Экзистенциальные потребности человека 🎯

1. Потребность в укоренённости
Мне важно понимать, кто я, откуда пришла, кто были мои учителя. Эти знания — как опора, на которую можно опереться, чтобы идти вперёд.

2. Потребность в связанности
Это о людях, с которыми я иду по жизни рядом. Мы растём, развиваемся. Это связь, в которой я чувствую поддержку и соучастие.

3. Потребность в утверждении уникальности Даже имея учителей и близких рядом, для меня важно проявить в этом мире что-то своё, отличительное.

4. Потребность выйти за пределы
Когда одна внутренняя или жизненная территория становится освоенной, возникает естественное желание шагнуть дальше, испытать новое напряжение и создать что-то ещё — глубокое и другое

5. Потребность в смысле
Смыслы меняются. Один сменяет другой, старые теряют актуальность, и это нормальный, бесконечный процесс. Кризисы смыслов неизбежны…

Посмотрела прям бесячий сериал. 😀 Основан на реальных событиях.
Стоит посмотреть — хотя бы ради того, чтобы увидеть, с какой уверенностью люди вещают полнейшую дичь… и как легко в это верят окружающие.

У нас уже было такое — помните Кашпировского. Люди по сей день верят в волшебство с телеэкрана, в магическое «просто подумай правильно», в то, что им обязательно повезёт. При этом реальность либо вообще не учитывается, либо сознательно игнорируется. Ну а что — так жить спокойнее.

«Меня обманывать не надо — я сам обманываться рад».

Мы так быстро ставим кого-то на пьедестал и с тем же азартом скидываем вниз, как только обнаруживается, что чуда всё-таки не случилось.

Коммуникация это не просто поговорить, а скорее уметь донести свою мысль и проанализировать, что тебе говорят 🙌

Три вида словесного дерьма, за которыми мы прячемся

Авторство классификации 💩принадлежит Фрицу Перлзу.

Куриное дерьмо – это те самые ритуальные, поверхностные разговоры «ни о чем». Общие фразы про погоду, «Как дела?» – «Нормально» и прочие пустышки. Штампы, которыми удобно заполнять паузы, не сближаясь по-настоящему. Они помогают держаться на расстоянии, не реагировать спонтанно и не вовлекаться.

Коровье дерьмо – это объяснения ради объяснений. Долгие рассуждения, рационализация своих или чужих поступков, попытки все доказать. Например: «Звезды так сошлись, что я не сделал проект». Такой человек не прикасается к своим чувствам, он подменяет их умными аргументами и не дает собеседнику добраться до его настоящего переживания. Встреча снова не происходит.

Слоновье дерьмо – тут всё по-взрослому. Философия, психология, основы мироздания… Грандиозные теории обо всём и сразу. Но опять-таки без связи с личными смыслами, без живого участия. Будто говорящий и его абстракции существуют отдельно друг от друга. За этим монологом не видно человека – чувствующего, настоящего.

Любое «дерьмо» не становится пищей для души. Оно не помогает расти, не проясняет важные процессы в себе и в другом, не раскрывает, что происходит между вами. Оно просто засоряет пространство.

Что с этим делать?

«Отключаем» голову, то есть возвращаем себя (если сами этим грешим) и собеседника в область чувств. Пытаемся заглянуть за ширму говорения.
А что там – по-настоящему?
О чем болит?
Что за этим фонит?
Как это про жизнь каждого из нас?

Если вам, конечно, это интересно 🤗

Оказывается у меня не включены комментарии к сообщениям. Настроила. Давайте пробовать общаться 🌸

Хороший пост написала моя коллега 🌸 честный и теплый. Почитайте вы тоже

🖤Темные начала добра

У некоторых светлых целей и побуждений темное начало.

Люди отважно спасающие других людей, животных или природу имеют внутри темную основу в виде своего прошлого. Подозреваю, по-философски, что это скорее неизбежная основа.

Попытки сделать мир лучше всегда неутоляемая жажда. Один спасенный не помогает обрести внутреннего мира.
Нужен еще и еще один.
Еще один человек, еще одно животное, ещё одно дерево....

Заполучив боль, которая стала частью личности, можно стать тем, кто всю жизнь пытается уменьшить ее...

И, в общем, кто сказал, что это плохо?

