меня была крутая идея, я знал, что деньги потекут ко мне рекой
2. Оформил льготный кредит в банке и воспользовался краудфандингом
3. Накопил, плюс продал бабушкину квартиру. Бизнес надо начинать на свои

🟠Где обычно ищите новых сотрудников?🤓
1. Зачем они мне? Справятся те, что есть. Главное — есть я
2. Закидываю объявление на сайты с вакансиями и в социальные сети. Анализирую резюме и выбираю кандидата
3. Обращаюсь в рекрутинговое агентство, у меня есть более важные дела

🟠Как рекламируете свой бизнес?📺
1. Плачу Билану, чтобы спел песню про мою услугу
2. Покупаю билборды в центре города и рекламу на радио
3. Смотрю по ситуации — запускаю таргетинг, настраиваю контекст или делаю email-рассылку

А теперь посмотрим на результаты. Если больше вариантов ответа под номером:
1. Ваш бизнес как и вы живёте 1 днём. У вас нет бизнес плана и продвигаете совсем "сырые" идеи, не изучив спрос
2. Похоже, что вы изучаете бизнес через практику. Вы хорошо считаете деньги, даже через чур. Может стоит задуматься о делигировании, чтобы расширить границы бизнеса?
3. В омут с головой — это не про вас. Прежде чем что-то сделать, вы тщательно и заранее все продумаете. Креативные бизнес-идеи обходите стороной, лучше выберете понятное и привычное

Если хочешь быть успешным, ты должен следовать определенным принципам. Ставить четкие цели и не откладывать планы на потом💪

Сегодня хочу рассказать о полезных привычках относительно финансов

🟠Откладывать деньги нужно с четкой целью. Копить "на всякий случай" — путь в никуда. Определите точную сумму для финансовой подушки, инвестиций, крупных покупок🐷

🟠Имейте запас на 6 месяцев. Непредвиденные обстоятельства случаются. Запас денег даст вам свободу и уверенность💰

🟠Инвестируйте регулярно. Не пытайтесь угадать идеальный момент для вложений. Покупая активы постепенно, вы снижаете риски и увеличиваете доходность🕯

🟠Контролируйте бюджет. Каждый месяц анализируйте расходы. Убирайте ненужные подписки, отказывайтесь от импульсивных покупок🛒

🟠Делегируйте рутину. Если ваше время стоит дороже, чем стоимость уборки или другой работы — передайте это специалистам и сосредоточьтесь на заработке👨‍💻

Начните выполнять эти простые принципы и вы увидите как меняется ваше финансовое состояние в лучшую сторону 💻

Мне кажется я совсем недавно был подростком, а теперь выбираем букет для девочки от старшего сына 🤍

Я всегда смотрел на перспективу, я не из тех, кто живёт одним днём. А когда на тебе ответственность за семью, ты смотришь ещё дальше👨‍👩‍👧‍👦

Именно поэтому я искал тот вариант инвестирования, в котором минимальные риски. Да - это не быстрый доход. Но зато надёжнее не найти🔐

Конечно, я говорю о недвижимости. Мы начинали с малого — долго изучали рынок, читали, общались с теми, у кого есть опыт. Ни в одном стоящем деле не будет резкого прогресса. Если всё делать грамотно, анализировать и не торопиться, тогда вы точно достигнете цели✅

На моём примере я вам доказываю, что инвестиции в недвижимость спустя некоторое время могут стать стабильным доходом для комфортной жизни сейчас ❤️

Всё знают, что деньги не приходят просто так. Чтобы увеличить доход, нужно много работать и совершенствовать свои навыки💻

Прокачиваем уверенность 
Ты можешь быть гением, но если сомневаешься в себе — останешься в тени. Если допустил ошибку, сделай выводы и двигайся дальше. Главное — действовать 😎

Не будь хитрой лисой 
Деньги любят умных, но не любят жадных. Быстро срубить куш, а потом исчезнуть — плохая стратегия. Богатство держится на долгосрочном развитии и репутации🤩

