Удон с морепродуктами в соусе терияки
Вчера так захотелось чего-то вкусненького, мясо вообще надоело уже. Последнее долгое время любое мясо мне кажется невкусным. Может только когда блюдо только приготовлено еще нормально, но на следующий день этот специфический вкус мяса прям неприятен(((
В общем решила морепродуктов поесть, купила морской коктейль, побольше креветочек набрала.

Итак, понадобится:
🟢морепродукты (у меня 350 гр)
🟢лук, морковь, красный перец
🟢соус терияки
🟢лапша удон

1⃣ Лук мелко нарезать, морковь и перец порезать соломкой. Обжарить овощи 3 минутки на сильном огне.
2⃣ Добавить морепродукты (у меня не до конца размороженные), обжарить еще 3 минутки.
3⃣ Добавить соус Терияки, накрыть крышкой и тушить минут 6 на небольшом огне.
4⃣ Я добавила еще немного соли и перца.
5⃣ Лапшу отварила (8 мин в кипящей воде).
Подавала с овощным салатиком (помидор, огурец, пекинская капустка, перчик. Заправлено сметаной).

Саша так и не попробовал морепродукты, сказал, что это не вкусно, попросил убрать все креветки. И ел одну лапшу((

А вы что любите больше? Морепродукты - 👍
Мясо 🔥

Самые простые, но очень нами любимые банановые печенья))
Может выглядят они не супер привлекательно, но вкус, правда, зачет 👌

Минимум ингредиентов:
🔵банан 2 шт
🔵яйцо 2 шт
🔵мука 2 ст
🔵сливочное масло растопленное около 100 гр

Смешиваем все ингредиенты, убираем в холодильник на пол часика, затем выкладываем ложкой тесто на противень, в духовку на 20 мин при 180 гр.

Я еще в половину теста добавила какао))

Наши находки в библиотеке в этом месяце))
Три книги про Конни. Саше интересны эти истории, мне как-то не особо они нравятся, но главное, чтобы человек доволен был.
Саше очень понравилась книга про Бибигона, особенно злодей Брундуляк😀я, честно признаться, не слышала ранее о таком произведении Корнея Чуковского.
Хорошая книга милая история про Книгохвата - «Если б мне читали книжки!»👍
Почитали стихи Маршака. Прочли еще одну книгу Джулии Дональдсон («Любимая книжка Чарли Кука», ну так 3/5), пойдут истории про курочку Луизу. И Саше еще понравились сказки из серии «7 лучших сказок малышам».
Стихи Юны Морц как-то пока мы не заценили)

На днях пойду в библиотеку. Может посоветуйте что-то интересненькое?))

Варианты завтраков на неделю
1. Ячневая кашка + сыр + яблочко
2. Овсяная кашка с тыквенными семечками + финик + чернослив
3. Сырники с вишневым вареньем + груша
4. Конвертики из лаваша с яйцом и сыром
5. Овсяная каша + сыр + половина варёного яйца
6. Хлеб в яйце с кунжутом + перчик + финик
7. Гречневая каша + банан + виноград

#завтрак
#тарелочки

Пару недель назад была в маленьком камерном театре «Драм Площадка» на спектакле «Камера Обскура».
Был немного скептический настрой, в этот театр пошла впервые, название спектакля тоже не особо говорящее, цена билета 1000 руб (что одновременно очень порадовало, удивило, что это вообще возможно в наше время, но и насторожило).
Спектакль о любви. О том как мужчина променял свою хорошую жизнь и счастливую семью на мимолетное влечение, которое в корни изменило жизнь многих людей. В итоге все закончилось трагично. Опять попало в мой жизненный период, опять глаза были на мокром месте. Я не умею красиво описывать постановки, но могу сказать, что мне очень понравилось, советую 👍

📍Театр Драм. Площадка, Санкт-Петербург, наб. Крюкова канала, 12.

Ура!!! Готовы ответы нашего эксперта - Екатерины Николаевой. Специалиста по коррекции поведенческих нарушений детского сна,
Автор канала Sweet Sleep.


