«С помощью матерей мы скрываем или, скорее, хороним реальность наших собственных конфликтов и не понимаем, каково это — быть человеком.
Оказавшись козлом отпущения за все наши личные и политические провалы, за всё, что не так с этим миром, матери должны совершить невозможное: исправить это.
Мы ждём, что матери будут нести наше бремя всю жизнь и не понимаем, что тем самым мы портим жизнь всего общества.
Матери не должны помогать нам, но должны быть в курсе наших тяжёлых жизненных ситуаций.
Почему именно матери решают, что должно нас радовать, а что пугать?»

Жаклин Роуз «Матери: эссе о любви и жестокости»

Ирина Мартынова — эксперт Два Слога из мира доказательной медицины и двойного материнства:
акушер-гинеколог, эндокринолог, мама двойняшек Сони и Гоши
(и да, она на личном опыте знает, что кесарево сечение — это полноценный и нормальный вариант рождения детей)

Ирина — выпускница Первого меда им.И.М.Сеченова, врач с опытом в ведущих клиниках Москвы (Чайка, Докмед). Она помогает женщинам на всех этапах: от планирования беременности до послеродового восстановления — без страшилок, с научным подходом и теплотой.

А еще она — соавтор нашего гайда «Планирование беременности» — карманного помощника для тех, кто мечтает о первом, втором или... сколько вас в планах? ❤️

26.04 (суббота!) в 15:00 приглашаем вас на откровенный разговор с Ириной в нашем эфире в нашем аккаунте в запрещенной соц.сети:

Обсудим:

🔴Что важно знать о многоплодной беременности?
🔴Почему не стоит бояться кесарева сечения (и почему это абсолютно естественный вариант);
🔴Как жить дальше, когда —вжух— и у тебя уже есть сын и дочь (никаких лайфхаков, просто одна правдивая история).

Гайд «Планирование беременности» уже ждет вас — всегда доступен на нашем сайте.

P.S. Ирина не просто мама-врач, но и тот специалист, который лично прошёл через разные аспекты материнства. Ее рекомендации — не сухая теория, а проверенная практика. Приходите на эфир — будет честно, интересно и поддерживающе🫶

Многоплодная беременность: чудо с двойной (или тройной, или четверной!) ответственностью.
В России каждая 60-я беременность — многоплодная (чаще, чем в мире!).
80% таких беременностей — двойня, 18% — тройня, 2% — четверо и более малышей.

Клер Лемп [Claire Lemp] талантливая американская художница, получившая образование иллюстратора детских книг в Англии. Полюбуйтесь, какая теплота, нежность, трогательность, свет и любовь в каждой картинке.
Именно такое настроение в сегодняшний самый Светлый день🕊️

💬 «Папа может» — не только сменить подгузник, но и стать тем самым «добрым мужиком», который задаёт высокую планку для всех будущих мужчин в жизни дочерей».

Василий Вакуленко, супер папа двух дочек.

Психологи и нейробиологи единодушны: ребёнок считывает не столько слова родителей, сколько их истинные чувства друг к другу.

— Дети «зеркалят» эмоциональный климат семьи: тревожность или уверенность, доверие или агрессию.
— Даже идеальные воспитательные схемы «не работают», если ребёнок чувствует напряжение между родителями.
— Конфликты — часть жизни, но их способ разрешения формирует у ребёнка модель будущих отношений.
Не стремитесь к идеальному браку — стремитесь к достаточно хорошим отношениям, где есть:

✔Безопасность (нет угроз, унижений)
✔Уважение (разные роли ≠ борьба за власть)
✔Ремонт или реставрация отношений (способность мириться после ссор)

«Признание реальным отцом женственности своей дочери является основополагающим. Именно отцовский взгляд, отличный от взгляда – «зеркала» матери определяет судьбу женственности дочери в смысле появления желания быть рассматриваемой и желанной мужчиной.
Взгляд отца, который может говорить: «Ты красивая маленькая девочка», но также и: «Однажды твой принц придёт!»

