я тебя запомнила, ходи оглядывайся.
мне надо набирать аудиторию, а денег на покупку рекламы нет😫

итоги 8 дня!
ЩТОЩЩЩЩ, вернуться в продуктивность после тюленичества по болезни сложновато, но я справляюсь!
за время болезни я отекла, теперь от отека надо избавляться (по фоткам видно) так фто буду продолжать делать массаж, и ваще хочу что-то новое попробовать из массажей (а то уже неделю одно и то же делаю)
впервые я выпила кофе не один, а целых два раза за день, афцеть, но сердешко было немного в шоке😵
за питанием я слежу строже, ибо приступ снова получить не хочется, так что с этим проблем нет 😏
тренировка прошла отлично, пусть я и жутко устала, но это приятная усталость, можно и потерпеть. я сегодня решила не пробовать новые тренировки и остановилась на силовой для ног/рук и пилатесе 😆

сегодня я получила море хороших эмоций, особенно после прогулки с любимыми 🤏
так же я решила для себя в личный дневник выписывать за что я благодарна и подводить небольшие итоги конкретно для себя, делать выводы и настраивать себя же на лучшее! как по мне эта практика дает уверенности и мотивации в продолжении всего этого!
буду стараться изо всех сил, fighting!!🤩

день прошел не зря, отдохнула на славу, а сейчас время для работы! 🌟

в последнее время меня тянет на зарубежную фантастику, а именно на подобные корейские книжки с темой душ и того подобного, НО СККА 600 РУБЛЕЙ 😭

отпустили с третьего, ОДА

я и кто

последний урок и домой, ода. потом гулять пойду, ждите фоточки 🥺🥺🥺🥺

я включила какой-то рандомный джаз плейлист, теперь спать не хочется, sorry, но я в последнее время жутко полюбила джаз как фоновую музыку, обоже 🌟

итаак, итоги 7:
я плавно возвращаюсь в дги марафона (которые перерастут позже в daily routine, но это будет позже)
как оказалось вернуться мне было легче, обычно по утрам мне жутко в падлу готовить, но сегодня я прям была на мега продуктиве, поэтому с этого дня я готовлю себе завтраки, а не просто беру заготовленную с вечера еду, ОНО РАЗВИВАЕТСЯ😱
так же тренировка..🙂 эээх, это было тяжело, но чо уж поделать, я пропустила аж ДВЕ тренировки по болезни, меня оттарабанили знатно да..
но я заслужила, да и к тому же потом выпила кофе (я женюсь на кофе бамбл, отвечаю) так что всё не так уж и плохо.
вечером тоже была на таком ± уже продуктиве, так как устала писос, но всё же..
ЯЯ снова начала вести ежедневник в листовом формате, а не только в телефоне, у этого особый вайб, смекаете?
в общем, день был насыщенный, хорошенький, на позитиве, продуктиве, кайф. по эмоциональному состоянию.. на учебе была немного stressed, но потом оказалось, что я зря стрессовала, так что это мы НЕ считаем, вооот.

надеюсь завтрашний день тоже будет лёгким и хорошим! (ждите фотки, я потащила сестру гулять после учебы, ХИХИХИХИХИ) не забудьте отдохнуть, fighting! 💜

вечер 7 дня марафона... Я ЗАЕБ- тренер сказала, что пожалеет сегодня, и не будет давать сложных упражнений...я ей больше не верю.🌟

астерлли лучшие 💜

лучше бы я дома посидела два дня

а сейчас спать, отдохните хорошенько, fighting 💜

итак, я решила вычеркнуть дни болезни из марафона и завтра.. 7 день, да 😵 (добейте меня уже)

я зависима от голубики, эта ягода слишком пиздатая для этого мира

ура ягоды 🥺(я буду валяться в конвульсиях от аллергии)

фанаты: за что такие плюшки?
vlast: потому что сегодня 23 апреля

я валяюсь 😭

на улице ужасный ветер, я хотела заснять кружочек, но меня сдуло наху-

😭😭

МНЕ ЗАКАЗАЛИ АЛЬБОМ, АААААА, правда он приедет в конце мая, НО ДА ЛАДНО, Я ПЛАЧУ БЯБПБЯБМ😭😭😭😭😭

щтощ, буду стараться дальше!

