🌟 Приглашаем всех на встречу в Ульяновске! 🌟

Дорогие друзья!

Мы рады пригласить вас на нашу дружескую встречу, где каждый найдет что-то для себя, независимо от возраста и уровня подготовки!

🗣️ Что нас ждет?
- Интересные беседы и обсуждения
- Чай и угощения для поднятия настроения
- Прогулки и бег на свежем воздухе для активных

Если ни прогулки, ни бег не привлекают — не переживайте! Мы всегда рады волонтёрам, которые хотят помочь и сделать что-то полезное для нашего сообщества.

📅 Когда: 26.04.25
📍 Где: парк Молодёжный, г. Ульяновск

Присоединяйтесь к нам — давайте проводить время вместе, укреплять дружбу и получать удовольствие от общения! 💬☕

Не забудьте пригласить друзей! Ждем вас!

🌟🏃‍♂️ Дорогие друзья!

Вчера у нас прошло замечательное мероприятие, посвященное ЗОЖ и ИТ! 🎉 Все причастные были в красном, что создало невероятную атмосферу единства и поддержки. Огромное спасибо всем, кто помог организовать старт, и всем участникам — мы стараемся для вас, ведь наше сообщество сделано людьми для людей! ❤️

С праздником Пасхи и отличных выходных! 🌼

Не забудьте заглянуть по ссылке на Фотографии и результаты прошедшей активности📸✨

🌟💻 Дорогие друзья!

У нас завтра запланировано замечательное мероприятие (в эту субботу посвященное ИТ-индустрии)! 🤖 Мы хотим, чтобы Вы были в красном, чтобы мы могли вас легко узнать и создать атмосферу единства и поддержки. Наденьте свои красные футболки или повязки! ❤️

После мероприятия, как всегда, мы соберемся, чтобы попить чай и пообщаться. Это отличная возможность завести новые знакомства, обсудить интересные идеи и просто хорошо провести время в компании единомышленников!

Напоминаем, что мы собираемся в 8.20 - командой волонтёров (ждём Вас в наших рядах) 🙌🏼 и ровно в 9.00 даём старт для захода/забега на 5км 🔔

Ждем вас с нетерпением! Давайте сделаем это событие незабываемым! 🌈😊

🌟🏃‍♂️ Дорогие друзья!

В эту субботу у нас запланировано замечательное событие — встреча гостей города и участников "Стачки"! Мы хотим создать атмосферу единства и поддержки, поэтому приглашаем всех участников "Стачки" и IT-специалистов надеть что-то красное (футболку или повязку). Давайте сделаем наше мероприятие ярким и запоминающимся! ❤️

Кроме того, раз на то пошло, пишите в комментариях свою профессию! Мы будем думать над активностями для каждой профессии на следующих стартах. Это отличная возможность объединить наши интересы и сделать забег еще более увлекательным!

Ждем вас в эту субботу! Давайте встретимся, побегаем и повеселимся вместе! 🌈😊

#беговойсезон #парк #сообщество #активность #5вёрстУльяновск #5вёрст

🏁✨ Вчера мы с радостью завершили забег "5 верст"! Это было незабываемое событие, полное энергии и вдохновения.

🌟 Поздравляем всех участников с финишем! Это было сложно, иногда запутанно, но Вы справились и мы гордимся каждым из Вас!

📊 Вот ссылки на результаты финиша:

Результаты забега
Фотографии с мероприятия

💖 Особая благодарность нашим замечательным волонтерам: Андрею (сканер и фишки на финише), Николаю (подготовка мероприятия, сбор разметки), Юлии (эти прекрасные солнечные фотографии), Любе (разминка) и Катерине (организатор)! Без вашей помощи это событие не было бы таким успешным. Вы — настоящие герои!

🏅 И еще одна приятная новость: нам привезли аж 2 фишки из Казани и с Урала! Это отличное дополнение к нашей коллекции ❤️ Взамен мы отдали, к сожалению, только 1 фишку, так что есть вы хотите помочь нам и отдать свой шедевр путешествовать в другой город - пишите!

