Сегодня решила написать на тему

болезни Альцгеймера.

Ранее я об этом рассказывала в видео о диабете:
https://youtu.be/CZR2L_JyUL0?si=d0Q11-T_atkJf9oA

Дело в том, что я всё чаще стала находить статьи на тему «плохой» наследственности в отношении этой болезни.
Только вот, что странно: в нашей стране до 90-х такого заболевания, можно сказать, не было.
Оно описывалось в учебниках как крайне редкое. А теперь, я услышала, что каждый третий после 60 будет страдать от б.Альцгеймера.

Это что же, выходит у всех плохая наследственность?

Нас учили, что диабет второго типа - тоже «наследственное». Если в семье кто-то болел, то и у тебя шансы высоки.
Но мы видим, что связи нет. Диабет у родителей - не приговор для детей.
Но чаще наоборот:
родители относительно здоровы, а дети уже с младенчества инсулинорезистентны.

Я помню, как выглядели дети, когда я сама была ребёнком, и понимаю, что мы по сравнению с нынешними были доходягами.
К чему я это всё?))
А к тому, что подозрительно часто сочетаются инсулинорезистентный диабет и болезнь Альцгеймера.

«Ученые назвали болезнь Альцгеймера диабетом 3-го типа.
Исследователи из Университета Бригама Янга выяснили, что болезнь Альцгеймера развивается в результате нарушения обмена веществ. Организм не может усваивать сахар, становится зависимым от белков и жиров. У мозга не хватает топлива. Таким образом это заболевание похоже на сахарный диабет. Его даже стали называть диабетом 3-го типа, пишет издание Daily Star.»

Так вот, Альцгеймер не «похож на диабет», а это он и есть.
Но тот факт, что болезнь может проявляться и БЕЗ диагностированноо диабета второго типа, выносит его в отдельную форму.
Да, клетки мозга могут быть изолированно инсулинорезистентны.
У пациента ещё нет диабета (но инсулинорезистентность точно есть), и поджелудочная справляется, а вот мозг нет.
Скорее всего развитие полноценного диабета задержали спорт, приём БАДов и отсутствие стрессов, но клеткам мозга спорт не особо помогает, хотя и безусловно задерживает развитие изменений.

Мозгу для питания нужны кетоны — в первую очередь, аминокислоты, как строительный материал, железо в виде гемоглобина, как носитель кислорода. Уберите один фактор и мы получим смерть нейронов и деменцию.
Деменция - один из симптомов болезни Альцгеймера, но она может возникнуть и по другим причинам: инсульты, травмы, железодефицит, склероз сосудов, менингит и тд.

Из этого «определения» болезни делаются неправильные выводы:
1. Раз мозгу не хватает сахара, нужно есть сахар;
2. Это наследственное!

Всё это происходит потому, что люди воспринимают необходимость есть углеводы как данность.

«Мы так ели, наши родители так ели, родители родителей тоже так питались».

«Исследования также продемонстрировали доказательства того, что глюконеогенез существует в астроцитах головного мозга».

То есть проблема не в отсутствии сахара. Сахар мозг себе сам синтезирует, сколько нужно. Проблема в отсутствии чувствительности к нему. А это, как ни крути, инсулинорезистентность.

Кто-то сказал, что людей «можно обманывать долго, но не бесконечно», но учитывая продолжительность нашей жизни, оказывается, что бесконечно.
Общество смирилось с тем, что все болеют и все умирают, и лучше не становится. А чтобы сохранить здоровье и молодость, нужно прикладывать неимоверные усилия: спорт, бесконечные лекарственные добавки, косметические кабинеты и тд.
Но в наших руках изменить сознание людей.
Нам доступны все знания этого мира. Грех этим не воспользоваться. Хотя бы для себя и своей семьи. И люди постепенно подтянутся. Сначала с гневом, потом с недоверием, а затем с интересом...
Всё в наших руках!

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Где "живут" витамины?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Наглядный пример псевдонаучной чуши
Разберем по пунктам. См. картинку.

1️⃣ Кто сказал, что бифидо и лактобактерии наша нормальная флора?
Потому что её находят у всех?
У всех, это у кого?
У всеядных?
Почему не сравнить с микрофлорой животных?
Интересно, что даже у «всеядных» животных нет бифидобактерий, их находят только у нездоровых домашних собак.
Лактобактерии находят только в младенческом возрасте или у очень больных взрослых животных.
2️⃣ Я бы поняла это высказывание (см. п.2 на картинке) про условно-патогенные бактерии, если б речь шла об изменении условий обитания, а это изменение рациона. Но здесь смысл такой: меняется одна микрофлора, и сразу меняется другая. Как будто они поедают друг друга. Но это не так.

3️⃣ Перепутаны причины и следствия.
Не избыток микрофлоры вызывает заболевание, а она начинает активно размножаться при невидовом питании и патологиях.

Приведу пример:
Ожог или любая другая травма кожи привели к нарушению целостности покровов. Если не промыли от грязи и не обработали, то возможно нагноение.
Что в принципе не является патологией. Гной - это умершие лейкоциты!

Почему же, когда речь идет о воспалении легких или кишечника, логика нам изменяет?
Вы повредили кишечник механически (клетчатка) или химически (алкоголь), или антинутриентами или попросту ядами из травы. Организм защищается от этого, начинается воспаление, появляется среда, в которой определённые микробы хорошо себя чувствуют. Причём некоторые из них по сути, выполняют роль тех же макрофагов.
Просто перестаньте употреблять яды, и организм сам избавится от всего лишнего. Не кормите вредных бактерий!
В случае с воспалением лёгких:
тема с заразностью меня за 25 лет практики уже поддостала.

Никто вас не заражает!

Никакая чихнувшая в автобусе бабушка не могла вас заразить.
До того, как началось воспаление, лёгкие были повреждены!
Хим.ожог, холодовая травма, просто ожог (вейпы), пересидели в сауне, долго лежали, и легкие не расправлялись полностью (это называется больничная пневмония), неудобная одежда, аспирация содержимого желудка, длительный недостаток кислорода и тд.
Что-то повредило лёгкие. И внутри вас образовалась рана. Точно такая же как при наружнем ожоге кожи, только вы её не видите и не можете обработать антисептиком.
И вот то, что рядом в воздухе находилось и на слизистых, вот то и начнет там размножаться. Кровь с питательными веществами рядом, это та же чашка Петри, но внутри нас. Почему диабетики болеют чаще и сильнее? Потому что у них благоприятная среда для бактерий.
Все паразиты и бактерии любят сахар. Чем больше в крови сахара, тем вы для них вкуснее.

Почему я решила об этом написать?
Потому что не понимая причины и следствия, вы так и будете думать, что
не вы ответственны
за своё здоровье!
Вас кто-то всё время "заражает". То чихнувшая бабушка, то продавец фруктов, что подсунул вам грушу с глистами и кишечной палочкой.
И так же вы думаете, что кто-то вам всё это вылечит волшебной таблеткой или БАДами с «полезными» бактериями.
Развивайте логическое мышление, друзья!





Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Витамин В2(продолжение)
Начало здесь

Сожержание рибофлавина в различных продуктах

Молоко и молочные продукты: сыр, йогурт, творог;
мясо: особенно много в печени и других органах, а также в говядине и свинине;
яйца;
рыба: лосось и тунец.

Что касается растительных источников, витамин В2 также присутствует, но в меньших количествах и в менее доступной форме.
Спирулина;
зелёные листовые овощи: петрушка, шпинат, брокколи, зеленая капуста;
орехи и семена: миндаль, семена подсолнечника;
цельнозерновые продукты: овсянка, коричневый рис, хлеб из цельного зерна;
бобовые: чечевица, горох;

Почему же вегетарианцы страдают от недостатка витамина В2?
В растениях витамин В2 содержится в меньших количествах (кроме морской травы) по сравнению с животными продуктами, кроме того, растения содержат антинутриенты, которые мешают усвоению витаминов.
Например, широко рекламируемая спирулина содержит:
фитаты: они связываются с минералами и витаминами, включая рибофлавин, снижая их биодоступность;
оксалаты: эти соединения также влияют на усвоение витаминов и минералов;
таннины: они снижают усвоение белков и некоторых витаминов, включая В2.

И немного о природных формах рибофлавина:
Рибофлавин существует в трёх формах: свободная форма, рибофлавин-5'-фосфат (FMN) и рибофлавин-5'-аденин динуклеотид (FAD).
1. Свободная форма рибофлавина
Структура и свойства:
Свободный рибофлавин — это простая молекула, состоящая из боковой цепи и рибофлавинового кольца.
Он имеет желтый цвет и является водорастворимым витамином.
Функции:
Свободный рибофлавин участвует в переносе электронов в различных биохимических реакциях.
Он необходим для синтеза FMN и FAD.
2. Рибофлавин-5'-фосфат (FMN)
Структура и свойства:
FMN — это фосфорилированная форма рибофлавина, в которой к свободному рибофлавину присоединена фосфатная группа на 5'-углероде рибозы.
FMN является коферментом, который участвует в окислительно-восстановительных реакциях.
Функции:
FMN действует как кофактор для различных ферментов, включая флавопротеиды, которые участвуют в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Играет важную роль в дыхательной цепи и фотосинтетических процессах.
3. Рибофлавин-5'-аденин динуклеотид (FAD)
Структура и свойства:
FAD — это более сложная форма рибофлавина, состоящая из FMN, связанного с аденозинтрифосфатом (ATP) через фосфатные связи.
Это также кофермент, который является активной формой рибофлавина.
Функции:
FAD участвует в окислительно-восстановительных реакциях и служит важным кофактором для множества ферментов, таких как сукцинатдегидрогеназа и ацил-CoA-дегидрогеназа.
Играет ключевую роль в метаболизме клеток, включая цикл Кребса и β-окисление жирных кислот.

Сравнение
Структура: Свободный рибофлавин — это простая молекула, тогда как FMN и FAD — это более сложные соединения, содержащие дополнительные группы (фосфат и аденин соответственно).
Функция: Все три формы участвуют в метаболических процессах, но FMN и FAD действуют как кофакторы для ферментов, а свободный рибофлавин является предшественником для синтеза FMN и FAD.
Кофакторная активность: FMN и FAD обладают специфической коферментной активностью, в то время как свободный рибофлавин не является коферментом.
Таким образом, рибофлавин, FMN и FAD представляют собой разные формы одного и того же витамина.

Вывод: не имеет значения, сколько рибофлавина содержат растения, если они же содержат антинутриенты, мешающие его усвоению.



Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Бета-каротин и ретинол НЕ одно и то же!

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Причины покраснения глаз: Научный взгляд

Покраснение глаз — это распространённая проблема, которую многие люди испытывают в повседневной жизни.
Некоторые причины покраснения белков глаз:

⭐Астенопия Длительная работа перед экраном, просмотр телевизора или недосып приводят к перенапряжению глазных мышц и расширению кровеносных сосудов.
⭐Аллергия Считается, что аллергены, например, пыльца или шерсть, могут вызвать воспаление конъюнктивы и покраснение глаз. Но это не так. Выходит, мы не приспособлены жить на этой планете, поскольку вокруг нас всегда есть пыльца и шерсть. Кроме того, чаще всего «аллергия» настигает в апреле и мае, а не в сентябре, когда пыли в воздухе намного больше. А значит, виноваты не частицы пыли, а неспособность организма реагировать адекватно.
⭐Инфекции Конъюнктивит вызывает зуд, боль в глазах и покраснение белков. Но сам по себе конъюнктивит не заразен и возникает не на пустом месте.
⭐Травмы Повреждение глаза приводит к разрыву кровеносных сосудов.
⭐Сухость Недостаток слёз вызывает раздражение и покраснение белков глаз. И это тоже не внешняя причина.

Неправильный уход за контактными линзами, глаукома, увеит или опухоли глаза тоже приводят к покраснению, но их можно отнести к пункту «травмы».


Одной из редко упоминаемых причин является дефицит витамина В2 (рибофлавина), дефицит которого может привести к различным симптомам, включая покраснение глаз.

Дефицит витамина В2 и его влияние на здоровье глаз

Рибофлавин играет важную роль в поддержании здоровья кожи, глаз и нервной системы. При его недостатке возникают не только покраснение глаз, но и зуд, слезоточивость и повышенная чувствительность к свету.

Одной из особенностей дефицита витамина В2 является то, что он может возникать не только из-за недостаточного потребления пищи с ним, но и из-за нарушения усвоения этого витамина.
Проблемы с кишечником, такие как синдром раздражённого кишечника или воспалительные заболевания, препятствуют нормальному усвоению витамина.

Влияние уровня сахара на здоровье глаз
Другим фактором, способствующим покраснению глаз, может быть колебание уровня сахара в крови. Употребление мучных и сладких продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы, что вызвать раздражение и покраснение глаз.
У диабетиков всегда проверяют сосуды глазного дна.
Кроме того, высокое содержание сахара в рационе так же способствует дефициту витамина В2, усугубляя проблему.
Симптомы и сопутствующие признаки дефицита витамина В2
Потрескавшиеся губы и трещины в уголках рта могут свидетельствовать о недостатке этого витамина. Использование гигиенических помад в таких случаях лишь временно маскируют проблему.
Ещё признаками дефицита рибофлавина является жирная кожа, особенно на носу, и неестественно красный язык, поскольку дефицит В2 часто сочетается дефицитом железа.

Влияние внешних факторов на уровень витамина В2
Некоторые факторы способствуют дефициту витамина В2, включая употребление противозачаточных таблеток, ГЗТ и алкоголя. Эти вещества снижают усвоение витаминов и минералов в организме.

А завтра мы посмотрим содержание витамина В2 в различных продуктах питания и сравним.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Реабилитация яичного белка

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Буду непопулярна, но выскажусь по поводу гирудо и апитерапии.

Пиявки и пчёлы

Теперь, окончательно "протрезвев" на карнивор, я понимаю, какой же дуростью занимались и занимаются люди.
Не зря известного персонажа назвали Дуремаром .

Вас когда-нибудь кусали пиявки?

А пчелы?

И как ощущения?

Сначала процитирую «научную» статью:
«На сегодняшний день учеными сделано открытие, что пиявки обладают способностью стабилизировать биополе, при этом такая стабилизация является наиболее эффективной по времени и в сравнении с другими методами».

Это написано в ранее уважаемом мною журнале.
Могу ли я теперь его читать?))
Вы можете поверить в то, что метаболизм человека настолько несовершенен, что природа дала нам в дар такое милое существо - пиявку?
Рассказы о том, что пиявки кого-то исцелили остаются рассказами.
Не скрою, я и сама лет 15 назад была увлечена этой темой, отличала малохольных пиявок от качественных и тоже верила это в чудо природы.
Только за несколько лет я чуда так и не увидела. Ни разу.
И своим глазам я верю больше, чем псевдонаучным статьям и общественному мнению.

В секрете пиявок содержится свыше 100 биологически активных веществ, которые в значительной степени изучены, а также исследован их механизм действия.

Наиболее изученные компоненты секрета слюнных желез пиявки: гирудин, гистаминоподобное вещество, простациклины, простагландины, гиалуронидаза, липаза, апираза, колагеназа, калин и саратин, ингибиторы адгезии тромбоцитов, ингибитор фактора активации тромбоцитов, дестабилаза, лизоцим, ингибиторы трипсина и плазмина, эглины, ингибиторы химотрипсина, субтилизина, эластазы и катипсина G, нейротрофические факторы, ингибитор калликреина плазмы крови.
А в кишечнике медицинской пиявки содержится бактерия-симбионт Aeromonas hydrophila, которая обеспечивает бактериостатический эффект.
(Бактерия вызвает гастроэнтерит, воспалительный целлюлит, мионекроз и экзему у людей с ослабленной или подавленной иммунной системой. В редких случаях бактерия может привести к некротическому фасцииту).
Ингибиторы ферментов нужны ли вам? Гистаминоподобные вещества?
Несколько лет я наблюдала мокнущие незаживающие раны после укуса пиявок. Можно ли считать это признаком хорошего здоровья?
Пиявки ставили женщины, которые потом страдали от кровотечений, люди с «густой кровью», у которых всё равно случались тромбозы.

Особое внимание в научных работах уделяется дестабилазе,
Она снижает общий холестерин и растворяет уже образовавшиеся тромбы.
Хорошо ли это? 🤷‍♀️
Я не уверенна. Людей пугают тромбозами, но редко объясняют механизм образования тромбов.
Если бы тромбы не образовывлись, любое кровотечение стало бы последним. Тромбы защищают нас и от более страшного явления — кровоизлияния.
Тромбы всегда образуются и благополучно растворяются. Любая травма сосуда приводит к образованию тромба, но не любая к тромбозу.
Наверняка есть люди, которым в какой-то момент времени пиявка спасла бы жизнь. Но никто не носит пиявки в аптечке, их не возят в машине скорой помощи и вы их точно не увидите в стационаре.
И я уверенна, что те, кто ставит пиявки для профилактики, наносят себе вред.

Немного об апитерапии

Химический состав пчелиного яда можно условно разделить на три группы компонентов:
белки с ферментативными свойствами: фосфолипаза A2,, гиалуронидаза, кислая фосфатаза, фосфолипаза В, альфа-глюкозидаза;
токсические пептиды: мелиттин, апамин, МСD-пептид, тертиапин, секапин;
биогенные амины: гистамин, дофамин и норадреналин, а также соляная, муравьиная и ортофосфорная кислоты, ацетилхолин и ряд балластных веществ.

Мелиттин называют основным и самым опасным токсическим компонентом пчелиного яда. Это вещество способствует разрушению эритроцитов и нарушает обменные внутритканевые процессы, что приводит к сокращению мышц.

Вы верите, что яды могут быть полезными?
Лично я — нет.
Спросите себя: а может, вам просто хочется верить в чудеса, вместо того, что б взять ответственность за своё здоровье?

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny

Как правильно принимать лекарства

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Вяленое мясо. Проще не бывает.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Не буду ничего добавлять в этот алгоритм Кевина Стока, пока что...))
Всё верно.
Единственное, чего чаще всего не хватает для того, чтобы следовать ему, это сила воли)
Сила воли не берется из ниоткуда. Это тоже показатель здоровья. И чем мы старше, тем её меньше.
Не могу сказать, как бы сложились обстоятельства, начни я когда-то сразу с карнивор. К сожалению, много тех, кто хорошо начинает, но плохо заканчивает.
Мы видим, что миллионы людей курят и пьют, хоть и знают, что это их разрушает. Значит, не только знания играют роль в этом процессе. Поддержку окружающих я бы поставила на первое место.
Поэтому нашу встречу в чате я считаю неслучайной.
Мы поддерживаем друг друга: я вас, а вы меня.
Вы вдохновляете меня своими вопросами, а иногда и упрёками))

Как вы знаете, я начинала свой путь без советов, по наитию, методом проб и ошибок. Моим наставником было отчаяние. И отчасти, очень вредная натура😁
Поэтому я рано или поздно напишу свой алгоритм для таких же как я.
Испуганных.

Около медицины. Подписаться

https://t.me/a_man_from

Ферменты и Коферменты — Что Это?

Ферменты играют ключевую роль практически во всех биохимических процессах нашего организма.
Они помогают ускорить химические реакции, происходящие внутри клеток, делая эффективными.
Представьте себе ферменты как крошечных рабочих, выполняющих свою работу молниеносно и точно.
Но, подобно настоящим рабочим, ферменты нуждаются в инструментах для эффективного выполнения своей работы.
Эти инструменты называются коферментами.

Что такое ферменты?

Ферменты — это белковые молекулы, производимые клетками нашего тела. Их задача — катализировать различные биологические процессы, такие как расщепление пищи, синтез новых молекул и удаление отходов жизнедеятельности.

Без ферментов многие важные реакции могли бы занять часы или даже дни!

Именно благодаря ферментам мы можем переваривать пищу всего лишь за несколько часов.

Примеры распространенных ферментов включают:

- АЛТ (аланинаминотрансфераза) 
Этот фермент помогает преобразовывать аминокислоты, участвуя в обмене веществ печени. Если уровень АЛТ повышен (речь о цифрах 100 и более единиц), это предполагает проблемы с печенью.

- АСТ (аспартатаминотрансфераза) 
Также участвует в метаболизме аминокислот и сигнализирует о проблемах с сердцем или печенью при повышении уровня.
Помните о том, что эти ферменты повышаются при ГИБЕЛИ клеток.
Например, после неких «профилактических» процедур, АЛТ и АСТ повышаются до 200 Ед и выше, и многие врачи считают это нормальным. Но только вам решать, нормально ли принимать гепатоксичные препараты.

Что такое коферменты?

Коферменты — это маленькие помощники ферментов)
И хотя сами по себе они не являются белками, они необходимы для правильного функционирования многих ферментов.
Можно сравнить коферменты с инструментами, которыми пользуются рабочие (ферменты).
Молоток сам по себе не способен построить дом, но в руках строителя становится мощным инструментом!))

Некоторые распространенные коферменты:

- Пиридоксин (витамин B₆) 
Кофермент, необходимый для нормального обмена белков и жиров. Пиридоксин также играет важную роль в производстве гемоглобина, белка крови, переносящего кислород.
Если вы делаете инъекции с гидроксидом железа, то не забывайте параллельно добавлять В6 и В12.

- Никотинамид аденин динуклеотид (NAD⁺) 
Нужен для процессов производства энергии в клетках.

- Коэнзим Q₁₀ (убихинон) 
Играет центральную роль в энергетическом обмене митохондрий, обеспечивая клетки энергией.

Как работают ферменты и коферменты вместе?

Представьте себе следующую ситуацию: вы хотите приготовить омлет. Для этого вам понадобятся яйца, молоко и масло. Вы можете смешать ингредиенты вручную, но процесс займет много времени и усилий.
Вместо этого вы используете венчик или миксер, значительно ускоряя приготовление блюда. Венчик или миксер — это аналог фермента, а яйца, молоко и масло — коферменты.

Вот как это работает на практике:

1️⃣Фермент соединяется с субстратом (молекулой, которую нужно изменить).
2️⃣Кофермент присоединяется к ферменту, помогая стабилизировать реакцию.
3️⃣Реакция протекает быстрее и эффективнее.
4️⃣Продукт реакции высвобождается, готовый для дальнейшего использования организмом.

Таким образом, ферменты действуют как катализаторы, а коферменты обеспечивают необходимые условия для реакций.

Заключение

Подводя итог, ферменты — это белки, способные быстро проводить реакции в организме, тогда как коферменты — небольшие молекулы, помогающие ферментам функционировать эффективно. Без этих маленьких помощников ферменты были бы бесполезны.

Важно помнить, что здоровое питание, и речь о карнивор, позволяет организму получать достаточное количество необходимых витаминов и минералов, служащих коферментами, поддерживая оптимальное функционирование ферментов и здоровье организма в целом!

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез

Как действуют антибиотики?

Как они отличают здоровые клетки организма от патогенных?
Логично предположить, что у патогенов есть особый признак, благодаря которому антибиотик может воздействовать именно на них.

Основные различия между бактериями и клетками человеческого организма

1️⃣Структура клеточной стенки: 
   У бактерий есть специфическая структура — пептидогликан, составляющий основу их клеточных стенок.
Антибиотики группы бета-лактамов (например, пенициллин), воздействуют именно на этот компонент, разрушая структуру бактериальной клетки.
Человеческие клетки такой структуры не имеют, следовательно, остаются невосприимчивыми к действию таких препаратов.
2️⃣ Различия в синтезе белка: 
   Бактерии используют рибосомы размером 70S для синтеза белков, тогда как в клетках млекопитающих используются рибосомы размера 80S.
Тетрациклины и макролиды, связываются исключительно с бактериальными рибосомами, блокируя синтез белка, но не влияют на человеческие рибосомы.

3️⃣Метаболические пути: 
Некоторые антибиотики подавляют процессы метаболизма, характерные только для бактерий. Например, сульфонамиды препятствуют образованию фолиевой кислоты, необходимой для роста и размножения бактерий, однако организм человека получает фолиевую кислоту извне и сам её не производит. Но это не точно)), как и в случае с витамином С.

Таким образом, антибиотики эффективно уничтожают патогены, воздействуя на их метаболизм.

Побочные действия.
Важно помнить, что антибиотики вызывать побочные эффекты:
аллергические реакции, нарушения пищеварения и другие симптомы, хотя сами препараты непосредственно не повреждают наши собственные клетки.

Существуют антибиотики, обладающие потенциальной гепатотоксичностью, то есть способные негативно влиять на печень и приводить к гибели печёночных клеток (гепатоцитов). Это явление объясняется несколькими механизмами:

Причины гепатотоксичности некоторых антибиотиков:

1. Непосредственное токсическое влияние:
   Некоторые антибиотики способны накапливаться в печени и оказывать прямое токсическое воздействие на гепатоциты. Рифампицин нарушает метаболизм липидов и вызвает холестаз (затруднение оттока желчи).