почему одной вжиться в роль легче, я прочла и повторила весь сценарий, осталось сопоставить с голосом Йеджуна (позорник бля)

мне кажется, что вся скованность из-за стеснения, его побороть и буду как рыба в воде, так как пока я повторяла всё одна, у меня с раза первого-второго получалось сказать правильно 🥲

сегодня занимаемся прокачкой голоса (буду вживаться в роль)
лень очень, но качать навыки надо! fighting! 💜

перед записью пить успокоительные ✍️✍️✍️✍️
я слишком разнервничалась, и было от этого сложно выдавить эмоции для озвучки, ТАКОЙ СТЫД, но всё же буду стараться (по советам подруги) во время озвучки представить себя на месте персонажа, чтобы провувствовать его(?) надеюсь это поможет, в общем, буду стараться изо всех сил, чтобы выпуски получались качественно!

я сегодня мега уставшая, весь день, щас наконец закончила заказ, скоро его выложу.
в четверг уже на учебу, завтра последний день "отдыха" эхх

эстетика сегодняшней записи:

итоги дня:
ПУПУПУ, со вчерашнего дня (когда я схватила ебейший приступ) дикая слабость, я еле с кровати поднимаюсь, однако я все равно работала и так же работала над своим голосом, бедное горло, оно что вчера натерпелось, что , сегодня, ну да ладно.
я почти не ела, но так как принимаю таблетки от аллергии и для желудка, то надо было хоть немного есть, щас я села на жесткую диету из-за приступа, аллергии особо не было сегодня, но опухли конечности и я по началу их не чувствовала, а потом полегче стало (после того, как серьёзных антибиотиков вколола себе)
по эмоциональному состоянию: выжата как тряпочка, пусть я ничего такого не делала, но жуткая слабость сказалась на моральном состоянии, такое только сон спасает, вчера меня напичкали таблетками и я спала пол дня, надеюсь завтра такого не будет (на этот раз меня не пичкали таблетками, а я исколола себя антибиотиками) чтожжж.. буду стараться лечиться, да, fighting!💜

МНЕ НЕЛЬЗЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА🙂
потому что на улице летает пыльца березы, и я могу схлопотать сильнейший приступ, который окончится анафилактическим шоком, ДО ПЕРВОГО ДОЖДЯ Я ИЗ ДОМА НЕ ВЫХОЖУ, КАК ВАМ ТАКОЕ? НЕ НУ Я ВАХУЕ, лучше бы в противогазе пошла, ну реально 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

руки ноги ватные, я еле писать могу, благо с голосом все хорошо, я смогла его наладить 🌟

я была не в состоянии написать итоги дня😫
поэтому напишу их сегодня и плбсом итоги сегодняшнего дня в одном соо

херовит пиздац, кто ж знал, что у меня будет такой приступ и еще мой слабый желудок добавит пиздеца в происходящее..
а вишенка на торте сука месяки, а ведь все так хорошо начиналось 😞

так стыдно, у меня случился приступ, опухло горло и лицо, они очень редко бывают, но вот сегодня случился, И ПРЯМО В ДЕНЬ ЗАПИСИ, МНЕ БЕЗУМНО СТЫДНО.
мое состояние сейчас получше, отек потихоньку спадает, с горлом проблем особых уже нет, но голос деформировался из-за ещё не отошедшего горла, я подвела команду🥹🥹🥹
пусть и запись перенесли, всё равно от этого очень стыдно.. я только пришла, а тут такое..😫😫

во время озвучки я чихнула раз 10, аллергия, я тя в рот еб-..

я тебя запомнила, ходи оглядывайся

итоги 6 дня!
Я ВАХУ- кхм
сегодня пришла сестра, поэтому я в спешке всё делала, ибо мы большую часть времени моих.. должно быть сборов, но вместо них мы угарали с тт, ХАХА.. я за полчаса успела всё сделать, ода.
быстренько сделала массаж, подруга сказала, что мой профиль выглядит лучше, ХЕХЕ, Я ОЧЕНЬ РАДА 🥺 продолжаем делать массаж по утрам, ода.
диета моя сегодня немнооооножечко подкосилась (я поела соевого мяса, так стыдно🥲), однако мы много гуляли, прыгали, бегали, так что я все калории истратила.
тренировки сегодня не было, я вернулась почти в 9, поэтому попросту не успела, Я МНОГО ГУЛЯЛА, ЭТО КАРДИО, ЗАМЕНА ТРЕНИРОВКИ🌟
кхем, по эмоциональному состоянию, НУ, ВСЁ БЫЛО ЗАЕБИСЬ- всё было прекрасно, Я ОЧЕНЬ МНОГО РАДОВАЛАСЬ И ОТ СЧАСТЬЯ ДАЖЕ ПОПЛАКАЛА, НЕ ДЕНЬ, А СКАЗКА 🤏🤏🤏🤏 надеюсь завтрашний день пройдет хорошо, fighting~💜

