Архивируем прошлый канал, потому что произошло недопонимание из-за альтера с вечной паникой + давно хотелось поменять ваще всё. Короче, переезд Распространяйте
я всегда мечтала о большой компании подростков или хотя бы о нескольких друзьях, но все компании только пользуются мной. они смеются надо мной, ведь я очень доверчивая.
почему я всем так не нравлюсь. со мной не хотят общаться, а если и хотят, то просто смеются и издеваются потом. мне больно от этого, мне скоро 14, пора на работу, а я с людьми общаться не могу..
я всегда ко всем тянулась, но меня отвергали... что со мной не так 😭😭
Продолжаю флешмоб тейков про гигиену: Я не могу ложиться спать, если не приняла душ, я начинаю чувствовать каждую пылинку на своем теле. Даже если я помыла только какую-то часть, это не считается. А также я не могу делать это заранее, например помыться, а потом пойти смотреть телевизор, это обнуляет мою чистоту и теперь мне надо снова идти мыться. Причем у меня нет особых проблем с кожей. А ещё я иногда испытываю желание почистить зубы или помыть руки, даже если они чистые.
какойта чувак предложил дружить мне изза того что ему моя аватарка понравилас , он прочитал мое согласие и не ответил(к слову я очень нуждаюс в единомышленнике сейчас и в новых знакомствах , хотя знаю что не потяну это долго) мне очень обидно честно и я не могу перестать думать об этос... неужели для людей предложение дружить это комплимент , помогите или я слишком остро реагирую госпаде ааа
А это нормально, что я не могу сходу определить, какие буквы есть в слове? Например, мне сейчас показалось на слух, что в слове "мицелий" есть буква т, но когда я написала это слово, я такой буквы естественно не нашла. Так у всех или нет? /ив
Я хочу попросить помощи у врача. Я не вывожу и лучше не становиться. Какой фразой мне начать? Что мне говорить? "Здравствуйте, я бы хотела поговорить о моем ментальном состоянии"? Я искринне не знаю как мне начать этот диалог. Сколько мне говорить лечущему, сколько психиатру? Я все еще так сомневаюсь идти мне или нет, пожалуиста скажите что это правильное решение и что все будет хорошо. Мне страшно, мне придётся скрывать это от родителей. Мне уже дважды прописывали антидепрессанты, но я не принимала их из за осуждения со стороны семьи. Так, извиняюсь. Расскажите пожалуйста про свой опыт с подобным если было. Всем хорошего времени суток
Ребята мне нужна помощь в определении, то что я испытываю это гиперфиксация просто фиксация или что-то другое? Я при упоминании одного сериала ссусь кипятком прям (/небукв) и думаю только о нём постоянно, рисую по нему, делаю свой мерч, скупаю весь мерч Но при этом я не могу посмотреть в день больше чем 2 серии и мне даже от одной серии просто крышу сносит хехе и я начинаю носиться туда сюда на протяжении всего дня, а если я больше посмотрю то вообще жесть начинается, я поэтому так не делаю (у меня аусдвг и мадд если что) Как думаете что это?
У моего сиблинга синдром Аспергера и дело в том что я замечаю что мы очень схожи в мыслях на счет тех или иных вещей, особенно на счет социальных контактов (мы сычи нефоры людей боимся и так далее). Я думал, может ли аутизм передаваться генетически? У меня нет диагноза из-за того что я не считаю помощь пнд безопасным вариантом, в то время как с сиблингу уделили больше внимания в этом плане с различными специалистами. Есть ли вариант что у меня тоже аутизм? Просто я больше не знаю как объяснить то что у обоих из нас проблемы с менталкой. В последнее время замечаю что выкрикиваю (только дома, вне дома просто проговариваю) однозначными заученными повторяющимися короткими словами и фразами, например шутки, мемы, особенно когда не чувствую себя спокойно. Это может быть также из-за нейроотличий? Спасибо если прочитали и надеюсь я все понятно объяснил.
