Как прожить свои чувства?
И желательно побыстрее 😐
Например, когда случайно увидела фотку бывшего с новой девушкой или женится кто-то, квартиру купили, блог развивают - они, но не вы.
И блин обидно, да?
Почему не я? Хочется наверх спросить.
И да, мы все все понимаем, но чувства то захлестнули.
Как себе помочь.
👍 Признать их - да мне грустно, завидно, обидно. Я чувствую злость и бессилие. Сейчас так.
Если вы их не признаете, типа мы сильные, мы справимся.
То это поможет в моменте! Особенно переключиться.
В детстве мама так всегда поступала, как только ребенок начинал рыдать, она улыбалась и говорила - смотри какая машина едет, а птичка летит. Чаще срабатывало, потому что у маленьких детей чувства пока не глубокие, легко сменяются.
Но взрослые чувства другие. И спортом, едой, алкоголем, шопингом и сексом мы переключится, конечно, можем!
Но…
Чувства умеют ждать и копится и в один момент нагрянут так, что не поможет ничего.
Давайте попробуем признавать, что мне сейчас пипец как не приятно и что я тогда хочу?
Это следующий этап
👍я хочу так же, одна стратегия
👍я хочу отомстить! Это честно, можно с этим чувством работать и его убрать, энергия высвободится!
👍они меня бесят, по этим тоже что-то важно есть. Как только найдете ваша энергия потечет в правильном русле!
👍мне грустно это отпускать! Почти невозможно.
Важная мысль, ведь если отпустить что-то/ кого-то на сознательном уровне, а на бессознательном нет, вы все равно будете этого добиваться и проецировать на всех окружающих.
Про последний пункт напишу отдельный пост.
А пока, хочу закончить пост тем, что я понимаю - признать чувства очень тяжело,сложнее принять что там под ними? Какое желание?
Но, если вы это сделаете, то грустно или злобно, обидно будет вечер, а на утро появятся новые силы и энергия.
Не принимая и помогая себе, вы сами закрываете энергию и вешаете амбарный замок на шею.