Вопросы и ответы к ним очень длинные, поэтому в один пост не вместить. Продолжение в комментариях ↩️

1. Здравствуйте! Дочке 1.8 г, на ГВ. Раньше ела только ночью, теперь и днем просит грудь. Ночью просыпается часто, от 3 до 7 раз. Подскажите, пожалуйста, как убрать ассоциацию грудь-сон? И как наладить качество сна? Т.к ребенок чутко спит.
Вечернее ВБ до 7 часов. Если не ошибаюсь, норма 6 часов для нашего возраста. Но раньше не засыпает, даже если раньше бужу днем. Сколько вообще норма суточного дня и дневных ВБ для возраста 1.8?
Спасибо😊

👩‍⚕️
Добрый день! Здесь стоит понаблюдать за режимом дня в целом- действительно, 7 часов многовато для последнего вб. Возможно, первое вб очень маленькое- желательно держать его около 5:30-6 часов, тогда не будет сил бодрствовать по 7 часов перед ночным сном.
Касательно разделения груди и сна- это очень, очень большая и индивидуальная работа, какого-то универсального способа здесь нет, как и волшебной таблетки)
Можно ввести кормительное место, работать над расслаблением и мостиком перед сном + обязательно пересмотреть дневной рацион питания малыша.
При засыпаниях за 5-10 мин- разделить грудь сон будет намного легче)


2. Здравствуйте, ребенку 1,4, на ГВ, тоже плохо спит ночью, часто просыпается , и днем спит с грудью только, хочу свернуть гв, но боюсь со сном начнутся большие проблемы, подскажите с чего начать сворачивание гв чтоб это прошло наимее травматично для сна ребёнка?

👩‍⚕️
Добрый день!
Самое главное- перед завершением гв сначала наладить независимый сон- а затем уже спокойно завершать гв)
Сначала разделяют грудь-сон, потом убирают ночные кормление, потом хаотичные дневные прикладывания, и потом уже убирается грудь с мостика)
Важно иметь хороший рацион питания и альтернативный способ расслабления/успокоения.
Чаще всего, мягкое завершение гв занимает 1,5-2 мес.
Завершение гв- это большой путь, к которому лучше подойти осознанно и сделать его максимально мягким для малыша)

3. Скажите пожалуйста,в каком возрасте ,а самое главное как,перевести ребенка на самостоятельное засыпание.

👩‍⚕️
Добрый день!
Обучение самостоятельному засыпанию ребенка возможно после 6ти мес. Методика всегда подбирается под семью, и адаптируется индивидуально для малыша☺️ Какого-то универсального способа и волшебной таблетки нет, нужно разбираться индивидуально)


Спасибо за ответы Екатерине!Также на канале можно получить большое количество другой полезной информации. Например:
- сапожник без сапог или как ребенок консультанта по сну накопил недосып;
- как завершить ГВ мягко и без слез: реальная история;
- почему дети весной перестают спать в коляске;
- сколько раз Вы задавали вопросом «а правильно ли он ложится спать?».

Очень подробный рецепт кулича.
Получилось длинное видео, но может так для кого-то будет удобно и понятно))

Понадобиться:
🔵мука (около 1 кг 300 гр)
🔵яйца 3 шт
🔵молоко 500 мл
🔵сахар 250 гр
🔵изюм 100-150 гр
🔵сливочное масло 70 гр
🔵подсолнечное масло 70 мг
🔵сметана около 150 гр
🔵ванильный сахар 15 гр
🔵немного соли
🔵дрожжи 2 пачки по 11 гр
🔵сахар

Готовим:
1⃣ Делаем опару: стакан тёплого молока, туда пачку дрожжей, пол стакана муки. Перемешать хорошо. Мин 15-20 стоит
2⃣ Добавляем в опару сливочное масло растопленное, подсолнечное масло, соль, сахар, ванильный сахар, яйца, оставшееся теплое молоко, сметана. Все перемешаем
3⃣ Начинаем добавлять муку и изюм (заранее замоченный в горячей воде)
Муку по ощущениям, должно получится тесто не слишком густое, немного липнущее к рукам. Сверху готовое тесто чуть поливаем маслом подсолнечным
4⃣ Отправляем в теплое место настаиваться и подниматься тесто, примерно на 1,5 часа. Я ставлю всегда в теплую (30 гр) духовку. Все отлично поднимается
5⃣ Тесто раскладываем в формочки, смазанные маслом, наполняя их чуть меньше половины
6⃣ Еще мин 20 куличики подходят в формочках, должны увеличится в размерах
7⃣ Отправляем в духовку при 170 гр на 30 мин.

