🍄 Pilzinfektionen (Mykosen) wie Tinea pedis (Fußpilz), Candida-Infektionen & Nagelpilz

Pilzinfektionen weisen auf eine Art „Schwächung“ hin, die durch unterdrückte Wut, Groll oder das Gefühl, nicht voranzukommen, ausgelöst werden kann. Diese Infektionen deuten darauf hin, dass das Immunsystem auf einer emotionalen Ebene geschwächt ist, was dazu führt, dass der Körper anfällig für Pilzbefall wird. Häufig sind Pilzinfektionen mit dem Gefühl von Isolation, Selbstzweifel & Angst vor dem Fortschritt verbunden.

🦵 Tinea pedis (Fußpilz):
Die Füße stehen für die Bewegung im Leben. Fußpilz könnte darauf hinweisen, dass der Betroffene sich blockiert fühlt oder Schwierigkeiten hat, voranzukommen. Gefühle des „Feststeckens“ oder Ängste vor Veränderungen könnten sich auf diese Weise im Körper verdeutlichen.

🩻 Candida:
Candida-Infektionen, die oft im Darm oder auf den Schleimhäuten auftreten, werden mit einer inneren "Überwucherung" von alten, toxischen Glaubenssätzen oder unterdrückten Emotionen in Verbindung gebracht. Die Symptome könnten darauf hindeuten, dass der Betroffene innerlich „überwältigt“ oder „überschüttet“ ist von bestimmten Gedanken oder Gefühlen.

🦶 Nagelpilz:
Die Nägel stehen für den Selbstschutz & die Widerstandsfähigkeit. Ein Nagelpilz kann auf eine geschwächte innere Abwehr & das Gefühl hindeuten, dass die persönlichen Grenzen verletzt wurden oder man sich selbst nicht genügend schützt. Es kann auch eine Angst vor der Zukunft oder Unsicherheit in Bezug auf den Lebensweg darstellen.

Demnach ist eine Nagelpilzinfektion ein Konflikt mit der Selbstachtung & Selbstvertrauen. Die Symptome können als Widerstand & Reaktion des Körpers auf eine vergangene, emotionale Situation zurückzuführen sein.

Symptome von Nagelpilz können das Verdicken, Verfärben & Verformen des Nagels sowie das Auftreten von Rissen & Brüchigkeit sein. In schwereren Fällen kann es zu Schmerzen oder Unbehagen beim Gehen oder Stehen kommen.

Einige homöopathische Mittel, die bei Nagelpilz in Frage kommen:

🌱 Silicea:
Wenn die Nägel brüchig & spröde sind & sich leicht ablösen. Kann auch bei Juckreiz & Schmerzen eingesetzt werden.

🌱 Thuja occidentalis:
Wenn die Nägel dick & verfärbt sind & eine unregelmäßige Oberfläche aufweisen. Kann auch bei Schmerzen & Empfindlichkeit des Nagelbetts eingesetzt werden.

🌱 Graphites:
Wenn die Nägel dick, brüchig & rissig sind. Es kann auch bei Juckreiz & Blutungen des Nagelbetts eingesetzt werden.

Naturheilkundliche Empfehlungen

🍽 Darmgesundheit:
Der Darm spielt eine zentrale Rolle in der Immunabwehr & ist der erste Bereich, der bei Pilzinfektionen angegangen wird. Eine zuckerarme, ballaststoffreiche Ernährung kann das Wachstum von Pilzen hemmen, da Zucker die Ausbreitung von Candida fördert.

🥛 Probiotika:
Der regelmäßige Verzehr von probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt & Kefir sowie fermentierte Lebensmittel können das Gleichgewicht der Darmflora fördern & das Immunsystem stärken.

Antimykotische Mittel

🌳 Teebaumöl:
Teebaumöl gilt als starkes, natürliches Antimykotikum, das bei äußerlichen Pilzinfektionen wie angewendet werden kann.

🧄 Knoblauch & Kokosöl:
Enthalten antimikrobielle Verbindungen wie Allicin & Laurinsäure, die innerlich eingenommen werden können, um die Heilung zu unterstützen.

🎍 Aloe Vera:
Lindert den Juckreiz & hilft bei der Heilung der Haut.

🍏 Apfelessig:
Aufgrund seiner fungiziden Wirkung kann er äußerlich aufgetragen werden, um Pilzinfektionen zu bekämpfen.

🌿 Heilpflanzen:
Oregano (Oregano-Öl), Ringelblume & Salbei besitzen pilzhemmende Eigenschaften, zur äußerlichen & innerlichen Anwendung.

🍐 Noni-Frucht:
In der hawaiianischen traditionellen Medizin wird Noni zur Stärkung des Immunsystems & zur Unterstützung bei Infektionen verwendet.

🐝 Propolis:
Das hochdosierte Propolis stärkt nicht nur auf natürliche Art & Weise die Nägel, sondern kann auch antibakteriell & desinfizierende Wirkungen aufzeigen. Die ideale Unterstützung bei Nagelpilz, brüchige Nägel, Rissen & Nagelwachstum.

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In Anbetracht der gegenwärtigen politischen & gesellschaftlichen Entwicklungen innerhalb Europas & darüber hinaus, gewinnt ein Thema zunehmend an Bedeutung, das lange Zeit fast ausschließlich im Bereich der Zivilschutzmaßnahmen, Krisenprävention & Individualvorsorge behandelt wurde: Der Notfallrucksack.

Die Idee mag auf den ersten Blick banal erscheinen – ein Rucksack, gepackt mit grundlegenden Überlebensutensilien. Doch gerade im Lichte der aktuellen geopolitischen Lage, sich verschärfender Konflikte, wirtschaftlicher Unsicherheiten, infrastruktureller Verwundbarkeiten & wachsender Systemrisiken zeigt sich: Ein Notfallrucksack ist kein Ausdruck von Panikmache, sondern von Verantwortungsbewusstsein & Weitblick.

Europa sieht sich aktuell mit einer Vielzahl potenziell destabilisierender Faktoren konfrontiert:

🌍 Geopolitische Spannungen – Der Krieg in der Ukraine, instabile Regionen im Nahen Osten, Spannungen mit China & die Neuformierung globaler Machtverhältnisse wirken sich direkt auf die sicherheitspolitische Lage aus.

⛈ Klimabedingte Katastrophen – Überschwemmungen, Waldbrände, Dürren & andere oft fremdgesteuerte Naturereignisse nehmen an Intensität & Häufigkeit zu.

⚡ Künstliche Energie- & Lieferengpässe – Die angebliche Abhängigkeit von internationalen Lieferketten & Energieimporten hat sich in den letzten Jahren als gravierende Schwachstelle erwiesen.

📡 Digitale Verwundbarkeit – Absichtliche Angriffe auf kritische Infrastrukturen (etwa Krankenhäuser, Stromnetze, Wasserversorgung oder Verwaltung) durch Cyberkriminalität, feindliche Akteure oder Akteure aus den eigenen Reihen nehmen zu.

🗯 Soziale Unruhen & Polarisierung – Steigende Lebenshaltungskosten, sinkendes Vertrauen in Institutionen & zunehmende gesellschaftliche Spaltungen erhöhen das Risiko innerer Unruhen.

All dies führt zu einem spürbaren Anstieg von Unsicherheiten im Alltag – & zu einer realistischen Einschätzung: Resilienz beginnt im eigenen Zuhause.

🧳 Der Notfallrucksack: Ein praktischer Akt der Eigenverantwortung

Ein gut gepackter Notfallrucksack ist weder ein Zeichen von Misstrauen gegenüber dem Staat noch Ausdruck dystopischer Weltanschauung. Vielmehr ist er eine konkrete Maßnahme der eigenen Souveränität, eingebettet in eine historisch gewachsene Kultur der Vorsorge.

Bereits das Bundesamt für Bevölkerungsschutz & Katastrophenhilfe (BBK) sowie internationale Organisationen wie das Schweizer Bundesamt für Bevölkerungsschutz empfehlen ausdrücklich die Vorhaltung eines solchen Rucksacks – zur „eigenständigen Überbrückung von 72 Stunden“ im Fall einer akuten Krisensituation, etwa bei:

✔ Evakuierungen
✔ Stromausfall / Blackout
✔ Naturkatastrophen
✔ Wasserverunreinigungen
✔ Internetausfall oder Funkstille
✔ Versorgungsengpässen

Der Notfallrucksack ist keine „Überlebensausrüstung für die Wildnis“, sondern ein tragbares Mini-Lebenssystem für den plötzlichen Ernstfall. Er enthält unter anderem:

💧 Trinkwasser & Filter
🍫 Haltbare Nahrungsmittel (Riegel, Trockenmahlzeiten)
🧰 Erste-Hilfe-Set & persönliche Medikamente
🔪 Multitool / Taschenmesser
🔦 Taschenlampe, Batterien, Solar-Ladegerät
💶 Bargeld in kleiner Stückelung
📝 Kopie wichtiger Dokumente (Reisepass, Versicherungen, medizinische Infos)
🧥 Wärmedecke, Regenponcho, Wechselkleidung
🧼 Persönliche Hygieneartikel
📻 Notfallradio (am besten mit Kurbelbetrieb)

Optional, je nach Lebenssituation:
🍼 Babyausstattung
🥩 Tiernahrung
🪭 Persönliche Objekte
👓 Brille
📚 Sprachführer

In einem Europa, das sich im Spannungsfeld zwischen Erneuerung & Krisenbewältigung befindet, wird individuelle Resilienz zunehmend zur kollektiven Verantwortung.

Ein Notfallrucksack ist eine zukunftsorientierte Entscheidung für Unabhängigkeit, Eigenverantwortung & praktische Vernunft.

🧠 Sicherheit beginnt im Denken – & mündet im Handeln.

Ein Notfallrucksack kann nicht schaden.
Besser er verstaubt im Keller, als man braucht einen & hat keinen!

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👉 Erste Hilfe

Leberfreundliche Ernährung – so essen Sie sich leberfit!

Neben speziellen Kräutern & Pilzen können Sie Ihre Leber auch mit einer bewussten Ernährung entlasten:

🍃 Mehr Grün:
Chlorophyllreiche Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl & Weizengras helfen, Schadstoffe auszuleiten.

🥑 Gesunde Fette:
Avocados, Leinöl & Nüsse liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken.

🍰 Weniger Zucker & Alkohol:
Beides belastet die Leber enorm & sollte während einer Detox-Phase reduziert werden.

🌳 Datteln als natürliche Süße:
Sie sind eine gesunde Alternative zu raffiniertem Zucker & liefern wertvolle Nährstoffe für die Leber.

❗ Hier kommen entlastende & stärkende Maßnahmen ins Spiel:
Eine bewusste Ernährung, Heilkräuter, Detox & gezielte Nahrungsergänzungen können Sie dabei unterstützen, mit frischer Energie in den Frühling zu starten.

🌼 Bitterstoffe – Die Geheimwaffe für die Leber

Bitterstoffe regen die Gallensaftproduktion an & erleichtern so die Verdauung & Entgiftung. Löwenzahn, Mariendistel & Artischocke sind klassische Beispiele für Pflanzen, die die Leber stärken. Besonders Mariendistel enthält Silymarin, eine Substanz, die nachweislich leberzellenregenerierende Eigenschaften besitzt.

🪵 Süßholz – Die Leber-Liebhaberin

Süßholz entgiftet die Leber sehr gut, kühlt ihre Hitze (Zorn etc.), schmiert das gesamte System, baut Milz & Lunge auf (mehr Energie).

🌳 Datteln – süße Unterstützung für die Leber

Datteln sind nicht nur eine köstliche, natürliche Süßigkeit, sondern auch ein wertvolles Lebensmittel für die Lebergesundheit. Sie enthalten zahlreiche Antioxidantien, insbesondere Flavonoide, Carotinoide & Phenolsäuren, die die Leber vor oxidativem Stress schützen. Zudem liefern sie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium & Kalium, die den Stoffwechsel & die Regeneration der Leberzellen unterstützen.

❓ Wussten Sie, dass der Verzehr von 3 Datteln am Tag wesentlich dazu beitragen kann, erhöhte Leberenzyme zu senken?

Detox für die Leber – sanft jedoch effektiv

Wenn Sie Ihrer Leber eine echte Auszeit gönnen wollen, dann probieren Sie diese einfachen Detox-Routinen:

🕘 Morgenroutine mit warmem Zitronen- oder Limettenwasser:
Unterstützt die Leber beim natürlichen Reinigungsprozess.

🧣 Leberwickel mit wohltuenden Ölen:
Fördert die Durchblutung & die Entgiftung.

🚴‍♂ Tägliche Bewegung:
Aktiviert das Lymphsystem & unterstützt die Leber bei ihrer Arbeit.

Anleitung für einen wohltuenden Leberwickel

Ein Leberwickel ist eine wunderbare Möglichkeit, die Leber zu entlasten & das Wohlbefinden zu steigern. Planen Sie sich dafür eine ruhige Auszeit ein & genießen Sie diesen Moment der Selbstfürsorge.

So geht’s:
Suchen Sie sich einen entspannten Ort, legen Sie sich bequem hin & sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre. Tränken Sie ein Baumwolltuch in warmes Wasser oder in einen Kräutersud (z.B. mit Schafgarbe oder Löwenzahn). Legen Sie das warme Tuch auf den rechten Oberbauch, wo sich die Leber befindet. Platzieren Sie eine Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen darauf & decken Sie sich mit einer Decke zu. Lassen Sie den Wickel 20–30 Minuten wirken & atmen Sie tief ein & aus. Bei akuten Entzündungen, Fieber oder Bluthochdruck sollte kein Leberwickel angewendet werden. Ebenso nicht in der Schwangerschaft oder während Sie stillen.

❤ Zeigen Sie Ihrer Leber Liebe & sie gibt sie Ihnen zurück!

Unsere Leber ist ein echtes Multitalent – sie entgiftet, sie speichert, sie reguliert & doch schenken wir ihr oft zu wenig Aufmerksamkeit. Gerade im Frühling ist es an der Zeit, ihr etwas Gutes zu tun: Mit bewusster Ernährung, kraftvollen Heilpflanzen & Superfoods können Sie sie stärken & sich voller Energie ins Frühjahr stürzen.

Ganzer Artikel hier:
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🐝 Bienen verbergen ein überraschendes Geheimnis.

Wenn der Bienenstock seine Königin verliert - die einzige, die in der Lage ist, der Kolonie Leben zu schenken & die Ordnung in einer perfekt organisierten Gesellschaft zu wahren - scheint alles verloren. Das Leben auf dem Bienenstock verlangsamt. Ohne neue Eier verschwindet die Zukunft. Innerhalb weniger Wochen ist die Kolonie vom Aussterben bedroht.

🐝 Die Bienen geraten jedoch nicht in Panik. Sie warten auch nicht auf die Erlösung von außen.

Mit einer außergewöhnlichen Demonstration kollektiver Intelligenz & tiefem Instinkt starten sie ein spektakuläres Notfallverfahren, das in einer von Insekten regierten Welt schwer vorstellbar ist.

Arbeiterbienen wählen einige gewöhnliche Larven aus – genau diejenigen, die normalerweise zu einfachen Arbeitern werden würden. Sie sind nichts Besonderes. Sie wurden nicht anders geboren. Jetzt ändert sich ihr Schicksal jedoch komplett.

Sie werden ausgewählt, um eine besondere Ernährung zu erhalten: königliches Essen. Eine seltene Substanz, hergestellt von nahrhaften Bienen, reich an Protein, Vitaminen & bioaktiven Verbindungen. Es ist königliches Essen im reinsten Sinne.

Die ausschließlich mit dieser Substanz gefütterte Larve folgt nicht mehr dem üblichen Weg. In nur wenigen Tagen entwickelt sich ihr Körper anders. Die Schafe werden aktiviert, der Körper wird größer, stärker. Die Lebenserwartung wird um fast das zwanzigfache multipliziert.

Es wird nicht funktionieren. Es wird regieren. Es wird der Routine nicht folgen. Es wird Leben bringen.

🐝 Die Königin wird nicht aufgrund von Genen ausgewählt. Es entsteht.

Was diesen Prozess wirklich faszinierend macht, ist, dass die Arbeiterbienen & die Königin denselben genetischen Code teilen. DNA bestimmt nicht das Schicksal. Es ist Ernährung. Das Heilmittel. Die Entscheidung des Bienenstock.

Es ist so, als könnte man in einer menschlichen Gesellschaft ein normales Kind nehmen & durch die richtige Ernährung, die richtige Umgebung & die notwendige Unterstützung ein außergewöhnliches Individuum aus der Krise geboren werden. Ohne genetische Interventionen. Ohne Feuerwerk. Nur dank der Unterstützung & Aussicht.

🐝 Diese Metamorphose rettet nicht nur die Larve, sie rettet die gesamte Kolonie.

Sobald die neue Königin bereit ist, übernimmt sie die Führung des Bienenstocks, beginnt Eier zu legen, stellt die Ordnung wieder her & beginnt einen neuen kollektiven Lebenszyklus. Aus der Bedrohung des Aussterbens wird die Kolonie stärker, organisierter, ausgewogener wiedergeboren.

Bienen zeigen uns ohne Worte, dass man in Momenten großer Krisen keine Verzweiflung braucht – sondern Klarheit. Die richtige Wahl. Pflege & Orientierung.

🐝 In ihrer Welt wird keine Königin geboren.

Und vielleicht, genau wie im Bienenstock, auch im Leben – es spielt keine Rolle, wer man am Anfang ist, sondern was man wird, wie man versorgt wird & welche Entscheidungen in schwierigen Zeiten getroffen werden.

🌼 Weil manchmal wird in den schwersten Momenten das stärkste Leben geboren.

📱 Das Bienen Glossar

Egal ob mitten in der Stadt, im Schrebergarten oder auf dem eigenen Landgut. Jeder Mensch kann etwas für die Bienen tun.

🐝 Pflanzen Sie einen Blühstreifen & schenken Sie den Wildbienen einen nektarreichen Ort.

🐝 Verwenden Sie keinen chemischen Pflanzendünger & vergiften damit keine Bienen.

🐝 Bringen Sie einen Nistkasten an Ihrer Hauswand an. So finden Wildbienen ein neues Zuhause.

🐝 Keinen Garten, dafür Balkon? Pflanzen Sie einfach viele Kräuter wie Lavendel, Thymian oder Oregano auf Ihren Balkon.

🐝 Regionale Produkte & Bio finden Sie gut? Dann holen Sie auch Ihren Honig bei dem Imker Ihres Vertrauens.

Mit Ihrem Einkauf bei bedrop beteiligen Sie sich automatisch am Naturschutzprojekt, denn Ihre Ausgaben werden für einen guten Zweck reinvestiert.

Was wir mit 5.000qm bedrop Blühwiese & Ihrer Hilfe erreichen können:
▶ Lebensraum für gefährdete Tiere schaffen
▶ 400% mehr Falterarten
▶ 70% mehr Laufkäfer
▶ Verbesserung der Lebensqualität der Region

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Die Honigbienen danken es Ihnen.

🪻 VINE - PURPLE WREATH
Scientific Name: Petrea volubilis
Alternative Names: Queen's wreath, Sandpaper vine

💥 Perennial

💥 Purple Wreath is an evergreen flowering climber with drooping long racemes of delicate violet-purple star-like flowers.

💥 It is a semi-shrub & semi-climber & the small wooden trunk develops artistic curves over the years.

💥 Purple Wreath looks as if an Ikebana expert has shaped it for his floral arrangement.

💥 It start to flower in spring - the flowers come in raceme reaching over 30cm long.

💥 The flowers remain for more than a month on the plant & attract butterflies.

💥 Purple Wreath's rough texture of the leaves resemble sandpaper especially when you touch the leave – therefor it is also called Sandpaper vine.

💥 It prefers full sun - & can tolerate shade, although it will then not flower profusely.

💥 Purple Wreath can handle frost at temperatures down to -2 °C.

💥 It can be grown in big pots/containers.

Medicinal Uses:

🔎 Studies have shown anti-diabetic, anti-oxidant, anti-inflammatory, antipyretic & anticancer properties.

🔎 In Bangladesh it is used for diabetes.

🔎 The Wayapi ethnic group in Brazil traditionally used a preparation with sap to treat burns, wounds, inflammation & abscesses.

🔎 In the Caribbean it is used to treat diarrhea.

Parts Used:
Aboveground parts

📌 Herbgarden: Petrea volubilis
👉 Petrea Volubilis Seeds

🪻 VINE – PURPURRANKE (Petrea volubilis)
Alternative Namen: Königinnenranke, Sandpapierpflanze

Die Petrea volubilis ist nicht nur ein optisches Highlight im Garten oder auf der Terrasse, sondern vereint Schönheit mit traditionell geschätzten Heilkräften – ein wahres Juwel tropischer Gartenkunst.

🌳 Wuchsform: Mehrjährige, immergrüne Kletterpflanze mit halbsträuchigem Charakter.

✨ Besonderheit: Bildet lange, herabhängende Blütenrispen mit zarten, sternförmigen, violett-purpurfarbenen Blüten.

🪵 Stamm: Der kleine, verholzende Stamm nimmt mit der Zeit kunstvolle, beinahe skulpturale Formen an – wie von einem Ikebana-Meister arrangiert.

🌼 Blütezeit: Beginn im Frühjahr. Die über 30 cm langen Blütenrispen bleiben über einen Monat an der Pflanze & locken Schmetterlinge an.

🍃 Blätter: Die derben, rauen Blätter erinnern beim Berühren an Sandpapier – daher auch der Name „Sandpapierpflanze“.

Standort & Pflege:

💡 Licht: Liebt volle Sonne, verträgt jedoch auch Halbschatten – allerdings mit weniger üppiger Blütenbildung.

❄ Kälteverträglichkeit: Frostresistent bis ca. –2 °C.

🪴 Geeignet für: Auch für große Töpfe oder Kübel geeignet.

Medizinische Verwendung & Wirkung & wissenschaftlich nachgewiesen:
  🔅 Antidiabetisch
  🔅 Antioxidativ
  🔅 Entzündungshemmend
  🔅 Fiebersenkend
  🔅 Antikanzerogen (krebshemmend)

Traditionelle Anwendungen:
  🇧🇩 Bangladesch: Verwendung bei Diabetes
  🇧🇷 Brasilien (Wayapi-Volk): Der Pflanzensaft wurde äußerlich gegen Verbrennungen, Wunden, Entzündungen & Abszesse verwendet
  🇩🇴 Karibik: Behandlung von Durchfallerkrankungen

Verwendete Pflanzenteile:
Alle oberirdischen Teile der Pflanze

📌 Herbgarden: Petrea volubilis

👉 Petrea Volubilis Samen

Ein Tee aus Lavendel, Zitronenmelisse & Kamille – auf den ersten Blick eine schlichte Kräutermischung, auf den zweiten ein jahrhundertealtes Rezept, das in seiner Wirkung auf das Nervensystem beeindruckend kraftvoll ist – & das ohne Nebenwirkungen oder Abhängigkeitsrisiko.

Bereits in der traditionellen europäischen Medizin (TEM) wie auch in der Klostermedizin des Mittelalters spielten Lavendel, Melisse & Kamille eine zentrale Rolle. Sie galten als Pflanzen, die nicht nur den Körper beruhigen, sondern auch den Gedanken Frieden schenken können – ein Konzept, das in der modernen Naturheilkunde unter dem Begriff „Neurovegetative Harmonisierung“ bekannt ist.

🌿 Lavendel (Lavandula angustifolia)

Lavendel ist mehr als nur ein duftendes Kraut. Es gilt als „Nervenstärkungsmeister“. Seine Inhaltsstoffe wie Linalool & Linalylacetat wirken direkt auf das limbische System im Gehirn, das unsere Emotionen reguliert. Zahlreiche Studien belegen: Lavendel kann die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol senken, den Herzschlag beruhigen & die geistige Klarheit fördern. Besonders bei nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Ängsten & Spannungszuständen entfaltet er eine zentral entspannende Wirkung, vergleichbar mit leichten Tranquilizern – nur eben ohne Gewöhnungseffekt.

🌿 Zitronenmelisse (Melissa officinalis)

Die Zitronenmelisse, das pflanzliche Balsam für den „Zuviel-Zustand“, wurde bereits von Paracelsus als „Lebenselixier“ gepriesen. Ihre Hauptwirkung liegt in der Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, also jener Instanz, die über Atmung, Herzschlag & Verdauung wacht – & oft durch chronischen Stress aus dem Gleichgewicht gerät. Die ätherischen Öle & Rosmarinsäuren der Melisse entfalten ihre Wirkung insbesondere bei nervöser Herzaktivität, innerer Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden durch Stress sowie bei leichter depressiver Verstimmung. Sie wirkt zentraldämpfend, jedoch nicht lähmend, was sie zu einer wertvollen Einschlafhilfe macht – ohne Tagesmüdigkeit zu verursachen.

🌿 Kamille (Matricaria chamomilla)

Kamille ist das Sinnbild für Sanftmut – & zugleich ein kraftvolles Heilkraut. Ihre ätherischen Öle (insbesondere Bisabolol) wirken entspannend, entzündungshemmend & leicht muskelrelaxierend. Gerade bei stressbedingten Verspannungen im Magen-Darm-Trakt, psychosomatischen Beschwerden & Einschlafproblemen zeigt Kamille ihre große Stärke. Sie ist ein klassisches Beispiel für die „somato-psychische Wirkung“ – also wie körperliche Entspannung auch zu mentaler Beruhigung führt.

Die Kombination dieser 3 Pflanzen in einem Tee ist nicht zufällig – sie wirkt synergetisch. Ihre Wirkstoffe ergänzen sich auf harmonische Weise, sodass sie:

🍃 die Cortisolwerte sanft senken
🍃 die GABA-Rezeptoren im Gehirn aktivieren (vergleichbar mit beruhigenden Medikamenten)
🍃 den Parasympathikus (den „Ruhenerv“) stärken
🍃 die Schlafarchitektur verbessern, insbesondere das Ein- & Durchschlafen
🍃 Stressbedingte Körperbeschwerden wie Magenkrämpfe, Herzklopfen oder Kopfdruck lindern

Im Gegensatz zu pharmazeutischen Schlafmitteln, die den Schlaf oft nur erzwingen, ohne seine Qualität zu verbessern, fördert dieser Kräutertee die natürliche Schlafbereitschaft – er lässt den Menschen in den Schlaf hineinfinden, anstatt ihn hinein zu zwingen.

Rezept für eine Tasse Abendfrieden:
🥄 1 TL Lavendelblüten 
🥄 1 TL Zitronenmelissenblätter 
🥄 1 TL Kamillenblüten

Mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10–12 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen & abends, am besten eine Stunde vor dem Zubettgehen, in Ruhe genießen.

Tipp: Wer möchte, kann mit etwas Manuka-Honig & einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.

📱 Welchen Tee brauchen Sie? Teil 1 | Teil 2 | Teil 3
📱 REGENERATION | RUHE | SCHLAF

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🫖 Welcher Tee darf Ihnen heute guttun?

Hibiskus hilft, Blutdruck zu senken, unterstützt Leber & reich an Antioxidantien. Fördert innere Ruhe & eignet sich bei Bluthochdruck, Stress & Entgiftung.

Hagebutte stärkt Immunsystem durch hohen Vitamin-C-Gehalt, hebt Stimmung & lindert Erschöpfung. Bei Erkältungen, Arthritis & Hautproblemen.

Orangenschale wirkt verdauungsfördernd & antibakteriell, hebt Stimmung & beruhigt bei Nervosität & Verdauungsbeschwerden.

Zimt reguliert Blutzucker, wirkt entzündungshemmend & fördert Gefühl von Wärme & Geborgenheit. Bei Diabetes, Entzündungen & Erkältungen.

Minzblätter beruhigen Magen-Darm-Trakt, wirken krampflösend & fördern Klarheit. Bei Blähungen, Kopfschmerzen & Konzentrationsmangel.

Apfel unterstützt Verdauung, gibt leichte Energie & fördert Wohlbefinden. Bei Magenverstimmung & milden Entgiftung.

Mandel-Aroma beruhigt den Körper & fördert Entspannung. Bei Schlafstörungen & Stress.

Schwarzer Tee ist reich an Koffein & Antioxidantien. Steigert Wachsamkeit & senkt Stresslevel, bei Müdigkeit & Herz-Kreislauf-Gesundheit. 

Kirsche ist schlaffördernd & entzündungshemmend. Wirkt beruhigend & ausgleichend, bei Schlaflosigkeit & Entzündungen.

Grüner Tee ist antioxidativ & unterstützt Stoffwechsel. Fördert Konzentration & lindert Stress, insbesondere bei Stoffwechselstörungen.

Himbeere stärkt Immunsystem, ist antioxidativ & wirkt beruhigend. Bei Erkältungen & Hautpflege.

Kamille ist entzündungshemmend, krampflösend & beruhigt Nerven. Bei Schlaflosigkeit & Magen-Darm-Beschwerden. 

Zitronenschale fördert Verdauung, reinigt Körper & hebt Stimmung. Bei Verdauungsproblemen & Müdigkeit.

Kokos spendet Energie & Mineralstoffe, fördert Erdung & Wohlbefinden. Bei Energiemangel & Hautpflege.

Schokoladen-Aroma wirkt stimmungsaufhellend & beruhigend. Unterstützt bei Stress & Stimmungstief.

Pfirsich ist reich an Vitaminen, unterstützt Haut & fördert Gelassenheit. Bei Hautproblemen & Verdauungsbeschwerden. 

Lakritz beruhigt Magen, ist entzündungshemmend & fördert emotionale Balance. Bei Atemwegsinfektionen & Magenbeschwerden.

