Это очень смешно 😂

Дубинка, стройка, капуста, зуб, клоун, краснодарские пикаперы…
Что между ними общего?

Перед отпуском у меня была очередная тренировка с наставником по речи

Вера была моим наставником в баттле спикеров и с тех пор она в моем сердце 💔

Мы встречаемся, чтобы повышать мой речевой навык

Зачем мне нужны такие практики?

✔️Креативность в выступлениях
✔️Быстрый подбор и замена слов в коммуникациях
✔️Заполнение неловких пауз в общении
✔️Поддержание любого разговора
✔️ Оперативный поиск аргументов в переговорах
✔️Быстрая реакция, когда забыла о чем хотела сказать
✔️ Использование юмора в общении и выступлениях

❕Однажды в одном из выступлений случилась техническая неполадка и мне нужно было развлечь аудиторию, а заготовленного текста не было

Именно навык импровизации помог выйти из неловкой ситуации и заполнить паузу историями, шутками, взаимодействием с аудиторий

Такие практики есть и на моих занятиях

❔Так почему же я сама себя не тренирую?

Знаете такую фразу «подумать об другого»?

Сама я не задам себе правильные вопросы, чтобы начать думать в верном направлении

Профессионал сделает это легко 💯

Не упускайте возможность, если видите анонсы подобных практик по речи и голосу, участвуйте!

Это повысит вашу уверенность и статус в обществе, укрепит отношения с людьми🚀

Кстати, у @vera_atan сейчас много интересных занятий и челленджей, заглядывайте и вступайте 💪🏻

Как же сложно возвращаться в социальные сети после того, как потерялась во времени 😃

Дорогие, привет!

У нас случился отпуск🎉

В этот раз выбрали для отдыха Египет

Солнце тут, конечно, жгучее, но море просто волшебной красоты💔

Вообще, я не рассчитывала выпадать из контента т.к. индивидуальные занятия провожу и есть много интересных мыслей, которыми хотелось бы поделиться

Но мозг отказывается пока работать в сторону экспертного контента ))

❕30.04 вернусь в привычный режим

А пока не теряйте, если буду пропадать🙌

На такой позитивной ноте завершаю рабочую неделю 🔥

✔️Серия практикумов по переговорам проведена
✔️Тренинг по сложным переговорам завершен

😱 Всего за неделю получилось 5 выступлений

3 - онлайн
2 - офлайн

Такие разные группы, характеры, настроение, реакции

Работать с ними было очень интересно⚡️

А теперь пора отдохнуть!

И вам желаю чудесных выходных🫶🏻

☝️☝️☝️
Мне очень захотелось голосом поделиться самым главным инсайтом, который получила за время моего пути и именно это стало квантовым скачком в развитии 🔥

🎤Сегодня расскажу зачем я делаю свои «непонятные» разминки

☝️☝️☝️
На видео узнали?
🗓️ Это 2021 год

Я только-только написала курс по ораторскому мастерству

И знаете, я так мечтала, чтобы у меня все получилось…

Получилось 👇🏻

💫стать востребованным тренером по речи и публичным выступлениям
💫привлекать клиентов
💫интересно вести социальные сети
💫стать уверенной реализованной женщиной, которая с удовольствием занимается своим делом и зарабатывает на нем

Сейчас уже с улыбкой вспоминаю тот период, но было трудно, правда

😟 Сколько переживаний и разочарований пришлось прожить

Ведь из этого☝️ списка не получалось НИ ЧЕ ГО!


«Что еще сделать? Куда идти? Как идти? С кем идти? А может это вообще не моё?»
🔎 - вопросов больше, чем ответов

Выгорание, апатия, чувство безысходности - все было в тот период

🗣Но я продолжала учиться, развивать новые качества, тренировала мозг, речь, голос, коммуникативные навыки

И сейчас я вижу результат своей работы!
Тот момент, когда сначала ты работа ешь на зачетку, а потом она на тебя

И с точностью могу сказать
У все все получилось🚀

Я смогла!

Зачем вам вообще нужны эти разминки?

