Исключительно тайского вайба завтрак, было вкусно, но спич будет о другом.

Я очень долго искала себе в соратники дизайнера. Хотелось не просто профессионала, но человека, с которым можно говорить не только о макетах, но и о смыслах и жизни. И вот, нашла.

На днях она написала мне интересное сообщение про тени, и мне захотелось разобрать его на цитаты.

Спойлер: Речь шла о сцене из фильма про Спайдермена о борьбе с тенями.

Обсудим? 🔲🔲🔲 (Надеюсь она не перестанет со мной работать 🍿)

Я выбрала легкость, но она меня не сразу 😂

Мы часто живем по родительским сценариям. Даже если клянемся «никогда не быть как мама или папа», однажды просыпаемся и видим: всё повторилось. Просто потому, что другой модели у нас не было. Окружение тоже играет свою роль — если все живут «как положено», сложно даже представить, что можно иначе.

Но можно. Отвечаю.

В 2024 году я приняла решение: больше никакого тотального контроля, больше никакой загнанной лошади. Я иду в сторону легкости.

Но проблема была вот в чем:

Легкость — это мифический зверь, которого я никогда не встречала.

Мой путь всегда был про усилия. Всё усложнить, все продумать, все держать под контролем. И я прекрасно справлялась. Классическая история вечно загнанной, но сильной женщины.

И вот эти «легкие» женщины — ух, как же они меня бесили!

Я смотрела на них и думала: «Ну конечно, легко улыбаться, когда тебе не нужно еб@шить! Они ведь не прошли и части моего пути!»

А потом, я как поняла. Страшная вещь - эти ваши теневые стороны 🤯

Женщина — это сила, которая меняет мир

Раньше нам приходилось бороться. За голос, за право выбора, за свободу. Но теперь самое главное — не сражаться, а научиться пользоваться тем, что у нас уже есть. Правом быть собой. Правом выбирать.

Мы не должны больше терпеть. Прогибаться. Подстраиваться. У нас есть всё, чтобы жить эту жизнь играючи, легко, дерзко и смело.

Но почему тогда столько женщин продолжают сомневаться в себе? Почему продолжают соглашаться на меньшее, оправдывать тех, кто не заслуживает, оставаться там, где нет любви и уважения?

Я хочу, чтобы сегодня каждая из вас сказала себе: «Я выбираю себя!»

☝🏼Я выбираю свою ценность, а не бесконечные компромиссы.
☝🏼Я выбираю тех, кто достоин, а не тех, кто «лишь бы был».
☝🏼Я выбираю уважение, а не эмоциональные качели с нарциссами, манипуляторами и маменькиными сынками.
☝🏼Я выбираю жизнь в удовольствии, а не бесконечное «надо».

Женщина — это про выбор. И самое важное — не забыть выбрать себя.

Если чувствуешь, что это про тебя, но пока сложно — приходи. В честь 8 марта я дарю установочную сессию бесплатно.

Это не просто разговор. Это точка, в которой ты перестанешь сомневаться и начнёшь менять свою жизнь.

Пиши в личку предложение действует только 24 часа ❤️

Девушки и женщины, с 8 Марта!

Сегодняшний день — не просто про цветы и комплименты. Он про нас. Про нашу силу, мягкость, глубину, про умение, принимать, чувствовать и идти к своему.

Мы умеем быть разными. Яркими и спокойными, хрупкими и несгибаемыми, страстными и рассудительными. Мы умеем любить, вдохновлять, создавать, и при этом — оставаться собой.

Я хочу, чтобы каждая из вас сегодня вспомнила, какая вы ценная. Не потому что кто-то сказал. А потому что это правда.

Пусть ваша жизнь будет наполнена тем, что делает вас счастливыми: свободой, любовью, путешествиями, глубиной, наслаждением и самореализацией.

С Днём Женственности, Силы и Жизни!

И конечно, я всегда рекомендую анализировать любые неприятные состояния — будь то болезнь, слабость или резкое ухудшение самочувствия. Провести через бессознательное, спросить себя: почему это произошло именно сейчас? Что я не замечала? Где я потеряла баланс?

Но это не значит, что нужно сидеть сложа руки и «прорабатывать» болезнь вместо лечения. Тело требует заботы. В конце концов, есть вирусы, эпидемии, просто вспышки болезней — вот и сейчас вокруг меня многие мучаются с похожими симптомами. Буквально сейчас еду отвозить лекарства подруге, потому что иногда единственное, что нужно сделать, — лечиться и оказать помощь.

Но для себя я всегда копаю глубже. Потому что тело редко говорит без причины. Вопрос в том, слышим ли мы его ❤️

1 этап Рисуем обрыв и две его крайние точки «Я» и «Моя финансовая цель», между которыми вам предстоит выстраивать свой МОСТ.