Я порасспрашивал свою подругу, изучил побольше информации, все проанализировал, возникает следующий вопрос. Может ли из-за травмы в раннем возрасте (к)птср развиться шрл? Но не в тяжелой степени тяжести (то есть не полноценное рл), а в умеренной степени тяжести (то есть больше чем черты, но меньше чем полноценное расстройство личности)?
Возможно сформулирую криво, но мне интересно спросить у светочувствительных людей, какая у вас реакция на яркий свет (особенно внезапный)??
Это чисто эмоциональный дискомфорт, боль в глазах и/или слезы, головная боль, ещё что-то? Я ни разу не встречал описания опыта, схожего с моим: я испытываю внезапную боль сначала в глазах, потом в переносице между глазами и/или во лбу, а потом боль как бы "спускается" за грудину. Ощущение, как будто ударило током по нервам. В зависимости от яркости, неожиданности и продолжительности воздействия света это может длиться от нескольких секунд до 5-15 минут, потом, если свет остаётся слишком ярким, такое чувство проходит, но тошнит и щиплет глаза, появляется сильная раздражительность. При ещё более длительном воздействии может начаться мигрень
А вы тоже, когда ругаете себя, обращаетесь во втором лице? /ив Например, не "я ужасный", а "ты ужасный" Хз, для меня так эти слова звучат ощутимее и важнее
Шёл 91-ый день без душа.. Мы переехали и здесь душы страшные и некомфортные. Я хожу в зал 6 раз в неделю, но там только леденная вода 🥲
Я не ощющаю на себе пот и грязь, мне кажется никто из окружающих тоже. Я не пахну, меняю одежду, пользуюсь дезодорантом, но все таки скучаю по душам, хоть они и сильно выматывали. Я физически не могу мыться здесь, напор слишком сильный, вода меняет температуру на рандом, единственный душ с горячей водой неправильной формы.. Они оба неправильной формы. Они грязные, мальенькие, отвратительные. Так что добро пожаловать прыщи! А так мне всегда было тяжело с гигиеной. Как будто просто нет в ней физической потребности. Стараюсь чаще чистить зубы ибо кариес это дорого, но тоже тяжело.
Я так поддерживаю мнения в тейках о гигиене! 1. Ненавижу чистить зубы. Постоянное повторение такого скучного действия.. Мне даже не помогает видео смотреть параллельно Я ВСЁ РВВНО НЕНАВИЖУ ЧИСТИТЬ ЗУУУБЫЫ 2. С самого детства я всегда ополаскиваю свои руки и лицо, потому что мне так комфортнее. Даже сейчас, когда крашусь, всё равно умываю лицо. Не так интенсивно, но полное ощущение сухости ЭТО СОВСЕМ НЕВЫНОСИМО. 3. Я просто не могу пользоваться мочалкой, потому что я слишком чувствительна и мне прям ужасно больно 😢 пытаюсь через силу хоть как-то но это всегда пытка 4. В целом мыться — это пытка. Я предпочитаю просто сидеть под струёй воды и думать.
лан я тоже кину: я терпеть не могу ощущение пота/грязи на теле и всю жизнь моюсь минимум два раза в день. летом в жару +35 могу по 4-5. голову раньше мыл каждый день, щас через день, времени много на сушку уходит :( терпеть не могу ощущения жирных волос 🤢🤢🤢 а еще постоянное желание помыть руки из-за пота того же. раньше была жирная кожа лица и боже это был кошмар 😔 каждые полчаса умываться ну такое себе
Аутизм и СДВГ это когда ты сам медлительный,но при этом чужая медлительность выводит тебя из себя
Аутизм и СДВГ это когда тебе хочется уйти в себя,заняться чем-то своим и надолго погрузиться в мысли,но ты не можешь усидеть даже на одной мысли,нк то что за одним делом
Аутизм и СДВГ это находится в депрессовом и подавленном состоянии из-за рутины,но при этом ловить мелтдауны из-за её перемены
Я присоединюсь к челленджу наверное... Никогда особо не имел проблем с личной гигиеной.. В детстве особенно... Хз с каких пор, но с какого-то момента жутко стала ощущаться грязность бошки и лица иу.... (из-за того, что не всегда было, не думаю, что у меня это связано как-то с нейроотличиями) Но что что.. А кремы это такой ад.. Мне нужно пользоваться кремом для лица, но эта дичь ощущается как грязь и ваще сдовндвнлвдн 😭😭😭😭
