✍️ Продолжаем учиться у лучших.

Динамо Москва вышло в полуфинал плей-офф КХЛ. За яркими выступлениями как и всегда стоит упорный труд очень большого количества людей. Ниже - интервью с одним из них, тренером вратарей Артёмом Яцкевичем. Очень интересно: о профессии, психологии, нюансах подготовки.

В сезоне со мной этим материалом поделился тренер Егор Рожков, а сегодня я делюсь им с вами.

Это лонгрид, читал весь текст 18 минут. Если вы осилите - вы точно не пожалеете.

💭Создал Тг ЧАТ для подписчиков телеграм канала Coach Sorokin, потому что они интересные люди, с которыми можно интеллигентно говорить о баскетболе, спорте и развитии.

Присоединяйтесь.

❌СМОТРЮ МАТЧИ БЕЗ КОММЕНТАТОРОВ

Очень часто, общаясь о баскетболе, слышу эту фразу. Кто-то выключает звук сразу, кто-то по ходу игры, кто-то в ответственные моменты. Причины у каждого свои.

Минувший сезон и баскетбольный проект UBA подарил невероятно классный опыт создания и развития баскетбольного продукта. То, как в нём весь год освещали нашу любимую игру в лайв режиме, это поистине круто и максимально профессионально.

Собрать вместе действующих и завершивших карьеру профессиональных спортсменов, которые реально разбираются в баскетболе, классно и содержательно говорят, добавить в тандемы интересных, ярких и живущих игрой медиа специалистов, и рецепт качественного комментирования сложился на наших глазах.

Браво, ребята. То, что, и как вы говорили о нашей любимой игре на протяжении этого сезона, это было приятно послушать и посмотреть, этим было интересно и не стыдно поделиться.

❤️ - ребятам на фото

🚀Баскетбольный Сезон 24/25 ✅

Это было классное путешествие, спасибо всем, кто был рядом, верил и поддерживал, вы - крутые!

В этом видео, которое обязательно смотреть со звуком, ещё одно подтверждение слов тренера Итудиса - спорт объединяет.

И правда же - объединяет.

Оригинал видео взял у Единой Лиги ВТБ / Автодор, *раздевалка саратовского клуба после матча.

Человеку 38 лет, это надо видеть, это надо пересылать, к этому надо стремиться.

Вот до чего доводит профессионализм.

🏆 ТРЕНЕР ГОДА 2024/25 UBA

Называю её индивидуально-командная награда, потому что любые идеи тренера воплощаются на площадке исключительно действиями игроков, без них ничего не получится 🤜🏻🤛🏻

Спасибо каждому за доверие, приятно быть отмеченным и получить награду из рук президента Единой Лиги ВТБ Сергея Кущенко и легендарного игрока Сергея Мони.

Трофеи на полках не помогут выиграть завтрашний матч, поэтому продолжаем трудиться, впереди Play In Единой Лиги ВТБ, только вперёд 🚀

🥈UBA SEASON 2024/25 - DONE

Закончили выступление в ещё одном турнире этого насыщенного сезона, чемпионате UBA.

Сделали работу, которую было видно, за которую было не стыдно.

Уникальный опыт, интереснейший процесс, действительно классный баскетбольный продукт, заслуживающий целой серии постов, которые обязательно будут.

На самом деле: парни - герои, организаторы - профессионалы, все кто верил и поддерживал - мы были честны с вами, отдавая всех себя на площадке и за её пределами.

Это была классная баскетбольная история, спасибо всем причастным 🫶🏀

🏆 COACH SOROKIN BASKETBALL PRO CAMP 2025

Когда: 26 мая – 8 июня
Где: Барнаул, Алтайский край
Формат: 1 тренировка в день, каждый день

✅ Что точно будет:
⚡ Игровой интеллект — как читать игру на уровне топ-игроков
⚡ Принятие решений под давлением — как не теряться в ключевые моменты и что именно делать
⚡ Техника броска и дриблинга — исправление ошибок, которые мешают набору очков
⚡ Ментальная подготовка — как быть увереннее и перестать бояться играть в баскетбол

🎯 Для кого?
⚡ Профессиональные спортсмены, игроки Единой Лиги ВТБ, Суперлиги, молодёжной лиги, АСБ, ДЮБЛ
⚡ Тренеры, желающие стать лучше

Количество мест очень ограничено, каждое лето только малые группы.

Можно выбрать продолжительность тренировочной работы: от 7 до 14 дней.

Задать свой вопрос и записаться на несколько оставшихся мест на кэмп - здесь.

🧠 БАСКЕТБОЛЬНАЯ ПРОШИВКА ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ КАЙФУЕМ ОТ КОМАНДНОЙ ИГРЫ

Человеку хорошо, когда рядом с ним хорошо другим людям.

