иногда она хочет быть аниматором😠
что то делает в эту сторону🐈‍⬛
радуется, что она не аниматор😳

🌟дом 24🌟
немного устала от концентрации реализма в своих работах. вспоминаю опыт инктобера в прошлом году, несколько картинок вышли довольно удачными..
в последнее время думаю как подружить лайн и живописность😳

деревьев пост🍃

людей я рисую не просто так, а по поводу..
раз в сто лет примерно.
картинка Ане с её персонажем для dtiys
(draw this in your style)

🌟февральский день🌟

мы начинаем бегать в ноябре. 😵
хуже времени не придумать, кажется мне. но незаметно для себя, за разговорами и в классной компании у меня получается 80км бега за месяц. это рекорд для меня.)
чтоб не спугнуть своё настроение стараюсь ничего не загадывать и цели не ставить. просто стараюсь выходить 3 раза в неделю.
декабрь 70км. январь 60км..
уже начинаю привыкать. уже похоже на какую то стабильность.
да, состояние не всегда бодрое после пробежки, но останавливаться не хочется.
уже замечаю жирный плюс от постоянного бега, почти полное отсутствие долбанных негативных мыслей и более ровное настроение всё это время. даже в чёртовом ноябре.
приложение подкидывает разные квесты на месяц.
пробежите 10км, 50км.. 100км?

решила пробовать пробежать 100км в феврале!😳
Аня уже не бегает со мной, а у меня есть цель и нет препятствий.)
бегаю 4 дня в неделю, иногда по 7км, иногда по 10. стараюсь, чтоб к концу месяца среднее количество км было меньше. погода тоже подкидывала. иногда, после снегопада приходилось прям конкретно снег топтать.
на второй неделе что то совсем тяжко стало, думала я не вывожу. телефон иногда замораживался и вырубался, не записывал тренировки!так я потеряла 6км.
во второй половине февраля стало бодрее, зимние тропинки стали стабильнее. было приятно бегать по заснеженному лесу.
26 февраля приложение выдало мне медальку 100км! не пойму, почему у китайцев в феврале листья, нуладна.
главное, что у меня получилось поставить задачу и выполнить её. наканец та!👹
в последний день месяца я тоже решила пробежаться, чтобы было.
получилось в целом 110км+6км которые не записались. хехе.
продолжаю бегать, но так ушатываться пока не хочу.

что в итоге? что мне даёт бег?
+ стабильное настроение, без эмоциональных ям.
я уверена это связанно с бегом.
+ повысилась общая выносливость, мышцы появились. хехе
+ прошла боль в ноге, которая меня беспокоила пол года наверное.
сходить к врачу эт для слабаков.😠
- 6кг.) это тоже плюс.)


- сложно начать и держать режим.
это ключевое и самое тяжёлое для меня лично, поэтому сейчас страшно останавливаться и не хочется откатываться в начало.

ещё я поняла.. что бесполезно заставлять себя делать то, что не приносит кайфа и пытаться выехать на силе воли. это не сработает в долгую. в любом деле надо найти свои кайфы, в начале они могут быть одни, позже другие.
сначала дико не нравилось бежать одной, мне необходима компания в этом процессе. сейчас прикол в некоторых позитивных изменениях, которые уже не хочется терять. сейчас нет проблемы выходить из дома или уговаривать себя, зачем нам это надо итд.
не знаю насколько меня хватит, но пока мне всё нравится. это самое главное.

если вы хотите добавить побольше активности в свою жизнь, это знак🤚

если у вас есть история связанная со спортом или какие нибудь советы по теме, то делитесь в комментах. мне будет крайне интересно почитать!

у меня есть единственная случайная фотка с пробежки, меня веселит эта отмороженная причёска😁
и с праздником, девочки!⭐️
кто прочитал, тот герой.)

когда нибудь я доберусь до сканера👹
а пока внезапно про бег.)

с бегом у меня были всегда сложные отношения..
в году 15 я решила бегать по утрам каждый день, меня хватило на неделю..
в 17 году я снова делаю попытку начать бегать регулярно с моей подругой Наташей. меня хватает на несколько месяцев и приходится подстраиваться под её режим, она человек утренний, а я по утрам хочу только одного, пощады.. 😳
подруга перестаёт бегать, и меня надолго не хватает.
в 19 году ещё одна попытка, в декабре. батя дарит мне кроссовки для зимнего бега, которые не скользят на льду и держат на снегу. пытаюсь бегать зимой. тогда ещё она была похожа на зиму, из за морозов меня опять же надолго не хватает.
20 год.. с марта возвращаюсь к бегу.
в июле заканчиваюсь из за жары.
в 22 и 23 чё то пытаюсь, но при переезде лес оказывается в трёх остановках от дома. а меня напрягает бегать по городу. 40км в месяц мой максимум..
размышления о том, что неплохо б внедрить бег в свою жизнь всё ещё не отпускают меня. но уже начинает казаться, что спорт не для меня. и наверное уже не понять мне прикола дисциплины.
🌟
ноябрь 24г.
немного отступления. ноябрь это мой самый нелюбимый месяц в году. в целом состояние природы меня угнетает, а после некоторых печальных событий в жизни, меня несколько лет накрывает тоскапечаль и апатия в это время.

так получается, что лес снова в быстром доступе. а ещё недалеко живут мои подруги Люба и Аня. мы начинаем ещё больше общаться и тут выясняется, что Ане нравится бегать..
шок.)

сегодня 25 февраля🌟
пришло время подводить итоги розыгрыша!
великий рандом показал, что открытки получают подписчики, которые написали..
4🌟 13🌟 15🌟 17🌟 2🌟 3
@enjoyforwards
@besyuca
@julia26_19
@Kristinatango
@ghostorange
@helgazhu777

поздравляю!☕️
и ещё раз большое спасибо каждому за поддержку и комментарии!

насмотрелась видосов про Норвегию и не удержалась👁

я создал🔥
svetkostra

🌟вечер🌟

🌟розыгрыш!🌟
спасибо за активность и подписку на мой канал🤍
в благодарность хочу разыграть 6 таких открыток с моей зимней картинкой🌟
печать на фотобумаге с ламинацией, размер открытки а5.
🌟для участия нужно написать 1 цифру по порядку в комментариях к этому посту.
🌟 быть подписчиком этого канала.

итоги подведём 25 февраля в рандомайзере.
буду рада репосту этой записи.

для победителей открытка отправится заказным письмом почтойроссии✉️

🌟овраг🌟

● дом 129 ●

💚

уаа! приветствую и спасибо каждому🐾

Белая гора 🏔

за акварель я не садилась месяц,
что то эта зима не очень меня вдохновляет..
настроение рисовать горы и камни из моего шикарного летнего похода⭐️