☝️☝️☝️
Многочисленные отзывы моих учеников показывают как это влияет на жизнь в целом 🔥

🗣 «Я стала проявляться, уверенно и складно записывать кружочки и подкасты для подписчиков»

🗣 «Впервые провела свой прямой эфир и теперь буду делать это регулярно»

🗣 «Я стала уверенно говорить и значительно улучшила речевые навыки»

🗣 «Я смогла проявлять свои эмоции через тело и голос»

🗣 «Я перестала бояться камеры»

🗣 «Меня пригасили на ТВ и теперь я не беспокоюсь за свою речь»

И это малая часть результатов 🙌

Обещанная речевая разминка 🔥

Сегодня коллаборация пользы для вашего мозга и речи ⚡️

сложные сочетания букв, которые показала в кружочке

🛡КЧКИ КЧКА КЧКО КЧКЭ КЧКУ

Если вы хотите, чтобы вы у вас получилось быстро и легко, то нужно выполнить последовательность этих действий

1. Кулак-ребро-ладонь - медленный темп
2. Если стало просто, то кулак-ребро-ладонь ускоряем
3. Сначала проговариваем сочетания букв в медленном темпе
4. А теперь объединяем кулак-ребро-ладонь и буквы

Тогда все точно получится 🔥

Хорошего дня!

спасибо за ваши реакции🫶🏻

☀️Немного теплых эмоций после вебинара и мотивации от меня

А в первом кружке рассказала о своем самом большом страхе 😁

Друзья, дорогие, с понедельником⚡️

Сегодня день X настал

Через 10 минут начинаю первый практикум по переговорам, к которому готовилась всю прошлую неделю

❕ поэтому традиционная речевая разминка переносится на завтра

Желаю вам продуктивной недели!🔥

Три привычки, без которых я уже не представляю свою жизнь 💫

⚡️Они поддерживают энергию в тонусе и дарят позитивные эмоции

1 Спорт

Ну конечно же , конечно - это спорт!

Это не только забота о фигуре
💯 Это энергия, осанка, свободное и легкое тело
Что значительно сказывается на речи и голосе

2 Вкусная сбалансированная еда

Опять же, не только для фигуры и энергии

Это здоровый и ухоженный внешний вид
🎤В публичных выступлениях мне важно выглядеть свежо и безупречно

3 Разные «бьюти штучки»/процедуры

А это уже для души и….красоты, естественно
Душу дьяволу продам за баночку от любимого бренда 😂

Я та самая женщина, которая встанет на 30 минут раньше, чтобы сделать маску, массаж, гимнастику для лица 😁

Эти привычки наполняют и восстанавливают меня после насыщенной трудовой недели

❔ Расскажите, какие привычки наполняют вас?

Ай, какая хорошая получилась неделя 🔥

Планомерно и с удовольствием закрыла все важные задачи

⚡️ разработала практикум «Тренды в переговорах в 2025 году»
⚡️ «пересобрала» и провела тренинг «Сложные переговоры»
⚡️ подготовила к публичному выступлению трех предпринимателей
⚡️ улучшила программу занятий по голосу
⚡️ начала работу с речью с двумя учениками

❕
Дорогие, и с радостью, и в то же время - с грустью сообщаю, что мест на сопровождение до середины мая нет😔


Теперь дело за малым 💪🏻

Повести 3 практикума по переговорам на следующей неделе

Ухожу на выходные, чтобы как следует отдохнуть💫

И вам того же желаю!

Друзья, отдыхайте, высыпайтесь и поучайте максимальное удовольствие от отдыха 🙌

Можно посмотреть х1,5, но пожалуйста , посмотрите🙏

Здесь четко прослеживается поговорка «Нас встречают по одежке, а провожают по уму»

Насколько не серьезно воспринимают девушку и давят на неё, когда считывают по внешним признакам

Что уж говорить!