вкратце не совсем про гигиену,но это обсуждение напомнило мне одну вещь,которая меня очень раздражает я ПОСТОЯННО чувствую давление на кожу лица.я чувствую,как будто мое лицо немного прессуют.и так абсолютно всегда во время перегрузок я начинаю чувствовать на лице буквально каждую пылинку И Я не выношу собственную кожу лица.я не могу пользоваться никакой косметикой(даже уходовой),посколько я постоянно чувствую как сильно она ощущается на коже(даже смываемые средства,поскольку мне постоянно кажется,что я никак не смогу смыть ее полностью) еще свою шею и волосы терпеть не могу,но это другая история
ода тренды я ненавижу ощущение грязных волос. я могут не мыться полностью месяцами, но голову стабильно каждое утро, а то и два, если к вечеру они тоже слишком загрязнились. постоянно меняю наволочку на подушке, хотя на остальную кровать в общем-то плевать. выше в тейках кто-то писали, что им сенсорно комфортней чувствовать кожу рук мокрой И Я МЕГА СИЛЬНО СОГЛАСНЫ🤝🤝🤝 постоянно "ополаскиваю" руки водой, ощущение сухой кожи очень неприятно…я начинаю злиться или тревожиться, если у меня долго нет возможности их намочить
здравствуйте, нейросп! может ли быть связано нейроотличие с физической невозможностью плакать?
объяснюсь: я не могу выдавить из себя ни капли даже тогда, когда морально меня просто разрывает на куски. из-за этого меня довольно часто винят мои знакомые, мол, я совсем бесчувственный человек, если не рыдаю с ними с какого нибудь ужасно грустного фильма. мне стыдно за свою невозможность проявлять эмоции внешне. я вряд ли смогу вспомнить, когда действительно плакала искренне, не пытаясь из себя что-то выдавить.
Тоже хочу выспаться своё мнение про гигиену. Я ненавижу когда мои ноги грязные и не могу нормально лечь спать чувствуя как будто на них какой-то грязь Раньше в дестве я ненавидела запах своих рук и поэтому ходила их постоянно мыть
В последнее время мне кажется, что это всё происходит со мной из-за одержимости бесами 😊😊👍👍👍 мне нравится это состояние, искренне нравится, но мне страшно, что, не противясь ему, я всё дальше отдаляюсь от Бога. В которого даже не до конца верю. До психиатра 7 дней, живёём
присоединяюсь к челленджу по гигиене: я не могу терпеть ощущение будто зубы грязные с детства и ток поэтому их чищу (редкие случаи бывают, но я прям СВЕРХСИЛЬНО чувствую грязь во рту)
Существуют так называемые крем-мыла. Но я предпочитаю держаться от них в километре минимум. Потому что однажды нам купили крем-мыло, И ОНО ПАХЛО ГРЯЗНЫМИ РУКАМИ. Я СЕРЬЁЗНО. Ещё и альтернативы особенно не было, это был какой-то ад 😭😭😭 кто это вообще создал втф, какой смысл мыть руки им, если они всё равно будут ощущаться грязными, так ещё и будут пахнуть как грязные((
На тему тоже гигиены: большинство зубных щёток и зубной пасты чистое зло я не знаю как люди это терпят, а зубные нити это вообще орудие пытки. И ещё пахучие гели для душа и шампуни. И бóльшая часть кремов
Не на тему гигиены, но тоже неприятные вещи, связанные с моей повседневной жизнью: мне приходится пользоваться мазями для облегчения боли в суставах и мышцах, и это всегда минус боль плюс перегрузка. Я не на ви жу ощущение мази на коже. А ещё я ненавижу то, как трость ощущается в руке. Типа да, ногам легче, но держать трость ужасно неприятно и утомительно
Может ли тут кто-нибудь побольше рассказать мне про шрл? Думаю у моей лучшей подруги может быть что-нибудь из шизо-спектра (шрл или шизофрения) но я очень плохо разбираюсь в данной теме и мне нужно кого-нибудь расспросить.