2. Аллергические реакции:
   Определённые антибиотики вызывают иммунологические реакции, приводящие к воспалению тканей печени. Примером является хлорамфеникол, способный провоцировать тяжёлые аллергические реакции вплоть до повреждения гепатоцитов.

3. Окислительный стресс:
   Метаболиты некоторых антибиотиков обладают способностью индуцировать окислительные процессы внутри клеток, вызывая повреждение мембран и ДНК гепатоцитов.
Метронидазол способен формировать свободные радикалы, повреждающие клетки печени.

4. Нарушение процессов детоксикации:
   Печень играет ключевую роль в обезвреживании различных веществ, поступающих в организм. Если антибиотик нарушает синтез ферментов, участвующих в процессе детоксикации, это приводит к накоплению вредных продуктов обмена веществ, что также способствует поражению печени.

Как защититься от гепатотоксического эффекта антибиотиков?

Нужно помнить, что эти нарушения дозозависимы.
Для снижения риска побочных эффектов, связанных с воздействием антибиотиков на печень, в случаях, когда невозможно их не принимать, а такие случаи есть, стоит знать следующее:
бактерии питаются сахаром:
глюкозой, фруктозой или лактозой в зависимости от условий окружающей среды и специфики своего метаболизма.

Таким образом, чтобы не принимать лишние антибиотики, нужно полностью исколючить углеводы из питания, хотя бы на время болезни.

Если бактериям нечего есть, они погибают или сильно замедляют свой метаболизм.
Что интересно:
у хищников микрофлора отличается таковой у травоядных, серия фильмов и постов об этом здесь:
https://t.me/sobremedicine/1235?single
https://t.me/sobremedicine/1581
https://t.me/sobremedicine/1677?single
https://t.me/sobremedicine/1606
https://t.me/sobremedicine/1605
https://youtube.com/shorts/GYGGPYKbMuI?si=9bz7vuh97feqoXCE

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO

Давно хотела написать пост

О КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.

И раз в данный момент у многих случилось обострение, а у кого-то впервые возникли некие высыпания, то значит, время пришло.
Для меня ещё в институте предмет «Дерматология» был загадкой.
Никогда не понимала, как можно было отделить его от терапии.
Ведь кроме ожогов и травм, кожа отражает внутренние проблемы организма.
Выходит, хороший дерматолог должен знать значительно глубже все дисциплины.
Дифференциальный диагноз заболеваний кожи зачастую очень сложен, если рассматривать в отрыве от всего остального.
Допустим, вы видите какую-то непонятную сыпь.
Что это?
Укусы насекомых? Краснуха? Скарлатина? Корь? Гонорея? Мононуклеоз, аллергия, псориаз, ожог крапивой, ожог моющими средствами? И тд, и тп.
Вилами по воде писано.
Когда пишут про «типичную» сыпь, помните, что у 50% людей с одним заболеванием будет сыпь атипичная.
Я не дерматолог, но всё же многолетние наблюдения позволяют сделать некоторые выводы.

Я обратила внимание, что люди с диагнозом «псориаз» быстрее пьянеют, быстрее спиваются и чаще умирают от онкологии. Поскольку через меня проходит много людей, то это не погрешность наблюдения.
Быстрее спиваются те, у кого меньше алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Например, индейцы, северные народы и племена разной степени «дикости» — народы с традиционно низкими употреблением растительной пищи.
Алкогольдегидрогеназа нужна не только для того, чтоб расщеплять поступающий в организм алкоголь, но прежде всего - продукты брожения грибов и лактобактерий.
Организм, конечно, борется с ядами изо всех сил, выводя в основном с помощью почек и кожи.
Если ферментов мало, а альдегида слишком много, то сильнее и повреждения, в частности кожи.

Каждая эккриновая потовая железа, а их на теле около 3-х миллионов, работает как маленькая почка.
И продукты распада начинают усиленно выводиться, поражая так же и потовые железы, вызывая воспаления и зуд, как следствие.

Почему при переходе на кетодиете или карнивор, у многих обостряются или появляются впервые проблемы с кожей в виде сыпи, зудящих пятен и даже фурункулов?
Организм вместе с кетонами начинает активно выводить оксалаты, а так же нерасщепленные белки.
И если почкам это почти не вредит, то мелкие железы могут повреждаться и даже закупориваться.
Я заметила, что у молодых чаще поражаются мелкие железы по всему телу, без чёткой локализации, а у возрастных скопления крупных желёз: голова, уши, нежная кожа предплечья, плеча, задняя поверхность колен, пах, подмышки, шея, по типу сливных пятен при атопике или псориазе.

Что же делать?
Как человек, переживший эту историю, дам несколько советов.
1️⃣Это нужно пережить!
На кетодиете процесс может затянуться на несколько лет. Летом сыпь будет исчезать, осенью и весной появляться. Кетодиета подходит не всем! Таким пациентам лучше сразу карниворить.
2️⃣Попробуйте исключить молочные продукты. То одно, то другое и понаблюдать.
3️⃣ Ограничьте спорт. Чем сильнее вы потеете, тем сильнее будет повреждаться кожа.
4️⃣Старайтесь начать свою низкоуглеводную жизнь сейчас)). Середина весны идеальное время для этого. Кто долго собирался — самое время! Если вы склонны к кожным реакциям, то летом намного меньше шансов их заполучить.
5️⃣Одевайтесь по погоде. Весной погода переменчива, от излишней потливости спасает многослойность.
6️⃣Не применяйте антигистаминовые и глюкокортикоиды, ни внутрь, ни снаружи. Опасны!
Их применение оправдано в крайнем случае, при больших поражениях и снижении качества жизни.
7️⃣Душ, сауна. Не хамам, не баня! Нужно расширить поры, усилив выход оксалатов.
8️⃣Добавьте витамин D, Он тоже ускорит процесс.
9️⃣Если со стулом проблем нет, можно добавить сорбенты. Но не пробиотики и Лактофильтрум. На карнивор не подходят!
1️⃣0️⃣ Местно можно использовать препараты с цинком или танином, магниевые ванны.
1️⃣1️⃣Ферменты, магний, таурин, урсодезоксихолевая, витамины группы В ускорят процесс вывода оксалатов.
А лизин ускорит заживление.
1️⃣2️⃣ Старайтесь больше бывать на солнце!

Дерзайте! 😘

Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO

Нелепые оправдания

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Гастрит, пониженная кислотность и ранняя седина: взаимосвязь и последствия

Видео на эту тему

Пост на эту тему

В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами здоровья, которые кажутся несвязанными между собой.
Однако исследования показали, что некоторые заболевания и состояния могут иметь общие корни.
Одним из примеров такой взаимосвязи является гастрит с пониженной кислотностью и появление ранней седины. Рассмотрим эту проблему подробнее.

Гастрит и пониженная кислотность

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к различным нарушениям пищеварения.
Одной из форм гастрита является гастрит с пониженной кислотностью, когда уровень соляной кислоты снижается ниже нормы.
И это заболевание в некоторой мере имеет место у 100% людей🤷‍♀️
Просто у кого-то раньше, а у кого-то позже. Ничто в организме не восстанавливается и не улучшается, если не прикладывать усилий.

Состояние может быть вызвано невидовым питанием, стрессами и в редких случаях механическими или химическими повреждениями

Генетика и хеликобактер к этому отношения не имеют!

Почему я так считаю?
Мы все - люди. Один вид, один метаболизм.
Как и у любого вида животного.
Не бывает такого, что б одна белка грызла орехи, а другая нападала на кабанов и перегрызала им глотку.
А значит, не может быть такого и у людей. У одного человека по наследству передается низкая кислотность, а у другого высокая?
А знаете, что «передаётся»?
Семейные пищевые пристрастия.

О хеликобактере здесь

Пониженная кислотность желудка приводит к ухудшению усвоения белков, витаминов, аминокислот, железа и прочих микро и макроэлементов.
Волос на 90% состоит из белка, а это означает, что если в организм не поступает необходимое количество полноценного животного белка, у вас будут проблемы с волосами. Или поступает, но по какой-то причине не усваивается. И самая частая причина: многолетнее невидовое питание.

Если вы считаете, что питаетесь правильно, но волосы седеют и редеют, то значит, нет так уж и правильно.
И опять приведу пример бе́лку!
Не бывает, что б среди всего клана белок, одна семья отличалась необычайным седым окрасом.
Но белки в отличие от людей доверяют своим инстинктам и не едят посторонней еды, а вот люди имеют свои маленькие семейные секреты.
Видите перед собой молодую, но седую женщину?
Веган или бывший веган.
Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

И какой же вывод можно сделать?

АНАЛИЗЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОСНОВАНИЕМ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА

Этими основаниями являются
ЖАЛОБЫ
+
ОСМОТР

Пример: на осмотр пришёл пациент с 3-й степенью ожирения, одышкой, красным лицом, тремором пальцев рук.
Ни на что не жалуется, за компанию пришёл.
Анализы прекрасные. Привычные нам показатели в норме. Смотрим глюкозу - 4,8 ммоль/л.
Говорим ему: вы здоровы, идите домой?))
Сдаём анализы, пока не закончится кровь?

Нет. Вспоминаем, что когда-то врачи работали и без анализов и делаем назначения.

Гликированный гемоглобин. НЕ точный показатель гликемии... Да, стал вопрос о гликированном гемоглобине, который растет на низких углеводах... Я сказал, что этот показатель сильно вариабелен и не всегда отражает реальный уровень глюкозы. Вот вам цитата. И действительно бывает так, что у человека уже явный диабет, а гликированный ЕЩЕ не вырос или сахара высокие, но из-за других проблем со здоровьем и тое же анемией, гликированный низкий... Все это приводит к неверным выводам и неверной тактике лечения, которая может приводить человека к гипогликемиям. Так что гликированный гемоглобин НЕ РАВНО средний уровень глюкозы в крови, как многие думают. Тонкостей хватает, поэтому и столько вопросов возникает, когда люди видят более высокие цифры на низких углях, но и радоваться более низким цифрам на углеводном питании также смысла нет. Ну и да, срок оборота эритроцитов не то, что от питания зависит, но даже генетически детерминирован и куча других факторов у конкретного индивида

Неистребимая вера в волшебство

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Уроки жизни на карниаоре.

69 летний австралийский пенсионер делится своим опытом.

https://youtu.be/AQiWxFSd_0k

Я осознал что мое здоровье это исключительно моя ответственность, в наше время не стоит никому верить а нужно самому разбираться в деталях и делать то что полезно вам а не то что большинство считает правильным. Я уже достаточно долго слушал "умные" советы эскулапов и глотал таблетки а мое здоровье только ухудшалось.

Все изменилось только когда я сам стал разбираться в деталях моих проблем а не принимать чужие готовые решения. Когда вы возьмёте контроль над здоровьем в свои руки все начнет меняться к лучшему. А чтобы знать что делать нужно учиться и учиться.

В наше время все знания и исследования доступны, мы имеем возможность получать информацию напрямую из книг исследователей. Это наше огромное преимущество перед предыдущими поколениями которым приходилось верить своим докторам на слово. При такой доступности информации у нас нет никаких оправданий оставаться невежественными.

Чем больше я в теме тем больше я вижу вранья от фармы и корпоративной медицины о здоровье.

Вот главная ложь которая многих отталкивает от плотоядного питания -

1. Животный жир вреден.
2. Холестерин вреден, статины полезны.
3. Нам нужны продукты с клечаткой.
4. Нам нужно считать калории и недоедать чтобы избавится от ожирения.
5. Красное мясо приводит к раку.


Уже тут собрано столько вранья, поэтому неудивительно что почти вся официальная информация о здоровом питании это полная брехня.

С чего я советую начать расширять свои знания? Начинайте со своих диагнозов, изучите все доступные научные труды о своих болезнях. Если у вас диабет 2 то просто читайте все исследования по этой теме и вы быстро поймёте кто врёт а кто говорит правду о причинах этого заболевания.

Уроки моей жизни.

1. Обретение правильных знаний это самое главное, без них нигде успеха не будет.

2. Не верьте готовым решениям и советам на слово, я уже говорил о повсеместном враньё.

3. Карнивор это не диета попробовать на 30 дней. и потом забыть, это стиль жизни и настоящее питание человека. Хорошее здоровье освободит ваши силы и внимание на настоящие задачи жизни и даст ей новый смысл в том числе и в духовном плане.

4. Карни излечивает людей. Мне не нужны доказательства когда мое здоровье улучшается. Я общаюсь с такими же людьми и уже накопилось много личных свидетельств избавления от болезней. Только Dave Mac собрал более тысячи видео интервью об улучшении здоровья на плотоядном питании. Слишком много свидетельств чтобы списать все на враньё и анекдоты.

Мой последний год на карни принес и мне замечательные результаты в улучшении здоровья. Все кто ещё раздумывает я советую - выбросьте враньё и табу о карни из головы, начните и убедитесь сами. Это изменит и вашу судьбу и качество оставшихся вам лет жизни, особенно для пожилых как я людей.

Сколько групп крови?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

«Ваши результаты на карнивор - плацебо»😉

Противники карнивор и всех низкоуглеводных диет, а попросту, сахарные наркоманы, часто в спорах приводят и такой аргумент.

(Ранее я уже делала видео о психосоматике и эффекте плацебо, поэтому повторяться не буду, расскажу не о нём, а о том, как он появляется)

Дескать, это сила самоубеждения даёт результат, а вовсе не карнивор и убежденные в своей правоте веганы тоже хорошо выглядят.

Возражаю:
1️⃣ Веганы хорошо выглядят первые несколько лет и то, не все.
И лишь потому, что перестали есть тот же углеводный мусор. Точнее, сочетание одного мусора с другим и химическими добавками: чипсы, сосиски, сладкие газированные напитки, попкорн, разнообразные пончики и прочее. Сыроеды, конечно же, в этих вопросах имеют более строгий подход.
Я написала «веганы», потому что те, кто называет себя «вегетарианцами» в большинстве своем никакого отношения природному питанию и тем более к защите здоровья не имеют. Обычные поглотители мусора. Салатики, грибочки и лучезарные улыбки имеют место исключительно на камеру.
В условиях, когда в 7 утра нужно выезжать на работу, а еще завезти детей в садик, все эти «разнообразные» завтраки превращаются в яблочко на ходу.
Рано или поздно убежденные веганы переезжают в теплые страны и несут свой бред оттуда. И мы все понимаем почему.
2️⃣Веганы и не выглядят хорошо.
Мне часто кидают какие-то ссылки на известных веганш, чтоб я оценила всю красоту.
Не оценила.
Все страшненькие. Как я уже сказала, первое время веган будет себя чувствовать неплохо, благодаря ресурсам организма.
Спортсмены - веганы имеют в этом вопросе преимущество, как вы понимаете. Молодые спортсмены - веганы тем более.
На деле, присмотревшись к их лицам, я вижу следы операций, ботокса, филлеров, отеки, много-много косметики и кучу фильтров.
Как уже опытный блогер, я вижу все примочки и хитрости))
Вблизи никто из веганов хорошо не выглядит. Да это и невозможно, поскольку противоречит законам мироздания.
3️⃣Не знаю ни одного вегана - долгожителя.
Поработав в поликлинике более 20 лет, я повидала всякое. Но долгожителя вегана, и даже просто вегетарианца - долгожителя я не видела.
Людей можно долго обманывать, но не бесконечно.
Можно врать, что продолжительность жизни возросла, но чтоб убедиться, что это не так, достаточно походить по кладбищу.
Среди долгожителей, которых видела лично я, не было никаких вегетарианцев.
Я лично общалась с пятью женщинами - долгожительницами, две из которых были старше 100 лет и с двумя мужчинами.
С одной 100-летней, если честно), я не особо общалась. Она уже выжила из ума и больше лежала, чем ходила. Но! дверь мне открыла её дочь, которой на тот момент было 82, И поразила меня именно она: у нее почти не было седых волос. Обычно так выглядят женщины лет 60-ти.
Я интересовалась их питанием - мучного и каш они не ели.
4️⃣Убеждения бывают разные: некоторые передаются по наследству и скорее похожи на стадный рефлекс, некоторые являются результатом программирования общественных реакций, но у людей, знакомых с логикой, это просто решение уравнения.
В основном, поступки человека являются конечным проявлением какой-то логической цепочки у него в голове. А эта цепочка является следствием полученных им знаний.
Появляется новые вводные данные — меняются поступки.
Если вас когда-то обманули и сказали, что 1+1 это три, а потом вы убедились, что это не так, то поменять свою позицию НЕ стыдно.
Стыдно не менять.
Я была много лет на кето, потому что это соответствовало моим знаниям на тот момент.
А до этого на низкоуглеводном питании, а ещё до этого на омнивор-студенческом)).
Но получив новые знания, я использую их прежде всего на себе.
Поэтому я считаю, что отбирать дипломы нужно не у тех врачей, чье мнение не совпадает с общепринятым, а у больных врачей. Поскольку это шарлатаны.
Если действия по правилам не приносит результатов, значит надо менять правила.

Итак, наши результаты - это следствие применения знаний, а не следствие самовнушения.

«Учиться, учиться и ещё раз учиться» ©




https://youtu.be/-cZgEz-ZoQM?si=1ORBhFuz6L5kldvc
https://youtu.be/ep_9FoOFgcQ?si=1zZtyrHxvDHHXYLo

Хлеб всему голова, или что делать, если вместо головы хлеб?

«Без хлеба сыт не будешь»

«Горькая работа, зато сладок хлеб»

«Если хлеба ни куска, то и в тереме тоска»

«Из одной муки хлеба не испечёшь»

«Покуда есть хлеб и вода, всё не беда»

«Пот на спине, так и хлеб на столе»

«Хлеб — батюшко, вода — матушка»

«Хлеб на стол, и стол — престол»

«Хлеб ногами топтать — народу голодать»

«Хлебом люди не шутят»

Знаете такие поговорки?

А вы знали, что поговорки - это один из первых способов нейролингвистического программирования (НЛП) — метод, который помогает управлять мышлением, эмоциями и поведением.

Человек, говорящий поговорками - это зомби.
Поговорки вовсе не передавались из поколения в поколение, они просто-напросто придумывались и внедрялись. Тем же Пушкиным, например.
Главное, не забывать добавлять слова «испокон веков» и «все так говорят». Человеку же страшно быть не как все, изгоем.

Что бы вы не подумали, что я придумываю, возьмём, например, образ русского богатыря.
Перед глазами сразу появляется образ брутала в остром шлеме, в кольчуге, с мечом и щитом.
Я вас разочарую. Этот образ придумали и внедрили художники-передвижники, в частности Васнецов.
Вы хотя бы приблизительно можете посчитать вес меча, щита, кольчуги, шлема, седла и самого богатыря?

Шлем 3,5 кг, меч 1,5, кольчуга 9... Но всё уже посчитано до меня - это в среднем 35,5 кг.
Седло и сбруя ещё 8-9 кг.
Плюс богатырь, который не только на себе всё это носит, но и способен позировать для картины, минимум 150 кг при росте 2 метра.
То есть лошадь на себе несёт около 200 кг? 🤣
Ок. Богатырь 100, доспехи из березовой коры 10, без седла, меч по- прежнему 1,5 кг, как ни крути, все равно больше 110 кг.
Так вот для лошади это предельно допустимый вес. Про проскакать 100 км забудьте.
Сдохнет ваша лошадь.
Я уж не говорю, что для таких доспехов нужна, как минимум очень развитая промышленность, а не деревенский кузнец.
Я это к тому, что как придуманы образы русских богатырей, так придумана и важность хлеба на столе.

Вы себе можете представить, чтоб сто лет назад в крестьянской избе семья перед основным блюдом съедала тазик салата из перцев, помидоров и всяческой зелени?
А сейчас легко. Этот образ «полезного обеда» внедрен через книги, рекламу, фильмы и картинки.
Вы считаете себя здоровее и выносливее крестьянина, жившего 100 лет назад?
А он даже не знал, что такое насморк, не смотря на то, что уже ел хлеб.
И ему когда-то сказали: «Кушай хлебушек, все так делают»
А ещё «работай до полусмерти, чтоб покушать хлебушек».
Любой коренной народ в любой точке мира всегда занимался животноводством, а не выращиванием непонятно чего. И во всех легендах или преданиях «древних» народов есть персонажи, которые «подарили им хлеб», кому-то рис, кому-то маис.
Видели кадры, как путешественники- исследователи дают попробовать рис коренному народу Африки?
А вы читали о том, как завоевывали Сибирь? Хлебом и водкой.
А Америку?
Теперь, когда вы всё это знаете, и вашему ребёнку зададут написать сочинение на тему «Хлеб всему голова», вы знаете, что делать)) 😉
Просто не соглашайтесь.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Распространённость групп крови

Встретилась интересная информация. Делюсь!
Оказывается, первая группа крови у нас, в центральной части страны, не такая уж и распространённая.

Разные «гуру» от медицины часто пишут, что именно первая группа крови самая древняя, и люди, с отсутствием антигенов A и B склонны к мясному питанию.
Но, как видите, нет.
Носителей первой группы крови больше всего, т.е. даже там, где её меньше всего, все равно это большинство людей.
Австралийских аборигенов сложно заподозрить в веганстве, как и индусов в любви к мясу. Однако статистика показала, в Австралии чаще всречается II и IV группы крови, а в Бразилии и Мексике первая.
А значит, группы крови никак не связаны с питанием.
Я скорее поверю в действие электромагнитных полей))
Зато карты с распространением в мире преступности, глистов и людей с непереносимостью лактозы практически совпадают. 🤣
Если тебя что-то жрёт изнутри, вряд ли ты будешь законопослушным.
Мы часто рассуждаем на тему, что трава - это еда рабов. Но как показывает статистика, эти рабы как раз и склонны к насилию.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedv

Анализы крови.
Подведём итоги. Что нужно проверить, если ничего не беспокоит?

⭐Общий анализ крови.
Самый нужный анализ. Если с вами «что-то не так», анализ хорошим не будет.
То есть, если у вас рак печени, желудка, отвалились почки, дикая головная боль, кровотечения и отравления — то всё это найдет своё отражение в этом анализе.
Когда-то в любой поликлинике страны можно было сдать анализ «троечку»: лейкоциты, гемоглобин и СОЭ.
И даже эти три показателя давали очень много информации.
Высокии лейкоциты при высоком СОЭ говорили об остром воспалении, низкие лейкоциты и гемоглобин на фоне высокого СОЭ об отравлении, обострении аутоиммунного заболевания или позволяли заподозрить онкологию.
Работа врача на профосмотре это работа с метаданными. 50, а иногда и 100 пациентов в день, позволяют быстро отсеивать «опасное» и «неопасное», соотнося с жалобами и внешним осмором. За всю практику я выявила сотни онкологических пациентов только по общему анализу крови. Конечно, диагноз по анализу не ставится: делаются повторы и дополнительные исследования, но допустить можно.
Гемоглобин, эритроциты, их форма, размеры, наполнение гемоглобином, его концентрация - этого достаточно, чтоб понять, каков уровень железа и ферритина, а значит, сэкономить.
Высокий СОЭ при нормальных показателях гемоглобина и эритроцитах, покажет проблемы с вязкостью крови и сделает ненужным анализ на фибриноген.
Лейкоцитарная формула позволяет предположить какие именно изменения происходят в организме. Токсическое поражение, инфекция, паразиты или злокачественная новообразования, например.

☀️Перейдём к биохимии.
Я перечислю только то, что имеет важное диагностическое значение. Или минимум, который можно сдать при нормальном самочувствии.
Но в предыдущих постах, которые вы можете посмотреть по ссылкам, я разобрала и те, что не имеют особого значения, если вы здоровы.
⭐АЛТ, АСТ
Ферменты, синтезирующиеся преимущественно в печени 80% и в остальных клетках организма 20%
Их уровень и соотношение имеют диагностическое значение.
⭐Билирубин
Общий, прямой и непрямой
Укажут на гемолиз, заболевания печени и возможную обструкцию желчевыводящих путей при подозрении.
⭐Креатин, Креатинин и креатинкиназа (КФК и КФК - МВ)естественно разные вещества, но объединены метаболизмом креатина.
Если вам просто нужно «проверится», то сдавайте только КФК-МВ, это изофермент, содержащийся в сердечной мышце.
Одно замечание, если вы длительно употребляли рыбу или Омегу-3, показатели могут быть повышены.
Не подскажу, насколько часто встречаются ложноположительные анализы. В моей практике трижды, людям, не страдавшим ни заболеваниями почек, ни болезням сердца, по анализам ставили диагнозы, предполагающие срочную госпитализацию, но всё было в порядке.
⭐Реактивный белок
Должен отсутствовать в крови, поскольку вырабатывается печенью только в ответ на воспаления.
Считаю одним из самых важных анализов крови.
⭐С-пептид, гликированный гемоглобин и глюкоза
Если вам необходимо узнать, есть ли у вас инсулинорезистентность или, наоборот, у вас предположительно диабет 1 типа, то этих анализов достаточно.
⭐ Коагулограмма
Её делают перед оперативными вмешательствами и назначают после перенесенных ОИМ и ОНМК, для тех, кто перенёс, имеет смысл контролировать, даже если ничего не беспокоит.