2 этап Определяем карты из которых будет состоять ваш мост.

🔴Задаем себе вопрос в формате: «Что стоит между мной и финансовой целью?» и записываем 3 цифры от 1 до 38 - это то, что сейчас готово показать ваше бессознательное

3 этап Определяем шаг или действие, которое поможет приблизиться вам к вашей финансовой цели

🔴Задаем себе вопрос в формате:
«Какой шаг или действие помогут мне необходимо сделать, чтобы приблизиться к моей финансовой цели?» и записываем 1 цифру от 1 до 11

А далее вы начинаете изучать, исследовать и описывать ваши картинки.

Инструкция по работе с картами будет в комментариях 👌

Слушайте запись нашего эфира, а также забирайте полезный подарок от Екатерины @goncharova_katy.

🎉 Урок по составлению личного финансового плана с авторским шаблоном!

Чтобы получить его - пройдите по ссылке https://t.me/Katy_Goncharova_bot?start=efir_0303

Благодаря этому простому инструменту можно легко расти в доходе на 20% в год. Проверено более 10 тыс. человек.

🎯 Если вы хотите получить трек развития в сфере финансов - напишите Екатерине, чтобы попасть на бесплатную диагностику @goncharova_katy

🔺Завтра в канале запишу технику на проработку финансовых блоков и убеждений + решила от себя сделать подарок в виде бесплатной установочной сессии. А если запишитесь в течение 24 часов после эфира, получите супер бонус в виде скидки на диагностическую сессию 🎁

❤️❤️❤️Деньги сами себя не заработают!

Я, как психолог могу помочь найти и убрать денежные блоки, поработать с самоощущением, но ведь с деньгами нужно уметь обращаться и взаимодействовать.

Об этом и многом другом расскажет Екатерина уже сегодня в прямом эфире, а также поделиться методикой личный финансовый план 🤩

03.03 в 14:00 по Мск - ставьте напоминание 🔔

Вы уже готовы зарабатывать и иметь больше, поэтому мы с Катей - экспертом по личным финансам
проведем ❤️❤️❤️❤️❤️

Дата: 03.03 в 14:00 по Мск
Что будем обсуждать?

✔️финансовое мышление
✔️как не бояться перемен, расти в доходе и начать инвестировать

Дата: 04.03
Поделюсь с вами супер крутой, а самое главное рабочей техникой на проработку финансовых блоков и убеждений.

Почему вы каждый год зарабатываете больше, а позволить себе больше не можете

Повышение заработка не равно улучшение уровня жизни. Мы впахиваем, стараясь заработать больше, но не делаем поправку на инфляцию. А она съедает наши деньги быстрее, чем муж мои домашние голубцы.

Расходы растут вместе с доходами, и зачастую даже быстрее. Есть неизбежные траты, повлиять на которые мы не можем: повышение цен на коммунальные услуги, продукты, топливо.

Поэтому мы должны понимать, что жизнь сейчас и жизнь через 5 лет – это две разные по стоимости жизни.

Игнорирование инфляции – это позиция ребенка, который закрывает глаза и делает вид, что ничего не происходит.

Меня часто спрашивают, как справиться с инфляцией.

Ответ прост: нужно не просто зарабатывать больше, а зарабатывать с опережением инфляции. Вкладывать деньги так, чтобы они росли быстрее, чем растут цены.

Ваши текущие доходы должны не только покрывать сегодняшние расходы, но и оставаться на будущее. Это значит, что нужно вкладывать деньги в активы, которые будут расти быстрее, чем инфляция. Например, недвижимость, акции, облигации – все это инструменты, которые помогут сохранить и приумножить капитал.

Вот этому нужно учиться. Каждый год промедления в управлении финансами стоит вам больших денег. Вы недополучаете тот пассивный доход, который могли бы.

Также инвестировать можно в свой профессиональный рост! Об этом и многом другом поговорим на эфире 3 марта в 14:00 по мск.

Автор
Екатерина Гончарова
эксперт по личным финансам

Больше денег ≠ лучшая жизнь

Я тоже когда-то думала: «Вот начну зарабатывать больше, и все изменится. Жизнь заиграет новыми красками!»

Но реальность была другой. Деньги приходили и уходили, а ощущение «наконец-то хорошо» так и не наступало.

Завтра расскажу, как финансовые блоки, убеждения и самооценка управляют нашими деньгами.

А пока запомни: не рост дохода делает жизнь лучше, а готовность к изменениям. Новые способы и методы, новая должность, новый формат — страх держит нас в бедности, а смелость открывает двери.

Как я стала настоящим backpacker’ом и перестала бояться путешествовать без плана

Раньше перед поездкой я продумывала всё до мелочей: список отелей, маршруты, локации. У меня было минимум пять тысяч вариантов развития событий, и я делала всё, чтобы следовать запланированному пути. Если я выбирала город — всё, он был «моим» на всю поездку, даже если не нравился. Ведь так правильно, так надежно… так безопасно.