сегодня был отличный день, я столько животных никогда не тискала (И КОТИКОВ БЕЗДОМНЫХ, И ПОЧТИ КАЖДУЮ СОБАЧКУ, ПРОХОДЯЩУЮ МИМО) день на чилле и позитиве ☺️

отлично погуляли сегодня, @cringestars0, @Gogolgin 💜

Я ПЛАЧУ

МЕНЯ ВЗЯЛИ В ОЗВУЧКУ😭😭

я приготовила себе матчу, такая имба.. а вот еблет сестры был буквально 🌟

я закончила с работой.. теперь можно и спать лечь, ааа, я не буду больше так долго сидеть за работой..🌟

простите

итоги 5 дня!
щтощ, вот и учебная неделя пролетела, а с ней и первые дни марафона.
чтож..
1 - я уже запоминаю упражнения, запоминаю их количество, и почти без видео делаю их, отеков меньше, плюсом я со вчерашнего дня вернула массаж Гуаша (небольшой, в основном на подбородок и скулы)
просто чтобы поддерживать лицо в тонусе!
2 - по диете особо ничего не скажу, всё прекрасно, все шикарно, позволила себе немного вредностей (кола зеро) но думаю это не сильно страшно 🤏🤏🤏
3 - тренировка.. нуу, я стараюсь как-то разнообразить её, сегодня делала упражнения на пресс, ноги и руки, плюс упражнения от отеков, я подписалась на один японский ют канал, там девочка штампует эти тренировки, а они прекрасны, без особого напряга, ЕСТЬ ПОНЯТНЫЕ РУССКИЕ СУБТИТРЫ, так что я всё понимаю! (ютуб Hinafit кому надо) я стараюсь делать все правильно, моя растяжка становился лучше, еее!

по эмоциональному состоянию всё довольно хорошо, но немного переволновалась из-за кастинга, а сейчас всплакнула от разговоров с сестрой о моих больничных буднях (я вспомнила как мне было одиноко и пробило на слезу 🥲) и еще с родителями посидела поболтала, хехе.
А ЕЩЕ МНЕ НАПИСАЛА ДЕВУШКА, ПРИНИМАЮЩАЯ КАСТИНГ, РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ ВЕЧЕРОМ ЗАВТРА, очень жду, молюсь, надеюсь..😔
так же надеюсь, что завтрашний выходной пройдет хорошо, будьте аккуратны и не забудьте отдохнуть, fighting! 👋

МНЕ КАЖЕТСЯ Я НЕ УСНУ😫😫
настолько волнуюсь и переживаю, хоть и шансы невелики🥹

у меня начал дергаться глаз, переволновалась ㅠㅠ

уже вечером объявят результаты, Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОПАСТЬ В ОЗВУЧКУ, ПРЯМ ОЧЕНЬ 😵😵😵
но в случае чего расстраиваться тоже не стану, а наоборот, буду очень рада за девочку, которая попала в команду! 🥺

с 16:00 отвечать не смогу, кастинг будет... 😫

ТАК, ИТОГИ 4 ДНЯ МАРАФОНА, ОДА.
1 - утренняя зарядка далась хорошо, с каждым днем все меньше отеков, овал лица более четкий, а щёки стали меньше, УРА.
2 - диета, итак, я добавила в свой рацион фрукты (которые мне нельзя из-за антибиотиков, но я пью потом противовллергенное)
и мне жить легче стало, по крайней мере теперь я могу съесть мандарин, а не какую-то шоколадку там, что будет полезнее!
3 - тренировка сегодня была в зале, руки хорошенько так устали, аж трясутся, плюсом болели ноги... но потом я прогулялась с мамой до магазина, мы купили ягод, я пищу, я обожаю голубику 🤏 и зашли на вб, а потом домой. я хотела сделать растяжку, но как пришла домой рухнула на кровать от усталости, все таки лучше я буду делать растяжку в дни домашних тренировок..