Rooibos ist reich an Mineralstoffen & antioxidativ. Entspannt & lindert Nervosität, bei Schlafstörungen & Hautproblemen.

Waldbeerenmischung stärkt Immunsystem & fördert Lebensfreude. Bei Erkältungen & Müdigkeit.

Erdbeere unterstützt Haut & Immunsystem, wirkt stimmungsaufhellend & bei Hautproblemen.

Beerenblätter sind entzündungshemmend, fördern Verdauung & innere Ruhe. Bei Entzündungen & Verdauungsstörungen.

Pfefferminze kühlt, wirkt krampflösend & fördert Klarheit. Bei Verdauungsproblemen & Kopfschmerzen.

Chai-Mischung wärmt, fördert Durchblutung & gibt Gefühl von Geborgenheit. Bei Erkältungen & Antriebslosigkeit.

Kardamom unterstützt Verdauung, wirkt krampflösend & beruhigend. Bei Blähungen & Unruhe.

Nelke ist antibakteriell & schmerzlindernd. Stärkt mentale Stärke & hilfreich bei Zahnschmerzen & Erkältungen.

Pfeffer wärmt, fördert Stoffwechsel & wirkt aktivierend. Bei Erkältungen & Antriebslosigkeit.

Ingwer ist antientzündlich, stärkt Immunsystem & vitalisiert. Bei Erkältungen & Verdauungsbeschwerden.

Distel unterstützt Leber & fördert Entgiftung & bei Leberproblemen. 

Rote Rose beruhigt Nerven, fördert Hautgesundheit & unterstützt bei Nervosität.

Mandel ist nährstoffreich, stärkt Immunsystem & fördert Zufriedenheit. Bei Energiemangel.

Schwarze Johannisbeere unterstützt Haut, ist antioxidativ & fördert Gelassenheit. Bei Immunschwäche & Hautpflege.

Earl Grey enthält Koffein & Antioxidantien, fördert Fokus, Kreativität & bei Müdigkeit.

Karamell-Aroma spendet Energie, beruhigt & hebt Stimmung. Hilft bei Stress.

Sternanis wirkt antiviral & antibakteriell. Fördert innere Stärke & Bei Erkältungen & Verdauungsproblemen.

Mango-Aroma ist vitaminreich & unterstützt Haut. Hebt Stimmung & bei Hautproblemen.

Ringelblume ist entzündungshemmend & fördert Wundheilung. Bei Hautproblemen & Entzündungen.

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🍵 Yogi Bio-Natürliche Balance
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🍶 Schwarzkümmelöl – Der stille Held bei entzündlichen Erkrankungen

In einer Zeit, in der viele Menschen von chronischen Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis oder Ekzemen betroffen sind, wächst das Bedürfnis nach ganzheitlichen, natürlichen Behandlungsansätzen, die nicht nur Symptome unterdrücken, sondern Ursachen verstehen & nachhaltig lindern. Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) tritt hier als traditionelles Heilmittel in den Vordergrund.

👀 Ein kurzer Blick in die Geschichte

Schwarzkümmel – nicht zu verwechseln mit Kümmel oder Kreuzkümmel – ist bereits seit über 3.000 Jahren in der traditionellen Medizin des Mittleren Ostens, Nordafrikas & Indiens bekannt. Schon im alten Ägypten wurde Schwarzkümmelöl zur Hautpflege & Immunstärkung verwendet. Der Prophet Mohammed nannte es einst „ein Heilmittel gegen jede Krankheit außer dem Tod“ – eine Aussage, die in der Prophetenmedizin tief verwurzelt ist.

Auch Hildegard von Bingen & Avicenna rühmten die reinigende & ausleitende Wirkung des Öls, insbesondere bei „feuchten“ Erkrankungen, die in der traditionellen Medizin mit Entzündungen, Schleimbildung & Hautleiden in Verbindung gebracht werden.

Die Heilwirkung von Schwarzkümmelöl beruht auf seinem einzigartigen Zusammenspiel bioaktiver Substanzen, allen voran:

🔹 Thymochinon
– der wichtigste Inhaltsstoff mit starker antioxidativer, entzündungshemmender & antimikrobieller Wirkung

🔹 Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren
– regenerieren die Hautbarriere & wirken beruhigend auf gereizte Haut

🔹 Vitamin E & Beta-Carotin
– schützen vor oxidativem Stress, fördern die Zellregeneration

🔹 Saponine
– stärken das Immunsystem & unterstützen die Entgiftung

Dieses komplexe Wirkprofil macht Schwarzkümmelöl zu einem innerlich wie äußerlich wirksamen Hautregulator – gerade bei entzündlichen Hautprozessen.

Bereits nach 2 Wochen täglicher Einnahme – typischerweise 1–2 Teelöffel kaltgepresstes Schwarzkümmelöl pro Tag – berichten viele Betroffene über:

✅ Sichtbare Reduktion von Rötungen & entzündlichen Hautstellen
✅ Weniger Juckreiz & Spannungsgefühl bei Neurodermitis
✅ Schnellere Heilung kleiner Ekzeme & Pickel
✅ Langfristige Stabilisierung des Hautbildes
✅ Weniger Rückfälle & geringerer Bedarf an kortisonhaltigen Cremes

Besonders beeindruckend: Schwarzkümmelöl wirkt nicht nur symptomatisch, sondern reguliert tieferliegende Prozesse – etwa das überaktive Immunsystem bei Neurodermitis oder die gestörte Talgproduktion bei Akne. Im Vergleich zu vielen medizinischen Cremes, die lediglich lokal & kurzzeitig wirken, adressiert das Öl ganzheitlich die inneren Ursachen.

In der Naturheilkunde wird die Haut oft als „dritte Niere“ bezeichnet – sie ist nicht nur Barriere, sondern auch Ausleitungsorgan. Entzündliche Hautprobleme gelten häufig als Ausdruck einer überlasteten Entgiftungsfunktion, gestörter Darmflora oder eines überreizten Nervensystems.

Schwarzkümmelöl wirkt hier in mehreren Ebenen:
🜁 Entzündungshemmend – reduziert die Hitze im Gewebe
🜂 Immunmodulierend – gleicht überschießende Reaktionen aus
🜃 Verdauungsstärkend – unterstützt Magen-Darm-Funktion, das „innere Feuer“
🜄 Harmonisch – beruhigt Körper & Psyche

Die tägliche Einnahme kann als sanfte Regulation des inneren Milieus verstanden werden, das sich in einem klareren, ruhigeren Hautbild widerspiegelt.

Anwendung & Dosierung

Innerlich:
🥄 1–2 TL täglich, idealerweise morgens nüchtern oder abends vor dem Schlafengehen, pur oder mit Honig. Bei empfindlichem Magen in warmem Wasser oder mit Joghurt.

Äußerlich:
🥄 Wenige Tropfen in die betroffene Haut einmassieren – pur oder mit mildem Trägeröl wie Jojoba mischen. Auch als Zutat in selbstgemachten Salben oder Cremes nutzbar.

Auf Bio-Qualität & kaltgepresste Herstellung achten – nur so bleiben die wertvollen Wirkstoffe erhalten.

Schwarzkümmelöl entfaltet seine Wirkung dort, wo viele moderne Therapien an ihre Grenzen stoßen – in der sanften Regulation & in der Stärkung der Selbstheilungskraft.

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🌿 Natürliche Entzündungshemmung auf höchstem Niveau:
Der heilende Dreiklang aus Kurkuma, schwarzem Pfeffer & Ingwer

In einer Zeit, in der chronische Entzündungen als Ursache vieler moderner Zivilisationskrankheiten erkannt werden – von Gelenkbeschwerden über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu neurodegenerativen Prozessen – rücken althergebrachte Mittel wieder in den Fokus: Kurkuma, schwarzer Pfeffer & Ingwer. Diese 3 kraftvollen Pflanzenstoffe bieten nicht nur eine effektive, sondern auch ganzheitlich wirksame Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln wie Ibuprofen.

🌿 Die Synergie der Natur: Curcumin, Piperin und Gingerole

Curcumin, der leuchtend gelbe Wirkstoff der Kurkuma-Wurzel (Curcuma longa), ist seit Jahrhunderten in der ayurvedischen & chinesischen Medizin als entzündungshemmendes Tonikum bekannt. Studien zeigen, dass Curcumin entzündungsfördernde Enzyme wie COX-2 & LOX hemmt, die auch durch Ibuprofen beeinflusst werden, den NF-κB-Signalweg unterbricht, ein zentraler Schalter in der Entzündungskaskade & stark antioxidativ wirkt, also schädliche freie Radikale neutralisiert.

Trotz dieser beeindruckenden Effekte ist Curcumin allein schlecht bioverfügbar – es wird vom Körper nur in geringen Mengen aufgenommen.

Hier kommt Piperin ins Spiel, der scharfe Wirkstoff des schwarzen Pfeffers. Er wirkt wie ein „Türöffner“: Er hemmt das Leberenzym UGT, das Curcumin sonst rasch abbaut, steigert die Bioverfügbarkeit von Curcumin um bis zu 2000% & wirkt zudem selbst mild entzündungshemmend & verdauungsfördernd.

Durch die Kombination von Curcumin & Piperin wird aus einem potenten Pflanzenstoff eine tatsächlich systemisch wirksame Substanz.

Die dritte Komponente, Ingwer (Zingiber officinale), bringt mit den sogenannten Gingerolen & Shogaolen nicht nur Wärme & Schärfe in den Shot, sondern: Hemmt wie Curcumin COX- & LOX-Enzyme, ohne die Nebenwirkungen synthetischer Schmerzmittel, wirkt durchblutungsfördernd, was die Heilung auf zellulärer Ebene unterstützt, besitzt antiemetische Eigenschaften (wirksam gegen Übelkeit) & ist antioxidativ & stärkt das Immunsystem.

⚠ Die Wirkung im Vergleich zu Ibuprofen

Ibuprofen, ein nicht-steroidales Antirheumatikum (NSAR), wirkt primär durch die Hemmung von COX-Enzymen. Doch diese Wirkung hat Nebenwirkungen: Magenschleimhautschäden, Nierenschäden, Störungen der Blutgerinnung.

Der tägliche Shot aus Kurkuma, Ingwer & schwarzem Pfeffer hingegen:

🛡 hemmt dieselben Entzündungswege, jedoch auf physiologisch harmonische Weise
⚔ unterstützt gleichzeitig die Leber, den Magen & das Immunsystem
🗡 ist bei regelmäßiger Einnahme bis zu doppelt so wirksam wie Ibuprofen, wie aktuelle Vergleichsstudien nahelegen – besonders bei chronischen Entzündungen & degenerativen Erkrankungen wie Arthrose oder Rheuma.

Ein täglicher „Shot“ lässt sich einfach zubereiten:

Rezept für den Entzündungsschutz-Shot:
🥄 1 TL frisch geriebener Kurkuma oder 1 TL Kurkumapulver
🥄 ½ TL frisch geriebener Ingwer
🥄 eine Prise schwarzer Pfeffer
🥄 optional: 1 TL Zitronensaft, etwas Honig & Wasser oder Apfelsaft (zuckerfrei) als Basis

Alles gut mixen & morgens auf nüchternen Magen trinken. Wer mag, kann zusätzlich etwas Olivenöl oder Kokosöl hinzufügen – die fettlöslichen Wirkstoffe werden so noch besser aufgenommen.

Die Kombination dieser 3 Gewürzpflanzen steht exemplarisch für das, was die Naturheilkunde anstrebt: eine ganzheitliche, nebenwirkungsarme & systemisch regulierende Wirkung. In der traditionellen indischen & chinesischen Medizin wurden diese Pflanzen bereits seit Jahrtausenden genutzt – nicht isoliert, sondern in Synergie.

🔎 Die moderne Forschung bestätigt nun das uralte Wissen: Entzündung ist nicht der Feind, sondern ein Signal. Doch chronische Entzündung bedarf Regulation – nicht Unterdrückung. Genau hier zeigt sich die überlegene Intelligenz pflanzlicher Medizin.

Ein Tropfen Natur – & der Körper erinnert sich, wie Heilung geht.

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"Phoenix hatte Ohrenschmerzen, also gingen wir zum Arzt & holten anschließend die Rezepte ab. In der Apotheke verriet uns der Apotheker einen kleinen Trick, den er von einem Flugbegleiter gelernt hatte, um den Druck im Ohr zu lindern - & es hat tatsächlich funktioniert!"

So geht's:
1⃣ Erhitzen Sie einen Kaffeebecher mit Wasser (Mikrowelle oder besser Wasserbad)
2⃣ Gießen Sie das Wasser aus
3⃣ Trocknen Sie die Innenseite des Bechers schnell ab
4⃣ Legen Sie dann den warmen Becher über das Ohr & lassen Sie ihn dort, bis er abgekühlt ist

Laut Joe D. White funktioniert dies, weil sich die Luft im Inneren des Bechers beim Abkühlen zusammenzieht & ein leichtes Vakuum bildet. Das hilft, den Druck auf das Trommelfell zu verringern & die Wärme entspannt es zusätzlich.

Ein netter kleiner Kniff - & eine Erleichterung für Phoenix!

© Debbie McElhannon White

👂 Ohrenschmerzen (Otitis):
Die Ohren stehen für die Fähigkeit zu hören.

Bedeutung:
Wut. Will nicht hören. Zuviel Durcheinander. Eltern streiten.

👂 Ohrenschmerzen können emotionale Bedeutungen haben, wie Unwilligkeit, das zu hören, was um uns herum gesagt wird, oder Widerstand gegen das, was wir hören müssen. Es kann mit einer Unzufriedenheit oder der Angst verbunden sein, etwas Bestimmtes zu hören oder auszudrücken. Die Symptome von Ohrenschmerzen sind als Teil eines Konflikts im Gehirn zu interpretieren, möglicherweise in Bezug auf eine akustische Wahrnehmung oder Kommunikation.

🦻 Ohrenschmerzen können darauf hinweisen, dass wir aufmerksamer auf das hören müssen, was um uns herum passiert, sei es in unseren Beziehungen oder in unserer Umgebung. Es kann auch bedeuten, dass wir unsere Kommunikationsfähigkeiten überdenken müssen.

Die Reflexzonen des Ohres, auch als Aurikulotherapie bekannt, sind mit verschiedenen Teilen des Körpers verbunden.

👂 Ohrläppchen:
Allgemein repräsentieren sie den Kopf & das Gesicht.

👂 Ohrrand (Helix):
Verbunden mit den oberen Extremitäten (Arme & Hände).

👂 Ohrmuschelspitze (Antitragus):
In Verbindung mit dem Nacken.

👂 Ohrmuschelmitte (Tragus & Antitragus):
Die Wirbelsäule wird hier reflektiert.

👂 Ohrmuschelzentrum:
Die inneren Organe, wie Herz, Lunge & Verdauungssystem.

👂 Ohröffnung (Concha):
Hier spiegelt sich die Bauchregion wider.

Durch Stimulation dieser Ohrpunkte können positive Auswirkungen auf die entsprechenden Körperteile erzielt werden.

Manuelle Stimulation:
1⃣ Finger/Daumen verwenden, um sanft Druck auf entsprechende Ohrbereiche auszuüben.
2⃣ Massieren Sie verschiedenen Zonen mit kreisenden Bewegungen.
3⃣ 5-10 Minuten pro Ohr sind empfehlenswert. Mehrmals am Tag wiederholbar.

🐝 Propolis-Tinktur mit Pipette – Anwendung bei Ohrenschmerzen

▫ antibakteriell & antiviral: bekämpft Keime, die Schmerzen verursachen
▫ entzündungshemmend: beruhigt die gereizte Schleimhaut & das Gewebe
▫ schmerzlindernd: reduziert auf natürliche Weise die Schmerzintensität
▫ wundheilend: unterstützt Regeneration & Schleimhautaufbau

⚠ Anwendung mit Pipette (äußerlich – niemals direkt ins Ohr tropfen!)

Wichtig: Bei Ohrenschmerzen darf nichts direkt ins Ohr geträufelt werden, ohne medizinische Abklärung – vor allem bei Verdacht auf Trommelfellverletzung!

Sicherer Weg der Anwendung:

Ohrauflage (äußerlich)
▫ 2–3 Tropfen der Propolis-Tinktur auf Wattepad oder kleinen Wattebausch geben.
▫ Legen Sie diesen sanft an den Eingang des Gehörgangs, nicht hinein!
▫ Der Wirkstoff zieht über die Haut & den Gehörgang langsam ein.
▫ 1–2 Mal täglich anwenden, jeweils 15–30 Minuten.

Rund um die Ohrmuschel auftragen
▫ 1 Tropfen Propolis-Tinktur mit etwas Öl (z.B. Olivenöl oder Ringelblumenöl) mischen.
▫ Diese Mischung massieren Sie rund um das Ohr & hinter dem Ohr sanft ein.
▫ Dies aktiviert zugleich die Lymphbahnen & verbessert den Abfluss entzündlicher Stoffe.

Zusätzliche Tipps zur Unterstützung
▫ Immunstärkende Begleittherapie mit Propolis innerlich möglich (z.B. 5 Tropfen in Honig oder Wasser, 1–2x täglich).

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⚠ Das Little-Albert-Experiment!

Im Jahr 1920 machten die Psychologen John B. Watson & Rosalie Rayner ein Baby zum Gegenstand eines verstörenden Experiments.

Ihr Ziel: herauszufinden, ob man Angst erzeugen kann. Was sie dabei entdeckten, veränderte die Psychologie für immer – & offenbarte, wie leicht der menschliche Verstand programmierbar ist. Watson glaubte, dass jedes menschliche Verhalten durch Konditionierung erlernt werden kann. Er nahm ein 9 Monate altes Baby aus einem Krankenhaus – nannte es „Little Albert“ – & begann mit einem beunruhigenden Versuch.

Zunächst testeten sie Alberts Reaktion auf verschiedene Tiere: Ratten, Kaninchen, Hunde, Affen. Albert zeigte keine Angst. Doch dann kombinierten sie die Begegnung mit einer weißen Ratte mit einem lauten, erschreckenden Geräusch. Albert begann zu weinen.

Nach einigen Wiederholungen reichte die bloße Anwesenheit der Ratte, um Angst auszulösen – ganz ohne Geräusch. Es blieb nicht bei der Ratte: Albert entwickelte Angst vor allem Weißen & Flauschigen – Kaninchen, Hunden, sogar dem Bart des Weihnachtsmanns.

Das Experiment enthüllte eine düstere Wahrheit: Angst kann künstlich erzeugt werden. Wenn sie einmal im Menschen verankert ist, verbreitet sie sich weiter.

Dies bildet die Grundlage für:
💥 Propaganda
💥 Indoktrination
💥 Emotionale Manipulation
💥 Kontrollierende Erziehung

Watson & Rayner erlangten akademischen Ruhm. Albert blieb psychisch gezeichnet zurück. Er wurde nie „entkonditioniert“. Er starb jung – ohne zu wissen, was ihm angetan wurde. Kein Ethikrat, keine Einwilligung – nur Kontrolle.

Das Beängstigendste daran? Albert war kein Einzelfall. Wir alle kommen furchtlos auf die Welt – bis uns jemand beibringt, wovor wir Angst haben sollen.

🫣 Durch Scham.

🫣 Durch Strafe.

🫣 Durch Wiederholung.

Was ist die Lehre daraus? Angst ist oft nicht angeboren – sie wird uns beigebracht.

Fragen Sie sich:
❓ Wer profitiert von Ihrer Angst?
❓ Wer hat Ihnen beigebracht, sich zu fürchten?

Was einst bei einem Kind getestet wurde, wird heute auf ganze Gesellschaften angewendet – über Bildschirme, Algorithmen, Werbung. Sind wir Little Albert? – eingeschüchtert durch digitale Reize?

❓ Wer profitiert davon?
❓ Leben wir in gläsernen Käfigen?

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Alles, was man über das Denken & Lernen wissen muss

💆 Schorf auf der Kopfhaut kann in den Kontext von Dermatitis eingeordnet werden, da er häufig ein Ergebnis oder Symptom verschiedener Kopfhautprobleme ist. Dabei handelt es sich um verhärtete Krusten, die durch Heilungsprozesse der Haut entstehen, oft nach Entzündungen, Verletzungen oder Hautkrankheiten.

Ursachen von Schorf auf der Kopfhaut

1⃣ Seborrhoische Dermatitis:
Häufig mit fettiger, schuppender Haut & gelblichem Schorf verbunden. Oft ausgelöst durch eine Überproduktion von Talg oder eine Malassezia-Pilzinfektion.

2⃣ Psoriasis (Schuppenflechte):
Kann sich auf der Kopfhaut als dicke, silbrig-weiße oder gelbliche Schuppen zeigen, die zu Schorfbildung führen.

3⃣ Ekzeme:
Eine Überempfindlichkeitsreaktion kann zu Entzündungen & später zur Bildung von Schorf führen.

4⃣ Kratzen oder mechanische Reizung:
Juckende Kopfhaut kann zu unbewusstem Kratzen führen, was kleine Verletzungen & die Bildung von Schorf zur Folge hat.

5⃣ Infektionen:
Bakterielle oder Pilzinfektionen, wie Tinea capitis (Kopfpilz), können Schorf hervorrufen.

Schorf weist darauf hin, dass sich die Person emotional oder mental verletzt fühlt & versucht, sich selbst zu „schützen“. Es geht darum, dass alte Verletzungen, sei es physisch oder emotional, Zeit brauchen, um abzuheilen. Es könnte auch die Aufforderung sein, nicht ständig an den „Wunden“ zu kratzen.

❓ Vielleicht haben Sie alte Gedankenmuster, die „verkrustet“ sind & losgelassen werden müssen?

❗ Was kann man tun?

🧼 Sanfte Pflege:
Vermeiden Sie aggressive Shampoos oder chemische Behandlungen. Nutzen Sie milde, natürliche Pflegeprodukte.

🧘‍♂ Stressreduktion:
Stress kann Kopfhautprobleme verschlimmern. Entspannungsmethoden wie Meditation oder Yoga können unterstützend wirken.

🍽 Ernährung:
Eine ausgewogene, entzündungshemmende Ernährung, reich an Vitaminen & Mineralstoffen, fördert die Hautgesundheit.

Naturheilkundliche Empfehlungen bei Schorf auf der Kopfhaut

Äußere Anwendungen:

   🥥 Kokosöl: Hilft, die Kopfhaut zu beruhigen & den Schorf weicher zu machen.
   🎍 Aloe Vera: Fördert die Regeneration der Haut & lindert Juckreiz.
   🍎 Apfelessig-Spülung: Kann bei fettiger Kopfhaut & Schorf helfen.
   🌳 Teebaumöl: Wirkt, stark verdünnt, entzündungshemmend & antimikrobiell.
   🪹 Neemöl: Entzündungshemmend & heilend bei Kopfhautproblemen.
   🍀 Brahmi-Öl: Stärkt die Kopfhaut & fördert den natürlichen Heilungsprozess.

Innere Anwendungen:

   🍶 Schwarzkümmelöl: Unterstützt das Immunsystem & wirkt entzündungshemmend.
   🐟 Omega-3-Fettsäuren: Fördern die Regeneration der Haut.
   🌿 Brennnesseltee: Entgiftet & unterstützt die Hautheilung.

Homöopathie:
   🌱 Graphites: Für dicke, krustige Hautprobleme, insbesondere bei feuchten Ekzemen.
   🌱 Mezereum: Bei juckender Kopfhaut mit Schorf & Bläschenbildung.
   🌱 Sulphur: Unterstützt bei trockener, schuppender Haut mit brennendem Juckreiz.

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Wirkung:
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Die Achseln sind eine sensible & verletzliche Körperregion. So gelten sie für Verletzlichkeit, Schutz & Sicherheit. Sie stehen auch für das Loslassen & das Tragen von Verantwortung. Die Achselhöhle selbst ist ein Ort, an dem sich viele Lymphknoten befinden, was auf die Rolle der Achseln bei der Entgiftung & Reinigung des Körpers hinweist.

Achselprobleme könnten auf das Bedürfnis hinweisen, emotionale Lasten oder Stress loszulassen. Es könnte auch bedeuten, dass man sich verletzlich fühlt & Schutz sucht.

🥵 Eine häufige Problematik im Zusammenhang mit den Achseln ist das übermäßige Schwitzen (Hyperhidrose). Dies betrifft etwa 2–3% der Bevölkerung. Schwitzen in den Achselhöhlen ist ein natürlicher Prozess zur Regulierung der Körpertemperatur, wird jedoch dann als problematisch empfunden, wenn es übermäßig oder in sozialen Situationen als unangenehm empfunden wird.

Die Ursachen des starken Schwitzens liegen in einer Überaktivität der Schweißdrüsen. Dies kann durch Stress, Hormonveränderungen, Stoffwechselstörungen oder genetische Prädispositionen ausgelöst werden.

🛡 Verletzlichkeit und Schutz:
Probleme in den Achseln könnten auf psychische Verletzlichkeit oder das Gefühl hinweisen, dass man Schutz benötigt.

🧺 Verantwortung:
Schmerzen oder Beschwerden in den Achseln könnten auch darauf hinweisen, dass man sich überfordert fühlt & Schwierigkeiten hat, Verantwortung abzugeben.

☎ Kommunikation:
Die Arme & Achseln sind auch mit unserer Kommunikationsfähigkeit verbunden. Probleme hier könnten auf Schwierigkeiten hinweisen, sich auszudrücken oder gehört zu werden.

Hier sind einige Naturheilmittel für die Pflege & das Wohlbefinden Ihrer Achseln:

🥥 Kokosöl:
Kokosöl ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Tragen Sie es sanft auf die Achseln auf, um Trockenheit zu lindern.

🎍 Aloe Vera Gel:
Aloe Vera hat beruhigende Eigenschaften & kann Hautreizungen lindern. Verwenden Sie reines Aloe Vera Gel auf Ihren Achseln.

🥛 Natronpaste:
Eine Paste aus Natron & Wasser kann dazu beitragen, unangenehme Gerüche zu reduzieren. Tragen Sie sie auf die Achseln auf, lassen Sie sie kurz einwirken & spülen Sie sie ab.

🎁 Witch Hazel (Hamamelis):
Witch Hazel ist ein natürliches Adstringens & kann bei der Beruhigung der Haut helfen. Verwenden Sie ein Witch-Hazel-basiertes Produkt auf Ihren Achseln.

🫖 Kamillentee:
Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften. Bereiten Sie Kamillentee zu, lassen Sie ihn abkühlen & tragen Sie ihn mit einem Wattebausch auf die Achseln auf.

Hier sind einige homöopathische Mittel, die in Betracht gezogen werden können:

🌱 Arnica montana:
Wenn Schmerzen & Beschwerden in den Achseln durch Verletzungen oder Traumata verursacht werden

🌱 Belladonna:
Bei Entzündungen & Rötungen der Achseln, die plötzlich auftreten & von Hitze begleitet sind

🌱 Graphites:
Für trockene, rissige Haut in den Achselhöhlen oder bei Ekzemen

🌱 Silicea:
Wenn die Achseln geschwollen & schmerzhaft sind und Abszesse oder Eiterungen auftreten

🌱 Sulphur:
Bei starkem Juckreiz & Hautausschlägen in den Achselhöhlen

🌱 Pulsatilla:
Wenn die Achseln geschwollen sind, jedoch kalte Anwendungen Linderung bringen

🌱 Hepar sulphuris:
Bei eitrigen Abszessen oder vergrößerten, schmerzhaften Lymphknoten in den Achseln

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💆 Dermatitis auf der Kopfhaut, auch als seborrhoisches Ekzem oder atopische Dermatitis bezeichnet, zeigt sich oft durch Juckreiz, Rötungen & Schuppenbildung. Das Auftreten von Dermatitis lässt sich als Ausdruck tieferliegender Konflikte & unausgesprochener Belastungen interpretieren. Die Kopfhaut, die das Haupt umgibt, ist ein Schutz für Denken & Identität. Eine Erkrankung in diesem Bereich könnte darauf hindeuten, dass der Betroffene sich in seinem Denken oder Selbstbild angegriffen, überfordert oder in gewisser Weise "belastet" fühlt.

Die Kopfhaut verdeutlicht mentale Prozesse & den Schutz unseres Denkens. Eine Dermatitis könnte daher auf einen inneren Konflikt oder ein Gefühl des "Angegriffenwerdens" hinweisen. Stress, Selbstzweifel oder die ständige Sorge, Erwartungen nicht zu erfüllen, können mögliche Auslöser sein. Es entsteht das Gefühl, den eigenen Kopf "freibekommen" zu müssen – oft im wörtlichen wie im übertragenen Sinne.

💆‍♂ Seborrhoische Dermatitis tritt häufiger in Zeiten von Stress oder emotionalen Umbrüchen auf. Dies deutet darauf hin, dass die Erkrankung ein Ausdrucksmittel ist, mit dem der Körper innere Spannungen sichtbar macht. Das Jucken auf der Kopfhaut steht für das Bedürfnis, etwas "loszuwerden" oder "freizusetzen", während die Schuppenbildung auf das Abwerfen alter, überflüssiger Denk- oder Verhaltensmuster hinweist.

Nach Louise Hay könnte die Kopfhautproblematik bedeuten, dass der Betroffene sich mental überfordert fühlt oder sich weigert, neue Ideen oder Gedanken zu integrieren. Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, könnten zugrunde liegen.

Homöopathie

🌱 Sulfur: Das klassische Mittel für juckende, entzündete und schuppende Haut. Es unterstützt den Körper bei der Reinigung und Regeneration.

🌱 Graphites: Bei nässenden, schuppenden Ekzemen, die stark jucken.