На самом деле это чистая физиология.

Наш мозг запрограммирован получать удовольствие от коллективных действий. Так устроено сознание: у человека за всю его историю существования и эволюции выработалась абсолютно коллективная прошивка.

Ещё один важный факт внутреннего устройства: “будущий Я” для человеческого сознания находится в той же категории что и «другие люди».

Говоря простым языком: лечь пораньше спать для себя завтрашнего, для мозга тоже самое, что помочь другому человеку.

В баскетболе это проявляется особенно ярко: активно пасующий игрок получает такой же нейрохимический всплеск, как и забивающий. Мозг воспринимает удачную передачу, как личный успех.

🔹 Настоящие профессионалы кайфуют от командных успехов больше, чем от личных локальных достижений
🔹 Тренировка сегодня — это вклад в "другого себя" завтра
🔹 Игроки, осознанно не замечающие партнёров, обычно так же плохо заботятся и о своей собственной карьере

Выходит ваше благополучное будущее зависит от того, как вы научитесь заботиться о других, потому что в этих же рядах стоите и вы сами "завтрашние". Удивительно? Удивительно.

Поделитесь этой записью со своими друзьями, они тоже задумаются, а потом вы вместе всех победите.

💪🏻Если вас не стараются поднять также, как Макса Личутина, то зачем вообще это всё 😉

Парни - Герои, горжусь быть частью совместной баскетбольной истории

То, ради чего всё и делаем: мужские поступки, правильные реакции, командные действия

И это совсем не только про баскетбол 🏆

🚫ПОДЕЛИЛСЯ СЕТАМИ - ЗАБЛОКИРОВАЛИ АККАУНТ

Под постом с результатами Кубка России более 50 специалистов пожелали получить баскетбольные материалы: сеты, концепты и тд.

Не мог не поделиться и начал делать рассылку в личные сообщения, за что и получил бан сразу двух аккаунтов в телеграмм, а отправленные в личные сообщения ссылки были удалены. Сейчас все аккаунты успешно восстановлены.

Материалы оставил в PDF формате в комментарии здесь, скачивайте и применяйте.

Мораль истории: будьте внимательны и осторожны, даже, если делаете доброе дело, убедитесь, что не только вы его считаете таковым, всем баскетбол и отличных тренировок 🏀

🚀ВЕЧНЫЙ СТУДЕНТ ИГРЫ

2007 год. Барнаул. Сибирская зима, -40 за окном. Я «стал студентом», начав играть за университетскую команду, будучи ещё школьником.

2010 год. Поступил на первый курс в возрасте 16 лет, продолжив играть и тренироваться изо дня в день.

2024 год. Москва. Помимо тренерской позиции в штабе команды Единой Лиги ВТБ я получил возможность участвовать в развитии баскетбольной программы Московского Авиационного Института, ведущего аэрокосмического ВУЗа страны.

Сегодня МАИ исполняется 95 лет, институт встречает этот день с солидным научным, социальным и спортивным бэкграундом.

МАИ-МБА - это про философию игры, про совмещение профессионального опыта, современных подходов и юношеской энергии, МАИ-МБА - это классная история про баскетбол.

С днём рождения, а мы продолжим оставаться голодными, вечными студентами игры. Продолжим учить и учиться.

МАИ - это я, МАИ - это мы, МАИ - это лучшие люди страны.

🏆Кубок России сезона 24/25 - БРОНЗА

Заканчиваем своё выступление в одном из турниров текущего сезона, выигрывая медали за третье место 🥉

Послезавтра уже очередной матч в Единой Лиге ВТБ, марафон «5 игр за 7 дней» продолжается 💥

В процессе турнира подмечал для себя интересные тренерские решения, эффективные сеты и концепции, увиденные на регулярном этапе и самом Финале 4-х Кубка России, с кем поделиться, пишите «+» в комментарии, отправлю в личные сообщения.

🏆 «Финал четырех» Winline Кубка России по баскетболу стартует сегодня!

Судьба Трофея решится уже совсем скоро. Наши соперники: «Пари Нижний Новгород», «Уралмаш» (Екатеринбург), «Химки» (Московская область).

Мы начинаем 🚨

ВСЯКОЕ ДЕЙСТВИЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ

Всё всё, о физике и законах Ньютона больше ни слова, снова поговорим о баскетболе.

Задача любой агрессивной защиты, как например, show / hedge, довольна проста: заставить игрока с мячом остановить дриблинг, избавиться от мяча, засомневаться, совершить ошибку, потерять мяча, в общем - разрушить нападение соперника, его спейсинг и тайминг.