☀️ Анализ крови на гормоны

⭐ ТТГ, Т3
анализ на Т4 диагностического значения не имеет
Изолированно анализ на ТТГ тоже.
⭐Пролактин
Анализ только на один пролактин тоже не информативен

Итак, я перечислила всё то, что неплохо было бы время от времени сдавать обычному здоровому человеку, просто для проверки.

Анализы на витамины и микроэлементы бесполезны

Если вы на омнивор и заболели, идите в поликлинику и не морочьте мне голову)), я посмотрю ваши анализы, а дальше у вас появится выбор: или вы меняете свой образ жизни, или вам назначат таблетки, которые кое-как скрасят вашу участь.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

🧚‍♀️Ученые открыли простой метод снижения уровня ртути в тунце

Учёные из Шведского университета и Технологического университета Чалмерса разработали инновационный метод снижения содержания ртути в тунце на 35%. Для этого они предложили добавлять аминокислоту цистеин в воду, используемую для упаковки рыбы.

Этот подход позволяет связывать ртуть с раствором, что приводит к её удалению из тушки. Эксперимент показал, что чем больше филе находилось в контакте с раствором, тем эффективнее происходил процесс выведения ртути.

Примечательно, что данный метод не влияет на внешний вид и запах рыбы, а процесс удаления ртути может продолжаться до двух недель. Результаты исследования были опубликованы в журнале Global Challenges.

Источник статьи En

От чего зависит здоровье дёсен и зубов?

Напомню, что не бывает здоровых дёсен, если есть кариес, и наоборот.
И причина, котрая всё это вызывает всегда одна.
Гингивит  — это начальная стадия воспаления дёсен, проявляется покраснением, отёчностью и кровоточивостью, но без повреждения зубодесневого соединения.
Следующая стадия пародонтит —
инфекционно-воспалительный процесс, который поражает мягкие ткани и кости, удерживающие зубы, вызывая их разрушение и образование глубоких десневых карманов.
Рецессия десны — это состояние, при котором край десны смещается вниз относительно шейки зуба, обнажая его корень.
Следующая стадия пародонтоз —  это невоспалительное заболевание, характеризующееся атрофией костной ткани вокруг зуба, приводящей к оголению корней и подвижности зубов.

Если человек не употребляет углеводы, то состояния дёсен начинает улучшаться, благодаря снижению системного воспаления, которое является основной причиной развития гингивита и пародонтоза. В результате регулярного употребления продуктов, богатых белком и полезными жирами, уменьшается количество зубного налёта и камня, исчезают симптомы кровоточивости и воспаления дёсен.
Это также помогает укрепить эмаль и восстановить минерализацию зубов, предотвращая развитие кариеса. Отсутствие воспалений в десневых карманах дополнительно укрепляет здоровье полости рта. Таким образом, карнивор возвращает зубам и дёснам их природную защиту, способствуя восстановлению тканей и поддерживая общее здоровье организма.


Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть XII
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII,
Часть IX Часть X, Часть XI


⭐АНАЛИЗ КРОВИ НА АЧТВ и ТВ

Среди множества показателей особое внимание уделяется тестам, связанным с системой свертывания крови — таким как
активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ)
и
тромбированное время (ТВ).

⭐АЧТВ — лабораторный показатель, используется для оценки внутренней системы свертываемости крови.
Этот тест измеряет время, необходимое для образования сгустка после добавления реагентов к плазме крови пациента.
АЧТВ чувствителен к дефициту факторов свертывания II, V, VIII, IX, X, XI и XII (протромбин, проакцелерин, антигемофильный глобулин А, В, антигемофильный фактор В, кальций и пр.), а также к наличию гепарина в крови.

Норма АЧТВ 25,4-36,9 секунд

⭐Повышение АЧТВ указывает на следующие состояния:
- Дефицит одного или нескольких факторов свертывания,
- Наличие антикоагулянтов (например, гепарин),
- Гемофилию A или B,
- Болезнь фон Виллебранда (считается наследственной, но на карнивор исчезает)

⭐Понижение АЧТВ свидетельствует о склонности к тромбообразованию.

⭐Что такое тромбиновое время (ТВ)?
Тромбинное время (ТВ) —показатель коагулограммы, отражающий конечный этап процесса свертывания крови.
ТВ измеряется временем, необходимым для превращения фибриногена в фибрин под действием тромбина.

Нормальные значения ТВ варьируются от 10,3–16,6 секунд.

⭐Повышенное ТВ наблюдается при:
- Нарушениях синтеза фибриногена,
- Дефиците витамина K,
- Наличии антител против фактора IIa (тромбина).

⭐Пониженное ТВ может говорить о повышенном риске тромбозов.

⭐Зачем нужны эти анализы?
Они используются для диагностики различных нарушений гемостаза, включая кровотечения и тромбозы. Они помогают определить причины кровотечений, оценить эффективность лечения антикоагулянтами и контролировать состояние пациентов перед операциями или родами.

⭐Почему важно следить за показателями АЧТВ и ТВ?
Регулярный контроль этих показателей необходим пациентам, принимающим антикоагулянты (варфарин или гепарин).

⭐Какие факторы могут влиять на результаты анализов?
На результаты тестов могут повлиять такие факторы: наличие воспалительных процессов, беременность и даже неправильная подготовка к сдаче анализа, например, недостаточное голодание перед забором крови.

⭐Теперь о влиянии питания
Изменение показателей свертываемости крови АЧТВ и ТВ зависит от типа питания.
Однако научные данные на эту тему ограничены, особенно когда речь идет о строгом карнивор, поскольку такой режим питания менее распространен среди населения (менее 0,1%)

⭐Сравним:
1.Омниворы
У людей, питающихся смешанной пищей, уровень АЧТВ и ТВ обычно находится в пределах референсных значений, которые и выведены на основе метаанализов.
Как вы понимаете омнивор омнивору рознь. Кто-то есть мусорную еду, кто-то более-менее натуральную. Например, Средиземноморская диета тоже вариант омнивора.
2.Вегетарианцы
Исследования показывают, что у вегетарианцев чаще наблюдается удлинение АЧТВ, что свидетельствует о склонности к кровотечениям.
Чаще всего это связано с дефицитом витамина К2, который содержится преимущественно в продуктах животного происхождения, а он играет важную роль в синтезе факторов свертывания крови.
3.Карнивор
Омега-3, которые в больших количествах содержатся в животных жирах известны своим противовоспалительным эффектом и способностью снижать агрегацию тромбоцитов.
Поэтому АЧТВ увеличивается, а ТВ снижается, но всё в пределах нормы.
Кроме Омеги-3 некоторые белки, содержащиеся в рыбе, тоже обладают антикоагулянтными свойствами.
В сыром мясе (говядина) содержатся катепсины и калликреины, способные растворять фибрин.
Таким образом, карнивор положительно влияет на факторы свёртываемости, уменьшая риск как кровотечений (высокий К2), так и риск тромбообразований.
😘

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Определение биологического возраста

Используются следующие показатели:
Моноциты (М) (абсолютные значения!),
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ),
Общий белок (ОБ),
Мочевина (М1),
Креатинин (К)

Очень секретная формула 🤫
БВ =  91,1512 —  1,17 • М  +  0,5683 • РОЭ - 0,4346 • ОБ + 2,2088 • М1 — 0,6613 • К

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть XI
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
Часть IX Часть X

АНАЛИЗ КРОВИ НА ТТГ И ПРОЛАКТИН

⭐Эндокринная система — сложная сеть желез внутренней секреции, каждая из которых производит гормоны, регулирующие различные функции.
⭐Гипофиз является одной из ключевых желез этой системы, поскольку он контролирует другие железы через выработку тропных гормонов.
Существует связь между клетками, вырабатывающими тиреотропный гормон (ТТГ) и клетками, продуцирующими пролактин.

⭐Тиреотропный гормон (ТТГ) производится передней долей гипофиза и регулирует функцию щитовидной железы путем стимуляции выработки тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).
⭐Уровень ТТГ регулируется отрицательной обратной связью: когда уровень Т3 и Т4 в крови снижается, гипофиз увеличивает производство ТТГ, чтобы стимулировать щитовидную железу производить больше этих гормонов.
Повышение уровня ТТГ является компенсаторной реакцией организма на нарушение синтеза тиреоидных гормонов.

⭐Пролактин также производится передней долей гипофиза и играет важную роль в репродуктивной функции, особенно у женщин, где он стимулирует развитие молочных желез и лактацию после родов. Однако пролактин имеет и другие эффекты, включая влияние на иммунную систему, поведение и метаболизм.

⭐Связь железа и ТТГ
Снижение уровня железа в крови приводит повышению уровня ТТГ, даже если уровни Т3 и Т4 остаются нормальными.

Это происходит потому, что железо необходимо для синтеза тиреоидных гормонов, и его дефицит нарушает этот процесс, несмотря на нормальные концентрации Т3 и Т4 в крови.

⭐Почему повышается пролактин?
(Этого вы наверняка не знали)
Клетки гипофиза, производящие ТТГ, расположены анатомически близко к клеткам, производящим пролактин, и увеличение производства одного гормона косвенно стимулирует продукцию другого.

⭐Таким образом, повышенный уровень ТТГ может привести к увеличению продукции пролактина (гиперпролактинемии). Это происходит не у всех, но очень-очень часто.
⭐Гиперпролактинемия вызывает различные симптомы: нарушения менструального цикла у женщин, бесплодие, гинекомастию у мужчин и снижение либидо у обоих полов.
Она влияет и на психическое здоровье, вызывая депрессию и тревожность.

Важно отметить, что гиперпролактинемия может быть вызвана и другими факторами, включая лекарственные препараты и опухоль гипофиза.

⭐⭐⭐
Итак, я описала связь между железодефицитом, повышением ТТГ и пролактином. Существует и обратная связь, когда увеличение пролактина стимулирует увеличение ТТГ. Я это к тому, что ТТГ может быть изолированно повышен и без нарушения синтеза Т3 и Т4, и его увеличение НЕ ЯВЛЯЕТСЯ поводом для назначения гормонов.
Но ваш врач об этом может не знать.

⭐⭐Пример: у вас в результате травмы или слабых сосудов, атмосферного давления или сухого воздуха, начались носовые кровотечения.
Через несколько дней вы ощутили болезненность в груди.

Это и есть та самая связь, которую я описала.
Падение железа вызвало повышение ТТГ, а продукция ТТГ стимулировала синтез пролактина.

Ранее я писала, что молочные коровы всегда находятся в железодефиците. Но это и есть та причина, по которой они так неестественно долго дают молоко. Если вы устраните ей ЖДА, то не будет и молока. (К слову о «естественности» молочных продуктов), а ещё она перестанет жевать тряпки, проволоку и обгладывать забор, поскольку именно железодефицит вызывает извращение вкуса.

Делитесь информацией с друзьями!


Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdY
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Почему не нужно бояться остеопороза на карнивор


Последнее время натыкаюсь на странные и даже вредные сообщения о кальции. Якобы его на карнивор необходимо принимать дополнительно, "а то витамин Д весь его вымоет". К тому же хищники часто проглатывают свою жертву целиком вместе с костями.

Но это всё домыслы, друзья мои!

Недостатка кальция не нужно бояться даже на очень строгом карнивор, исключающем молочные продукты.
Как и все макро или микроэлементы нашего тела, кальций может быть полезен, а может быть опасен.
Кальций это не только кости, зубы и передача нервных импульсов.
Это и сосудистые бляшки, и камни в желчном и почках.

Интересен тот факт, что у одних и тех же людей присутствуют и остеопороз и камни в почках.

Из этого можно сделать вывод, что проблема не в количестве попадающего к нам в организм кальция, а в том, как его организм использует.
Возможно, многие удивятся, но у нас нет недостатка в кальции.
Возможно, у людей, которые не пьют воду вообще.
В обычной некипяченой воде содержится до 130 мг на литр.
Особенно насыщена им вода Подмосковья. В почве много мела, железа и магния, и недостатка их в воде нет. Даже есть избыток, поэтому и ставят фильтры. Поскольку иногда такая вода содержит до 0,7 г кальция на литр.
При кипячении вода теряет кальций, и вы легко в этом убедитесь, заглянув под крышку чайника.
Если вы всего лишь доводите воду до кипения, то теряете, 5%, но даже при 3-хчасовом кипячении в воде остаётся 20% кальция.
Таким образом, проживая в Подмосковье и выпивая всего лишь литр воды в день, вы получите свою норму.
А это означает, что причина возникновения остеопороза вовсе не в недостатке потребляемого кальция.
И не его избыток приводит отложению кальцинатов в сосудах, почках или желчном, а патологические процессы, происходящие в организме.
Удивительно, но одни и те же люди покупают в аптеке волшебные таблетки с кальцием, и не менее волшебные фильтры для воды, чтобы этот кальций отфильтровать.


Теперь о содержании кальция в мясе и овощах-фруктах. Тоже сплошные мифы))

Откуда-то пришло убеждение, что в овощах очень много кальция. Да, он там есть. Например, в базилике его 370 мг в 100 граммах.
А вы готовы съесть полкило базилика? Или килограмм петрушки, укропа?
Ну, а в остальных овощах его меньше чем в мясе.
В мясе в среднем 20 мг на 100 граммов.
В кабачке 13 мг, в баклажане 9 мг, в картофеле 12 мг. В сыром!
К тому же его всасывание затруднено пищевыми волокнами, оксалатами, фосфатами, недостатком жиров и сахаром.
Так что считайте — ноль!

Поделитесь этой информацией с друзьями, которые все ещё раздумывают и сомневаются, переходить ли им на видовое питание.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Естественное и неестественное питание

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Эксперимент, который должен был подтвердить теорию заразности оспы – но вместо
этого уничтожил её.

В 1901 году в штате Висконсин (США) доктор Мэтью Родермунд провёл беспрецедентный эксперимент.
Он намеренно покрыл своё лицо, руки и одежду гноем из пустул больной оспой, после чего стал активно контактировать с людьми: трогал их лица, обедал с семьёй, ездил в поездах, лечил пациентов, играл в карты в клубе.

Результат? 👇

Ноль заболевших. Ни один человек не заразился.

Врачи, чиновники и газеты пытались обвинить его в безответственности, подвергли карантину, но были вынуждены отступить: не было ни одного подтверждённого заражения.

Этот случай стал вызовом не только медицинской науке того времени, но и всей современной парадигме инфекционных болезней, основанной на страхе и догмах.

Доктору Родермунду в каком-то смысле повезло: в 1901 году не существовало лживых тестов, подобных ПЦР, с которыми нам приходится иметь дело сегодня.
Врачи были вынуждены опираться на реальность, а не на цифровые “положительные” результаты.
И поскольку после его контактов никто не заболел, с него пришлось снять все обвинения.

Сегодня же всё было бы иначе. С применением ПЦР, основанного на последовательностях, не имеющих отношения ни к каким “вирусам”(существование которых никогда не было научно доказано) и с нужным числом циклов амплификации, любой человек может быть объявлен “бессимптомным носителем”.

И доктор Родермунд, и все, с кем он взаимодействовал, оказались бы заперты, заклеймены и подвергнуты принудительным мерам.
Но тогда победили факты.

Именно такие случаи – живое напоминание о том, что настоящая наука требует смелости, честности и реального наблюдения, а не веры в цифровую магию и страха перед “невидимым врагом”.

👀📖 Прочитать статью об эксперименте доктора Мэтью Родермунда вы можете здесь: https://docs.google.com/file/d/1RC8QkvQo0KENPZkvUBgdxREOnzC1xRp7/edit?usp=docslist_api&filetype=msword

👀 Я очень рекомендую каждому посмотреть мой интереснейший документальный фильм об оспе. Он разоблачает все мифы об оспе и полностью опровергает вакцинацию против оспы.

📱 Подписывайтесь на мой канал @ekaterinasugak. Здесь вы найдёте множество интереснейших материалов, опровергающих устоявшиеся научные догмы.

⭐Сходства и различия между ревматизмом и ревматоидным артритом

Ревматизм и ревматоидный артрит (РА) — два заболевания, поражающие суставы и соединительные ткани организма.
Несмотря на схожесть названий и некоторых симптомов, эти болезни имеют разные причины возникновенияи механизмы развития.
Считаются неизлечимыми (в системе ВОЗ).

😡Ревматизм — возникает вследствие аутоиммунной реакции организма на инфекцию, вызванную стрептококковыми бактериями группы А.
Чаще всего развивается после перенесенной ангины, скарлатины или острого фарингита. Иммунная система начинает атаковать собственные ткани организма, принимая их за чужеродные антигены. Но если вы и не болели, то скажут, «перенесли на ногах и не заметили», но вы должны понимать, что волшебства не бывает. Все болеют фарингитом время от времени, но не все приобретают ревматизм.

Основные проявления ревматизма включают воспаление суставов (артрит), боли в сердце (кардиит), кожные высыпания, подкожные узелки и хорею (непроизвольные движения). Заболевание чаще встречается у детей и подростков.
Острое начало!
Терапия направлена на устранение инфекции антибиотиками и подавление воспалительного процесса.
😡Ревматоидный артрит (РА)—хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует синовиальную оболочку суставов, вызывая их воспаление и разрушение.
«Причины до конца не изучены» (хотя изучены) однако «предполагают влияние генетической предрасположенности, инфекций и факторов окружающей среды». Чтобы это ни значило.(прим.авт)
Характеризуется болью, отеком и скованностью в суставах, особенно утром. Со временем происходит деформация суставов, что приводит к инвалидности. В отличие от ревматизма, РА поражает преимущественно мелкие суставы кистей и стоп.
Лечение включает прием противовоспалительных препаратов и мммуносупрессоров.

Общие черты
Оба заболевания являются аутоиммунными.
Оба вызывают воспаление суставов, хотя механизм этого воспаления различается.

🍀Различия
Ревматизм связан с конкретной инфекцией, тогда как причина РА остается неясной. Я столкнулась с тем, что ревматологи часто ставят диагноз «реактивный артрит». Вроде как возник острое, после болезни, но специфических антител нет.
И в остальном проявления больше похожи на ревматизм, чем на РА.
Симптомы ревматизма затрагивают различные органы и системы, включая сердце и кожу (рожистое воспаление), в то время как РА в основном поражает суставы.
В системе ВОЗ лечение ревматизма направлено на борьбу с инфекцией, а РА — на подавление иммунной системы.

🍴Влияние карнивор на пациентов с ревматизмом и РА
В последние годы все больше внимания уделяется диетическим вмешательствам как способу управления симптомами этих заболеваний.
🙂Улучшение состояния суставов
Многие пациенты, следуя карнивор, сообщают о значительном снижении болей в суставах и улучшении подвижности, связано это с тем, что животная пища содержит много омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами, мясо животных травяного откорма, является отличным источником этих полезных жиров.
Кроме того, карнивор помогает в снижении веса, что тоже снижает нагрузку на суставы.
Исследования показали, что рацион, богатый "полезной" растительной клетчаткой, усугубляет симптомы РА. Это происходит благодаря активному росту бактерий Prevotella copri в кишечнике, которые взаимодействуют с клетчаткой, вызывая раздражение и воспаление стенок кишечника.
Выработка органических кислот — фумарата и сукцината стимулирует макрофаги атаковать суставы.

Выяснилось, что отруби и другие источники клетчатки, некогда популярные среди сторонников здорового питания, оказались далеко не полезными.
До 1974 года клетчатка вообще считалась вредной для здоровья, однако после публикации официальных рекомендаций FDA, рекомендовавших переход на низко-жировую высокообогащенную углеводами диету, её начали активно продвигать диетологи по всему миру.

Теперь выяснилось, что клетчатка способна негативно влиять на состояние суставов.

Около медицины. Подписаться

Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть X
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
Часть IX

⭐АСЛО
Анализ на антистрептолизин-О (АСЛО), также известный как ASO тест — диагностический инструмент для выявления стрептококковой инфекции группы А (Streptococcus pyogenes).
Метод используется для определения уровня антител против стрептолизина О — токсического фермента, вырабатываемого бактериями Streptococcus pyogenes.
Давайте разберем этот процесс подробнее!

⭐Что такое стрептолизин О?
Это экзотоксин, продуцируемый стрептококками группы А.

Обладает цитолитическими свойствами, разрушая эритроциты и другие клетки организма хозяина.

В ответ на инфекцию иммунная система производит антитела класса IgG против стрептолизина О, которые нейтрализуют его токсическое воздействие.

⭐Зачем нужен анализ на АСЛО?
«Анализ на АСЛО помогает выявить перенесенную недавно стрептококковую инфекцию, особенно если она протекала бессимптомно🤣 или была недостаточно выраженной для постановки диагноза на основе клинических симптомов» ©
Повышение титра антител может указывать на ревматические осложнения после перенесенного тонзиллита, фарингита или скарлатины, вызванных стрептококком группы А.

Честно говоря, я бы отнесла этот анализ в категорию не самых нужных, или даже почти ненужных при отсутствии характерной симптоматики. Наличие или отсутствие антител ни о чем не говорит, но в случае высоких позволяют вашему врачу назначать антибиотики и гормоны.
И такие случае не редки.
Я знаю здоровых молодых людей, которые время от времени профилактически «лечатся» непонятно от чего из-за боязни, что разовьётся ревматизм.

Как вы можете догадаться, не все, перенесшие ангину, фарингит и тонзиллит, приобретают ревматизм.
И не сам по себе стрептококк вызывает заболевания. Он «приходит» туда, где есть питательная для него среда.
Например, повреждённая слизистая глотки или миндалин. То есть сначала повреждается слизистая, а уж потом туда «прилетают» те, кто всегда есть во вдыхаемом воздухе.
А если вы любитель сладкого, то вы создаёте самую благоприятную среду для выращивания колонии бактерий.
Но в наших головах с детства сидят стереотипы: «надо срочно попить горячее с мёдом!»
Горячим вы дополнительно повреждаете слизистую, а мёдом «удобряете», как бы призывая бактерии заселиться.

⭐Как проводится анализ?
Для проведения анализа берется венозная кровь пациента.
Сыворотка исследуется методом латекс-агглютинации.

⭐Интерпретация результатов

1. Нормальные значения: У взрослых уровень АСЛО обычно составляет менее 200 МЕ/мл, у детей до 14 лет — менее 400 МЕ/мл.
2. «Повышенные значения: «Значительное повышение уровня АСЛО (более 500-600 МЕ/мл) свидетельствует о недавнем контакте с Streptococcus pyogenes и может служить индикатором возможного развития осложнений, таких как острая ревматическая лихорадка или гломерулонефрит».
(Лекарства сами себя не продадут)

3. Динамика изменений: Для точной диагностики важно проводить повторный анализ через две недели после первого теста. Если наблюдается значительное увеличение титра антител, это подтверждает наличие активной инфекции. Хотя и по своему самочувствию вы это и так прекрасно поймёте.
4. Пониженный уровень: Низкий уровень АСЛО не имеет клинического значения, поскольку антитела могут сохраняться в организме длительное время даже после выздоровления.
Но тоже даёт повод назначить антибиотики.
⭐Когда назначается анализ?
Анализ на АСЛО рекомендуется при подозрении на следующие состояния:
- Подострый бактериальный эндокардит
- Ревматизм
- Гломерулонефрит

⭐Преимущества метода
- Высокая чувствительность и специфичность.
- Возможность раннего обнаружения стрептококковых инфекций.

⭐Ограничения метода
- Результаты бывают ложноотрицательными;
-хронические заболевания (ревматоидный артрит) влияют на результат анализа.

Ревматизм и ревматоидный артрит -НЕ одно и то же! Но об этом уже в другом посте.


Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Дружеский шарж, или как нас, возможно, видят другие.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

В одиннадцатый раз об аргинине

Это некоторые из моих постов о нём.
https://t.me/sobremedicine/1296
https://t.me/sobremedicine/1305
https://t.me/sobremedicine/1311
https://t.me/sobremedicine/1360
Краткое резюме, а так же то, что вы ещё не знаете.