Мне не нравятся, причём максимально всякие антисептики, все они очень липкие и остаются на коже, поэтому присоеденюсь к челленджу с таким высказыванием
можно ли как-то продлить гиперфиксацию, чтобы она шла дольше и чтобы она продолжала радовать ??
🔥 :: я чуть-чуть исправил текст, извиняюсь если не стоило просто так будет проще понять что вы имеете ввиду мягк (я просто исправил слова, ничего от себя не добавлял)
Я просто ненавижу осознавать, что все мои проблемы только из-за того, что мой мозг работает не так как у большинства людей. Это мешает мне жить. Я не тяну учёбу, мне сложно понимать большую часть материала и сосредоточиться. Я завидую своим одногруппникам, у которых нет таких проблем и они без проблем могут усвоить материал вне зависимости от шума вокруг, от заинтересованности или её отсутствия, от постоянной необходимости чего-то на фоне или в руках. Я сегодня пыталась заставить себя сесть за одну несчастную презу весь день, но все равно не смогла. Я уже не могу, я в шаге от того, чтобы начинать плакать каждый раз, когда что-то не понимаю. И хуже становится от осознания, что мне придётся так жить ещё год/полтора как минимум, пока у меня не появится возможность обратиться к психиатру. Почему я не могла просто родиться с нормально работающим мозгом? Моя жизнь была бы в разы проще
в моменты рецидива я думаю о том почему именно мне досталась вся эта мотня с тиками и в какой момент я проебалась чтобы заслужить в мед карточку синдром туретта
я просто уже не могу терпеть всё это, мне ТАК тяжело справляться с выкриками, вздрагиваниями и прочей поеботой, что аж до слёз каждый раз я устала от того, что тики триггерит даже неправильное положение тела или погода, я устала от того, что мне не могут выписать таблетки, которые не содержали бы в себе тыщу миллионов миллиардов побочек и при этом помогали бы мне, которые были бы разрешены и для которых не пришлось бы мотаться в крупные города чтобы только выписать рецепт. я устала от того, что никому нет дела до меня и никто не может возить меня туда и сама себе я сука тоже никак не могу помочь((((
я просто хочу по-человечески ниче не чувствовать не ощущать. просто по-братски вкатайте меня в асфальт #₽7%7₽8₽++₽+₽++₽+%+%+
может немного не в тему но я присоединюсь к параду хейта мыла ЭТА ШТУКА КОТОРАЯ ПЕРДИТ ТЕБЕ МЫЛОМ НА РУКИ. Я ЕЕ НЕНАВИЖУ АААААА у меня постоянно навязчивая идея подойти и подставить под нее руку!!!! Я ТАК ОДНАЖДЫ ЗАСРАЛА ТУАЛЕТ В КАФЕ МЫЛОМ ПОТОМ ОТТИРАЛА ПОКА НИКТО НЕ УВИДЕЛ АААААА МНЕ СТЫДНО УНИЧТОЖЬТЕ МЫЛО В ТАКИХ ШТУКАХ анон с ватрушкой на аве
Раз тут пошли рассказы о гигиене, и я выскажусь (тв на упоминание интимной гигиены) - Я не могу подмываться ничем другим, кроме жидкого мыла, ни специальными гелями, ни твёрдым мылом. Я знаю, что правильно вообще только воду использовать, но без мыла я чувствую себя грязно - У меня всегда есть желание сполоснуть руки после того, как я прибиралась, мыла посуду или выбрасывала мусор, после контакта с мусорным ведром я вообще всегда руки мою, даже если не касалась его - я не могу пользоваться различными уходовыми средствами, ОСОБЕННО всякими кремами и лосьонами, которые не надо смывать, от них у меня всё чешется, всё липкое и ужасно ощущается на коже. Для меня тканевую масочку подержать 15 минут уже победа, и то я потом эту жижу от неё смывать по пять раз буду. Мне только недавно удалось привыкнуть к гигиеничке, хоть губы мажу, уже хорошо
присоединюсь к флэшмобу и тоже выскажусь. меня бесит то, что у меня жирный тип кожи. я не могу нормально существовать, потому что чувствую эти микро-слои отложений у себя на лице. я постоянно мою лицо с мылом. у меня уже кожа от сухости облозить начинает, я не знаю как с этим бороться😭