Жаклин Шаффер, психоаналитик

Папы часто недооценивают свою роль в жизни маленьких детей, возлагая всю ответственность на развитие ребёнка на мать.
Однако, значение отца во взаимодействии с ребёнком носит фундаментальный характер, определяющий, порой, весь жизненный вектор маленького человека.
Сегодня цитируем Жаклин Шаффер из статьи «Женское: один вопрос для обоих полов».

Хотим подчеркнуть: ни одно высказывание не следует воспринимать слишком буквально. Слова Жаклин Шаффер могут тепло отозваться в сердцах тех женщин, которые получили от своих отцов любование, и вызвать горечь у тех, кто этого опыта был лишён.
Не стоит думать, что если девочка не получила отцовской любви в детстве, она обречена на дефицит женственности. На своём пути любая девочка, девушка, женщина встречает других людей — учителей, наставников, друзей, партнёров, — способных отразить, защитить, поддержать и помочь ей раскрыть свою женскую силу.
Если вы — папа и хотите поговорить об этом, в проекте @dva.sloga, у нас есть психолог Владимир Благовещенский, который вас точно поймёт и услышит верно, как вам нужно, по-мужски.

«Состариться раньше времени — самое распространённое явление на свете».
Франсуаза Дольто

Эта цитата французского психоаналитика описывает стремление многих людей - и особенно молодых - к «аккуратной» жизни. Жизни без резких движений и больших чувств. Будто мы живем, заранее устав от жизни. Разочарованные в любви, будущем, себе - еще до того, как успели обжечься.

Сегодня не обязательно пережить утрату или провал - достаточно знать, что они возможны. Разочарование становится не опытом, а предустановкой. Тем, чего важно не допустить, обойти. Выбрать не влюбляться проще, чем быть отвергнутым или потерять. Как в покере: лучше выйти из игры заранее, чем проиграть. И тогда аккуратность становится новой нормой. «Мудростью». «Взрослым подходом». Но ведь так умирает желание. Может, запланированная смерть, лучше внезапного умирания?

А ведь людям, особенно молодым, нужны мечты, проекты, азарт, то, что вдохновляет, возбуждает, толкает. Для жизни важна здоровая агрессивность: энергия, спонтанность, динамизм конфликтов - их отсутствие вредно так же, как и переизбыток.

Дольто пишет о раннем старении как следствии отсутствия этой креативной агрессивности. Потому что молодость - не возраст. Это состояние психики, которая еще желает, еще готова к завоеваниям.

Кортизол — это не просто «гормон стресса», а важный регулятор многих процессов в организме. Он помогает преобразовывать жиры, белки и углеводы в энергию, поддерживает водно-солевой баланс, борется с воспалениями и даже влияет на наши циклы сна и бодрствования.

Но когда стресс становится хроническим, уровень кортизола остаётся высоким слишком долго — и это серьёзная проблема, особенно для родителей. Раздражительность, вспышки гнева и даже крик — часто не «плохое воспитание», а следствие перегруженной нервной системы.

Важно: мы не оправдываем агрессию и считаем, что за эмоциональными реакциями всегда должна быть осознанность. Однако понимание работы кортизола помогает не винить себя, а научиться управлять своим состоянием.

Как?
— Замечать триггеры (усталость, голод, хаос).
— Снижать нагрузку (микропаузы, дыхание).
— Просить о помощи (нетоксичное разделение обязанностей).

Ваше спокойствие — не роскошь, а необходимость. И оно начинается с физиологии.

Картина Александра Дейнеки «Мать» (1932 г.) — не просто произведение искусства.
Это взгляд на материнство вне времени, вне быта, вне социальных ролей. Здесь нет деталей, которые указывали бы на эпоху или статус женщины. Только она и ребёнок — вечные, неизменные. Эту картину называют "Мадонной XX-го века"

Что делает этот образ таким мощным?
Мать Дейнеки — не хрупкая юная девушка, а сильная, уверенная женщина. В её позе, в повороте головы чувствуется внутренняя сила, способность защитить своего ребёнка.

Ребёнок спит безмятежно, доверяя ей полностью. Его поза естественна, будто он нашел самое безопасное место в мире — у маминого плеча.