🌱 Sepia: Insbesondere bei Hautproblemen, die mit hormonellen oder emotionalen Ungleichgewichten einhergehen.

🌱 Psorinum: Für chronische Hautprobleme, insbesondere bei extremer Trockenheit und Juckreiz.

Naturheilkunde
 
🍽 Basische Ernährung:
Eine Übersäuerung des Körpers kann entzündliche Prozesse begünstigen. Der Verzicht auf Zucker, Alkohol & verarbeitete Lebensmittel kann Linderung bringen.

🥛 Darmgesundheit:
Probiotika und eine darmfreundliche Ernährung unterstützen die Verdauung & das Immunsystem, was sich positiv auf die Haut auswirken kann.

🌿 Brennnesseltee:
Wirkt entgiftend & entzündungshemmend.

🌼 Kamille:
Kamillentee oder Kamillenextrakte haben beruhigende & entzündungshemmende Eigenschaften. 

🌼 Ringelblume:
Wirkt heilend & regenerierend bei Hautproblemen, besonders als Salbe oder Tinktur.

🧴 Neemöl:
Äußerlich angewendet, hat es antibakterielle & beruhigende Eigenschaften.

🌳 Teebaumöl:
Antimikrobiell & beruhigend, kann es direkt (verdünnt) auf die Kopfhaut aufgetragen werden.

🪻 Lavendelöl:
Lindert Entzündungen & beruhigt die Haut.

🍂 Rosmarinöl:
Fördert die Durchblutung der Kopfhaut & unterstützt die Heilung.

🪴 Brahmi:
Fördert die Heilung & stärkt die Kopfhaut von innen heraus.

🍀 Triphala:
Unterstützt die Entgiftung & das innere Gleichgewicht.

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🪞 Haare, seit jeher für Kraft, Vitalität & Schönheit.

Haarausfall oder Haarkrankheiten könnten auf tiefere emotionale Probleme hinweisen, wie Stress, Ängste oder mangelndes Selbstwertgefühl. Der Haarkranz oder die Glatze können Zeichen des Wandels sein. Eine Glatze kann auch bedeuten, dass eine Person sich von alten Glaubenssystemen oder Identitäten löst & einen neuen Weg einschlägt. In manchen Kulturen wird der Haarkranz als Weisheit & Reife angesehen, dabei ist der Haarkranz eine biologische Anpassung, welche auf eine emotionale Belastung oder ein psychisches Trauma in der Vergangenheit hinweist.

👩‍🦰 Wenn der Gipfel der Schönheit bröckelt: Haarausfall

Haarausfall kann ein Ausdruck von Stress, Angst oder Trauer sein. Unser Körper reagiert auf emotionale Belastungen mit physischen Symptomen. Der Verlust der Haare kann ein Zeichen dafür sein, dass wir uns überfordert fühlen, die Kontrolle verlieren oder uns in einer Phase des Übergangs befinden.

So verdeutlicht unser Haar Stärke, Macht & Weisheit. Haarausfall kann daher als Verlust von Kontrolle, Sicherheit oder Identität empfunden werden. Es kann auch ein Zeichen für das Loslassen alter Muster & Überzeugungen sein oder für den Beginn eines neuen Lebensabschnitts.

Haarausfall kann ein schmerzhafter Prozess sein, der uns mit Gefühlen von Scham, Unsicherheit & Verlust konfrontiert. Es ist wichtig, diese Gefühle anzuerkennen & zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken. Indem wir den Haarausfall annehmen & loslassen, können wir uns von der Angst & dem Schmerz befreien & uns auf die Heilung konzentrieren.

Demnach kann Haarausfall auch eine Chance sein, sich selbst besser kennenzulernen & neue Wege zu gehen. Es kann uns dazu ermutigen, uns von alten Mustern & Überzeugungen zu lösen, die uns nicht mehr dienen. Es kann uns dazu inspirieren, uns auf unsere innere Schönheit zu konzentrieren & uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind.

Naturheilkundliche Ansätze:

🍽 Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen (B-Vitamine, Biotin, Vitamin D), Mineralstoffen (Eisen, Zink) & Spurenelementen ist wichtig für gesundes Haarwachstum.

🌿 Kräuter & Pflanzenextrakte:
Brennnessel, Schachtelhalm, Rosmarin & Klettenwurzel werden zur Stärkung der Haare eingesetzt. Sie können als Tee, Tinktur oder äußerlich als Haarwasser angewendet werden.

💨 Aromatherapie:
Ätherische Öle wie Rosmarin, Lavendel oder Zedernholz können die Kopfhaut stimulieren & das Haarwachstum fördern. Sie werden meist in Trägerölen verdünnt & als Kopfhautmassage angewendet.

Homöopathische Ansätze:

🌱 Silicea: Bei brüchigem, dünnem Haar & brüchigen Nägeln.
🌱 Phosphoricum acidum: Bei Haarausfall nach Trauer, Kummer oder Stress.
🌱 Sepia: Bei Haarausfall während der Wechseljahre oder nach der Schwangerschaft.
🌱 Fluoricum acidum: Bei Haarausfall mit schuppiger Kopfhaut & Juckreiz.
🌱 Lycopodium: Haarausfall am Scheitel & Geheimratsecken, oft verbunden mit Verdauungsproblemen.

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Weitere natürliche Zutaten wie Olivenöl, Kokosöl & Distelöl unterstützen die Regeneration & können das Haarwachstum fördern. Die Kombination aus pflegenden Ölen & pflanzlichen Extrakten sorgen für eine frische & strahlende Haarpracht.

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❓ IST MAMMOGRAPHIE DAS GRÖSSTE ORGANISIERTE VERBRECHEN AN FRAUEN?

Frauen, die sich einer Mammogrammuntersuchung unterziehen, wissen wahrscheinlich nicht, welchen Schaden sie sich selbst zufügen. Einige Details, die man beachten sollte, bevor man sich für eine Prüfung entscheidet: 50-60% der "positiven" Ergebnisse sind falsch.

Bei der Diagnose "Brustkrebs" stellt sich also in 50-60% der Fälle heraus, dass es ihn gar nicht gab. Bei der Untersuchung wird die Brust mit einem Gewicht von 10 kPa (1019 kg/m2) gepresst, sodass das gesunde & sehr empfindliche Gewebe der Milchdrüsen mit radioaktiven Strahlen bombardiert wird, die ihre Zellen mutieren.

🔖 Es stimuliert das Wachstum von Tumoren & die Verbreitung von Metastasen für Genmutationen. Eine Studie mit 690.000 Bildern zeigte, dass perfekt gesunde Frauen nach Mammogrammuntersuchungen in einer großen Anzahl von Fällen an Brustkrebs erkrankten.

🇨🇭 Die Schweiz ist das erste Land der Welt, das keine Mammographieprüfungen empfiehlt. Die medizinische Mafia verhängt also aggressiv gesunden Frauen regelmäßig jährliche Mammogrammuntersuchungen, um sie in profitable Patienten zu verwandeln.

Den Ärzten, die sich ihre ganze Karriere um sie gekümmert haben, wurde gegen Ende ihres Lebens klar, dass sie unbewusst Komplizen an diesem größten medizinischen Verbrechen an Frauen waren.

🇩🇪 Die regelmäßige Untersuchung der Brust, der sich in Deutschland jährlich 2,7 Millionen Frauen unterziehen, stößt zunehmend auf Ablehnung. So geht der dänische Medizinforscher der angesehenen Cochrane Collaboration Peter Gøtzsche davon aus, dass eine von 200 Frauen, die über 10 Jahre hinweg regelmäßig zur Mammografie gehen, unnötigerweise die Diagnose Brustkrebs erhält, anschließend operiert & häufig strahlenbehandelt wird.

In Deutschland erhalten Frauen der betreffenden Altersgruppe bisher regelmäßig ein Merkblatt der "Kooperationsgemeinschaft Mammographie" & des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA), das für die Teilnahme am Screening wirbt. Dieses Merkblatt stößt auf massive Kritik, weil darin der Nutzen der Mammografie völlig übertrieben werde. Gerd Gigerenzer, Direktor des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung in Berlin, sagt: "Es schweigt sich darüber aus, dass die Gesamtsterblichkeit in der Screening-Gruppe gleich hoch ist wie in der Nicht-Screening-Gruppe. Durch Mammografie wird überhaupt kein Leben gerettet." Das Merkblatt werde "derzeit überarbeitet", heißt es inzwischen beim G-BA.

🔖 Eine Umfrage der Barmer GEK & der Bertelsmann-Stiftung hatte gezeigt, dass offenbar jede zweite Frau falsch oder unzureichend über das Screening-Programm informiert ist. 30% der Befragten glaubten demnach, dass eine Mammografie vor Brustkrebs schützt. Ein Fehler, der immer wieder gemacht wird: Das Screening ist eine Methode zur Früherkennung von Krebs, es kann die Entstehung von Tumoren jedoch nicht verhindern.

Die Krankenkassen geben für die umstrittenen Untersuchungen 220 Millionen Euro im Jahr aus.

🧠 DENKEN SIE GUT DARÜBER NACH, WAS SIE SICH ANTUN.

📌 Quelle: Forscher fordern Neubewertung der Mammografie
📚 Mammographie-Screening. Informationen & Risikokommunikation
📱 Amygdalin bei Krebs

❓ Kann Brustkrebs verhindert werden? Nicht immer, doch viele Risiken lassen sich reduzieren. Konkret nennt Professor Dr. Hermann Delbrück die Möglichkeiten.

❓ Welche Vorbeugung ist sinnvoll? Der Autor empfiehlt zahlreiche Vorschläge & rät von anderen ab. Pauschale, übertriebene Vorsorgemaßnahmen senken die Lebensqualität, schützen jedoch nicht. Vorbeugung & Früherkennung müssen stärker individualisiert & an die spezifischen Risiken angepasst werden.

❓ Was ist zu tun bei Krebsverdacht? Vor sinnlosen Untersuchungen warnt er.

❓ Welche Verfahren eignen sich zur Früherkennung? Der Autor setzt sich differenziert & kritisch mit gängigen Untersuchungsverfahren auseinander. Erfolg versprechende, jedoch auch überflüssige Untersuchungen werden kommentiert.

❓ Was bringt die gesetzliche Brustkrebsvorsorge? Für & Wider werden diskutiert. Die derzeitig praktizierte Vorsorge ist stark verbesserungsbedürftig.

📚 Brustkrebs vermeiden

Wahrscheinlich haben Sie schon einmal Knoblauch in der Küche verwendet, wussten Sie jedoch, dass das Verbrennen einer Knoblauchzehe starke Wirkungen hat, die über die Küche hinausgehen? Diese einfache, uralte Methode verwandelt Ihre häusliche Umgebung auf natürliche Weise - & Sie werden erstaunt sein, was in nur 15 Minuten passiert!

Was passiert, wenn Sie Knoblauch verbrennen:

1⃣ Natürlicher Luftreiniger
Beim Verbrennen von Knoblauch werden Schwefelverbindungen & natürliche Öle freigesetzt, die Bakterien, Viren & Giftstoffe in der Luft neutralisieren. Innerhalb von 15 Minuten fühlt sich die Luft sauberer, frischer & atmungsaktiver an - ganz ohne Chemikalien.

2⃣ Vertreibt Insekten
Das starke Aroma von brennendem Knoblauch ist ein natürliches Insektenschutzmittel. Es hält Fliegen, Mücken & anderes Ungeziefer fern & ist damit eine gute Alternative zu gekauften Sprays.

3⃣ Entfernt Gerüche
Ob Kochgerüche, Rauch oder muffige Luft, die verschiedenen Verbindungen im Knoblauch wirken wie ein Geruchsbeseitiger. Nach 15 Minuten werden Sie feststellen, dass unerwünschte Gerüche verschwinden.

4⃣ Beruhigt & entspannt
Knoblauch enthält Allicin & Schwefel, die nicht nur gesundheitsfördernd sind, sondern auch dazu beitragen können, Verstopfungen zu lösen & die Atmung zu erleichtern, wenn sie in kleinen Mengen eingeatmet werden - besonders hilfreich in der kalten Jahreszeit.

So wird's gemacht:
Schälen Sie eine große Knoblauchzehe. Zünden Sie eine Holzkohlescheibe an oder verwenden Sie eine hitzebeständige Schale. Legen Sie die Knoblauchzehe auf die Wärmequelle & lassen Sie sie schwelen (nicht vollständig aufflammen). Lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang langsam brennen. Bei Bedarf ein Fenster zur Belüftung leicht öffnen.

🔥 Ein einfacher, uralter Trick mit großer Wirkung.

Keine teuren Geräte, Sprays oder Chemikalien - nur eine Knoblauchzehe & ein bisschen Hitze. Probieren Sie es das nächste Mal aus, wenn Sie Ihr Zuhause erfrischen, Insekten abwehren oder die Luft auf natürliche Weise reinigen wollen! Eine winzige Zehe, eine starke Wirkung - & das alles in nur 15 Minuten!

📱 Was verbirgt sich hinter dem Trend um schwarzen Knoblauch?

🧄 Schwarzer fermentierter Knoblauch

Seine Vielzahl an Inhaltsstoffen machen den fermentierten Knoblauch besonders. Einst als ein exotisches Gewürz aus dem fernen Asien bekannt, erobert die fermentierte Variante des handelsüblichen weißen Knoblauchs zusehends auch den europäischen Markt.

Knoblauch wurde schon jeher als Delikatesse verwendet. Doch erst die Fermentation hebt sein volles Potenzial. Kein Wunder, dass schwarzer Knoblauch in seinen Ursprungsländern Japan & Korea sehr beliebt ist.

Besonders wertvoll sind seine Schwefelverbindungen, die in der weißen Zehe gleichzeitig für den typisch strengen Geruch sorgen. Durch einen kontrollierten Fermentationsprozess kann die weiße Zehe jedoch zu schwarzem Knoblauch umgewandelt werden. Dadurch wird sie nicht nur geruchlos, sondern erhält ein neues sensorisches Profil. Schwarzer Knoblauch ist weich, klebrig & hat einen süßen, an Lakritze erinnernden Geschmack. Er eignet sich perfekt als Nascherei für zwischendurch, da die unangenehmen Körperausdünstungen nach dem Genuss nicht auftreten.

Schwarzer Knoblauch ist für alle geeignet & durch die Fermentierung besonders schmackhaft - selbst nach dem Genuss von mehreren Zehen.

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🏵 Safran, gewonnen aus den zarten Narben des Crocus sativus, ist seit Jahrtausenden eines der wertvollsten Naturheilmittel der Menschheitsgeschichte. Schon in der Antike wurde er sowohl in der traditionellen europäischen, persischen, ayurvedischen als auch in der chinesischen Medizin geschätzt – nicht nur als Gewürz, sondern vor allem als hochwirksames Heilmittel. Die tiefrot leuchtenden Fäden, die mit größter Sorgfalt geerntet werden, vereinen in sich eine außergewöhnliche Kombination bioaktiver Substanzen mit vielfältigem therapeutischem Potenzial.

Die Heilkraft von Safran beruht vor allem auf 3 Hauptbestandteilen:

🏵 Crocin – verantwortlich für die intensive Farbe, antioxidativ, stimmungsaufhellend
🏵 Safranal – verleiht das typische Aroma, wirkt beruhigend & antidepressiv
🏵 Picrocrocin – bitterer Stoff, verdauungsfördernd & leberstärkend

Diese Substanzen greifen tief in die Stoffwechselregulation, das Nervensystem & das Immunsystem ein & machen Safran zu einem vielseitigen Heilmittel vielen Ebenen.

Safran gilt in der Naturheilkunde & traditionell-medizinischen Anwendungen als natürliches Antidepressivum. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile seine Wirkung bei:

🔖 Depressionen & Stimmungsschwankungen
– Safran erhöht die Verfügbarkeit von Serotonin & Dopamin, ähnlich wie klassische Antidepressiva, jedoch ohne deren Nebenwirkungen.

🔖 Angstzuständen & nervöser Unruhe
– beruhigt die Nerven, hilft bei Schlafstörungen, unterstützt das emotionale Gleichgewicht.

🔖 Prämenstruellem Syndrom (PMS) & Wechseljahresbeschwerden
– lindert Reizbarkeit, depressive Verstimmungen, Hitzewallungen & emotionale Instabilität.

Körperliche Anwendungen & therapeutisches Spektrum

Safran senkt nachweislich den Blutdruck, schützt die Gefäße durch seine antioxidative Wirkung & verbessert die Mikrozirkulation.

Safran reduziert entzündliche Prozesse, insbesondere im Bereich chronischer Erkrankungen wie:
🦴 Rheumatoide Arthritis
🍽 Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
💥 Hautkrankheiten (z.B. Psoriasis, Ekzeme)

Verdauung & Stoffwechsel

In der traditionellen Heilkunde wird Safran gerne eingesetzt zur Unterstützung der Leberreinigung, insbesondere nach Belastungen mit Medikamenten oder Umweltgiften.

Als klassisches Bittermittel hilft Safran bei:
🍽 Appetitlosigkeit
🎂 Völlegefühl
🥢 Reizmagen
🥤 Leberstauung & Gallenproblemen

Neuroprotektive Wirkung

Safran schützt Nervenzellen vor oxidativem Stress – in der Forschung interessant im Zusammenhang mit:
🧠 Alzheimer
🧠 Parkinson
🦯 Multiple Sklerose
🧩 Konzentrations- & Gedächtnisproblemen

Augengesundheit

Studien zeigen, dass Safran die Makula schützt, die Sehkraft verbessert & altersbedingter Makuladegeneration entgegenwirken kann.

Vorbeugende Wirkung

Regelmäßige Einnahme in kleinen Mengen kann:
♻ das Immunsystem stärken
☄ oxidativen Stress mindern
🧬 vor neurodegenerativen Erkrankungen schützen
🧨 emotionale Stabilität fördern
⚖ hormonelle Schwankungen ausgleichen
🔋 die Regenerationsfähigkeit des Körpers unterstützen

Ein Schatz der Seidenstraße

Conflictfood-Safran wird von einem unabhängigen Frauenkollektiv geerntet – nach alter Tradition & in reiner Handarbeit. Um ein Kilo dieses „roten Goldes“ zu gewinnen, müssen über 200.000 Krokusblüten gepflückt & die 3 Blütenstempel entfernt werden. Nach schonender Trocknung entsteht das kostbarste Gewürz der Welt – Safran. Der Duft von Safran ist herb, dennoch süß & warm. Das Aroma erinnert an Vanille & salzige Erde.

❓ Was ist der gesellschaftliche Mehrwert?

Conflictfood bezahlt das lokale Frauenkollektiv fair, direkt & ohne Zwischenhändler. Einen Teil des Erlöses verwenden die Frauen für ihre täglichen Ausgaben sowie für die Ausbildung ihrer Kinder & Jugendlichen & investieren einen anderen Teil in neue Blumenzwiebeln für die nächste Erntesaison. Dies legt den Grundstein für eine langfristige Handelsbeziehung.

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🌼 Die Bachblütentherapie zählt zu den faszinierendsten Methoden innerhalb der Naturheilkunde, da sie nicht auf der physischen, sondern auf tieferen Ebenen ansetzt. Ihre Wirkung ist subtil, tiefgreifend & harmonisierend – eine sanfte Möglichkeit, Konflikte zu lösen & das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

📆 Der Ursprung: Dr. Edward Bach & seine Vision

Die Bachblütentherapie geht auf den englischen Arzt & Homöopathen Dr. Edward Bach (1886–1936) zurück. Früh erkannte er, dass hinter körperlichen Beschwerden ungelöste emotionale Konflikte stehen. Er war überzeugt, dass jede Krankheit auf eine Disharmonie zurückzuführen sei – & dass Heilung nur durch eine Wiederherstellung dieses Gleichgewichts möglich sei.

In den 1930er Jahren zog er sich aus der klassischen Schulmedizin zurück & widmete sich der Suche nach natürlichen Heilmitteln, die auf sanfte Weise die Zustände des Menschen harmonisieren. In der Natur Südenglands fand er schließlich 38 Blüten von wildwachsenden Pflanzen, Bäumen & Sträuchern, deren feinstoffliche Informationen – so seine Beobachtung – die Fähigkeit besaßen, negative Gemütszustände in positive Kräfte zu verwandeln.

❓ Was sind Bachblüten?

Bachblüten sind flüssige Blütenessenzen, die durch 2 besondere Verfahren gewonnen werden:

☀ Sonnenmethode:
Die Blüten werden für mehrere Stunden in Quellwasser gelegt & in der Sonne stehen gelassen. Dabei geht die energetische Information der Blüte auf das Wasser über.

🔥 Kochmethode:
Für holzige Pflanzen oder solche, die nicht ausreichend Sonne aufnehmen, werden die Blüten sanft gekocht.

Das so entstandene „Blütenessenzwasser“ wird mit Alkohol (Brandy) konserviert & dient als sogenannte Urtinktur. Für die Anwendung werden wenige Tropfen in ein Glas Wasser oder in eine Einnahmeflasche gegeben.

❓ Wie wirken Bachblüten?

Im Gegensatz zur klassischen Phytotherapie oder Homöopathie enthalten Bachblüten keine chemisch wirksamen Substanzen. Ihre Wirkung beruht ausschließlich auf feinstofflicher, energetischer Ebene.

Die Essenzen wirken wie ein katalytischer Impuls:
Sie helfen dabei, ungelöste emotionale Muster zu erkennen, anzunehmen & sanft auszugleichen. Dadurch ermöglichen sie, wieder mit der eigenen Balance in das Gleichgewicht zu kommen.

Themen, die mit Bachblüten bearbeitet werden können, sind z.B.:
💥 Angst, Unsicherheit, Mutlosigkeit
💥 Stress, Erschöpfung, Überforderung
💥 Trauer, Schuldgefühle, Rückzug
💥 Entscheidungsunfähigkeit, Ungeduld, Reizbarkeit
💥 Selbstzweifel, mangelndes Selbstvertrauen
💥 Übermäßige Fürsorge, Kontrollverhalten

🌼 Die 38 Blüten – ein Spektrum

Dr. Bach teilte die 38 Blütenessenzen in 7 Themenkreise ein:

1⃣ Angst
– z.B. Mimulus (Gefühle von Furcht), Rock Rose (Panik)

2⃣ Unsicherheit
– z.B. Cerato (Zweifel an der eigenen Intuition), Scleranthus (Unentschlossenheit)

3⃣ Mangelndes Interesse an der Gegenwart
– z.B. Clematis (Tagträumerei), Mustard (plötzliche Schwermut)

4⃣ Einsamkeit
– z.B. Water Violet (innere Distanz), Heather (Redebedürfnis)

5⃣ Überempfindlichkeit gegenüber Einflüssen & Ideen
– z.B. Walnut (Schutz in Übergangsphasen)

6⃣ Mutlosigkeit & Verzweiflung
– z.B. Larch (Selbstzweifel), Pine (Schuldgefühle)

7⃣ Übermäßige Fürsorge für das Wohl anderer
– z.B. Chicory (Besitzergreifung), Vervain (Überengagement)

⚠ Hinzu kommt die weltweit bekannte Rescue Remedy (Notfalltropfen), eine Kombination aus 5 Blüten (Rock Rose, Star of Bethlehem, Impatiens, Cherry Plum, Clematis), die in akuten emotionalen Stresssituationen beruhigend wirkt.

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🥄 Gebrauchsanleitung:
Bach-Blüten 10 ml: 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben & schluckweise trinken. Oder 2 Tropfen in ein Fläschchen mit 30ml stillem Mineralwasser geben & mehrmals täglich 4 Tropfen davon nehmen. RESCUE Tropfen alkoholfrei 10 ml: 4 Tropfen in ein Wasserglas geben & schluckweise trinken oder 4 Tropfen unverdünnt zu sich nehmen.

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Die Essenzen der Pflanzenheilkunde entdecken

❓ Was ist die Spagyrik?

Spagyrik ist ein uraltes, ganzheitliches Naturheilverfahren. Diese besondere Art der Arzneimittelherstellung hat ihre Wurzeln in der vorchristlichen Zeit. In der Spagyrik werden die Wirkstoffe aus Pflanzen auf eine besondere Weise getrennt, bearbeitet & dann wieder zusammengeführt.

Der Name „Spagyrik“ leitet sich aus den griechischen Wörtern „spao“ (trennen) & „aigeiro“ (vereinen) ab, was den Kern der Methode beschreibt: Trennen der Substanzen, Reinigung & anschliessend das Wiedervereinigen der essenziellen Bestandteile. Der Begriff geht auf Paracelsus zurück, der ihn im Mittelalter wohl erstmalig formulierte. Das Wort Spagyrik bedeutet also „trennen  vereinen“.

❓ Wie wirkt Spagyrik?

Durch die spezielle Art der Herstellung erhalten die Essenzen eine Dynamik, die im Körper Heilungsprozesse in Gang setzen & das Selbstheilungspotenzial des Körpers anregen kann. Spagyrika unterdrücken die natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers (z.B. Fieber) nicht, sondern fördern die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts. Dadurch helfen sie, Krankheiten zu überwinden & nicht nur zu verdrängen.

❓ Wann kann Spagyrik eingesetzt werden?

Spagyrische Essenzen finden bei einer Vielzahl von chronischen & akuten Krankheiten Anwendung. Sie können dabei sowohl als eigenständige sanfte Therapie, jedoch auch als Begleittherapie, zu einer schulmedizinischen bzw. konventionellen Behandlung eingesetzt werden. Spagyrische Arzneimittel können die Vitalkraft des Organismus gezielt stärken, die Entgiftung des Körpers ankurbeln & führen so zu einer spürbaren Entlastung des Stoffwechsels.

Da die Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers im Vordergrund der therapeutischen Wirkung steht, können spagyrische Heilmittel bei nahezu allen akuten & chronischen Erkrankungen zum Einsatz kommen.

Sie werden zu Behandlung von Symptomen eingesetzt, können jedoch auch die Entstehung & den Verlauf von Erkrankungen ursächlich beeinflussen. Die Anwendung erfolgt auch prophylaktisch mit dem Ziel, den gesunden Zustand von Körper & Geist zu erhalten. Ähnlich wie in der Homöopathie gibt es auch spagyrische Arzneimittel, die in fixen Kombinationen auf bestimmte Anwendungsbereiche abgestimmt sind. Es können jedoch auch individuelle Mischungen rezeptiert & hergestellt werden.

Zu den häufigsten Anwendungsbereichen von spagyrischen Heilmitteln in fixen Kombinationen gehören heute:
💥 Augenerkrankungen
💥 Blasen- & Nierenerkrankungen
💥 Erkrankungen der ableitenden Harnwege
💥 Erkältungskrankheiten
💥 Grippe, Husten
💥 Hauterkrankungen
💥 Hormonelle Störungen
💥 Kopfschmerz
💥 Magen-Darm-Erkrankungen
💥 Menstruationsbeschwerden
💥 Wechseljahresbeschwerden
💥 Psychische Beschwerden
💥 Schlafstörungen
💥 Rheumatische Beschwerden
💥 Stoffwechselerkrankungen

❓ Wie werden spagyrische Arzneimittel hergestellt?

Spagyrische Essenzen können aus allen Rohstoffen hergestellt werden. Der Aufbereitungsprozess erfolgt mehrstufig. Es kommen verschiedene Verfahren zum Einsatz – beispielsweise Gärung, Destillation, Veraschung. Alle haben das Ziel, an die Essenz der jeweiligen Substanz zu kommen & diese als Heilmittel aufzubereiten.

📌 Quellen: Spagyros | Naturheilkunde
📱 Mehr über: Homöopathie | Phönix-Therapie
📚 Buchtipp: Arzneimittellehre Spagyrik

Altbewährtes Therapiekonzept von Phönix zur Ausleitung

Heutzutage ist die Aufnahme von Schadstoffen auf vielfältige Ursachen zurückzuführen & kaum vermeidbar. Durch zahlreiche Umweltbelastungen, die industrielle Landwirtschaft sowie den hektischen Alltag gerät der Organismus an seine Grenzen. In der naturheilkundlichen Praxis hat die Ausleitung von Schadstoffen daher eine hohe Bedeutung.

Die ganzheitliche Therapierichtung Spagyrik beruht auf der Annahme, dass sowohl in Menschen als auch in Tieren, Pflanzen oder natürlichen Metallen, Mineralien & Gesteinen eine Lebenskraft enthalten ist, welche es zu nutzen gilt.

✅ beruht auf ganzheitlichen Therapieansatz
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🌿 Bhringhraj, diese wunderbare Pflanze hat eine lange Geschichte in der Ayurveda & wird nicht nur zur Unterstützung der Leberreinigung angesehen, sondern ist auch bekannt für seinen beruhigenden Charakter, der einen entspannten & erfrischenden Schlaf fördert.

Außerdem gilt Bhringhraj als bestes Heilmittel für die Haare & wird gerne gegen Haarausfall & vorzeitiges graues Haar genutzt.

Bhringraj enthält zudem Antioxidantien & Flavonoide, die tief in die Hautschicht eindringen, um Alterserscheinungen zu bekämpfen & trägt dazu bei, den jugendlichen & makellosen Glanz der Haut wiederherzustellen.

🌿 Bhringhraj (ausgesprochen „Bringradsh“) bedeutet „Herrscher des Haares“. Das Kraut wird seit langem in Indien verwendet & hat im Ayurveda einen hohen Stellenwert. Es gilt als das beste Haarmittel & als wichtiges Lebertonikum. Bhringhraj wird sowohl äußerlich in Ölform als auch innerlich bei grauem Haar, Haarausfall, empfindlicher Kopfhaut, Schuppen, Schlaflosigkeit & Kopfschmerzen angewendet.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Bhringhraj als universelles Tonikum, insbesondere für das Gehirn & als Anti-Aging-Mittel eingesetzt. In Nepal & Thailand gilt die Pflanze als Aphrodisiakum & Potenzmittel.