добро пожаловать в 💔💔💔 ➖💔💔💔💔 💔💔💔💔💔 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩➖ эта конфа посвящена жопе торда-персонажу из eddsworld!здесь вы можете присылать все что связано с тордом и его попачкой🌟 💔💔💔💔💔💔💔💔💔🤩 💔от для тейков 🤩 💔п пост 🤩 💔💔💔💔💔💔🤩 арадия, влд, она её 👻 рена, совлд, она её 🫧
Блин,как же клево быть нейротипиком без эпилепсии,типо,ты смотришь на мигаюшие огни,и тебя не тошнит,ты можешь ходить на концерты,в клубы(?),водить машину,и даже если светодиодная вывеска аптеки сломается и будет мигать,а не стоично светить,тебя не будет тошнить....А ВЕДЬ У ДРУГИХ ЭПИЛЕПТИКОВ ПРИ МИГАЮЩИХ ОГНЯХ ВООБЩЕ ПРИСТУПЫ...РЕБЯТА,Я В ВАС ВЕРЮ,ДЕРЖИТЕСЬ🙏🏻
я не могу нахуй мыть руки жидким мылом, после того, как я полоскаю руки, у меня ощущение, что мыло всё ещё осталось на руках, ощущение чистоты у меня только после твёрдого мыла
для меня два тейка выше жиза я постоянно вытираю по возможности все вещи салфетками, но на руках это пиздец, ещё и не удобно так или у меня руки из одного места но я начала волноваться за то что они пропитаны страшной химией, и не хочется больше нигде это мазать и я пытаюсь найти другой способ очистить свои вещи
кстати, люди помешанные на чистоте, ЧЕМ ВЫ ЧИСТИТЕ ТЕЛЕФОН😭😭😭😭😭? я ненавижу царапины и трещины, они опять появились, может быть знаете средства не вредящие?
я тоже хочу высказаться про салфетки. я терпеть не могу влажные салфетки с самого-самого детства, я чувствую после них как будто бы липкость на руках именно в тех местах которые были ей якобы почищены… бррр. не люблю и все.
иронично, что у меня окр, но я часто мою руки из-за неприятных ощущений на коже лол. когда руки влажные то чувствую себя сенсорно комфортно анон с ватрушкой на аве
Сегодня вспомнила как всю свою жизнь,до недавнего момента,ненавидела салфетки бумажные. Предпочитала всегда влажные.Вероятно это было связано с текстурой салфеток,НЕ ЗНАЮ,еще всегда казалось,что если руки жирные,то после бумажных салфеток ты остаешься грязным. И только полгода назад я "научилась" ими пользоваться и приняла их. НО,та же песня с тестурой бумадных носовых платочков.МЕНЯ ВСЮ ЖИЗНЬ КОРЕЖИТ ПРИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИИ,я не могу их использовать. ОНИ ЕЩЕ КАК БУДТО СКРИПЯТ ЧТО-ЛИ....????извините,высказалась,хотя возможно,меня кто-нибудь поймет🙏🏻
Я те персонче, которые хотели спросить тётю о словах про РАС.. Так вот, спросили, и она ответила Ну, это не самый худший исход, как по мне, а вы как считаете? /ив
Не знаю, считается ли рпп за нейроотличие, но я поделюсь своей проблемой У меня летом 24 года диагностировали эметофобию и рпп. Эметофобия - панический страх тошноты и рвоты. Мне пиздец как херово с этим рпп, я могу днями Н-ничего не есть и от этого меня тошнит, а когда я пытаюсь поесть, меня тоже тошнит. Меня это ТАК БЕСИТ ЧТО ПРОСТО НЕ МОГУ УЖЕ
аутичные, наверное, у многих из вас тоже мозг воспринимается не как орган, а как что-то иное, и мысли – не нейронные связи? я иногда задумываюсь об этом. для меня свой мозг и мышление это вселенная, в которой каждый объект и планета отвечает за тот или иной тип мыслей. это не сортировка мыслей, к сожалению их слишком много, чтоб успеть рассортировать. скорее уж простое определение, помогающее осознанию некоторых вещей. а выгорание напоминает чем-то уничтожение или взрыв какого-то объекта, а то и нескольких. право, если подумать – из чьего угодно сознания можно слепить целую вселенную на такой же основе. иногда интересно об этом подумать, и, кажется, в этой вселенной нет вакуума, иначе нельзя объяснить, почему песни с музыкальной планеты играют во всём пространстве день и ночь
Ребят, может кто знает есть ли какой-нибудь тест или что-нибудь вроде критериев эмоциональной эмпатии? Я плохо понимаю есть ли она у меня вообще, выборочная или ее просто очень мало, я знаю что у меня очень хорошо развита когнитивная эмпатия, но насчет эмоциональной я в тупике.