Общайся с успешными
Твои деньги — это среднее арифметическое доходов твоего окружения. Начни общаться с теми, кто зарабатывает больше тебя. Их мышление заразительно📖

Даже начав работу по этим небольшим пунктам, в скором времени придет результат. Главное не останавливаться в случае неудачи или отсутствия быстрого результата 🏳️

Сегодня хочу поделиться полезными лайфхаками для начинающих предпринимателей. Хотя, может быть, они понадобятся и тем, у кого уже есть опыт в бизнес-сфере👨‍💻

🟠Зарабатывайте на своём свободном времени. Между работой, хобби и семейными обязательствами у вас остаётся максимум час или два в день, чтобы сесть и придумать новую бизнес-идею, на которой можно разбогатеть 💰

🟠Общайтесь с другими предпринимателями. Нужно окружить себя такими людьми, на которых вам хочется быть похожим. Найдите людей, которые находятся в том же состоянии, что и вы, подталкивайте и мотивируйте друг друга💼

🟠Меньше читайте, больше делайте. Часто люди читают о том, что хотят сделать, вместо того, чтобы действительно что-то предпринять. Чтение бесполезно без исполнения📚

Эти действия помогут вам в самом начале вашего бизнес-пути. Не бойтесь начинать новое ведь там где страшно там где трудности там будет большой рост вас как личности и рост вашего дела📈

А другие лайфхаки я расскажу вам в следующем посте и думаю, что сделаю такую еженедельную рубрику на эту тему. Будете ждать следующий выпуск? 😁

Всем привет! Помните как-то я вам писал факторы, которые помогут улучшить качество вашей жизни? И чтобы доказать их эффективность,  я сам стал следовать этим принципам

Я наладил режим сна и стал ложиться и просыпаться в одно и то же время. Конечно с детьми это сделать не совсем просто, но возможно. За 2 недели моего эксперимента было всего лишь 3 дня когда я лёг спать позже запланированного. Но несмотря на это просыпался я в назначенное время 😴

Минимум за час до сна я убирал телефон подальше чтобы не нагружать глаза, не загружать голову разными новостями, сообщениями и проводил это время с детьми и супругой👨‍👩‍👧‍👦

И последнее что я сделал почистил своё питание. Отказался от фастфуда газировки уменьшил количество потребляемого кофе добавил больше овощей и фруктов конечно я не сам это сделал в этом помогла мне моя супруга🧁

В общем, что хочу сказать. Я стал быстрее засыпать, утром уже не хочется доспать ещё 5-10-15 минут. Пробуждение проходит легко и в течение дня у меня достаточно сил и энергии. Вечером могу активно поиграть с сыновьями вместо проминания дивана. Теперь попробую ввести в режим дня зарядку и чтение книг💪

Начать бизнес легко, а вот сохранить его, масштабировать и превратить в зрелую компанию удаётся не каждому 💻

В этом важную роль играют знания о финансах бизнеса — разберём базовые понятия, которые помогут собственникам управлять ими правильно📝

Бизнес без финансового планирования напоминает американские горки. Можно конечно вести бизнес здесь и сейчас, но тогда вас ждут непредвиденные обстоятельства и стресс. А можно всё чётко запланировать и быть готовым к любым ситуациям🏆

Предпринимателю не стоит забирать себе всю чистую прибыль. Иначе это чревато застоем бизнеса. Что расти нужно вкладывать часть прибыли в бизнес. А вообще лучше назначить себе зарплату и получать деньги по правилам💰

Основных правил гораздо больше, но для лучшего усвоения расскажу о следующих в другой раз🔜

Задача родителей показать хороший пример для детей. Привить им семейные ценности. Этого легко можно добиться пока они ещё маленькие, нужно заинтересовать их 🎱

Время проведенное вместе укрепляет доверительные отношения между родителями и детьми и создаёт новые воспоминания, которые вы потом вместе вспоминаете вечерами🤩

За эти несколько дней мы хорошенько отдохнули, набрались сил и хорошего настроения перед школой. Юрчику будет о чем интересно написать сочинение "как я провел каникулы" 💌

