В секции «Антропология детства: проекты детского благополучия» XXIII Международной конференции молодых ученых «Векторы» выступит специалистка «Школы поддержки» Альбина-Сара Борисенко, приходите послушать и подключайтесь онлайн!

📅 11 апреля 2025 г. (10.00-18.00)
📍 Москва, Ленинский проспект, 32А // Малый зал ИЭА РАН + онлайн

Секция организована в сотрудничестве с Институтом этнологии и антропологии РАН и посвящена современным антропологическим подходам к изучению детства, детского опыта и благополучия.

В рамках секции участники представят доклады о социокультурных и исторических трансформациях детства и детских пространств; институциональных, семейных и уличных формах заботы и контроля; методологических аспектах полевого изучения детского мира. Участники секции — исследователи из разных дисциплин, работающие на пересечении социальной и культурной антропологии, социологии детства и образовательных исследований.

⭐️ Ева, Лиза, Оля и София, ученицы Европейской гимназии, рассказывали в нашем канале про РПП и способы помощи подросткам, которые столкнулись с этой проблемой.

Они подготовили небольшой опрос, чтобы получить обратную связь от вас и узнать, насколько эта информация оказалась для вас актуальной и полезной. Пройдите его, пожалуйста, это займёт не более пяти минут ✈️

ВАМ НАВЯЗЫВАЮТ РПП!!!!
вы 100% видели видео романтизирующие РПП в соц-сетях, это не секрет
В этом видео мы вместе с Сашей Дрофеевой разберемся, почему же так происходит😉

Ученицы Европейской гимназии сделали канал, посвященный расстройствам пищевого поведения.

Они подготовили ролик, который сняли совместно со специалисткой Школы поддержки Сашей Дорофеевой.

Делитесь и подписывайтесь!

❓Как общаться с подростками с РПП

С подростками, страдающими от расстройства пищевого поведения (РПП), необходимо общаться с особой чуткостью, поскольку они часто испытывают глубокие эмоциональные и психологические трудности. Мы сформулировали десять простых правил, которые помогут сделать ежедневное ваше общение менее конфликтным.

Важно проявлять эмпатию и понимание, избегая осуждения и критики, чтобы создать безопасную атмосферу для открытого диалога. Это может помочь подросткам почувствовать себя понятыми и принятыми, что является ключевым шагом на пути к восстановлению. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого подростка, так как их переживания и потребности могут сильно различаться.

6️⃣Создайте безопасное пространство
Убедитесь, что подросток чувствует себя комфортно и безопасно в вашем присутствии. Избегайте осуждения, ярлыков и критики.

2️⃣ Уважайте личное пространство
Уважайте границы и право подростка на личную жизнь. Не стоит заходить в комнату без разрешения, брать вещи или просматривать записи подростка.

3️⃣Слушайте активно
Дайте подростку возможность выразить свои чувства и мысли. Выразите заинтересованность: поддерживайте зрительный контакт и кивайте в знак понимания.

4️⃣ Используйте "я-сообщения"
Говорите о ситуации и о том, какие чувства она вызывает в вас, стараясь не манипулировать и не вызывать чувства раздражения и вины в собеседнике-подростке

5️⃣ Не делайте темы веса и внешности вашим единственном фокусом при разговоре. Сфокусируйтесь также и на других качествах, а также проблемах, которые вас беспокоят.

6️⃣ Будьте терпеливы
Изменение мышления и поведения требует времени, не ожидайте немедленных результатов.

7️⃣Избегайте давления
Не стоит пытаться заставить подростка есть или изменять свое поведение с помощью агрессии или психологического давления — это не изменит ситацию, а ваши отношения станут только хуже.

8️⃣ Предлагайте поддержку, а не решения
Будьте рядом и предлагайте помощь, но не навязывайте свои решения. Уважайте право подростка принимать собственные решения.

9️⃣Поощряйте профессиональную помощь
Направьте подростка к специалистам, если это необходимо.
Обсуждайте важность обращения за помощью.

6️⃣1️⃣ Обсуждайте эмоции
Помогайте подростку распознавать и выражать свои эмоции. Обсуждайте, как эмоции могут влиять на поведение.