Спасибо всем, кто был с нами! Ждем вас на следующих забегах! 🌟😊

Напоминалка 🔔

Завтра мы собираемся в 8.20, чтобы расставить фишки, провести разминку и в 9.00 часов ровно дать старт для вас в парке Молодёжный и пройти/пробежать 5 км 🔥

Приглашаем Вас присоединиться и провести утро субботы с пользой ❤️

🏃‍♀️✨ Дорогие друзья!

С радостью сообщаем, что мы ищем человека, который поможет нам проводить разминку перед забегами! Каждый раз это могут быть разные люди, и мы уверены, что именно вы сможете внести свою энергию и позитив в этот важный процесс.

Разминка — это ключевой момент перед любой дистанцией. Хорошо разогретые мышцы не только лучше подготовлены к нагрузкам, но и снижают риск травм. Мы хотим, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно и был готов к забегу!

Если вы любите активные разминки и хотите помочь другим участникам настроиться на бег, пишите нам в комментарии. Давайте вместе сделаем каждую разминку незабываемой! 🌟😊

#беговойсезон #парк #сообщество #активность #5вёрстУльяновск #5вёрст

🏃‍♂️✨ Друзья, вы готовы начать бегать? С нами это просто и удобно!

Мы понимаем, что каждый из вас уникален, и поэтому мы сделали процесс максимально комфортным. Если вы прошли всю дистанцию — отлично! Но если вы чувствуете, что нужно остановиться, это совершенно нормально. Главное — это ваше удовольствие и комфорт.

Каждый раз, когда вы участвуете в забеге, вы можете отслеживать свой прогресс на нашем сайте. После каждого забега на вашу почту приходит ссылка, где вы сможете сравнить свои результаты с предыдущими и увидеть, как вы справляетесь с дистанцией по сравнению с другими участниками. Это отличная возможность мотивировать себя и улучшать свои результаты!

Не упустите шанс стать частью нашей беговой семьи! Начинайте с нами, и пусть каждый шаг будет в радость! 🌟😊

#беговойсезон #парк #сообщество #активность #5вёрстУльяновск #5вёрст

Всем привет!

Сегодня завершился наш очередной забег в парке Молодёжном города Ульяновска🎉

Сегодня у нас было максимальное количество волонтёров - почти каждый приложил руку к тому, чтобы мероприятие состоялось! Спасибо Вам огромное, а именно:

Любовь - сегодня была замыкающим и разметила трассу с утра 📍
Тимур - отсканировал участников и тщательно следил за финишем ф🏁
Белла - главная по пятюням - никто не остался без внимания🖐🏼
Егор - помог собрать фишки после финиша🦾
Алексей - наш гость из Набережный Челнов - помог собрать и разобрать оборудование 🏳️
А за фото благодарим Юлию - она приезжает к нам из Казани📷

Также выражаем благодарность администрации парка, за надёжное хранение фишек и флага✌🏻

С результатами можно ознакомиться здесь 👈🏻
Альбом с фотографиями здесь 👈🏻

А мы желаем Вам отличных выходных, благодарим волонтёров и участников и встречаемся в следующую субботу на том же месте!

Напоминалка 🔔

Завтра мы собираемся в 8.20, чтобы расставить фишки, провести разминку и в 9.00 часов ровно дать старт для открытия бегового сезона в парке Молодёжный и пройти/пробежать 5 км 🔥

Приглашаем Вас присоединиться и провести утро субботы с пользой ❤️

🌟 Привет, друзья! 🌟

У нас впереди замечательное событие — забег/заход на 5 км в парке Молодёжный, и мы приглашаем вас стать частью нашей волонтерской команды! 🎉

Это мероприятие сделано людьми для людей, и ваша помощь очень важна! Вы можете поддержать нас чем угодно:

Расставить фишки по трассе 🏁
Принести чай для участников (и себя, конечно) ☕️
Встать на позицию секундомера/организатора/замыкающего ⏱️
Пробежать и помочь отсканировать участников 📲
Пофотографировать и пополнить наш альбом📸
Мы ценим каждого из вас, и даже небольшая помощь от одного человека — это большая поддержка для всего нашего сообщества! 💪❤️

Если вы хотите присоединиться к команде волонтеров и помочь сделать это событие незабываемым, дайте знать в комментариях!

