Моя новая порция смешных мемов)
Чтобы вы улыбнулись в эту пятницу ❤️

Стоматолог done, все хорошо ➡️ пишу пост про март

🌺сделали с дизайнером обложки для профиля и вернулась в свой проф инстаграм (спустя год с лишним)

🌺праздновали ДР мужа + ходили на симфонический оркестр по ГП ⚡️

🌺читала первый раз на улице на солнышке. Почти все прошлогодние растения взошли, а вот пион с Азор не захотел расти :(

🌺было несколько профессиональных «инициаций» на группе и супервизии

🌺работала онлайн и очно

🌺первый раз была на музыкальном квизе! Наша команда заняла предпоследнее место 😆

🌺радовалась весне, солнцу. Покупала и принимала цветы

🌺закончила курс по снам и начала новый. Ходила на супервизии, личную терапию и работали над отношениями в парной (был найден новый прекрасный психолог)🫂

Рада вернуться к подведению итогов, так быстро все забывается!

Если сегодня выживу после стоматолога, то сделаю пост с итогами марта 🤞🏼

Читаю книгу сейчас и заострила свое внимание на фразе, не могу теперь отделаться от этой мысли 💭

«Злость была роскошью, которую могли позволить себе иметь и выражать только хорошенькие девочки, потому что всегда всем будут нравиться.
Я не решалась дать им еще больше поводов отвергнуть меня.»
🖤

Примерно так выглядит комната человека, который сходил на занятие по арт-терапии😀
Осталось только краски и пастель достать))

Недавно незнакомый мне человек в компании спросил сколько мне лет.

И что-то этот вопрос вызвал во мне столько негодования и возмущения. На сколько это может быть не тактично и некорректно.

Но хуже того стала реакция на цифру в виде удивления, что выгляжу я моложе 😵

Вроде незамысловатый вопрос, принятый в обществе, но по нему можно многое понять для себя. Например, что для тебя это не ок. Или что это нарушает какие-то твои границы/принципы. Где чувство такта, наконец.
Да и что дает эта информация?

Вчера был досмотрен второй сезон

И это, конечно, шок.
Хороший, сильный сериал. И очень странный.
Заставляет задуматься над многими вещами. Вызывает много чувств, как хорошее искусство.

Представить себя - а согласился бы ты на разделение?

Я еще вчера узнала, что режиссер - Бен Стиллер. И офигела второй раз. Помните же его?

Вы пишите/рисуете в книгах?

Мне пришлось провести внутренний диалог прежде чем подчеркивать что-то в книге. И до сих пор это странно и не на 100% комфортно 🫠

Возвращаюсь сюда с последними новостями

Такое ощущение, что не писала в канал полгода, а не неделю. Последнее время так много различных занятий, терапии, супервизий и тд, что не успеваю продышаться.

Сюда стала выходить редко, те последние 2-3 недели очень много думаю о соц сетях и возвращении в инст. О том, как мне оборудовать проф страничку и что делать с тгк.

Мы с дизайнером уже сделали мне 12 постов. Теперь нужно снимать видео и писать тексты. Я так много об этом думаю, генерирую идеи и все как будто так и остается в голове. Я и сюда не выношу и не реализую, только придумываю.

Поэтому пропала на какое-то время. Потеряла свой «дневник». Оставляю все внутри коробочки. Не делайте так 🐈‍⬛

Посмотрите как раньше (очень давно) изображали женщину, в частности Венеру.

Обратите внимание на то, какие части тела выпячены.

Обратите внимание каких частей тела не хватает (тут даже обидно стало).

Какие чувства у вас вызывает?

Посмотрите последнее фото - версии о символах.

Это все про архетипическое и наше с вами коллективное бессознательное. Огромные слои информации и исследования себя через это 🪬

Почему в пинтересте всегда так красиво? 🪩

Поделитесь в комментариях как выглядит ваша страница, когда заходите в пинтерест?

Очень интересно подсмотреть у других 💗

Вы замечали как вы что-то крутите в руках или перебираете нитку/волосы и тд, когда разговариваете или что-то делаете?

Я на днях поняла, что я это делаю когда переживаю о чем-то. Или даже возможно не замечаю переживаний, но потом понимаю, что это было из внутренней тревоги.

Такая простая вещь, но почему-то я задумалась о ней только сейчас.

Посмотрели уже?