Я когда-то сама попадала в такие ловушки, когда не понимала, что язык тела и голос влияют на создание первого впечатления больше, чем слова

Представьте только, молодая девчонка с голубыми глазами, кудрявыми волосами, воздушном платье и тонким голосом приехала обучать взрослых дядек😂

Они настолько не воспринимали меня серьезно, что закидывали провокациями и насмешками

С тех пор и начала учиться позиционированию и развивать ораторское мастерство💪🏻

🤔Белый и розовый или красный и черный?

Утром передо мной стоял выбор
Я все думала:

«Что же надеть на тренинг?»

Ведь так уже хочется легкости и воздушности, весна же!

Но в то же время невербалика играет важную роль не только в выступлениях, но и в жизни

Поэтому выбрала красный костюм🔥

Чтобы отразить всю важность и статус темы

А тема, которую сегодня я даю в тренинге - «Сложные переговоры»

Это еще одна моя любовь помимо ораторского мастерства❤️‍🔥

А вы уделяете внимание внешнему образу и деталям, чтобы воспроизвести нужное впечатление?

P.s. Сегодня даже украшения и аромат продуман под тему выступления 😁

Обожаю, когда приходят такие запросы🔥

☝️
«Нужен сильный духом тренер» - получила я сообщение недавно💪🏻
Уффф, это по мне!

Я же не могу без адреналинового выброса))

Поэтому на следующей неделе проведу серию тренингов для… скажем так, непростой аудитории 😁

Это профессионалы, которые прошли уже сотню обучений, могут сами кого хочешь научить и удивить их материалом будет трудно

Трудно, но очень интересно!

Год назад я прошла одно из лучших обучений по методологии

И теперь разработка программ дается мне легко💯

🟢 Структура готова, осталось наполнить сочной информацией и сделать презентацию

А дальше, дело за малым))

Провести обучение так, чтобы каждый участник был вовлечен в процесс, получил новые знания и остался довольным 🙌

Традиционная речевая разминка ⚡️

Делаем в 2 этапа

Этап 1 (кружок первый)☝️

❕ Прочищаем утренний голос
С выдохом, приподнимая голову, воспроизводим звук «Ы»
Чем длиннее звук, чем свободнее становится голос

Этап 2 (кружок второй) ☝️

❕ Разминаем губы и щеки, а затем повторяем скороговорку

«В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров»

💯Обязательно делайте речевые разминки, это значительно улучшает качество ваших коммуникаций!

Желаю вам продуктивной недели🫶🏻

🎤По следам поста небольшое стихотворение

Всего 8 строчек, но сколько смысла!

❔ Согласитесь, непросто излучать энергию и свет, когда есть неуверенность и внутренние блоки?

А что, если именно эта энергия нужна людям вокруг?
Что, если именно этот свет поможет другим найти верный путь?

Мой свет помогает моим ученикам обрести уверенность, веру в себя и повысить самоценность в своих же глазах

В этом я вижу свою миссию🙌

А в чем сила вашего света?

🎬 Подсела конкретно

Несколько дней подряд залпом смотрю шоу 🍿 «Выживший» (Эд Стаффорд)

🟢 Суть

Подготовленного путешественника-экстремала
без еды, воды и необходимых для выживания приспособлений высаживают в безлюдном месте без цивилизации в странах с экстремальными природными условиями
(горы, пустыня, джунгли и тд)

🟢 Задача

За 10 дней выжить и найти цивилизацию

Мне нравится наблюдать за тем, как мужчина испытывает себя на прочность и находит решения, которые спасают его жизнь

🏝️🏔️ Красивейшие пейзажи и интрига - (дойдет до финиша или сдастся?) вдохновляет и создает интерес

Но знаете, что?

❗️Еще он делает то, что создает захватывающий эффект и вызывает огромный спектр чувств

🎤ГОВОРИТ

✔️докладывает о ситуации
✔️делится эмоциями
✔️рассказывает о планах ✔️раскрывает секреты и лайфхаки
(что можно есть, а что нет, как разжечь огонь, как фильтровать воду, чтобы ее безопасно пить и тд)

💯 И именно это делает передачу живой и вовлекающей

И вот, что я подумала 💭

Наша профессиональная жизнь - такое же шоу

🟢 Сцена, экспертный блог, стол переговоров, карьера

Мы можем быть настоящими профессионалами своего дела, но если мы прячем лицо, не выражаем свое мнение, не озвучиваем мысли, стесняемся проявиться, то шанс быть интересным и запоминающимся уменьшается 😒

⭐️⭐️⭐️Говорите, проявляйтесь, ничего не стесняйтесь!