друзей все меньше тк мне просто плевать на них. я всегда заставлял себя общаться с кем то интересоваться ими помогать им и все такое. на деле мне не было интересно. лишь иногда. чаще всего я это делал чтобы не было одиноко а не потому что мне интересен человек. неужели не все так живут? я даже с ирл друзьями перестал общаться в лс. я только недавно смог это заметить. типа раньше мне было настолько плевать что я не замечал. а щас понял что возможно это плохой знак. я не могу найти друзей вне школы. возможно я бы даже изолировался нахуй от всех ирл но мне же надо все у кого то спрашивать про дз или уроки мне же надо куда то девать соц батарейку мне же надо поделиться с кем то о чем то. самое главное то что мне плевать на человека не значит что я не могу наслаждаться его компанией блять. я устал маскироваться и делать вид что мне не плевать. но и одновременно иногда я могу насладиться и ценить их. я не понимаю от чего это идет?? можете подсказать?😭 ОЧЕНЬ прошу. я очень давно страдаю от этого
Да я не могуууу МНЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО СОСУЩЕСТВОВАТЬ С ЛЮДЬМИ МЕНЯ ЗАЕБАЛО ВСЕ ЧТО Я НЕ ДЕЛАЮ БЛЯТЬ ВЫЗЫВАЕТ НЕГАТИВ СО СТОРОНЫ ОБЩЕСТВА Я ВСЕХ НЕНАВИЖУ ЭТО НЕЧЕСТНО БЛЯТЬ почему я не могу быть собой я не хочу каждый раз ограничивать себя и сдерживаться меня все заебало это нечестно блять почему люди такие непонятные заебали уже сука извините😡
как же я ненавижу огромные голосовые или когда слишком долго что-то объясняют...мне легче текст на сто страниц прочитать чем слушать эти ваши двадцать минут..и типо в диалоге ещё норм, НО ГОЛОСОВЫЕ........... извините, я это не прослушаю, меня трясти начинает ещё в том моменте где я вижу сколько предстоит слушатью.....ббббббб
Из-за тейка выше вспомнил аусдвгшный прикол. Я очень гиперактивный когда я рядом с кем-нибудь или когда я общаюсь в интернете, но из-за аутизма я очень быстро устаю 3-4 часа и я уже не здесь. Почему рассдвг такая противоречивая хуйня 😭 Я хочу общаться с людьми, вот прям много-много, но я очень устаю и у меня начинает болеть голова от перегрузок.
иногда я даже люблю свою гиперактивность 😭 я две недели не был в школе, сегодня вышел и шутил с друзьями весь день, в итоге из-за этих шуток сделал по приколу новостной канал между нами и стал постить туда новости ⚡⚡ мне приятно получать внимание, а ещё хорошо себя чувствую, когда мои шутки удачные!! щас сижу отдыхаю, но всё классно кисаки
Я у психолога проходила какой-то нн тест И он показал мне высокие показатели психопатии и шизойдности Что за хуйня, это не я вообще ни в каком отношении...
Ваще, это был тест на пситестс, но от результатов ощущение, что это какой-то идраблс блять..