Мы да, в 2 захода по половинке (потому что мы смотрим все долго из-за остановок, пауз на сходить за едой и поболтать).

После первой половины у меня было ощущение, что я смотрю порно+странный глупый фильм. После второй части у меня было много вопросов.

Видео от Долина и кинопоиска на ютубе не прям чтобы дали ответов.

Максимум, что я поняла -
🖍️это простое кино про жизнь (и не стоит от него ждать спецэффектов)
🖍️ Шон Бейкер любит поднимать в фильмах вопрос секс-индустрии и в данном случае - единственный кто отнесся к девушке нормально - Юра


Вопрос, который остался открытым - как американцы, европейцы и все остальные поняли «замороженные пельмени»?

Приведу еще несколько цитат про сновидения 🌙🌙

«Сны открывают нам то, что мы о себе не знаем».

«Если хотите понять, кем вы являетесь, обратите внимание на то, что говорит вам ваше бессознательное во сне».

«Когда вы понимаете язык своих снов, жизнь становится богаче и полнее».

«То, что происходит с вами ночью во сне, важно не меньше, чем то, что происходит днем».

Мой главный вывод из курса по сновидениям - я больше не готова вставать в 7 утра к занятию в 8….

Без шуток, для меня эта пытка. Я не знаю как это работает, но даже если я проснусь в 8, я буду более живой и активной 🫠

Если про курс, то я знала, что сны - это что-то неимоверно интересное. Я в этом убедилась и поняла, что смотреть на них нужно не прямолинейно, а как на метафору.
Метафору того, что не замечается в жизни, от чего отводятся глаза.

Так вышло, что 8 марта у меня тройной праздник. Ко всем известному добавились дни рождения дедушки и мужа 🙃

Мне кажется, я до сих пор не составила своего личного мнения на счет 8 марта. Вокруг меня абсолютно полярное отношение к празднику.

Во мне плотно сидят мысли, что надо поздравить маму и бабушек. Но при этом приятно видеть девушек с цветами, поздравления друг другу и также ощущать весну 💗

Да и вообще, я полночи развешивала эти шары 😀

Эта дама занимается английским и с полной уверенностью сложила birHT, перепутав порядок букв 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Я сейчас расплачусь от таких слов 🥺

Работаешь-работаешь, а потом бац - и видишь результаты и изменения. И человек счастлив, а я вдвойне.
И возвращается это вот так словами. И так тепло на душе становится 🫂☀️

Итоги февраля в этот раз будут такими 🌸

Весна наступает и дышится легче, и утром вставать приятнее и жить хочется!

И возвращается терраса. А это значит, что можно снова греться на солнышке и готовиться к новому сезону 👩🏼‍🌾

Чувствую себя как мешочек с ситом: хожу по разным обучениям, группам, супервизиям, личной терапии, по разным преподавателям/наставникам и тд.

Собираю информацию, опыт, просеиваю и оставляю только то, что подходит и нравится. Остальное не беру. Интегрирую и как-то перевариваю внутри.

Почти всегда нахожусь в группах и обучениях с людьми сильно старше меня. И мне еще ни разу не было некомфортно.
Очень интересно.

Представьте, что вам из-за границы привезли сувенир или какую-то вещь - вот так примерно я каждый раз забираю книги или что-то другое (гель пуси😂) из России ❤️

Вот такие теперь ценности)

Хмм с чего бы начать 😀🧐

Пришло то время, когда в кино беру комбучу, а не что-то🍷другое))
Вот он возраст)

〰️ Бриджит Джонс 4 - ставим лайк. По-доброму, местами смешно, местами грустно. Я плакала 3 раза 🥲

Вот она я - наконец-то прохожу курс, о котором мечтала пару лет.

Встала сегодня в 7, чтобы учиться интерпретировать свои сны, искать в них подсказки и исследовать бессознательное 🤝💗

Любимая рубрика 🙂

Не смогла выбрать только 10 для одного поста, будет 12)

Причиной моего отсутствия в канале на этот раз стала книга-детектив. Очень неожиданно для меня.

Я подхватила ее как раз в одном из выпусков Зои, что рассказывала выше. И сегодня я ее читала чуть больше 2 часов. Представляете, какая интересная! 😅

По долгу службы я привыкла уже читать что-то профессиональное и не всегда захватывающее, а тут!