Жизнь одна, вы у себя одни!

Создавайте свою реальность как вам хочется, не опираясь на мнение других

💯 И тогда вы станете не только автором своей жизни, но и беспрецедентным и самым харизматичным ведущим своего «профессионального шоу» 👏

Вчера был настоящий праздник ✨

🎈День рождения моего ангела!

3 года назад появилась моя дочь Ксюша и перевернула мою жизнь

Она наделила меня большой силой и мотивацией двигаться к жизни, о которой я мечтала много лет

И я не про материальные ценности, а духовные

💭 Дети раскрывают в нас новые грани
А любовь, которую мы испытываем к ним делает нас всемогущими 🙌

А я в свою очередь, пообещала себе, что эта девочка вырастет со здоровой самоценностью и доверием к миру

Пусть все дети будут здоровыми и счастливыми!

Пусть они всегда чувствуют себя в безопасности💫

Пусть будет так!

А это причина моих поздних постов сегодня😁
Завтра очень важный день🥳
Будет праздник!

🌟🌟🌟Если и вы хотите овладеть инструментами, которые позволят легко управлять вниманием слушателей и быть звездой сцены во время выступления - её упускайте крутую возможность

приходите на диагностическую сессию и с радостью поделюсь своим опытом!

Для записи - пиши в личные сообщения

@irina_myakotkina_speech

Командная стратегическая сессия для начальников отделов по работе с ключевыми клиентами - проведена ✔️

💥Два дня работали над разработкой новой стратегии, которая повысит эффективность сотрудников 📊

Это не первая стратегическая сессия, которую я провожу и мне очень нравится такой формат работы

Особенно я люблю нестандартные ситуации, которые нужно решать в самом процессе выступления

🟢 Например, мне нужно было провести бизнес-игру в !8 вечера! для людей, которые весь день были в дороге и единственное, чего они хотели - быстрее пойти в номер отдыхать

Я уже предвкушала настроения и эмоции с которым слушатели придут на игру 😖

НОООО стоило мне выйти на сцену и использовать всю силу голоса

как чувства усталости и безысходности участников сменились на интерес, вовлеченность и азарт

💔 Просто обожаю наблюдать за такими реакциями и понимаю, что эти инструменты были наработаны годами практики и теперь я даю их своим ученикам на индивидуальном сопровождении 💯

Как вам такая телепортация из Москвы в Иваново?😁

Два дня провожу здесь стратегическую сессию для руководителей

Мой первый прямой эфир в этом канале👏

Я очень довольна 🔥

Обязательно посмотрите!

Показала полноценный комплекс упражнений, который я даю на занятиях

⏰Всего 10 минут практик и энергия в вашей речи обеспечена

Ну, и бонусом - хорошее самочувствие 💯

Вы можете использовать комплекс перед выступлениями, переговорами, прямыми эфирами, подкастами и говорящими видео

Сразу почувствуете легкость в теле и голосе

_______

🟢 Дорогие, я вас редко прошу об этом

Не жалейте реакций - ❤️ 🔥 👍

Я знаю, что у меня мега полезный контент и я стараюсь делать его разнообразным

Ваши сердечки - моя мотивация и вдохновение 🫶🏻

P.s. Если нужна ссылка на массажный мяч - пишите, скину артикул))

Прямой эфир 🎙️
«Как быстро снять напряжение с тела и говорить легко»

Сегодня самая необычная скороговорка за все время ведения канала 🔥

Разминаемся в прямом эфире через 5 минут!