Аргинин условно незаменимая аминокислота. Часто пишут, что взаимозаменяема с цитруллином. Но это не так.
Их можно сравнить по строению и конкретно, по одной схожей функции: переносу NO. Но в остальном, их действие порой противоположно.
И речь идёт о дополнительном приёме аминокислот, а НЕ о естественном содержании их в продуктах.
1️⃣Если вы на кето или омнивор, вам лучше принимать цитруллин.
В смешанной мясо-растительное еде, цитруллин конкурирует с аргинином и побеждает), Аргинин просто не усвоится.
2️⃣Аргинин лучше принимать на ночь.
Обладает лёгким миореклаксирующим действием. Не на столько, чтоб погрузить вас в летаргический сон, но если вы по какой-то причине не выспались, то днём можете почувствовать легкую заторможенность. И, конечно, это дозозависимая история.
Не думаю, что прием 0,5 грамма повлияет.
На фоне приёма аргинина все мои пациенты отметили, что стали высыпаться, сны стали яркими и запоминающимися.
3️⃣Аргинин совершенно точно повышает потенцию. Назначается так же при заболеваниях простаты.
4️⃣Если вы женщина, и вы думаете, что бы попить «от варикоза», помимо известных венотоников, то вам больше подойдет утренний приём цитруллина, а не вечерний аргинина.
Цитруллин уберет отеки, а еще вы заметите, что венозный рисунок станет менее выраженным.
5️⃣В ветеринарных опытах аргинин действительно превращал полигамных животных в моногамных.
Учёные никак это не объясняют, но можно предположить, что высокая плодовитость и полигамия характерна для животных с низкой выживаемостью и короткой продолжительностью жизни, хотя и не всегда прослеживается эта связь.
Кроликов и мышей, конечно, не кормили мясом, а просто добавляли аргинин в виде порошка.
6️⃣Аргинин продлевает жизнь подопытным животным, и особенно это заметно у травоядных или тех, кого называют всеядными.
7️⃣Появились статьи, что приём аргинина вызывает болезнь Альцгеймера)), не знаю, насколько достоверны эти сведения, каким образом проводили исследования и на ком.
Но мы с вами знаем, что эту болезнь вызывает совсем не он. А то, что он может ускорить развитие, так это проблема всеядных, а не тех, кто на карнивор.
Но! Это на заметку тем, кто подъедает углеводы, но думает, что на карнивор). Можно себе и навредить!
8️⃣ Различия: как я уже написала выше, аргинин лучше пить на ночь, а цитруллин утром. Не только из-за легкого миореклаксирующего действия, но из-за того, что цитруллин обладает лёгким мочегонным действием. Ночью это будет не кстати.
9️⃣ А теперь то, что вы точно не знали.
Есть такой гормон «вазопрессин».
Его полное название «антидиуретический гормон аргинин-вазопрессин»
Аргинин вызывает задержку жидкости!
Но в количестве от 2 граммов.
Если вы болеете, то у вас повышена проницаемость сосудов, а если ещё принимаете НПВС, то задержка жидкости будет ещё сильнее. То есть вы опухаете и без антидиуретического гормона.
А с ним этот процесс становится катастрофическим.
Поэтому ещё раз напомню женщинам!, мы и так более склонны к отёкам, и процесс этот зависит от цикла. Представьте себе, что в тот момент, когда организм и так задерживает жидкость, вы приболели, что не редкость именно в этот период из-за снижения гемоглобина, а вы приняли, допустим, аспирин, а на ночь ещё и аргинин.
И в тот момент, когда организм и так вырабатывает повышенное количество антидиуретического гормона, его становится в несколько раз больше.
Рассказываю вам всё это от первого бестолкового лица))
Это когда ты вроде бы что-то такое знал, но забыл, поскольку ни к чему.
Залезаем в справочники. Да. Так и есть☹️
Как естествоиспытатель, который плохо закончит, я провела несколько опытов, чтобы убедиться.
Принимаешь - отекаешь.
НПВС усиливает.
Значит, или высчитывать дни, или уменьшать дозу, или не принимать НПВС.
На спрашивайте, можно ли принимать при менопаузе.🤷‍♀️
Так что оставим эту добавку мужчинам.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины

Всякие «просветлённые», похоть, аргинин и моногамность.

https://youtube.com/shorts/vO5qlma2-wQ?si=R1kLJbzHYFy0-3-s

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть IX
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII

О мочевине и мочевой кислоте:
https://t.me/sobremedicine/1667
Повтора не будет.

О креатине, креатинине и креатинкиназе:
https://t.me/sobremedicine/1863

А сегодня очередь дошла до цистатина.

⭐Цистатин С –
впервые был описан в 1984 году как ингибитор протеаз семейства цистеиновых протеиназ.Название "цистатин" произошло от греческого слова "κύστις" (kýstis), означающего "пузырь", и суффикса "-in", указывающего на принадлежность к белкам. Буква "C" была добавлена для обозначения конкретного типа цистатина, который был открыт позже остальных представителей этого семейства.

Этот белок производится всеми ядросодержащими клетками организма и свободно фильтруется через клубочки почек, после чего полностью реабсорбируется и катаболизируется в проксимальных канальцах нефрона.
Уровень цистатина C в плазме крови считается более точным маркером скорости клубочковой фильтрации (СКФ), чем креатинин, особенно у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек, его концентрация в крови будет отражать фильтрационную функцию почек.
Если она недостаточна, то уровень цистатина С в крови увеличивается.

🐻Что показывает анализ крови на цистатин C

Цистатин С фильтруется из крови клубочками, группами крошечных кровеносных сосудов в почках, которые позволяют воде и растворенным в ней веществам, проходить через их стенки, сохраняя при этом клетки крови и более крупные белки.
То, что проходит через стенки клубочков, образует фильтратную жидкость. Из этой жидкости почки реабсорбируют цистатин С, глюкозу и некоторые другие вещества. Оставшаяся жидкость перетекает в мочевой пузырь и выводится в виде мочи.
Реабсорбированный цистатин С затем расщепляется и не возвращается в кровь.

🐻Нормы

Нормальные значения уровня цистатина C составляют 0,57–1,12 мг/л для женщин
и 0,52–0,90 мг/л для мужчин. Повышение концентрации цистатина C указывает на нарушение фильтрационной способности почек вследствие различных заболеваний, включая хронические заболевания почек, диабетическую нефропатию, гломерулонефриты, интерстициальный нефрит, амилоидоз почек, поликистозную болезнь почек, мочекаменную болезнь, гипертоническую нефропатию, системные васкулиты с поражением почек, а также воздействие токсичных веществ и лекарственных препаратов. Снижение уровня цистатина C встречается редко и наблюдается при гипертиреозе, беременности, приеме кортикостероидов и голодании.

🐻Заключение

Таким образом, определение уровня цистатина C имеет важное значение для ранней диагностики нарушений функции почек, мониторинга эффективности лечения и прогнозирования исходов заболеваний.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Прервёмся в оценке анализов. Назрела более насущная тема!)

🐤Какой магний лучше?

Магний — минерал, который участвует в сотнях биохимических процессов организма. И это мИкроэлемент.
Он необходим для поддержания здоровья сердца, нервной системы, мышц и костей.
Однако вопрос о том, какой вид магния лучше усваивается организмом, вызывает много споров среди специалистов и...
остальных).
В статье мы рассмотрим различные формы магния и попробуем разобраться, какая из них эффективнее.

🐤Основные формы магния

Каждая из них имеет свою область применения:

1️⃣Магния сульфат — часто используется наружно в виде ванн или компрессов. Помогает расслабить мышцы и уменьшить воспаление кожи. Однако пероральное применение сульфата магния вызвает диарею и отвращение, поскольку ацки горький).
  
2️⃣Магния цитрат — самая популярная и распространённая в природе форма магния. Цитрат хорошо всасывается в кишечнике и подходит для тех, кто страдает от дефицита не только магния, но и денег.

3️⃣Магния малат — эта форма связанного с яблочной кислотой магния помогает улучшить энергетический обмен и снижает усталость.
Особенно полезна людям, страдающим фибромиалгией и синдромом хронической усталости.

4️⃣ Магния хелат — считается одной из лучших форм магния для усвоения. Хелаты представляют собой молекулы, где атом металла окружён органическими молекулами, что облегчает транспортировку через клеточные мембраны. Эта форма магния встречается в природных источниках, включая мясо и другие животные продукты.

5️⃣ Магния глицинат — ещё один хелатный комплекс, который легко усваивается и обладает низкой вероятностью вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

6️⃣ Магния оксид — этот препарат широко доступен, но наименее биодоступен.
Его эффективность значительно ниже по сравнению с другими формами.

🐤Как магний усваивается?

Эффективность магния зависит не только от количества потребляемого минерала, но и от способа его усвоения. Организм человека способен усваивать лишь определённое количество магния, независимо от дозы.
Поэтому важно выбирать форму, которая будет эффективно проникать в клетки и поддерживать оптимальный уровень минерала в организме.

Исследования показали, что хелатные формы магния — глицинат и хелат, обладают наибольшей биодоступностью. Они легче проникают через стенки кишечника и быстрее достигают клеток-мишеней.
Это объясняет!, почему хищники, питающиеся мясом, не страдают от недостатка магния (исключение - домашние животные), несмотря на отсутствие дополнительного приёма этого элемента.

🐤Магний и карнивор-диета

Люди, переходящие на низкоуглеводные диеты, могут вначале испытывать дефицит магния, поскольку они ограничивает употребление растительных источников магния. Однако после адаптации к новому рациону многие отмечают улучшение самочувствия и без дополнительного приёма микроэлементов, поскольку магний (и не только он), в мясе представлен преимущественно в хелатной форме, которая хорошо усваивается.

🐤Ионы магния и дозировка

На упаковках некоторых препаратов магния указывается доза не в привычных граммах или миллиграммах, а в весе ионов магния.👀
Это может вводить в заблуждение покупателей. Например, чтобы рассчитать реальную дозу магния, нужно учитывать, что ион магния составляет около 60% от общего веса соединения.

Для взрослого человека суточная потребность в магнии составляет примерно 800 мг - 1600 мг. Если на упаковке указана доза 100 мг ионов магния, это означает, что общее содержание препарата будет больше (примерно 167 мг).
А расчёт дневной дозы идёт НЕ на ионы!
И никогда не ориентируйтесь на загадочный показатель — процент % потребления от дневной нормы, неизвестно кем придуманный. Только мг!

🐤Заключение

Хелатные формы, такие как глицинат и хелат, считаются лучшими для максимального усвоения.
Что ещё нужно помнить? Что магний усваивается значительно лучше вместе с витамином D.
И что приём должен быть длительным, если вы ожидаете результата. Например, понижение так называемого "рабочего" давления или лечения тахикардии, бессонницы или СРТК с атонией.

Около медицины. Подписаться

📱 YouTube

Почему женщинам образование важнее?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Специально для подписчиков, задавшихся вопросом о нормах инсулина и С-пептида, а так же их сравнение в одной системе измерений.
Я, кстати, убеждена, что разные единицы измерения как раз для того и придуманы, что бы было непросто сравнивать.
Ну, кто из нас будет сидеть с калькулятором и переводить результаты?
Для сравнения уровней С-пептида и инсулина важно привести значения к одинаковым единицам измерения. Обычно уровни гормонов измеряются в микромолях на литр (мкмоль/л), пикограммах на миллилитр (пг/мл) или международных единицах на литр (мЕд/л). Я приведу нормы для каждого гормона в различных системах единиц измерения.

Нормы уровня инсулина в плазме крови:

- В пг/мл: от 6 до 27 пг/мл (в зависимости от метода анализа).
- В мЕд/л: от 2 до 25 мЕд/л (при условии, что норма варьируется между лабораториями).
- В мкмоль/л: примерно от 0,24 до 10,4 мкмоль/л (перевод пг/мл в мкмоль/л: 1 пг/мл ≈ 0,04 мкмоль/л).

Нормы уровня С-пептида в сыворотке крови:

- В нг/мл: от 0,9 до 7,1 нг/мл.
- В пмоль/л: от 300 до 2350 пмоль/л (перевод нг/мл в пмоль/л: 1 нг/мл ≈ 333,33 пмоль/л).
 
Для удобства сравнения норм, переведем оба показателя в одинаковые единицы —пикограммы на миллилитр (пг/мл):

- Инсулин: 6–27 пг/мл.
- С-пептид: приблизительно 270–2130 пг/мл (учитывая перевод нг/мл в пг/мл: 1 нг/мл = 1000 пг/мл).

Таким образом, норма инсулина составляет около 6–27 пг/мл, а норма С-пептида колеблется в пределах 270–2130 пг/мл (15 лет назад верхняя граница была 1400-1500 пг/мл)
Показатели инсулина никакой смысловой нагрузки не несут, поскольку непостоянны.
И, к слову, анализ на него в два раза дороже.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть VIII
Часть I
Часть II
Часть III
Часть IV
Часть V
Часть VI
Часть VII

⭐Общий белок — важный показатель б/х анализа крови и помогает оценить состояние здоровья пациента.

⭐Альбумин
Альбумин является основным белком плазмы крови и составляет около 60% от общего количества белков. Его основные функции:

- Поддержание онкотического давления,
- Транспортировка гормонов, лекарственных препаратов и др.
- Участие в регуляции кислотно-щелочного баланса.

Норма содержания альбумина в сыворотке крови варьируется в зависимости от возраста и пола, но обычно находится в пределах 35-50 г/л.
Повышение уровня альбумина указывает на возможное обезвоживание организма.
Снижение может рассказать о заболеваниях печени, почек, воспалительных процессах или недостаточном питании.

⭐Глобулины
Глобулины делятся на несколько классов в зависимости от их подвижности:

✏️α1-Глобулины: Включают α1-антитрипсин, который защищает ткани от разрушения протеазами, и α1-кислый гликопротеин, участвующий в воспалении.
  
✏️α2-Глобулины: Содержат гаптоглобин, связывающий гемоглобин, церулоплазмин, транспортирующий медь, и макроглобулин, обладающий антикоагулянтной активностью.

✏️β-Глобулины: К ним относятся трансферрин, переносящий железо, и компоненты комплемента, играющие роль в иммунитете.

✏️γ-Глобулины: Представлены антителами (иммуноглобулинами), обеспечивающими специфический иммунитет против инфекционных агентов.

Концентрация каждого класса глобулинов определяется методом электрофореза и также имеет свои нормальные значения. Изменение уровней отдельных фракций глобулинов может подтвердить или опровергнуть различные заболевания, включая аутоиммунные расстройства, инфекции, злокачественные новообразования и нарушения работы печени.
Напомню в сотый раз: сам по себе анализ НЕ является основанием для постановки диагноза!

✏️Откуда альбумины и глобулины появляется в крови?
В результате синтеза в печени (альбумины и большинство глобулинов).
Поступления из пищи (белки, которые мы употребляем, расщепляются на аминокислоты и используются для синтеза новых белков).
Иммунных реакций (выработка антител).

✏️Почему нормы общего белка изменились за последние 50 лет (снизились) с 90 г/л до 70 г/л?

Изменения в нормальных значениях общего белка связаны с несколькими факторами:
Изменения в питании: Современные диеты могут содержать меньше белка, особенно в странах с высоким уровнем потребления обработанных продуктов.
Заболевания и образ жизни: Увеличение числа заболеваний, связанных с печенью и почками, а также изменения в образе жизни (стресс, малоподвижный образ жизни) влияют на уровень белка.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть VII
Часть I
Часть II
Часть III
Часть IV
Часть V
Часть VI
⭐Реактивный белок — маркер воспаления
CRP — это C-reactive protein, что переводится как C-реактивный белок. Буква "C" обозначает полисахарид, из-за его способности связываться с полисахаридом C (полисахарид группы C пневмококков).

Реактивный белок является важным показателем состояния здоровья организма.
Это вещество относится к группе белков острой фазы, которые вырабатываются печенью в ответ на воспалительные процессы в организме.
Однако в норме реактивный белок отсутствует в крови здорового человека. Его уровень резко повышается при наличии инфекции, травмы, аутоиммунных заболеваний или других патологических состояний.

Как и где синтезируется?

CRP синтезируется из аминокислот гепатоцитами под воздействием цитокинов — сигнальных молекул, выделяемых иммунными клетками при воспалении.
Основные стимуляторы синтеза CRP включают интерлейкин-6 (IL-6), фактор некроза опухоли альфа (TNF-α) и интерфероны.

Для чего нужен?

Основная функция CRP заключается в поддержке иммунной системы. Белок связывается с различными компонентами бактерий и поврежденных клеток, помогая фагоцитам уничтожать патогены.
Кроме того, CRP участвует в активации комплЕмента — системы белков, играющей ключевую роль в борьбе с инфекциями.

Почему в норме его быть не должно?

Повышенный уровень CRP свидетельствует о наличии воспалительного процесса в организме. В здоровом состоянии этот показатель крайне низок или даже не определяется стандартными методами анализа. Его наличие в крови это указывает на воспаления тканей, повреждения органов или развития опухолей.

Вреден ли он сам по себе?

Высокий уровень CRP сам по себе не вызывает непосредственного вреда здоровью, но служит индикатором серьезных проблем.
Длительное повышение уровня CRP свидетельствует о хронических воспалительных процессах, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других серьезных патологий.
С-реактивный белок я отношу к одним из самых важных б/х анализов.
Из личного опыта скажу, что самые высокие показатели С-реактивного белка я наблюдала при отравлениях и при «ковиде». Ни онкология, ни обычные ОРЗ, ни инфаркты и заболевания поджелудочной железы такие высокие цифры не давали.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Топ - 10 бесполезных анализов крови.
1️⃣Анализ на инсулин.
Инсулин утилизируется в течении нескольких минут, поэтому имеет смысл смотреть только С-пептид.

2️⃣Ферритин и
3️⃣сывороточное железо.
По развернутому анализу крови, и жалобам пациента анемию и так легко диагностировать.

4️⃣Анализ на общий холестерин, пожалуй, занимает первое место среди бесполезных исследований.
Связь между этой цифрой и атеросклерозом равна нулю.

5️⃣Щелочная фосфатаза
Её превышение в крови НЕ является важным диагностическим фактором!,
поскольку существует множество физиологических процессов, при которых она тоже повышается.

6️⃣Анализ на фибриноген.
Если в общем анализе крови, Скорость Оседания Эритроцитов повышена, то повышен и фибриноген,
поскольку именно из-за него эритроциты и оседают.

7️⃣Далее в списке анализы на витамины.
Показатели меняется ежесекундно и не отражают истинное положение дел.

8️⃣Анализ на микроэлементы туда же.
9️⃣Анализ на лептин. Если есть лишний вес, то лептин повышен. Просто подойдите к зеркалу.

1️⃣0️⃣И замыкает наш список анализ к пищевым аллергенам, который  в 99% случаев ошибочен.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть VI
Часть I
Часть II
Часть III
Часть IV
Часть V
⭐Креатин, креатинин и креатинкиназа: важные маркеры обмена веществ
Креатин, креатинин и креатинкиназа (КФК) — это три разных, но взаимосвязанных вещества, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене и функционировании организма.

Несмотря на их связь, каждое из этих веществ имеет свои уникальные функции и значение.

⭐Креатин
- представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая в основном накапливается в мышцах и в мозге. Является важным источником энергии для клеток, особенно во время интенсивной физической активности.
Креатин синтезируется в организме из аминокислот аргинина, глицина и метионина, а также поступает в организм с пищей, особенно из мяса и рыбы.
Нормальный уровень креатина в крови варьируется от 0,6 до 1,2 мг/дл (или от 53 до 106 мкмоль/л). Повышение уровня креатина в крови может быть связано с увеличением употребления белка или использованием креатиновых добавок.
И не только белка. Многочисленные наблюдения показали: если вы пьёте рыбий жир или омегу-3, то в анализах креатин будет повышен.
В то же время, снижение уровня креатина чаще всего указывает на проблемы с печенью или почками, поскольку эти органы участвуют в его синтезе и метаболизме.
⭐Креатинин
Креатинин — это конечный продукт метаболизма креатина, который образуется в мышцах и выводится из организма через почки.
Измерение уровня креатинина в крови и моче является важным показателем функции почек. Нормальные значения креатинина в сыворотке крови составляют 0,7–1,3 мг/дл (или 62–115 мкмоль/л) для мужчин и 0,6–1,1 мг/дл (или 53–97 мкмоль/л) для женщин.
Повышение уровня креатинина сигнализирует о нарушении функции почек, так как почки не способны эффективно фильтровать это вещество. Пониженный уровень креатинина встречается реже и часто связан с низкой мышечной массой, что часто наблюдается у пожилых людей или при недостаточном питании.
⭐Креатинкиназа (КФК) или
Креатинфосфокиназа (КФК) — это фермент, участвующий в энергетическом обмене, который катализирует реакцию превращения аденозинтрифосфата (АТФ) в аденозиндифосфат (АДФ) с образованием креатинфосфата.
КФК играет важную роль в обеспечении энергии для мышечных сокращений и других метаболических процессов.
Нормальные значения КФК в крови составляют 22–198 единиц на литр (U/L), но варьируются в зависимости от возраста и пола.
Повышение уровня КФК указывает на повреждение мышечной ткани, что происходит, например, при инфаркте миокарда, травмах, миопатиях и некоторых неврологических заболеваниях.
И тоже бывает повышен при употреблении омега-3, чем иногда пугает кардиологов.
⭐КФК-МВ
КФК-МВ — это изофермент креатинкиназы, который в основном содержится в сердечной мышце. Анализ на КФК-МВ используется для диагностики инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний. В отличие от общего анализа на КФК, который отражает уровень фермента во всех типах тканей, КФК-МВ позволяет точнее оценить состояние сердечной мышцы.
Нормальные значения КФК-МВ составляют менее 4% от общего уровня КФК.
Заключение
Креатин, креатинин и креатинкиназа — это важные вещества, которые помогают оценивать состояние здоровья и функционирование организма.
Их анализ позволяет врачам диагностировать различные заболевания, включая нарушения работы почек и сердечно-сосудистые заболевания.
Но, как видите, только один анализ без наблюдения клинической картины всё же не даёт основания для постановки диагноза, поскольку бывает ложноположительным.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

https://youtu.be/9Swbfdoqh1o?si=9cr4yDH1c2-OBJUp

Опасна ли длительная безуглеводная диета? Анализы при высокой физической нагрузке.

Оригинальный пост на канале
Диета хищника карнивор

Richard обсуждает с доктором James DiNicolantonio «страшные последствия» карнивора.
James утверждает, что мозг требует минимум 120 г углеводов, а эритроциты – 30 г глюкозы, что делает 150 г минимальным суточным потреблением. Без этого тело начнет разбирать белок, что может привести к потере мышц, проблемам с почками и щитовидной железой, повышению давления и кортизола, а также дефициту минералов и нарушению функций печени.

Richard отмечает, что расчеты потребления глюкозы – это «прикидки», и в исследованиях мнения о потреблении мозгом и эритроцитами варьируются от 2 до 900 г в день.
Эритроцит потребляет 2-3 х 10^(-19) моль глюкозы в секунду, что в сумме требует от 4,3 до 6,5 г глюкозы в день.
По другой методике расчета, эта цифра составляет 9-13 г в день, что значительно меньше 30 г.
Для омниворов 120 г – это норма, но исследования показывают, что после 6 месяцев на низкоуглеводной диете кетоны могут закрывать до 80% потребностей мозга.
У людей на низкоуглеводной диете больше года мозг адаптируется, и 95% его потребностей может быть удовлетворено кетонами.
При замене глюкозы кетонами, мозгу нужно лишь 24 г глюкозы в день.

Общие потребности в глюкозе могут составлять 37,5 г в день, а более реалистичный минимум – 15 г, что легко обеспечивается глюконеогенезом.
Исследования Geirge Cahill показывают, что после 30 дней в глубоком кетозе, инъекции инсулина приводили к снижению уровня глюкозы в крови до 0,9 мМ без негативных последствий.
Аналогичные результаты были получены доктором Ernst Dranick в 72 году.
Это указывает на то, что у кетоадаптированных людей потребность в глюкозе значительно ниже, чем принято считать.

Кетоадаптация – это нормальное состояние, а не результат адаптации к безуглеводному питанию.
Мы эволюционировали для питания, богатого жирами и белками, но адаптировались к углеводам из-за современного рациона.

Теперь о мифах, связанных с превращением белка в глюкозу. Исследования показывают, что это составляет всего 2-8%, а не 50%.
Также миф о закислении крови от мяса не имеет под собой оснований.
Не было зарегистрировано случаев высокой кислотности крови у людей на безуглеводной диете, наоборот, результаты показывают укрепление костей.

Что касается потери мышц, Richard, который 12 лет на карни, выиграл соревнования по бодибилдингу с весом 75 кг без стероидов и углеводов.
Его анализы показывают 2-3% жира и 42+ кг мышц, что опровергает миф о потере мышц.