Ganzheitlicher Ayurveda-Tipp: Um graue Haare effektiv zu behandeln, sollte Bhringraj mit einem gesamtheitlichen Lebensstil kombiniert werden:
🔎 Stress reduzieren
🔎 ausreichend Schlaf
🔎 Kein heißes Föhnen, keine aggressiven Haarmittel
🔎 Zusätzliche Kräuter: Amla, Ashwagandha, Shatavari

🥄 Zubereitung:
Pro Tasse 1 TL mit 250ml kochendem Wasser übergießen & 7 min. ziehen lassen.

Hier ist ein traditionelles ayurvedisches Rezept, um Bhringraj-Öl (Bringraj-Öl) selbst herzustellen – ein bewährtes Mittel gegen Haarausfall, graue Haare & zur Kräftigung der Haarwurzeln. Die Herstellung erfordert etwas Zeit, folgt jedoch einer jahrhundertealten Methode (Taila Paka Vidhi), die Pflanzenwirkstoffe sanft & wirkungsvoll in Öl überträgt.

🧴 Selbstgemachtes Bhringraj-Öl – Ayurveda-Rezept

🧪 Zutaten:
• Bhringraj-Pulver ca. 25–30 g oder frische Pflanze (ca. 100 g)
• Sesamöl oder Kokosöl ca. 200–250 ml, kaltgepresst, bio
• Wasser ca. 200 ml (für Sudherstellung), destilliertes Wasser oder Quellwasser
• Optional 1 TL Amla-Pulver für zusätzliche Haarpigment-Wirkung
• Optional 1 TL Brahmi oder Shikakai für geistige Beruhigung & Reinigung

🔬 Zubereitung – traditionell (3-Komponenten-Verfahren)

In der ayurvedischen Herstellung bestehen Kräuteröle aus 3 Bestandteilen:
1⃣ Kräutersaft oder Teeauszug (Kashayam)
2⃣ Pulver (Kalka)
3⃣ Öl (Taila)

Kashayam (Teeauszug herstellen):
Bhringraj-Pulver (oder frisches zerkleinertes Kraut) mit Wasser 10–15 Minuten sanft köcheln lassen. Optional Amla oder Brahmi mitkochen. Danach Abseihen – das ist der konzentrierte Kräutersud.

Kalka (Kräuterpaste):
Einige Teelöffel Bhringraj-Pulver mit wenig Wasser zu einer dicken Paste verrühren.

Vermischen:
Sud (Kashayam), Kräuterpaste (Kalka) & Öl in einen stabilen Topf geben.

Sanftes Kochen (Taila Paka):
Die Mischung bei sehr niedriger Hitze (idealerweise im Wasserbad) für ca. 2–3 Stunden sanft köcheln lassen. Immer wieder umrühren. So lange, bis das gesamte Wasser verdampft ist & nur noch Öl mit Kräuterrückständen übrig bleibt. Der Geruch wird nussig-erdig, das Öl wird dunkler.

Abseihen & Abfüllen:
Durch ein feines Sieb oder Tuch filtern. In eine dunkle Glasflasche abfüllen, kühl & dunkel lagern. Haltbarkeit ist 6 Monate bei kühler, trockener Lagerung.

📝 Anwendung

-> 2–3× pro Woche abends auf die Kopfhaut auftragen & sanft einmassieren.
-> Über Nacht einwirken lassen (Haartuch verwenden).
-> Morgens mit mildem Shampoo auswaschen.

🌿 Vorteile von selbstgemachtem Bhringraj-Öl

-> Stimuliert Haarwachstum & regt Melaninproduktion an → verzögert Ergrauen
-> Nährt Haarfollikel & stärkt die Wurzeln
-> Beruhigt Vata & Pitta Dosha – ideal bei Stressbedingtem Haarausfall
-> Fördert tiefe Entspannung durch die Kopfmassage (Shiroabhyanga)

LEBER | HAAR | SCHLAF

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🫦 Aphten, auch als Mundgeschwüre bekannt, sind kleine, schmerzhafte Entzündungen auf der Schleimhaut des Mundes. Sie sind häufig harmlos, jedoch äußerst unangenehm & wiederkehrend.

Aphten treten in einem sensiblen Bereich des Körpers auf:
Dem Mund, der primär für Kommunikation & Aufnahme von Nahrung zuständig ist. Der Mund steht für den Ausdruck unserer Bedürfnisse & Wünsche. Ist unsere Kommunikation unausgeglichen, können Aphten als Zeichen dafür gesehen werden, dass wir uns nicht trauen, unsere Gedanken oder Emotionen klar auszudrücken. Sie können für „ungesagtes Leid“ stehen, für den Konflikt zwischen dem, was wir sagen wollen & dem, was wir tatsächlich aussprechen.

Aphten fallen unter die Kategorie „Schleimhautprobleme“, welche häufig mit einem „brockigen Konflikt“ zusammenhängen. Hierbei geht es um etwas, das wir „nicht schlucken“ können – ein unverdauliches Ärgernis oder ein emotionaler Konflikt, den wir nicht akzeptieren oder verarbeiten können.

Zuerst wird der Betroffene von dem ungelösten Konflikt gequält, wie durch Streit oder ungesagte Worte, die „im Halse stecken bleiben“. Es können keine Symptome auftreten oder die Mundschleimhaut kann sich leicht verändern.
  
Sobald der Konflikt gelöst wird (z.B. durch das Aussprechen der aufgestauten Worte oder das Akzeptieren einer Situation), beginnt der Heilungsprozess. Aphten entstehen typischerweise in dieser Phase als Ausdruck der Regeneration des betroffenen Gewebes.

Ursachen

👄 Unausgesprochene Konflikte:
Menschen, die sich schwer tun, ihre Meinung oder ihre Gefühle auszudrücken, können an Aphten leiden. Der Druck, etwas zu sagen, das nicht gesagt wird, äußert sich physisch im Mund.
 
👄 Konflikte mit Nähe & Distanz:
Aphten können auch für Probleme mit Nähe & Intimität stehen. Der Mund ist auch ein Organ des Kusses & der Zärtlichkeit, sodass hier emotionale Konflikte in Beziehungen eine Rolle spielen können.

👄 Selbstvorwürfe & Kritik:
Wenn wir uns selbst stark kritisieren & uns schuldig fühlen, kann dies in Form von Aphten zum Ausdruck kommen. Wir „beißen uns auf die Zunge“ oder haben das Gefühl, etwas Falsches gesagt zu haben.

Unterschied zu Herpes, welcher in der Regel an der Außenseite der Lippen auftritt (an der Grenze zwischen Lippen & Haut) & beginnt oft mit Blasenbildung, während Aphten sich im Inneren des Mundes befinden & keine Blasen bilden.

Naturheilkunde

🌼 Kamille
...hat entzündungshemmende & beruhigende Eigenschaften. Eine Mundspülung mit starkem Kamillentee kann helfen, die Schmerzen zu lindern.

🎋 Salbei
...ist ein bewährtes Mittel gegen Entzündungen im Mund. Eine Spülung mit Salbeitee oder das Auflegen von Salbeiblättern auf die betroffenen Stellen kann helfen.

🌳 Teebaumöl
...besitzt starke antibakterielle & antivirale Eigenschaften. Einige Tropfen in Wasser verdünnt können als Mundspülung verwendet werden, um die Heilung zu beschleunigen & Infektionen vorzubeugen.

🎍 Aloe Vera
...hat beruhigende & entzündungshemmende Eigenschaften. Die Anwendung des Aloe-Vera-Gels auf die betroffenen Stellen kann Schmerzen lindern.

🥄 Zink & Vitamin B12
Ein Mangel an Zink oder Vitamin B12 kann zu wiederkehrenden Aphten führen. Eine Supplementierung mit diesen Nährstoffen kann helfen, das Immunsystem zu stärken.

🥥 Kokosöl
...hat antimikrobielle Eigenschaften & kann als natürlicher Feuchtigkeitsspender verwendet werden. Ein kleiner Tropfen Kokosöl auf die betroffenen Stellen beruhigt die Haut.

Mehr über:
📱 Zahnfleischreizung | Mundgeruch | Schleimhautverletzungen
📱 Ölziehen | Propolis Bonbons

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

🍯 Honig & Propolis
...sind Heilmittel mit antibakteriellen Eigenschaften. ZB direkt auf die Aphte aufgetragen, können sie die Heilung fördern & Schmerzen lindern.

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Ein trockener Intimbereich
– ob bei Frau oder Mann!

Die Schleimhäute im Intimbereich gehören zu den sensibelsten Arealen des Körpers. Sie sind reich an Nervenzellen, durchblutungsintensiv & hormonell gesteuert. Ihre Feuchtigkeit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis einer hochkomplexen Regulation:

🚺 Bei der Frau:
Östrogene stimulieren die Schleimbildung in der Vagina, insbesondere durch den Einfluss auf die Bartholin-Drüsen. Der pH-Wert der Scheide (3,8–4,5) wird durch Milchsäurebakterien aufrechterhalten. Ein trockener Vaginalbereich kann hinweisen auf:
-> Östrogenmangel (z.B. in den Wechseljahren oder bei Stress)
  -> Hormonelle Kontrazeptiva
  -> Medikamente (Antihistaminika, Antidepressiva, Chemotherapie)
  -> Systemische Erkrankungen (z.B. Diabetes mellitus, Autoimmunerkrankungen)
  -> Dysbiose der Vaginalflora (z.B. nach Antibiotikatherapie)

🚹 Beim Mann:
Trockene Haut im Bereich der Vorhaut, Penisspitze oder Hoden kann verursacht sein durch:
  -> Hormonelles Ungleichgewicht (v.a. Testosteronmangel)
  -> Kontaktallergien (z.B. durch Pflegeprodukte, Kondome, Waschmittel)
  -> Neurodermitis oder Psoriasis
  -> Störungen der Talgdrüsenfunktion
  -> Häufiges Waschen mit aggressiven Seifen → Austrocknung

🧠 Psychologische Betrachtung

Der Intimbereich hat mit tiefen Themen zu tun:
Nähe, Intimität, Selbstannahme, Sexualität, Kreativität & Vertrauen.

🚺 Trockene Vagina kann eine Schutzreaktion sein – ein „Zurückziehen“ des Körpers:
Angst vor Verletzlichkeit oder Nähe, Sexuelle Erlebnisse, die nicht in Übereinstimmung mit der inneren Wahrheit waren. Ein nicht (mehr) gelebter weiblicher Aspekt – das Empfangen, das Loslassen, das Sich-Öffnen.

Viele Frauen mit vaginaler Trockenheit berichten von einem „emotionalen Rückzug“, einem Mangel an Zärtlichkeit, oder dem Gefühl, funktional statt emotional berührt zu werden. Häufig bestehen unbewusste Spannungen im Beckenboden – oft verbunden mit Kontrolle, Selbstschutz & einem ungelösten Konflikt zwischen Hingabe & Angst.

🚹 Trockene Vorhaut / trockene Hodenhaut können Hinweise geben auf:
Unterdrückte Männlichkeit oder Versagensängste, Schamthemen rund um Sexualität, Schwierigkeiten, sich in der eigenen Rolle als Mann wohlzufühlen.

Trockene Haut im Genitalbereich kann Ausdruck eines psychischen „Abgeschottetseins“ sein – sowohl gegenüber anderen, als auch gegenüber sich selbst. Schamgefühle, ungelöste sexuelle Erfahrungen oder eine vernachlässigte Körperpflege aus Selbstentfremdung können mitwirken. Auch Partnerschaftsdynamiken – wie emotionale Kälte, Rollenkonflikte oder sexuelle Unzufriedenheit – wirken oft über das Hautorgan als Reflexion.

Naturheilkundliche Wege zur Linderung & Regulation

Äußerliche Pflege (sanft & hormonfrei)

🚺 Frauen:
  - Bio-Kokosöl oder Mandelöl zur Pflege der äußeren Schamlippen
  - Ringelblumensalbe (Calendula) → wundheilend & hautregenerierend
  - Damiana- oder Rosenöl → sinnlich & feuchtigkeitserhaltend
  - Zäpfchen mit Hyaluronsäure oder D-Mannose

🚹 Männer:
  - Jojobaöl bei trockener Vorhaut oder Penisspitze
  - Schwarzteeumschläge bei leichter Reizung (entzündungshemmend)
  - Aloe Vera Gel pur (bio, ohne Zusätze) → feuchtigkeitsspendend & beruhigend

🌿 Innere Regulation - Phytotherapie:
  - Frauenmantel, Salbei (regulierend auf weibliche Hormone)
  - Maca, Ashwagandha, Damiana (libidosteigernd & hormonstabilisierend)
  - Brennnessel, Schafgarbe (blutreinigend, stoffwechselaktivierend)

🌱 Spagyrik / Homöopathie:
  - Sepia (bei hormoneller Erschöpfung, innerer Kälte, Libidoverlust)
  - Lilium tigrinum (Beckenstau, sexuelle Unzufriedenheit)
  - Agnus castus (für beide Geschlechter – Hormonmodulator)

🍽 Ernährung & Mikronährstoffe:
- Reichlich Omega-3-Fettsäuren (Leinöl, Walnüsse, Fisch)
- Vitamin E & Zink für gesunde Haut & Schleimhautbildung
- Probiotika → zur Regeneration der Darm- & Vaginalflora
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Quellwasser, Kräutertee)

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🧈 Ghee - Ein goldener Tropfen für Gesundheit, Prävention & Balance!

Ghee – auch als geklärte Butter bekannt – ist seit Jahrtausenden ein hochgeschätztes Naturheilmittel in der ayurvedischen, tibetischen & traditionellen persischen Heilkunde. Im Herstellungsprozess wird Butter langsam erhitzt, wobei Milcheiweiß, Wasser & Milchzucker (Laktose) entfernt werden. Übrig bleibt ein reines, goldfarbenes Fett mit mild-nussigem Aroma, das hoch erhitzbar, lange haltbar & frei von Casein & Laktose ist.

Doch Ghee ist weitaus mehr als nur ein Speisefett: Es gilt als ein energetisches Lebenselixier, das Vitalität, Immunkraft & mentales Gleichgewicht stärkt.

Ghee besitzt eine ausgleichende, regenerative & schützende Wirkung:
⚜ entzündungshemmend
⚜ zellschützend (antioxidativ)
⚜ verdauungsfördernd
⚜ geweberegenerierend
⚜ hormonausgleichend
⚜ nervenstärkend

Ghee zur Vorbeugung & Behandlung von Krankheiten

🍽 Verdauung & Darmgesundheit:
Ghee fördert die Sekretion von Verdauungssäften, nährt die Darmschleimhaut & unterstützt eine gesunde Mikrobiota. Besonders bei Reizdarmsyndrom, Verstopfung, entzündlichen Darmerkrankungen oder nach Antibiotikatherapien hat sich Ghee bewährt.

Ein Teelöffel Ghee morgens auf nüchternen Magen unterstützt die Magen-Darm-Funktion & wirkt mild abführend.

🦴 Entzündliche Erkrankungen (z.B. Arthritis, Colitis, Gastritis):
Dank seiner entzündungshemmenden & schmierenden Eigenschaften wird Ghee gerne innerlich wie äußerlich bei entzündlichen Prozessen eingesetzt.

▫ Es hilft, Gelenke zu „ölen“ bei trockener Arthritis.
▫ Es lindert Magenschleimhautentzündungen durch seine Schutzschicht.
▫ Bei chronischer Bronchitis beruhigt es die gereizten Schleimhäute.

💥 Hauterkrankungen & Wundheilung:
Ghee wird äußerlich bei Neurodermitis, Ekzemen, Verbrennungen, Narbenpflege & Schuppenflechte verwendet. Es zieht tief in das Gewebe ein, wirkt antimikrobiell, kühlend & zellregenerierend.

Dünn auf die betroffene Stelle auftragen oder als Träger für Heilpflanzen (z.B. Kurkuma, Neem, Ringelblume) verwenden.

❣ Herz-Kreislauf-System & Cholesterinbalance:
Ghee enthält wertvolle kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, das entzündungshemmend im Darm wirkt, sowie konjugierte Linolsäure (CLA) – beide tragen zur Herzgesundheit bei. Anders als lange angenommen, erhöht Ghee nicht automatisch den Cholesterinspiegel – im Gegenteil: Es kann helfen, das Verhältnis von HDL zu LDL zu verbessern, wenn es in maßvoller Menge konsumiert wird.

🧠 Nerven, Gehirn & Schlaf:
Ghee stärkt das Nervensystem, fördert Konzentration & Gedächtnis & beruhigt überreizte Sinne. Besonders im Ayurveda wird es bei Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Erschöpfung als beruhigendes Tonikum verwendet.

Abends vor dem Schlafen wirkt eine warme Milch mit einem Teelöffel Ghee & Muskat beruhigend & schlaffördernd.

🚺 Hormonelle Balance & Fruchtbarkeit:
Ghee nährt die reproduktiven Gewebe & spielt im Ayurveda eine bedeutende Rolle bei Kinderwunsch, Zyklusunregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden oder Libidoverlust. Es fördert die Östrogen-Balance auf natürliche Weise & wirkt stärkend auf Gebärmutter & Hormonachse.

Weitere Anwendungen & Einsatzgebiete

📆 Bei Fastenkuren:
Ghee unterstützt den Körper beim Ausleiten von Ama (Stoffwechselschlacken).

🔥 Als Trägersubstanz:
Viele Heilpflanzen werden in Ghee eingekocht, da es Wirkstoffe tief ins Gewebe transportiert.

👃 Als Nasenöl (Nasya):
Bei trockener Nase, Konzentrationsproblemen oder Stirnhöhlenbeschwerden werden ein paar Tropfen Ghee in die Nasenlöcher gegeben.

🤰 Für Kinder & Schwangere:
Ghee gilt als sicher & nährend – zur Entwicklung von Gewebe, Immunstärkung & als sanftes Mittel gegen Bauchweh.

Qualität & Herstellung von Ghee

Für eine therapeutische Wirkung ist die Qualität entscheidend. Gutes Ghee wird traditionell über offenem Feuer hergestellt, idealerweise aus Heumilch von grasgefütterten Kühen, in liebevoller, achtsamer Weise.

Achten Sie beim Kauf auf:
❕ Bio-Qualität
❕ Weidehaltung
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🔋 Die Weisheit der Leber – Die Leber als Organ zu Klarheit, Energie & Freiheit

Die Tage werden länger, die ersten Knospen sprießen & doch fühlen sich viele von uns müde, antriebslos & vielleicht sogar emotional aufgewühlt. Willkommen in der Zeit der Leber! Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling die Jahreszeit dieses kraftvollen Organs – & genau jetzt ist es an der Zeit, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Unsere Leber ist nicht nur für die Entgiftung zuständig, sondern auch eng mit unserer Lebensenergie, unseren Emotionen & unserem allgemeinen Wohlbefinden verknüpft.

♥ Die Welt der „Leberliebe“!

Die Leber ist unser größtes inneres Organ & übernimmt über 500 lebenswichtige Funktionen. Sie filtert Schadstoffe aus dem Blut, produziert lebenswichtige Enzyme, speichert Vitamine & reguliert den Fettstoffwechsel. Wussten Sie, dass sie auch eine zentrale Rolle für unsere Emotionen spielt? Nach TCM ist die Leber das Organ der Wut – das bedeutet, dass sich aufgestaute Emotionen besonders hier bemerkbar machen können.

Sowohl in der antiken als auch in der modernen medizinischen Literatur gibt es zahlreiche Hinweise auf den Einfluss der Leber auf unsere Stimmung, Emotionen & unseren mentalen Zustand sowie Anweisungen zur Reinigung des Organs. Laut der TCM ist die Leber energetisch bedeutsamer als das Herz. Sie moderiert unsere mentale Aktivität & wenn das Qi nicht frei entlang des Lebermeridians fließen kann, äußert sich dies oft in Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Depression, Angst oder Melancholie. Eine überlastete Gallenblase wiederum kann zu Entscheidungsängsten führen. Deshalb ist die Leberspülung in der TCM eines der wichtigsten Mittel zur Förderung der allgemeinen Balance.

❓ Kennen Sie das? Draußen wird es heller, doch Sie fühlen sich schlapp & antriebslos Frühjahrsmüdigkeit ist ein häufiges Phänomen, das mit der natürlichen Umstellung unseres Körpers zusammenhängt. Der Stoffwechsel muss sich an die steigenden Temperaturen anpassen, die Hormonproduktion verändert sich & gleichzeitig arbeitet die Leber auf Hochtouren, um eingelagerte Gifte aus der Winterzeit abzubauen.

❗ Hier kommen entlastende & stärkende Maßnahmen ins Spiel:
Eine bewusste Ernährung, Heilkräuter, Detox & gezielte Nahrungsergänzungen können Sie dabei unterstützen, mit frischer Energie in den Frühling zu starten.

🖤 Shilajit – das schwarze Gold des Himalaya

Shilajit ist ein wahres Wundermittel für die Lebergesundheit. Diese mineralstoffreiche Substanz entsteht über Jahrtausende aus zersetzten Pflanzen & ist vollgepackt mit Fulvinsäure, die die Entgiftungsprozesse der Leber unterstützt. Studien zeigen, dass Shilajit antioxidative Eigenschaften besitzt & die Leber vor oxidativem Stress schützt.

🍃 Mikroalgen – Chlorella & Spirulina als Leberentgifter

Sowohl Chlorella als auch Spirulina sind eine großartige Unterstützung beim Entgiften der Leber – beide enthalten viel Chlorophyll & binden zuverlässig Schadstoffe & Lebergifte während sie gleichzeitig unzählige wertvolle Vitalstoffe liefern.

🍄 Heilpilze – Reishi & Chaga als Leberschützer

Reishi wird in der TCM als „Pilz der Unsterblichkeit“ verehrt & ist bekannt für seine leberschützenden & adaptogenen Eigenschaften. Er hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen, fördert die Regeneration der Leberzellen & wirkt entzündungshemmend.

Chaga ist ein weiterer starker Unterstützer der Leber. Dieser Pilz ist extrem reich an Antioxidantien & hilft dabei, freie Radikale zu neutralisieren, die sonst die Leber belasten würden.

🌿 Schisandra – Die Leber-Liebhaberin

Schisandra ist ein erstklassiges Lebertonikum aus der TCM & kann die Leber bei der Ausscheidung & Verstoffwechslung von Toxinen unterstützen. Sie entstaut die Leberenergie & bringt die Säfte wieder ins Fließen. Außerdem ist sie ein großartiges Aphrodisiakum für Mann & Frau.

Ganzer Artikel hier:
Pflanzen Kraft Werk: Die Leber

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Die meisten Menschen denken, Blitze kämen einfach „von oben“ – also aus den Wolken. Doch tatsächlich beginnt ein Blitz oft vom Boden aus & das ist ein faszinierendes physikalisches Phänomen:

⚡ Wie entstehen Blitze – & wie beginnt es vom Boden?

Ein Blitz ist ein gigantischer elektrischer Ladungsausgleich zwischen Bereichen mit unterschiedlich großer elektrischer Spannung – meist zwischen einer Gewitterwolke & dem Erdboden. In der Gewitterwolke trennen sich positive & negative Ladungen:
⚡ In der unteren Wolkenschicht sammeln sich negative Ladungen.
⚡ Der Erdboden darunter wird dadurch positiv aufgeladen (induktiv).

Je stärker dieses Spannungsgefälle, desto größer die elektrische Feldstärke – & irgendwann wird der kritische Punkt erreicht, an dem sich die Spannung in einem Blitz entlädt. Der Prozess im Detail:

1⃣ Ladungsaufbau in der Wolke:
Aufwinde & Reibung in der Wolke führen zur Trennung von Ladungen. Negative Ladungen sammeln sich unten in der Wolke, positive weiter oben.

2⃣ Positive Ladung am Boden:
Durch Induktion wird der Erdboden unter der Wolke immer stärker positiv aufgeladen – besonders hohe Objekte wie Bäume, Gebäude & Menschen können dabei „herausragen“.

3⃣ Entstehung des Leitblitzes („Stepped Leader“):
Noch passiert alles in der Luft – ein erster, unsichtbarer Vorlaufstrom aus negativ geladenen Partikeln beginnt in Stufen („Steps“) nach unten zu tasten, in Richtung Boden. Dieser Prozess ist unsichtbar & dauert Bruchteile von Sekunden.

4⃣ Reaktion vom Boden: Aufwärtsleiter („Upward Streamer“):
Kurz bevor der Vorlaufstrom den Boden erreicht, schießen vom Boden aus positive Ladungen nach oben – sogenannte Aufwärtsleiter. Diese sind tatsächlich der Ursprung des sichtbaren Blitzes vom Boden aus.

5⃣ Verbindung & Hauptblitz:
Trifft der „Stepped Leader“ auf einen „Upward Streamer“, entsteht eine leitfähige Verbindung. Nun entlädt sich die gesamte Energie in einem grellen, sichtbaren Lichtblitz, der mit extremer Hitze, Licht & Donner einhergeht.

Obwohl der Blitz „von oben“ sichtbar scheint, wird der entscheidende finale Schritt – der sichtbare Blitzkanal – durch eine Bewegung vom Boden aus eingeleitet. Ohne die Reaktion vom Boden – den „Aufwärtsleiter“ – käme es nicht zum sichtbaren Blitz!

In gewisser Weise entsteht der Blitz durch die Zusammenarbeit von Himmel & Erde – ein erstaunliches Naturphänomen, das zeigt, wie dynamisch & gegenseitig beeinflussbar elektrische Felder in der Atmosphäre sind.

Der Lebensfeld Polarizer Powerful nutzt eine Kombination aus:
▪ Kupfer
▪ Polarizer Plate
▪ Bergkristall
▪ Shungit

Kupfer spielt eine zentrale Rolle in diesem System, indem es die Prinzipien von Georges Lakhovsky integriert. Durch die spezielle Anordnung der Kupferringe in der Energised Active Polarizer Plate wird ein starkes Energiefeld erzeugt, das elektromagnetische Störungen neutralisiert & biologische Energie harmonisiert. Die Verbindung zum Stromnetz macht den Polarizer bis zu 8 x leistungsstärker als herkömmliche Systeme & gewährleistet so einen umfassenden Schutz & Harmonisierung im gesamten Zuhause.

🛡 Schutz & Erdung:
Shungit ist bekannt dafür, negative Energien & Strahlung zu absorbieren & umzuwandeln. Durch die Integration wird die Schutzwirkung verstärkt, wodurch ein Gefühl von Ruhe & Wohlbefinden auch in Umgebungen mit intensiver elektromagnetischer Belastung erleben können.

🔋 Verstärker:
Bergkristall, bekannt für seine Klarheit & Reinheit, dient als Verstärker für energetischen Effekte & fördert Reinigung & Verstärkung von Energie & unterstützt Klarheit. Er trägt dazu bei, ein ausgewogenes & harmonisches energetisches Feld zu schaffen.

⚖ Natürliches Gleichgewicht:
Kombination von Kupfer, Shungit & Bergkristall erzeugt ein kraftvolles energetisches Feld, das nicht nur Schutz vor elektromagnetischer Strahlung bietet, sondern auch Energieharmonie & Wohlbefinden fördert. Die offenen Kupferringe wirken als Antennen, die Umgebungsstörungen erfassen & in positive Frequenzen umwandeln, wodurch ein natürliches Gleichgewicht hergestellt wird.

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🏭 Die Leber – Das Kraftwerk des Körpers

Die Leber das größte innere Organ des Menschen & übernimmt eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen. Sie liegt im rechten Oberbauch, direkt unter dem Zwerchfell, & wiegt etwa 1,5-2 Kilogramm.

Die Leber ist ein wahres "Kraftwerk" des Körpers:
🩸 Sie entgiftet das Blut,
⛏ baut Nährstoffe ab,
🔋 speichert Vitamine & Mineralstoffe,
⚡ produziert lebenswichtige Proteine & Gerinnungsfaktoren.

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist die Entgiftung. Sie wandelt toxische Substanzen wie Alkohol & Medikamente in weniger schädliche Produkte um, die dann über die Nieren oder den Darm ausgeschieden werden. Außerdem spielt die Leber eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, indem sie Glukose speichert & freisetzt, wenn der Körper sie benötigt.

Der Ort des Zorns & der Entgiftung

Die Leber wird oft als Sitz von Emotionen wie Wut, Ärger & Zorn betrachtet. Die Leber steht für die Fähigkeit des Menschen, "Gift" – sowohl physisch als auch emotional – zuverarbeiten & auszuleiten. Ein Mensch, der in seinem Leben viele „toxische“ Erfahrungen oder belastende Emotionen durchlebt hat, kann in der Leber Belastungen oder Erkrankungen entwickeln. In diesem Zusammenhang ist die Leber ein Organ, das mit innerer Reinigung & Befreiung von negativen Emotionen (Frustration, Unzufriedenheit oder Überforderung) in Verbindung gebracht wird.

👀 Krankheiten sind natürliche Reaktionen auf ein Konflikterlebnis. Im Falle der Leber können verschiedene Konflikte & Belastungen zur Entstehung von Symptomen führen:

🔎 Konflikt mit einem Familienmitglied oder einer engen Bezugsperson!
🔎 Verlustangst &/o. Verlust von Kontrolle in einer Situation!
🔎 Konflikte im Arbeitsumfeld oder finanzielle Sorgen!

Symptome, die auf eine Lebererkrankung hinweisen können, sind unter anderem: Gelbsucht, Schmerzen im rechten Oberbauch, Müdigkeit & Erschöpfung, Übelkeit & Erbrechen, Hautausschläge & Juckreiz, Verfärbungen des Stuhlgangs & des Urins,...