Может ли быть ПТСР без особых флэшебков?? Меня триггерит вроде с обычной базовой травмы уже как несколько лет, что там типа слезы, паника, тахикардия, задыхание тд но флэшебков нет я вообще не представляю что такое флэшбеки как их иметь как они ощущаются
может ли быть ПТСР после того, что ты увидел, например, в фильме? или это просто травма?
для пояснения: у меня после просмотра одного фильма месяцами были сильные панические атаки и галюны, и сейчас при упомиании темы, с которой связана травма, я могу словить паничку, во время которой чуть ли не задыхаюсь.
я абсолютно не могу понять если ли у меня перегрузки и мелтдауны (о шатдаунах вообще молчу). как бы вроде бы и есть, но я не могу понять оно ли это. из-за этого всего и бесконечных мыслей о том, что у меня на самом деле ничего этого нет, я просто выдумываю и тд и тп, у меня прям ужасное состояние. как бы и тревожность и загоны какие-то и моральное истощение из-за этого
Я пару раз высказывалась в коммах, но решила почему бы не сделать пост ЛАЙФХАКИ ОТ МЕНЯ
У меня РАС, СДВГ и дискалькулия. То что я расскажу подходит мне и моим друзьям с аутизмом, поэтому можете попробовать, если вас заинтересует
Способы в целом дешевые и исключают терапевтов (я делала это в тайне от деструктивной семьи на ура), но ЕСТЕСТВЕННО ВЫ если что стремитесь к специалистам!!! Тут просто friendly tips🫶
1. L-теанин. О нем я узнала из книги по аутосдвг и уже больше года просто обожаю. Это БАД, а не лекарственное средство, если что. Оно избавляет меня от перегрузов, если принять его заранее (за час до возможных триггерных событий), я пью например до учебы, потом в обед и день проходит совсем без мелтдаунов. Не знаю как описать его эффект, просто звуки становятся нормальной громкости, вам проще сосредоточиться и проще переживать триггеры; они не нагружают, и мелтдаун и шатдаун не наступают спокойно
Минус: нужно кушать, чтобы его принять по инструкции, а у меня с регулярным питанием было тяжеловато, но даже перекус считается на ура; я гипотоник и иногда может слегка упасть давление от него, имейте ввиду (но это легко корректируется лекарственными средствами, если у вас гипотония)
+ первую неделю была сонливость в качестве привыкания, но я очень чувствительна к любым препаратам, такой эффект редкость пхпх
2. Проблема с регулярностью чистки зубов. Я годами пыталась привить себе привычку чистить зубы хотя бы раз в день, и знаете, у меня действительно получилось. От себя советую:
- паста ROCS (у меня зеленая sensetive plus gum care т.к. зубы чувствительные). Не все от этой линейки хорошие, но например именно моя вычищает зубы ОЧЕНЬ легко и хорошо. Только с ней я ощутила эффект зубной пасты на зубах; она качественно очищает и физически нужно меньше действий и усилий, чтобы зубы стали чистые, для меня это незаменимо
-Зубные пасты с дозатором. Кому сложно чистить зубы из-за количества действий, а не усилий - идеальный вариант, это того стоит
❕Не советую зубные пасты с отбеливателем, они совсем не подходят для чувствительных или проблемных зубов, могут вредить эмали как говорят иногда. Ну мне лично это ощутимо, очень чувсительные зубы и после таких паст ужасно
-словите гиперфиксацию на теме чистки зубов, мне помогло /пш поз
3. Бадишеринг. Ну многие об этом знают, но решила добавить за компанию. Мне помогает, но важно чтобы человек был комфортным
4. У меня так же существуют проблемы со сном, но легкой степени, мне очень трудно соблюдать режим и так далее. Поэтому я принимаю мелатонин, это тоже выход, дает ощущение естественной сонливости и я не сижу до четырёх утра, когда выходить в шесть...