Остывшие куличи смазываем глазурью и украшаем по желанию.
Я обрезала формочки немного на уже готовых куличах, чтобы глазури было побольше))

Рецепт глазури:
⚪желатин пакетик 10 гр
⚪вода холодная
⚪сахар 200 гр
⚪15 мл лимонного сока

Желатин смешиваем с 60 мл воды, пока настаивается, продолжаем готовить. В кастрюльку высыпаем сахар, 40 мл воды и 15 мл лимонного сока. Как все закипит, сахар растворится, дать прокипятиться еще пол минутки. Сироп смешиваем с набухшим желатином, переливаем в другую миску из горячей кастрюли. И долго взбиваем миксером до нужной густоты.

Ну что, пора готовиться к Пасхе? На неделе буду печь куличи. А пока вспомним прошлогодние рабочие рецептики 💛
Вот рецепт дрожжевого кулича
А это рецепт кулича творожного без дрожжей
Рецепт глазури для куличей

🎁ДАРИМ ПОЛЕЗНЫЕ ПОДАРКИ🎁

Наши каналы созданы, чтобы приносить пользу.
Мы искренне любим это делать!
И этот раз не исключение ☺️

3 подписчика получат:

1 место: Увлажняющее молочко для всей семьи La rochе lipikar 400мл 👍
2 место: Большой развивающий кухонный набор(16 предметов, Монтессори). Учимся готовить и помогать маме на кухне 💖
3 место: Книга простых недорогих рецептов для детей☕️

Условия простые:

1. Проверить подписку:

➡️ДЕТСКАЯ АПТЕКА💊мама-фармацевт

➡️Пилюлька от скуки

➡️Тарелочки 🥘Прикорм🍲 Безопасная подача

2. Нажать кнопку: УЧАСТВУЮ

17 апреля в 16:00 бот выберет
3 победителя.

Всем удачи✨

Смотрите какие вкусненькие подарочки😍 уже хочу все!
⬇️⬇️⬇️⬇️

🎉 🎉 🎉

Рубрика «Вопрос эксперту»

На этой неделе приглашённый эксперт - Екатерина Николаева - дипломированный специалист по поведенческим нарушениям детского сна.
Автор канала Sweet Sleep.

Вы можете задать любые вопросы, касающиеся проблем со сном у ребенка до 5 лет.

📍Екатерина ответит на первые 10 вопросов!

Пишите интересующие вас вопросы (обязательно указать возраст ребенка!!!) ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ в комментариях ⬇️ будет интересно!

Когда задаете вопрос, не забудьте подписаться на канал Екатерины! 🙏
(Специалист ответит только на вопросы на мамочек, подписанных на канал).

Буду находить для вас квалифицированного специалиста в какой-либо интересной теме. Вы будете задавать интересующие вас вопросы в комментариях. А через несколько дней я опубликую пост с ответами на все вопросы.

Рецепт от моей мамы😍
Вкусные спринг роллы

Для приготовления необходимы следующие продукты:
⚪Куриная грудка ( одна штучка)
⚪Перчик болгарский (1 шт)
⚪Морковка (одна шт)
⚪Огурчик (1-2шт в зависимости от размера)
⚪Капуста китаская
⚪Листы рисовой бумаги

Для соуса:
🟢Сметана 2-3 ложки
🟢Горчица1 чайная ложка
🟢Соевый соус 1 чайная ложка
🟢1 чайная ложка лимонного сока
🟢2 зубчика чеснока
🟢Соль, перец по вкусу

1⃣ Курицу обжарить на растительном масле,овощи нарезать не слишком длинной соломкой.
2⃣ Лист рисовой бумаги опустить в холодную воду на 10 секунд и выложить на ровную поверхность.
3⃣ На один край уложить овощи, кусочки курицы, сверху добавить соус.
4⃣ Скрутить рулетик. Сверху можно посыпать кунжутом.