Книга «Подсказчик» Донато Карризи. Не рекомендую чувствительным и тревожным людям

Хочу зафиксировать эту точку. 4 модуля. 4 месяца обучения, работы и групповой терапии

Как я хотела очного обучения и как тяжело мне было в начале. Сколько уже пройдено и изучено.

На последнем модуле работали с творчеством. С «хочу, могу, делаю». С должествованиями. Что я должна маме и что я должна папе.

«Каждый человек ответственен за то, как он внедрит в мир свою творческую энергию. Никто не должен создавать ему для этого специальных условий.»

Группы это что-то интересное и волшебное, как и внутреннее пространство каждого🌱


〰️можете поискать меня на первой фотографии

👍 Открытие этой недели - новый проект Зои Яровицыной

Зоя зовет гостей, и они обсуждают книги и кто как читает. Без какого-либо осуждения о разных жанрах, ритмах чтения и предпочтениях.

Советую, если любите читать или хотите, но вам сложно💚

Этот скрин я сделала в понедельник и забыла про него

Сейчас я прохожу большое обучение - групповую терапию 1 раз в месяц, 2 полноценных дня.

И я очень сильно ощущаю в понедельник, как что-то меняется. Вдобавок мне очень нравится, что эти 2 дня мне вообще не до соц сетей.
О, это прекрасное чувство!

Мы, правда, часто ошибаемся в этом..

Даже не знаю у кого из нас больше стресса в жизни 🥲

Я и пилатес

К слову о том, как важно не предавать себя

Сегодня у меня был активный день. После пары встреч я решила пойти на пилатес.

У меня был выбор: пойти на пилатес к строгому сильному тренеру или на мягкую женскую йогу. Я выбрала пилатес, потому что хотела чего-то посильнее. В первые 15 минут занятия я вспомнила, что мне уже не нравилась эта тренер и появилось желание уйти.

Я, как вы могли догадаться, не ушла. Хуже не стало, но и лучше тоже нет. Сейчас еду домой и думаю о том, что пошло оно нафиг «посильнее», лучше бы выбрала приятную расслабляющую практику.

А чтобы еще больше себя не закапывать пытаюсь теперь точно запомнить, что больше мы туда не ходим. Только на то, что хочется и можется 💖

Итак, что у нас по январю. Давайте посмотрим:

🌲по ощущениям месяц меня помотал или я себя помотала. Потому что переоценила свои возможности во многих моментах

🌲были очень хорошие спокойные каникулы (помните такие? Это было месяц назад!)

🌲ходили с Катериной на итальянский балет. Очень остались довольны Щелкунчиком

🌲начала заниматься английским и чешским индивидуально с новыми преподавателями

🌲на месяц присоединилась к группе психологов и хотелось бы остаться, но все не возможно успеть

🌲ездили кататься на сноуборде/лыжах. Отмокали в спа и наслаждались шведским столом. А потом лечили колени и спину, ибо уже не 18

🌲ходила на массаж лица и сделала диагностику кожи, после чего «пришлось» заказать новые баночки 😏
Вроде ничего необычного, но так хорошо мне было после любимого мастера и студии

🌲вернулась к йоге и поняла, что очень соскучилась по ней. Хочу сейчас ходить чаще

🌲получила открытку из Питера от любимой подружки

🌲ходили на рождественскую ярмарку, но расстроились: не вкусно, неприятно и дорого

🌲купили себе дартс! Теперь балдеем просто от него, соревнуемся и портим стены (я)


Как обычно обалдеваю просто от того, как быстро летит время. Считаю это несправедливым.
Но с другой стороны приходит тепло и появляется солнце, что не может не радовать ☀️

Можно всю жизнь бороться с ленью и прокрастинацией, потому что было слишком много свободы. Рассказываю

Если ребенок сталкивался с тем, что ему все позволяли и не было обозначенных границ, никто не учил нравственным законам, то вряд ли все это вырастет из пустоты.

Такая «свобода» кажется интересной, но во взрослом возрасте может привести к тому, что этих границ так и не появится. Не появится понимания чего я хочу и желания решать сложные задачи.

Когда не было границ и родительских законов - велика вероятность остаться ленивым и хотеть только удовольствия.
«Дайте ребенку решать самому и он выберет то, что приносит удовольствие».

Сегодня (в воскресенье) я готовила кейс на супервизию около 2,5 часов. А потом кто-то считает, что психологи «просто сидят, слушают и кивают»… 💔