Обязательно сохраню, чтобы вы смогли посмотреть запись🫶🏻

У меня мурашки, когда я вижу такие результаты 🔥

Когда мы в первый раз встретились с Юлией на уроке, она мне говорила:

💬 «Господи, это так сложно, я не знаю получится ли у меня»

Но в моем словарном запасе нет такой фразы «Не получится»❌

Что это вообще значит??

‼️ Если я взялась за работу, то

я сделаю возможное и невозможное, чтобы раскрыть природную уникальность и трансформировать её в уверенную речь 💯

Юлия собственница школы повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Оставлю ссылку на её канал
🚀Профимейкер

Я не могу не отметить её упорный труд 🐝

Благодаря регулярным тренировкам, она вышла на крутой результат

🟢 стала уверенно себя чувствовать на сцене
🟢голос обрел твердость, уверенность и выразительность
🟢 в теле появилась динамика - жесты, передвижения, эмоции в мимике и взглядах и даже юмор

Этим человеком я горжусь невероятно💔

Мы продолжаем работу над голосом

🚀 Впереди у Юлии еще больше ярких выступлений, а главное - уверенность в себе и своих силах

У меня мурашки, когда я вижу такие результаты 🔥

Когда мы в первый раз встретились с Юлией на уроке, она мне говорила:

💬 «Господи, это так сложно, я не знаю получится ли у меня»

Но в моем словарном запасе нет такой фразы «Не получится»❌

Что это вообще значит??

‼️ Если я взялась за работу, то

я сделаю возможное и невозможное, чтобы раскрыть природную уникальность и трансформировать её в уверенную речь 💯

Юлия собственница школы повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Оставлю ссылку на её канал
🚀Профимейкер

Я не могу не отметить её упорный труд 🐝

Благодаря регулярным тренировкам, она вышла на крутой результат

🟢 стала уверенно себя чувствовать на сцене
🟢голос обрел твердость, уверенность и выразительность
🟢 в теле появилась динамика - жесты, передвижения, эмоции в мимике и взглядах и даже юмор

Этим человеком я горжусь невероятно💔

Мы продолжаем работу над голосом

🚀 Впереди у Юлии еще больше ярких выступлений, а главное - уверенность в себе и своих силах

Сейчас покажу пример человека, которому было не только страшно, но и невозможно уверенно говорить💯💯💯

Сейчас покажу пример человека, которому было не только страшно, но и невозможно уверенно говорить💯💯💯

Для начало хочется просто заговорить 🤦‍♀️ а так страшно..

«Я говорю грамотно и чисто, но скучно и монотонно»

Самый частый запрос с которым я сталкиваюсь в последнее время

Сегодня начали работу с собственником ювелирного дома

Перед ним стоит задача -
🎤укрепление личного бренда через публичные выступления

У нас впереди 5 занятий и нам предстоит хорошо потренироваться, чтобы получить желаемый результат в виде выразительной и интересной речи

Речи, которую слушают, слышат и легко воспринимают 💯

Ну, и прикладываю видео, по которым вы уже можете попробовать элементы правильного дыхания

Это поможет не только развить голос, но и улучшить самочувствие 🙌

С пятницей, дорогие мои!🥳

📊 Что ж!

Посмотрела итоги опроса

И удивилась тому, что большинство проголосовали за работу с напряжением в теле

Радует, что уделяете своему телу внимание и работаете над зажимами💪🏻

И у меня для вас прекрасная новость!🥳

⏰ в понедельник 31.03 проведу прямой эфир, где расскажу

Как быстро почувствовать легкость в теле и голосах связках, чтобы свободно общаться, говорить на камеру выступать на сцене

Приходите обязательно, будет полезно и интересно 🔥

Возвращаюсь в рабочий и речевой ритм⚡️

💯 А это значит, что скороговорки и разминки вернутся в контент

Планы наполеоновские в апреле 🚀

➖Провести прямой эфир с речевыми разминками для вас🫶🏻
➖Начать серию тренингов по сложным переговорам
➖Провести стратегическую сессию для руководителей
➖Провести очный тренинг по ораторскому мастерству
➖Продолжить готовить предпринимателей к публичным выступлениям