Получается очень интересный вкус) это вкусно, подтверждаю!)

Дельмар на Туристской.
Периодически ходим в это заведение, большая игровая, приятные интерьеры, вкусное меню, а главное по пн и ср семейный день, а значит скидка 50% на все меню.
Если Ваш ребенок старше 3 лет, его спокойно можно оставить в классной игровой комнате с няней, которая если что Вам позвонит. Если ребенок младше, придется посидеть в игровой, пока малыш играет. Но там есть диванчик, поэтому можно пока посидеть поболтать там.
Вечером живая музыка, детки выбегают даже потанцевать. Саше там очень нравится)) да и мне тоже) вчера вот вкусную пасту там ела и пила что-то наподобие глинтвейна.
А со скидкой 50% (при наличии детей до 18 лет или даже если вы сильно беременны) получается вполне приятная цена))

📍Del Mar, Туристская 34. Санкт-Петербург

Рулетики из фарша
Добавляем разнообразие в меню))

Понадобится:
🟢фарш
🟢помидор
🟢сыр
🟢немного овсянки или панировочных сухарей

1⃣ Фарш вилкой размять в такие прямоугольники, как на фото. В тонкий слой
2⃣ Положить на одну сторону кусочки помидора и посыпать тертым сыром
3⃣ Бумагу для выпечки разрезать на 4 части (если планируется 4 рулетика), чтобы удобно было свернуть
4⃣ Заворачиваем рулетики. Посыпаем овсянкой или панировочными сухарями
5⃣ Отправляем в духовку на 25 минут при температуре 180 гр

#обед
#ужин

Мое счастливое утро в картинках🌞
когда отвела сына в сад
Просыпаемся мы в 7.20, в 8.00 выходим из дома в сторону сада. И вот примерно в 8.20 я выхожу из сада заряженная, довольная, с чувством свободы)))
Некоторые мои утренние ритуалы, которые я стараюсь выполнять ежедневно, когда Саша в саду:
- стакан тёплой воды
- прогулка с собакой 30 мин
- зарядка
- выпиваю ложку льняного масла или масла чёрного тмина, витамин Д
- готовлю вкусный завтрак, варю кофе в турке
- завтракаю и смотрю что-то на ютубе
- пока досматриваю видео делаю массаж лица, готовлю посты для канала.
Ну а потом начинается уже активный день с кучей планов и задач)
А как проходит ваше утро, когда ребенок в саду? Продуктивно или отсыпаетесь?))
Желаю всем отличного настроения в этот пятничный день 🤍

Как приготовить яйцо за одну минуту?? Ответ в конце видео)))

Всем доброе утро)) и отличного настроения!💖

🔤🔤🔤🔤🎉
Полезные посты месяца на канале.

📍Рецепты
🟢булгур с овощами
🟢сочные котлетки с сыром
🟢запеканка с яйцом и творогом
🟢овсяные печенья
🟢очень вкусные синабоны
🟢рулетики из индейки
🟢классный банановый блин
🟢Финский блин
🟢быстрый пирог с капустой
🟢простые тосты на завтрак
🟢минтай в кляре
🟢вкусный жульен
🟢быстрый рулетик к чаю

📍Личное
🟢наши с Сашей диалоги
🟢хочу на море
🟢открыли сезон шашлыка

📍Что почитать
🟢Джулия Дональдсон «Груффало»
🟢книги про весну

📍Куда сходить в СПб
🟢Театр для малышей «Сказкин Дом»
🟢Buana cafe классный ресторан, где все пространство сплошная игровая зона
🟢Театр «Мастерская», шикарный спектакль для взрослых
🟢Detisami в ТРК «5 озер»

📍Другое
🟢новые игры
🟢хумус из ВВ
🟢логопедические стишки для детей
🟢какие группы продуктов употреблять ежедневно
🟢классная детская косметика от yes baby