Здесь нет суеты, только покой и глубокая связь. Это напоминание: материнство — не про идеальность, а про любовь, которая преображает.

Почему это важно для нас?
Современные мамы (и папы!) часто чувствуют давление: нужно успевать всё, соответствовать стандартам, быть «идеальными». Но картина Дейнеки возвращает нас к сути:

Главное — не обстоятельства, а та любовь и уверенность, которые вы даёте ребёнку.
Ваша сила — не в совершенстве, а в способности быть рядом, в той самой «вечной» любви, которая вне времени.

Про первого в космосе папу Юру Гагарина💙

Старшая дочка Юрия и Валентины Гагариных родилась в Заполярье в 1959 году. Юрий Гагарин вспоминал, что за своей супругой и маленькой Леной он приехал на военном газике: всю дорогу держал малышку на руках, боясь что-нибудь повредить, а на душе было радостно и хотелось петь.
📘В книге «Дорога в космос» Юрий Гагарин описывал событи марта 1961 года: «В воздухе чувствовалось дыхание весны. И у нас в семье царило весеннее настроение: родилась вторая дочка, и мы дали ей весеннее имя – Галочка. А я ходил по комнате, держа ее на руках, и напевал: Галя, Галинка, милая картинка».

За два дня до старта Юрий Гагарин написал жене и дочерям письмо-завещание:
В технику я верю полностью. Она подвести не должна. Но бывает ведь, что на ровном месте человек падает и ломает себе шею… А если что случится, то прошу вас, и в первую очередь тебя, Валюша, не убиваться с горя… Береги, пожалуйста, наших девочек, люби их, как люблю я. Вырасти из них, пожалуйста, не белоручек, не маменькиных дочек, а настоящих людей, которым ухабы жизни были бы не страшны… Надеюсь, что это письмо ты никогда не увидишь, и мне будет стыдно перед самим собой за эту мимолетную слабость… Надеюсь, что через несколько дней мы опять будем вместе, будем счастливы. Валечка, ты, пожалуйста, не забывай моих родителей, если будет возможность, то помоги в чем-нибудь… До свидания, мои родные. Крепко-накрепко вас обнимаю и целую, с приветом, ваш папа и Юра

Из материалов Марии Беловой, руководителя пресс-службы Музея-заповедника Ю.А. Гагарина
🚀

Александр Овечкин — выдающийся российский хоккеист и отец Серёжи и Ильи🤍
Свою рекордную шайбу Овечкин посвятил семье: «Моей маме, моей семье, прекрасной жене, моим детям — спасибо. Я очень вас люблю. Без вас я бы не стоял здесь»

🆕🆕
С сегодняшнего дня открываем возможность записи к перинатальному и соматическому психологу Александре Альмяшевой. Помните, мы вместе с ней начинали весну, она делала 5-минутные встречи для телесной поддержки мам.

🫶Консультации с Александрой — это беседа, практики для регуляции нервной системы, двигательные практики и аутентичное движение.

Это поддержка для мам и пап, которые осваиваются в новой роли или борются с непростыми эмоциями родительства.
Если вы давно искали психолога для души и тела, теперь вы, кажется, его нашли.

А вместе с ним нашли и гайд по тому, как сделать заботу о себе — регулярной привычкой.

Записаться к Александре можно оставив заявку на сайте или написав менеджеру @dvaslogamanager

Скачать гайд⬇

Тактильная усталость (или сенсорная перегрузка) — это состояние, когда нервная система больше не может принимать прикосновения, даже от самых близких.

Почему это происходит?

⚪Физиология:
Кожа имеет рецепторы, передающие сигналы в мозг. При постоянном контакте (ребёнок, муж, домашние животные) они истощаются.

⚪Гормоны стресса (кортизол) снижают порог раздражения — любое прикосновение воспринимается как вторжение.

⚪Психология:
Материнство требует постоянной эмоциональной отдачи, а тело реагирует защитой — «не трогайте меня».Если в детстве у вас не было личных границ (например, родители игнорировали ваше «не хочу обниматься»), сейчас может включаться гиперкомпенсация.