💫 Задачи интересные и вдохновляющие

Ну, поехали 🙌

Как меня вдохновляют такие кружочки 🤩

Ксюша сейчас у меня на индивидуальном сопровождении

Привели её ко мне 2 желания

1️⃣ Выступать без страхов и зажимов

2️⃣ Говорить структурно без каши и сумбура, чтобы выступления были качественными без потери смысла в речи

У девушки нет проблем с уверенностью и харизмой, она легко устанавливает контакт и общается с людьми, записывает видео-кружки и подкасты

😥 Но теряется, когда выходит на публику/в прямые эфиры

От чего начинают путаться мысли, речь сбивается, смысл рассеивается

У нас было несколько занятий и мы уже можем похвастаться победами💪🏻

Ксюша уже провела 2 прямых эфира🔥
где несмотря на внутреннее волнение, держалась стойко и уверенно

✉️ Каждый день мне прилетают сообщения от неё:

«Ира, меня пригласили сюда, меня пригласили туда, меня будут печатать в журнале»

✨Я уже не успеваю отслеживать где эта звездочка успела засветиться

А все началось с одного простого желания ⤵️

«Хочу публичных выступлений»

И с одного простого шага⤵️

«Привет, Ирина, хочу к тебе на пробное занятие» 👏

Горжусь невероятно!

А ведь говорила мне мама
«Шапку надевай»☝️

После этой тренировки я и заболела 😬

📳Это я в Самаре проверяла смогу ли повторить то, что делала 8 лет назад в этом же месте на этой же лестнице

Вся любовь к спорту началась именно с этого места

Но ностальгия меня сгубила😁

С выносливостью, оказалось, все в порядке, а вот иммунитету даже гвозди не помогли )))

Но болеть долго не планирую💯
Жутко скучаю по тренингам и по привычному ритму💔

Не знаю как вам об этом сказать😁
но сегодня речевой разминки не будет

так получилось, что тренер по голосу и речи без голоса и речи

Ребята, я заболела((

Лечусь активно третий день и скоро точно буду в строю 💯

А пока подготовила для вас список слов, в которых часто допускают ошибки при произношении

Проверьте себя
Правильно ли вы их говорите?

1️⃣ «Что же мне сегодня ❌ ОДЕТЬ?» - неправильно

❕ Надеть на себя, одеть кого-то

✔️ «Что же мне сегодня надеть?»
✔️Одеть ребенка на прогулку»

2️⃣ Кушать

Говорить слово «кушать» правильно, если оно относится к детям

✔️ «Идем кушать»
✔️ «Малыш хорошо кушает кашу на завтрак»

А вот в отношении взрослого человека будет правильно употреблять

✔️ «Ест» «Едят» «Есть»

« Я хочу есть»


3️⃣ Фраза ❌ «Я скучаю за тобой»

В русском языке правильно:

✔️ «Я скучаю по тебе»


А вы кушаете или едите?

Вы только посмотрите какая красота 😍
Обязательно приеду летом и покажу летний закат, который завораживает невероятно!

А сейчас желаю вам теплых и уютных выходных 🫶🏻

Ну вот и всё! Пора прощаться с Самарой и возвращаться домой

Но прежде хочу показать вам красивый самарский закат💔

🎤 В этом подкасте объясняю почему не стоит читать скороговорки без системного подхода в работе с речью

Пошагово рассказала последовательность практик, которые значительно улучшат вашу речь 🚀

Тезисно из подкаста:

➖почему речь сбивается, мысли путаются, дыхание захватывает
➖почему дыхание влияет на самочувствие и голос
➖как напряжение в теле мешает свободной речи
➖какие главные речевые органы
➖как правильно произносить звуки, чтобы голос стал увереннее и приятнее
➖как практиковаться перед выступлением, переговорами, эфиром/сторис/подкастом/видео, чтобы свободно владеть своей речью и говорить уверенно

Слушаем и не забываем ставить реакции ❤️

Так я пойму, что контент вам интересен и буду двигаться в том же направлении 🙌

Почему вы на меня подписаны?