остаток дня я занималась подготовкой к зачетам, плюсом учила билеты к экзамену, но это не заняло много времени, поэтому скйчас я отдыхаю и готовлюсь ко сну!

по эмоциональному состоянию: все было хорошо, без напряга, немного угара, а сейчас волнение небольшое, завтра трудный день и забитый график, И КАСТИНГ, ИЗ-ЗА КОТОРОГО Я ПЕРЕЖИВАЮ, ВЕДЬ ЕСЛИ ЧТО-ТО СДЕЛАЮ НЕ ТАК, ТО ВЫЛЕЧУ НАХУЙ, ТАК КАК ВАЩЕТА ОНИ ИСКЛЮЧЕНИЕ ПО ВОЗРАСТУ СДЕЛАЛИ, А Я ТУТ ЕЩЕ ОПЛОШНОСТЬ ДАЮ. в общем нужно будет подготовиться хорошенько! КАК МИНИМУМ УЛУЧШИТЬ НАВЫК ОЗВУЧКИ ЧУВАКА, ЗА КОТОРОГО Я ХОЧУ ОЗВУЧИВАТЬ, потому что сегодня днём я подбирала тональность и пробовала буквально "говорить" голосом этого человека, что было немного сложно, потому что это МУЖИК БЛЯ, но я пыталась хотя бы похоже говорить, прогресс есть, но завтра перед созвонлм нужно больше натренировать!
в общем, надеюсь завтра все будет хорошо, отдохните хорошенько, fighting ~

я не усну

хе.. хехе...я в жоп-
*активно-агрессивно гуглит как свободно общаться со взрослыми людьми*

а если серьезно - меня позвали на кастинг, я говорила, да, ЗАВТРА СОЗВОН С ДЕВУШКОЙ, КОТОРОЙ Я ВОТ ПИСАЛА ДА, так то по факту разговор должен быть ± обычным, но мне страшно пиздец.
ХОТЯ ДЕВУШКА ОЧЕНЬ МИЛЕНЬКАЯ ПРЯМ 🤏🤏🤏🤏🤏🤏🤏🤏, НО БОЮСЬ ОПЛОШАТЬСЯ МАМА🥹

я купила две новых кофты благодаря любимой подружке, иначе я бы не купила ничего, потому что боюсь засмеют, но эта женщина дала мне надежду🥺🥺🥺🥺🥺
настя, я тебя люблб💋

меня записали на кастинг, Я ПЛАКАТЬ БУДУ, ГОСПОДИ, ЛИШЬ БЫ НЕ ОПОЗОРИТЬСЯ😫

ОЙ, ПРО ИТОГИ ТО ЗАБЫЛААА ㅠㅠ
итак, итоги 3 дня!
1 - Я В ФОКЕ, ОТЁКОВ ВСЕ МЕНЬШЕ, плюсом я стараюсь высыпаться ради этого, и тренировки от отеков РЕАЛЬНО помогают
2 - диета: ну тут я уже два дня говорю, что все в кайф, а еще сегодня я схавала апельсин, который мне нельзя из-за антибиотиков от аллергии, но мне все равно, у меня уже авитаминоз, нужны витамины. я потом выпила противоаллергическое и все прошло 🥺
3 - тренировка далась мне легче, я взяла одно новое видео для тренировки, потому что хотела размять больные, после вчерашней тренировки, ноги. растяжка мне далась легче, прям кайф было лежать и тянуть ноги, а вот в полушпагат садиться и тянуться к носку ещё больно, но я думаю, что вскоре смогу это сделать!!

по эмоциональному состоянию.. ХММ, ну, все сегодня прошло буквально НОРМАЛЬНО 💜, я погуляла с семьей вечером, развеялась, прекрасно себя чувствую, надеюсь завтрашний день будет таким же спокойным и приятным, fighting!😱

опять камера смазала фотку

пытаем........