Давайте вместе создадим атмосферу единства и поддержки! 🌈

Планируем поход или побег на субботу в 8.45 утра✍🏼

🌸 Привет, друзья! 🌸

Весна уже пришла, и это значит, что время активных прогулок и забегов! Мы приглашаем вас присоединиться к нашей компании для пробежки или прогулки на свежем воздухе. Это отличная возможность не только насладиться природой, но и зарядиться позитивом в компании единомышленников!

🏃‍♂️🏃‍♀️ Независимо от вашего уровня подготовки, вы можете участвовать как в команде, так и в одиночку. Главное — это желание двигаться и получать удовольствие от процесса!

📊 Для всех зарегистрировавшихся участников будет доступна аналитика и статистика в протоколе. Вы сможете отслеживать свои достижения и прогресс!

☕️ А после финиша мы соберемся вместе, чтобы поделиться впечатлениями за чашечкой чая. Это отличная возможность пообщаться и завести новые знакомства!

Не упустите шанс провести время с пользой! Ждем вас на старте! 💚

📸 Автор Гузалия

Привет, друзья! 🎉

Вчера у нас прошло открытие сезона, и это было просто замечательно! Огромное спасибо всем, кто пришел и разделил с нами этот радостный момент. Ваше участие сделало наше событие особенным! ❤️

Мы напоминаем, что ждем вас каждую субботу в парке Молодежный. Не пропустите возможность провести время с единомышленниками, побегать на свежем воздухе и насладиться атмосферой!

📸 Также не забудьте заглянуть в альбом с фотографиями и результаты мероприятия. Все ссылки ниже:

🏁 Результаты
📸 Фотографии

До встречи в следующую субботу! 😊✨

Напоминалка 🔔

Завтра мы собираемся в 8.20, чтобы расставить фишки, провести разминку и в 9.00 часов ровно дать старт для открытия бегового сезона в парке Молодёжный и пройти/пробежать 5 км 🔥

Приглашаем Вас присоединиться и провести утро субботы с пользой ❤️

🏃‍♂️🌟 Привет, друзья! 🌟🏃‍♀️

С радостью приглашаем вас на открытие бегового сезона в парке Молодёжный! 🎉 Это событие для всех — независимо от того, бегаете ли вы, гуляете пешком, идете с коляской или используете скандинавские палочки.

📅 Дата: 29 марта
🕗 Время: сбор волонтеров - 8.20, старт - 9.00
📍 Место: Парк Молодёжный

Это отличная возможность встретиться, зарядиться позитивом и насладиться активным времяпрепровождением на свежем воздухе! 💪❤️

Не упустите шанс стать частью нашего сообщества и начать новый сезон с хорошим настроением! 🌈

Ждем вас с нетерпением! Давайте сделаем этот день незабываемым! 🎉

#беговойсезон #парк #сообщество #активность #5вёрстУльяновск #5вёрст

🏃‍♂️🌟 Привет, друзья! 🌟🏃‍♀️

С радостью объявляем об открытии бегового сезона на 5 вёрст в парке Молодёжный! 🎉 Приглашаем всех желающих присоединиться к нам 29 марта на увлекательное мероприятие!