🫶🏻 Я буду рада почитать ваши ответы в комментариях

А пока предположу, что вам интересна и важна тема речи🤔

💯 Хорошая чистая речь - трендовый навык, который помогает

✔️договариваться
✔️убеждать, продавать
✔️быть лидером и вести за собой людей
✔️ развивать полезные связи
✔️ укреплять отношения с близкими

И зная актуальность этой темы,
я подготовила для вас🎤 подкаст, где рассказываю о главном механизме, который запускает речь, делая её уверенной, складной и красивой 👇

💭 Мысли вслух на ночь глядя

Написала сегодня пост в Инстаграм, решила продублировать и здесь 👇

📷 Когда я рассказала, что встала на гвозди мнения в директе разделились на:

👉🏻 «Вау, круто, расскажи как это было?»
и
👉🏻 «О, господи, зачем тебе это нужно?»

Сейчас попробую объяснить

Не знаю, заметили вы или нет, что за последний год я изменилась

Изменения начались, когда Ксюша пошла в сад и у меня появилось больше времени на исполнение своих личных хотелок

💫А за 2 года декрета их накопилось довольно много

И первая из них - встать на гвозди
Не спрашивайте зачем😁

💡Увидела - захотела попробовать - появилась возможность - попробовала ✔️

За мой 34-ый год я много чего попробовала

🟢Полет с парапланом (хотя я боялась даже детских аттракционов)
🟢Участие в баттле спикеров
🟢Гвоздестояние
🟢Свидания с собой
🟢Смена стиля
🟢Покупка самого дорогого обучения в моей жизни
🟢Выступления на большие аудитории
🟢Новые знакомства (очень много знакомств) и партнерства

И знаете?

Никогда в жизни я не чувствовала себя настолько реализованной

⚡️Произошел какой - то квантовый скачок в моем развитии - как женщины, как личности, как профессионала

Я легко иду навстречу своим желаниям, где-то преодолеваю страхи, а где-то с благодарностью принимаю новый опыт

Это помогает мне быть влюбленной в жизнь несмотря на трудности и сложные моменты

🙌 Возвращаясь к гвоздям
Мне нравится сам эффект

Энергия, хорошее самочувствие и чистое сознание
Поэтому я купила гвозди для начинающих и теперь практикую дома
Это, правда, очень классно😊

Что я купилааа🤩

Никогда не делала таких распаковок, но здесь просто не удержалась 👏

Рассказываю!

Пару месяцев назад я встала на гвозди с проводником

Это настолько перевернуло мое сознание и повлияло на самочувствие, что каждое утро я начала вставать на аппликатор Кузнецова

⏳10- 15 минут и заряд энергии на весь день обеспечен

Что еще делают «колючки» с телом кроме самочувствия
- убирают зажимы с тела
- прочищают сознание
- здорово разгоняют лимфу
- прорабатывают глубокое дыхание и голос
- балансируют эмоциональный фон

Потом поняла, что уже привыкла и ничего не чувствую

Ииии 🥁

заказала гвозди для начинающих (расстояние между гвоздями 8мм)

Конечно же, я сразу встала и по ощущениям - это то, что мне нужно!

Ну это просто 🔥

А вы вставали на гвозди? Как вам?
Или может хотите попробовать, но не решаетесь?

🫢 такой простой с виду, но стоит ему открыть рот …

Дорогие, смотрели нашумевший сериал?

🎬 «Ландыши. Такая нежная любовь»

В отпуске мне удалось его посмотреть и знаете, какая первая мысль у меня была, когда я увидела главного героя?

💭 «Только не говорите, что это с ним у Кэт будет любовь?»

Уж простите за оценочное мнение, но вы сейчас поймете о чем я хочу сказать

❔ Девочки, ну согласитесь, на первый взгляд образ парня не вызывает эмоций?

Особенно, когда представляешь его с главной героиней

Но с каждой серией актер раскрылся так, что влюбил в себя, думаю, не одну девушку 😁

❔ Что же так притягивает внимание и вызывает эмоции к актеру?