Люди познавшие разного рода одиночество, насилие и бессовестность других, выбирают бороться со своим прошлым хорошими помыслами и попытками сделать мир для себя и других чуть лучше.

Супергерои - раненные люди.
Внутри есть ни чем не перекрывающаяся дыра, ни чем не успокаивающаяся боль, ни чем не согревающееся одиночество.

Спасенные жизни и сохранённый мир не мало стоят на темных кусках истории людей, которые вопреки всему пытаются спасать этот мир.

Если вы такой человек, позвольте себе никому не объяснять ваш смысл все время без остановки делать этот мир лучше. За боль, пустоту и одиночество не нужно извиняться, тем более не обязательно вылечиваться от этого.

Кто знает, может быть это ваш единственный смысл...

Наше настоящее складывается из прошлого, а будущее создаётся из того, что мы делаем сейчас.

Осознанность — это не просто понимание. Это способность быть в моменте «здесь и сейчас». Замечать, где ты, что чувствуешь, о чём думаешь. Слышать звуки вокруг, ощущать запахи, видеть цвета, чувствовать своё тело.

Иногда жизнь проходит на автопилоте. Идёшь по улице, а мысли где-то далеко — и вдруг понимаешь, что не помнишь дорогу, по которой прошёл. Кладёшь ключи, а потом не можешь вспомнить, куда. Такие моменты — признак рассеянного внимания, когда день за днём пролетает, не оставляя следов.

Осознанность помогает замечать важное и управлять фокусом внимания. Если пытаться видеть всё сразу — это утомляет. Если концентрироваться только на мелочах — можно потерять главное. Важно удерживать внимание там, где для тебя действительно ценно и значимо.

Как говорится: «Спешите медленно»

В большинстве случаев мы говорим «моё тело», точно так же, как мы можем сказать «моя машина», подразумевая, что наше тело — это наша собственность, но не Я сам.

Просьба — тончайший психологический «организм», требующий в детстве долгой и тонкой педагогической настройки

В этом организме соединяются в смысловое единство
надежда и доверие, смирение и достоинство, честность и самопознание, уважение и вера,
внутренняя необходимость и свобода.

Стоит одному из этих «органов» просьбы выйти из строя, и она превращается в свою противоположность.
Без надежды человек вовсе не просит;

без доверия не просит другого, а испытывает его;

без смирения не просит, а требует;

без достоинства не просит, а клянчит;

без осознания внутренней необходимости просимого, существенности своей нужды не просит, а капризничает;

без веры в бескорыстие другого — предлагает сделку;

без уважения к его честности — идет на подкуп;

без признания его свободы — хитро манипулирует или грубо шантажирует.

Чем больше вдумываешься в психологическую сущность просьбы, тем больше понимаешь, что этот, такой привычный, такой повседневный феномен — есть настоящее чудо, одна из вершин, на которые способна подниматься человеческая душа.

В просьбе человек превосходит самого себя и создает один из высших типов отношений с другим».

Автор: Федор Ефимович Василюк

Не знаю принадлежит ли этот текст его автору, источник не проверяла, но текст хороший, насладитесь чтением 🌸

🎤Речь Чарли Чаплина на своё 70-летие.

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины.

Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.

Сегодня я называю это «Самоуважением».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста.

Сегодня я называю это «Зрелость».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда.

Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.

Сегодня я называю это «Простота».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.

Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.

Сегодня я понял, что это «Скромность».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.

Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником.

Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.

Сегодня я знаю, что это – «Жизнь».

Мы привыкли воспринимать человека с депрессией, как грустного, печального и который лежит «зубами к стенке». А это не всегда так.

При депрессии человек может работать, общаться, в социальных сетях так вообще показывать успешную жизнь.

А внутри при этом пустота, усталость, отстраненность, потеря интереса. Это состояние, в котором человек будто разучивается брать — поддержку, заботу, тепло.

Он чутко улавливает чужие эмоции, но свои — отвергает. Он может быть чувствителен к другим, но не к себе. Он постоянно испытывает чувство вины, за то, что недостаточно силён, что не может «собраться», что не может радоваться.

Внутри звучат слова: «ты недостаточно стараешься», «другим сейчас хуже, а ты ноешь».

Депрессия — это отсутствие контакта с миром, это проживание одиночества в большом холодном мире. Не ждите слишком долго — обращайтесь за помощью, начав лечение, вы почувствуете себя лучше.