📅 Дата: 29 марта
🕗 Время: сбор волонтёров в 8.20, брифинг в 8.45, старт в 9.00
📍 Место: Парк Молодёжный

Мы ищем волонтеров, которые готовы помочь с организацией! Нам нужно раздать карточки, отсканировать их и организовать стол с угощениями. Если у кого-то есть стол, на который мы сможем поставить тортик и другие сладости, пожалуйста, дайте знать, сможете ли вы принести его на старт! 🍰✨ (пишите в комментариях или в чат)

Это отличная возможность встретиться, зарядиться позитивом и насладиться атмосферой единства и спорта! 💪❤️

Ждем вас с нетерпением! Давайте сделаем этот день незабываемым! 🌈

#беговойсезон #парк

📸Фото Алёны Дамбаевой
На фото наш волонтёр Екатерина❤️

Всем добрый вечер! Приносим извинения за задержку 🙏🏻

Благодарим волонтёров Андрея (скан+раздача карточек), Николая (разметка+замыкающий) и Катерину (организатор+секундомер) за помощь в организации старта 🤝

С результатами вчерашнего забега можно ознакомиться здесь 👈🏻

Напоминаем Вам, что на следующей неделе у нас открытие бегового сезона! Приглашаем Вас не только поучаствовать в забеге/заходе, но и помочь с организацией этого массового мероприятия :) (пишите в комментарии к посту или вступайте в чат :)

Не забывайте кружечки к чаю, сам чай и успехов на Ваших тренировках! До встречи в следующую субботу❣️

🌟 Привет, друзья! 🌟

Не пропустите наше мероприятие завтра! Мы приглашаем всех вас присоединиться к нам в парке Молодёжный для замечательной пробежки или прогулки на 5 км! 🏃‍♂️🏃‍♀️

📅 Когда: Завтра
🕗 Время: 8:45 (если хотите помочь — приходите к 8:20)

Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, пообщаться и зарядиться позитивом! 💪✨

Пригласите своих друзей и близких — вместе мы сделаем этот день незабываемым! 🎉 Берите с собой чай и отличное настроение ❤️

Ждем вас с нетерпением! 🌈❤️
#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌟 Привет, друзья! 🌟

Мы приглашаем всех вас в эту субботу в парк Молодёжный на наше постоянное мероприятие ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

📅 Когда: Суббота 22.03.25
🕗 Время: 8:45 (если хотите помочь расставить фишки/провести разминку — приходите к 8:20)

Давайте вместе пройдем или пробежим 5 км! Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и поддержать друг друга. 💪✨

Не забудьте пригласить друзей и близких — чем нас больше, тем веселее! 🎉

Ждем вас с нетерпением! Давайте сделаем этот день незабываемым! 🌈❤️
#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌟 Привет, друзья! 🌟

Мы рады пригласить вас на наше мероприятие вновь в эту субботу! 💪✨ Наше сообщество держится на волонтерах по всей России — и каждый из вас может внести свой вклад!

Вот несколько способов, как вы можете помочь:

🍰 Приносите угощения! Угощения создают атмосферу дружбы и тепла. Будем рады любым сладостям или закускам!

👫 Приглашайте друзей! Чем больше, тем веселее! Вместе мы сможем сделать больше и создать незабываемую атмосферу.

🎲 Помогите собрать или расставить оборудование! Это просто и весело! Ваши руки и энергия очень пригодятся. Просто нужно прийти чуть-чуть пораньше или уйти чуть-чуть попозже.

📄 Отсканируйте или раздайте токены. Это простая задача, которая поможет всем участникам насладиться мероприятием!

Мы ждем всех без ограничений! Давайте вместе сделаем это событие ярким и незабываемым! 🌈❤️

Когда: 22.03.2025 в 8.45
Где: г. Ульяновск, парк Молодёжный

Присоединяйтесь к нам и помогите создать что-то замечательное! 💖😊

#5вёрстУльяновск #5вёрст

А вот и финиш сегодняшнего дня 🎉

Благодарим волонтёров за организацию старта❤️ А в посте ВК доступно видео кусочка нашего забега✌🏻

Не забывайте QR-код на старт, если хотите попасть в протокол✌🏻

Победитель конкурса на угадывание финишеров - наш замыкающий Николай, поздравляем🎉🎉🎉

Ждем Вас через неделю на том же месте в то же время, отличных выходных!