Empfehlungen für die Lebergesundheit

🌿 Mariendistel: Der Wirkstoff Silymarin kann die Leberzellen vor Giftstoffen schützen & die Regeneration fördern.

🌿 Artischocke regt die Produktion von Gallenflüssigkeit an & unterstützt die Verdauung. Sie hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Leberzellen vor Schäden schützen können.

🌿 Löwenzahn wirkt entgiftend & hilft, die Leberfunktion zu verbessern, indem er den Abfluss von Galle fördert. Fördert auch Verdauung & lindert Verdauungsbeschwerden.

⛩ In der TCM können Kräuter wie Ingwer, Kudzu-Wurzel & Bupleurum die Leber unterstützen & Entzündungen lindern.

Einige häufig empfohlene homöopathische Mittel bei Leberschmerzen sind:

🌱 Nux vomica:
Dieses Mittel wird oft bei Leberschmerzen eingesetzt, die durch übermäßiges Essen oder Alkoholkonsum verursacht werden. Symptome können Übelkeit, Erbrechen & Verstopfung sein.

🌱 Chelidonium:
Dieses Mittel wird häufig bei Schmerzen im rechten oberen Quadranten des Abdomens verwendet, die sich bis zum rechten Schulterblatt ausbreiten. Es kann auch bei Gelbsucht oder anderen Leberproblemen eingesetzt werden.

Damit die Leber optimal arbeiten kann, braucht sie die richtigen Pflanzenstoffe. Hier sind meine Lieblinge für eine starke & entlastete Leber:

👉 Mehr Tipps & Pflanzen, & wie Sie sie in Ihrem Alltag integrieren, finden Sie im Pflanzen Kraft Werk.

📱 Mehr über Löwenzahn
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❓ Das Bienensterben: Ein problematischer Begriff, oder?

❗ Bienen sterben.
❗ Tiere sterben.
❗ Menschen sterben.

Ihr gesamtes Sterben unter dem Begriff Bienensterben zusammen zu fassen, ist jedoch zu einfach gedacht. Die Gründe für dieses Sterben sind häufig vielfältig, treten in Kombination auf oder sind letztenendes nicht bewiesen.

Außerdem fehlt dem Wort "Bienensterben" eine Trennschärfe. Das wurde in Gesprächen mit Expertinnen & Experten immer wieder deutlich. Dr. Christoph Otten vom Fachzentrum Bienen & Imkerei in Mayen fasst die Situation wie folgt zusammen:

„Wenn wir von Bienensterben sprechen, müssen wir zwischen den Honig- & Wildbienen unterscheiden. Denn Honigbienen befinden sich heute fast ausschließlich in der Obhut der Imker & erfahren eine entsprechende Fürsorge, die Defizite in der Natur oft kompensiert. Außerdem geht es dabei um die jährlich auftretende Wintersterblichkeit der Bienenvölker.“

❗ Solange es also Imker geben wird, überlebt auch die Honigbiene.

Ja, Honigbienen sterben regelmäßig, das ist jedoch (leider) die Regel. Man spricht dabei von einer Wintersterblichkeit, die jeden Winter auftritt. Todesursache ist dabei häufig der Befall durch die Varroarmilbe.

Das bedeutet jedoch keinen Rückgang der Honigbienen zumindest in Deutschland. Tatsächlich nahm deren Population in den letzten Jahren laut dem Deutschen Imkerbund e.V. sogar zu.

🐝 Von einem tatsächlichen Bienensterben, sprich von einem regelmäßigen Rückgang der Biene, kann man somit nur im Fall der Wildbiene sprechen.

Der Deutschen Imkerbund e.V. (Quelle) schrieb folgendes:

„Tatsächlich vom Bienensterben muss man bei Wildbienen sprechen, denn von 560 in Deutschland registrierten Arten stehen ca. die Hälfte auf der Roten Liste. Rund 30 Arten sind bereits ausgestorben. Hierfür gibt es ebenfalls mehrere Gründe: Zum einen fehlen geeignete Nisthabitate, zweitens leiden die meist auf bestimmte Pflanzenfamilien spezialisierten Solitärbienen an Nahrungsmangel & letztendlich ist auch der Einfluss von chemischen Pflanzenschutzmitteln zu nennen (Nicht nur in der Landwirtschaft).“

Wildbienen sterben demnach also hauptsächlich durch das Verhalten des Menschen. Indem wir Flächen roden, sogenannte Nisthabitate der Bienen besetzen & chemischen Dünger verwenden, schaden wir ihnen. So kommt es tatsächlich zu einem regelmäßigen (Wild-)Bienensterben.

❗ Was wir tun können!

Egal ob mitten in der Stadt, im Schrebergarten oder auf dem eigenen Landgut. Jeder Mensch kann etwas für die Bienen tun.

🐝 Pflanzen Sie einen Blühstreifen & schenken Sie den Wildbienen einen nektarreichen Ort.

🐝 Verwenden Sie keinen chemischen Pflanzendünger & vergiften damit keine Bienen.

🐝 Bringen Sie einen Nistkasten an Ihrer Hauswand an. So finden Wildbienen ein neues Zuhause.

🐝 Keinen Garten, dafür Balkon? Pflanzen Sie einfach viele Kräuter wie Lavendel, Thymian oder Oregano auf Ihren Balkon.

🐝 Regionale Produkte & Bio finden Sie gut? Dann holen Sie auch Ihren Honig bei dem Imker Ihres Vertrauens.

❗ Unser Beitrag zum Naturschutz!
Mit jedem Kauf bei bedrop tragen Sie dazu bei, die Artenvielfalt zu fördern & Lebensräume für viele Insekten & Lebewesen zu schaffen. Mit Ihrem Einkauf beteiligen Sie sich automatisch am Naturschutzprojekt, denn Ihre Ausgaben werden für einen guten Zweck reinvestiert.

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Die Honigbienen danken es Ihnen.

"Hallo, ich bin ein Löwenzahn. Viele Leute nennen mich Unkraut, ich bin jedoch ein Freund & komme, um dir zu helfen!

Wenn du mich siehst, denk daran, dass ich der EINZIGE bin, der an dieser Stelle wachsen will & kann. Weil:

Entweder ist der Boden zu kompakt, hart oder gestampft & ich will ihn für dich mit meinen Wurzeln auflockern.

Oder der Boden enthält zu wenig Kalzium - keine Sorge, ich fülle es für dich mit dem Absterben meiner Blätter wieder auf.

Oder der Boden ist zu sauer. Aber auch das werde ich für dich verbessern, wenn du mir die Chance dazu gibst.

Oder eine Mischung aus den oben genannten Gründen, versteht sich.

Ich bin hier, weil dein Boden meine Hilfe braucht, also lass mich am besten wachsen, ohne mich zu stören! Wenn alles geregelt ist, werde ich wieder verschwinden, das verspreche ich!

Versuchst du, mich mit meiner Wurzel vorzeitig zu entfernen? Wie penibel du auch bist, ich werde 2x so stark zurückkehren! Nur bis dein Boden verbessert ist.

Du kannst sogar an meinem Wachstum erkennen, in welchem Stadium sich meine Hilfe befindet. Wenn meine Blätter flach auf dem Boden liegen, dann bin ich noch lange nicht so weit, aber wenn sie alle nach oben ragen, dann bin ich schon ein ganzes Stück auf dem Weg.

Etwas ganz anderes ist, dass ich einer der ersten Blüher im Frühling bin, so dass ich den Frühling & Sommer für dich ankündigen werde.

Tagsüber, wenn es heiß ist, öffne ich meine Blüten, am Abend jedoch, wenn es abkühlt, schließe ich sie schnell wieder. Wenn es tagsüber nicht heiß genug ist, öffne ich sie sogar überhaupt nicht!

Meine Blüten sind die erste Nahrung für Insekten nach dem Winterschlaf & im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzen habe ich Pollen UND Nektar, nicht nur das eine ODER das andere! Und ich bin großzügig mit ihnen!

Meine Blüten sind übrigens auch für euch Menschen lecker, wusstet ihr das? Früher nannte man mich "Honig (oder Gold) der Armen", weil meine Blüten so süß sind, z.B. in Marmelade, Soße oder Salat! Es gibt so viele Rezepte - probiere sie aus.

Warte bis Ende Mai oder später, bevor du mit der Ernte beginnst & selbst dann solltest du noch nicht alles pflücken! Die Artenvielfalt & die Bienen werden es dir danken!"

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🌼 Entgiften mit Löwenzahn

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Was die natürliche & selbstgemachte Zahncreme aus Kokosöl alles kann!

🔖 Karies kann reduziert werden

Singla et al. beobachteten in ihrer Studie von 2014, dass schon eine tägliche zehnminütige Massage mit Kokosöl (nach dem Zähneputzen) genügte, um ganz deutlich die Zahl der Kariesbakterien zu reduzieren. Die 32 Probanden hatten die Kokosöl-Massage 3 Wochen lang praktiziert, indem Sie 2 ml Kokosöl mit dem Zeigefinger in kreisförmigen Bewegungen ins Zahnfleisch massierten.

🔖 Zahnfleischentzündungen bilden sich zurück

Im Frühjahr 2015 erschien eine weitere Studie, in der man die Wirkung des Kokosöls auf die Mund- & Zahnfleischgesundheit untersuchte. Teilnehmer waren 60 junge Probanden zwischen 16-18 Jahren, die alle an starkem Zahnbelag mit daraus folgenden Zahnfleischentzündungen litten.

Als die Teilnehmer jedoch 4 Wochen lang täglich mit Kokosöl das Ölziehen praktiziert hatten (morgens auf leeren Magen noch vor dem Frühstück & zusätzlich zu ihrer üblichen Zahnhygiene), konnte eine signifikante Abnahme (um 50%) sowohl des Zahnbelages als auch der Zahnfleischentzündung festgestellt werden.

Das tägliche Ölziehen mit Kokosöl erwies sich somit als ähnlich wirksam wie Chlorhexidin, eine Chemikalie, die von Zahnärzten zur Kariesreduktion gerne als Mundspülung empfohlen wird, jedoch äusserst aggressiv ist & langfristig zu Zahnverfärbungen & dem Verlust des Geschmackssinns führen kann, was bei Kokosöl nicht zutrifft.

🔖 Zahnbelag hat keine Chance

In einer weiteren Studie vom Januar 2017 fasste man die bisherigen Untersuchungsergebnisse zur Wirkung des Ölziehens mit verschiedenen Ölen auf die Zahn- & Mundgesundheit zusammen. Darin wurde erklärt, dass sich die Laurinsäure des Kokosöls mit alkalischen Bestandteilen des Speichels verbinde, wodurch eine seifenähnliche Substanz entstehe, die nun wiederum das Anhaften von Zahnbelägen verhindere & eine reinigende Wirkung habe. Auf diese Weise beuge Kokosöl Karies vor & sei insgesamt vorteilhaft für die Mund- & Zahngesundheit. Zusätzlich schmeckt Kokosöl sehr fein, so dass die tägliche Anwendung im Allgemeinen keine Überwindung kostet.

🍄 Bakterien, Viren & Pilze werden bekämpft

Die Laurinsäure wirkt laut Laboranalysen gegen Mikroorganismen vom Typ Streptococcus mutans (Kariesbakterium), Staphylococcus aureus, Candida spp., Helicobacter pylori, Escherichia vulneris & Enterobacter spp. Offenbar ist es das Monolaurin – ein Abbauprodukt der Laurinsäure – das die Zellwände der genannten Bakterien & Pilze schädigen & somit ihren Tod in die Wege leiten kann. Selbst eine anitvirale Wirkung wird der Laurinsäure nachgesagt.

👄 Aphthen – kleine Bläschen im Mund – können ausheilen

Während Natriumlaurylsulfat – eine häufige Zutat herkömmlicher Zahncremes – die Entstehung von Aphthen (kleine schmerzhafte Bläschen im Mund) begünstigen kann, wirkt sich die Laurinsäure des Kokosöls hier heilend aus.

❓ Selbst gemachte Zahncremes aus Kokosöl – ohne Natron?

Häufig enthalten Rezepturen für selbst gemachte Zahncremes zwar Kokosöl, doch sehr oft auch Natron (Natriumhydrogencarbonat). Denn Natron kann die Zähne aufhellen, so dass es als „natürlicher“ Weissmacher gepriesen wird. Natron kann jedoch den Zahnschmelz angreifen, so dass die tägliche Anwendung eher nicht empfohlen werden kann. Wenn Sie jedoch gerne eine Zahncreme mit Natron einsetzen möchten, dann könnten Sie das beispielsweise einmal wöchentlich tun, jedoch besser nicht täglich.

📌 Quellen

📱 Mehr über Kokosöl, das "flüssige Gold" der Tropen!
📱 Kokosöl als Zahnpasta: 3 Varianten zum selbermachen
📱 Die Kokospalme, der Baum der alles bietet was man zum leben braucht
📱 Kokosöl Mundhygiene Studien & Hautpflege Anwendung
📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan!
📱 Das Ölziehen/Ölkur (Ayurveda)
📱 Das Ölziehen (Dr. Fedor Karach)
📱 Kokoswasser & Blutplasma
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🔕 Die Mandelentzündung, eine Schreiende Stille

Die Mandeln, normalerweise Hüter unserer Stimme, sind durch die Entzündung zum Schweigen gebracht. So kann dies auf unausgesprochene Gefühle, unterdrückte Bedürfnisse oder Schwierigkeiten bei der Kommunikation hinweisen. Es ist, als ob der Körper uns auffordert, unsere Stimme zu finden & uns Gehör zu verschaffen.

Die Entzündung der Mandeln, die eigentlich unsere erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger darstellen, kann für eine Überreaktion unseres Abwehrsystems stehen. Möglicherweise reagieren wir überempfindlich auf äußere Reize, sei es durch Kritik, Konflikte oder emotionale Verletzungen.

Die Mandeln filtern normalerweise schädliche Eindringlinge aus. Eine Mandelentzündung könnte für einen blockierten Filter stehen, der uns daran hindert, negative Einflüsse & Emotionen loszulassen. Es ist, als ob wir uns an emotionalem Ballast festhalten & uns selbst vergiften.

🫢 Unausgesprochene Emotionen (insbesondere Wut, Frustration & Ärger):
Die Entzündung kann ein Zeichen dafür sein, dass wir uns nicht erlauben, unsere wahren Gefühle auszudrücken & stattdessen alles in uns hineinfressen.

🤐 Kommunikationsblockaden:
Da die Mandeln eng mit der Kommunikation verbunden sind, kann eine Entzündung auf Schwierigkeiten bei der Kommunikation, Angst vor Konflikten oder das Gefühl, nicht gehört zu werden, hinweisen. Es ist, als ob der Körper uns dazu drängt, unsere Stimme zu erheben & uns mitzuteilen.

⛔ Verletzte Grenzen:
Die Mandeln schützen uns vor äußeren Bedrohungen. Eine Entzündung kann auf verletzte persönliche Grenzen hinweisen, sei es durch übergriffiges Verhalten anderer oder durch unsere eigene Unfähigkeit, "Nein" zu sagen. Es ist ein Zeichen dafür, dass wir lernen müssen, uns selbst zu schützen  & unsere Grenzen zu wahren.

❤‍🩹 Emotionale Befreiung:
Erlauben Sie sich, Ihre Emotionen auszudrücken, sei es durch Schreiben, Malen, Schreien oder Gespräche mit vertrauten Personen.

❣ Selbstliebe & Selbstakzeptanz:
Lernen Sie, sich selbst mit all Ihren Stärken & Schwächen anzunehmen & Ihre Bedürfnisse zu respektieren.

Empfehlungen bei Mandelentzündung

Gurgeln:
    💧 Salzwasser: Wirkt entzündungshemmend & abschwellend
    🫖 Kamillentee: Beruhigt die Schleimhäute & wirkt antibakteriell
    🍶 Salbeitee: Wirkt adstringierend & antiseptisch

Wickel:
    🥛 Quarkwickel: Kühlt & lindert Schmerzen
    🍋 Zitronenwickel: Wirkt entzündungshemmend & abschwellend

Heilpflanzen:
    🌿 Eibischwurzel: Bildet einen Schutzfilm auf den Schleimhäuten & lindert Reizungen
    🎍 Isländisch Moos: Wirkt entzündungshemmend & schleimlösend
    🍂 Thymian: Wirkt antibakteriell & antiviral

🫖 Viel trinken:
Warme Getränke wie Kräutertees oder Wasser unterstützen die Heilung

🛌 Schonen:
Gönnen Sie sich Ruhe und vermeiden Sie körperliche Anstrengung

🍽 Gesunde Ernährung:
Verzichten Sie auf Zucker, Milchprodukte & Weißmehl, die Entzündungen fördern können

♻ Immunsystem stärken:
Achten Sie auf ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft & eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst & Gemüse

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

Einerseits werden die bereits im Körper vorhandenen Erreger in ihrem Wachstum gehemmt, andererseits wird das Abwehrsystem unterstützt, um sie gegen Bakterien & Pilze effektiver zur Wehr zu setzen.

Linderung durch (10% Bienengutschein: HayBe):
🍯 Zum echten Manuka Honig in Imkerqualität
🍯 Propolis Halsspray mit Honig | Set + Manuka Honig

🐝 Propolis in bester & stärkster Qualität
🐝 Propolis Kapseln

Anwendung:
Honig mit warmer Milch trinken (max. 40 Grad, um keine wertvollen Stoffe zu verlieren). Mehrmals täglich Kapseln mit Propolis-Pulver einnehmen. Verdünnte Tinktur trinken & damit gurgeln. Propolis Manuka Spray mehrmals am Tag, 2-3 Sprühstösse. 1 TL Manuka Honig morgens & abends im Mund zergehen lassen.

🐝 Propolis wird als natürliches Antibiotikum eingesetzt & hat eine starke keimtötenden Wirkung!

❓ Wussten Sie, wenn Sie ganz normal einkaufen & ganz normal essen, dann konsumieren Sie – aufgrund der Allgegenwärtigkeit von Jodsalz – so viel Jod, dass Ihre Schilddrüse damit nicht mehr zurecht kommt & Sie allein infolge der Zwangsjodierung krank werden?

❗ Oder anders ausgedrückt:
Gäbe es kein Jodsalz, dann blieben Sie womöglich viel einfacher gesund!

Fluoride werden gerne ins Speisesalz gemischt. Sie sollen die Zähne vor Karies schützen. Allerdings darf bezweifelt werden, ob sie das tun bzw. ob sie das so zufrieden stellend tun!

Bestimmte Formen von Knochenkrebs sollen zum Beispiel von einer übermäßigen Fluoridzufuhr begünstigt werden. Interessant ist hier, dass Nagetiere offenbar deutlich mehr Fluoride vertragen als Menschen. Was für ein Missgeschick, dass ausgerechnet Nagetiere dazu dienten, die angebliche Ungefährlichkeit von Fluoriden bei Menschen zu beweisen.

Wer mittlerweile den Appetit auf herkömmliche Speisesalze verloren hat, findet Alternativen. Damit diese sich jedoch für die Aufwertung der Ernährung als auch für die unterschiedlichsten Heilanwendungen wirklich eignen, achten Sie beim Kauf auf Qualität.

Denn nicht jedes Meersalz ist auch hochwertig, schadstofffrei & unverarbeitet, nicht jedes Steinsalz ist frei von Strahlenbelastung, Schwermetallen & nicht jedes Kristallsalz ist tatsächlich von Hand abgebaut, nur in Sole gewaschen & an der Sonne getrocknet.

Fleur de Sel, die "Blume des Salzes" ist das teuerste Meersalz. Es wird ausschließlich in reiner Handarbeit gewonnen. In kleinen natürlichen Salzbecken an der Küste lassen Sonne & Winde das Wasser verdunsten. Übrig bleibt das Salz.

An der Oberfläche entstehen feine "Salzblumen". Diese werden abgeschöpft & lediglich getrocknet. Sie kommen also völlig unbearbeitet in den Handel.

Das Fleur de Sel zeichnet sich durch einen relativ hohen Anteil an Magnesium & Calcium aus. Dadurch erhält es seinen besonderen Geschmack. Es hat ausserdem größere Kristalle als übliche Salze, eine höhere Restfeuchte & eine "knusprige" Konsistenz.

Ursprünglich galt Fleur de Sel als eines der kostbarsten Gewürze überhaupt. Inzwischen jedoch hat es der Mensch geschafft, das einst natürlichste Salz in eine bedenkliche Quelle von Mikroplastik zu verwandeln. Die Verseuchung der Meere mit Plastikmüll führte dazu, dass mikrofeine Plastikteilchen an der Meeresoberfläche schwimmen, die dann natürlich bei der Abschöpfung von Fleur de Sel mit abgeschöpft werden.

⚠ Fleur de Sel ist somit derzeit leider nicht mehr empfehlenswert.

Ähnlich wie Fleur de Sel kann auch "normales" Meersalz mit Mikroplastik belastet sein. Untersuchungen ergaben jedoch eine sehr viel geringere Belastung. Inzwischen kann jedoch selbst das Trinkwasser - ob aus Flaschen oder aus dem Hahn - mit Mikroplastik belastet sein.

📱 Salz - Welches ist das Beste?
📱 Nachteile von zuviel Salz
📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan
📌 Quelle: Zentrum der Gesundheit

🧂 Meersalz
-> Bei Kopfschmerzen durch Mineralstoffmangel
-> Zur Hydrierung des Körpers
-> Bei niedrigem Blutdruck

Meersalz enthält essenzielle Mineralien wie Magnesium, Kalium & Natrium, die für den Elektrolythaushalt wichtig sind.

Anwendung:
Ein Glas Wasser mit einer Prise Meersalz trinken.

Dieses indische Sonnensalz wird sorgfältig von Hand aus einer einzigartigen Meeres-Salzhöhle im Nordosten Indiens gewonnen. In dieser geheimnisvollen Höhle verdunstet das Meereswasser & hinterlässt eine feine Schicht Salz, die wie zarte Eiskristalle aussieht. Dabei kristallisieren die Salzkristalle zu kleinen hohlen Pyramiden, die beim Zerbeißen eine köstliche Knusprigkeit entfalten.

Dem berühmten Fleur de Sel in der Herstellung ähnlich, enthält das indische Sonnensalz durch den anschließenden aufwendigen Trocknungsprozess jedoch nahezu keine Restfeuchtigkeit mehr, was es zu einem der besten Salze macht.

Sonnensalz Meersalz:
• Händisch geerntet
• Köstlich knusprige Flocken
• Nahezu keine Restfeuchtigkeit
• Perfekt für Elixier- & Kakao-Kreationen

💎 100% reine Meersalzflocken
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Die traditionelle Medizin der Karibik ist ein weitgehend unterschätzter Schatz an Heilwissen, der sich aus einer komplexen Verschmelzung indigener, afrikanischer & europäischer Einflüsse entwickelt hat. Sie wurzelt tief in der Beobachtung der Natur & Erfahrung von Generationen & bildet bis heute in vielen Teilen der Karibik die Grundlage der Volksgesundheit. Besonders hervorzuheben sind die Heiltraditionen der Taíno, der Kariben (Caribes) sowie die nach der Kolonialzeit hinzugekommenen afrikanischen Heilpraktiken, die etwa durch den Obeah- & Bush Medicine weitergetragen wurden.

🇩🇴 Taíno & ihre medizinischen Praktiken

Die Taíno waren eine arawak-sprachige indigene Kultur, die vor der Ankunft der Europäer weite Teile der Großen Antillen (Kuba, Hispaniola & Puerto Rico) sowie der Bahamas bewohnte. Ihr Wissen basierte auf der engen Beziehung zur Natur, insbesondere zu Heilpflanzen der tropischen Vegetation. 

Die Taíno kannten eine große Zahl an Kräutern, Wurzeln & Bäumen mit heilender Wirkung, u.a. die Anamú-Pflanze (Petiveria alliacea) zur Entzündungshemmung, Tabak zur Reinigung sowie Guaiacum, bekannt als „Lignum vitae“, das bei Syphilis & rheumatischen Beschwerden eingesetzt wurde.

Körperliche Leiden wurden nicht isoliert betrachtet, sondern stets in Verbindung mit Disharmonien gesehen. Behique (Schamanen) fungierten als Heiler, Führer & Kräuterkundige. Mit Dämpfen von Tabak, Copal & anderen Harzen wurden Krankheiten vertrieben, Räume energetisch gereinigt & Patienten entgiftet.

🇧🇧 Kariben (Caribes) – Kriegerische Heiler

Die Kariben (Kalinago), ein indigenes Volk der Karibik, insbesondere auf den Kleinen Antillen, hatten ebenfalls ein reiches medizinisches Wissen. Ihre Kenntnisse unterschieden sich teils von denen der Taíno, auch durch ihren engeren Kontakt zu südamerikanischen Einflüssen.

Die Kariben verwendeten regelmäßig „blutreinigende“ Tees & Pflanzen zur inneren Reinigung. Da sie Jagd & Fischfang mit Pfeilgiften betrieben, verfügten sie über fundiertes Wissen über Gegengifte & entgiftende Pflanzen (z.B. Cassava, wenn richtig zubereitet). Traditionell wurde besonderes Augenmerk auf Geburt, Fruchtbarkeit & Menstruation gelegt. Frauen verwendeten heilende Bäder, Dampfbäder & bestimmte Rinden & Blätter als Unterstützung.

🌍 Obeah & Bush Medicine

Mit der Versklavung von Millionen Menschen während der Kolonialzeit gelangten auch ihre Praktiken in die Karibik – insbesondere nach Jamaika, Trinidad, Haiti & Kuba. Diese flossen in die lokale Volksmedizin ein & formten ein neues synkretistisches Heilsystem.

🇯🇲 Obeah (v.a. Jamaika):
Obeah bezeichnet eine Mischung aus Praktiken, mit denen Krankheiten & Ungleichgewichte behandelt werden sollen. Heilpflanzen wie Guineagrass, Sarsaparilla & Aloe Vera kommen zum Einsatz.

Bush Medicine (Volksmedizin):
In vielen ländlichen Gegenden der Karibik wird Bush Medicine bis heute praktiziert: Kräuter wie Cerasee (Bittermelone), Fever Grass (Zitronengras) & Moringa gelten als Allheilmittel. Abkochungen, Einreibungen, Tinkturen & kalte Wickel sind gängige Anwendungen.

Die Kolonialzeit brachte europäische Arzneien, Aderlass & Konzepte der Säftelehre in die Region. Diese wurden teils übernommen, teils angepasst – & stehen bis heute in einem ambivalenten Verhältnis zur traditionellen Medizin.

Ein bemerkenswerter kultureller Mechanismus der Karibik war stets die Synkretisierung: Traditionelle indigene Praktiken verschmolzen mit afrikanischen Glaubenssystemen & christlich-europäischen Elementen zu einer einzigartigen medizinischen Kultur.

In der heutigen Zeit erfährt die traditionelle Medizin der Karibik eine Renaissance:

🍃 Wissenschaftliche Studien beleuchten die pharmakologischen Eigenschaften vieler einheimischer Pflanzen (z.B. antibakterielle Wirkung von Guaiacum, antioxidative Wirkung von Soursop-Blättern).

🍃 Ethnobotanische Gärten zur Bewahrung des Wissens indigener Völker entstehen.

🍃 Ganzheitliche Therapeuten entdecken karibische Heilpflanzen für Entgiftung & Immunstärkung.

Einstieg in das Leben der Karibik:
📚 Flüsternde Blätter & heilende Wurzeln - Die kleine Tainofibel

👀 Wesentliche Erkenntnisse der Nonnenstudie

Zunächst wurde die Annahme bestätigt, dass ein Zusammenhang zwischen eiweißhaltigen Ablagerungen im Gehirn – den sogenannten “Plaques” – & Alzheimer besteht. Es gab also zunächst tatsächlich Nonnen, bei denen man nach ihrem Tod in ihren Gehirnen diese Ablagerungen fand, & die, passend zur Plaques-Theorie – zu Lebzeiten an Alzheimer erkrankt sind. Dann entdeckte man jedoch “eines der schlimmsten Alzheimer-Gehirne, das wir jemals hatten”, so das Forscherteam, nämlich das Gehirn von Schwester Bernadette.

Doch Schwester Bernadette ist bis zu ihrem Lebensende mit 85 Jahren stets körperlich & geistig fit gewesen. Das passte demnach überhaupt nicht zu der Plaques-Theorie.

Nach diesem Fall wurden auch noch weitere Fälle von Nonnen entdeckt, die bis zu ihrem Lebensende sowohl geistig als auch körperlich sehr aktiv gewesen sind, obwohl ihre Gehirne starke eiweißhaltige Ablagerungen aufwiesen. Schließlich kam man nach einer längeren Forschungsperiode zu dem Ergebnis, dass nur in etwa 10% der untersuchten Fälle ein Zusammenhang zwischen der Plaques-Theorie & dem Alzheimer-Befund bestand.

In allen anderen Fällen mussten dagegen andere Ursachen für die Entstehung von Alzheimer herangezogen werden, unter anderem der Lebensstil. Bei Nonnen: Geistige & körperliche Aktivitäten – häufig bis ins hohe Alter, soziale Faktoren, starke Gläubigkeit, Gebet & Enthaltsamkeit (wenig bis kein Alkohol, kein Nikotin, ausgewogene & dosierte Ernährung), sowie eine abwechslungsreiche & erfüllende Arbeit.