Я уверен, что мы с супругой делаем всё правильно! Время летит невероятно быстро и уже через несколько лет мы будем вот так соревноваться по правилам🌟

Начало новой недели - стартовая точка к достижению цели. Утро понедельника я всегда провожу за заполнением планера. Четко расписываю задачи, чтобы ничего не упустить и держать всё на виду✅

Когда планы и задачи выписаны на бумагу, мозг разгружается. В этом случае мы не боимся что-то забыть, не находимся в постоянном напряжении. Наши мысли свободны для обдумывания новых планов и мы качественнее проводим время, сосредоточившись на текущей задаче👨‍💻

А приятный бонус в том, что когда отмечаешь выполненные планы и видишь это в едином списке, реальнее оцениваешь масштаб успеха ☑️

Вот и закончились школьные каникулы, как бы грустно это не звучало...хотя кого я обманываю, дети при делах, родители сменят вид деятельности и тоже отдохнут переключив внимание 😄

Кстати ещё 1 плюс отдыха, смены обстановки. За эти дни дети соскучились по своим игрушкам и со вчерашнего вечера, как мы вернулись, ни разу не попросили гаджеты. Они целыми днями заняты разными играми ⚽️

Осталось собрать рюкзаки и приготовить форму на завтра. А Юра уже спрашивает куда мы поедем в конце следующей четверти. Я так рад, что мы физически не привязаны к работе и можем часто возить детей отдохнуть 👨‍👩‍👧‍👦

А вы знали что совмещать несколько работ опасно для психического здоровья? Об этом даже проводились исследования🔎

Речь идёт о тех видах работы когда нанимаются на полный рабочий день, бухгалтер, экономист, айтишник, PR-менеджер. Эти специалисты всегда на связи, у них всегда много задач📝

И поэтому они больше подвержены стрессу, всегда сфокусированы на работе, чтобы не перепутать задачи, выполнить всё в срок. И даже в конце рабочего дня они не могут полноценно восстановить свои силы😴

Хоть я и не работаю в этой сфере, я предприниматель и все равно всё держу под контролем, даже если делегировал часть задач ℹ️

Сложно оставаться успешным во всех жизненных сферах. Сложно, но возможно. Если рядом есть колоссальная поддержка от любимого человека 🌟

Если работа и дети, скажем так, всегда под рукой, то для сохранения романтичных отношений с супругой, быть успешным в качестве мужа, нужно выделять для этого отдельное время 🤩

Время, когда мы будем только вдвоем, нас не будут отвлекать никакие домашние заботы, рабочие моменты. Даже можно на это время просто отключить телефоны и убрать их куда-нибудь подальше, чтобы не отвлекаться и не было соблазна взять его опять в руки..💕

Поэтому даже на отдыхе с детьми мы успели провести время только вдвоём ✨

С утра хочу поделится с вами важными заметками. Это те действия которые перегружают наш мозг и ведут к его преждевременному старению🧠

После пробуждения мозг находится в той фазе, когда он настраивается на работу на весь день и программируется на события. Если это время тратить на телефон и новостную ленту, вы заметите как ухудшится настроение и пропадет стимул продуктивно провести день. Вам будет хотеться всё чащ взять телефон в руки. Вывод: долой телефон пока не пробудились полностью📵

Всё знают, что мысли материальны. Прекратите негативно говорить о себе, не позволяйте это делать другим. Унижения прочно закладываются в мозг и под их влиянием мы не стремимся стать лучше💭

И конечно скажу о питании. Топливо для нашего мозга. Выбирайте максимально здоровую пищу, увеличьте объем потребляемых фруктов и овощей. Исключите фастфуд🍇🥕🍐

Скажу честно, первым пунктом я сам принебрегаю временами. Нужно это исправлять. А что ещё можете добавить к этому списку?✅

Друзья, вспомните себя, сколько раз было, что вы обещаете себе, например, начать бегать по утрам, а через несколько дней бросаете эту затею? 👎