Самое простое решение, которое можно применить на любом уровне баскетбола - быть готовым к контакту, знать, что ни в коем случае нельзя брать в руки мяч и отказываться от своих изначальных намерений - быть агрессивным и атаковать кольцо, что и продемонстрировал один из лучших российских игроков прямо сейчас - Егор Дёмин.

Недавно "Перехват" опубликовал мою большую статью, о невероятных баскетбольных приключениях русских игроком за океаном, кстати отрывок выше взят прямо из неё.

Любителям статистики, графиков, видео - к прочтению обязательно.

Чуть ранее я уже выкладывал видео короткой и эффективной комбинации, сыгранной Егором в данном эпизоде, вариаций и опций множество даже в кажущихся простыми эпизодах.

Узнали - изучили - применили.

Самые эффективные комбинации - не те, что в голове или библиотеке знаний, а те, что на площадке.

Понравилось - поставьте реакцию, очень понравилось - поделитесь с друзьями, игроками и тренерами, они будут вам благодарны.

📚 КНИГИ НЕДЕЛИ НЕ БУДЕТ

Будет книга полёта, прочитанная за один подход - «33 стратегии войны» Роберта Грина.

📕 Что внутри: Интересная, лёгкая, на одном дыхании с большим количеством исторических, военных, дипломатических примеров. О том, как на практике управлять сложными ситуациями.

📖 Объем: около 350 стр.

📖 Время прочтения: 1 авиарейс «Красноярск - Москва»

📖Кому точно зайдёт: спортсменам, игрокам, тренерам, менеджерам и всем тем, кто желает достичь большего, чем есть на данный момент, тем, кто принимает решения и хочет сделать их более эффективными.

Если интересны ещё рекомендации, дайте знать ✍️

ОНИ РЕАЛЬНО НАМНОГО СИЛЬНЕЕ ВАС

В баскетболе, как и в жизни, в теории все игроки равны в своих правах выйти на площадку и показать, на что они способны.

По факту в возможностях они не равны — совсем.

Одни рождаются с природной прыгучестью, другие с феноменальной координацией, третьи с умением читать игру на несколько ходов вперед. Разница в физических данных, интеллекте и даже психологической устойчивости может быть колоссальной. Это кстати научно доказано, что интеллект у некоторых людей может отличаться в 700 раз, о каких тут одинаковых решениях на площадке может идти речь.

Неравенство начинается с самого начала: кто-то тренируется с детства в профессиональных академиях, а кто-то учится играть на уличных площадках. Кто-то растет в среде, где баскетбол — это культ, а кто-то пробивается через непонимание и отсутствие поддержки.

Есть первый важный момент: среда решает. Изначально слабый игрок, попав в команду сильных, при желании и постоянной работе станет лучше. Он будет тянуться за ними, учиться, расти. А сильный игрок, оказавшись среди слабых, рискует остановиться в развитии. И практически точно остановится и деградирует, опустившись до уровня большинства.

Второй момент: конкуренция — это двигатель прогресса в баскетболе. Она заставляет тебя быть, как говорится, быстрее, выше, сильнее. Она мотивирует отрабатывать броски до тех пор, пока руки не отвалятся, и учиться читать игру, даже если это кажется невозможным. При одном условии - если тебе это действительно нужно.

Не стоит избегать самим (и не ограждать молодых игроков) от жесткой конкурентной среды. Детские, юношеские и молодёжные турниры, где каждый борется за место под солнцем, — это симулятор взрослой спортивной жизни на минимальных настройках. Ограниченное доверие тренера, риск получить травму, судейские решения и тд, всё это никуда не денется, всего этого будет в разы больше. Именно здесь формируется характер, умение бороться и не сдаваться. Те, кого слишком оберегали, часто ломаются при первых же трудностях.

Знаете, что самое интересное и действительно крутое? Каждый день наблюдая за реакциями игроков разного уровня, рождается мысль:

Если тебя реально бесит чей-то успех, если ты поймал себя на мысли, что в хорошем смысле завидуешь чьим-то навыкам или достижениям, и тебе не всё равно, значит у тебя есть потенциал добиться того же.

Зависть в моменте, нежелание мириться с текущим положением, раздражение и тд - не позволяй этому поглотить и остановить тебя, используй эти эмоции, как топливо для роста.

Имеешь талант и навыки - развивай и оберегай их, чтобы продержаться подольше и выиграть побольше.

Не имеешь ничего - найди, чем компенсировать, например, желанием, агрессивной защитой, сверхусилиями на обеих сторонах площадки, только так у тебя появится долгожданный шанс.

Главное не забывать, люди не равны от слова совсем, что с этим делать - решать только тебе, мяч на твоей стороне.