Полезные посты за
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - тут

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - тут

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - тут

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - тут

🔤🔤🔤🔤🔤🔤/🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - тут

Сборник полезных перекусов для детей от года - тут

Еще больше рецептов по #
#завтрак
#обед
#ужин
#перекус
#тарелочки

Девчонки, мамочки, нужна ваша помощь 🙏
У кого детки плюс минус Сашины ровесники (2 г. 5 мес) скажите нужен беговел или самокат??? Я что-то вообще не знаю покупать что-то из этого или нет, или купить и то и другое))
Подскажите на личном опыте, буду очень благодарна💖

Наш удачный улов книг с последнего визита в библиотеку 🤍
В библиотеку ходим чуть чаще, чем раз в месяц. Раз на раз не приходится: иногда книги выбираю не особо интересные или Саше не очень заходят, а вот последний раз нам повезло)) я нашла 4 книги Дональдсон, чему была очень рада! Наконец-то мы почитали про Конни)
Все книги Саше понравились, кроме «Плюшевый кот», хотя там такие красивые иллюстрации, как фотографии, меня очень зацепила книга, и сюжет там добрый, хороший. В комментариях приложу фото из книги, ради интереса посмотрите, красивые картинки))
Больше всего Саше понравились «Бумажные куклы» Д. Дональдсон и «Крошка Енот» М. Долотцева. Именно эти книги мы читали чаще остальных)

Вот тут рассказывала про библиотеку, в которую мы ходим)

Быстрый рулетик к чаю))

Понадобится:
🔵3 яйца
🔵мука 1 ст
🔵сахар пол стакана
🔵начинка у меня варенье

1⃣ все ингредиенты смешиваем миксером
2⃣ тонким слоем выливаем тесто на противень, смазанный подсолнечным маслом
3⃣ 15 минут в духовке при 180 гр.
4⃣ смазываем корж, заворачивали в рулет. Лучше сделать сразу, потом может плохо сворачиваться

Открыли сезон шашлыка 😋
В Санкт-Петербурге шикарная погода на этих выходных) максимум - 16 градусов тепла.
Сразу так захотелось шашлыка)) съездили семьей на мой любимый пляж - Ласковый в Солнечном.

Отлично обустроенное место: скамейки, гамаки, несколько отличных детских площадок, мангальная зона и, конечно же, шикарная природа, залив. В теплую погоду всем советую посетить))

📍 Пляж Ласковый, п. Солнечное

Выспавшаяся мама - счастье в семье!
А выспавшиеся и папа,и мама, и малыш это просто 🔥

Объявляю розыгрыш двух моих консультаций. Если вы всегда ко мне хотели, но вас останавливала только цена вопроса - ЭТО ВАШ ШАНС!

В консультацию входит анализ дневника сна, анкеты , письменные рекомендации по режиму, составление плана активного и спокойного бодрствования, методика самостоятельного засыпания и ответы на ваши вопросы.

Не упустите шанс получить пошаговый план действий по налаживанию сна вашего малыша!

Обязательно подпишитесь на меня Ксюшу, @только_сон ⬇️
Нажмите "участвую" и ждите результатов через неделю. Победителей будет 2️⃣❗️

Девочки, привет!🍓

Помните, я как-то приглашала к нам в гости офигенного специалиста по детскому сну - Ксению. Она оказывается в третий декрет собирается 👍 и перед родами делает розыгрыш двух своих консультаций!

Не упустите шанс начать высыпаться абсолютно бесплатно!

Вкусный жульен 😍

Понадобится:
🔵грибы шампиньоны
🔵филе куриное или индейки (у меня индейка)
🔵лук, чеснок
🔵сливки любой жирности
🔵молоко
🔵зелень
🔵сыр

1⃣ На сковороде смазанной маслом обжариваем лук и немного чеснока
2⃣ Добавляем мясо, нарезанное кусочками, обжариваем еще пару минут
3⃣ Добавляем нарезанные грибы, обжариваем еще минут 10
4⃣ Солим, перчим, добавляем любимые специи. Добавляем одну столовую ложку муки и перемешиваем
5⃣ Заливаем сливками и тушим на небольшом огне минут 7
6⃣ Можно добавить сливки на пополам с молоком, если много сливок, можно только их. Чтобы жидкость немного покрывала мясо и грибы
7⃣ Отправляем все в формочку, посыпаем тертым сыром, ставим в духовку на 10 мин при 180 гр.
8⃣ Достаем, посыпаем зеленью. Готово👍

Я подавала с бурым рисом)

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Будет 3 победителя 😍

1 победитель получит шикарный бокс из 4-ех средств.