Вам просто не хватает мотивации, в первые дни у вас много сил и энергии для этого, а когда организм перестраивается, становится трудно выполнять новые привычки🥇

Нам просто нужно поставить для себя промежуточные результаты, за достижение которых будет вознаграждение или разбить на более маленькие цели, которые проще достичь📝

Человек так устроен, что он ничего не делает просто так. Он как хищник охотится, чтобы победить. Но путь к финишу мы сами можем максимально упростить🚀

Технологический прогресс не стоит на месте и мне кажется, что с каждым годом он всё сильнее и масштабнее развивается🧑‍💻

Сейчас большая часть стартапов от молодых специалистов именно в сфере технологического предпринимательства. Искусственный интеллект всё чаще встречается в бизнеса процессах, автоматизируя не только простые действия, но и более сложные, которые требуют принятия решения🤖

Даже в бизнесе аренды квартир можно встретить бесконтактное заселение. Уже не надо каждый раз приезжать на объект✍️

Все новые технологии которые я вижу, я примеряю на свой бизнес, пока только теоретически, но просматриваю варианты реализации, чтобы не отставать от прогресса📈

Всем привет! Кто-то со мной уже давно, а кто-то присоединился совсем недавно. Поэтому для вас хочу представиться ещё раз🫂

На этом канале я рассказываю о моей жизни: как построить крепкую семью, делюсь своим опытом ведения бизнеса и инвестирования👨‍👩‍👧‍👦💵

Под постами мы обсуждаем не только новости банковской сферы, недвижимости и экономики, но и прелести семейной жизни и воспитания детей🏠👨‍👩‍👧‍👦

Я никогда ничего не продавал своим подписчикам и не собираюсь. Я не говорю вам делать так как я. Тут только мой опыт и душевные обсуждения в комментариях✉️📞

Я рад новым людям и уверен, что вы найдете что-то полезное для себя 🤗

Реклама. Воскресенская Ю.К. ИНН 220911064631. erid: 2W5zFH4XJ4G

Каким бы ты не был трудоголиком, отдыхать и никуда не спешить особое наслаждение🎧

Уже 3 дня мы наслаждаемся спокойными днями, много гуляем с детьми по шикарному парку, каждый день ходим в спа. А ещё у нас тут кино марафон, каждый день смотрим 1 новый фильм ☺️

После 30 отдых уже без шумных вечеринок и ночных прогулок. И от таких размереных спокойных дней получаешь заряд энергии и сил на много дней 💪

Поговорим немного о привычках? Раньше я вам рассказывал какие действия приводят к успеху каждого человека. А сейчас хочу поговорить о тех, которые тормозят нас⛔️

🟠Зависимость от чужого мнения. Постоянные мысли о том, что о нас подумают, загружают голову и не остаётся времени на действительно важные моменты. Занятому человеку до вас нет дела, а диванные критики сами ничего не добились и поэтому говорят о других

🟠многозадачность и перфекционизм. Невозможно успевать всё на свете и делать все идеально. Каждый маленький шаг принесет свой результат в будущем. А мастерство нарабатывается годами

🟠мысли о прошлом. Не ругай себя за прошлые ошибки возьми из них опыт и двигайся дальше вперёд не допуская тех же самых ошибок

Это далеко не весь список об этом можно говорить бесконечно. Но лучше мы будем думать о тех привычках которые приведут к нашему росту📈

Моё утро начинается с кофе и новостной ленты. С утра я наиболее продуктивен, поэтому просматриваю новости бизнеса, финансов и недвижимости. Это те темы с которыми я работаю каждый день и должен быть в курсе последних событий📰

И хорошо, что у меня понимающая семья. Они знают, что если папа с телефоном, значит папа работает и ему не надо мешать💻

А после решения всех рабочих моментов, я качественно уделяю время своей семье и не отвлекаюсь на телефон ❤️

Заметили как быстро летит время? Вроде вот недавно отмечали Новый год..а уже целая четверть от 2025 года прошла🗓

