+1 идея для майских 🕶

С приходом тепла сидеть дома уже не хочется, но и отказываться от любимых сериалов и фильмов — тоже. Решение простое — замиксовать всё, что вы любите, и сделать уличный кинотеатр под открытым небом!

Как его организовать — смотрите в карточках.

А все необходимое для просмотра кино можно заказать на Ozon с бесплатной доставкой на дачу с подпиской Газпром Бонус.

Реклама

Учёные доказали: поездки на дачу снижают риск депрессии.

Мы не эксперты, но тоже давно это подозревали и с особенным трепетом ждали майские и поездки за город!

А если вы еще не решили, чем заняться в эти праздники, нажмите на эмодзи, который лучше всего описывает ваше состояние — и узнайте, какой отдых вам сейчас больше всего подходит:

🫠 ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 🥰 ‎ ‎ ‎ 🕺 ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ☀️
‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎😤‎ ‎ ‎ ‎ 🧘🏼‍♀️ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 🦦

Реклама

Куличи с необычными вкусами!

Если в этом году вы хотите отойти от классики и попробовать что-то новое, эта подборка для вас ❤️

Пекари Лента Fresh постарались, чтобы куличи получились мягкие, а ваш праздничный стол в этом году по-настоящему особенным.

С подпиской Газпром Бонус дегустировать новинки выгодно:
— 15% скидка на заказы в Лента Онлайн
— 13% скидка на покупки в магазинах Лента

Активируйте первый месяц подписки за 0 рублей и встречайте праздники вместе с нами🔥

Реклама

Вы достаёте весенний тренч — а в кармане 47 400 ₽. Ваши действия?

Ситуация — мечта, но не для подписчиков Газпром Бонуса. По данным Frank RG, с нашей подпиской можно экономить от 3 950 ₽/мес — это плюс 47 400 ₽ в год в вашем кармане.

Сегодня День денег — идеальный повод пофантазировать, на что можно потратить эту сумму. Предложили наши варианты в мультяшном стиле, потому что мечты должны быть яркими!

А на что бы вы потратили эти деньги? Пишите свой вариант в комментариях 💵

Реклама

Где увидеть сакуру в России?

Япония далеко, а майские — близко! Делимся местами, где можно погулять под цветущими деревьями без загранпаспорта 🧳

А выгодно забронировать отели в новых локациях можно на OneTwoTrip — с дополнительным предложением Газпром Бонус: скидка 8%

Реклама

Продолжаем готовиться к майским! Рассказываем, что читать в путешествии 📖

Недавно делились отелями в стиле a la russe, теперь — книгами, которые связаны с этими локациями и помогут прочувствовать атмосферу региона.

Хорошая новость: носить с собой в поездке тяжёлые тома необязательно. С подпиской Газпром Бонус и дополнительным предложением Литрес можно
слушать и читать классику в электронном формате со скидкой 25%, а ещё получать 3 книги в подарок из специальной подборки каждый месяц.

Реклама

3 недели до майских! Рассказываем, где можно отдохнуть в русском стиле 🧳

Чтобы долгожданные выходные удались наверняка, бронировать отель лучше уже сейчас.

Мы составили для вас подборку атмосферных отелей a la russe по следам русских классиков: в этих регионах они жили и творили!

Смотрите карточки и выбирайте, что вам по душе. А забронировать любой из вариантов можно на Островке, с дополнительным предложением Газпром Бонуса у вас будет скидка 5%

Реклама

В соцсетях — новый вирусный тренд: ИИ-куклы в стиле Barbie.

Мы тоже не удержались!

🏒 Вчера вечером всё инфопространство разделилось на две команды:

• Те, кто считал каждую шайбу и ждал рекордную, 895-ю, от Александра Овечкина
• И те, кто далёк от хоккея, не сразу понял, что случилось, но в итоге тоже радовался за соотечественника

В какой бы категории вы ни были, это событие — знак: самое время погрузиться в феномен русского хоккея и понять масштаб произошедшего.

С подпиской Газпром Бонус можно бесплатно посмотреть фильмы и сериалы об истории хоккея на Wink и PREMIER:

Подборка фильмов и сериалов на Wink

Легенда №17 — спортивная драма о становлении советского хоккеиста на PREMIER 🎬

Реклама

Чему можно научиться у зумеров?