5. Мне для концентрации при чтении помогают специальные шрифты dyslexia friendly, попробуйте если интересно
Всех люблю! Ни в коем случае советы не навязываю, просто делюсь опытом - я уже обменивалась ими со всеми знакомыми нейродивергентными, им помогало, и если хоть кому-то здесь поможет - буду рада🫂
Срочный вопрос, нейросп. Вот я хожу в театралку в университете, я люблю театральный и ходила в школе, но бросила тогда из-за коллектива. Тут мне нравится коллектив, но меня доводят занятия до очень сильных перегрузок, не так давно случился шатдаун и с того момента я приходила всего один раз, а сейчас мне очень страшно туда идти из-за осознания что я перегружусь. Ребята там как-то обсуждали, что у них якобы у всех сдвг (букв почти все говорили о наличии сдвг, я верю от силы одному-двум людям с которыми общалась получше) и типо ЭЭЭ я думаю сказать им, что я аутистка-сдвгшница (ну у меня справка есть, если че могу все доказать ода). И кароче, я думаю как мне это обсудить с главой театрального коллектива, так как хватать перегрузы меня заебало, а приходить туда мне теперь и вовсе страшно, но я боюсь что меня пошлют на три стороны, если я скажу, что они там слишком шумные и я дохожу до мелтдауна/шатдауна. А вот типо признаваться на всю театралку мне пока не хочется, а Даша вроде как достаточно добрая
КАРОЧЕ, как поговорить и объяснить им это, а еще какие альтернативы можете предложить чтоб не хватать перегруз 😢 А то они итак у меня каждый день,,,
У меня срочный вопрос к людям с рас. Насчет сенсорных перегрузок. Как они у вас ощущаются? У вас часто бывают мигрени от них? Помогает ли вокальный стимминг облегчить боль (мигрень) от перегрузок? Просто очень интересно, заметил что мне помогает вокальный стимминг из-за того что у меня очень глубокий голос.
Иногда я думаю о том, что насколько же мне повезло, что у меня пансенсорная афантазия. Буквально ничего не могу представить, ни картинки, ни звука,ни вкуса,ни запаха и тп. А ведь если бы её не было, то шизоаффективное расстройство бы замучало бы ещё больше, а так я даже галлюцинаций не имею практически, ибо даже представить не могу ничего вообще
А синдром нечувствительности к алкоголю считается нейроотличием? Ибо ну алкоголь никак не влияет на сознание, только на печень у не_людей с моим синдромом
всем привее!! хм..можете что-то сказать о мур нейроотличиях и в принципе о няу на основе мур киннов??:33 мяу виделяу, что вроде такое скидывали.^_^ извиняу, если тейк не по теме.T^T
Я очень долгое время думала, что я испытывала дереализацию только раз в жизни и у меня всё ок. Не, нихуя. Оказывается, я просто путала определения. Это диссоциация у меня раз в жизни въебала, а вот дереал я чувствую очень часто как реакцию на стресс. А раньше я вообще не понимала, что это такое наху. Может, не выспалась или устала. Часто после стресса возникает такое чувство, будто между мной и окружающим миром есть какое-то приличное расстояние. И из-за него я не особо понимаю, что творю и чо происходит. У меня она прямо сейчас кстати, так что я хз, что тут несу, но надеюсь, что всё нормально
Мне просто смешно с того, что почти никто не замечает мои тики. И это не просто мелкое дерганье глазом, я вполне часто трясу и дергаю головой, НО ДАЖЕ МАМА КОТОРАЯ СОВСЕМ РЯДОМ СО МНОЙ СИДИТ НЕ ЗАМЕЧАЕТ ЭТОГО НУ КАМОН. И вот не поймешь, они правда не замечают или просто не хотят обидеть/не знают как об этом заговорить/игнорируют.
#тейк • @ndspbot • @annnonbtttbot
16.03.2025, 23:10
Результаты поиска ограничены до 100 публикаций.
Некоторые возможности доступны только премиум пользователям.
Необходимо оплатить подписку, чтобы пользоваться этим функционалом.
Фильтр
Сбросить фильтры
Тип публикаций
Хронология похожих публикаций:
Сначала новые
Похожие публикации не найдены
Сообщения
Найти похожие аватары
Каналы0
Высокий
Название
Подписчики
По вашему запросу ничего не подошло
Продолжая пользоваться нашим сервисом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.
О том, как мы используем файлы cookie, ознакомьтесь в разделе
Политика конфиденциальности