Много успели сделать? Это ещё 1 знак, что не нужно откладывать на завтра свои планы. Нужно ценить свое время, правильно определить цели и просто взять и делать. Пусть не сразу, пусть будут ошибки, но это всё опыт, благодаря которому мы достигаем свои цели🏆

Конечно, иногда хочется замедлиться, насладиться моментом. Но ритм современного мира не прощает медлительных, нужно всегда быть начеку👀

Поэтому даже в отпуске, я всегда на связи и контролирую бизнес процессы 😄

Чтобы стать успешным, нужно научить себя хорошим привычкам. Как мы знаем, для этого нужно время. Но вы не пожалеете, а со временем увидите, как улучшилась ваша жизнь с этими привычками🏆

🟠убираем телефон подальше от себя на время сна. Чтобы следующий день прошел продуктивно, нужно хорошенько отдохнуть. А телефон это портал в работу и заботы, мозг не отдыхает, а значит всегда в загруженном состоянии и не способен на генерацию лучших идей
🟠челлендж. Не можете прочитать книгу? Читайте по несколько страниц в день без пропусков, а в конце наградите себя подарком. Со спортом и другими занятиями тоже самое, разбейте из на маленькие действия, но выполняйте каждый день. И вы увидите, как эта привычка останется с вами навсегда
🟠ставьте меньше целей на день. Зачем огромные списки если вы физически не сможете выполнить и половины? Потом только расстройство и отсутствие желания двигаться дальше. Планируйте меньше, а если после выполнения останется ещё время, сделайте что-то дополнительно
🟠важные дела в первой половине дня. С утра у нас много сил и энергии, поэтому время расходуется эффективнее, работа проходит продуктивнее. Вечер оставляем на лёгкие дела и отдых

Достигнуть успеха под силу каждому. Только для всех он разный. Всё зависит от ваших ценностей и приоритетов. Главное правильно определиться с ними.

И никогда не останавливаться на пути к ним. Даже маленькие шаги принесут свои плоды📈

Ну что, конец месяца и я подведу небольшие итоги. Ремонт в квартире подходит к логическому завершению, все грязные работы закончили ждём когда нам изготовят и установят корпусную мебель, ждём поставку бытовой техники и мягкой мебели 🛋

Ещё сдвинулась ситуация с нашим земельным участком мы продали свой и сейчас в активном поиске нового места для нашего будущего дома 🏠

И у нас получается такое приятное завершение и начало нового месяца. После отдыха с новыми силами мы вернёмся и будем дальше активно работать чтобы достигать новые цели 🏆

Кто бы что ни говорил, всё равно когда вот так записываешь свои результаты за какой-то определённый промежуток времени, тогда ты уже смотришь на них другими глазами и они кажутся более ощутимыми 🤩

Доброе утро понедельника! А вы обращали внимание как меняется ваше физическое состояние и настроение от употребляемой пищи? Хочу поделиться с вами некоторыми продуктами, которые положительно влияют на наш мозг🧠

Назову их топливо для ума
🟠 Лосось улучшает память и предотвращает старение мозга
🟠тыквенные семечки улучшают активность нейронов и повышают концентрацию
🟠горький темный шоколад усиливает приток крови к головному мозгу
🟠грецкий орех поможет лучше и быстрее обрабатывать информацию и улучшит память
🟠 брокколи положительно влияет на мозговое кровообращение и замедляет старение мозга

Конечно же не достаточно съесть эти продукты 1 раз. Они должны быть регулярно в вашем рационе и тогда вы заметите, как улучшится ваша память, вы станете внимательнее и продуктивнее. Для бизнесмена это отличные помощники 👌

Сегодня провели день в кругу семьи. Навестили прабабушку и прадедушку малышей. К сожалению в наши дни мало кто имеет это поколение 👵

Малышам у них настоящий раздор. Много места для игр и разные антикварные штучки. 1 проводной телефон чего только стоит 😄

А в завершении дня решил побаловать супругу, освободил от готовки и сам нажарил шашлыков. Вот такой у нас получился насыщенный день перед отпуском 🌴

