Обещала — делюсь с Вами школой, где я изучаю английский язык! 🐈‍⬛

English it’s you — здесь мне наконец-то удалось начать свободно говорить!😊

👍Обучение проходит онлайн — занимаюсь тогда, когда удобно, никуда специально ездить не приходится.

👍 Много практики: говоришь с первого же урока, постепенно начинаешь вести беседы на любые темы.

👍 Первое занятие абсолютно бесплатное — сможете проверить подход школы лично, определиться с преподавателем и убедиться, подходит ли вам такой формат.

🖤 Все преподаватели имеют пед.образование!

🐈‍⬛Можно заниматься индивидуально или в группе!

Хотите выучить или подтянуть язык быстро и эффективно — присоединяйтесь!

🎁 А если скажите, что вы по рекомендации НЕСУПЕРЗАВ, будет приятная скидка! 🎁

Завтрек ☀️

Моя еда 🤝
Обэд: куриный шашлык и пол порции картохи, вообще не гуд, раньше туда ездили, было вкусно, стало отстой 🥲
+ творог с бананом
Иду на кардио 💪

По моему уникальному промокоду
🔠🔠🔠🔠🔠🔤🔤🔤🔤
скидка на весь ассортимент у @protein_rex ❤️ на Ozon

По моему уникальному промокоду
🔠🔠🔠🔠🔠🔤🔤🔤🔤
скидка на весь ассортимент у @protein_rex ❤️

Добра утра
Любимый Завтрек ☀️

Еда моя
+ будет картоха и лососис
Я тут пока помираю на силовой 🤭

Кто не знал, у нас есть

СУПЕР-ЧАТ ✅

- очень активная аудитория🏪
- ответы на интересующие вопросы📣
- много вкусных рецептов🍱
- адекватный юмор😅

Находка для каждого, не стесняйся, заходи.

🌐ССЫЛКА НА ЧАТ 🌐


#спорт #пп #бодибилдинг #ведение #онлайнтренер #фитнесбикини #теломечты #зож #спортчат #суперзав #superzav

Ушла в себя, вернусь не скоро 🤭

Добра утра
Завтрек ☀️

Еда моя 🤝
+ салатус

⚠️Ходишь в зал каждый день, но не видишь результатов?

⚠️Не можешь наладить питание, не знаешь с чего начать или не прогрессируешь?

Доверь свое тело профессионалу 🏋️‍♀️

У меня есть онлайн консультации/онлайн-ведение/составление плана тренировок и БЖУ

🖱ОНЛАЙН-ТРЕНЕР🖱

Только индивидуальный подход🚨

✅Нет опыта лучше чем собственный, я проходила этапы набора-сушки десятки раз✅
Мои подопечные - моя гордость🎁

━━━━━━━━━━━━━━
Оплата из России возможна переводом на карту и банковский счет, выбрать на сайте перевод на карту РФ.

Для всех других стран: оплата картой, ApplePay, AndroidPay, перевод на счет.

По вопросам писать в лс ✍️@truemaxevans


#спорт #пп #бодибилдинг #ведение #онлайнтренер #фитнесбикини #теломечты #зож #суперзав #superzav

Завтрек ☀️
Мой любимый прием , всегда надо в тишине , спокойствии 🤭

Я ору
Если вам приходят комментарии какие то странные от моего имени, знайте это Мер .
Захожу в уведомления, а там 😂😂😂😂😂😂
Интересно кто его так разбесил 😂😂😂😂

Еда моя
После зала был греческий йогурт, туда с вечера добавила овсянку и ягоды - оч вкусно 🤭

Я ору

Люди, я вас любить, ценить и уважать!