2 победитель получит набор  из 3-ех косметичек.

3 победитель получит термокружку.

Условия простые, Вам нужно быть подписанными на каналы ниже и проявлять актив:

1. Дневник мамы в декрете
2. Детские находки
3. Seveda
4. Gusev_family
5. oh.valyusha | о жизни. и её вытекающих

Нажать кнопку "Участвую" и не отписываться до окончания розыгрыша.

Приз будет отправлен через пункт выдачи wb 🎁
Доставка призов только по РФ

9 апреля бот случайным образом выберет 3 победителей.

Всем желаем удачи ☘️

Второй раз ходили в эту игровую зону в ТРК «5 Озер».
Саше там очень нравится)
Там продаются разные классные дорогие игрушки и есть небольшой уголок, где можно поиграть (а если ребенок постарше, можно оставить и пойти по магазинам).
Игрушки хорошие) там миллион всяких разных машинок, парковки, интересная железная дорога, кукольные домики, хорошие фигурки животных и тд.

Цена:
30 мин - 400 руб.
1 час - 700 руб.
(Могу ошибиться, но кажется именно так). Есть абонементы, с ними выгоднее получается.

Будете в этих краях, советую)) деткам 2-8 лет зайдет))

📍 Detisami, ТРК «Пять Озер», 3 этаж, Санкт-Петербург, ул. Долгоозерная 14/2.

Нам пришел подарочек от Yes Baby 😍
Как я давно хотела эту косметику, сколько положительных отзывов слышала!
Посмотрите, как эта детская косметика красиво и эстетично выглядит, такой приятный дизайн, красота)))

Саша не любит мыть руки, каждый раз с уговорами, но когда мы открыли эту пенку для рук, он стал бегать к раковине и без особого повода😀 после того, как я почувствовала этот аромат, сама теперь частенько использую эту пенку. Она такая воздушная и очень привлекательна для деток, так как имеет голубой оттенок (есть пенка с розовым оттенком).

Кстати, такой набор станет отличным подарком 🌷
Вот ссылочка на него на ВБ.

Вчера на ужин была рыбка в кляре😍
Обычный минтай)
Кляр приготовила просто: яйцо, немного молока, 2 ст л муки. Подавала с пюрешкой)

Ранее делилась простыми рецептами из минтая:
🟢рыбные котлетки
🟢рыба под шубой

✨ ВНИМАНИЕ! РОЗЫГРЫШ! ❤️✨

С наступлением весны мы рады объявить о замечательном розыгрыше! 🎁
Три подарка,
3 победителя,
подписка всего на три канала! 😍

🏆 Призовые места:

🥇 1-е место-Самокат  🛴
🥈 2-е место-Книга о весне на выбор 📚
🥉 3-е место-Набор мелков 🎨

Условия участия просты:

1. Подпишитесь на три канала: 
   Кабакова в теме 
   Кто в теремочке живёт? 
   Рецепты для малыша 👼🏼 прикорм

2. Нажмите «Участвовать»

3. Будьте активными и не упустите свой шанс на победу! 🌟

Итоги розыгрыша через 3 недели.

*Конкурс доступен только для жителей РФ.
*Доставка в пункт выдачи WB или Ozon.

Не упустите шанс сделать свою весну прекрасней! 🌼

Участников: 314
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 14:00, 12.04.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Мама Маши - 2tfpqp
2. Alina Sergeevna - 2p5ddn
3. ⓢⓦⓔⓔⓣ - 2tlvnc

Варианты завтраков на неделю

1. Овсяная кашка с манго + яйцо
2. Омлет с помидором + хлеб с хумусом + авокадо
3. Блин овсяный с бананом + яйцо + мандарин
4. Сырник + яйцо и перчик + виноград
5. Овсяная каша с мандарином + яйцо и перчик
6. Омлет с брокколи + хлеб с хумусом + перчик
7. Хлеб в яйце с кунжутом + банан

#завтрак
#тарелочки