Девочка: выбирает обувь на WB или тренировку на FitStars

Женщина:

Чуваки, которые в четверг в 13 в зале, либо чертовски успешные, либо чертовски безработные.

У меня гиперфикс на ляшках

ТЗ: сделайте креативную акцию

Маркетолог: ни слова больше

Кого что будем жарить?

#маркетинг_кейсы

А сколько нужно???

Награду объявили????

Программисты, ПРЕКРАТИТЕ СНИЖАТЬ ЦЕНЫ

👊👊👊

Тебя всегда будут обгонять.

Ты всегда будешь глотать пыль из-под колес. И все что ты можешь — выбрать колеса.

Начал ходить на бизнесовые мероприятия?
— Красивая девица в ботильонах сегодня впервые сама его провела.

Хочешь переехать в город побольше?
— Всегда найдется чувак, который посмотрит на тебя как на деревню, потому что вот он-то, он переехал аж год назад отсюда!

Начала ходить в спортзал?
— Всегда будет девуля с карэ, строгими очками и персиком в 4 твоих головы, которая пашет там годами

Не расстраивайся. Знаешь, в чем прелесть твоего пути? Он уже есть. Прямо как у самурая — ни чуть не проще, да?

А в чем фишка пути? Есть те, от кого ты видишь только следы на песке.

Но есть и те, кто затаив дыхание смотрит на твою спину.

И накаченные дельты

Стремясь прыгнуть выше головы и сравнивая себя с теми, кто начал раньше, не забывай смотреть в глазки. В глазки тех, кто только переехал в город, из которого ты мечтаешь сбежать. Они его любят и очень боятся. Как и ты, когда-то.

В глазки тех, кто только собирает волюшку в кулак и выбирает на озоне кроссовки, чтобы вот-вот пойти в спортзал.

Быть может, через них ты и сам почувствуешь больше сил. Поймешь, что и ты для кого-то пример.

Или нет. Тогда ты посмотришь в глазки и просто вздохнешь с облегчением: «Хорошо, что это говно позади». И это я про еще более стартовый старт, чем твоя точка сейчас.

Помню мы ехали попуткой Спб-Мск. Нас посадили к водителю со словами:

— Абдул по-русски не говорит, желаю удачной дороги!

Делать нечего — едем. Спустя ночь в пути, за 3 км до Мск, Антон жестами спрашивает куда переводить деньги за дорогу.

— На карту Тинькоф, да, — на чистом русском отвечает Абдул.

К слову, в дороге он смотрел футбол с телефона и матерился на родном языке. И созванивался с корешом по видео, который крутил шаурму в шаурмичке.

А теперь сладенькое на ночь! А, нет, бро, я не это имела ввиду...

VC и ГазпромБанк замутили коллаборацию! Карточки помогут понять насколько вы жлоб. У меня 10 жаб из 10.

Где искать: было на сайте vc.ru когда заходишь незалогиненный

#маркетинг_кейсы

Мои ноги, конечно, в шоке от смены программы. Сначала веса подняли, теперь и подходами решили забить. Но что поделать, что поделать…

То есть по уму надо повышать нагрузку весом \ подходами процентов на 10 каждую неделю

В это время я:

- Ну если делать разведение начала, то по идее и сведение можно взять

- Ну забыл чел вес свой убрать, ну что я, не возьму что ли. О, класс, а если теперь еще докинуть…

- Ну вот сделала 2 подхода на каждую ногу. Но цифра-то 4 симпатичнее…

Балансирую в рационе между куличами и вареными яичными белками. Самое обидное, что девули-марафонцы в похудении просто на гиперфокусе делают ТАААКОЙ результат за 2 месяца условно и потом с плоскими животиками такие цок-цок

А я год (?) 4 кг сбросить не могу)))))))))))

Ну ничего. Это длинная дистанция, времени еще вагон и маленькая тележка. Еще столько раз наберем и сбросим, пацаны.

Плюс у нас с той миледи похудевшей разная нагрузка в неделю, я машиню

Я, конечно, понимаю, что всех дел не переделать. Но вот же он – передо мной – список задач в заметках айфона... И он конечен, не больше 20 пунктов.... Да, мой ресурс в день ограничен вниманием и часами. Но ведь список-то конечен...

Еще зал сегодня пропустила, потому что живот болит. Ощущаю себя так, будто завтра проснусь в весе 170 кг без возможности восстановления.