🧠 Dies kann also vor Gedächtnisverlust schützen. Zumindest wurde durch Snowdons Forschungen gezeigt, dass die Plaques-Theorie alleine nicht ausreicht, die Entstehung von Alzheimer zu erklären. Snowdon geht mittlerweile davon aus, dass sich der Verlust von geistigen Fähigkeiten zumindest teilweise auf kleinere Schlaganfälle zurückführen lässt. Denn bei einigen Nonnen ließen die geistigen Fähigkeiten nach einer Abfolge von mehreren Schlaganfällen rapide nach.

Neueste Erkenntnisse aus der Plaques-Forschung haben außerdem gezeigt, dass diese Art von Ablagerungen, die oft auch als “Müll” bezeichnet werden, wohl doch kein Müll sind. Dies konnte unter anderem ein Forscherteam um Rudolph Tanzi vom Massachusetts General Hospital in Boston nachweisen. Durch zahlreiche Untersuchungen an Zellkulturen fanden diese Forscher heraus, dass Plaques durchaus eine schützende Funktion aufweisen können.

❓ Was können wir von Nonnen lernen, wenn es um Prävention geht?

Zumindest in Teilbereichen des Alltags können wir etwas von Nonnen lernen:
Wer etwa häufig in seinem Beruf Stress erlebt, sollte ebenso genug Zeit zur Kontemplation finden. Auch zeigen uns die Nonnen, wie sich ein geistig & körperlich aktives Leben positiv auf die grauen Zellen auswirken kann: So haben manche Nonnen wie Schwester Matthia aus der Nonnenstudie im biblisch anmutenden Alter von 104 Jahren noch ihr tägliches Arbeitspensum absolviert, geistig sehr rege & wach!

📌 Quelle: Bahnbrechende Studien aus der Forschung: Die Nonnenstudie

🍐 Die Noni-Frucht, auch als "Indische Maulbeere" bekannt, stammt vom Morinda citrifolia-Baum & ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin, besonders in der polynesischen, hawaiianischen & anderen pazifischen Kulturen.

In Hawaii & anderen Teilen Polynesiens wurde die Noni-Frucht ursprünglich als Heilmittel gegen zahlreiche Beschwerden verwendet, wie etwa Schmerzen, Entzündungen & Infektionen. Zudem galt sie als eine Frucht, die auch allumfassende Heilung fördern sollte.

In hawaiianischer Kultur steht die Noni für Stärke & Durchhaltevermögen. Der Baum selbst wurde als „Kahuna“ (Weiser) betrachtet, da er sowohl medizinische als auch tiefsinnigere Vorteile versprach.

Der bittere Geschmack steht für die Notwendigkeit, Herausforderungen anzunehmen, um gestärkt daraus hervorzugehen – eine Metapher für das Überwinden persönlicher Widrigkeiten.

Vermutlich war Morinda citrifolia ursprünglich im australischen Bundesstaat Queensland heimisch. Von dort verbreitete sie sich sowohl über den Indischen Ozean als auch in die polynesische Inselwelt. Polynesische Seeleute brachten sie vor über 2000 Jahren nach Hawaii, wo sie unter dem Namen „Noni“ bekannt wurde. Heute findet man die Pflanze auch in vielen Küstenregionen Mittelamerikas (zB Mexiko & Dominikanische Republik) & Westindiens sowie auf Madagaskar.

Anwendung & Wirkung

▫ Antioxidative Eigenschaften:
Die Noni-Frucht enthält zahlreiche Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E & Selen, die schädliche freie Radikale bekämpfen & das Immunsystem stärken können.

▫ Schmerzlindernde Wirkung:
Traditionelle Medizin nutzt die Noni-Frucht zur Linderung von Schmerzen & Entzündungen. Studien zeigen, dass die Frucht natürliche Schmerzmittel enthält, die mit herkömmlichen Mitteln vergleichbar sind.

▫ Unterstützung des Verdauungssystems:
Noni enthält Enzyme & Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess unterstützen, was als förderlich für die Magen-Darm-Gesundheit gilt.

▫ Antibakterielle & antivirale Wirkung:
Die Noni-Frucht hat natürliche antibakterielle & antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Die hawaiianische Medizin nutzt diese Wirkung, um Hautinfektionen, Entzündungen & sogar innere Infektionen zu behandeln.

▫ Blutzuckerkontrolle:
In der Naturheilkunde wird Noni oft zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern verwendet. Bestimmte Bestandteile der Frucht können den Glukosestoffwechsel beeinflussen & die Insulinsensitivität verbessern.

Studien

🔖 Krebsforschung:
Einige Studien haben untersucht, ob Noni-Extrakte das Wachstum von Krebszellen hemmen könnten. Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, ist weitere Forschung nötig, um eine fundierte Anwendung bei Krebserkrankungen zu etablieren.

🔖 Immunsystem-Boost:
Forschungen zeigen, dass die Polysaccharide in Noni das Immunsystem anregen & die Produktion von Immunzellen erhöhen können, was den Körper widerstandsfähiger gegen Infektionen macht.

🔖 Entzündungshemmende Wirkung:
Studien bestätigen, dass die Frucht entzündungshemmende Verbindungen enthält, die zur Reduzierung von Entzündungen beitragen, was besonders bei chronischen Entzündungskrankheiten von Nutzen sein könnte.

Verwendung

Noni wird in Saftform, als Pulver oder Extrakt angeboten. Der Saft der Noni-Frucht ist besonders beliebt & wird oft als Tonic eingenommen, um das Immunsystem zu stärken & die Energie zu fördern.

🥄 Dosierung:
Bei regelmäßigem Konsum ist jedoch Vorsicht geboten, da die Frucht einen hohen Kaliumgehalt besitzt, was für Menschen mit Nierenproblemen schädlich sein kann.

🛒 Tipp: Den fertigen Saft gibt es zB beim Drogeriemarkt "Müller"

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🫀 Der Herzinfarkt (Myokardinfarkt) ist eines der drastischsten Ereignisse & entsteht meist durch die Verengung oder den Verschluss der Koronararterien. Hierbei spielen mehrere Faktoren zusammen:

🔺 Atherosklerose:
Langfristige Ablagerungen von Cholesterin & entzündlichen Zellen in den Gefäßen führen zu Verengungen.

🔺 Entzündungsreaktionen:
Chronischer Stress fördert Ausschüttung von entzündungsfördernden Zytokinen (z.B. Interleukin-6), die das Fortschreiten der Atherosklerose begünstigen.

🔺 Sympathikus-Dominanz:
Dauerhafte Aktivierung des sympathischen Nervensystems durch Stress erhöht den Blutdruck & beschleunigt die Herzfrequenz – Risiko für Gefäßschäden.

🔺 Cortisol & Adrenalin:
Stresshormone steigern kurzfristig Energieversorgung, langfristig fördern sie Bluthochdruck, Insulinresistenz & Fettablagerungen an Gefäßwänden.

🔺 Thrombozytenaktivierung:
Akuter Stress kann Gerinnungsfähigkeit des Blutes erhöhen, wodurch Blutgerinnsel entstehen & einen Infarkt auslösen können.

Das Herz ist somit nicht nur ein mechanischer Muskel, sondern auch hochsensibel für Veränderungen, die durch emotionale Belastung ausgelöst werden können.

Das Herz wird mit Themen wie Liebe, Bindung, Lebensfreude & Selbstwert verbunden. Viele Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, berichten im Nachhinein von jahrelangem Leistungsdruck, ungelebten Emotionen & einem tiefen Gefühl der Überforderung.

Menschen mit hohem Pflichtbewusstsein & dem Gefühl, immer stark sein zu müssen, setzen ihr Herz unter Dauerstress. Nicht gelebte Emotionen (z.B. Ärger, Groll) können zu chronischer Anspannung führen, die sich körperlich in Bluthochdruck & Gefäßverengung äußert. Viele Betroffene haben Schwierigkeiten, Kontrolle abzugeben – im Privat- & im Berufsleben. Diese Anspannung spiegelt sich in einer ständigen Aktivierung des sympathischen Nervensystems wider. Menschen, die in einer unbefriedigenden Beziehung oder einem freudlosen Alltag stecken, sind häufiger von Herzproblemen betroffen.

Viele Betroffene erleiden ihren Infarkt nach einer emotional belastenden Phase – Trennungen, Trauer, ungelöste Konflikte. Menschen, die sich selbst zurückstellen & nie „ihr eigenes Leben“ leben, können ihr Herz unterdrücken – bis es sich durch einen Infarkt Gehör verschafft.

❤ Prävention

❤ Grenzen setzen:
Wer lernt, „Nein“ zu sagen & sich selbst Priorität zu geben, entlastet sein Herz langfristig.

❤ Freude kultivieren:
Aktivitäten, die das Herz „zum Singen“ bringen, stärken das emotionale Wohlbefinden & kardiovaskuläre Gesundheit.

📱 Warnung einer Krankenschwester
📱 Warum Aspirin bei einem Herzinfarkt?

20 Kraftwerke der Natur für das Herz!

🍫 Kakao: Antioxidantien, Flavonoiden, Herzgesundheit, Blutdruckregulierung
🍄 Reishi: kann Herzrhythmus ausgleichen & Immunsystem stärken
🌸 Weißdorn: durchblutungsfördernd, bei Herzschwäche
🫐 Wilde Heidelbeere: Antioxidantien, stärkt Blutgefäße, reduziert Entzündungen
💪 Rhodiola: Stressabbau, körperliche Leistungssteigerung
☘ Jiaogulan: senkt Blutdruck
🌶 Kurkuma: entzündungshemmend, anti-thrombotisch durch Antioxidans Curcumin
🍇 OPC: antioxidativ, Durchblutung, Gefäßelastizität
🌺 Ylang Ylang: Blutdruckregulierung, Stressabbau
🪴 Polygala: beruhigend, kognitive Funktion, Gedächtnis
🍒 Schisandra: Stressabbau, stärkt Herz
🌺 Hibiskus: gefäßschützend, beeinflusst Cholesterin, Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugend
🌿 Olive Leaf: Enthält Oleuropein, Durchblutung der Herzkranzgefäße, Entzündungsreduktion
🍵 Grüner Tee: Katechine & Antioxidantien, für Herzgesundheit & Cholesterinspiegel
🌸 Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt
🫚 Ingwer: Entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, beugt Herzerkrankungen vor
🪵 Zimt: Reguliert Blutzuckerspiegel & Cholesterinwerte
🌹 Rose: Beruhigt Herz-Kreislauf-System, bei Stress & Angstzuständen
🍀 Moringa: Antioxidantien, entzündungshemmend, fördert Herzgesundheit
🎋 Rosmarin: Durchblutung, Blutdruckregulierung

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⚠ Head & Shoulders: Warum dieses Shampoo die Haare schädigt!

Head & Shoulders ist seit Jahrzehnten als führendes Anti-Schuppen-Shampoo bekannt & wird von vielen Verbrauchern weltweit genutzt. Doch trotz seiner Popularität stehen die Inhaltsstoffe dieses Produkts immer wieder in der Kritik. Unabhängige Tests & Analysen weisen darauf hin, dass bestimmte Bestandteile nicht nur die Kopfhaut reizen, sondern auch die Haargesundheit negativ beeinflussen.

💢 Aggressive Tenside: Sodium Lauryl Sulfate (SLS) & Sodium Laureth Sulfate (SLES)

Diese beiden Tenside sind für ihre starken Reinigungseigenschaften bekannt & sorgen für die charakteristische Schaumbildung in Shampoos. Allerdings gelten sie als aggressive Reinigungsmittel, die nicht nur Schmutz & Fett entfernen, sondern auch die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut angreifen. Dies kann zu Trockenheit, Irritationen & einer erhöhten Empfindlichkeit der Kopfhaut führen. Besonders bei bereits empfindlicher oder zu Schuppen neigender Kopfhaut ist dies kontraproduktiv.

💢 Silikone: Dimethicone

Silikone wie Dimethicone werden in Shampoos eingesetzt, um dem Haar Geschmeidigkeit & Glanz zu verleihen. Sie legen sich wie ein Film um das Haar & glätten die Oberfläche. Das Problem hierbei ist, dass dieser Film nicht wasserlöslich ist & sich mit der Zeit auf dem Haar ansammelt. Dies führt dazu, dass das Haar schwer & leblos wirkt. Zudem können Silikone verhindern, dass pflegende Substanzen ins Haar eindringen, was langfristig zu trockenem & brüchigem Haar führen kann.

💢 Künstliche Duftstoffe: Synthetische Moschusverbindungen

Einige Varianten von Head & Shoulders enthalten synthetische Moschusverbindungen, die für ihren angenehmen Duft sorgen. Diese Stoffe stehen jedoch im Verdacht, sich im menschlichen Fettgewebe anzureichern & hormonelle Wirkungen zu haben. Zudem sind sie schwer abbaubar & können somit die Umwelt belasten.

💢 PEG-Verbindungen

Polyethylenglykole (PEGs) & deren Derivate werden in Shampoos als Emulgatoren eingesetzt, um Wasser & Öl zu vermischen. Sie können jedoch die Durchlässigkeit der Haut erhöhen, wodurch potenziell schädliche Substanzen leichter in den Körper gelangen können. Dies ist besonders bedenklich, wenn weitere problematische Inhaltsstoffe im Produkt enthalten sind.

Die regelmäßige Anwendung von Shampoos mit den genannten Inhaltsstoffen hat folgende negative Effekte:

⚠ Austrocknung der Kopfhaut:
Aggressive Tenside entfernen nicht nur Schmutz, sondern auch natürliche Öle, die die Kopfhaut schützen & mit Feuchtigkeit versorgen.

⚠ Reizungen & Juckreiz:
Die Entfernung der natürlichen Schutzschicht führt zu Irritationen, insbesondere bei empfindlicher Haut.

⚠ Haarschädigung:
Die Ansammlung von Silikonen kann das Haar beschweren & verhindern, dass es wichtige Nährstoffe aufnimmt, was zu brüchigem & glanzlosem Haar führt.

Angesichts der potenziellen Risiken ist es ratsam, auf Shampoos mit milderen Inhaltsstoffen umzusteigen. Achten Sie auf Produkte, die frei von aggressiven Tensiden, Silikonen, künstlichen Duftstoffen & PEG-Verbindungen sind. Naturkosmetik-Shampoos, die auf pflanzlichen Tensiden basieren & keine synthetischen Zusätze enthalten, sind definitiv eine schonendere Alternative.

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Das Gelée Royale Shampoo bietet eine unvergleichliche Pflege für Ihr Haar.
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Weitere natürliche Zutaten wie Arganöl, Brokkolisamenöl & Rosmarinblattextrakt unterstützen die Regeneration & können das Haarwachstum fördern. Die Kombination aus pflegenden Ölen & pflanzlichen Extrakten sorgen für eine frische & strahlende Haarpracht.

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🔔 Wussten Sie das über Kupfer?

Kupfer ist ein polykristallines Metall mit einer zentralen Oberfläche, die eine kubische Struktur aufweist.

Kupfer ist nach Silber der stärkste Energieleiter. Es wurde früher wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet.

Kupfer ist wichtig für die Bildung der roten Blutkörperchen!

Kupfer wirkt antimykotisch, antimikrobiell, entzündungshemmend & als Antioxidans!

Kupfer ist wesentlich für die Kollagenbildung & wichtig für das Herz-Kreislauf-System, den Eisenstoffwechsel der Lunge & die neuroendokrine Funktion!

Kupfer hat Anti-Aging-Effekte & ist gut für unsere Haut und unser Haar!

Nach Ayurveda wird Wasser über Nacht in Kupferbehältern aufbewahrt & am Morgen getrunken!

Kupfer wird alle 8 Stunden gereinigt & ist giftig für Schimmelbakterien & andere Mikroorganismen!

Kupfer ist sehr gesund für den Menschen & schützt uns!

Türklinken haben sich schon immer selbst gereinigt, weshalb Türklinken & viele Materialien früher aus Kupfer gefertigt wurden!

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Die Vorteile des Trinkens aus Kupfergefäßen:

▪︎ hält jung

▪︎ hilft, schneller zu heilen

▪︎ hilft Wunden schneller zu heilen

▪︎ erhöht die Frequenz

▪︎ reguliert die Schilddrüse

▪︎ reduziert das Krebsrisiko

▪︎ reguliert die Melaninproduktion

▪ sorgt für die richtige Pigmentierung des Gewebes in Haaren & Augen

▪︎ beugt Verdauungsproblemen vor

▪︎ stärkt die kardiovaskuläre Gesundheit

▪︎ reguliert die Gehirnfunktion & schafft neue Neuronen

▪︎ lindert Schmerzen bei Arthritis

▪︎ hält den Körper im Gleichgewicht

▪︎ hat eine antibakterielle & energetisierende Wirkung

▪︎ stärkt die Knochen & beeinflusst die Knochenbildung

▪︎ beeinflusst den Kohlenhydrat-Stoffwechsel

▪︎ stärkt die Blutgefäße

▪︎ erhält die Fruchtbarkeit

▪︎ stärkt die Immunität

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Kupfer ist auch wichtig für:

🔘 die Bildung von gesunden Proteinen & die Bildung von neuen Zellen im Körper

🔘 die Verbesserung der Blutzirkulation auf der Ebene der Haarfollikel, die für das Haarwachstum unerlässlich ist

🔘 die Produktion von Phospholipiden & von allen unseren Organen hat das Gehirn die höchste Konzentration an Lipiden, die für die Aufrechterhaltung unseres Gedächtnisses erforderlich sind

🔘 nach nur 3 Tagen werden Sie Unterschiede feststellen, wenn Sie Kupfer trinken, die so groß sind, dass Sie sehr überrascht sein werden

Gefunden von: Živan Živan
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Formt die Struktur von Flüssigkeiten in seiner Nähe in eine harmonische, hexagonale Anordnung. Besonders spürbar wird dieser Effekt bei Säften & kohlensäurehaltigen Getränken – jedes Schlückchen fühlt sich weicher, voller & kraftvoller an. Auch Das Blut, als Flüssigkeit, wird durch den Kontakt mit dem Hexa angereichert, was einen spürbaren Energieschub verleiht.

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Die Antenne besteht aus hochwertigen Materialien wie Kupfer, Zinn, Turmalin & Bergkristall. Diese Materialien tragen zur Effektivität der Umwandlung & Neutralisierung von Erdstrahlen & drahtlosen Signalen wie WiFi-Routern, Dect-Telefonen & Handys bei.

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🐝 Das Bienen Glossar
Ein umfassender Schatz aus dem Bienenstock für Ihre Gesundheit

Die Biene, ein kleines Insekt mit großer Wirkung, schenkt uns eine Fülle an natürlichen Produkten, die seit Jahrtausenden für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt werden. Das bedrop All-in-One Super-Set vereint diese Schätze in einer umfassenden Kollektion, die Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise unterstützen kann.

1⃣ Propolis: Das natürliche Antibiotikum

🔋 Gesundheitliche Vorteile
Propolis, eine harzige Substanz, die Bienen zum Schutz ihres Bienenstocks verwenden, besitzt starke antibakterielle, antivirale & entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann das Immunsystem stärken, die Wundheilung fördern & bei Erkältungen, Halsschmerzen & Infektionen unterstützend wirken.

▫ Infektionen: Erkältungen | Grippe | Bronchitis | Mandelentzündung | Harnwegsinfekte
▫ Hautprobleme: Akne | Ekzeme | Psoriasis | Herpes | Wunden | Verbrennungen
▫ Mund- & Rachenraum: Zahnfleischentzündungen | Aphten | Halsschmerzen
▫ Immunsystem: Stärkung der Abwehrkräfte | Vorbeugung von Infekten
▫ Verdauung: Magenschleimhautentzündung | Reizdarm | Durchfall

2⃣ Gelée Royale: Das königliche Elixier

🔋 Gesundheitliche Vorteile
Gelée Royale, die Nahrung der Bienenkönigin, ist reich an Nährstoffen, Vitaminen & Aminosäuren. Es kann die Energie steigern, das Immunsystem stärken, die Hautgesundheit verbessern & bei hormonellen Beschwerden unterstützend wirken.

▫ Erschöpfung: Müdigkeit | Schwäche | Stress
▫ Immunschwäche: Anfälligkeit für Infekte | langsame Erholung
▫ Hormonelle Beschwerden: Wechseljahresbeschwerden | PMS
▫ Hautalterung: Falten | Elastizitätsverlust
▫ Haarausfall: Förderung des Haarwachstums

3⃣ Manuka Honig: Der heilende Nektar

🔋 Gesundheitliche Vorteile
Manuka Honig, ein besonderer Honig aus Neuseeland, besitzt einzigartige antibakterielle Eigenschaften & kann die Wundheilung fördern, Entzündungen reduzieren & das Immunsystem stärken. Er kann bei Halsschmerzen, Magenproblemen & Hauterkrankungen unterstützend wirken.

▫ Wundheilung: Schnittwunden | Verbrennungen | Geschwüre
▫ Infektionen: Halsentzündungen | Magen-Darm-Infekte | Helicobacter pylori
▫ Hautprobleme: Akne | Ekzeme | Neurodermitis
▫ Verdauung: Sodbrennen | Reizdarm
▫ Immunsystem: Stärkung der Abwehrkräfte

4⃣ Bee-Cream, Lotion & BeeBalm: Die pflegende Kraft der Bienen

🔋 Gesundheitliche Vorteile
Die Cremes, Lotionen & der BeeBalm enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie Bienenwachs, Honig & Propolis, die die Haut nähren, schützen & regenerieren. Sie können bei trockener Haut, Ekzemen, Hautirritationen & Lippenproblemen helfen.

▫ Trockene Haut: Feuchtigkeitspflege | Schutz vor Umwelteinflüssen
▫ Hautirritationen: Ekzeme | Neurodermitis | Sonnenbrand
▫ Wundheilung: Unterstützung der Regeneration
▫ Lippenpflege: Trockene, rissige Lippen

5⃣ Blütenpollen, Propolis Deocreme & Nagelserum: Natürliche Schönheitspflege

🔋 Gesundheitliche Vorteile
Blütenpollen sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen & Aminosäuren & können das Immunsystem stärken, die Energie steigern & die Hautgesundheit verbessern. Die Propolis Deo-Creme bietet eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Deodorants & das Nagelserum stärkt & pflegt die Nägel.

Blütenpollen

▫ Allergien: Heuschnupfen | Allergische Reaktionen
▫ Erschöpfung: Müdigkeit | Leistungsschwäche
▫ Immunschwäche: Stärkung der Abwehrkräfte
▫ Verdauung: Unterstützung der Darmflora

Propolis Deocreme bei Schweißgeruch & Hautirritationen (Beruhigung der Haut nach Rasur). Nagelserum bei brüchigen Nägeln & Förderung eines gesunden Nagelwachstums.

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Praktische Anwendung der Signaturlehre in der Ernährung

Form & Organzuordnung:
Lebensmittel, die bestimmten Körperteilen oder Organen ähneln, gelten als unterstützend für deren Funktion:

🧠 Walnüsse → Gehirn:
Sie ähneln der Gehirnstruktur & enthalten tatsächlich viele Omega-3-Fettsäuren, die die kognitive Leistungsfähigkeit fördern.

👀 Karotten → Augen:
Eine quer aufgeschnittene Karotte zeigt ringförmige Strukturen, die an eine Iris erinnern. Karotten sind reich an Beta-Carotin, das die Sehkraft stärkt.

🫀 Tomaten → Herz:
Ihre 4 Kammern ähneln den Herzkammern & ihr hoher Lycopingehalt wird mit einer herzschützenden Wirkung in Verbindung gebracht.

🫁 Bohnen → Nieren:
Die nierenförmigen Hülsenfrüchte enthalten wichtige Nährstoffe für die Nierenfunktion.

Farben & deren Wirkung auf den Körper:
Farben in der Natur sind nicht zufällig – sie können Hinweise auf die Inhaltsstoffe & deren Wirkung geben:

🍅 Rot (Tomaten, Rote Beete, Granatapfel)
→ Unterstützt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung.

🍊 Gelb/Orange (Kürbis, Karotten, Orangen)
→ Fördert die Sehkraft & das Immunsystem durch Beta-Carotin & Vitamin C.

🥦 Grün (Spinat, Brokkoli, Grünkohl)
→ Entgiftend, stoffwechselanregend, stärkt das Immunsystem durch Chlorophyll & Antioxidantien.

🍆 Blau/Lila (Blaubeeren, Rotkohl, Auberginen)
→ Schutz für Gehirn & Zellen durch Anthocyane.

Wachstumsbedingungen als Hinweis auf Wirkung:
Die Umgebung, in der ein Lebensmittel wächst, kann auf seine Wirkung hinweisen:

🥜 Pflanzen aus trockenen Regionen (Datteln, Feigen, Mandeln)
→ Enthalten oft konzentrierte Energie, viele Mineralstoffe und wirken stärkend.

🍉 Pflanzen aus feuchten Gebieten (Gurken, Wassermelonen, Algen)
→ Liefern viel Flüssigkeit & helfen, den Wasserhaushalt auszugleichen.

🌿 Wildpflanzen (Löwenzahn, Brennnessel, Giersch)
→ Oft besonders nährstoffreich, wirken entgiftend & regenerierend.

Textur & Haptik in der Signaturlehre:
Die Konsistenz eines Lebensmittels kann Hinweise auf seine Wirkung im Körper geben:

🎍 Schleimige Lebensmittel (Leinsamen, Okra, Aloe Vera)
→ Beruhigend & heilend für Schleimhäute, gut für Magen & Darm.

🎋 Faserreiche Lebensmittel (Sellerie, Vollkornprodukte)
→ Unterstützen die Verdauung & fördern den Stoffwechsel.

🍎 Knackige Lebensmittel (Äpfel, Karotten, Nüsse)
→ Fördern den Kauprozess, regen Speichelfluss & Verdauung an.

Wie setzt man die Signaturlehre individuell um?

Beobachten Sie Ihre eigenen Bedürfnisse: Fühlen Sie sich müde, brauchen Sie vielleicht mehr „stärkende“ Lebensmittel wie Wurzelgemüse? Nutzen Sie die Farben gezielt: Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken möchten, greifen Sie vermehrt zu orangefarbenen oder grünen Lebensmitteln. Achten Sie auf saisonale & regionale Produkte: Diese enthalten oft genau das, was der Körper in der jeweiligen Jahreszeit braucht.

📱 Die Signaturlehre
📱 Kennen Sie den Hippokrates-Eid?
📚 Corpus Hippocraticum

12 heilkräftige Wild- & Kulturpflanzen finden Sie in diesem besonderen Buch auf ganz andere Art liebevoll & einprägsam porträtiert. Coco Burckhardt begibt sich auf eine Zeitreise zur ältesten Art der Wissensvermittlung, dem Geschichtenerzählen. Jede Pflanzenbeschreibung beginnt mit einem Märchen, das Sie so schnell nicht mehr vergessen werden. Ein roter Faden zieht sich von der Geschichte durch die Volkskunde, Signaturlehre & Botanik bis zur Wirkstoff- & Heilkunde. Heilrezepte zu ausgewählten Pflanzen ergänzen sich zu einer umfangreichen Hausapotheke. Stimmungsvolle Zeichnungen untermalen die Geschichten.

📚 12 Heilpflanzen und ihre Geschichten
Coco Burckhardt - Märchen, Mythen, Medizin

Die medizinischen Geheimnisse der großen Naturheiler komplett in einem Band! Dieses Buch zeigt Ihnen die Weisheiten aus 4.000 Jahren Naturheilkunde. Staunen Sie, was die Natur in überwältigender Fülle & Vielfalt anbietet, damit wir in bester Gesundheit fit & vital bleiben. Kurt Allgeier präsentiert Ihnen jahrhundertelang erprobte Heilkunde: vom gesamten medizinischen Wissen der Pharaonen, über Hildegard von Bingen & Hippokrates bis hin zu Paracelsus & Nostradamus.

📚 4000 Jahre Naturheilkunde

❓ Kennen Sie schon Guásimo?

Guásimo ist ein kleiner Baum, der in Mittel- & Südamerika heimisch ist & sich in Teile der Karibik & Mexikos ausgebreitet hat. Die Anwendungsmöglichkeiten dieser Pflanze sind vielfältig & reichen von der Nutzung in der Viehzucht bis hin zu gesundheitsfördernden Wirkungen wie der Regulierung des Kreislaufs & die Verbesserung der Durchblutung.

Obwohl normalerweise die ganze Frucht verwendet wird, betrachten wir nun, wofür der Guásimo-Samen verwendet wird.

❓ Was heißt Guasimo?

Laut Enciclovida, einem biologischen Informationsportal der Nationalen Kommission für die Kenntnis & Nutzung der biologischen Vielfalt (Conabio), ist der Guásimo, auch bekannt als Guásima oder Cuaulote (aus dem Nahuatl), oder Majahua. Es handelt sich um einen Laubbaum aus der Familie der Malvengewächse, der eine Höhe von bis zu 20 Metern erreichen kann & einen Stammdurchmesser von 30-60 Zentimetern hat. Die Frucht  ist eine kugelförmige Kapsel, deren gesamter Körper Stacheln aufweist.

In Mexiko ist sie im Allgemeinen an beiden Küsten bis nach Mittelamerika verbreitet, da man sie häufig in unfruchtbarem Land, auf Feldern, an Berghängen & in Sekundärwäldern mittlerer Höhe findet, sie gilt auch als eine einheimische Art von Mexiko.

Die Frucht wird als Schleim zur Verschönerung der Haare oder zur Behandlung von Verbrennungen durch Guano verwendet, einem Wurm, der bei Berührung eine reizende & leicht giftige Substanz freisetzt.

❓ Wofür wird der Guásimo-Samen verwendet?