❤️‍🩹Не забывайте про себя
Держать все переживания в себя может быть утомляюще, не забывайте посвящать время себе и говорите с другими.

Как подростку с расстройством пищевого поведения помочь себе: простые шаги

Расстройство пищевого поведения может быть очень опасным для здоровья и привести к серьезным проблемам: недоедание или чрезмерный набор веса, обезвоживание, нарушения сердечно-сосудистой системы и даже угроза жизни. А ещё РПП может ухудшить общее психическое состояние: люди с РПП могут испытывать трудности в общении с другими, а это ведёт к изоляции и одиночеству.

Хорошая новость: расстройство пищевого поведения, как и другие расстройства, поддаётся корректировке. Мы собрали ссылки на ресурсы, которые могут помочь вам выздороветь.⭐

📌Анонимные с Расстройством пищевого поведения - сайт на котором, люди, выздоровевшие от РПП делятся своими мыслями и опытом преодоления разных этапов этого пути. Реальные истории людей, которые пережили то же, что и ты, помогают бороться с чувством одиночества.
https://arpp-12steps.ru/

📌Чат поддержки для подростков, который работает ежедневно с 18:00 до 21:30. Чат анонимный, в нём работают профессиональные психологи. Это не горячая линия, не нужно звонить — ведь многим из нас проще описать свои проблемы и переживания текстом.
https://1221.chat/

📌Как бороться с РПП: книга с пошаговыми рекомендациями психолога. В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Вы можете проходить большую часть терапии самостоятельно, используя пошаговое пособие в качестве руководства.
https://www.koob.ru/agras_steward/defeat_eating_disorder

📌Главный российский онлайн-агрегатор психологов. Если родители поддерживают, найти хорошего специалиста и вести терапию можно онлайн. Это доступно для любого города. На сайте можно найти контакты множества психологов, которые работают с темой РПП
https://alter.ru/

❓Как понять, что у подростка расстройство пищевого поведения (РПП)?*

🌟Расстройства пищевого поведения (РПП) – это группа психических заболеваний, связанных с нарушением восприятия своего тела и отношения к еде. Наиболее распространённые формы РПП включают анорексию, булимию, компульсивное переедание и орторексию.

К сожалению, часто родители воспринимают расстройство пищевого поведения подростка как пустой каприз. Это не так. РПП — серьёзная психологическая проблема, в которой подростку нужна помощь.

Основные признаки РПП у подростков

🟢 Изменение пищевого поведения. Это наиболее очевидный, но не всегда легко распознаваемый признак. Стоит обратитить внимание на:
— Резкое изменение аппетита: «из крайности в крайность» - от полного отказа от еды до постоянного переедания
— Чрезмерное внимание к калорийности продуктов и их составу
— Приготовление пищи для других, но отказ от собственного употребления.
— Ритуалы, связанные с едой: тщательное пережёвывание, отказ от определенных продуктов, странные сочетания продуктов.

🟢 Избегание еды. Подросток может отказываться от пищи под разными предлогами: "Я уже поел/поела", "Не хочется", "Мне нужно похудеть". Это особенно заметно при семейных обедах или школьных завтраках.

🟢 Скрытность. Подросток начинает скрывать своё питание: ест в одиночестве, выбрасывает еду, избегает совместных приёмов пищи. Он может лгать о том, сколько он съел или когда последний раз ел.

🟢 Изменения во внешности и физическом состоянии. Хотя они не всегда являются показателем, некоторые изменения во внешности все же могут свидетельствовать о проблеме:
— Резкое похудение или набор веса
— Сухость кожи, ломкость ногтей и волос
— Постоянное чувство холода
— Нарушение менструального цикла


🟢 Изменения в поведении
— Избегание социальных ситуаций, связанных с едой
— Повышенная тревожность и депрессия
— Низкая самооценка
— Искаженное восприятие своего тела
— Чрезмерная самокритика
— Постоянное взвешивание
— Ощущение потери контроля над своим телом и жизнью.

* ❣️ Этот текст не является медицинской консультацией, а лишь предоставляет информацию для повышения осведомлённости. При подозрении на РПП у ребенка обязательно обратитесь к специалистам: психотерапевту/психологу/псхиатру, диетологу и врачу.