Друзья, я уверен, что каждый из вас хоть раз ловил выгорание это такое состояние, когда вы устали и нет сил дальше двигаться. Важно научится быстро из этого состояния возвращаться в строй👍

Расскажу вам о своих методах
🟠я стараюсь остаться наедине с собой, в тишине успокоить мысли, навести порядок в голове, скажем так, замедлиться и сфокусироваться на своих целях 💭

🟠время с детьми. Когда я смотрю как они беззаботно играют и смеются, я сразу понимаю, что такое их состояние, результат моей работы, ведь свои цели я ставлю исходя из их интересов👨‍👩‍👧‍👦

А вообще чтобы не было выгорания, нужно контролировать свой ритм жизни, нужно чтобы хватало времени и на работу, и на семью, и на отдых 💕

Сегодня с самого утра у нас чемоданное настроение. Завтра начинаются наши мини-каникулы и чтобы утром не собираться впопыхах и ничего не забыть, собираем вещи заранее🧳

С тремя детьми даже в небольшое "путешествие" не получится съездить налегке. Никогда не знаешь, что может понадобиться. Малыши могут бесконечное количество раз за день испачкаться🚼

Я придерживаюсь мнения, что лучше взять вещи и они не понадобятся, и будешь спокоен весь отдых, чем не взять, и потом будешь нервничать, что нет нужного с собой

Мы даже некоторые медикаменты берём с собой, чтобы в случае чего, быстро принять меры. А вы на какой стороне лагеря? По чемодану на каждого или 1 чемодан на всю семью? 😄

У меня все дети ходят на "работу". Юра пошел в сад в 6 лет, Лева в 2,5 года, а Гордей в год и 11 месяцев

Из плюсов я выделил то, что привыкание к новой обстановке прошло быстрее. Чем младше ребенок, тем проще он адаптируется в новую среду и он более самостоятельный

Но в любом случае есть и обратная сторона. Например у Юры не испорченное поведение, у него нет капризов, нет привычек, которые есть у других садиковских детей. Юра лучше отстаивает свое мнение, а не идёт на поводу "толпы"

Не стоит забывать, что все дети разные и каждый будет реагировать по своему на ту или иную ситуацию. Главное, родители должны прислушиваться к своему ребенку 🤍

Вчера ходили на родительское собрание в школу к Юре. В общем было всё как обычно, подвели итоги, рассказали об успеваемости 🧑‍🎓

Но уже на протяжении некоторого времени среди учеников действуют торгово денежные отношения. Кто-то выполняет поручения другого и получает за это деньги🤝

Я долго обдумывал эту ситуацию и до сих пор не понял как на нее реагировать. С одной стороны это нормальное действие, мы все работаем, получаем за это заработную плату. Кто-то сам нанимает сотрудников💼

Но возвращает в реальность, то, что это происходит во втором классе. А уже такие продвинутые дети. Хотя о чем я говорю...в моём детстве мы за жвачку со вкладышем списывать давали 😂

Как бы вы повели себя в этой ситуации?

У всех есть привычки, которые улучшают жизнь, которые помогают нам стать успешнее😎

Но есть привычки, которые тормозят нас:
🟠 всё доводить до идеала. С одной стороны это хорошо, но с другой - ты находишься в постоянном стрессе и переживаешь, что сделал не всё что нужно
🟠всегда быть на связи - у нас слишком много задач, которые выполняются с помощью телефона. Постоянные уведомления держат мозг в тонусе, хотя ему тоже нужен полноценный отдых
🟠игнорировать базовые потребности - когда вы горите идеей, хочется поскорее закончить и вы теряете счёт времени, забываете про нормальное питание и полноценный отдых, в итоге получаете сильное истощение
🟠сравнивать себя с другими - хорошо когда есть авторитет к которому вы стремитесь, но успех не падает с неба и вы не знаете какой ценой этого успеха добились. И когда вы терпите неудачу, вы ругаете себя, что не достойны такого успеха

Это те вредные привычки, которые мешают нашему развитию. И если у вас есть такие, нужно от них избавляться🤍