По поводу потери минералов, результаты анализов показывают, что все в норме.
Мифы о повреждении почек также не подтвердились: его функции улучшились за годы на карни. Анализы функции печени идеальны, а уровень мочевой кислоты остается низким, опровергая мифы о ее неконтролируемом росте.
20:03 Мои анализы щитовидной железы в норме, несмотря на страхи докторов, таких как James DiNicolantonio.
20:23 Мое давление вчера было 106 на 76, хотя 15 лет назад я страдал от гипертонии.
21:54 Анализы кортизола показывают норму, высокий уровень кортизола — еще один миф.
Утверждения о потере взрывной силы на карни смешны. Я с диабетом и плохим кишечником достиг результатов: жим 165 кг, присед 190 кг, становая тяга 230 кг при весе 76 кг.
В спорте на выносливость за год тренировок я пробежал 5 км за 17 мин, 10 км за 37 мин, полумарафон за 87 мин.
На велосипеде проехал 180 км без углеводов, средняя мощность 250 ватт.
Моя генетика почему-то не помогала мне в прошлом, когда я страдал от ожирения и диабета.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
Диета хищника карнивор



📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови.
Часть I
Часть II
Часть III
Часть IV
⭐Билирубин: свойства, функции и нормы
Билирубин — синтезируется из гемоглобина, который является основным компонентом эритроцитов. Когда эритроциты стареют или повреждаются, гемоглобин распадается на гем и глобин.
Гем далее преобразуется в биливердин, который затем превращается в билирубин.
В данной статье мы рассмотрим свойства, функции, нормы билирубина, а также факторы, влияющие на его уровень в крови и моче.
Свойства и функции билирубина
Билирубин существует в двух основных формах:
непрямой (неконъюгированный, свободный или несвязанный) и
прямой (конъюгированный, связанный).
Непрямой билирубин является водонерастворимым и образуется в результате распада гемоглобина в печени.
В высоких концентрациях непрямой билирубин вызвает токсическое воздействие на нервные клетки, что особенно опасно для новорожденных, у которых существует риск развития билирубиновой энцефалопатии.

Прямой (связанный) билирубин, в свою очередь, образуется в печени, когда непрямой билирубин связывается с глюкуроновой кислотой и становится водорастворимым, что позволяет ему выводиться с желчью в кишечник.

Основные функции билирубина заключаются в его способности действовать как антиоксидант, защищая клетки от окислительного стресса.
Он также участвует в процессе переваривания жиров, поскольку эмульгирует жирные кислоты.
Нормы билирубина
Нормальный уровень общего билирубина в крови составляет
от 5 до 21 мкмоль/л,
однако эти значения варьируются в зависимости от лаборатории и методики анализа.
Непрямой билирубин обычно составляет 70-85% от общего уровня, тогда как прямой билирубин — 15-30%.
Изменение этих показателей является признаком различных заболеваний печени, желчнокаменной болезни или гемолитической анемии.
Причины изменения уровня билирубина
Уровень билирубина в крови увеличивается по нескольким причинам, включая:
Гемолиз (разрушение эритроцитов);
Заболевания печени (гепатиты, цирроз);
Обструкция желчевыводящих путей (камни, опухоли);
Наследственные заболевания (например, синдром Жильбера).

При гемолизе образуется больше непрямого билирубина, что приводит к желтухе. А повышение уровня прямого билирубина происходить при гепатитах или циррозе, когда способность печени к конъюгации билирубина нарушается.
Снижение уровня билирубина происходит при дефиците красных кровяных клеток (эритроцитов), например, при анемии, или в результате улучшения функции печени.
То есть недостаточно одного показателя, чтобы предположить патологию.
Возможно, у вас просто снизился гемоглобин, в результате, например, кровопотери, а не в результате улучшения работы печени.
Билирубин в моче
Уровень билирубина в моче так же меняется в зависимости от состояния организма. Обычно прямой билирубин не обнаруживается в моче, но если появляется, то указывает на серьёзные проблемы.
Например, при гепатите или холестазе уровень билирубина в моче повышается.
⭐Влияние пищи на билирубин
В первую очередь на уровень билирубина в организме влияет питание.
Употребление жирной пищи стимулирует выделение желчи, что, в свою очередь, снижает уровень билирубина в крови и повышает его содержание в моче.
У омниворов с обычным набором хронических заболеваний внешний вид плазмы крови - ярко жёлтый или даже оранжевый, а моча, наоборот, светлая и мутная. При переходе на карнивор, через некоторое время плазма крови становится менее насыщенного цвета, а моча, наоборот, содержит больше пигмента. Что говорит о нормализации обмена билирубина.


В заключение, билирубин — это важный биохимический маркер, который не только отражает состояние печени и кровеносной системы, но и играет ключевую роль в обмене веществ. Периодический контроль его уровня в крови и моче может помочь в диагностике некоторых заболеваний.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Какие анализы сдавать, чтоб проверить печень?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

🧚‍♀️Растения пытаются убить Вас
Основные моменты выступления доктора Энтони Чаффи
(Источник Yotube - 2 года назад )
---
👉 1. Химическая защита растений
- Цель растений: выжить, избегая поедания животными.
- Механизмы защиты:
- Токсины: лектины, цианиды, фитаты, оксалаты, солонин, алкалоиды.
- Примеры:
- Соланин в паслёновых (картофель, помидоры) вызывает отравление.
- Цианид в маниоке и миндале (400–800 г сырого миндаля — летальная доза).
- Лектины в зерновых (глютен) повреждают кишечник, провоцируют аутоиммунные реакции.
- Фуранокумарины в сельдерее и цитрусовых вызывают фотосенсибилизацию.

- Эволюционная гонка:
- Растения эволюционируют, становясь более ядовитыми.
- Животные адаптируются к токсинам конкретных растений (примеры: коалы, панды).
---
👉 2. Вред растительной пищи для человека
- Канцерогены:
- Брюссельская капуста содержит 136 известных канцерогенов.
- Грибы, шпинат, брокколи — десятки канцерогенных веществ (исследования Брюса Эймса, 1980-е).

- Повреждение организма:
- Митохондрии: токсины растений нарушают их функцию, провоцируя рак.
- Гормональные сбои: фитоэстрогены в сое влияют на репродуктивную систему.
- Неврологические нарушения: лектины связываются с рецепторами лептина и инсулина, способствуя ожирению, болезни Паркинсона.

- Блокировка питательных веществ:
- Фитиновая кислота (зерновые) связывает минералы (кальций, магний), делая их недоступными для усвоения.
- Таннины и оксалаты нарушают пищеварение.
---
👉 3. Преимущества животной диеты
- Личный опыт Чаффи:
- Переход на мясо и воду (22 года назад) улучшил здоровье, физическую форму, спортивные результаты (регби).
- Пример Михайлы Петерсон: излечение от тяжелого артрита после исключения растений.

- Исторические и этнографические примеры:
- Масаи, инуиты, ненцы выживали на мясной диете в экстремальных условиях.
- Эскимосы не употребляли растения из-за их отсутствия в Арктике.
---
👉 4. Критика современной диетологии
- Ошибочные рекомендации:
- Утверждение, что «овощи полезны», игнорирует их токсичность.
- Нормы питательных веществ (LARN) разработаны для смешанной диеты и не подходят для кетогенных/плотоядных рационов.

- Связь хронических болезней с растениями:
- Аутоиммунные заболевания (артрит, болезнь Крона) — результат реакции на растительные токсины.
- Ожирение и диабет — следствие нарушения сигналов сытости (лептиновые рецепторы блокируются лектинами).
---
👉 5. Призывы к действию
- Диетические изменения:
- Полный отказ от растений: «Не ешьте овощи».
- Переход на мясо и воду как оптимальную диету для человека.

- Медицинский подход:
- Лечить хронические болезни как токсикозы, а не «заболевания».
- Устранять причину (токсины), а не симптомы.
---
Ключевые моменты
1. Смертельные случаи:
- Картофель: 70 смертей в год от употребления зеленого картофеля (соланин).
- Миндаль: 1–2 горьких миндаля достаточно для летального исхода.

2. Экстремальные реакции:
- Дерматит от сельдерея у сборщиков из-за фотосенсибилизации.
- Ожоги от сока лайма под солнцем.

3. Эволюционные адаптации:
- Казуары в Австралии едят ядовитые ягоды, которые убивают других животных.
- Травоядные (коровы, лошади) питаются только специфическими травами.
---
Заключение
Доктор Чаффи строит аргументацию на следующих тезисах:
1. Растения эволюционно враждебны человеку, их токсины — основная причина хронических болезней.
2. Животная диета — биологически естественный и безопасный выбор.
3. Современная медицина ошибочно игнорирует токсичность растений, сосредотачиваясь на лечении симптомов.

Все выводы направлены на обоснование необходимости отказа от растительной пищи в пользу исключительно животного рациона.

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови.
Часть I
Часть II
Часть III

⭐Щелочная фосфатаза: роль, синтез и значение

Щелочная фосфатаза — это фермент, который играет важную роль в обмене веществ, участвуя в процессах фосфорилирования и дефосфорилирования.
Этот энзим находится во всех тканях организма и выполняет несколько ключевых функций.

Синтез щелочной фосфатазы.
1️⃣Печень: Гепатоциты производят большую часть щелочной фосфатазы, которая затем выделяется в кровоток.
2️⃣Кости: Остеобласты, клетки, участвующие в образовании костной ткани, также синтезируют щелочную фосфатазу.
3️⃣Плацента: Во время беременности плацента является важным источником щелочной фосфатазы.
4️⃣Кишечник: Эпителиальные клетки кишечника также способны производить этот фермент.

Фермент активно участвует в метаболизме фосфора и кальция, особенно в процессе минерализации костей.
В клетках печени этот фермент синтезируется в мембранах гепатоцитов, откуда попадает в кровь, обеспечивая её нормальный уровень.

Кроме того, синтез фермента происходит в остеобластах — клетках костной ткани, где он помогает транспорту фосфатов через клеточные мембраны и регулирует процесс формирования кости.
В почках щелочная фосфатаза вырабатывается эпителием почечных канальцев, способствуя поддержанию кислотно-щелочного баланса крови.
Соответственно, при массовой гибели клеток, синтезирующих ЩФ, её в крови становится больше.
Но и в процессе роста или наборе мышечной массы, она тоже увеличивается.

Функции щелочной фосфатазы
Основная функция этого фермента заключается в отщеплении фосфорильной группы от органических соединений, включая нуклеиновые кислоты, белки и другие молекулы.
Это способствует высвобождению неорганического фосфата, необходимого для различных биохимических процессов, таких как построение костной матрицы, рост клеток и метаболизм липидов.

Особенно важна активность щелочной фосфатазы в процессах роста и восстановления тканей, что делает её значимой для детского организма, когда идёт активный рост костей.
Также она участвует в регуляции кальциевого обмена, поддерживая гомеостаз минеральных солей в организме.

Нормы содержания щелочной фосфатазы
Нормальные значения активности щелочной фосфатазы варьируются в зависимости от возраста и пола.
У взрослых мужчин нормальная концентрация составляет около 40–150 МЕ/л, тогда как у женщин этот показатель ниже — примерно 30–120 МЕ/л.
Однако стоит учитывать, что эти цифры являются ориентировочными и могут отличаться в разных лабораториях.

У детей уровень щелочной фосфатазы значительно выше, поскольку они находятся в фазе активного роста и развития скелета.
Поэтому нормальные показатели у подростков могут достигать 300–400 МЕ/л.

Избыток и дефицит щелочной фосфатазы
Повышенный уровень щелочной фосфатазы свидетельствует о ряде заболеваний, связанных с нарушением работы печени, такими как гепатит, цирроз или холангит. Также увеличение концентрации фермента наблюдается при заболеваниях костной системы, например, при рахите, гиперпаратиреозе или метастатическом поражении костей.

Недостаточное количество щелочной фосфатазы встречается реже и чаще всего связано с недостатком незаменимых аминокислот, с нарушениями минерального обмена и недостатком витамина D или цинка.

Вывод.
Щелочная фосфатаза играет важную роль в метаболизме фосфора и кальция.
Но её превышение в крови НЕ является важным диагностическим фактором!,
поскольку существует множество физиологических процессов, при которых она тоже повышается.
Но является косвенным подтверждением нарушения обмена веществ при следующих заболеваниях:
Холецистит, гепатит, цирроз печени, остеопороз, рахит, переломы костей, инфекции и токсины, гиперпаратиреоз, плохое, бедное белком и витаминами питание, обструкция желчных путей, почечная недостаточность, гипотиреоз и онкология.


Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови.
Часть I
Часть II

Сегодня начнём разбираться, какие анализы крови нужно сдать при заболеваниях печени или при подозрении на заболевания печени.

⭐АЛТ и АСТ
— ферменты, которые играют важную роль в обмене аминокислот и метаболизме.

Рассмотрим их синтез, функции и значение для организма более подробно.
Синтез АЛТ и АСТ
Место синтеза:
АЛТ — (аланинаминотрансфераза):
фермент, который присутствует во всех клетках организма 20%, преимущественно в печени 80% и почках, но также присутствует в сердце и мышцах.
АСТ — (аспартатаминотрансфераза):
фермент, представленный преимущественно в клетках сердечной мышцы 80% и печени 20%.

Процесс синтеза:
Оба фермента являются трансферазами, которые катализируют перенос аминогруппы от одной молекулы к другой.
Синтез АЛТ и АСТ происходит в клетках (гепатоцитах для АЛТ и миоцитах для АСТ) и регулируются генетически.
Кофакторы:
Оба фермента требуют присутствия пиридоксальфосфата (активной формы витамина B6) в качестве кофактора для своей активности.
Вот так и обьясняется свойство пиридоксина как антидота.
Функции АЛТ и АСТ
АЛТ:
Основная функция АЛТ заключается в переносе аминогруппы от аланина к α-кетоглутарату, что приводит к образованию пирувата и глутамата. Этот процесс важен для обмена аминокислот.
АЛТ также участвует в процессе глюконеогенеза (и будет повышен у диабетиков).
АСТ: катализирует перенос аминогруппы от аспартата к α-кетоглутарату, образуя оксалоацетат и глутамат.
АСТ играет ключевую роль в цикле Кребса (цикл трикарбоновых кислот), который отвечает за генерацию энергии в клетках.

Значение для организма

Диагностика заболеваний:
Уровни АЛТ и АСТ в крови используются как биохимические маркеры для оценки состояния печени и сердечно-сосудистой системы.
Повышение их активности указывает на повреждение тканей (например, при гепатите, циррозе, инфаркте миокарда и других заболеваниях).
При поражении клеток печени эти ферменты высвобождаются и попадает в кровоток. Они появляются раньше, чем визуальные проявления повреждений органа.

Нормы показателей АЛТ и АСТ зависят от пола и возраста:
Для взрослых женщин уровень АЛТ и АСТ не превышает 31 ЕД/л.

Для мужчин в норме АЛТ не превышает 45 ЕД/л, а АСТ — 47 ЕД/л.  

Для детей уровень АЛТ и АСТ изменяется в зависимости от возраста, при этом содержание АЛТ не должно быть выше 50 ЕД/л,
АСТ — 140 ЕД/л (от рождения до 5 дней) и не более 55 ЕД/л для детей до 9 лет.  

Повышенные показатели АЛТ и АСТ указывают на различные заболевания, например:
гепатит и другие заболевания печени,
инфаркт миокарда,
диффузные поражения печени,
обширные травмы с повреждением мышц,
острый и хронический панкреатит,
метастазы или новообразования в печени,
реакцию на лекарства (антибиотики, вакцины).
Коэффициент де Ритиса — соотношение активности сывороточных АСТ / АЛТ. В норме он составляет 0,91 -  1,33 
Некоторые варианты коэффициента де Ритиса и их значение:
Единица при высоких показателях (АЛТ равно АСТ) , например 200/200 — подозрение на острый гепатит и отравления.
Меньше 1 (АЛТ больше показателя АСТ) (200/100)— подозрение на стеатоз печени.  
Выше 2:1 (где АСТ больше показателя АЛТ, чем в 2 раза) — показатель повреждения миокарда.
При низких АЛТ и АСТ их соотношение не имеет особого значения. (Например, 10/10 или 18/10)

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

О чём может рассказать общий анализ крови?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Пример.
Как понять, что норма, а что не норма?

Смотрим результаты и "нормы".

Допустим, мы ничего о человеке, кроме пола и возраста, не знаем. Просто пытаемся оценить результаты и сделать предположения.

Красным подчёркнуто то, что в нормы не уклыдывается, а черным то, что лично я считаю не нормой.

Идём сверху вниз.

Лимфоцитов мало, предполагаем иммунодефицит, возможно, текущее заболевание.
Нейтрофилов много - предполагаем текущее воспаление.
Тромбоциты - абсолютное значение вроде бы высокое, НО мы видим, что абсолютное значение (выше в анализах) в норме.
Гемоглобин - вроде бы норма, но просмотрев остальные показатели, мы должны сделать вывод, что это НЕ норма. Что же это за показатели:
Среднее содержание гемоглобина - ниже нормы.
Средняя концентрация гемоглобина - ниже нормы.
Средний объём эритроцита - ниже нормы.
Что сие означает?
Означает железодефицит.
Гемоглобин вроде бы есть, но в клетках его нет.
Чем организм это компенсирует?
Смотрим выше.
Количеством эритроцитов.
Их как бы чуть больше, чем указано в нормах.
А вот здесь уже нужно знать старые нормы и не верить тому, что пишут.
Верхняя граница всегда была 5,3*10¹²/л
На лицо подлог.
Лейкоциты норма всегда была до 9*10⁹/л, а значит, у пациентки их чуть выше нормы.
То же самое мы можем сказать и о СОЭ.
Норма было до 15 мм/ч, здесь мы видим 17,7 мм/ч

Так как мы ничего о пациентке не знаем, то что мы можем предположить, имеея столь скудную информацию?

Хронический железодефицит, на фоне плохого питания, скорее всего проблемы с волосами, при высоких тромбоцитах, общий объём тромбоцитов невысок, значит, пациентка полнокровная, и можно предположить избыточный вес.
Лимфоцитов мало, нейтрофилов много - острое инфекционное заболевание, но не пневмония, поскольку СОЭ этого не предполагает.
Значит, банальное ОРЗ, вроде ларингита и соплей.

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови.
Часть 2
Часть 1
Лейкоцитарная формула — важнейший показатель ОАК.
Отражает соотношение различных видов белых кровяных телец (лейкоцитов).
Эти клетки играют главную роль в иммунной системе организма, защищая его от инфекций и других патогенов.
Каждый вид лейкоцитов имеет свою специфическую функцию, поэтому заметные изменения в их количестве указывают на различные заболевания.

Лейкоциты подразделяют по признаку наличия гранул в цитоплазме: гранулоциты и агранулоциты,
По происхождению в ходе гемопоэза на миелоидные и лимфоидные клетки.
К клеткам миелоидного ряда относят нейтрофилы, эозинофилы, базофилы и моноциты, к клеткам лимфоидного — лимфоциты.

А ещё вы, наверное, слышали о фагоцитах.
К ним относят: микро- и макрофаги.
Микрофаги- это полиморфноядерные лейкоциты (нейтрофилы, базофилы, эозинофилы),
Макрофаги - это мононуклеарные фагоциты (1- 6% в крови). Начинают свою жизнь как моноциты, затем мигрируют из крови в ткани по всему организму, где дифференцируются в макрофаги.

Основные показатели лейкоцитарной формулы:

1.Нейтрофилы: Самая многочисленная группа лейкоцитов, отвечающая за борьбу с бактериями. Они делятся на сегментоядерные (зрелые формы) и палочкоядерные (незрелые формы).
Повышение уровня нейтрофилов наблюдается при острых бактериальных инфекциях, воспалительных процессах, стрессах и травмах.
Снижение уровня нейтрофилов говорит об аутоиммунных заболеваниях, апластической анемии или воздействии токсичных веществ.
(В классической медицине ещё и о вирусах, но я причисляю их к токсичным веществам)

2.Эозинофилы: Участвуют в аллергических реакциях и борьбе с паразитами.
Увеличение числа эозинофилов (эозинофилия) характерно для аллергий, паразитарных инфекций, кожных заболеваний (например, экзема), а также наблюдается при злокачественных новообразованиях.
Пониженный уровень эозинофилов встречается редко и обычно связан с тяжелыми стрессовыми ситуациями.

3.Базофилы: Редкий вид лейкоцитов, участвующий в воспалительных реакциях.
Увеличение базофилов встречаются при хронических воспалительных процессах, миелопролиферативных заболеваниях, например, хроническом миелоидном лейкозе.

4.Лимфоциты: Играют важную роль в иммунном ответе.
Лимфоцитоз (повышенный уровень лимфоцитов) характерен для вирусных инфекций, туберкулеза, лимфомы Ходжкина.
Лимфопения может быть признаком иммунодефицитных состояний, ВИЧ-инфекции, лучевой терапии или химиотерапии.

5.Моноциты: Фагоцитируют бактерии и другие чужеродные частицы, участвуют в регенерации тканей.
Моноцитоз наблюдается при хронических инфекционных заболеваниях, саркоидозе и ревматоидном артрите.
Моноцитопения менее информативна и встречается редко.

Патологии, которые можно предположить по изменениям в лейкоцитарной формуле

Изменения в соотношении разных типов лейкоцитов могут указывать на широкий спектр патологий:

- Бактериальные инфекции: Обычно сопровождаются повышением уровня нейтрофилов.
- Интоксикации: Характеризуются увеличением числа лимфоцитов и иногда снижением нейтрофилов.
- Аллергические реакции: Часто проявляются эозинофилией.
- Паразитарные инфекции: Вызывают повышение уровня эозинофилов.
- Хронические воспалительные процессы: Сопровождаются моноцитозом.
- Злокачественные новообразования: Вызывают изменение всех показателей лейкоцитарной формулы.

Абсолютные и относительные значения.
В анализах так и обозначены - (абс) и (отн) или %.
Отражают точное число клеток и их соотношение между собой.
Оба важны.
Примеры:
1. Повышенные относительные лимфоциты, но нормальное абсолютное значение наблюдаются после перенесенной интоксикации, когда общий уровень лейкоцитов снижается, а лимфоциты остаются прежними.
  
2. Высокие абсолютные нейтрофилы при отсутствии значительных изменений в их относительном содержании указывают на острую бактериальную инфекцию, где организм активно производит новые нейтрофильные клетки.

А завтра начнём разбираться в биохимическом анализе.

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Анализы крови. ОАК. Часть 1
На примере клинического случая.

Предположим, что пациент - молодая женщина, чувствует себя (с её слов) прекрасно, но стали выпадать волосы.
Первое, о чём вы должны спросить - локальное воздействие -
шампунь, краска для волос, масла для кожи головы, химическая завивка, перепады температур (ходит зимой без шапки, летом без панамы, ежедневно делает горячую укладку и тд)
Второе: не было ли стрессов?
Третье: питание. Нужно расспросить, не вегетарианка ли, не сидела ли на безбелковой или низкокалорийной диете.
Четвертое: чем болела, какие лекарства принимала и принимает, бады и витамины, гормональные контрацептивы в том числе.
Вспомним ещё астаксантины, кверцетины и ликопины, от которых появляются лысины.
Пятое: не было ли кровопотерь? (острые и хронические)

Предположим, пациентка неразговорчивая, что-то скрывает, и вообще, вы её не видели, а её мама принесла вам результаты ОАК.

Тогда смотрим анализы, вспоминаем патофизиологию и рассуждаем.

От чего могут выпадать волосы?
1.Низкий уровень ферритина.
Ферритин регулирует рост волосяных стержней, поступая непосредственно в фолликулы. При дефиците железа структура стержней разрушается, и они начинают выпадать.
2.Нарушение синтеза белков, необходимых для формирования кератина — основного строительного материала. В результате пряди становятся тонкими, ломкими, теряют естественный блеск задолго до активного выпадения. 
3.Критическое снижение уровня ферритина вызывает преждевременный переход фолликулов из фазы роста в фазу покоя (телоген).  
4.Нарушение микроциркуляции крови в коже головы. Железо необходимо для транспорта кислорода, а его недостаток приводит к гипоксии тканей, окружающих фолликулы. 

Так как узнать, что у нас низкий ферритин, не сдавая биохимический анализ крови?
У нас на руках только ОАК.
И мы в нем не увидим «сывороточного железа» и «ферритина».
Неплохо было бы знать, чем они все отличаются.

Гемоглобин - белок, который содержится в эритроцитах и имеет в составе железо, переносит кислород от легких к тканям
Железо - входит в состав гемоглобина и нужен для образования эритроцитов.
Ферритин - белок, в форме которого запасается железо (депо), и при анемии организм берет железо оттуда, если его мало - значит анемия, гемоглобин при этом может быть нормальный.

Что же нам укажет на низкий ферритин?

При низком уровне ферритина в общем анализе крови будут следующие изменения, связанные с развитием анемии:
1.Возможно будет снижение уровня гемоглобина.
У женщин ниже 120г/ л, у мужчин ниже 140 г/л
Организм не вырабатывает нужное количество гемоглобина для эритроцитов из-за дефицита железа.
Но может быть и в норме.
2.Уменьшение количества и объёма эритроцитов. Новообразованные клетки крови имеют меньший объём, а часто и аномальную форму. Возможно, пациентка перенесла операцию или страдает от хронических кровопотерь.
3.Снижение показателей МНС (среднее количество гемоглобина в эритроците),
MCV (средний объём эритроцита),
МСНС (средняя концентрация гемоглобина в эритроците).  
Гемоглобин в крови есть. Только он не в эритроцитах. А значит, не работает.
4.Падение уровня гематокрита (процента эритроцитов в крови).  
Вроде бы количество эритроцитов нормальное, но на фоне общего количества крови их мало.
Сравню: миллион жителей на всю Россию и миллион жителей, например, в Лихтенштейне.