меня постоянно не берут в озвучку из-за возраста, А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, НАДО ПЫТАТЬ УДАЧУ, ЗРЯ УЧИЛАСЬ ЧТОЛК

Я ПЛАЧУ, КАКИЕ ЗАКАЗЧИКИ ХОРОШИКИ У МЕНЯ🤏🤏🤏🤏

здраствуйте! спасибо огромное за роботу, мне безумно нравиться! закажу ище и кину вам голоса на канал 🌟

я выпила таблеток, все должно быть хорошо.. надеюсь😵

впервые за 2,5 месяца я съела что-то из фруктов, это был апельсин.. нет.. ЭТО БЫЛ ПРЕКРАСНЫЙ АПЕЛЬСИН, но у меня началась аллергия 🙂

:ночь это такая атмосферная пора
:... ну да 🥺

мне так нравится этот минимализм и я просто влюбилась в этот шрифт ㅠㅠ

уже колени мажу долгитом, эх старость😵

второй день марафона, итоги:
в целом закончился на негативчике, пассивная агрессия вперед, чувствую, скоро взорвусь. ну а так:
1 - сегодня было меньше отеков, утренние упражнения давались мне очень легко, и я с кайфом всё сделала, смотря контент от любимых плейвиков🤏
2 - по диете тоже кайф, я думала, мне будет сложнее, но нет, правда сегодня позволила себе после школы колу зеро, но думаю это не сильно страшно, она ж зеро🥺.
3 - тренировка.. 💀
я безумно устала на тренировке, мои ноги со вчерашнего дня болят, а сегодня день ног, я их добила. что ж, надеюсь я завтра смогу вообще с кровати встать ㅎㅎ...

вечером хотела растяжку сделать, но не решилась, я даже в полушпагат сесть не смогла, чо уж там растяжка.. полежала, разомнулась чутка, и всё.
по эмоциональному состоянию.. нуу, днем все было нормально, даже хорошо, а вот вечером хреново, разозлили очень сильно, подробностей не будет, в общем, не особо хорошо, но да ладно, главное сейчас закончить с домашкой и лечь спать, 3 день скоро начнется, fighting!!😱

мои ноги.. отрежьте мне их, молю🥲

так приятно вставать в шесть утра с видом на КРАСИВЕЙШИЙ рассвет, да и когда я встаю уже светло~

в тт столько видео видела, где срут войс, говорят, какая плохая у них уходка, НО У МЕНЯ ОТ НИХ ПОЛОВИНА УХОДКИ😭
блин, кожа разная у всех, кому-то подходит, кому-то нет, и если одному не подошло и он засрет бренд, то другие подхватят и будут так же срать этот бренд, я реву.
причем раньше это была, по словам тех же бьюти блогеров, лучшая уходка, но нет! сейчас все решили "открыть глаза" бе ㅠㅠ

подводим итоги первого дня марафона:
1 - утренняя разминка лица прошла очень даже хорошо, я боялась, что не успею, но все успела сделать, ееей🥺
2 - соблюдение диеты - это тоже не далось мне особо тяжело, днем, конечно, хотелось чего-то сладкого, так что я съела детское питание на перекус, а то сладкое нельзя, нене🤓
3 - вечерняя тренировка (пилатес).... нуу.. было тяжело, конечно.. но я справилась.. (я пишу это и вспоминаю гс, которые отправила подруге, где я вместо слов говорю черти что, параллельно матеря девушку в видео)
в целом первый день прошел довольно таки хорошо, я выдохлась конечно очень, но это только начало! главное не сдаться на пол пути, fighting! 😱

шапочка на уроке английского

мне занесли контурные карты, жить буду, отлично😱

скоро впр, а там следом экзамен и годовые контрольные, я реву 😭

я устроила себе небольшой марафон glow up к лету, где я две недели буду пробовать новые упражнения для лица, убирать отеки и сяду на более жесткую диету (к решению я пришла сама, не импульсивно, а я долго думала об этом)
до лета осталось 2 месяца, а ходить в юбках хочется, так что буду стараться! (пожелайте удачи, молю 🙏)

я сидела час в позе креветки, ВЫРВИТЕ МНЕ ПОЗВОНОЧНИК ПОЖОЖДА😵

В ПЕРВЫЙ РАЗ ЮЗАЮ ОВЕРЛЕИ, БЛЯХА МНЕ ТАК НРАВИТСЯ 🤏

обижена на весь мир

звучит ужасно, но до этого мы ее не мыли, тут решили помыть

впервые за 7 лет помыли🥹

помыли

я щас кошку мыть буду, пожелайте удачи 🙂

в первый раз делаю баннер с фоном, пока что не очень, но я буду еще практиковаться!

а вы будете грузиться? а можно побыстрее пожожда, я щас ебу дам потихоньку, мне еще колор делать

я точно когда-нибудь найду новых рендеров персонажей

я вас запомнила, ходите оглядывайтесь