Но в последнее время я вдруг поняла: все изменилось, схема больше не работает.

Теперь я не планирую каждую секунду путешествия. Я просто беру билет в одну сторону, вещи и лечу навстречу неизвестному. Без страхов, без лишних гарантий, зато с удовольствием и наслаждением.

Сейчас появилось:

✔ Доверие к миру и событиям. Я знаю: всё, что происходит, — к лучшему.
✔ Легкость и внутренняя опора. Я не боюсь нового, потому что всегда могу рассчитывать на себя.
✔ Азарт к неизвестному. Новое — это не страшно, а наоборот: «Вау, круто! Какие эмоции и опыт меня ждут?»
✔ Доверие людям. Я легко выстраиваю контакт с кем угодно и не боюсь быть непонятой или осужденной.

Теперь я тот самый backpacker — человек, который не просто путешествует, а проживает каждое новое место, пропускает его через себя и создаёт свою уникальную историю.

И знаешь что? Это самая лучшая версия меня, которую я когда-либо встречала.

А вы бы смогли однажды взять билет в один конец без обратного?

Ссылочка на урок, о котором говорю в кружочке 😎

Да, конечно все страхи, которые вы описали - это следствие, но не причина.

Например, клаустрофобия часто связана с другими эмоциями через болезненные переживания и триггеры, связанные с самоощущением.

1. Может быть такое, что вы когда то ощущали себя бессильной или загнанной в угол (эмоционально или физически), соответственно замкнутое пространство может снова активировать эту боль, вызывая тревогу и паническое чувство потери контроля.

2. А может для вас важно ощущать автономию, тогда тесные пространства могут восприниматься, как угроза своему «Я», провоцируя не просто страх, а злость или отчаяние.

3. Или может вы сталкивались с унижением или подавлением, тогда замкнутость может напомнить о тех моментах, когда вы были «маленькой», незначительной, неспособной защитить себя.

Что мы имеем в итоге, клаустрофобия — это не просто страх стен, а эмоциональный отклик на глубинные переживания, связанные с контролем, самоценностью и личными границами.

Установки реально незаметно для нас управляют нашими решениями. Кто-то боится больших сумм, потому что «это ответственность», кто-то не может наслаждаться деньгами, потому что «так не принято».

Если у тебя в голове записана программа «деньги — это сложно», то ты будешь бессознательно выбирать пути, где их действительно тяжело зарабатывать.

Делитесь в комментариях какие установки принесли с собой из детства во взрослую жизнь? Так я пойму, какую технику и методику для вас подготовить, чтобы все получили пользу и результат 💯

Личное о деньгах 💸

Я обожаю деньги! Люблю, когда они есть, когда могу закрывать свои потребности и получать удовольствие. Путешествия – моя страсть, моя жизненная ценность! Они наполняют меня энергией, но, будь честным, без денег их не будет. Как я смогу позволить себе то, что так важно для меня?

Я ценю комфорт, красоту, атмосферу. Да, я могу съесть китайскую булочку с макашницы, но мне так же важно ужинать в аутентичных, дорогих местах, где вкус, подача, сервис – всё на высоте. И снова про деньги? Да!

Понимаешь, к чему я клоню?
Деньги – это в первую очередь про позволение себе. Про то, насколько ты разрешаешь себе жить так, как хочешь.

Но вот парадокс… У меня всегда были деньги. И одновременно их не было совсем.

Я могла накопить внушительную сумму – и потом потерять всё до последней копейки. Более того, уходить в минус. Оказаться в долговой яме, хотя буквально недавно деньги были! Возможно кто-то даже узнает себя?

Сценарии работают даже тогда, когда вы уверены, что у вас их нет. Ты думаешь, что зарабатываешь недостаточно? Нет! Ты просто идёшь туда, где подтверждаются твои бессознательные убеждения.

Я знаю, о чём говорю. Эти карусели я проходила не раз. И поверь – это аттракцион не для слабонервных.

И тут важно понять:
Деньги – это не просто цифры на счету.
Они – зеркало твоих установок. Твоих страхов. Твоей самооценки. Твоего отношения к удовольствию.

Если у тебя проблемы с деньгами, дело не в экономике, а в психологии.

Можно бесконечно гнаться за увеличением дохода, но если у тебя в голове сидит установка «деньги – это риск», ты так и будешь сливать их до нуля.

Как психолог, я помогаю увидеть глубже и снова задам тебе вопросы:

➡️ Как ты взаимодействуешь с деньгами?
➡️ Позволяешь ли ты себе тратить и наслаждаться, когда они приходят?

Или живёшь в установке: «деньги достаются тяжёлым трудом, и любая трата – это риск»?