Чем опасно игнорировать?

➡Накопление злости → срывы на ребёнка/партнёра.
➡Чувство вины → «я плохая мать» → ещё больший стресс.
➡Потере контакта с собой — вы перестаёте понимать, какие прикосновения вам приятны, а какие нет.

Мы рекомендуем ознакомиться с полезными статьями об этом явлении, которые могут помочь и поддержать вас в этот момент:
💾пост про синдром затроганной мамы
💾что делать с тактильной усталостью

Не матерью единой

Мы живём в обществе, где традиционно вся ответственность за состояние и развитие ребёнка ложится на плечи мам.

Ребёнок часто болеет? Наверное, это психосоматика — значит, мама не справляется со своими эмоциями.

Отстаёт в развитии? Мама недостаточно занимается.

Плохо спит, капризничает? Видимо, мама не может наладить режим.

Из каждого утюга звучит: «Ты делаешь что-то не так!» Этот груз ответственности и постоянное чувство вины загоняют матерей в отчаяние, заставляя сомневаться в себе.

Да, состояние и действия матери действительно влияют на ребёнка. Но — и это важно — ребёнок не чистый лист.

У каждого малыша есть свои особенности:

Кто-то рождается с чувствительной нервной системой;

Кому-то сложнее адаптироваться к переменам;

У кого-то особый темперамент или особенности здоровья.

И это — не вина матери!

На развитие влияет множество факторов:
🔵Генетика
🔵Социальная среда
🔵Физиологические особенности
🔵Поддержка (или её отсутствие) окружения

Мама может делать всё «правильно» — но ребёнок всё равно столкнётся с трудностями. И это нормально.

💾Винникотт говорил о «достаточно хорошей матери» — но подчёркивал, что хорошей мать делает её окружение. Как «короля делает свита», так и материнство должно быть поддержано семьёй, обществом, системой.

Вы не должны тащить всё в одиночку.
Просить о помощи — нормально
Чувствовать усталость — нормально
Заботиться о себе — необходимо

❕❕❕
Помните: вашему ребёнку нужна не идеальная, а достаточно хорошая мама. А это значит — живая, настоящая, иногда уставшая, но знающая, что она не одна.

Если вас беспокоит вопрос *⃣достаточно ли вы делаете и как это отражается на ребёнке*⃣—специалист по раннему детству Мария Куцык поможет найти на него ответ. (но мы заранее подскажем — всегда достаточно. Того, что вы есть у ребёнка — уже достаточно, это уже — счастье).

➡Шкала Апгар – не диагноз, а сигнал для врачей.
➡Динамика важнее разового результата.
➡Большинство «неидеальных» показателей не влияют на будущее ребёнка.

Если у вас остались вопросы или тревоги – обязательно обсудите их с неонатологом.
Вы имеете право на подробные объяснения.
В нашем проекте новорождённых мам обо всех нюансах, связанных с периодом становления материнства консультирует Александра Шайдуллина.
Именно она может сопровождать вас на этом пути, подставляя свое плечо и предоставляя практические знания о маме и малышах.

«Весна» Аркадия Пластова: обнаженное тело и душа.

Перед вами — одна из самых пронзительных картин советской эпохи. «Весна» (1954) Аркадия Пластова.

На холсте — молодая мать, бережно одевающая дочку после бани. Сюжет простой, но в нём — вся глубина материнской любви:

Пародоксальное тепло — хмурый и снежный (прямо как сегодня в Москве!) весенний день, на фоне которого энергия обнажённого женского тела. Она и есть весна.

Хрупкость последних снежинок, которая рифмуется с заботливыми движениями молодой матери

Почему картину обсуждали?
В СССР тема обнажённого тела была редкостью, а быт колхозников часто идеализировали. Пластов показал правду без прикрас:

Скромная обстановка,простая, искренняя сцена, не «нищета», а привычный глазу многих бедный, но опрятный быт.

Где её можно увидеть?
Картина хранится в Третьяковской галерее — среди главных сокровищ русского искусства.