Сегодня по идее можно было сходить сдать кровь на гормоны. Но я все взвесила (ХА) и поняла, что лучше сходить через месяц – там ко дню цикла привязано. Бедные мужики, как они сдают, у них-то цикла нет.

Не пошла сегодня, потому что я краем глаза видела инфу, что некоторые гормоны нужно сдавать, постаравшись не стрессовать за сутки до. У меня же вчера и позавчера стали, наверное, самыми тяжелыми днями в моей жизни. Ощущение, будто я до этого в жизни вообще никогда не переживала и все что было "до" – даже не стоило внимания.

Здорово, что есть работа и задачи, которые придают... Заземление? Ощущение безопасности? Устойчивость? Я не знаю, но держусь на ките под названием рутина. За эти два дня ко мне прилипло много мерзких привычек, которые разъедают меня:

- бесконечная лента телеграм
- лента озон
- сериал больше 1 серии

Но мне так нравится, что даже в тяжелые времена люди могут собраться всей семьей в одной комнате и смеяться. Или с друзьями. Или понюхать лимон. Да, лимон тоже здорово.

Только я могу улыбаться, видя как мне в переписке мастерски-нативно-лживо-гениально-маркетингово продают онлайн обучение. Аж тепло на душе, что есть умненькие люди, которые такой сценарий хороший забабахали, аж жить хочется, и работать хочется, и свои приколдесы делать, и продавать.

Купи слона.

🤢

Коллеги, а почему смайлики, которые я впервые использовала в 8 лет, называются retro?

От "хочу с тобой дружить" до "хочу тебя бесплатно консультировать" 1 шаг

я сняла видос, предлагаю теперь саботировать монтаж

все неправильно, паблик должен называться "Кофейку для рывку"

А да, я же пыталась привлечь себя к социальной ответственности, что я кофе не пью. Да сорвалась я вчера, да.

Сейчас нужно сесть видос для ютуба записать, я тильтую с этого уже неделю. Вывожу себя из тильта либо кофем, либо грейпфрутом, они в башку ударяют и надо момент поймать, чтобы записать. Но кофе уже поздно пить, поэтому пойду грейпфрут помою. Ваше здоровье, граждане-подписчики, надеюсь, у вас все хорошо. Есть горячая вода, вкусная еда и планы на года.

Лучшая интрига это гадать упадет она сегодня на ногу или на башку

Эта малышка весит на 2-4 кг больше, чем я

Снимки этой недели.

В ролях:

Готовая ароматическая лампа в своей естественной среде обитания, поход в гончарку, чтобы помазать пальцами по глине, азиатская кухня, выставка современного искусства выпускника Суриковки и мистер базилик в том самом розовом освещении.

Это как была пословица, что лью в себя все, что льется и горит. Так вот у меня сегодня так же с молочкой.

Я опять пытаюсь слезть с кофеиновой иглы и что только ни подсовываю себе в качестве альтернативы: матчу на молоке, КЕФИР, воду. Все не то, конечно. Выпиваю не глядя практически залпом. Уже начинаю злиться как хочется кофе.

У меня просто прикол сейчас такой:
– 1-я чашка кофе утром – прикольно, но что-то маловато
– почти сразу 2-я чашечка – вот так лучше.
на этом моменте у меня начинают трястись руки. Пока писала посмотрела на руки – они итак трясутся, лол.

Ладно, есть еще причины:
1) небольшой тремор рук как мы поняли
2) у меня неровная энергия в течении дня. Кофе работает так, что ты условно берешь у себя энергию в долг, а потом ловишь отходос. После 2-3 кружки проходит пару часов и то бишь в обед я супер вялая.
3) мне сложно заснуть ночью, хотя я занимаюсь спортиком и, по идее, должна спать как убитая.

Писала это и думала может ну его... Ну качели и качели.... Что мало другого вреда в мире?.. Но качнет через пару часов... Раньше 5 кружок пила когда в общепите работала, энергетиками заливала и ничего...

И остается из радостей жизни только помидорки черри медовые

Троллейбус встал отдохнуть (припарковался)

Girl dinner

Когда я бухала было безопаснее. И здоровья больше было.

Пиздец такая на башку упадет 9 кг 100 г одна штука еле рука держит. Как хорошо, что вот они на лавочке лежат. Хотя на мои ножки-ступни 41 размера и кони в свое время наступали. Пишу это и в коленку вступило, да что ж это за жизнь такая

Милая моя тяночка размера xs, надушенная с ног до маленьких пяточек 32 размера, не ходи рядом со мной в зале, не вставай на дорожечку беговую рядышком, мои легкие вынесли 7-9 лет курения, но они не вывозят твоего тяжелого люксика

Держусь на мысли, что всегда могу уехать в г. Шуя с населением 55 000 чибзиков и выращивать курочек. Или даже уточек.