Привет, команда! 🌟

Приглашаем всех на наш еженедельный старт, которой состоится завтра! Старт в 9:00, а разминка начнется в 8:45. Будем рады видеть каждого из вас! 💪

Также напоминаем, что завтра заканчивается конкурс на репост/комментарий! Не упустите возможность участвовать и выиграть сладкий приз! 🎁

И, конечно, у вас есть возможность записаться в нашу команду организаторов. Если вы хотите помочь и стать частью нашей команды, пишите в чат или оставляйте комментарии под этим постом. Ваше участие очень важно для нас! 🙌

Давайте сделаем этот день незабываемым! 😊

#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌷 Внимание, друзья! 🌷

В эту субботу у нас запланирован старт нашего еженедельного мероприятия, и нам нужны люди! Если вы хотите внести свой вклад и стать частью нашей команды, присоединяйтесь!

Мы ищем помощников на следующие роли:

Секундомеры: Если вы любите точность и умеете работать с таймером, эта роль для вас! Помогите нам следить за временем и обеспечить бесперебойное проведение мероприятия. (если не умеете - мы научим)

Сканеры: Вам нужно будет сканировать карточки участников и следить за их регистрацией.

Раздающие карточки позиций: Эта роль подойдет тем, кто может быстро и ловко раздать карточки позиций финишерам.

Весна уже наступила, и вокруг нас все тает и пробуждается к жизни! 🌼 Это отличное время, чтобы собраться вместе, поработать в команде и сделать что-то важное.

Если вы готовы помочь, напишите нам в комментариях или в чат. Мы очень ценим вашу поддержку и участие! Давайте сделаем это мероприятие незабываемым вместе! 💪😊

А также не забываем про конкурс здесь!

#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌟 Друзья!

Напоминаем, что 15 марта мы снова собираемся на пробежку "Пять вёрст"! 🏃‍♀️✨ Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и поддержать друг друга в активном образе жизни!

🎉 В этот раз у нас есть интересное предложение! Разыграем сладкий приз! 🍫💖

Условия просты:
Вконтакте: сделать репост этой записи ❤️ (учитываются только пост на стену, несколько репостов=1)
Телеграмм - написать в комментариях к посту, сколько участников будет у нас в эту субботу! Кто будет ближе всех - выиграл😃

❗️Обращаем Ваше внимание, что за призом нужно будет прийти на старт! Итоги будут подведены в субботу 15го числа после финиша участников😁

Не упустите шанс порадовать себя не только бегом, но и вкусным угощением!

Приходите в хороших настроениях и готовьтесь к активному дню! 💪🌈

До встречи на старте! 😊🏞

Друзья всем привет!

После двух отмен особенно классно, когда мы наконец-то публикуем результаты финиша участников!

Огромное спасибо всем, кто сегодня пришел в качестве участника или волонтёра❤️❤️❤️

Отличного настроения и хорошего дня🎉

🌸 Привет, друзья!

Мы готовимся к международному женскому дню и приглашаем вас на пробежку 5 вёрст! 🏃‍♀️✨ Это отличная возможность отметить этот особенный день, поддерживая активность и здоровье.

🗓 Встречаемся 8 марта:

8:30 — сбор волонтёров
9:00 — старт пробежки
Место встречи: парк Молодёжный, Ульяновск.

Будем рады видеть всех, кто хочет присоединиться к нам! Давайте сделаем этот день незабываемым вместе! 💖

До встречи! 😊

#5вёрстУльяновск #5вёрст

Привет, друзья! 🌟

Приглашаем вас принять участие в пробежке "5 вёрст"! 🏃‍♂️ Это не только возможность проверить свои силы, но и поддержать активный образ жизни. Участие открыто для всех желающих, независимо от уровня подготовки.