НЕ СДАВАТЬСЯ. ИЛИ КАК ПРЕВРАТИТЬ ПОРАЖЕНИЯ В СТУПЕНЬКИ К ПОБЕДАМ

В прошлой заметке был небольшой интерактив по приложенному изображению и вопросу к нему. Я получил много любопытных ответов в комментарии и в личные сообщения, было интересно почитать.

На том самом фото изображён график игрового времени профессионального игрока, выступающего в Единой Лиге ВТБ, не буду называть имя и фамилию, скажу только, что игрок уровня Матча Всех Звёзд. В пиковом значении - 31 минута в матче, в наименьшем - чуть более 1 минуты.

По ходу сезона меняется многое.

Сюда можно смело отнести и ментальную / физическую форму, и ротацию состава, и уровень тренерского доверия, и много ещё каких факторов, главное помнить одно - важно оставаться профессионалом, а именно продолжать упорно трудиться, быстро адаптируясь к меняющимся условиям внутри сезона.

Почему малые минуты в сезоне — это не конец, а начало?

Каждое неудачное действие в сезоне — это не провал, а возможность. Возможность узнать свои слабости, понять, над чем нужно работать, и стать сильнее.

Как пережить трудные времена по ходу регулярки?

Принять лишения как урок. Вместо того чтобы корить себя, спроси: «Что я могу извлечь из этого?»

Не бояться просить помощи. Бывает полезно обратиться к тренеру, партнерам по команде или друзьям. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что ты упускаешь.

Помнить о своих целях. Зачем ты начал играть в баскетбол? Что тебя вдохновляет? Держи свои цели в голове, и они помогут тебе двигаться вперед в непростые времена.

Истории поразительного успеха людей, с которыми судьба дарит возможность взаимодействовать изо дня в день показывают, что профессиональный рост — это процесс, который требует времени, терпения и упорства.

Если готовы к следующему интерактиву, пишите в комментарии, баскетбольных ребусов ещё предостаточно 😉

Пролог-интерактив к следующему посту.

Вопрос: Что на изображении?
Подсказка: связано с баскетболом

Напишите свои идеи в комментарии, кто будет наиболее близок к правильному ответу - полезный бонус.

ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ВДОХНОВЛЯЕТ

После тяжелого поражения в финале НБА 2008 года, Коби Брайант не стал тратить время на сожаления или поиски оправданий. Вместо этого он сразу отправился в зал.

И мало кто знает, что уже через несколько часов после финальной сирены он был на площадке, отрабатывая броски. Не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а потому что понимал: поражение — это не конец, а начало новой работы.

Обычно мы думаем, что великие игроки становятся великими только благодаря победам. Но Коби показал, что настоящая сила — в умении подниматься после падений. Он знал, что каждый промах — это урок, а каждый урок — шаг к будущему успеху.

Обычно мы думаем, что профессионализм — это талант, удача или гены. Но Коби показал, что это прежде всего привычка. Привычка вставать раньше других, работать больше других и верить в себя даже тогда, когда никто не видит твоих усилий.

✍️ Уверенность накануне матча

Лучший способ - это осознание максимальной готовности и понимание, что приложили все усилия, чтобы досконально изучить соперника и подвести своё тело и разум к игре в наилучшей форме.

📍Санкт-Петербург

ИСКУССТВО СПОРТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Есть в моей практике такая вечная и любимая тема — психология спортсмена. Она особенно важна, чтобы на фоне бесконечных побед, поражений и эмоциональных качелей не забыть про важное — про настоящую устойчивость.

И мало кому из индустрии удаётся раскрыть этот процесс полностью: то спортсмены не идут на контакт, то внутренние блоки мешают. И вот в одном из спортивных проектов, в котором участвовал, решил попробовать одну методику, серию последовательных вопросов вместо привычных действий. Честно говоря, ничего особенного от нее не ожидал.

И вдруг она после первой же сессии принесла мне занимательые результаты: каждый спортсмен, даже самый закрытый, начал говорить о своих страхах и мечтах.

Обычно сдержанные ребята стали делиться своими переживаниями и целями. Я думаю: что-то странное, да так не бывает.

А подход был в следующем. Мы начали тренировку не с разминки, растяжки, бросковых или любых других упражнений, а с разговоров о спорте, с простого вопроса:

Кто ты, когда не выигрываешь?

Потом говорили о страхах, мечтах, ошибках. И к концу тренировки игроки сами начали просить дополнительные "тренировки", экстра беседы о том, что помогает им становиться лучше.

Вот это я и стал называть искусством спортивного мышления. Так что в следующий раз, когда случится вынужденная пауза в тренировочном или игровом прогрессе, учёбе или бизнесе, будет полезно задать вопрос самому себе: а кто же я, кем становлюсь, когда не побеждаю?

Понравилась заметка? Поделитесь с друзьями. Пусть они тоже начнут свой путь к лучшей версии себя 🚀✨