Der Sud wird gegen Hämorrhoiden eingesetzt, da ihm erweichende & adstringierende Eigenschaften zugeschrieben werden, er wird auch zur Behandlung von Prellungen & Schlägen sowie als Diuretikum & Mittel gegen Grippe verwendet.

Die gekochten Früchte werden zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Durchfall eingesetzt. Auch bei Erkältungen & Nierenbeschwerden wird es häufig eingesetzt. In einigen Fällen wird sogar der Aufguss & das Dekokt (durch Abkochen von Heilpflanzen gewonnener Auszug) der Guásimo-Rinde zur Behandlung verwendet bei:
🔹 Malaria
🔹 Syphilis
🔹 Haarausfall
🔹 Gonorrhoe
🔹 Knochenbrüchen
🔹 Elefantenentzündung
🔹 Atemwegserkrankungen

Andererseits wurden die zerstoßenen & in Wasser eingeweichten Samen verwendet bei:
🔸 Behandlung von Durchfall
🔸 Ruhr
🔸 Erkältungen
🔸 Husten
🔸 Prellungen
🔸 Geschlechtskrankheiten

Rinde & Blätter wurden in der traditionellen Medizin auch zur Behandlung verwendet bei:
🔹 Kopfschmerzen
🔹 Fieber
🔹 Hautinfektionen
🔹 Wunden
🔹 Zahnschmerzen

Trotz der potenziellen Vorteile sollte Guásimo verantwortungsvoll konsumiert werden, da die Einnahme großer Mengen sowohl der Frucht als auch des Rests der Pflanze Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen & Durchfall verursachen kann.

Westindische Ulme - Guazuma ulmifolia

📌 Quelle: Eluniversal Guasimo
📌 Quelle: Guazuma Ulmifolia

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Eine Herausforderung, fertige Nahrungsergänzungen mit Guasimo zu finden, deswegen kann ich vorerst nur auf diesen Anbieter auf Etsy verweisen:

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Notrufnummern für Deutschland, Österreich, Schweiz, Norditalien & Europa

🇪🇺 Europaweit gültige Notrufnummer:
112 – Europäische Notrufnummer (kostenlos, erreichbar aus allen EU-Ländern sowie der Schweiz)

🇩🇪 Deutschland:
112 – Feuerwehr & Rettungsdienst
110 – Polizei
116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
19222 – Krankentransport (regional unterschiedlich)
0800 111 0111 / 0800 111 0222 – Telefonseelsorge

🇦🇹 Österreich:
112 – Europäische Notrufnummer
122 – Feuerwehr
133 – Polizei
144 – Rettungsdienst
141 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
1450 – Gesundheitsberatung
147 – Notruf für Kinder u& Jugendliche

🇨🇭 Schweiz:
112 – Europäische Notrufnummer
117 – Polizei
118 – Feuerwehr
144 – Rettungsdienst
1414 – Rega (Luftrettung)
145 – Vergiftungsnotruf
143 – Telefonseelsorge (Dargebotene Hand)
147 – Notruf für Kinder & Jugendliche

🇮🇹 Italien (insbesondere Norditalien / Südtirol):
112 – Einheitlicher Notruf für Polizei, Feuerwehr, Rettung
113 – Polizei (Carabinieri & Polizia di Stato)
115 – Feuerwehr
118 – Rettungsdienst
1515 – Notruf für Umweltschutz (Waldbrände, Umweltkatastrophen)
1522 – Notruf für häusliche Gewalt

🇪🇺 Allgemein für Europa:
112 – In fast allen europäischen Ländern als zentrale Notrufnummer
116 000 – Vermisste Kinder
116 111 – Hilfe für Kinder & Jugendliche
116 123 – Telefonseelsorge

Diese Nummern sind in den jeweiligen Ländern kostenfrei erreichbar, auch ohne Guthaben oder SIM-Karte.

Notrufnummern & Notdienste für Haustiere

Hier sind die wichtigsten für Deutschland, Österreich, die Schweiz & Norditalien:

🇩🇪 Deutschland:
Tiernotruf Deutschland: 0152 5461 8555 (tiernotruf.de)
Giftnotruf für Tiere: 0551 19240 (Uni Göttingen)
Tierrettung München: 0151 6541 4444
Notdienst Tierärzte: Regionale Notrufnummern, meist über die Tierärztekammer oder lokale Tierkliniken abrufbar

🇦🇹 Österreich:
Tierrettung Wien: 01 699 24 80
Tierrettung NÖ & Burgenland: 0664 308 20 70
Giftnotruf für Tiere (Vergiftungen): 01 406 43 43 (Vergiftungsinformationszentrale)

🇨🇭 Schweiz:
Tierrettung Zürich: 044 261 79 79
Tierrettung Bern: 031 926 04 04
Schweizerische Tierärztliche Notrufnummern: Regionale Tierkliniken haben meist 24h-Notdienste

🇮🇹 Italien (Norditalien / Südtirol):
Tierrettung Bozen & Südtirol: 348 248 62 48 (Tierrettung Südtirol)
Veterinärnotdienst Trentino-Südtirol: Über lokale Tierärzte oder das Tierheim erfragen
Vergiftungsnotruf für Tiere (Mailand): 02 6447 2592

Viele Tierärztekammern & Kliniken haben regionale Notrufnummern – am besten vorab für die eigene Region recherchieren & abspeichern!

Tiernotruf- & Tierrettungsdienste sind für akute Notfälle gedacht, in denen ein Tier dringend medizinische Hilfe oder Rettung benötigt. Die Hauptzwecke sind:

Medizinische Notfälle bei Haustieren:
-> Schwere Verletzungen (z.B. nach Autounfällen, Stürzen)
-> Atemnot, Krampfanfälle oder Kreislaufzusammenbrüche
-> Vergiftungen (Aufnahme von Giftködern, Pflanzen, Chemikalien)
-> Komplikationen bei Geburt oder plötzliche Erkrankungen
-> Verschluckte Fremdkörper, innere Blutungen

Rettung & Transport von Tieren:
-> Bergung verletzter Tiere (Straßentiere, Wildtiere)
-> Notfall-Transport zum Tierarzt oder in eine Tierklinik
-> Rettung aus gefährlichen Situationen (eingeklemmte, feststeckende Tiere)

Hilfe für Wildtiere & streunende Tiere:
-> Fund von verletzten oder kranken Wildtieren
-> Einsammeln herrenloser, gefährdeter oder ausgesetzter Tiere
-> Unterstützung bei Wildunfällen (z.B. Reh angefahren)

Notdienste außerhalb regulärer Praxiszeiten:
-> Tierärztlicher Notdienst an Wochenenden & Feiertagen
-> Mobile Tierärzte für Hausbesuche in dringenden Fällen

Die Tiernotrufnummern ersetzen keinen regulären Tierarztbesuch! In nicht-akuten Fällen sollte direkt ein Tierarzt oder eine Tierklinik kontaktiert werden.

⚠ Speichern, teilen & merken
– diese Notrufnummern können im Notfall Leben retten! Egal, ob in Deutschland, Österreich, der Schweiz oder Norditalien – mit 112 erreichen Sie überall schnelle Hilfe.

Die Weidenrinde (Salix spp.) ist eines der ältesten bekannten Naturheilmittel & eine pflanzliche Quelle für Salicylverbindungen, die als Vorläufer von Acetylsalicylsäure (Aspirin) gelten. Ihre Wirkung ist gut dokumentiert, insbesondere in der Schmerzlinderung, Entzündungshemmung & fiebersenkenden Therapie. 

Die pharmakologische Wirkung der Weidenrinde beruht auf einer komplexen Mischung bioaktiver Inhaltsstoffe:

🌿 Salicylate (v.a. Salicin, Salicortin, Fragilin, Populin):
Wirken schmerzlindernd & entzündungshemmend, da sie im Körper zu Salicylsäure metabolisiert werden.

🌿 Polyphenole & Flavonoide (z.B. Quercetin, Kaempferol, Catechine):
Antioxidativ, kapillarstabilisierend & zellprotektiv.

🌿 Tannine:
Adstringierend, antimikrobiell, schützen die Magen- & Darmschleimhaut.

🌿 Glykoside & Bitterstoffe:
Unterstützen die Verdauung & Stoffwechselprozesse.

Salicylate hemmen das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Synthese von Prostaglandinen beteiligt ist. Diese Botenstoffe fördern Entzündungen & Schmerzempfindungen, sodass ihre Hemmung zu Linderung führt. Die in der Weidenrinde enthaltenen Salicylate wirken ähnlich wie Aspirin, jedoch sanfter & mit längerer Wirkdauer. Durch die Hemmung der Prostaglandinsynthese wird eine übermäßige Wärmeproduktion im Körper reguliert.

Die Polyphenole & Flavonoide reduzieren oxidative Schäden in den Zellen, was sich positiv auf Entzündungsprozesse, Hautalterung & neurodegenerative Erkrankungen auswirken kann. Die enthaltenen Flavonoide & Bitterstoffe haben regulierende Effekte auf das zentrale Nervensystem, was sich positiv auf Stress, Schlafqualität & Nervosität auswirken kann.

Anwendungsgebiete

💥 Schmerzen & Entzündungen
-> Rheumatische Erkrankungen (Arthritis, Arthrose, Gicht)
-> Rückenschmerzen, Ischialgie
-> Muskel- und Gelenkbeschwerden
-> Kopfschmerzen, Migräne
-> Zahnschmerzen (adstringierende Wirkung der Tannine kann zusätzlich helfen)

💥 Fieberhafte Infekte & Immunsystem
-> Erkältungen & grippale Infekte
-> Fieberhafte Erkrankungen (sanftere Alternative zu synthetischen Antipyretika)
-> Virale & bakterielle Infektionen mit entzündlichem Charakter

💥 Herz-Kreislauf-System
-> Verbesserung der Mikrozirkulation (durch flavonoidhaltige Komponenten)
-> Leichte Blutverdünnung durch Salicylate (kann thrombotischen Prozessen entgegenwirken)
-> Unterstützende Maßnahme bei arteriellen Durchblutungsstörungen

💥 Verdauungssystem
-> Magen-Darm-Beschwerden (adstringierende Wirkung der Tannine schützt Schleimhäute)
-> Regulation der Verdauung durch Bitterstoffe

💥 Stress & Nervosität
-> Weidenrinde wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, insbesondere bei stressbedingten Symptomen wie Unruhe, innerer Anspannung oder Reizbarkeit
-> Kann bei stressinduzierten Schmerzen (z.B. Spannungskopfschmerzen, nervöse Magenbeschwerden) hilfreich sein

💥 Schlafprobleme
-> Aufgrund ihrer mild beruhigenden Eigenschaften kann Weidenrinde schlaffördernd wirken, insbesondere wenn Schmerzen oder innere Unruhe das Ein- oder Durchschlafen erschweren

💥 Migräne & Spannungskopfschmerzen
-> Durch die Kombination aus schmerzstillender, entzündungshemmender & leicht entspannender Wirkung kann Weidenrinde bei Kopfschmerzen helfen.

💥 Verspannungen 
-> Personen mit chronischen Verspannungen durch emotionale Belastungen (z.B. Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen) können von der Weidenrinde profitieren.

Anwendung & Dosierung

☕ Tee (Aufguss / Dekokt)
1–2 TL geschnittene Weidenrinde mit 250 ml Wasser 10–15 Minuten köcheln lassen, 2–3 Tassen täglich. Langfristige Anwendungen bei Schmerzen, Entzündungen, Fieber.

🍶 Tinktur (Alkoholauszug)
20–30 Tropfen 2–3x täglich in Wasser. Intensivere Wirkweise bei akuten Beschwerden.

🍬 Extrakt in Kapselform
200–400 mg Extrakt (entsprechend 60–120 mg Salicin) täglich. Standardisierte, konstante Dosierung bei chronischen Schmerzen.

🛁 Bäder, Umschläge
Ein Absud aus Weidenrinde kann für Waschungen oder Umschläge bei rheumatischen Beschwerden & Muskelverspannungen genutzt werden.

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🌿 Das goldene Kraut der Heilkunst: Fenchel!

Fenchel (Foeniculum vulgare) ist eine traditionsreiche Heilpflanze, die für ihre milden & vielseitigen Wirkungen bekannt ist. Ob zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden, als Hilfe bei Erkältungen oder zur allgemeinen Stärkung des Wohlbefindens – Fenchel ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Naturheilkunde. Besonders geschätzt wird er für seine beruhigende Wirkung auf den Verdauungstrakt & seine Fähigkeit, Blähungen & Krämpfe auf natürliche Weise zu lindern.

Die wohltuende Wirkung des Fenchels basiert auf seiner einzigartigen Zusammensetzung an Inhaltsstoffen:

♨ Ätherische Öle:
Die Hauptbestandteile Anethol & Fenchon wirken krampflösend, blähungstreibend & beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt. Sie fördern auch die Schleimlösung in den Atemwegen & können Hustenreiz lindern.

💥 Flavonoide & Antioxidantien:
Diese helfen, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen, fördern das Immunsystem & tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.

🥄 Vitamine & Mineralstoffe:
Fenchel enthält wertvolle Nährstoffe wie Vitamin C, Kalium & Calcium, die das Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen unterstützen.

Durch diese Kombination eignet sich Fenchel hervorragend als sanfte Unterstützung sowohl für körperliche Beschwerden als auch für das mentale Wohlbefinden.

Anwendungsgebiete von Fenchel

🤢 Unterstützung bei Magen-Darm-Beschwerden
Fenchel ist ein bewährtes Mittel gegen Blähungen, Bauchkrämpfe & Verdauungsstörungen. Die ätherischen Öle entspannen die Muskulatur des Verdauungstraktes, fördern die Verdauung & lindern Koliken.

🤧 Hilfe bei Erkältungen & Husten
Fenchel hat schleimlösende Eigenschaften, die helfen können, die Atemwege zu befreien & den Hustenreiz zu lindern. Besonders in der Erkältungszeit ist Fenchel eine natürliche Unterstützung, um die Schleimlösung zu fördern & die Atemwege zu beruhigen.

😴 Beruhigung & Entspannung
Die sanften, beruhigenden Eigenschaften des Fenchels können nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch eine entspannende Wirkung auf den Geist haben. Dies macht Fenchel zu einem wertvollen Begleiter in stressigen Zeiten.

Fenchel für Kinder & Babys

Fenchel ist aufgrund seiner milden & gut verträglichen Eigenschaften ideal für Babys & Kinder geeignet!

💨 Blähungen & Koliken:
Fencheltee ist ein bewährtes Hausmittel, um Säuglinge bei Blähungen & Koliken zu beruhigen. Er entspannt den Magen-Darm-Trakt auf natürliche Weise.

🍼 Stillzeit:
Stillende Mütter profitieren von der milchbildenden Wirkung des Fenchels, der so indirekt auch das Wohlbefinden des Babys fördert.

🌬 Duftanwendung:
Für empfindliche Babys empfiehlt sich die sanfte Duftanwendung von Fenchel. Ein erwärmter Beutel mit Fenchelsamen in der Nähe der Atemwege kann die Verdauung fördern & Erkältungssymptome lindern.

Schonende Anwendungsmöglichkeiten

🍵 Fencheltee:
Die wohl bekannteste Anwendungsmethode. Fencheltee wird traditionell zur Beruhigung des Magen-Darm-Trakts & bei Erkältungen eingesetzt.

🪺 Fenchelsamen:
Die Samen können leicht erhitzt & in der Nähe platziert werden, um die ätherischen Öle freizusetzen. Dies ist besonders bei Erkältungen oder zur Förderung der Verdauung hilfreich.

🔥 Duftanwendung:
Die ätherischen Öle des Fenchels lassen sich auch durch sanfte Erwärmung freisetzen, um ihre wohltuende Wirkung zu entfalten. Diese Methode ist besonders für Babys & Kleinkinder geeignet, da sie keine direkte Einnahme erfordert & somit besonders schonend ist.

📌 Quelle: Löwenkind
📱 Natürliche Hilfe in der Schwangerschaft

💛 „Wenn der Magen gesund ist, ist der Mensch glücklich“
– Fenchel hilft uns, dieses Gleichgewicht zu bewahren.

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Wenn Ihr Magen sprechen könnte, würde er vielleicht in einem beruhigenden Ton zu Ihnen sagen: „Lassen Sie los, lassen Sie den Ärger ziehen.“ Der Magen ist nicht nur für die Verdauung von Nahrung verantwortlich, sondern auch ein sensibler Indikator für unser emotionales Wohlbefinden. Wenn wir gestresst, wütend & von unterdrückten Emotionen geplagt sind, spiegelt sich dies oft in Magenbeschwerden wider, wie etwa Krämpfen oder Sodbrennen. Diese Reaktionen sind Zeichen, dass unser emotionaler Zustand direkt unseren Körper beeinflusst.

Symptome, seien es Magenschmerzen, Kopfschmerzen & Erschöpfung, sind Nachrichten unseres Körpers. Sie weisen darauf hin, dass etwas in unserem Leben & unserem Denken aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Ein Husten beispielsweise könnte dafür stehen, dass Sie etwas „ausspucken“ möchten – sei es ungesagte Worte, unterdrückte Gefühle & ungelöste Konflikte. Der Zeitpunkt & die Art der Erkrankung geben wichtige Hinweise darauf, was auf emotionaler Ebene vor sich geht.

5 Schritte zur Symptombenennung

1⃣ Wählen Sie ein Symptom aus

2⃣ Definieren Sie die genaue Art der Beschwerde

3⃣ Lokalisieren Sie präzise den Ort der Beschwerde

4⃣ Lauschen Sie Ihrem Gefühl. Welche spezifische Situation in Ihrem Leben belastet Sie?

5⃣ Lassen Sie diese Belastung los

Wenn Sie Ihr Symptom besser verstehen, verlieren Sie die Angst davor.

Appetit bedeutet Lust auf Essen & Genuss. Bei Appetitlosigkeit, auch Inappetenz genannt, ist dieses Bedürfnis verflogen.

⛔ Appetitlosigkeit (Inappetenz) – das Schweigen des Körpers

Inappetenz beschreibt den Rückgang oder das völlige Fehlen von Appetit, ohne dass zwingend eine organische Ursache vorliegt.

Einer der Hauptgründe für Inappetenz: Anhedonie (Freudlosigkeit) betrifft auch das Interesse an Nahrung. Selbst Hunger wird nicht mehr wahrgenommen oder als irrelevant erlebt. Anspannung & chronischer Stress können den Parasympathikus hemmen – das vegetative Nervensystem, das für Ruhe & Verdauung zuständig ist. In stress- oder traumaassoziierten Zuständen kann das Essen als Verlust von Kontrolle empfunden werden – der Körper "macht zu".

Konflikte können sich körperlich äußern, u.a. in Magen-Darm-Beschwerden, die sekundär den Appetit hemmen. Appetitverweigerung ist ein unbewusster Versuch sein, sich abzugrenzen oder Selbstbestimmung auszudrücken.

Hält der Appetitverlust länger an, lässt auch das Hungergefühl allmählich nach. In der Regel zeigt die Gewichtskurve dann nach unten.

Spürt jemand über längere Zeit null Verlangen, etwas zu essen, obwohl er schon seit Stunden oder Tagen kaum etwas zu sich genommen hat, spricht man auch von Anorexie.

⛔ Anorexie – wenn Kontrolle zum Selbstzweck wird

Die Anorexia nervosa ist eine schwere Störung mit hoher Komplexität. Sie ist keine verstärkte Form von Inappetenz, sondern eine tiefgreifende Störung des Selbstbildes, der Körperwahrnehmung & der Emotionsverarbeitung.

Betroffene nehmen sich trotz Untergewicht als "zu dick" wahr – ein deutlich verzerrtes Körperschema. Essen wird zur einzigen Domäne, in der Kontrolle erlebt werden kann. Der Verzicht auf Nahrung wird als Sieg über das vermeintlich Chaotische im Leben empfunden. Hunger, Schmerz, Bedürftigkeit – all das wird systematisch ausgeblendet. Es entsteht eine Art "emotionales Hoch" durch das Hungern.

Häufig bestehen familiäre Strukturen, in denen Autonomie & Emotionen wenig Raum finden. Das Essverhalten wird zur nonverbalen Kommunikation. Ein hoher Anspruch an sich selbst, kombiniert mit einem tiefen Selbstwertgefühl, erzeugt ein extremes Bedürfnis nach Kontrolle & Selbstdisziplin.

Linderung durch:
🌸 Blütenpollen
🧊 Gelée Royal (frisch)
🐝 Gelée Royal (Kapseln)
🍯 Manuka Imker-Honig

Auch eine Schafgarbe Tinktur wird zur Appetitanregung & Verdauungsförderung verwendet.

Anwendung innerlich:
Täglich 1-2 TL Manuka Honig im Mund zergehen lassen. 2-3 Messerspitzen Gelée Royal frisch oder 1-2 Kapseln. 2 TL Blüttenpollen über den Tag verteilt, eine halbe Stunde vor dem Essen.

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

💉 Die Tetanus-Lüge

Tetanus, allgemein bekannt als Wundstarrkrampf, ist eine schwere neurologische Erkrankung, die durch das Bakterium Clostridium tetani verursacht wird. Dieses Bakterium produziert ein starkes Neurotoxin namens Tetanospasmin, das das Nervensystem stört & zu schmerzhaften Muskelkontraktionen führt, insbesondere im Kiefer & Nacken. Tetanus kann tödlich sein, besonders wenn er die Atemmuskulatur beeinträchtigt.

Die Tetanusimpfung zielt darauf ab, dieser Krankheit vorzubeugen, indem sie das körpereigene Immunsystem anregt, Antikörper gegen das Tetanustoxin zu produzieren. Es gibt jedoch wachsende Bedenken hinsichtlich der Sicherheit & Wirksamkeit der Tetanusimpfung, wobei einige Studien darauf hindeuten, dass sie mehr Schaden als Nutzen verursachen kann.

🧾 Zusammensetzung der Tetanusimpfung

Die Tetanusimpfung enthält typischerweise inaktiviertes Tetanustoxin, auch bekannt als Tetanustoxoid. Dieses Toxoid wird oft mit anderen Impfstoffen, wie Diphtherie & Pertussis, in einer einzigen Injektion kombiniert (z.B. DTaP, Tdap). Zusätzlich kann der Impfstoff Adjuvantien wie Aluminiumsalze enthalten, um die Immunantwort zu verstärken, sowie Konservierungs- & Stabilisierungsmittel.

Tetanusimpfung: Ja oder Nein?

Obwohl die Tetanusimpfung maßgeblich zur Reduzierung der Tetanusfälle beigetragen hat, werfen einige Studien Bedenken hinsichtlich ihrer Sicherheit & Notwendigkeit auf:

🔖 Wirksamkeit & Dauer der Immunität:
Einige Studien deuten darauf hin, dass der Schutz durch die Tetanusimpfung möglicherweise nicht so lange anhält wie bisher angenommen, möglicherweise nach 10 Jahren oder sogar früher nachlässt. Dies wirft Fragen nach der Notwendigkeit häufiger Auffrischungsimpfungen & der allgemeinen langfristigen Wirksamkeit des Impfstoffs auf.

🪫 Nebenwirkungen:
Wie alle Impfstoffe kann auch die Tetanusimpfung Nebenwirkungen verursachen, die von Reaktionen wie Schmerzen & Rötungen an der Injektionsstelle bis hin zu schwerwiegenderen Reaktionen wie allergischen Reaktionen, Krampfanfällen & neurologischen Komplikationen reichen. Obwohl schwere Reaktionen selten sind, können sie schwerwiegend & potenziell lebensbedrohlich sein.

Die Entscheidung, sich gegen Tetanus impfen zu lassen, ist prinzipiell eine persönliche Entscheidung. Es ist wichtig, sich der potenziellen Risiken & Vorteile sowie alternativer Ansätze bewusst zu sein.

📱 Erstbehandlung von Wunden
📱 Kolloidales Silber
📱 Vitamin C
📱 Schwarzer Knoblauch
📱 Homöopathie

🧼 Gründliche Wundhygiene 
-> Sofortige Reinigung von Wunden
-> Desinfektion mit antiseptischen Mitteln (z.B. Wasserstoffperoxid / kolloidalem Silber)
-> Anwendung von Manuka-Honig, bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften
-> Vermeidung tiefer & schmutziger Wunden durch Schutzkleidung & vorsichtiges Arbeiten

🌿 Immunstärkung durch Ernährung & Heilpflanzen
-> Vitamin-C-reiche Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Acerolakirsche) zur Unterstützung der Immunabwehr
-> Hochdosiertes Vitamin D zur Förderung der Immunfunktion
-> Knoblauch & Ingwer als antibakterielle Mittel
-> Kurkuma als entzündungshemmender Wirkstoff

🌱 Homöopathische & pflanzliche Ansätze
-> Hypericum perforatum (Johanniskraut) zur Unterstützung des Nervensystems
-> Ledum palustre (Sumpfporst) zur Behandlung von Wunden
-> Arnica montana zur Förderung der Wundheilung

⚠ Entgiftung nach einer Impfung
Falls eine Tetanus-Impfung erfolgt ist & Bedenken hinsichtlich der Inhaltsstoffe bestehen, gibt es Ansätze zur Entgiftung:
-> Zeolith & Bentonit zur Bindung von Schwermetallen
-> Chlorella & Koriander zur Unterstützung der Ausleitung von Giftstoffen
-> Viel Wasser & Kräutertees zur Anregung der Entgiftungsorgan

📱 Zeolith | Bentonit | Chlorella
📱 Detox | Koriander | Tee

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Tatsächlich sind weder Nutzen noch Unbedenklichkeit der Impfung jemals belegt worden. Darüber hinaus wurde bei der Erforschung von Tetanus nachweislich unwissenschaftlich gearbeitet. Die darauf basierenden (falschen) Hypothesen wurden niemals korrigiert.

📚 Die Tetanus-Lüge

Die Lippen gelten als eine der zentralen Kommunikationsorgane. Diese oft übersehene Körperregion hat eine besondere Sensibilität, da die Haut hier dünner ist & keine Talgdrüsen besitzt. Sie sind nicht nur an der Sprache beteiligt, sondern auch am Ausdruck von Emotionen & Intimität. Trockene & rissige Lippen könnten daher als ein körperliches Ausdrucksmittel für nicht ausgesprochene Gefühle oder unterdrückte Bedürfnisse interpretiert werden.

💋 Kommunikation:
Rissige Lippen können auf Schwierigkeiten in der Kommunikation hinweisen. Vielleicht gibt es etwas, das wir nicht auszudrücken wagen, oder wir erleben eine Blockade in der zwischenmenschlichen Interaktion.
 
💋 Unterdrückte Emotionen:
Da die Lippen auch beim Küssen eine wichtige Rolle spielen, könnten Probleme in diesem Bereich auf eine Zurückhaltung in der emotionalen oder intimen Nähe zu anderen Menschen hinweisen. Es könnte für das „Verschließen“ / „Zurückhalten“ von Gefühlen stehen.

💋 Selbstschutz & Abgrenzung:
Die Haut & besonders die Lippen, stellen eine Grenze dar – zwischen unserem Inneren & der Außenwelt. Rissige oder spröde Lippen könnten darauf hinweisen, dass diese Grenze durch äußere Einflüsse strapaziert wurde oder dass es innere Konflikte in Bezug auf Abgrenzung & Selbstschutz gibt.

Mängel an bestimmten Nährstoffen können mit Lippenproblemen verbunden sein. Ein Mangel an Vitaminen, insbesondere Vitamin B2 (Riboflavin), führt häufig zu rissigen Mundwinkeln (Cheilitis). Auch ein Mangel an Zink & Eisen kann Lippenprobleme auslösen.

Häufige Lippenprobleme

👄 Trockene & spröde Lippen:
Dies ist das häufigste Problem, auch verursacht durch Umwelteinflüsse wie Kälte, Wind oder trockene Luft. Häufiges Lecken der Lippen verschlimmert das Problem, da Speichel die Lippen noch mehr austrocknet.

👄 Rissige Lippen & Mundwinkel (Cheilitis):
Oft treten Risse in den Mundwinkeln auf, die besonders schmerzhaft & anfällig für Infektionen sind. Dies kann mit Nährstoffmängeln, wie Eisen- oder B-Vitamin-Mangel, jedoch auch mit Hauterkrankungen wie Ekzemen zusammenhängen.

👄 Fieberbläschen (Herpes labialis):
Diese werden durch das Herpes-simplex-Virus verursacht & führen zu schmerzhaften, mit Flüssigkeit gefüllten Bläschen. Stress & ein geschwächtes Immunsystem sind hier oft auslösende Faktoren.

👄 Kontaktallergie:
Lippenprobleme, die durch allergische Reaktionen entstehen, äußern sich oft in Form von Juckreiz, Schwellung & trockenen, entzündeten Stellen.

Naturheilkundliche Empfehlungen für gesunde Lippen

Die Behandlung von Lippenproblemen zielt darauf ab, die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Lippen wiederherzustellen und den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

🥥 Kokosöl:
Feuchtigkeitsspendend & entzündungshemmend. Ein dünner Film auf den Lippen kann die Feuchtigkeit bewahren.

🐝 Bienenwachs:
Schützt die Lippen vor Austrocknung & schließt Feuchtigkeit ein.

🧈 Sheabutter:
Enthält Vitamine & Fettsäuren, die die Haut intensiv pflegen & regenerieren.

🌼 Ringelblume (Calendula):
Wird häufig zur Behandlung von Rissen & Entzündungen eingesetzt. Calendula-Salben oder Öle fördern die Wundheilung.

🎍 Aloe Vera:
Beruhigt gereizte & spröde Lippen durch ihre feuchtigkeitsspendenden & heilenden Eigenschaften.