Несмотря на стереотипы и шутки вокруг поколения Z, люди, которым сейчас 15-30 лет, действительно иначе относятся к жизни — у них есть чему поучиться.

К своему здоровью зумеры уже сейчас относятся бережно, правильно рассудив, что профилактика — это имба👌, а дожидаться обострения — минус вайб и кринж.

Брать пример с зумеров и заботиться о здоровье легче с подпиской Газпром Бонус. Подключив дополнительную опцию, вы сможете получать 10% скидку на покупки в сети аптек нашего нового партнёра — Магнит Аптека 🔵


Реклама

А вы знаете, что необязательно ходить 10 000 шагов ежедневно?

На самом деле, это число — всего лишь маркетинговый ход, который придумали разработчики японского шагомера в 1965 году.

Так что всем, кому такая активность и раньше казалась несовместимой с офисным графиком, можно чуть-чуть выдохнуть, но совсем расслабляться не стоит!

Важность движения никто не отменял — собрали в карточках простые способы увеличить активность в течение дня.

А чтобы ходьба приносила вам не только пользу, но и новые впечатления, планируйте поездки в соседние города. С подпиской Газпром Бонус путешествия на авто станут выгоднее — получайте повышенные баллы на АЗС «Газпромнефть»!


Реклама

Дарю планер питания 🎁

Друзья, если вы хотите осознаннее подходить к питанию, планировать его и понимать, что и почему вы едите — вот ваш помощник, планер питания!

С ним вы сможете удобно составлять меню и список покупок, фиксировать самочувствие, уровень активности и качество сна, а также отслеживать изменения в динамике.

На заполнение дневника понадобится всего 15 минут в день.

Скачивайте, печатайте, пользуйтесь! А еще больше информации про здоровое питание и похудение — в моём тг-канале

Так выглядит моя продуктовая корзина по правилу пяти 🥦

Всё выбрала за 5 минут + 44 минуты бесплатная доставка

С учетом того, что всю эту еду одному человеку можно есть 3-4 дня — достаточно бюджетно. Как думаете?

Как сделать правильное питание реальностью? Лайфхак от диетолога 🍏

По статистике, одна из самых популярных целей на год среди россиян — начать следить за питанием. Но как часто этот план оставался лишь навязчивой мыслью?

Поэтому в рамках Недели здоровья мы пригласили врача-диетолога Ирину Олейник, которая поделится простым, но рабочим способ, как выстроить сбалансированный рацион быстро, бюджетно и вкусно!

5 правил, чтобы поставить тревожность на mute ✅

Сегодня второй день Недели здоровья — говорим про эмоциональное равновесие.

Факт: чаще всего наше спокойствие нарушает то, что мы держим в руках 24/7 — телефон.

Но отказаться от гаджетов и перейти на голубиную почту, чтобы познать дзен, в 21 веке не получится, поэтому мы предлагаем внедрить в жизнь 5 правил цифрового равновесия.

Смотрите карточки и рассказывайте с помощью реакций, какие у вас отношения с телефоном?

🔥 — если испытываете выгорание из-за него
🌚 — если не замечаете никакого влияния на себя
❤️ — у вас счастливые созависимые отношения: вам плохо, но друг без друга вы уже не можете

Реклама

Совместно с врачом ИНВИТРО мы подготовили гайд с полезной информацией:

10 простых, но научно доказанных действий, выполняя которые, вы сможете чувствовать себя энергичнее, иметь больше сил и реализовать все планы!

А какие методы укрепления иммунитета не работают и считаются распространенными мифами — смотрите в тг-канале ИНВИТРО, там вы найдете еще больше полезной информации о здоровом образе жизни ❤️

Первый фактор хорошего самочувствия — крепкий иммунитет!

Мы пригласили эксперта — Анастасию Луканину, кандидата медицинских наук, врача-терапевта, главного врача ИНВИТРО-Москва, который расскажет, как правильно укрепить иммунитет и какие мифы о нем до сих пор мешают людям заботиться о себе.