Делитесь в комментариях — какие картины или моменты из жизни передают для вас ту же теплоту?

Сегодня мы были на официальной презентации книги «Не готова в 30» писательницы Кати Майоровой. Как много пронзительных мыслей и ёмких чувств, важных каждой маме, удалось испытать за это время:

🔴Способность женщины подарить жизнь заложена в нас природой, поэтому кажется такой простой и естественной. Но фактически — это суперсила, невероятный и травмирующий опыт, о котором можно и нужно говорить, кричать, трубить отовсюду.
🔴Мамам очень важно в какой-то момент понять, что нет ни шаблона «идеальной» матери, ни необходимости ею стать. Детям нужна мама в ресурсе, а не измождённый оператор их безопасности.
🔴Разрыв шаблона неизбежен. Всё, что Вы думали раньше о том, что вас не коснётся и так бывает только у других, вероятнее всего, вас коснётся. Дети есть дети.
🔴Поддержка партнёра — не приятный бонус, а критическая необходимость. На одного ребёнка должно быть двое взрослых, тогда есть шанс сохранять приемлемый уровень жизненного ресурса.
🔴Разница поколений накладывает сильный отпечаток на ваше становление как мамы. Навык выстраивать личные границы пригодится как никогда.

💗Мы счастливы, что у Кати есть необыкновенный талант выражать словом то, что другие чувствуют и не могут сказать (зафиксировали в последнем видео кусочек текста из письма Кати своей дочке Тосе, плакали).

💾Ключевую мысль хотите?
Мы все — очень разные мамы и папы. Кто-то на гв, кто-то на ив, кто-то спит вместе, кто-то раздельно, кто-то устроил свою жизнь вокруг ребёнка, а кому-то удалось его «вписать» его в свою рутину.

Наша задача общечеловеческая — друг друга на этом пути поддержать: трансформация из человека в человека-родителя очень часто сопровождается совершенно непрогнозируемыми событиями, чувствами и эмоциями. Это сложно, больно, обидно, при этом совершенно божественно, вдохновляюще и ни с чем несравнимо.

Ваши Аня и Олеся, @dvasloga 💜

Папой быть модно. ASAP Rocky один из самых стильных и креативных артистов в современной музыке, хип-хоп исполнитель, а также папа двоих сыновей (а мама у них Рианна...)
Фото из рекламной кампании «Портреты отцовства» итальянского бренда Bottega Veneta.

Сегодня на историю подписчицы из @dvaslogabot ✉ отвечает коуч и психолог Екатерина Малахова.

Что делать?

1. Позвольте себе быть живым человеком, а не идеальной матерью

Вы не должны жертвовать собой ради детей до полного выгорания. Им нужна не просто мама, а мама, которая в ресурсе. Да, сейчас вы вымотаны, но даже маленькие шаги помогут вам начать чувствовать себя лучше.

2. Найдите точки отдыха (пусть даже 5 минут в день)

Даже если кажется, что времени нет:
• Пейте чай в тишине, пока дети спят.
• Включайте любимую музыку или аудиокнигу.
• Гуляйте медленно, без спешки, обращая внимание на природу.
• Делайте хотя бы пару глубоких вдохов и выдохов перед сном.

Как снизить нагрузку?

Режим – ваше спасение. Даже если кажется, что его нет:
• Старайтесь укладывать детей в одно время (хотя бы примерно).
• Введите ритуалы: 5 минут объятий со старшим перед сном, колыбельная младшему.

3. Не слушайте тех, кто не поддерживает

Родные могут критиковать, сравнивать детей – но вы их мама, вы знаете лучше. Закройте уши для чужих мнений и позвольте себе доверять себе.
Если нет поддержки в семье, попробуйте найти её среди других мам (онлайн-группы, форумы, клубы). Вам нужна поддержка, а не осуждение.

Обида на родных: как отпустить?

• Они не смогли поддержать вас в сложный момент – это больно, но их мнение не определяет вашу ценность как матери.
• Попробуйте технику «письма без отправки»: напишите всё, что накопилось («Мне было больно, когда вы…»), а потом порвите или сожгите.

