🌟Мастер-класс по самосостраданию с практикой🌟

Ты когда-нибудь задумывался(ась), почему мы так добры и поддерживающи с близкими, но гораздо строже к себе?

Почему ошибки других кажутся нам естественными, а свои — чем-то непростительным?

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Самосострадание — это не слабость, не потакание себе, а навык, который можно развить, чтобы справляться с тревогой, самокритикой и синдромом самозванца. Это способность относиться к себе с заботой, даже когда что-то идёт не так💙

🌿 Что ждёт тебя на мастер-классе?

✨ Разберём, что такое самосострадание и почему оно важно

✨ Поговорим о внутреннем критике и как его приручить

✨ Освоим практические упражнения, которые помогут относиться к себе бережнее

✨ Получим раздаточные материалы, которые помогут закрепить навык

Всё будет проходить в мягкой, бережной обстановке и уютном пространстве, где можно разобраться в себе, найти поддержку и научиться относиться к себе с той же теплотой, что и к другим

🌟Когда: 2 марта в 13:00

🌟Кто ведет: Психологическое содружество

🌟Стоимость: 600₽

🌟Где: Творческая мастерская «ТОПЬ»

Записаться можно в личные сообщения у @pikkkkkaa

Приходи, будем учиться беречь себя вместе 🌿

Соскучились по мастер-классам?)
Подготовили для вас кое-что новенькое и с нетерпением ждём вас уже в это воскресенье!! 🎉

✂️А уже в этот четверг приглашаем вас на уже традиционную коллажную встречу! ✂️

Предлагаем вам взглянуть на тему любви под другим углом и порассуждать о том "Что я люблю в себе?" ❤️

-погрузимся в творческий процесс
-обсудим, что значит "любить себя"
-поделимся друг с другом способами проявлять любовь и заботу к самому себе

Встреча пройдет с нашим психологом Аней в инклюзивной мастерской Топь 🍄

📆 20 февраля, четверг в 19:00
📍 ул. Угрешская, д. 2, стр. 53, подъезд 1, 3 этаж, кабинет 317
💵 Стоимость участия 500 рублей
Записаться на встречу: @pikkkkkaa

10 шагов к здоровым отношениям 💌

В чем секрет счастливых и стабильных отношений? Делимся в посте "основой", а затем разберём каждый из пунктов подробнее 🤓
Кстати, об одном из них мы уже писали здесь

Пишите в комментариях по какому из шагов хотелось бы мастер-класс? 🐾👇🏻

На выходных провели ещё одну замечательную коллажную встречу! Делимся с вами впечатлениями и потрясающими работами! 😍

До новых встреч 🍀✨

А когда будет следующая коллажная встреча вы узнаете совсем скоро 🤫