Мой муд

И когда он еще блюет по кд

Когда твой сайт делал креативный UX дизайнер

#ux #humor #meme

Я тебе верю. Заказала голубой в хвост и зеленый в гриву.

10 репостов на пост выше и в следующий раз я леплю 🍆

Вот еще по глине пальцами повозить приятно так-то

ты думал амбиции возрастают до уровня блэк джека и шлюх? Ан, нет. Моя ближайшая неосуществимая цель лечь в кроватку в 21, укрыться одеялом, намазать ноги кремом с мочевиной и заснуть сладким сном младенца. Мне сегодня, кстати, одна предпринимательница магний посоветовала. Я вот на 🤏 от того, чтобы сдаться и начать еще помимо таблеток и БАДами закидываться. Один пес печень вывозит. Это тебе не пол банки арахисовой пасты всобачить.

Чем больше двигаюсь на ИП-вайбах, тем больше радуюсь минимуму:
- попить водички
- лечь спать
- сходить на улицу
- запостить редкий постик в тележку
- съесть листочек шпината

Тоже ярославская Амели своего рода, которая засовывала руку в мешок с горохом на рынке.

Здесь есть кто из Сургута?

Доброе утро, красавица

Поэт нашего времени

«Старуха смерть придет за всеми, а за мной красавица»

Тестик в голову ударил

Планы на оставшийся день:

1) выйти на улицу в метель
2) 50 минут ходить и петь «Звенит январская вьюга». Чередовать с треками 5sta family.

Хочу наградить себя. Лягу сегодня в 21 спать (не верьте, уже месяц обещаю себе)

Предлагаю по ним пустить рассылку Sokolov, Sunlight и Flowow

Мальчик: дарит своей девушке букет цветов и коробку конфет

Мужчина: у меня есть база для b2c, тебе отправить?

Магия утра, это что ты сегодня проснулась, дорогая

А ведь наше поколение выросло на "Моей прекрасной няне", где Максим (?) ни бе, ни ме, ни кукареку на чувства Вики. Ни да, ни нет, дорогая. Вот и выбирают себе всяких Максимов.

ты?

Люди говорят разное.

Кто-то идет за уверенным человеком в интернете. Когда она мужественно оформляет контракт за контрактом с именитыми брендами, меняет страну за страной каждый месяц и бедные курьеры, которые вынуждены доставлять ей цветы от поклонников, едва успевают записывать адреса. Она будет вдохновлять на победу. Она будет показывать как побеждать.

А будет другая. Она расскажет тебе, как боится отвечать на сообщение. Как сверлит глазами плашку диалога, надеясь, что вопрос решится. Она расскажет, что уже готова опустить руки. Что уже опустила их, но почему-то продолжает делать.

Ты привлекаешь меня своим успехом. Или ты привлекаешь меня своей искренностью? Что тебе тоже бывает страшно. Поверишь чужому успеху или чужим слезам? А может это все уже есть в тебе? Жажда показать какая ты молодец и как тебе тяжело.

Я люблю красивые фасады с укладками. И рассказы предпринимательниц как они закрылись. Нет, я не злорадствую, я уважаю их боль. Но за каждой такой историей следует куча подисторий как им было тяжело. Разводы, долги, кассовые разрыва, а параллельно муж уходит к любовнице. А тебе, красавице, второй филиал массажной студии открывать через неделю. И таскать теперь туда диванчики одной без муженька.

Слушая такие истории я чувствую – у всех пиздец.

И все мы делаем. Открываемся, закрываемся, застукиваем мужей, и... Потом опять по новой. С новым бизнесом. С новым мужем))

Сначала делаем – кринжевать будем потом как время будет

👅👅👅

Вайбик так вайбик
Коворкинг так коворкинг

Работать всю ночь? А может лучше ничего не делать и сказать, что дизайнер пришел и перерисовал весь макет?

В глаза капли залей
в нос залей

губы обмажь

лицо обмажь тремя штуками обмажь

руки двумя штуками обмажь

Мажьтьььттььь
Когда это закончится. А я знаю когда. Ретиноиды пить 1 месяц осталось. Мое лицо на них уже несколько недель загорелое как морковка.

#жирная_кожа

Смотри, простая математика:

КОКи — повышается аппетит и риск тромбозов

Анаболики — повышается аппетит и анаболический отклик, происходит стимул роста мышц, ты прогрессируешь.