4. Найдите способ получать помощь

Даже если вы мама-одиночка, попробуйте искать любые ресурсы:
• Может, есть подруги, которые могут хоть немного помочь?
• Есть ли возможность попросить кого-то побыть с детьми хоть 1-2 часа?
• Может, существуют бесплатные или недорогие программы помощи для матерей (иногда такие группы поддержки есть в женских центрах, при больницах, церквях)?

5. Примите, что усталость – это не про любовь

Вы не плохая мама. Вы уставшая мама. Дети не страдают от того, что вы не всегда с улыбкой. Они чувствуют любовь в вашей заботе, в вашем желании дать им лучшее, даже когда вам трудно.

6. Работа как «побег»: это не плохо, но важно балансировать

Работа дает вам чувство контроля и самоценности – это хорошо.
Но если дом ассоциируется только с хаосом, попробуйте маленькие изменения:

🔴Приходя с работы, сначала 5 минут тишины (чашка чая в ванной, музыка в наушниках).

🔴Не требовать от себя «идеального вечера» – можно просто лежать с детьми и читать им книжку, даже если устали.

Совсем недавно мы брали интервью у писательницы Кати Майоровой, которая выпустила очень честную и пронзительную историю о том, как стала мамой.
💾А уже в эту субботу — 5⃣ апреля в 14:00 в библиотеке «Светловке» — состоится публичная презентация книги «Не готова в 30».
Если вы в Москве или рядом — приходите, приезжайте, задавайте вопросы, делитесь мыслями и поддержкой, которая так нужна каждой маме.
Будет шанс познакомиться: там будет и Катя, и благотворительный фонд Быть мамой, и мы тоже там будем.
Необходима предварительная бесплатная регистрация, мы с ней справились и вы тоже легко справитесь🤍

Миф о Нарциссе
Отсутствие "зеркала" матери превратило Нарцисса в пленника собственного отражения.
Миф — не про самовлюблённость, а про голод по любви, который начался с молчания матери.

Сюжет мифа:
Юноша, влюбившийся в собственное отражение в воде и погибший от невозможности обрести объект любви.
Одна из ключевых фигур здесь — его мать, нимфа Лириопа, которая
получила предсказание от пророка Тиресийя, что сын проживёт долго и будет оставаться прекрасным юношей, если никогда не увидит себя.
Лариопа не обеспечила сыну «функцию зеркала» (по Винникотту) — не помогала осознавать свои эмоции и потребности.

Где в мифе спрятана "ненастроенная мать"?

Лириопа отвергает его истинное "Я", отражает только красивую оболочку сына, но не его переживания.
Нарцисс растёт, не понимая, кто он — его внутренний мир остаётся пустым, как лесное эхо (в мифе его голос повторяет лишь последние слова других).

Почему он влюбился в отражение?
Это не самолюбование, а трагическая попытка восполнить дефицит:
Внешний образ стал замещением неразвитой идентичности.
Вода — первое и единственное "зеркало", показавшее ему: "Ты существуешь".
Но отражение молчало — как когда-то мать.

Современный аналог: зависимость от селфи у людей, которых в детстве «не видели».

Как понимание мифа о нарциссе может быть полезно современным родителям?

1⃣Дети без «зеркала» матери:
или зависают в поиске подтверждения своей ценности (как Нарцисс), или становятся «эхом» — живут чужими ожиданиями (как нимфа Эхо в мифе).

2⃣Здоровое отражение = принятие всех эмоций ребёнка:
«Ты злишься? Это нормально. Я с тобой»→ формируется устойчивое
«Я есть».

3⃣Как избежать «нарциссической ловушки»:

Для родителей:
Практикуйте осознанное зеркалирование:
«Я вижу, ты расстроен из-за сломанной игрушки. Давай вместе попробуем починить».

Для взрослых с проблемой «не-отраженности»:
Терапия, как пространство, где можно научиться лучше понимать себя.