Я вас люблю, а вы меня.
Как я рада, что мне не надо ничего из себя строить, есть пыльцу голубя и сто пятсот идеальных фото еды и себя.
Я такой же человек, как и вы.
Я могу быть сама собой. Это так важно.
Я не стесняюсь, то есть, я прихожу сюда, как к себе в комнату.
Спасибо вам 🥹🍒🌰😘

Если сейчас ваша карта вас ведет не туда, не переживайте, мы все сможем!
Вы не одни🙏
Особенно те, кто проходят путь отношения с едой, тренировками, вы все сможете.
Я прекрасно понимаю вас, просто не останавливайтесь, даже, когда кажется - все дно, нет. Это не стоп, никто никогда не может вас остановить и запретить.
Вы 💯 процентов сможете, я вам отвечаю. Вот просто поверьте. Главное делать, делать и делать 💋

Кто не знал, у нас есть

СУПЕР-ЧАТ ✅

- очень активная аудитория🏪
- ответы на интересующие вопросы📣
- много вкусных рецептов🍱
- адекватный юмор😅

Находка для каждого, не стесняйся, заходи.

🌐ССЫЛКА НА ЧАТ 🌐


#спорт #пп #бодибилдинг #ведение #онлайнтренер #фитнесбикини #теломечты #зож #спортчат #суперзав #superzav

👀 Больше чем шоколадный брауни, я люблю только брауни с белым шоколадом!

ProteinRex — Блонди, низкокалорийный брауни, сливочный, нежный десерт, который заставит тебя влюбиться с первого укуса ❤️

➡️Нежнейший бисквит, покрытый белоснежным шоколадом💓

➡️Всего 207 ккал на порцию — легко вписать в БЖУ! 💓

➡️Легкий, воздушный, мягкий, тающий во рту... Просто сказка! 💓

➡️ Этот десерт создан для тех, кто, как и я, обожает белый шоколад и ценит каждый кусочек. Теперь можно наслаждаться любимым лакомством и не переживать о калориях! 😊

🎁 🛍И как всегда, только ДЛЯ ВАС ➡️на Озоне по моему промокоду SUPERZAVP будет действовать супер-скидка на всю продукцию ProteinRex!

Мой Завтрек ☀️🥰

Ребята всем доброго вечера🐣

В нашем недавнем конкурсе Пасхальных куличей будет 3 призовых места🏅

Вот эти куличи, в порядке убывания, выиграли в итоге

Поздравляем победителей, с Вами свяжемся совсем скоро 🎀

Спасибо всем за участие 💎

Еда моя 🤝

Завтрек ☀️

⚠️Ходишь в зал каждый день, но не видишь результатов?

⚠️Не можешь наладить питание, не знаешь с чего начать или не прогрессируешь?

Доверь свое тело профессионалу 🏋️‍♀️

У меня есть онлайн консультации/онлайн-ведение/составление плана тренировок и БЖУ

🖱ОНЛАЙН-ТРЕНЕР🖱

Только индивидуальный подход🚨

✅Нет опыта лучше чем собственный, я проходила этапы набора-сушки десятки раз✅
Мои подопечные - моя гордость🎁

━━━━━━━━━━━━━━
Оплата из России возможна переводом на карту и банковский счет, выбрать на сайте перевод на карту РФ.

Для всех других стран: оплата картой, ApplePay, AndroidPay, перевод на счет.

По вопросам писать в лс ✍️@truemaxevans


#спорт #пп #бодибилдинг #ведение #онлайнтренер #фитнесбикини #теломечты #зож #суперзав #superzav

Еда моя
+ будет картоха с курицей и банан
+ сок гранатовый

Финишная прямая нашего пасхального конкурса куличей🎂

Выбирать, как всегда, было очень тяжело, это просто какие-то кулинарные шедевры. Серьезно, уровень ресторанов-кондитерских👩‍🍳

Выбираем, голосуем за победителя ❤️

Завтрек ☀️

⚠️Ходишь в зал каждый день, но не видишь результатов?

⚠️Не можешь наладить питание, не знаешь с чего начать или не прогрессируешь?