📋 Основные правила участия:

Зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Убедитесь, что у вас есть удобная спортивная обувь.
Соблюдайте правила безопасности и уважайте других участников.
Также мы ищем волонтеров для организации мероприятия! Если вы хотите помочь и стать частью команды, пишите нам. 💪✨

Давайте вместе сделаем этот день незабываемым! 😊🏅

#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌸 Друзья!

Скоро наступит 8 марта — день, когда мы отмечаем силу и красоту женщин! 💐 В честь этого замечательного праздника мы приглашаем вас на нашу пробежку "Пять вёрст" в эту субботу в парке "Молодёжный"! 🏃‍♀️✨

Давайте вместе отпразднуем этот день активным образом! Пробежим 5 километров, наслаждаясь свежим воздухом и поддерживая друг друга. Это отличная возможность не только зарядиться позитивом, но и провести время с близкими и друзьями!

После забега мы будем пить чай, так что не забудьте принести свой любимый напиток и, возможно, немного сладкого, чтобы порадовать себя и своих друзей! ☕️🍰

Приходите в хороших настроениях и в спортивной форме! Давайте сделаем этот день незабываемым! 💪🌟

До встречи на старте! 😊🏞

Дорогие спортсмены.!

На сегодня 1 марта Отмена старта.

В связи с тем, что не набралось достаточное количество волонтёров и участников.

Извините, если принесли Вам неудобство.

Надеемся, что на следующем старте волонтёры и участники будут. 🤞

🏃‍♀️🌟 Друзья!

Завтра, в субботу, стартует наше спортивное мероприятие "Пять вёрст" в парке "Молодёжный"! Мы ждем всех желающих в 9:00 (разминка в 8.45)! Это отличная возможность провести утро активно, насладиться свежим воздухом и зарядиться позитивом!

Приглашайте своих друзей и знакомых, пусть вместе с нами пробегут 5 километров и получат массу удовольствия! 💪✨

После забега мы будем пить чай, так что не забудьте принести свой любимый напиток! ☕️😊

Не забывайте хорошее настроение и спортивную форму! До встречи на старте! 😊🏞

#5вёрстУльяновск #5вёрст

🌟 Привет, бегуны и любители активного отдыха! 🌳 Каждую субботу в нашем парке проходит забег "5 верст"! Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и познакомиться с новыми людьми. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Участие открыто для всех — неважно, новичок вы или опытный бегун. Просто приходите, регистрируйтесь и наслаждайтесь забегом! Не забудьте взять с собой хорошее настроение и удобную обувь. 🥳

Давайте вместе сделаем шаг к здоровому образу жизни! Ждем вас в эту субботу! 💪😊

#5вёрстУльяновск #5вёрст

Дорогие спортсмены.!

На сегодня 22 февраля Отмена старта.

В связи с тем, что не набралось достаточное количество волонтёров и участников.

Извините, если принесли Вам неудобство.

Надеемся, что на следующем старте волонтёры и участники будут. 🤞

Напоминалка 🔔

Завтра мы собираемся в 8.30, чтобы расставить фишки, провести разминку и в 9 часов ровно дать старт для забега/ захода на 5 км ❄️

Приглашаем Вас присоединиться и провести утро субботы с пользой ❤️

Весна почти пришла, а у нас заморозки! Возможно, что и в субботу придется побегать в мороз❄️

Бег или прогулка в мороз — это отличный способ поддерживать физическую активность даже в холодное время года! ❄️ Несмотря на низкие температуры, правильная подготовка поможет сделать тренировки комфортными и безопасными. Важно одеваться слоями, чтобы не замерзнуть, но и не перегреться. Также не забывайте про разминку, чтобы разогреть мышцы перед бегом.

Бегая на свежем воздухе, вы не только укрепляете здоровье, но и поднимаете настроение, наслаждаясь зимними пейзажами! 🏃‍♂️🌨 Главное — слушать свое тело и получать удовольствие от процесса! 😊

На эту субботу нам очень нужен замыкающий! Нужно идти (или бежать) последним, если что-то случится - позвонить в скорую или в администрацию (то есть с собой обязательно нужен телефон) - напишите сюда в комментарии, если вы хотите прогуляться в субботу в компании единомышленников 😁

#5вёрстУльяновск #5вёрст

Всем добрый вечер!