«Гляжусь в тебя, как в зеркало»

Функция «зеркала» — это метафора, которую использовал Винникотт для описания процесса, в котором мать (или другой значимый взрослый) «отражает» эмоциональное состояние ребенка, помогая ему осознать и интегрировать свои чувства и идентичность. в раннем возрасте дети еще не могут самостоятельно осознавать свои эмоции и переживания, и для этого им необходим внешний отклик.

Что из себя представляет функция «зеркала»?

Ситуации, когда реакции матери «отражают» ребёнку его эмоции, помогая осознать:

«Что я сейчас чувствую?» (гнев, страх, радость);

«Это нормально» (мои эмоции важны);

«Я не один» (мама меня понимает);

Без этого «отражения» ребёнок словно смотрит в пустое зеркало — он видит себя, но не понимает, что с ним происходит.

Как это работает на практике?
Ситуация: Младенец плачет.

Обычная реакция:
Взять на руки, дать соску, покачать.

Реакция с функцией «условного хорошего» зеркала:
- Физический контакт (берёте на руки).
- Эмоциональное отражение:
«Ты плачешь… Тебе сейчас грустно/страшно/больно» (называете эмоцию).
«Я рядом. Ты в безопасности» (даёте опору).

Результат:
Ребёнок не просто успокаивается — он запоминает:
«Мои чувства имеют название»
«Мама их принимает — значит, и я могу с ними справиться».

Почему это важно для будущего?
Дети, получившие такой опыт, вырастают с:

✔Умением понимать свои эмоции (а не подавлять их).
✔Доверием к миру (если мама «отражала» правильно, мир не кажется враждебным).
✔Способностью к эмпатии (их самих «зеркалили» — они научились отражать доброту).

Что разрушает «зеркало»?
❌Игнорирование («Поплачь — перестанет»).
❌Обесценивание («Да ничего страшного!»).
❌Подмена эмоций («Ты не злишься, ты просто устал»).

Как развивать функцию «зеркала»?

⚪Наблюдайте за выражением лица и жестами ребёнка.

⚪Проговаривайте его чувства: «Ты сердишься, потому что я забрала телефон?»

⚪Подтверждайте право на эмоции: «Я понимаю, ты расстроен. Так бывает».

Важно: Вы не обязаны быть идеальным «зеркалом» 24/7. Достаточно просто стараться — дети чувствуют искренность.

(Если пост был полезен, сохраните себе или перешлите своему партнёру, старались доступно объяснить важность такого взаимодействия с малышом).

«Мёртвая мать»: что стоит за этим термином и как это влияет на ребёнка.

Термин «мёртвая мать» был введён французским психоаналитиком Андре Грином. Но не пугайтесь — речь не о физической смерти. Под этим мрачным словосочетанием скрывается эмоциональная недоступность матери для ребёнка.

Грин писал:

«Мёртвая мать — это мать, которая остаётся в живых, но в глазах маленького ребёнка, о котором она заботится, она, так сказать, мертва психически, потому что по той или иной причине впала в депрессию».

Таким образом, «мёртвая мать» когда-то была «живой», и для ребёнка эта перемена становится очень заметной.

Почему это происходит?
Причины депрессии или депрессивных состояний у матери могут быть самыми разными:

⚪Потеря близкого человека (ребёнка, мужа, родителя);

⚪Измена партнёра;

⚪Тяжёлые болезни;

⚪Другие травмирующие события, которые женщина не смогла полноценно «отгоревать».

В таком состоянии мать может продолжать выполнять свои обязанности: кормить, одевать, водить в школу. Но эмоционально она становится недоступной для ребёнка. Её внутренние ресурсы истощены, и глубоко вовлекаться в жизнь малыша она уже не может.

Как это выглядит?
Яркой иллюстрацией комплекса «мёртвой матери» является картина австрийского художника Эгона Шиле «Мать с двумя детьми». На картине мы видим измождённое лицо женщины и её отсутствующий взгляд. Это красноречиво говорит об отсутствии эмоционального контакта между матерью и детьми.

Важно!
Состояние «мёртвой матери» — это не просто усталость или плохое настроение. Это глубокое эмоциональное истощение, которое требует внимания и помощи.