А ещё есть СОЭ, которая может указать нам на какие-то воспаления, в связи с чем даже нормальные эритроциты, в нормальном или даже повышенном количестве и с нормальным гемоглобином не могут с нужной скоростью передвигаться по сосудам, что тоже приведёт к развитию характерных признаков анемии.

Вот так, всего лишь по гемоглобину и эритроцитам в общем анализе крови, мы можем выявить массу патологий.

А завтра разберем лейкоцитарную формулу.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Говорят, некоторые люди могут заметить даже один фотон света в темноте. Большинство видит источник света, если в нём от 40 фотонов.
Но есть индивиды, которым дорогу освещает прожектор, но они всё равно предпочитают бродить в темноте.

Около медицины. Подписаться

«Мне тебя уже не надо...»

https://youtube.com/shorts/NaLjSmzi_HM?si=V3mmcOf9os7_8wR-

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Когда исчезнет тяга к сладкому?
Собственных переживаний пост))

Переход на кето-диету или карнивор для многих становится настоящим испытанием.
И если вы умудрились обойтись без «ломки» вначале, то значит, накроет позже. Мозг будет вас обманывать. 🤷‍♀️
Одним из самых сложных моментов является борьба с тягой к углеводам, особенно к сладкому. И особенно, если вы ранее не практиковали какие-либо диеты, основанные на запретах.

В первые недели после изменения рациона многие сталкиваются с так называемым «кето-гриппом» или ломкой. Период бывает крайне дискомфортным, и именно в это время многие задаются вопросом: "когда же исчезнет эта навязчивая тяга к сладкому?"
(Я называю эту стадию - «торг», и диета начинается с неё, поскольку на стадиях «отрицании» и тем более «гнев» о переменах речь не идёт)

В течение первых трех недель, процесс кажется невыносимым. Организм (митохондрии), привыкший получать глюкозу, начинает испытывать углеводный голод, и многие ощущают дикое желание вернуться к прежнему рациону. Однако, как показывает практика, именно в этот период начинается важный процесс перестройки метаболизма и переобучения вкусовых рецепторов. Психологически это тоже непросто: у людей возникают ассоциации с едой, которые трудно игнорировать, особенно, когда её вокруг так много.
После трех недель, когда организм начинает адаптироваться, борьба с тягой продолжается, но уже не так остро.
В течение следующих трех месяцев контроль над собой становится ещё важнее. Тяга к сладкому все еще присутствует, но начинает ослабевать. Тут нужно остерегаться праздников и дней рождений.
Для достижения стабильного результата необходимо продолжать следить за своим рационом и избегать поблажек.
Если вы пять дней едите мясо, а в выходные у вас «разгрузка» с булочками или «полезными» фруктами, то это не карнивор.
Всё это приблизительные рубежи или стадии, ведь у каждого они будут свои. И существует ещё множество неучтённых факторов. Стрессы, тяжёлая работа, дефицит свободного времени, отсутствие понимания и поддержки со стороны близких, отсутствие выбора или доступных рынков, но самое главное, недостаток информации, и как следствие, недостаточная мотивация.

Спустя несколько месяцев, а у кого-то и лет, соблюдения низкоуглеводной диеты вы заметите, что тяга к сладкому значительно снизилась. Да, и к любой растительной еде.
Проходя мимо стеллажей с конфетами и бубликами,вы уже не испытаете искушения, а скорее равнодушие.
Этот процесс требует времени и настойчивости, но он возможен.
Ключевым фактором, способствующим этому изменению, являются знания.
Понимание того, какой вред растительная еда наносит нашему организму, и осознание преимуществ безуглеводного питания становятся мощной мотивацией.
Знания формируют мысли, которые, в свою очередь, приводят к действиям. Когда человек осознает, что отказ от сладкого не только улучшает его здоровье, но и способствует повышению энергии и настроения, он становится устойчивее к соблазнам.
Осознанность в своих действиях и понимание причины своего выбора, поиск единомышленников — это то, что в конечном итоге приведет к успеху на пути к здоровому образу жизни.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.

http://youtube.com/post/Ugkx0hDSeKw0ZBSDo-olQZAQMgBxhhxMP50Z?si=frxQoc1jrHxITNMO
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Темная кожа и витамин D

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Влияние гормонозамещающей терапии на здоровье женщин в период менопаузы

Менопауза и климакс
Видео на эту тему:
https://t.me/sobremedicine/1334


Менопауза — естественный процесс в жизни женщины, связанный с прекращением менструаций и постепенным угасанием функции яичников.
Переходный этап характеризуется изменением гормонального фона, что часто отражается на общем состоянии организма.
Однако термин «климакс» часто используется неверно.
Климакс - это НЕ менопауза.
Это патологические симптомы, связанные с гормональными изменениями. И чем болезненнее у вас проходят ПМС, тем хуже у вас будет протекать менопауза — с приливами жара, бессонницей, снижением либидо и другие неприятными проявлениями.
Таким образом, климакс можно рассматривать как патологическое течение менопаузы, когда организм плохо адаптируется к новым условиям.
Теоретически эстроген и не должен снижаться с возрастом. Только прогестерон. Во всяком случае, у животных в природе именно так, и никакого климакса у них нет. Только в неволе у них иногда появляются такие симптомы. И мы понимаем с чем это связано.

ГЗТ:

Гормонозамещающая терапия — один из методов лечения симптомов менопаузы, основанный на восполнении дефицита гормонов, эстрогенов и прогестинов. Она позволяет снизить выраженность неприятных проявлений, связанных с падением их уровня. Однако метод имеет ряд побочных эффектов и рисков.

Побочные эффекты гормонозамещающей терапии

1️⃣ Риск развития рака молочной железы: Исследования показывают, что использование ГЗТ повышает вероятность возникновения злокачественных новообразований груди.
  
2️⃣Сердечно-сосудистые заболевания: Исследования связывают применение ГЗТ с увеличением риска инфаркта миокарда и инсульта.

3️⃣Проблемы с печенью: Длительное употребление гормонов негативно сказывает на работе печени, вызывая холестаз и гепатит. И неважно, какие ГЗТ вы используете - синтетические или самые натуральные.

4️⃣Повышенный риск тромбозов: Женщины, принимающие гормоны, подвержены риску образования тромбов в венах ног и легких.

5️⃣Психоэмоциональные нарушения: Возможны колебания настроения, депрессия и тревожность, вызванные изменениями гормонального баланса. То есть и смысла-то особого нет.

6️⃣Прочие побочные эффекты: К ним относятся головные боли, вздутие живота, отеки, увеличение веса, проблемы с кожей и выпадение волос.

Альтернативные подходы: Карнивор

Альтернативный выбор для исчезновения симптомов, а так же отсрочки наступления менопаузы лет на 5-10, является карнивор.
Эта система питания основана на употреблении продуктов животного происхождения, исключая углеводы полностью и способствует поддержанию оптимального уровня эстрогенов в организме, предотвращая их падение, характерное для большинства женщин.

Немного о «натуральных» растительных гормонах:
Фитоэстрогены — растительные соединения, которые имитируют действие эстрогенов.
Но, как и всё растительное, нам не нужны, если не хотите следующих проблем:
Гормональный дисбаланс Употребление фитоэстрогенов вызвает нарушения цикла и снижает уровень тестостерона.
Риск рака
Фитоэстрогены могут защитить от рака молочной железы, но многочисленные исследования показали, что при этом они способствуют росту гормонозависимых опухолей.
Проблемы с щитовидной железой Соевые изофлавоны снижают функцию щитовидной железы.
Аллергические реакции
У многих возникают аллергии на продукты, содержащие фитоэстрогены.
Проблемы с репродуктивной системой
Потребление фитоэстрогенов приводит к снижению фертильности и другим репродуктивным проблемам.
Влияние на развитие детей
У беременных женщин высокие уровни фитоэстрогенов могут повлиять на развитие плода. И особенно сильно они повлияют на плод мужского пола.
Но, возможно, вы хотите сына-актёра)

Альтернативный и здоровый метод для женщин — это карнивор —единственный здоровый способ улучшения качества жизни в этот период.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

❌Магний и Фитин❌


Одним из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму для нормального функционирования, является магний. Этот минерал участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая синтез белка, выработку энергии и поддержание здоровья нервной системы. Однако его усвоение осложняется наличием определенных веществ в пище, одним из которых является фитиновая кислота, или фитин.

Что такое фитин?
Фитин — это органическое соединение, содержащееся в растительных продуктах, особенно его много злаковых культурах, бобовых, орехах и семенах. Это природный способ хранения фосфора растениями.
И полезна она только для растений, а вот в организме человека она оказывает негативное влияние на усвоение минералов — магния, кальция, железа и цинка.

Как фитин влияет на усвоение магния?
Фитиновая кислота образует прочные комплексы с магнием, кальцием, железом и цинком, препятствуя их всасыванию в кишечнике. Эти соединения называются фитатами. Когда фитаты образуются, минералы становятся недоступными для абсорбции организмом, что снижает их биодоступность.

Последствия недостаточного усвоения магния
Недостаток магния приводит к проблемам со здоровьем: мышечные спазмы, повышенная утомляемость, бессонница, головные боли и даже депрессию. Магний также играет важную роль в поддержании здорового уровня сахара в крови и артериального давления.

Почему растительная пища опасна?
Я уже знакомила вас с растительными ядами здесь и здесь.
Помимо перечисленных ядов, плоды растений содержат фитиновую кислоту, которая существенно снижает усвоение важных минералов, таких как магний.
Даже при высоком содержании магния в некоторых растениях, наличие фитиновой кислоты делает его практически недоступным для нашего организма.

Недостатки растительного питания
Растительные продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами, требуют от организма значительных усилий для переваривания и усвоения питательных веществ. Кроме того, многие антипитательные вещества, содержащиеся в растениях, мешают нормальному функционированию пищеварительной системы и ухудшают общее состояние здоровья.

Преимущества животного питания
Продукты животного происхождения содержат магний и другие важные минералы в более биодоступной для организма форме!
Мясо, рыба, яйца и молочные продукты обеспечивают организм необходимыми питательными веществами без риска образования комплексов с фитиновой кислотой. Организм способен эффективно использовать эти источники магния, обеспечивая поддержку всех жизненно важных процессов.

Постепенная адаптация организма
Переход на карнивор позволяет организму постепенно адаптироваться к новым условиям. Несмотря на меньшее количество магния в животной пище, его высокая биодоступность компенсирует этот недостаток. Со временем организм учится эффективнее использовать доступные ресурсы, улучшая общее самочувствие и предотвращая развитие дефицита магния.

Заключение
Несмотря на распространенное мнение, растительная еда опасна для человека.
Продукты животного происхождения предлагают более эффективное решение проблемы недостатка магния и других важных минералов, позволяя организму получать необходимые питательные вещества в доступной форме.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Адреналинзависимость

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Гипотиреоз и температура: взаимосвязь и роль Карнивор

🔖Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточное количество тиреоидных гормонов, что приводит к снижению базальной метаболической активности и различным клиническим проявлениям, включая гипотермию.
Обзор сосредоточен на механизмах, связанных с терморегуляцией при гипотиреозе, и то, как переход на карнивор-диету способствует улучшению состояния за счёт снижения окислительного стресса.

🔖Механизмы терморегуляции
Температура тела регулируется гипоталамусом, который получает сигналы от различных частей организма, включая кожу и внутренние органы. В условиях гипотиреоза происходит замедление всех процессов, связанных с выработкой тепла, что снижает способность организма поддерживать нормальную температуру. Это проявляется в виде холодных конечностей, общей слабости и усталости.
Тиреоидные гормоны, тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), играют ключевую роль в этом процессе, влияя на обменные процессы.
Тиреоидные гормоны активируют митохондриальные процессы, способствуя окислению питательных веществ и выделению тепла.
🔖Окислительный стресс и гипотиреоз
Окислительный стресс — состояние, при котором происходит превышение свободных радикалов над антиоксидантной защитой организма.
Супероксиды, образующиеся в процессе метаболизма, повреждают клетки и ткани, включая щитовидную железу, что усугубляет гипотиреоз.
🔖Глутатионпероксидаза является одним из основных ферментов антиоксидантной защиты организма. Она участвует в нейтрализации перекиси водорода (H₂O₂), превращая её в воду, предотвращая образование свободных радикалов.
Супероксиды образуются в результате нормального клеточного дыхания и повреждают клетки, вызывая окислительный стресс.
При гипотиреозе уровень глютатионпероксидазы снижен, что и приводит к дальнейшему ухудшению функции щитовидной железы.
🔖Другие антиоксиданты, влияющие на термогенез:
Каталаза;
Супероксиддисмутаза (Существуют три типа SOD в организме человека: Cu/Zn-SOD (в цитоплазме), Mn-SOD (в митохондриях) и EC-SOD (внеклеточная форма);
L-Аскорбиновая кислота;
Токоферолы;
Коэнзим Q10(убихинон);
Мелатонин;
Уриказа;
Альфа-липоевая кислота.


Влияние карнивор на гипотиреоз
Карнивор основан на употреблении исключительно животной пищи и безусловно оказывает положительное влияние на состояние щитовидки.
1.Снижение окислительного стресса: Питание, богатое животными белками и жирами, способствует улучшению антиоксидантной защиты. Увеличение потребления цинка, селена и витаминов A и E, содержащихся в животной пище, повышают уровень глютатионпероксидазы и других антиоксидантов, что снижает уровень окислительного стресса.
2.Оптимизация Метаболизма:
Карнивор стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает инсулиновую чувствительность, что способствует увеличению метаболической активности и, следовательно, повышению уровня теплообразования.
3.Поддержка функции щитовидной железы:
Исследования показывают, что микроэлементы, такие как йод и селен, играют важную роль в синтезе тиреоидных гормонов. Карнивор обеспечивает их достаточное количество.
Заключение
Гипотиреоз и температурные нарушения являются взаимосвязанными состояниями, которые усугубляются окислительным стрессом.
Переход на карнивор поможет снизить уровень окислительного стресса, улучшить антиоксидантную защиту и оптимизировать метаболизм.

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Адреналиновая зависимость
Откуда появляются рисковые люди и каскадёры?
Почему одни бояться даже широких ступенек, а другие спокойно перепрыгивают с одного здания на другое? И почему у некоторых людей адреналин воспринимается организмом как наркотическое вещество?

Большинство людей испытывают страх высоты — это естественный и приобретенный страх. У экстремалов же этот страх зачастую отсутствует. При открытии люка самолета и прыжке в бездну они ощущают восторг и наслаждение от свободного падения.
Это не просто выброс адреналина, здесь присутствует нечто большее — радость и удовлетворение, которые можно получить только таким образом.
Почему же вместо страха и стресса эти люди испытывабт удовольствие?

«Высота» это просто пример, это может быть и скорость, и даже насильственные, и другие противозаконные действия.

Со временем потребность в экстремальных ситуациях усиливается, и человек начинает стремиться к все более острым ощущениям.
Как и при химических зависимостях, также наблюдается стадия привыкания, и адренорецепторы требуют увеличения дозы.
С течением времени человек начинает менее серьезно относиться к опасности, игнорируя риски, что приводит к фатальным ошибкам.

Кроме того, эти люди представляют опасность для окружающих!
Поскольку рискуют не только своими жизнями.

Во время выброса адреналина у такого человека увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, активизируются психические процессы, а также происходит выделение серотонина и других веществ.
При отсутствии рискованных действий у адреналинозависимого ухудшается настроение, снижаться работоспособность, возникать подавленность и раздражительность.

Теперь рассмотрим теории возникновения адреналиновой зависимости (не я придумала)
1️⃣Наличие генетической предрасположенности. Доказательств нет.

2️⃣Особенность нервной системы человека, нарушения метаболизма, дисбаланс нейромедиаторов, а также специфика формирования адренорецепторов в синаптических связях.
Формирование холерического темперамента, импульсивное поведение, наличие гиперактивности, серьезные травмы в детстве нарушают регуляцию эндогенной опиоидной системы, а "экстрим" вызывает выброс адреналина и гормонов радости.

3️⃣Психологические проблемы. Человек уходит в экстремальные виды спорта или увлечения, чтобы справиться с тревожностью и стрессом.
Занятия не только помогают избежать негативных эмоций, но и приносят удовольствие и даже эйфорию, что в свою очередь закрепляет такое поведение.

4️⃣Социальные факторы тоже формируют интерес к экстремальной деятельности.
Люди стремятся к признанию, любви или материальным наградам за проявление экстремального поведения или участие в опасных видах спорта.
Но отсутствии внешних стимулов, необходимость в таком поведении исчезает сама собой.

Не нужно путать адреналиновую зависимость и радость от свершений!

Адреналинзависимый получает свои эндорфины не после «прыжка», а во время опасности!
В этом и отличие.

Наибольшее удовольствие и эйфория возникают не после завершения опасной ситуации, а именно в момент максимального риска.

Существуют так же теория о том, что глюкокортикоиды могут способствовать высвобождению дофамина, и кортизол относится к этой группе гормонов.
Однако адреналин и норадреналин к этой группе не относятся, так как являются катехоламинами и действуют как антагонисты дофамина.
Научные подтверждения тому, что адреналин способствует выбросу дофамина, пока не были найдены.

Какое всё это отношение имеет к нашему питанию?
Среди каскадеров карниворцев НЕТ!
Вы удивитесь, но даже полно вегетарианцев. Веганов нет, поскольку для «подвигов» нужны силы.
В простонародье адреналинзависимых обычно называют «отбитые», что отражает суть.
Недоразвитие нервной системы или возникшая с возрастом патология приводят к снижению нормальной реакции организма на текущую опасность, адреналина не хватает.
К тому же, у клеток организма ещё и возникает толерантность к нему.
Мы с вами уже рассматривали ту же схему с инсулином, серотонином и гормонами щитовидной железы.
Больше выброс - меньше чувствительность!



Около медицины. Подписаться

Откуда берутся прыщи? 🤔

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Мир глухих,
или
«Наушники и потеря слуха»

Моё поколение освоило наушники.
Появились они, конечно, на сто лет раньше, но ходить в наушниках по улице стало только моё поколение, поскольку компактные плееры появились только в 80-х, а стали доступными в 90-е.
И это не означает, что в начале 90-х все стали их носить.
В 1996 года рекордер Sony MZ-R30 продавался по цене 400 долларов, а российского производства кассетник раза в два дешевле, но его ещё надо было найти.
Вот, и подумайте, могли ли какие-нибудь студенты себе это позволить?
Так что эпоха наушников началась всё-таки уже в 2000-е.
А сейчас наушники носят дети, с ещё не полность сформированным слухом.
Продажи слуховых аппаратов увеличились в несколько раз и по прогнозам, всего через 10 лет инвалидом с тугоухостью станет каждый седьмой.
Связано ли это только с наушниками?
Конечно нет. Промышленные шумы, дороги, отсутствие леса и других шумоподавляющих объектов, неправильная планировка зданий, без учёта внешнего шума, кучность проживания в городах с высоким уровнем шума и тд. Вредят не только громкие звуки, но и отсутствие тишины, несмолкаемый гул, даже не превышающий нормы по децибелам, тоже вредит, отсутствие культуры поведения в общественных местах — однозначно.
А так же НЕвидовое питание и многие-многие лекарственные препараты.
Всё ещё кормите детей антибиотиками?
Копите на слуховой аппарат.

Список лекарств, которые способствуют развитию нарушения слуха

(Как видите, Нимесулида в списке нет)

Что же происходит?

1️⃣Повреждение слуховых клеток
Звуковые волны достигают уха и стимулируют волосковые клетки внутреннего уха (улитки), которые преобразуют механические колебания в нервные сигналы. Чрезмерная интенсивность звука или длительное воздействие высоких децибел повреждают эти клетки. Поврежденные волосковые клетки уже не восстанавливаются, что ведет к необратимой потере слуха.

2️⃣Тиннитус (звон в ушах)
Постоянный звон или шум в ушах — частый симптом, который возникает после длительного прослушивания музыки через наушники на высокой громкости.

3️⃣Нейроакустическая травма
При регулярной перегрузке слуха от сильного шума возникают изменения в нервных путях, ведущих от улитки к мозгу. Эти изменения называются нейроакустической травмой.

4️⃣Инфекции среднего уха
Некоторые типы наушников, такие как внутриканальные (вакуумные), плотно прилегают к уху и создают идеальные условия для размножения бактерий.

Как минимизировать риски?

Чтобы снизить вероятность повреждения слуха, рекомендуется соблюдать следующие правила:

1.Не превышайте допустимый уровень громкости
Современные смартфоны часто предупреждают пользователей, если громкость превышает безопасный порог. Оптимальная громкость составляет около 60–70% от максимума.

2.Делайте перерывы
Даже при умеренной громкости важно делать регулярные паузы.

3.Используйте качественные наушники
И, кстати, не факт, что активное шумоподавление не вредит слуху.

4.Регулярно очищайте наушники
Это поможет избежать инфекций и поддерживать гигиену.

5. Не повышайте громкость при внешнем шуме. Речь о метро.
Использование наушников в условиях повышенного окружающего шума — довольно распространённая практика, особенно в транспорте.
Многие даже не замечают, насколько громко играют наушники.
6. Не давайте наушники детям, пока есть такая возможность.
А лучше вообще отказаться от использования.

Ведь жили как-то раньше без них))

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Каким бывает диабет?
#ликбез
И хотя я об этом уже рассказывала, есть нужда повторять об этом раз за разом (для новеньких)!

😡Диабет 1-го типа (инсулинозависимый)
Раньше он назывался «врожденый». Как не трудно догадаться, дети с ним рождались. Считалось, что по наследству он не передаётся.
Но! С удивлением я обнаружила, что сейчас делают генетический тест предполагаемых родителей и высчитывают процент вероятности рождения ребёнка с диабетом.
(Мы не можем позволить генетикам умереть с голоду)
Диабетики 1 типа рождаются у здоровых родителей.
Но у меня есть предположение...
Прививки нашим детям начинают делать с первых секунд жизни, задолго до того, как ребёнку ставят такой диагноз.
И я не закрываю глаза на прямую связь между этими профилактическими процедурами и поражением поджелудочной.
Это происходит не за сутки. Обычно, для изменений в паренхиме требуется несколько месяцев.
Инсулина становится меньше, рацион не меняется, сахар в крови повышается.

Сейчас считается, что диабет 1 типа чаще манифестирует у взрослых в возрасте 30-40 лет. (Он называется LADA- диабет)
И часто после лечения антибиотиками и глюкокортикоидами.

Иногда у меня возникают сомнения в правильности диагностики.
Молодым пациентам сразу назначают инъекции инсулина, хотя для этого нет никаких оснований, и свой собственный инсулин снижается.

😡Диабет 2 типа (инсулинорезистентный)

Или приобретённый диабет.
Считается наследственным.
Как и ожирение).
Механизм развития прост.
Черезмерное употребление углеводов приводит к избыточному синтезу инсулина.
Через некоторое время клетки организма теряют к нему чувствительность или становятся резистентными.
Таким образом, в крови много и сахара, и инсулина.

😡Диабет 2-го типа инсулинопотребный.

Диагноз звучит странно, но это факт: «инсулинорезистентный инсулинопотребный диабет 2-го типа»

Со временем поджелудочная истощается и инсулина становится меньше. Но резистентность к нему не исчезает. В какой-то момент сахаропонижающие препараты перестают помогать и вместо того, чтобы убрать углеводы полностью, пациенту назначают инсулин.

😡 Диабет 1,5 (полтора)
Здесь всё в точности наоборот.
У пациента многолетний анамнез диабета 1-го типа, и через время к вводимому инсулину тоже развивается инсулинорезистентность.

😡 Диабет 3-го типа, это болезнь Альцгеймера.
Часто сочетается с диабетом 2-го типа. Но бывает и самостоятельным.
Клетки мозга могут быть изолированно инсулинорезистентны.
Потому кетоновая диета при изолированной болезни Альцгеймера помогает быстрее, чем при сочетании с диабетом 2-го типа.

Если остались вопросы, пишите в комментариях!

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Что может быть вреднее сахара для зубов?
Есть такое вещество!

Лимонная кислота или цитрат натрия (соль лимонной кислоты) находятся практически во всех переработанных продуктах питания,
однако оба они разрушают наши зубы.
Хотя многие считают, что цитрат натрия менее агрессивен по отношению к зубной эмали, но существует достаточно доказательств обратного.
Более того, и лимонная кислота, и её соль для эмали зубов хуже сахара.

И наибольшее количество этой добавки находится в газировках.
В газировках без сахара её не меньше!

Напомню, речь сейчас идёт не о вреде для организма! Речь о контакте с зубной эмалью!
В норме в крови содержание цитрата натрия от 136 до 145 ммоль/л.

Вред для зубов.

🦷1. Эрозия эмали: Оба вещества способствуют эрозии зубной эмали. Лимонная кислота, обладая большей кислотностью, сильнее воздействует на эмаль, чем цитрат натрия.
Однако последний тоже повреждает поверхность зуба, особенно при регулярном контакте.