В честь спецпредложения от ИНВИТРО мы запускаем проект в наших соц.сетях «Неделя здоровья»! Каждый день — новые эксперты, простые шаги к хорошему самочувствию с подпиской Газпром Бонус🔥

В основе недели — Колесо здоровья с 4 ключевыми элементами, фундаментом энергии и бодрости. 

А прежде чем начать, предлагаем пройти небольшой тест:

• Оцените каждый сектор колеса  от 0 до 5 баллов
• Суммируйте результаты.
• Голосуйте ниже, сколько у вас получилось!

🎁 Специальный подарок от ИНВИТРО и скидка 25% на медицинские анализы

Кажется, мы знаем вашу цель на весну: реализовать 1567+ планов, быть энергичным и игнорировать сезон простуд. Угадали?

Поэтому мы с ИНВИТРО запускаем специальное предложение, которое поможет вам позаботиться о здоровье.

До 30 апреля:
• 25% скидка на анализы в ИНВИТРО
• «Выезд на дом» за 1 ₽: специалист приедет к вам для забора крови.

Подробнее о предложении и как получить подарок — в статье ❤️

Реклама
Условия

В каждой шутке есть доля…

Шутки! А это колесо фортуны — не первоапрельский каламбур, а подписки, о которых втайне мечтает каждый из нас 🤫

Открывайте кружочек → делайте скрин → смотрите, что нужно вам в этом месяце!

А если хотите ещё больше абсурдных, но уже реальных подписок — читайте нашу статью на Пикабу! Театр, цветы, бессмертие и подогрев автокресел: рассказали, на что подписывались люди от Средневековья до наших дней.

Сегодня и завтра — праздники, которые никого не оставят равнодушными 🐈

27 марта отмечаем День мартовского кота, а 28-го — День уважения кошки. Поэтому всё внимание нашим пушистым хвостикам!

Мы решили узнать у питомцев команды Газпром Бонуса, какие предложения в подписке им нравятся больше всего. Что получилось — смотрите в карточках 🐾

Еще больше милых котиков наших коллег оставили в комментариях! Делитесь и вы: скидывайте фото своих усатых друзей и рассказывайте, какие предложения подписки пришлись им (и вам) по душе.

Реклама

Только понедельник, а вы уже думаете, чем заняться на выходных? Гадаем на фильмах, куда вам стоит поехать 🎬

Мы нашли атмосферные города, в которых часто снимают кино. Эти места пока не переполнены туристами, сохранили свои старинные здания и заповедную природу.

Выбирайте фильм, нажимайте на кнопку внизу и узнайте, в какой город вам стоит отправиться.

Реклама

Интересный факт: по статистике, именно на март приходится пик интереса к занятиям спортом, больше энтузиазма только в первые дни января!

Если от спортзала вас отделяют лень и нежелание тратить деньги, есть выход — занимайтесь дома. Специально для таких тренировок мы создали подборку классного спортивного инвентаря до 1 000 рублей.

С подпиской Газпром Бонус на Ozon действует бесплатная курьерская доставка. Да, вам не кажется: это знак 😉

Реклама

Весной перестроиться проще: световой день удлиняется, настроение выше — хочется жить на полную и успеть все на свете. Поэтому внедрять полезные привычки, в том числе финансовые, лучше именно сейчас.

Мы запускаем серию полезных постов: темы будут разные, а цель одна — сделать весну ярче, интереснее, активнее вместе с подпиской Газпром Бонус🔥

Сегодня — пять привычек для сохранения бюджета без стресса, смотрите в карточках.

Реклама

Вжух✨ — и идеи на весну 2025 уже у вас!

По статистике, запросы «хочу новую, яркую жизнь» взлетают весной на 30-40%, а 78% россиян готовы меняться кардинально.

Если вы тоже хотите сделать этот сезон особенным, но не знаете, чем заняться в теплое время, делайте скрин и забирайте идеи.

А воплотить задуманное в жизнь будет еще проще и выгоднее с подпиской Газпром Бонус 🕶

Ждем ваши скриншоты с идеями на весну в комментариях — делитесь своими эмоциями!

Реклама

Приложение Газпром Бонуса 📲

Управлять вашей подпиской и дополнительными опциями проще и удобнее в приложении.

Скачивайте, чтобы Газпром Бонус всегда был под рукой.