Посмотрите видео и послушайте его голос

1️⃣ Твердый и в то же время бархатный тембр голоса действует как магнит и притягивает внимание

2️⃣ Умение управлять тембром

Делая его мягче и плавнее к любимой, резче и сильнее к окружающим - это создает интерес и удерживает внимание

3️⃣ Ну и, конечно же, ровная осанка, раскрытая грудная клетка, активная мимика, уверенные стабильные движения и взгляд

За счет этого актер транслирует всю харизму и статность своего героя

💬 «Какой же он классный» - сказала я в конце сериала

‼️И вывод здесь такой:

Да, безусловно важен внешний вид и невербальное проявление, но давайте вспомним

что 📎 «встречают по одежке, а провожают по уму»


💯Наша речь показывает уровень интеллекта и раскрывает внутренний мир

💯 А умение её красиво подать, энергия и харизма делает нас уникальными в глазах других, притягивает и вызывает самые теплые и сильные эмоции

А вы смотрели сериал? Как вам?
Я сначала удивилась такому высокому рейтингу, а потом прониклась к сюжету и актерам💔

⬆️Это оказалось реально сложно 😅

😱Я не знаю, как вы это повторите
Да что уж там!

Я не знаю, как я это повторю😁

Каждый понедельник работаем над четкостью произношения
Чистоговорка - чистая речь

Итак, чистоговорка на сегодня

➖Идеологизаторы идеологизировали-идеологизировали и доидеологизировались, а деидеологизаторы деидеологизировали-деидеологизировали и додеидеологизировались➖

Ну как вам?😏

Выходные за городом - это прекрасно 🤩

✨ Свежий воздух, баня, душевные разговоры с близкими и вкуснейшие полезные застолья … ммм, красота!

Встречи с родными всегда наполнены теплотой, любовью и радостью💓

Так грустно уезжать, но пора возвращаться в режим и продолжать находить радости в ежедневной рутине 🙌

А как прошли ваши выходные?

Довели до мурашек участницы моего интенсива по речи

А что такое мурашки?

эмоциональная реакция на сказанные слова

Почему она возникает?

Потому что человек выразил мысли так, что через слова показал всю красоту своего внутреннего мира


Речь - это способ раскрыть всю красоту и глубину своего внутреннего мира


💯 Такая речь

✔️притягивает внимание
✔️побуждает интерес
✔️вызывает доверие
✔️создает магнетическое поле между слушателем и говорящим

Мне приятно быть причастной к таким результатам девушек 🤩

Я вдохновляюсь и восхищаюсь ими!

💭 Такими теплыми мыслями начну свой день

Желаю вам теплых и уютных выходных💫

Отпускница из меня так себе получилась😁

Одного дня «отключки» мне хватило, чтобы восстановиться и я снова в строю🚀

Последние недели были насыщенными и я поняла, что пора обнуляться

Свой небольшой отпуск решила провести в Самаре у родителей

Это место помогает отдохнуть и по настоящему расслабиться

И вот уже 2 дня как:

✔️провожу занятия по подготовке к публичным выступлениям
✔️веду девушек на интенсиве по речи
✔️составляю план по дальнейшему развитию

Социальный детокс открыл во мне второе дыхание и уже невозможно сдерживать свой энергетический поток ⚡️

🌐Работаем дальше и покоряем мир с новой силой

Но все-таки контент на канале пока в лайф-формате

Хочется больше времени провести с родными

А как вы отключаетесь от социального мира? Как восстанавливаете силы?

Отпуск до 17.03
Дорогие мои! Привет!

На этой неделе не теряйте 🙌
Ухожу в отпуск

Ухожу за экспертным вдохновением и новыми идеями

Чтобы контент на канале был свежим, интересным и полезным!

❕Запись на консультации приостановлена до 17.03

Но вы знаете, как я люблю пообщаться с вами в личке
Так что пишите, будем на связи

А здесь - до скорых встреч
Обняла🫶🏻