🦷2. Деминерализация: Под воздействием кислот происходит вымывание кальция и фосфора из эмали, что ведет к деминерализации. Деминерализованная эмаль становится хрупкой и подверженной кариесу. Цитрат натрия, несмотря на свою способность буферизации, не становится менее опасным.

🦷3. Повышенный риск кариеса: Постоянное присутствие кислот в ротовой полости создает благоприятные условия для размножения бактерий, вызывающих кариес.
Лимонная кислота превосходит сахар по наносимому вреду, а вместе они, как вы понимаете, вдвойне опаснее.
🦷4. Ускоренная потеря минералов: Кислотная среда, созданная лимонной кислотой и цитратом натрия, ускоряет потерю минералов из эмали. Это приводит к истончению защитного слоя зуба и повышает его восприимчивость к механическим повреждениям.

🦷5. Изменение цвета зубов: Продолжительный контакт с кислыми веществами изменяет цвет зубной эмали, делая её тусклой и склонной к пигментации.

🦷6. Гиперчувствительность зубов: Повреждение эмали вызывает гиперчувствительность зубов, особенно к кислым, холодным и горячим продуктам. Это доставляет значительный дискомфорт пациентам.

🦷7.Пришеечный кариес: Кислые продукты чаще вызывают кариес на открытых участках корня зуба, где эмаль отсутствует.

🦷8. Замедление восстановления эмали: Из-за постоянного воздействия кислот восстановление поврежденной эмали замедляется, поскольку минералы, необходимые для реминерализации, теряются быстрее, чем восстанавливаются.

Если добавить сюда еще и орехи с карамелью, то получаем супербомбу для зубов. А ведь это обычный состав сладких батончиков.
(Лимонная кислота, фитиновая кислота, сахар)

Заключение
Регулярное употребление продуктов, содержащих эти добавки, должно сопровождаться тщательной гигиеной полости рта.
А лучше и вовсе их избегать.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Апоптоз или некроз? 👀
(экранизация) 😌

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Кетоацидоз на карни? Как насчет лактатацидоза на углях?

До середины 1960х годов считалось что причиной диабета 2 является хроническое повышение уровней молочной кислоты в крови и главную роль в развитии процесса играет не высокий инсулин а гормон печени IGF-1 который резко падает когда повреждается печень от алкоголя, фруктозы или инфекции. Забытые теперь исследования тех лет имеют под собой серьезное научное основание, но в наше время многие доктора уже забыли что высокие уровни молочной кислоты напрямую связаны с многими хроническими заболеваниями.


В то время молочную кислоту объявили метаболическим ядом, обвинив ее во всех грехах от рака до мышечной боли у спортсменов. Сегодня мы знаем что это не так, молочная кислота легко конвертируется печенью в глюкозу и используется как топливо для травмированных тканей, но весьма интересно посмотреть на причины хронического закисления организма молочной кислотой .

Молекула глюкозы 6С ( 6 атомов углерода ) сначала разрезается на 2 молекулы пирувата 3С. Пируват это фундамент любого углеводного метаболизма ( гликолиза ), при бескислородном гликолизе получается пируват + NADH = АТФ + лактат ( молочнaя кислота ).

Наши мышцы производят L-лактат при анаэробной нагрузке когда энергетические траты организма настолько высоки что ни липолиз ни аэробный гликолиз не справляются с задачей, при HIIT - спринте, интенсивном поднятии тяжестей, когда и запускается процесс бескислородного гликолиза производящего AТФ и молочную кислоту. У здорового человека L-лактат выброшенный в кровь быстро трансформируется обратно в глюкозу в печени за счет энергии жиров, или выводится почками если лактата слишком много. Интервальная анаэробная нагрузка берет мышечный гликоген в долг а печень потом выплачивает этот долг жирами почти не задействуя неоглюкогенез ( цикл Кори ). Именно поэтому упражнения с тяжестями и спринт ( а не MAF как думают бегуны трусцой ) значительно увеличивает жиросжигание после тренировки несмотря на то что во время самой тренировки мышцам требуется гликоген а не жиры.

Когда у человека из за избытка алкоголя, углеводов (особенно фруктозы) происходит ожирение печени с нарушением ее функций, то конвертация молочной кислоты обратно в глюкозу нарушается и уровни лактата растут. Анемия и гипоксия связанные с лишним весом и недостатком железа на растительном питании опять толкает ткани в анаэроб и еще более увеличивает производство молочной кислоты. Когда уровни лактата становятся выше 4 ммоль/литр и PH крови падает ниже 7.35 то человек попадает в больницу. Лактатацидоз ( а не кетоацидоз ) от поврежденного углеводами метаболизма является в наше время самым распространенным метаболическим ацидозом часто приводящим к заезду в реанимацию, хронические высокие уровни лактата ( 2 - 4 ммоль/литр ) у диабетиков связаны и с сепсисом, ампутациями конечностей и множеством других недугов

Высокая молочная кислота сама не является причиной болезней, она является индикатором поломанного метаболизма ( и других патологий ).

Ситуация с молочной кислотой при углеводном метаболизме только усугубляется со временем. Сначала выбивается конвертация лактата печенью, затем закисление прогрессирует от кишечных инфекций, кандиды и прочих грибковых паразитов.

Кандида в кишечнике питается углеводами процветая в кислой среде с повышенным лактатом. Она так же анаэробно ферментирует углеводы для производства энергии, результатом чего опять является повышение уровней D-лактата в организме, от которого гораздо труднее избавиться по сравнению с L-лактатом производимым нашиии мышцами. Люди зараженные грибками и плесенью всегда имеют повышенные уровни D-молочной ( и часто мочевой ) кислоты.

Раковые клетки и их поврежденные митохондрии не способны ни на липолиз ни на аэробный гликолиз, они используют только анаэробный Warburg effect для производства энергии, что является опять разновидностью ферментации глюкозы, и это снова производит огромное количество D-лактата.

Что такое апоптоз и некроз, и чем они отличаются?

Начнём с определений
Апоптоз- регулируемый процесс программируемой клеточной гибели, в результате которого клетка распадается на отдельные фрагменты, ограниченные плазматической мембраной, которые в течении 2-х часов фагоцитируются макрофагами либо соседними клетками, минуя развитие воспалительной реакции.

Некро‌з -  необратимое прекращение жизнедеятельности (не запрограммированная местная гибель) клеток и тканей живого организма при воздействии на них внешних причин (механическая травма, высокая или низкая температура, ионизирующее излучение, различные химические вещества и др.) или внутренних (сосудистые, трофические, обменные, аллергические нарушения) повреждающих факторов.

И оба они представляют собой два различных механизма клеточной гибели, играющих значительную роль в физиологических и патологических процессах. Несмотря на то что оба явления ведут к смерти клеток, они отличаются по механизмам и последствиям.
В данном посте я рассматриваю ключевые отличия между апоптозом и некрозом, а также их влияние на организм.
Что такое апоптоз?
Апоптоз, или запрограммированная клеточная смерть, представляет собой строго контролируемый биологический процесс, характерный для многоклеточных организмов.
Этот механизм жизненно важен для поддержания тканевого гомеостаза, удаления поврежденных или ненужных клеток.
Апоптоз играет ключевую роль в эмбриональном развитии, регуляции иммунной системы и подавлении роста опухолей.
Что такое некроз?
Некроз — это форма клеточной смерти, возникающая в результате травмы, повреждения или патологических процессов. Этот процесс обычно сопровождается неконтролируемой гибелью клеток, воспалительными реакциями и разрушением клеточных структур. В отличие от апоптоза, который является регулируемым процессом, некроз рассматривается как случайное и незапланированное явление.

Морфологически апоптоз проявляется в уменьшении размеров клеток, фрагментации ДНК и образовании апоптотических телец. Некроз, напротив, характеризуется увеличением клеточных размеров, разрывом мембран и высвобождением внутриклеточного содержимого.

Апоптоз протекает без ущерба для соседних клеток, а некроз вызывает воспаление и повреждения тканей из-за высвобождения клеточных компонентов.

Апоптоз осуществляется через митохондрии.
Некроз, будучи случайным процессом, не имеет четко определенных молекулярных путей и может быть вызван различными факторами, такими как токсические вещества, повреждения или гипоксия.


Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYK
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Первые признаки старения мозга появляются уже в 44 года, а пик когнитивного спада наступает в 67 лет.

Исследователи проанализировали данные почти 20 тысяч добровольцев, которые прошли комплексное обследование, включающее когнитивные тесты и МРТ-сканирование мозга. Результаты показали, что процессы дегенерации мозговых тканей начинаются значительно раньше, чем считалось ранее. Одной из ключевых причин этого явления оказалась нейронная инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки головного мозга теряют способность эффективно усваивать глюкозу, что приводит к их энергетическому дефициту и снижению функциональной активности.
Инсулинорезистентность мозга рассматривается как один из ранних предикторов возрастных когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера, которую нередко называют «третьим типом диабета». Дефицит энергетического субстрата в нейронах способствует их дистрофии, ухудшению нейронных связей и, в конечном счете, ускоренному старению мозга.

В попытке компенсировать нехватку глюкозы ученые протестировали кетоновые добавки, которые служат альтернативным источником энергии для мозга. Исследования показали, что их применение способствует улучшению метаболизма нейронов, повышению чувствительности к инсулину и общему улучшению когнитивных функций. Наибольшая эффективность таких добавок была зафиксирована в возрастной группе от 40 до 59 лет — в период, когда первые признаки когнитивного снижения могут уже проявляться, но еще не достигли критической стадии.

Итоги: надо урезать углеводы, всем кому за
40+?? Или учиться эффективнее их утилизировать через работу с митохондриями. Кардио наше всё :)

А.Г.Дзидзария

#ликбез Астаксантин Часть II
Часть I

Список побочных действий астаксантина

❌1.Аллергические реакции
Возможна аллергическая реакция.
Симптомы: зуд, сыпь, отек лица, губ или языка, ринит, чихание, аллергический коньюктивит

❌2.Желудочно-кишечные расстройства
Употребление астаксантина вызвает дискомфорт в желудке, метеоризм, тошноту, рвоту или диарею. Более того в экспериментах на животных приём астаксантина приводил к повреждению слизистой оболочки желудка и образование язв

❌3.Изменение цвета кожи Продолжительное употребление астаксантина приводит к изменению оттенка кожи, придавая ей оранжевый или желтоватый оттенок.
Пигментация может быть неравномерной.

❌4.Повышенная чувствительность к солнцу
Астаксантин усиливает восприимчивость кожи к солнечному излучению, увеличивая риск солнечных ожогов

❌5.Взаимодействие с лекарствами
Информации очень мало. Но точно нельзя с препаратами кальция и варфарином

❌6.Токсичность при высоких дозах Исследования на крысах показали, что высокие дозы астаксантина оказывают токсическое воздействие на печень и почки. Какую дозу можно считать токсичной, неизвестно

❌7.Кардиоваскулярные нарушения
В одном исследовании сообщалось о снижении частоты сердечных сокращений и артериального давления после введения астаксантина внутривенно

❌8.Репродуктивная токсичность
В экспериментах на лабораторных животных было обнаружено, что длительное введение астаксантина негативно влияет на фертильность и развитие потомства

❌9.Иммунологические реакции Некоторые исследования указывают на возможность иммунологических реакций при длительном применении астаксантина. Видимо, под этим подразумевается возникновение аутоиммунных заболеваний, подверженность инфекциям и медленное восстановление

❌10.Нейротоксичность
Описаны случаи развития неврологических симптомов у животных после длительного применения астаксантина.Симптомы включали нарушение координации движений, тремор и судороги

❌11.Остеопороз
В исследованиях на мышах было показано, что длительный прием астаксантина приводит к снижению плотности костной ткани и развитию остеопороза

❌12.Задержка роста
В исследованиях на молодых животных было замечено замедление темпов роста при длительном введении астаксантина

❌13.Повреждение и ожирние печени, цирроз
В нескольких экспериментах на грызунах сообщалось о повреждениях печени Это проявлялось повышением уровня печеночных ферментов и изменениями гистологической структуры органа

❌14.Образование камней в почках
В одном исследовании на крысах было установлено, что употребление астаксантина увеличивает риск формирования оксалатных камней в почках

❌15.Нарушение свертываемости крови
Были описаны случаи ухудшения показателей свертываемости крови у животных после введения астаксантина

❌16.Изменение поведения
Отмечались изменения в поведении животных: повышенная агрессивность или тревожность

❌17.Зуд и раздражение кожи. см п. 1

❌18. Галлюцинации. Не знаю, на каких мышах проводили эксперименты, но у испытуемых развивались зрительные и слуховые глюки. Мыши врать не будут

❌19.Мышечная слабость. Мыши заметно слабели после приёма астаксантина

❌20.Повреждение стенок сосудов, атеросклероз и развитие аритмий

❌21.Бессонница

❌22.Боли в суставах

❌23.Отёки конечностей

❌24.Сухость глаз, и как следствие, ухудшение зрения, катаракта

❌25.Металлический привкус во рту и нарушение вкуса. Подозреваю в этом развившийся железодефицит

❌26.Одышка.
Как следствие нарушения работы ССС и ЖДА

❌ 27.Спазмы сосудов. Как следствие - гипертония

❌28.Тремор
Тоже масса причин, если регулярно травить себя растительным ядом

❌29.Потеря аппетита.
Не до еды, если тошнит

❌30.Повышение мочевой кислоты и подагра

❌31.Воспаление слизистой рта, стоматит, гингивит

❌32.Облысение

❌33.Изменение менструального цикла
Изменения в менструальном цикле, задержка менструации или усиление кровотечений. Что подтверждает мою версию развития железодефицита

❌34.Звон в ушах, снижение слуха

❌35.Развитие б.Альцгеймера

❌36.Рвота кровью

Но ведь это всё у мышей, чего нам беспокоиться))?
Подумайте, сколько мышей пострадало ради вас!
Около медицины. Подписаться

YouTube

Опасные препараты от аллергии

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

https://rule15s.com/knowledge/kak-paratsetamol-vliyayet-na-pokazaniya-vashego-glyukometra


Достойная вашего внимания статья!
В побочных эффектах вы, конечно, этого не найдёте.
Прием парацетамола повышает сахар крови даже на карнивор!!!

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.

#ликбез растительные яды
Астаксантин Часть I
это каротиноид, который по заверению фармацевтов и оплаченных ими врачей «обладает мощными антиоксидантными свойствами».
Он содержится в морепродуктах, таких как лосось, креветки, омары и другие ракообразные.
Астаксантин синтезируется исключительно растениями (водорослями). затем передается по пищевой цепи к более крупным животным, таким как рыба и крабы.

Пигмент придает характерный розовый оттенок мясу рыб и ракообразных, а так же птицам, которые их поедают.🦩
Что вы слышали об этом чудо-лекарстве:
«В организме астаксантин действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от окислительного стресса и повреждений свободными радикалами. Он также способствует улучшению состояния кожи, зрения и иммунной системы»

А вот Кантаксантин, напротив, является синтетическим каротиноидом, который применяется в основном в аквакультуре для придания мясу рыбы (например, форели) характерного красного цвета. Однако кантаксантин менее изучен с точки зрения его влияния на здоровье человека и животных. Есть данные, что употребление кантаксантина вызывает отложение пигмента в сетчатке глаза, что приводит к слепоте.
Поэтому использование кантаксантина строго регулируется в различных странах.
И в нашей стране он вроде бы запрещён, но свободно продаётся в любых зоомагазинах. А значит, точно добавляется производителями рыбы.

Водоросли производят астаксантин не случайно — этот каротиноид играет несколько важных ролей в их жизнедеятельности:

1. Защита от ультрафиолетового излучения: Водоросли часто обитают в условиях интенсивной солнечной радиации, особенно в поверхностных слоях водоемов. Астаксантин служит мощным антиоксидантом. Это защищает клеточные структуры водорослей от повреждения.

2. Фотозащита: Астаксантин так же участвует в процессе фотосинтеза. Он стабилизирует светособирающие комплексы хлоропластов.

3. Антиоксидантная защита:
Защищает мембраны клеток водорослей от окислительных процессов, вызванных различными стрессовыми факторами окружающей среды.

4. Цветовая адаптация: Пигментные свойства астаксантина позволяют водорослям адаптироваться к различным условиям освещения.

5. Хемопротекция:
Исследования показали, что астаксантин защищает водоросли от токсичных веществ, присутствующих в воде, помогая выводить их из организма.

Чудесное вещество... Для водорослей!
НЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА!!!

А завтра начнём длинный список побочных действий.

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Откуда берутся газы в кишечнике? И должны ли они там быть?

Образование газов в кишечнике — это процесс многогранный, при котором взаимодействуют пищевые вещества, микрофлора кишечника и ферменты.

Вопреки распространяемому повсеместно заблуждению или заведомой лжи, самое непосредственное отношение к газообразованию имеют углеводы всех видов, а вовсе не белок.

И посмотрите на рисунок. Наш кишечник всего 4+- метра. Мы никакие не всеядные!!!

И я вам это докажу!
Теперь подробности.

⭐1.Заглатывание воздуха (аэрофагия)
Первым источником газа является воздух, который мы заглатываем вместе с пищей или напитками. Воздух попадает в желудок и далее перемещается в тонкий кишечник, он состоит преимущественно из N², CO² и O², которые в дальнейшем частично абсорбируются стенками кишечника.
Аэрофагия в среднем это 3-4 мл воздуха за еду.
А если это весёлое застолье, то и все 10. Но весь проглоченный воздух благополучно выйдет с помощью отрыжки. А если есть несмыкание привратника, то пройдёт дальше и всосется стенками кишечника.
Совсем другое дело, если вы пьёте газированные напитки. Причем даже натуральные. В среднем на 1 литр воды вы прглотите 1 л углекислого газа.
Поэтому странно задаваться вопросом, откуда газы, если вместо воды пить газировку.

⭐2.Ферментация углеводов
Вторая важная составляющая образования газов связана с деятельностью кишечной микрофлоры, особенно в толстом кишечнике. Бактерии используют углеводы, которые не были переварены и усвоены в тонком кишечнике: клетчатку, резистентный крахмал и олигосахариды (фруктоза, лактоза). Ферментация этих веществ и ведет к образованию различных газов, включая углекислый газ , водород и метан.
Если человек ест фрукты, овощи, сахар, каши и хлеб, то сахар не может полностью усвоиться в тонком кишечнике и попадает в толстый кишечник.Там бактерии расщепляют её с образованием водорода и углекислого газа.
 
Резистентный крахмал — разновидность крахмала, который устойчив к действию пищеварительных ферментов в желудке и тонком кишечнике. В толстом кишечнике он подвергается бактериальному брожению, что также приводит к выделению газов. То есть не бывает хороших и безопасных углеводов.
Олигосахариды: они содержатся в бобовых культурах и некоторых овощах. Они плохо всасываются в тонком кишечнике и попадают в толстый кишечник, где бактерии производят водород и углекислый газ.

⭐3. Метаболизм белков и аминокислот
В норме белки и аминокислоты должны полностью перевариваться и всасываться в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта, главным образом в тонком кишечнике. Процесс переваривания начинается еще в желудке, где белок под действием соляной кислоты и фермента пепсина расщепляется на крупные полипептиды. Затем в двенадцатиперстной кишке поджелудочная железа выделяет протеазы (трипсин, химотрипсин), которые продолжают расщепление полипептидов до отдельных аминокислот, и ферменты щеточной каймы энтероцитов завершают гидролиз пептидов до свободных аминокислот, которые всасываются в кровь через стенки тонкой кишки.
Если же по каким-то причинам (недостаток ферментов, нарушение моторики,, заболевания слизистой оболочки) белки или их фрагменты попадают в толстый кишечник, они становятся субстратом для бактериальной флоры, что приводит к процессам гниения и образованию токсичных продуктов, таких как аммиак, индолы, скатол и сероводород.
И это самая распространенная причина вздутий.
⭐4.Газообразование в процессе пищеварения
Помимо бактериального брожения, образование газов происходит и в ходе нормального процесса пищеварения. Например, панкреатические ферменты и желчь участвуют в эмульгировании жиров, что сопровождается выделением незначительного количества углекислого газа.
⭐5.Микрофлора и газообразующие бактерии
Различные виды бактерий играют ключевую роль в образовании газов. Некоторые из них выделяют водород, другие — метан. Водород образуется в основном в результате ферментации углеводов. 🤷‍♀️
Заключение:
Если пациент, которого я перевела на карнивор, жалуется на постоянные вздутие живота, то я просто ищу у него в питании углеводы. И ВСЕГДА нахожу.

Около медицины. Подписаться

Откуда газы в животе?

Подробнее
https://t.me/sobremedicine/1825

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез Кверцетин и его друзья
Часть III Часть II Часть I
Отрицательные действия (продолжение):

⭐34.Перепады настроения:
У многих наблюдается нестабильность эмоционального фона, резкие смены настроения.
⭐35.Повышенный уровень холестерина:
Длительное использование кверцетина может повысить уровень холестерина в крови. Поскольку травмирует эндотелий, повышение холестерина неизбежно.
⭐36.Риск образования камней в мочевыводящих путях:
Употребление кверцетина стимулирует образование кристаллов мочевой кислоты.
⭐37.Воспалительные процессы в суставах:
Кверцетин способствует воспалительным процессам в суставах.
⭐38.Спазмы мышц:
Возможны мышечные спазмы и судороги, особенно в ночное время.
⭐39.Сонливость и заторможенность:
Наблюдаются замедленной реакции, что может быть небезопасно при управлении транспортными средствами или выполнении работ, требующих высокой концентрации внимания.
⭐40.Выпадение волос:
Длительное использование кверцетина приводит к выпадению волос и ухудшению их структуры.
⭐41.Хрупкость костей:
Повышение хрупкости костей, особенно у пожилых людей и тех, кто страдает остеопорозом.
⭐42.Нарушение менструального цикла: см. пункт 1
У женщин возможны сбои в менструальном цикле, такие как задержки или обильные кровотечения!
⭐43.Неприятный запах изо рта: Появление неприятного запаха изо рта, вызванного изменениями в составе слюны.
⭐44.Зуд и жжение в области половых органов. Что опять возвращает нас к пунктам 20 и 21, и позволяеь заподозрить повышение сахара.
⭐45.Изменение цвета кожных покровов. Кверцитин и его метаболитв накапливаются в эпидермисе, но не равномерно...
⭐46.Судороги в икроножных мышцах при ходьбе, что похоже на болезнь Рейно.
⭐47.Проблемы с координацией движений. Нейротропное действие кверцитина ухудшает моторные функции.
⭐48.Снижение тестостерона.
Тут всё понятно.
⭐49.Нервозность и раздражительность.
⭐50. Язва желудка.
Чем дольше пьём, тем больше шансов.
⭐51.Задержка жидкости в организме. И это не только про отёки, но и про гипертонию.
⭐52.Обострение хронического холецистита и панкреатита. Кверцитин — яд!
⭐53. Изменение вкусовых ощущений.
Подозреваю, что это связано со снижением гемоглобина.
⭐54.Увеличение частоты сердечный сокращений. Как компенсация спазма периферических сосудов.
⭐55.Риск тромбообразования.
Инсульт, инфаркт.
⭐56.Ослабление иммунитета. Принимающие кверцитин чаще болиют простудными заболеваниями.
⭐57.Раздражение слизистых.
Опять подозреваю диабет.
⭐58.Повышенная потливость.
⭐59. Депрессия.
⭐60.Повреждение зубной эмали.см. пункт 61
⭐61.Гипокальциемия.см пункт 41
Очевидно, что эти пункты связаны.