Здесь протокол нашего сегодняшнего мини-забега!

Выражаем огромную благодарность волонтёрам и участникам за то, что приходят даже в такую снежную и холодную погоду ❤️

Почесали милейшего Билла, выпили чай и безалкогольный глинтвейн и снова ждём Вас через субботу на том же месте🔥🔥

#5вёрстУльяновск #5вёрст

Напоминалка 🔔

Завтра мы собираемся, начиная с 8.45 напротив центрального входа в парк "Молодёжный" и в 9.00, после разминки (кстати, проводят ее участники) мы стартуем на 5 км!

Темп - любой, нам главное - целостность участников на финише!
Настроение - хорошее!
Чай, вкусняшки - после финиша, берите все, что хотите!

До встречи в парке, ваши #5вёрстУльяновск ❤️

Физическая активность — ключевой элемент здорового образа жизни! 🏋️‍♀️

В условиях современности, когда многие из нас ведут сидячий образ жизни, важно находить время для движения. Регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить ваше настроение и общее самочувствие. 🌳

Не забывайте о разнообразии: смешивайте кардио, силовые тренировки и растяжку, чтобы поддерживать интерес и мотивацию. 💪 Главное — найти то, что Вам нравится, и делать это с удовольствием! 😊

Ну, а мы в свою очередь предлагаем Вам кардио (легкое или сложное, зависит от Вашего желания) и растяжку!

Каждую субботу, в 9.00 в парке Молодёжный🔥

#5вёрст #5вёрстУльяновск

Сегодня состоялся наш 18 старт в парке Молодёжном!

Выражаем огромную благодарность волонтерам, Николаю, Алексею и Катерине🔥

Результаты забега можно посмотреть здесь 👈🏼

А мы встречаемся через неделю на том же месте👐🏻

P.S. у нас случилась потеря - крест под флагшток увели/пропал (или он ушел сам), так что если вы его найдете - будем очень благодарны❤️

Напоминалка, что завтра в парке Молодёжном мы в 8.45 начнем разминку и в 9.00 дадим старт нашему очередному забегу на 5 км 🔥

Одеваемся по погоде, с собой берем напитки, друзей и хорошее настроение🖐🏻

До встречи в парке 🫶🏻

Всем доброго четверга🙌🏼

Как у вас настроение на эту неделю? Есть хорошие новости - она почти закончилась! 😁

У нас похолодало, выпало немного снега, но уже заметно длинный день ⛅️ Мы потихоньку готовимся к субботе, завариваем чай ☕️

Скоро лето, значит пора начинать готовиться к пляжному сезону и начать можно как раз с прогулки (или пробежки) на 5км! Одному или в компании - дело, конечно, Ваше, но точно с фиксацией результата и хорошим настроением 🔥

#5вёрст #5вёрстУльяновск

А вот и результаты нашего сегодняшнего небольшого забега 👈🏼

Друзья, хотим напомнить - берите, пожалуйста с собой стаканчики! Благодаря Олегу у нас были одноразовые, но ничто не бывает вечным и они тоже закончились :(

Так что если вы возьмете с собой личный стаканчик, то шансы на попитие чая увеличатся! А если еще и чай захватите, будет вообще 🔥

Также мы фотографировались (передаем спасибо Юле и Гузалии) и это заметно здесь 📸

Ждем Вас ровно через неделю на том же месте ❤️

#5вёрстУльяновск #5вёрст

Всем привет!

Напоминаем Вам, что завтра у нас очередное мероприятие!

👉🏼Разминку начнем в 8.45
👉🏼Старт в 9.00
👉🏼Финиш последний участник +10~20 минут

Приходите сами, зовите друзей💕

#5вёрст #5вёрстУльяновск

Можно пройти пешком, с коляской, собакой🐕