То бишь жрать ты в любом случае будет хотеть всегда))

Нужно ли переплачивать?))


Ладно, это все шутки. Если серьезно, то те же анаболики какие-то запрещены, а какие-то только врач назначает.

Да и вуменсам на анаболиках назначают еще и КОКи как гормональную поддержку эстрогена, чтобы совсем все винтики с резьбы не сошли.

Мне нравится погружаться в фармакологию. Хотя по идее мне есть смысл в это идти на практике только когда я пойму, что на пике своей естественной формы. А мне до пика как до Китая раком))

Да и плюс объемы. С одной стороны пилатес принцесс это красиво и можно двигать в ту сторону, но ля…

Когда я вижу девушек на мясе, то думаю: ты крутая. Но вот вопрос хочу ли я себе такое тело.

Но ничего, по ходу разберемся.

Талантливый человек талантлив во всем (мы)

ты сейчас: опять твои провода по всему дому ххххххххххххххххххххх

ты через 10 лет:

Ля как меня вынесло

Интересно у кого больше впечатлений:

- у меня от комплимента деда
- или у деда от моего растяжки

Ухажер сделал комплимент моей растяжке и мимоходом посоветовал отводить ноги в кроссовере не только назад, но и в бок.

Я рада, что мой порох выловил не 20-летнего тиктокера, а созревшего устойчивого квал лида, который в курсе последних тенденций в женском боди-фитнесе.

Либо он просто услышал что играет в моих наушниках

Кто бы мог подумать, что сегодняшним инфоповодом станет дед с заправленной футболкой в штаны

Едва заметные хлопья летят наверх.

Сегодня два инсайта:

1) если на меня накинется зверь 30 кг, то я смогу отпихнуть его ногами

2) мой порох в пороховницах может привлечь ухажера возраста 80 лет, который ходит в зальчик



Что делать если накинется дед я пока не придумала

Реалити шоу купи студию в Мск / СПб на неношенные носки из шкафа

Или лучше ношенные?

Харизма опять прорывается наружу

У меня гиперфиксация на идее продать все домашнее и гардеробное барахло на avito

Блогерка, которая мне нравится, таким способом аж ипотеку гасит

Все говорят купи слона, а ты купи слона

Все хорошо, что хорошо кончается

Нужно делать овертаймс, чтобы мочь себе позволить оверпрайс

Не фигмачь, да не фигмимым будешь

Рубрика «Алина и mothers инстинкты»

Выхожу со звонка. Был в Гугл Мите, хотя договаривалась я, цитата, на встречу в зуме.

Имея ввиду видеосвязь. Прикол.

То есть зум стал нарицательным? Как в свое время все подгузники стали называть памперсами после бума на Pampers.

Когда я не смогу знать вас всех в лицо, дорогие подписчики?

Тренболон?
Прямо туда?🐣
Чтобы стать большим качком?

Видите как аппетитно-влажно выглядят дырочки из-под желтка?

Лучший spf, который у меня был

У меня были разные и дороже, и дешевле, одни забивали поры, другие щипали при нанесении (с последним Clarins вот так было).

Я ненавижу такую кремовую белую текстуру, мазаться им мне неприятно. А без spf лучше не выходить из дома ни на Бали, ни в Дубае. Тут я даже использую для тела спрей-spf, потому что в Дубае ходишь более закрытый + находишься больше в помещениях + ездишь на такси. А на Бали жесточайшее солнце экватора, гораздо чаще на улице, на байке и в целом одеваешься очень открыто (хотела написать, что здесь так принято, но я просто отрываюсь перед Дубаем и вообще любым мегаполисом, где так не походишь).

У d’Alba очень приятная текстура, это не водный флюид, как у моего прошлого фаворита японского Biore, но и не крем. Не щипет, не забивает поры. Простой и симпатичный дизайн, не бесит меня 😅 И на ощупь упаковка приятная, хочется сказать «дорогая».

Пока что лучший spf. Взяла по совету Насти, пост ниже ее прикреплю про этот санскрин.

Заказывала в «Золотом яблоке», вся взбесилась от их UX ❌❌❌

В чем фишка? Во-первых, он пахнет лимонно-сливочной тарталеткой. Во-вторых, комфортно ощущается. В-третьих, не дает мне выдавить половину крема за раз, тюбик очень тугой. Текстура и легкая, и жирная одновременно. То бишь распределяется норм)

#уход