Небольшой список литературы:
1. "Quercetin: A Promising Treatment for the Common Cold"
   - Авторы: J. Heinzl, M. Krawczyk, P. Czarnowski
   - Журнал: International Journal of Molecular Sciences
   - Год: 2010

2. "Safety and Tolerability of Quercetin Supplementation in Healthy Individuals"
   - Авторы: R. Eskelin, H. Virtanen, T. Lehtonen
   - Журнал: Phytotherapy Research
   - Год: 2008

3. "Adverse Effects Associated with Quercetin Consumption"
   - Авторы: L. D’Cruz, S. Rao, V. Patel
   - Журнал: Journal of Dietary Supplements
   - Год: 2012

4. "The Safety Profile of Quercetin: A Systematic Review and Meta-Analysis"
   - Авторы: X. Wang, Y. Zhang, Z. Huang
   - Журнал: Food and Chemical Toxicology
   - Год: 2016

5. "A Comprehensive Review on the Side Effects of Quercetin"
   - Авторы: S. Kumar, R. Singh, B. Chaudhuri
   - Журнал: Current Pharmaceutical Design
   - Год: 2015

И жаль, что всего этого не напишут в инструкции.
Под видом полезного и всемогущего препарата «от всего», вам подсовывают настоящий медленнодействующий яд...
Теперь, кажется, всё)

Будьте здоровы! 😘

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Кверцетин и его друзья.
Часть II
Часть I
А теперь перечислю все вредные свойства кверцетинов: (кверцитин, дигидрокверцитин, кверцитрин)
⭐1. Влияние на гормональный фон:
  Кверцетин ингибирует ароматазу — фермент, ответственный за превращение андрогенов в эстрогены. Это приводит к снижению уровня эстрогенов, что способствует наступлению ранней менопаузы или ухудшению симптомов менопаузы. Однако эти эффекты требуют дальнейшего изучения, так как данные противоречивы.
⭐2. Возможные взаимодействия с лекарствами:
Кверцетин взаимодействует с некоторыми препаратами, влияющими на метаболизм лекарств в печени.
То есть подавляет действие:
Амиодарона, Дилтиазема, Эритромицина, Метронидазола, Кларитромицина, Левомицетина, Циметидина, Ранитидина, Терфенадина, Индометацина, Изониазида, Верапамила, Фторхинолонов, Прогестерона, Прегнандиола, Хинидина, Некоторых антидепрессантов
Это изменяет эффективность или безопасность лекарственных средств.
⭐3. Аллергические реакции:
 У некоторых людей развивается аллергическая реакция на продукты, содержащие кверцетин. Сыпь, зуд, отек лица, губ, затрудненное дыхание.
⭐4.Токсичность в высоких дозах:
(а норма не установлена)
 Хотя кверцетин считается фармкомпаниями безопасным, высокие дозы могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, головная боль или расстройство желудка.(реакция на яды)
⭐5.Проблемы с усвоением железа:
Исследования показывают, что кверцетин ухудшают усвоение железа из пищи.
⭐6 Необоснованные заявления о пользе
Некоторые исследования могут быть проведены с недостаточной научной строгостью.🤣
⭐7.Риск кровотечений
Кверцитин обладает антиагрегантным свойством. А значит, опасен беременным, людям с нарушением свёртываемости и тем, кто принимает антикоагулянты.
⭐8.Проблемы с пищеварением
Многие испытывают дискомфорт в желудке, тошноту и диарею после приёма кверцитина.
⭐9.Недостаточная изученность долгосрочных эффектов.
⭐10.Неоднозначность результатов исследований, различия в методологиях, расчетах, дозировках и групп участников.
⭐11.Индивидуальная непереносимость.
⭐12.Неврологические симптомы
В редких случаях наблюдались головная боль, головокружение и бессонница.
⭐13.Фотосенсибилизация
Фармацевты обещают защиту от солнца, а на деле у людей, приримавших кверцитин наблюдаются солнечные ожоги.
⭐14.Мутагенный потенциал
Исследования показали, что у животных кверцитин проявлял мутагенные свойства.
Но кто вам об этом скажет🤷‍♀️
⭐15.Отсутствие стандартизации
Различные добавки содержат разное количество вещества, что делает контроль над безопасностью невозможным.
⭐16.Возможная канцерогенность
В лабораторных условиях были получены данные о канцерогенности. У крыс, разумеется.
⭐17.Проблемы с дыхательной системой. В редких случаях возможен бронхоспазм, особенно у пожилых.
⭐18.Крапивница. Хотя это можно отнести к аллергиям и фотосенсибилизации.
⭐19.Фоточувствительность глаз.
Повышается риск развития конъюнктивита, покраснение глаз.
⭐20.Частые позывы к мочеиспусканию
Особенно по ночам
⭐21.Сухость во рту
Совместо с предыдущим пунктом позволяет заподозрить неладное🤔
⭐22.Уменьшение массы тела
Это происходит из-за снижения аппетита
⭐23.Звон в ушах
Тиннитус встречается среди последствий приёма кверцитина
⭐24.Отеки
Отеки лица, рук, ног, особенно утром.
⭐25.Нарушение слуха
В некоторых случаях возможно временное снижение остроты слуха.
⭐26.Головные боли
различной интенсивности почвляются в первые недели использования.
⭐27.Сердечная аритмия
⭐28.Обострение герпеса
Активирует вирус герпеса
⭐29.Проблемы с голосом
Возможны изменения голоса, какие как озриплость или потеря звучности.
⭐30.Усталость и утомляемость
Многие пользователи отмечают общую утомляемость во время приёма кверцитина
⭐31.Заложенность и покраснение носа
⭐32.Потеря эластичности кожи
Замечены случаи потери эластичности и упругости кожи, особенно на лице и шее.
⭐33.Ломкость ногтей, медленный рост
Если этого недостаточно, то завтра я напишу ещё столько же.

Делитесь впечатлениями!))
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез
Кверцетин и его друзья
Часть I

Продолжаем изучать растительные яды, которые нам продают под видом лекарств.

Кверцетин, Дигидрокверцетин и Кверцитрин: Химические Соединения Природного Происхождения

— это биологически активные вещества, класса флавоноидов, широко распространены в природе и присутствуют исключительно в растениях.
Они привлекают внимание учёных и врачей благодаря своим "потенциальным полезным свойствам" для здоровья человека.
То есть их полезные свойства ещё не доказаны!
В данной статье я рассмотрю химическое строение, источники получения и биологические эффекты.

⭐Кверцетин

Кверцетин является наиболее известным представителем группы флавоноидов. Структура кверцетина включает бензольное и пирановое кольцо.

Кверцетин содержится во фруктах и овощах, особенно в яблоках, луке, брокколи, шпинате, вишне и ягодах и даже чае. Он также встречается в некоторых травах, таких как зверобой и гинкго билоба. Источником кверцетина так же являются кожура цитрусовых плодов.

Биологическая активность
Что нам пишут официалы:
«Кверцетин известен своими антиоксидантными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Он помогает бороться с окислительным стрессом, защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами и снижает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и рак. Исследования показывают, что кверцетин способен улучшать функцию эндотелия сосудов, снижая артериальное давление и улучшая кровообращение.
Он применяется для профилактики и лечения воспалительных процессов, аллергии, астмы и аутоиммунных заболеваний. В косметологии кверцетин используется в средствах против старения кожи благодаря своему антиоксидантному действию».

А вот интересная статья о том, что кверцетин реально делает.
НЕОБРАТИМО подавляет ароматазу, которая преобразует андростендион в эстроген.
Хотите раннюю менопаузу?

А вот в этом исследовании испытывали кверцитин на предмет ускорения заживления ран.
Вкратце: две группы стоматологических пациентов с флегмонами и абсцессами получали антибиотики (все), но половина из них получала дополнительно Мексидол (сукцинат) и кверцетин (вместе)
Исследования и статистика мутные, и вы в этом легко можете убедиться)), но всё же в конце можно прочитать: «использование кверцетина в составе комплексного лечения - общий период лечения сократился на 1,4 дня»
То есть пациентам давали сукцинат с небольшим количеством кверцитина, но вывод был сделан в пользу кверцетина. Это называется «подлог»
Что делает кверцетин в природе?, в растениях, ведь только там он и синтезируются.
«выполняет функции, такие как защита от ультрафиолета, патогенов и стрессов окружающей среды»

Но при чём здесь человек? 👀

Если вы спросите нейросеть, каков механизм столь волшебного действия кверцитина, опиши биохимию процесса, то он выдает:
«Кроме того, кверцетин способен индуцировать экспрессию ферментов-антиоксидантов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GPx), через активацию ядерного фактора erythroid-derived 2-like 2 (Nrf2). Nrf2 регулирует транскрипцию множества защитных генов, участвующих в детоксикации и восстановлении клеток после оксидативного стресса»
🤣
Хочется спросить по-Задорновски: «Как вас звать?»))
Переведу на понятный:

«Кроме того, кверцетин помогает организму производить больше полезных веществ, которые борются с повреждением клеток. Эти вещества называются ферментами-антиоксидантами, среди которых супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GPx). Кверцетин делает это, активизируя специальный механизм внутри клеток, называемый ядерным фактором Nrf2. Этот фактор управляет работой многих генов, отвечающих за защиту и восстановление клеток после воздействия вредных факторов, вызывающих окислительный стресс»

Для тех, кто не понял и это, напишу ещё понятнее:
Кверцетин, повреждая клетки организма, вызывает ответную реакцию!!!
Продолжение завтра!

Около медицины. Подписаться

📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
⬇️⬇️⬇️

Что произойдёт с вашим телом на видовом питании?

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Почему в марте тяжелее всего худеть?
Прокрастинации пост.
Согласно статистике первые три месяца года являются самыми неблагоприятными для зачатия детей.
И март из них самый плохой.
Это не выдумки «британских учёных», а сравнения по количеству выкидышей, недоношенных и больных детей.
Как вы понимаете, это не означает, что любой, родившийся с октября по декабрь, заведомо больной.
Есть и обратная статистика: самые здоровые, или скажем, жизнеспособные дети рождаются в мае и июле.
Но угробить здоровье могут и они.
Девчонки так же знают, что волосы и ногти сильнее всего отрастают в августе-сентябре, и медленнее всего в феврале-марте.
Так же весной многие замечают замедление процесса похудения, хотя рацион и физическая активность остаются прежними.
Причин у этого явления достаточно:

1️⃣Изменение гормонального фона
Увеличение продолжительности светового дня весной влияет на выработку серотонина («гормона счастья») и мелатонина (регулятора сна). Эти изменения нарушают циркадные ритмы, что временно замедляет метаболизм.

2️⃣Недостаток витаминов и минералов
В холодное и темное время года расход витаминов повышен, а после зимнего дефицита витамина D его уровень постепенно восстанавливается, но этот процесс сопровождаться усталостью и снижением энергии.
И даже если ничего в нашем питании не изменилось, то всё равно обмен веществ замедлен.
Растения просыпаются, голуби воркуют, коты орут...,
а мы — нет!

3️⃣Сезонные изменения в питании
Вся живность тоже живёт циркадными ритмами, корова не ест свежую травку. А это означает, что в таком же куске мяса, что вы ели летом, меньше магния, витамина Д и всего остального.
Омниворы активно доедают прошлогодние консервы, а некоторые еще и соблюдают какой-то пост, а это означает тотальное обжорство углеводами всех видов и растительными маслами.

4️⃣Психологический фактор
Многие испытывают весеннюю усталость и апатию, что снижает желание заниматься спортом и придерживаться здорового образа жизни. Стрессовые ситуации способствовать накоплению жира.(разводиться лучше осенью😁)
Кроме того январский оздоровительный "запал" уже заканчивается, особенно в отсутствие прогресса.

5️⃣Погодные условия
Климат в нашей стране правильнее было бы назвать "климаксом": t воздуха нестабильная: оттепели сменяются заморозками, "то ли снег, то ли зной, то ли дождик проливной", что вызывает снижение физической активности.

6️⃣Снижение иммунитета
Поскольку мозг 99% людей активно промыт СМИ, в связи с чем по погоде теперь мало кто одевается.
Результат — ОРЗ всех видов, иногда и по несколько раз за осенне-зимний период.
А ещё пост, будь он неладен.
Причинно-следственные связи налажены не у всех, а это значит, что с марта у многих начинается "аллергия" на всё подряд. И самыми зловредными я считаю орехи и мёд. И дело даже не в углеводах.
Сначала люди активно едят мёд, сенсибилизируя себя к пыльце и слюне пчелы, а потом удивляются, что у них аллергия на пыльцу и укусы пчёлы...👀


ГЛАВНОЕ — не расстраивайтесь!!!
И не опускайте руки!

Расскажу, как это всё исправить.
Если вы на карнивор, то ничего дополнительно делать и не надо — к маю всё само рассосётся.
Но если хотите быстрее и активнее, то вот советы:
- Увеличьте потребление белка.
Можно добавить аминокислот. Утром Пролин, Таурин и Лизин. Вечером аргинин и глицин.
- Следите за балансом макроэлементов.
Не забывайте, что идеальная формула 80/15/5, не означает, что можно съесть 80% жиров на завтрак, 15% белка на обед, а вечером закусить конфеткой. Каждый прием пищи должен +- быть таким по составу.
- Добавляйте физическую активность.
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы ускорить метаболизм, или хотя бы не снижайте её.
- Обеспечьте организм витаминами и минералами.
В марте продолжает принимать жирорастворимые витамины, как и зимой. Калий и магний увеличивать пока нет необходимости.
- Соблюдайте режим сна: Полноценный отдых важен для поддержания нормального уровня гормонов и энергии.
- Контролируйте стресс:
Прощёное воскресение придумали как раз для этого)

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.

С праздником, любимые! 💐

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез Томаты и не только Часть II

Начало здесь.

Продолжим обсуждать минусы ликопинов.
3️⃣Взаимодействие с лекарствами:
Ликопин взаимодействует с антикоагулянтами и омега-3 жирными кислотами, усиливая их действие и увеличивая риск кровотечений!
4️⃣Проблемы с пищеварением:
Тошнота, рвота, диарея, боли в животе - следствие рефлекторного спазма желчных протоков, поскольку, как и многие растительные яды, ликопин является желчегонным.
5️⃣Псевдогиперкальциемия.
Но не бывает псевдо-много-кальция в крови. Чтобы кальций появился в крови, в организме должны произойти очень серьёзные процессы.
«Приём ликопина сопровождается гиперкальциемией и кальцинозом мозгового вещества почек из-за увеличения всасывания кальция в подвздошной кишке в присутствии негидролизованной лактозы».
Перевожу на понятный: остеопороз, мочекаменная болезнь и кальцификация коронарных артерий.
6️⃣Неэффективность (самый смешной пункт в списке побочек)
Опять процитирую:
«Хотя ликопин часто рекламируется как средство для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний, его эффективность в этих областях не всегда доказана и может зависеть от индивидуальных особенностей организма».
🤣🤣🤣
7️⃣Возможные риски при беременности...
«Хотя исследования на животных не показали негативного влияния ликопина на плод, его безопасность для беременных женщин полностью не изучена, и рекомендуется соблюдать осторожность».
И возвращаемся к третьему пункту — кровотечения.
То есть ликопин опасен беременным по причине кровотечений. Но написали: «с осторожностью», а не «запрещено».
8️⃣Жирорастворимость
Ликопин лучше усваивается в присутствии жиров, однако это же свойство приводит к усилению симптомов СРТК. Возвращаемся к пункту N4.
9️⃣взаимодействие с жирными кислотами. Если у вас есть дискинезия ЖВП, ликопин только усилит её. И это тоже подраздел пункта N4

Самое непонятное:
«Ликопин способен поглощать свет в сине-фиолетовом диапазоне спектра (около 400–500 нм), который является частью солнечного излучения...хотя ликопин сам по себе не поглощает УФ-лучи так сильно, как это делают некоторые другие каротиноиды (например, бета-каротин), он усиливает общий защитный эффект других антиоксидантов, присутствующих в коже»
Перевод:
Когда очень хочется соврать, но никак не получается, нужно говорить максимально обтекаемыми фразами.

То, что поглощает УФ, то и повреждает кожу. Вспомним псоралены! Которые поглощают ультрафиолет в том же спектре.
И напоследок перлы от официалов:
«Важно отметить, что научные данные, подтверждающие полезные свойства ликопина, получены из независимых исследований, проводимых учеными и медицинскими учреждениями по всему миру. Хотя фармацевтические компании могут финансировать некоторые исследования, большинство результатов публикуются в рецензируемых научных журналах, где информация проходит строгий контроль качества».
И мы, конечно, охотно в это верим...

Заключение:
Ликопины вырабатываются в растениях для защиты от ультрафиолета. Они поглощает фотоны света и связывается с хлорофиллом, который и использует их для фотосинтеза. В нашем организме хлорофилла нет, ликопину, который попал к нам в кровь из растительной пищи, и который поглотил свет, не с чем связываться, а значит, он повреждает клетки кожи.
Что мы и повсеместно наблюдаем.
Если б нам он был нужен, то наш организм его бы синтезировал сам.
Фарме нужно продать вам туфту, чем она успешно и занимается.


Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Души умерших коров

Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

#ликбез Томаты и не только Часть I

Ликопин.
Что мы о нём знаем?

Ликопин - это каротиноидный пигмент, "который определяет окраску плодов некоторых растений, таких как томаты, гуава, арбуз" ©
Но арбуз зеленый, гуава, насколько я помню, тоже, значит, его основное свойство вовсе не окрас.
Он не растворим в воде и является главным компонентом, определяющим красный цвет плодов томатов, перцев и баклажанов, и структурно представляет собой тетратерпен.
Он обладает светопоглощающим свойством и способностью к окислению.(об этом ниже)
Ликопин применяется в пищевой и косметической промышленности, а также в медицине для лечения некоторых воспалительных заболеваний.
Получают путем экстракции из растений, но то, что продают в аптеке синтезировано из биомассы гриба Blakeslea trispora. Ибо дешевле.
А ещё мы знаем, что его активно рекламируют, и якобы он лечит кишечник, защищает от солнца, лечит атеросклероз, катаракту, рак простаты и шейки матки, астму,  понос и ожирение.
Но это не точно.
Исследования, разумеется, такие же достоверные, как и исследования статинов.
🍀Ликопин существует исключительно в растительных продуктах!

И мы, как настоящие исследователи, должны предположить что с этим веществом не всё в порядке и не доверять рекламе.
Предположу, что ликопин является НЕЕСТЕСТВЕННЫМ для человека веществом, а значит, не может быть полезным по определению.
Попробуем решить задачку  и разобраться в его отрицательных свойствах, которые выдает сеть, сопоставим их с положительными и убедимся, что наносимый вред несравнимо больше.

1️⃣Аллергические реакции:
«У "некоторых" людей может возникнуть аллергия на продукты, содержащие ликопин, такие как томаты. Симптомы включать зуд, сыпь, отек и даже анафилактический шок в редких случаях».
Я уже поднимала тему аллергий, и надеюсь, убедила вас в том, что эта фантастическая болезнь просто реакция организма на растительные яды.

2️⃣Избыток ликопина:
«Хотя ликопин считается безопасным в обычных дозах, его избыток может привести к гиперкаротинемии, что проявляется в виде пожелтения кожи (особенно ладоней и подошв). Это состояние обычно не опасно, но может быть неприятным».
Видите ли... любое количество ликопина для человека избыточно, поскольку является чужеродным веществом.
Более того, среди якобы положительных свойств ликопина перечислено свойство защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. На том основании, что он это делает у растений.
Только у растений ликопин поглощает ультрафиолет и взаимодействует с хлорофиллом, которого в нашем организме нет.
Как вы помните, ликопин это каротиноид, а каротиноиды поглощают УФ и ПОВРЕЖДАЮТ нашу кожу.
Есть ещё один забавный факт: в помидорах и других пасленовых овощах помимо ликопина содержатся псоралены.
Что такое псорален?
«Молекула псоралена за счёт своей плоской формы способна встраиваться внутрь двухцепочечной спирали ДНК и под воздействием света образует прочные связи с азотистыми основаниями нуклеотидов».
Ну как вам? 👀
Псорален опаснейшее вещество.
И вы точно знаете растение, в котором его больше всего.
Называется БОРЩЕВИК
И в других зонтичных растениях, например, в петрушке, морковке, укропе, его дофига. В помидорах чуть меньше, но тоже много.
Псорален опасен для нас, в любом виде — хоть per os, хоть ecto.
Как вам теперь «отбеливающие свойства петрушки»???
Уловили иронию?))
За счет измения клеток кожи, она действительно теряет пигментацию, но только становится крайне уязвимой к солнечным лучам, а так же провоцирует РАК.
Всю информацию, которую я вам предоставляю, вы можете легко найти в интернете. Просто нужно правильно задавать вопросы.
Что касается томатов и остальных «вкусняшек», то полно работ о сенсабилизации к солнечному свету в виде фотодерматитов от употребления паслёновых.
Цитирую:
«Основной причиной фоточувствительности, связанной с употреблением помидоров, являются псоралены. Эти химические соединения принадлежат к классу фурокумаринов и содержатся в различных частях растения семейства паслёновых, включая помидоры, огурцы, сельдерей и петрушку».
Итак: ликопин и псорален связаны друг с другом.
А продолжение завтра! 😘
Около медицины. Подписаться
⬇️

Искала документы на роутер и нашла это комическое удостоверение.
Сим подтверждаю, что я не просто какой-то там врач из поликлиники, а самый настоящий натуропат. Что бы это ни значило))

Уже не помню, что за человек мне его вручил, и зачем мне это понадобилось, но факт остаётся фактом)) 😉

Признаки хищной натуры

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

О клыках и не только.
Помните притчу о двух волках?

Эта известная притча отражает идею о выборе между двумя внутренними голосами — добром и злом.
Напомню:

Притча о двух волках

Однажды старый индейский вождь рассказал своему внуку о битве, происходящей внутри каждого человека. 
— Внутри нас идёт борьба, — сказал он, — словно два волка сражаются друг с другом.
Один волк представляет зло: гнев, зависть, жадность, ненависть, обман, эгоизм и разочарование.
Другой волк символизирует добро: радость, мир, любовь, надежду, доброту, истину и сострадание.

Внук задумался над словами деда и спросил: 
— А какой же волк побеждает? 
Старик улыбнулся и ответил: 
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
***
Суть этой удивительной истории в том, что каждый сам выбирает, каким путём идти: следовать своим положительным качествам или потакать негативным эмоциям.
То, чему мы уделяем больше внимания и энергии, становится сильнее и определяет нашу жизнь.
Я не совсем согласна с этим.
Не всё и далеко не всегда мы выбираем.
Например, родиться в семье веганов)),
Но какие-то ключевые моменты верны. Мы выбираем, учиться нам или нет.

И, как вы понимаете, я бы хотела посмотреть на эту историю с точки зрения питания.
Мне совсем не нравится фраза «Мы то, что мы едим», потому что она искажена вегетарианством.
Некоторые на полном серьёзе считают себя просветленными, от того, что перестали есть «плоть», и превратили себя в овощи.
Лично я считаю, что эти люди идут против своей природы, а всё движение смело можно назвать человеконенавистничестким.
Они же лишают еды только себя.

Да, мы меняем себя, когда начинаем питаться определенной едой. И ообенно сильно эти изменения видны в детстве.
Поэтому меня удивляет вечный спор о строении зубов.
Что вы ими делаете, такими они и будут.
Много едите травы? Значит будут плоскими, со стертой эмалью и воспаленными дёснами.
С детства едите много мяса? Значит, вырастут здоровые белые клыки.
У вас долихоколон? Поверьте, это не «наследственное».
Дети не рождаются с длинными кишками, они удлиняются и сглаживаются из-за вашей еды.
Организм должен нейтрализовать всё то, что вы в него запихиваете.

И вспомните ещё одну хорошую фразу:
Общепринятое, не означает верное!

Если трезво оценить, сколько людей в мире находится на видовом питании, включая дикие и относительно дикие племена, то нет и миллиона.
Выходит, 99,99% людей благодаря торговцам и пропаганде находятся на невидовом питании.
И не просто на невидовом, а плотно подсажены на вещества, вызывающие зависимость, болезни и преждевременную старость.

Те, кто считает поедание мяса негуманным? Почему вы не кормите котят или щенят листьями салата? А конфетами? Конечно, есть идиоты, но в основном все люди знают, что животные от такой еды болеют и умирают. Для чего же тогда нужно искажать природу человека?
Котят жалко, а человека нет?
Как стало естественным то, что неестественно?
В очень короткий летний период вы сможете найти немного ягод в лесу, что-то вырастить на огороде и всё.
Если нет соли и сахара, то никаких запасов и не будет. Да и сколько тех запасов нужно, чтоб накормить семью? А сколько нужно вложить труда и здоровья для этого?
Ради чего?
Чтоб поесть картошки?
Да, не завези в течении недели в вашу ближайшую пятёрочку продуктов, все ваши веганские потешные мысли исчезнут.
А знаете? В этой притче появляется смысл, если заменить одного волка на барана.
Кормите своего волка волчьей едой.
И не кормите своего барана! 🐏

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.

Обсессивно-компульсивный синдром и вегетарианство.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Как правильно варить яйцо

Человечество всегда ждет от науки практических результатов. Ученые стараются не ударить в грязь лицом. Вот в новом исследовании они обосновали точное время и методологию варки яиц. Яйца — пища неоднородная: структура белка и желтка различаются, и поэтому для их приготовления требуется разная температура.

Итальянские ученые решили помочь поварам. Они провели математическое моделирование и, используя сенсорный анализ, анализ профиля текстуры и спектроскопию яиц, изучили различные степени их готовности и, соответственно, различные вариации денатурации белка в желтке и белке. И дали четкий и научно обоснованный ответ: идеальное яйцо на завтрак нужно варить ровно 32 минуты, чередуя горячую и холодную воду. Каждые 2 минуты яйцо перекладывают из кипятка в миску с теплой водой и обратно. После 8 таких циклов белок становится упругим, а желток остается нежным, похожим на желе. Благодаря этому методу сохраняется не только текстура, но и питательные вещества.
Рецепт правильного яйца на завтрак готов.