Доверь свое тело профессионалу 👑

У меня есть онлайн консультации/онлайн-ведение/составление плана тренировок и бжу

🖱ОНЛАЙН-ТРЕНЕР🖱

Только индивидуальный подход🚨

✅Нет опыта лучше чем собственный, я проходила этапы набора-сушки десятки раз✅
Мои подопечные - моя гордость🎁

━━━━━━━━━━━━━━
Оплата из России возможна переводом на карту и банковский счет, выбрать на сайте перевод на карту РФ.

Для всех других стран: оплата картой, ApplePay, AndroidPay, перевод на счет.

По вопросам писать в лс ✍️@truemaxevans


#спорт #пп #бодибилдинг #ведение #онлайнтренер #фитнесбикини #теломечты #зож #суперзав #superzav

Еда моя
+ рисес
И творог и Курятэс
И куличес 40 граммес 🤭

Завтрек ☀️
С Пасхой 🙏👏

Еда моя
Рисес х2
+ яйцо, банан и творог 🤭

Ребята, знаю, что вы часто чувствуете разочарование от медленной загрузки любимых роликов на YouTube 📱 😳

Каждый день появляется столько контента — рецепты, тренировки, полезные лайфхаки... А тут приходится ждать и мучаться из-за замедлений 😭

И ведь знакома ситуация, когда хочется просто расслабиться и пролистать полезные ролики, но сначала нужно включить VPN, дождаться окончания рекламы, снова перезагрузить страницу и наконец-то увидеть заветное видео 😊

Вот тут-то и приходит на помощь ClaryVPN 🤣 — давно испытанный нами и нашими друзьями из РФ, надежный и быстрый помощник — работает чётко, и без сбоев 🎀

✅ Любые видеоролики, соцсети моментально открываются 🎀

✅ Главное удобство — один
раз включил и спокойно пользуешься всеми приложениями одновременно: даже VK продолжает функционировать идеально без всяких задержек!

✅ Плюс приятный бонус — пробный период достаточно долгий, можно оценить всю прелесть сервиса самому и убедиться лично в его удобстве!

Свободный интернет вместе с ClaryVPN — присоединяйся к нам и забудь обо всех неудобствах просмотра онлайн-контента навсегда ❤️

Ребята, знаю, что вы часто чувствуете разочарование от медленной загрузки любимых роликов на YouTube 📱 😳

Каждый день появляется столько контента — рецепты, тренировки, полезные лайфхаки... А тут приходится ждать и мучаться из-за замедлений 😭

И ведь знакома ситуация, когда хочется просто расслабиться и пролистать полезные ролики, но сначала нужно включить VPN, дождаться окончания рекламы, снова перезагрузить страницу и наконец-то увидеть заветное видео 😊

Вот тут-то и приходит на помощь ClaryVPN 🤣 — давно испытанный нами и нашими друзьями из РФ, надежный и быстрый помощник — работает чётко, и без сбоев 🎀

✅ Любые видеоролики, соцсети моментально открываются 🎀

✅ Главное удобство — один
раз включил и спокойно пользуешься всеми приложениями одновременно: даже VK продолжает функционировать идеально без всяких задержек!

✅ Плюс приятный бонус — пробный период достаточно долгий, можно оценить всю прелесть сервиса самому и убедиться лично в его удобстве!

Свободный интернет вместе с ClaryVPN — присоединяйся к нам и забудь обо всех неудобствах просмотра онлайн-контента навсегда ❤️

КОНКУРС🗣

На рецепт самого вкусного и красивого кулича, под этим постом присылайте свои куличи, но обязательное условие, что он должен быть самодельный👩‍🍳

Итоги подведем в понедельник вечером, победителю приз🎁

Всех с пасхальными выходными и удачи, проявите свои кулинарные навыки🐣🐇

P.S: можно пп и не пп 💖

Добра день
Завтрек ☀️
Эх люди, я всю ночь мучалась после бургера 😟😨 вот тебе и чит мил 🙈