Если вы чувствуете, что:

Долгое время находитесь в сложном эмоциональном состоянии;

Замечаете, что с вами происходит «что-то не то»;

Испытываете противоречивые чувства по отношению к ребёнку;

Сталкиваетесь с проблемами в отношениях с партнёром,

пожалуйста, не оставайтесь наедине со своей болью. Обратитесь за поддержкой к близким, психологу или в специализированные службы помощи.

Помните:
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Только эмоционально наполненная мама может дать ребёнку то, что ему нужно: любовь, поддержку и чувство безопасности.

Мы создали «два слога» потому что совпали в своём неравнодушии к родительству. За плечами каждой — своя история:
👋🏻маленьких девочек
👋🏻задиристых подростков
👋🏻амбициозных девушек
👋🏻мудреющих (надеемся) женщин.

В какой-то момент мы поняли — у нас есть силы создать ресурс, где:
мамы найдут поддержку,
а папы не будут стесняться обращаться за помощью.

Если у вас есть вопросы или предложения по работе проекта, вы можете писать в @DvaSlogabot

Николь Кидман — австралийская актриса и голливудская суперзвезда. Борясь с бесплодиям, Николь усыновила двоих детей. Позже благодаря процедуре ЭКО смогла самостоятельно родить дочку в 41 год. Четвертая дочка актрисы была рождена с помощью суррогатной мамы.

Серьёзной проблемой для Кидман стала невозможность кормить грудью: «Я была напугана, просто в ужасе. Стояла в душе, вся голая, и думала: «Что случилось? Где моё молоко?»

«В течение жизни я прошла через усыновление, суррогатное материнство и рождение собственного ребенка и открыто об этом рассказываю, потому что знаю, как женщинам важно услышать, что все будет хорошо».

Сегодня исключительно визуальный контент.
Публикуем обои, созданные по мотивам нашей регулярной музейной рубрики, скачивайте, это вам 💙

Справляться с жизнью нужно всем.
Это цитата Людмилы Петрановской и посвящена она, конечно же, мамам и папам.
Всем, кого сами растили словами "не плачь", "не реви", "ты же мальчик", "так неприлично себя вести".
Мы напоминаем вам, что можно.
Можно плакать, кричать, громко расстраиваться и отчаянно переживать. Можно, нужно и полезно.
Но для своего дитя ваша обязанность — быть опорным взрослым, чтобы случайно не поменяться ролями. Нет ничего болезненнее зрелища, когда функции взрослого берет на себя ребенок, а его родитель впадает в детство. Мы напоминаем вам, что на любом жизненном этапе вы можете изменить и скорректировать свои привычные жизненные сценарии.
И, поверьте, вы не одни, кто в зрелом возрасте переосмысливает своё детство. Кто искренне пытается вести себя иначе (и часто это не получается).
Именно для этого зачастую нужна поддержка, которую оказывают специалисты Два слога.

Теория привязанности: как ранние отношения формируют наш опыт любви и близости в будущем.

Привязанность — это основа наших эмоциональных связей.
Она начинается с первых дней жизни и влияет на то, как мы строим отношения во взрослом возрасте.
Автор теории привязанности —Джон Боулби — вырос в состоятельной английской семье, где дети жили отдельно от родителей, а за ними присматривали няни.
Его личный опыт разлук и потерь вдохновил его на изучение привязанности и её роли в жизни человека.

«Весна, рассыпающая звёзды по ночному небосклону»
Эдвин Блэшфилд [Edwin Blashfield, 1848–1936] — американский художник, известный своими монументальными росписями и аллегорическими композициями. Его работа «Весна, рассыпающая звёзды по ночному небосклону» — это поэтичное воплощение весны как времени возрождения и обновления.

Весна ассоциируется с нежностью, надеждой и обещанием чего-то светлого. На картине Блэшфилда звёзды, падающие по ночному небосклону, символизируют искры света и любви, которые мать приносит в жизнь своего ребёнка. Эти звёзды — словно забота, внимание и тепло, которые она дарит, направляя и поддерживая его на жизненном пути в мире, полном неопределённости.