🥜 Vitamin B-Komplex:
Ein Mangel an B-Vitaminen, insbesondere B2 & B12, kann Lippenprobleme verstärken. Eine Supplementierung oder eine Ernährung, die reich an diesen Vitaminen ist (z. B. Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse), kann hilfreich sein.

🥄 Zink & Eisen:
Diese Spurenelemente sind essenziell für die Hautgesundheit. Ein ausgewogener Zink- & Eisenhaushalt kann Risse in den Mundwinkeln vorbeugen.

Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Haut & die Lippen von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Perfekt für trockene Lippen, Nase & Mundwinkel:
Die Kombination aus Manuka Honig & Gelée Royale auf Basis von Bienen- & Wollwachs verleihen  den Lippen eine reichhaltige & feuchtigkeitsspendende Pflege.

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Magnetfelder sind fundamentale Kräfte der Natur. Unser eigener Körper ist Teil dieser elektromagnetischen Struktur & reagiert auf magnetische Impulse, sei es durch natürliche Felder oder durch gezielt eingesetzte pulsierende Magnetfelder.

Ein Magnetfeld ist eine Kraft, die durch bewegte elektrische Ladungen oder magnetische Materialien erzeugt wird. Es hat eine Richtung & eine Stärke, die durch Feldlinien beschrieben wird. Das Magnetfeld entsteht durch das Wechselspiel von Elektronen & Protonen auf atomarer Ebene & beeinflusst alle geladenen Teilchen in seiner Umgebung.

Magnetfelder existieren in verschiedenen Formen:

🔘 Natürliche Magnetfelder:
Dazu zählt das Erdmagnetfeld, das als Schutzschild gegen Strahlung dient. Auch das Herz & das Gehirn erzeugen messbare elektromagnetische Felder.

🔘 Technische Magnetfelder:
Sie entstehen durch elektrische Geräte, Stromleitungen oder elektromagnetische Spulen.

🔘 Therapeutische Magnetfelder:
Pulsierende Magnetfelder werden gezielt zur Förderung der Gesundheit eingesetzt.

Magnetfelder umgeben uns überall:

🌍 Erdmagnetfeld:
Es beeinflusst die Orientierung von Tieren & Menschen & wirkt stabilisierend auf biologische Rhythmen.

🫀 Zellen & Nerven:
Jede Zelle erzeugt schwache elektrische Ströme, wodurch kleine Magnetfelder entstehen. Insbesondere das Herz mit seinem starken elektromagnetischen Feld spielt eine zentrale Rolle in der Kommunikation zwischen den Körperzellen.

💎 Mineralien & Metalle:
Magnetische Gesteine wie Magnetit finden sich in der Natur & wurden historisch als Heilsteine genutzt.

Jede Zelle besitzt ein elektrisches Potenzial zwischen Innen- & Außenseite der Zellmembran. Pulsierende Magnetfelder können dieses Potenzial beeinflussen & die Zellkommunikation verbessern. Wichtige Effekte sind:

🧲 Förderung des Ionenaustauschs:
Kalium, Natrium, Kalzium & Magnesium spielen eine zentrale Rolle in der Zellaktivität. Magnetfelder können den Transport dieser Ionen optimieren.

🔋 Verbesserung der Zellatmung:
Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – profitieren von einer besseren Sauerstoffaufnahme, was die Energieproduktion steigert.

🔧 Regeneration & Heilung:
Zellprozesse, die für Reparatur & Wachstum verantwortlich sind, können durch Magnetfelder stimuliert werden.

Magnetfelder beeinflussen die Fließeigenschaften des Blutes. Eine verbesserte Mikrozirkulation führt zu mehr Sauerstoff in den Geweben, was Wundheilung & Zellregeneration fördert & ein besserer Abtransport von Stoffwechselabfällen, wodurch Entzündungen schneller abklingen.

💎 Die Original VITORI Premium Kristallmatte arbeitet mit Anwendungen nach dem Vorbild der Natur. Die einzigartigen Technologien, die innovativ miteinander vereint wurden, sind individuell anwendbar.

Die durchdachte Steuerung ermöglicht es, dass Sie die Infrarot-Tiefenwärme, das pulsierende Magnetfeld & die Biophotonen unabhängig voneinander einstellen & nutzen können.

Die Kristallmatte verfügt über 13 verschiedene Magnetfeldprogramme & kann zusätzlich von 1 - 30 Hz manuell eingestellt werden. Unter anderem ist auch die Schumann-Frequenz voreingestellt.

Die folgenden Magnetfeldprogramme sind anwählbar:
⚡ P0-Manuelles Programm 1-30Hz (7h 20min)
⚡ P1-Kraft (40min)
⚡ P2-Entlastung (60min)
⚡ P3-Fokus (60min)
⚡ P4-Entspannung (60min)
⚡ P5-Vitalität (60min)
⚡ P6-Wohlbefinden (60min)
⚡ P7-Ruhe(7h 10min)
⚡ P8-Auszeit (7h 6min)
⚡ P9-Körper & Geist (60min)
⚡ PA-Dynamik (60min)
⚡ PC-Power (60min)
⚡ PE-Harmonie (60min)
⚡ PF-Schumann-Resonanz (60min)

Die Anwendung lässt sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.

Die eingearbeiteten Edelsteine sorgen nicht nur für eine ansprechende Optik, sie bieten auch für jeden Menschen mit einem Sinn für Details einen entscheidenden Mehrwert.

Das von den Kristallen ausgesendete langwellige Infrarotlicht beispielsweise, sorgt für sichere & gemütliche Wärme für Kinder, ältere Menschen & sogar Haustiere.

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Diese kleinen, unscheinbaren Mandeln (Teil des lymphatischen Systems, das für die Entgiftung & Reinigung des Körpers verantwortlich ist) im hinteren Teil unseres Rachens, bergen eine faszinierende Welt.

🛡 In ihrer Rolle dienen die Mandeln als erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger, die in unseren Körper eindringen wollen. So können sie für unseren allgemeinen Schutzmechanismus stehen, der uns vor negativen Einflüssen & (emotionalen) Verletzungen bewahrt.

Wie ein Filter, der unerwünschte Substanzen aus der Luft entfernt, filtern die Mandeln schädliche Eindringlinge aus. So können sie für unsere Fähigkeit stehen, Informationen zu filtern, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen & uns auf das Positive zu konzentrieren.

💬 Da die Mandeln in unmittelbarer Nähe der Sprach- & Kommunikationsorgane liegen, können sie für unsere Fähigkeit stehen, uns auszudrücken & unsere Bedürfnisse zu kommunizieren. Mandelentzündungen könnten auf unausgesprochene Gefühle oder Schwierigkeiten bei der Kommunikation hindeuten.

Die Mandeln spielen auch eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr, die uns vor äußeren Bedrohungen schützt. Demnach können sie für unser Vertrauen in die eigene Fähigkeit stehen, uns zu schützen & für uns selbst einzustehen. Probleme mit den Mandeln könnten auf ein Gefühl der Verletzlichkeit oder mangelndes Vertrauen in die eigenen Abwehrkräfte hindeuten.

🫣 Angst & unterdrückte Emotionen
Die Angst, nicht gehört zu werden, die eigenen Bedürfnisse nicht ausdrücken zu können, oder Schwierigkeiten, Emotionen zu verarbeiten, können sich in Mandelproblemen manifestieren.

Empfehlungen bei Mandelentzündung

🪡 Akupunktur:
Kann Schmerzen lindern & das Immunsystem stärken.

🧂 Schüßler-Salze:
Nr. 3 Ferrum phosphoricum (bei Beginn der Entzündung) & Nr. 4 Kalium chloratum (bei eitriger Mandelentzündung).

☕ Aromatherapie:
Inhalation von ätherischen Ölen wie Teebaumöl oder Eukalyptusöl kann die Atemwege befreien & antiseptisch wirken.

Homöopathie:

🌱 Belladonna:
Bei plötzlichem Beginn, starken Schmerzen, hohem Fieber & roten, geschwollenen Mandeln.

🌱 Mercurius solubilis:
Bei eitrigen Belägen, Mundgeruch, vermehrtem Speichelfluss & Verschlimmerung durch Wärme.

🌱 Hepar sulfuris:
Bei stechenden Schmerzen, Eiterbildung & Kälteempfindlichkeit.

🌱 Phytolacca:
Bei dunkelroten Mandeln, Schluckbeschwerden & Schmerzen, die bis in die Ohren ausstrahlen.

Mehr über:
📱 Schüßler-Salze
📱 Aromatherapie
📱 Homöopathie

Heilpflanzen:
🌿 Salbei
🌿 Kamille
🌿 Huflattich
🌿 Myrrhe
🌿 Tormentill

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

Linderung durch (10% Bienengutschein: HayBe):
🍯 Zum echten Manuka Honig in Imkerqualität
🍯 Propolis Halsspray mit Honig | Set + Manuka Honig

🐝 Propolis in bester & stärkster Qualität
🐝 Propolis Kapseln

Anwendung:
Honig mit warmer Milch trinken (max. 40 Grad, um keine wertvollen Stoffe zu verlieren). Mehrmals täglich Kapseln mit Propolis-Pulver einnehmen. Verdünnte Tinktur trinken & damit gurgeln. Propolis Manuka Spray mehrmals am Tag, 2-3 Sprühstösse. 1 TL Manuka Honig morgens & abends im Mund zergehen lassen.

🐝 Propolis wird als natürliches Antibiotikum eingesetzt & hat eine starke keimtötenden Wirkung!

Einerseits werden die bereits im Körper vorhandenen Erreger in ihrem Wachstum gehemmt, andererseits wird das Abwehrsystem unterstützt, um sie gegen Bakterien, Viren & Pilze effektiver zur Wehr zu setzen.

Sofort-Wirkung auch bei:
✔ Husten
✔ Hals- & Rachenentzündungen
✔ Ohrenschmerzen
✔ Schnupfen

⏰ Am 30. März 2025 wurden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt, während die Abschaffung weiter stockt.

Forscher zeigen auf, wie sich der Knoten lösen könnte.

Europa braucht eine Neuregelung für die Zeitzonen – dann könnte es endlich auch mal mit der Abschaffung der Zeitumstellung klappen. Diesen Vorstoß wagen Forscher der Technischen Hochschule Ostwestfalen-Lippe. Der Vorschlag kommt vielleicht gerade zur rechten Zeit: Polen, das seit Januar die EU-Ratspräsidentschaft innehat, will nach Informationen der Deutschen Presse-Agentur sondieren, wie es mit dem Thema weitergehen könnte.

🕦 Nun gehen sie wieder los:
Die Diskussionen darüber, dass doch die EU die Zeitumstellung längst abschaffen wollte, es jedoch angeblich einfach nicht hinbekommt & dass das halbjährliche Vor- & Zurückstellen, das einst zum Energiesparen eingeführt wurde, nichts bringt, außer, dass sich im Herbst viele über eine Stunde mehr am Sonntag freuen & umgekehrt im Frühjahr andere umso mehr über die verlorene Stunde ärgern. Umfragen ergaben: Eine Mehrheit ist für die Abschaffung der Zeitumstellung.

Doch die Abschaffung der Zeitumstellung ist nicht an der EU gescheitert. Diese hat für politische Maßstäbe sogar sehr stringent & schnell entschieden. Im September 2018 schlug die Europäische Kommission vor, die Umstellung zu beenden. Wenige Monate später, im März 2019, unterstützte das Europäische Parlament diesen Vorschlag & setzte in die Hälfte der Mitgliedsstaaten, die im Rat eine gemeinsame Position finden sollen.

Dort tut sich seit nunmehr 6 Jahren nichts. Ein Grund hierfür könnte sein, dass die EU-Kommission den Mitgliedsstaaten die Quadratur des Kreises als Hausaufgabe auftrug. Denn der Wunsch auf EU-Ebene ist, zu einer einheitlichen Lösung zu kommen, um ein Chaos zu vermeiden, während gleichzeitig die Abschaffung der Zeitumstellung zu großer Ungleichheit in den Tagesverläufen der Mitgliedsstaaten führen würde.

⏱ Prof. Dr. Korbinian von Blanckenburg bringt das Problem auf den Punkt:
"Bei ganzjähriger Normal- beziehungsweise Winterzeit hätten wir zur Sommersonnenwende Mitte Juni in Ostpolen von 3-20 Uhr Sonne, in Westspanien von 6-21.30 Uhr." Würde sich hingegen die Sommerzeit als ganzjährige Zeit durchsetzen, ginge in Spanien im Winter erst um 10 Uhr die Sonne auf – auch dies trifft dort auf wenig Gegenliebe.

Der Dekan des Fachbereichs Wirtschaftswissenschaften unterbreitete deshalb schon im März 2024 einen Vorschlag, der diese Probleme behebt & gleichzeitig die Abschaffung der Zeitumstellung ermöglicht: Europa benötigt einen neuen Zuschnitt der Zeitzonen. Gegenwärtig gibt es 3 Standardzeitzonen in der EU: Die Westeuropäische Zeit (Irland, Portugal), die Mitteleuropäische Zeit (17 Mitgliedstaaten, darunter Deutschland & Österreich) & die Osteuropäische Zeit (Bulgarien, Zypern, Estland, Finnland, Griechenland, Lettland, Litauen & Rumänien).

Problematisch ist mit Blick auf die Abschaffung der Zeitumstellung die Mitteleuropäische Zeit. "Die umfasst etwa 30 Längengrade, also das Doppelte einer normalen Zeitzone", sagt Philipp Neumann, Doktorand & wissenschaftlicher Mitarbeiter an der TH OWL. Von Blanckenburg schlägt vor, dass Spanien aus der MEZ heraus in die Zeitzone Portugals wechselt & alle Länder, die östlich von Deutschland liegen, auf die Osteuropäische Zeit umstellen.

Dies würde natürlich dazu führen, dass bei Reisen innerhalb Europas künftig Reisende häufiger mal die Uhr umstellen müssen. Neumann, der sich zusammen mit von Blanckenburg, in einer neuen Studie intensiv mit den Folgen der Zeitumstellung auseinandergesetzt hat, hält das jedoch gerade mit Blick auf mögliche wirtschaftliche Nachteile für vernachlässigbar: Er stelle in Frage, "inwiefern diese Nachteile auch heutzutage in unserer digitalen Kommunikation mit E-Mails & über Web-Konferenzen noch so stattfinden". Zudem gebe es heute schon Verzögerungen in den Geschäftsprozessen, weil in einigen Ländern die Arbeit in Büros & Geschäften später aufgenommen wird als in anderen.

📱 Auswirkungen der Sommerzeit auf den Energieverbrauch
📚 Eine Internationale Metaanalyse sowie Modellsimulation

Die Signaturlehre ist eine Jahrhunderte alte Denkweise, die besagt, dass sich die Eigenschaften von Pflanzen, Mineralien & anderen Naturphänomenen in ihrem äußeren Erscheinungsbild widerspiegeln. Sie ist eine Form der Analogiedenke, die in vielen Kulturen als Brücke zwischen Naturbeobachtung & praktischer Anwendung genutzt wurde.

Die Ursprünge der Signaturlehre reichen bis in die Antike zurück. Bereits Hippokrates (460–370 v. Chr.) & Galen (129–216 n. Chr.) verbanden das äußere Erscheinungsbild von Pflanzen mit ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper. In der europäischen Naturphilosophie erlangte die Lehre jedoch durch Paracelsus (1493–1541) große Bedeutung. Er argumentierte, dass die Natur ihre Heilmittel mit sichtbaren Zeichen versieht, um dem Menschen ihre Anwendung zu offenbaren.

Die Signaturlehre basiert auf der Idee, dass Form, Farbe, Geruch, Standort & andere Eigenschaften eines Lebewesens Hinweise auf seine Wirkung geben. Zu den häufigsten Signaturen gehören: 

🧠 Formanalogien:
Eine Walnuss sieht aus wie ein menschliches Gehirn – tatsächlich enthält sie wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnfunktion förderlich sind.

🩸 Farbassoziationen:
Rote Pflanzen (wie die Rote Beete) werden oft mit dem Blut in Verbindung gebracht & gelten in der traditionellen Medizin als blutstärkend.

🌍 Standortbezüge:
Pflanzen, die in sumpfigen Gebieten wachsen, wie der Sumpf-Porst, wurden früher zur Behandlung von Atemwegs- oder Feuchtigkeitskrankheiten eingesetzt.

🍃 Haptik & Geschmack:
Raue, haarige Blätter wurden mit hautheilenden Eigenschaften assoziiert, während bitter schmeckende Kräuter wie der Wermut oft zur Verdauungsförderung genutzt wurden.

In der heutigen Pflanzenheilkunde wird die Signaturlehre oft als ergänzende Betrachtungsweise genutzt. Sie hilft dabei, ein ganzheitliches Verständnis von Pflanzen & ihren möglichen Wirkungen zu entwickeln.

📱 Kennen Sie den Hippokrates-Eid?
📚 Corpus Hippocraticum

12 heilkräftige Wild- & Kulturpflanzen finden Sie in diesem besonderen Buch auf ganz andere Art liebevoll & einprägsam porträtiert. Coco Burckhardt begibt sich auf eine Zeitreise zur ältesten Art der Wissensvermittlung, dem Geschichtenerzählen. Jede Pflanzenbeschreibung beginnt mit einem Märchen, das Sie so schnell nicht mehr vergessen werden. Ein roter Faden zieht sich von der Geschichte durch die Volkskunde, Signaturlehre & Botanik bis zur Wirkstoff- & Heilkunde. Heilrezepte zu ausgewählten Pflanzen ergänzen sich zu einer umfangreichen Hausapotheke. Stimmungsvolle Zeichnungen untermalen die Geschichten. Ein Lesebuch mit Genuss- & Lerneffekt.

📚 12 Heilpflanzen und ihre Geschichten
Coco Burckhardt - Märchen, Mythen, Medizin

Die medizinischen Geheimnisse der großen Naturheiler komplett in einem Band! Dieses Buch zeigt Ihnen die Weisheiten aus 4.000 Jahren Naturheilkunde. Staunen Sie, was die Natur in überwältigender Fülle & Vielfalt anbietet, damit wir in bester Gesundheit fit & vital bleiben. Kurt Allgeier präsentiert Ihnen jahrhundertelang erprobte Heilkunde: vom gesamten medizinischen Wissen der Pharaonen, über Hildegard von Bingen & Hippokrates bis hin zu Paracelsus & Nostradamus. Ein unglaublicher Schatz an naturheilkundlichem Wissen zu einem unschlagbar günstigen Preis!

📚 4000 Jahre Naturheilkunde

🍽 Shemomedjamo:
Das unkontrollierte Weiteressen

Der georgische Begriff "Shemomedjamo" beschreibt eine weit verbreitete, unbewusste Verhaltensweise: Das unkontrollierte Weiteressen, obwohl man eigentlich bereits satt ist.

Wörtlich übersetzt bedeutet der Ausdruck „Ich habe gegessen, ohne es zu merken“, was auf eine tiefere Dynamik hinweist. Dieses Phänomen ist nicht bloß eine Frage der Willenskraft, sondern das Ergebnis komplexer Wechselwirkungen zwischen Hormonen, neuronalen Belohnungssystemen & erlernten Strukturen der Ernährungskultur.

Hedonisches vs. homöostatisches Essen:
❓ Warum essen wir weiter, obwohl wir satt sind?

Unser Essverhalten wird durch 2 zentrale Mechanismen gesteuert:

🍽 Homöostatisches Essen:
Reguliert durch Hunger- & Sättigungssignale, die den Energiehaushalt ausgleichen sollen.

🍽 Hedonisches Essen:
Getrieben durch Genuss, Belohnung & Emotionen – oft unabhängig vom tatsächlichen Energiebedarf.

Shemomedjamo ist ein Paradebeispiel für hedonisches Essen:
Die Lust am Geschmack, die emotionale Verbindung zum Essen oder die soziale Umgebung können die biologischen Sättigungssignale übersteuern.

Mehrere Faktoren beeinflussen, warum wir trotz Sättigung weiteressen:

🍽 "Last-Bite-Effekt":
Der letzte Bissen wird oft als der befriedigendste wahrgenommen, sodass wir dazu neigen, den Genuss hinauszuzögern.

🍽 "Portionsgrößen-Irrtum":
Menschen essen tendenziell mehr, wenn größere Portionen serviert werden – selbst wenn sie kein gesteigertes Hungergefühl haben.

🍽 Soziale Konditionierung:
In vielen Kulturen gilt das vollständige Aufessen als höflich oder notwendig, was unbewusst das natürliche Sättigungsgefühl ignorieren lässt.

Oft dient Essen nicht nur der Nahrungsaufnahme, sondern auch der Emotionsregulation. Shemomedjamo kann durch folgende Zustände begünstigt werden:

🍽 Stressessen: Hoher Cortisolspiegel fördert den Wunsch nach kalorienreicher Nahrung.
🍽 Belohnungsmechanismen: Essen wird als Trost oder Belohnung eingesetzt.
🍽 Soziale Einflüsse: Gemeinsames Essen in Gruppen kann dazu führen, dass man unbewusst mehr konsumiert.

Hormonelle Steuerung des Hungers:
❓ Warum ignoriert unser Gehirn das Sättigungsgefühl?

Shemomedjamo ist eng mit dem Zusammenspiel zweier zentraler Hormone verbunden:
🍴 Ghrelin („Hungerhormon“) steigt vor dem Essen an & signalisiert Appetit.
🍴 Leptin („Sättigungshormon“) signalisiert, dass genug Energie aufgenommen wurde.

Durch hochkalorische, verarbeitete Nahrung & emotionales Essen kann das Gleichgewicht dieser Hormone gestört werden, wodurch die natürliche Sättigungsgrenze übergangen wird.

Das Essen von besonders schmackhaften Speisen aktiviert das mesolimbische Belohnungssystem, insbesondere die Dopamin-Ausschüttung. Dies kann eine Form der Esssucht begünstigen.

Hochkalorische Nahrung aktiviert Dopamin stärker als gesunde Lebensmittel. Regelmäßiges Überessen kann Dopaminrezeptoren desensibilisieren, was zu immer größeren Mengen führt. Ähnlich wie bei anderen Suchtmechanismen kann die Kontrolle über das Essverhalten geschwächt werden.

Besonders kohlenhydratreiche Mahlzeiten führen zu einem schnellen Blutzuckeranstieg, gefolgt von einem ebenso schnellen Abfall. Dies kann dazu führen, dass der Körper trotz ausreichender Kalorienzufuhr erneut ein Hungergefühl signalisiert – ein klassisches Muster hinter Shemomedjamo.

🍳 Nahrung als Ausdruck von Überfluss und Wohlstand

In vielen Kulturen verdeutlicht üppiges Essen Wohlstand & Gastfreundschaft. In Georgien, wo der Begriff Shemomedjamo entstanden ist, sind große, gesellige Mahlzeiten zentraler Bestandteil des kulturellen Erbes. Das Weiteressen ist weniger eine Schwäche als ein Ausdruck von Genuss & Wertschätzung.

Essen kann Erinnerungen, Nostalgie & Geborgenheit hervorrufen. Das unbewusste Weiteressen kann auch eine Sehnsucht nach emotionaler Wärme oder Zugehörigkeit widerspiegeln.

Shemomedjamo steht auch für das Erleben eines Moments jenseits rationaler Kontrolle. Es kann als Ausdruck von Hingabe, Leidenschaft & Genuss des Augenblicks interpretiert werden – ähnlich wie andere Formen der Ekstase.

📚 Esssucht - Shannon Kay McCoy

Symptome beim Herzinfarkt können verschieden sein, wenn ihr jedoch irgendetwas Unangenehmes spürt, das ihr nicht kennt, ruft lieber die Notaufnahme an. Es ist besser, einmal zu viel den Notruf zu wählen als zu wenig!

🇩🇪 🇦🇹 🇨🇭 Ruft die Europäische Notrufnummer 112 an & nehmt – falls möglich – eine Aspirin!

Alternativ:
🇦🇹 Österreich: 144 – Rettung (Notarzt, Krankenwagen)
🇨🇭 Schweiz: 144 – Sanität (Rettungsdienst)

ZEIT IST ENTSCHEIDEND!

▶ Fahrt euch nicht selbst ins Krankenhaus – das ist lebensgefährlich!
▶ Ruft nicht erst euren Arzt an – er weiß nicht, wo ihr wohnt, & kann euch nicht helfen.
▶ Die Notärzte haben die lebensrettende Ausrüstung dabei, die ihr sofort braucht, allen voran Sauerstoff.

Ein normaler Cholesterinspiegel bedeutet nicht, dass ihr keinen Herzinfarkt bekommen könnt! 
Forschungen zeigen, dass ein hoher Cholesterinspiegel selten die Hauptursache für einen Herzinfarkt ist (es sei denn, er ist extrem hoch & mit Bluthochdruck verbunden). Meistens sind langfristiger Stress & Entzündungen im Körper die Ursache – sie setzen gefährliche Hormone frei, die die Gefäße verstopfen.

❓ Warum Aspirin bei einem Herzinfarkt?

Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) kann bei einem akuten Herzinfarkt lebensrettend sein, weil es die Blutgerinnung hemmt & so die Bildung eines größeren Blutgerinnsels verhindert.

Ein Herzinfarkt entsteht meistens durch den plötzlichen Verschluss einer Koronararterie durch ein Blutgerinnsel (Thrombus). Aspirin wirkt folgendermaßen:

Thrombozyten (Blutplättchen) sind für die Blutgerinnung verantwortlich. Aspirin blockiert das Enzym Cyclooxygenase-1 (COX-1), das an der Bildung von Thromboxan A2 beteiligt ist – einer Substanz, die Thrombozyten verklumpen lässt. Dadurch verringert Aspirin die Fähigkeit des Blutes zu gerinnen & hilft, einen bestehenden Gefäßverschluss nicht weiter zu vergrößern.

Wenn Aspirin gekaut wird (statt es zu schlucken!), setzt die Wirkung innerhalb von 5–15 Minuten ein. Die Thrombozyten-hemmende Wirkung hält mehrere Tage an.

❗ Sofort bei Verdacht auf einen Herzinfarkt eine Tablette mit 150–300 mg kauen (z.B. Aspirin 500 mg halbieren oder Aspirin Protect 100 mg dreimal nehmen).

❗ Nicht schlucken, sondern kauen, damit es über die Mundschleimhaut schneller ins Blut gelangt.

❗ Wichtig: Ersetzt nicht den Notruf 112!

Aspirin | Aspirin Protect

🔖 Studien zeigen, dass Aspirin die Sterblichkeit nachm Herzinfarkt um 20–25 % senken kann.

🔖 ESC & AHA empfehlen Aspirin als erste Notfallmaßnahme bei Verdacht auf Herzinfarkt.

📱 Herzprobleme können auf Trauer & Angst zurückzuführen sein

Man verbindet das Herz mit der Fähigkeit, Freude & Liebe zu empfangen.

Das Herz kann beispielsweise bei Herzproblemen auf einen Mangel an Liebe & Freude (emotionalen Bindungen & Beziehungen) in unserem Leben hinweisen.

Das Herz allgemein ist in Bezug auf einen Konflikt der Selbstwertreduktion, bei dem eine Person das Gefühl hat, dass ihr Selbstwert reduziert wird. Das Herz wird mit einem Konflikt des "Territoriums" in Verbindung gebracht, bei dem eine Person das Gefühl hat, dass ihr Territorium bedroht ist.

Körperliche Symptome können sich im Brustbereich äußern. Ein Trauma oder ein stressiges Ereignis kann dazu führen, dass wir uns im Brustbereich unwohl fühlen & körperliche Symptome wie Schmerzen, Angststörung & ein unregelmäßiger Herzschlag erleben.

Eine mögliche Lösung besteht darin, Selbstliebe & Selbstachtung zu praktizieren & Konflikte
um das eigene Territorium bewusst anzugehen.

📱 Solarplexus

Obwohl selten, kann ein Herzinfarkt im Zusammenhang mit dem Solarplexus auf einen emotionalen Schock & schweren Verlust hinweisen.

   🌱 Homöopathie: Aconitum napellus
  🌿 Naturheilkunde: Weißdorn, Coenzym Q10
   🪴 Kräuterheilkunde: Weißdorn, Mistel
  🌸 Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt

📱 Vitamin C bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Reduziert Entzündungen in Arterien & verhindert Plaquebildung, wodurch Arteriosklerose & Herzinfarkte vorgebeugt werden.

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⚠ Erstbehandlung von Wunden

Die Erstbehandlung einer Verletzung zielt darauf ab, die Wundheilung zu optimieren, Infektionen zu verhindern & Gewebeschäden zu minimieren. Der Heilungsprozess beginnt unmittelbar nach der Verletzung durch komplexe zelluläre & biochemische Mechanismen. Eine sachgemäße Erstversorgung kann diesen Prozess erheblich beeinflussen.

Wasser & Seife oder Desinfektionsmittel?

🚰 Leitungswasser (möglichst keimarm, doch wie keimarm ist unser Leitungswasser wirklich?) ist oft die erste Maßnahme zur Wundreinigung, da es idealerweise Fremdkörper & Mikroorganismen mechanisch entfernt.

🧼 Seife kann helfen, Fette & Schmutz zu lösen, sollte jedoch nur im Wundumfeld angewendet werden, da Tenside das Gewebe irritieren können.

💧 Physiologische Kochsalzlösung (0,9% NaCl) oder Ringer-Lösung ist optimal, da sie die Osmolarität des Gewebes nicht stört.

🧴 Desinfektionsmittel (z.B. Chlorhexidin, Povidon-Iod) sollten mit Vorsicht verwendet werden. Sie töten Keime effektiv ab, können jedoch auch körpereigene Zellen schädigen.

🥃 Hochprozentiger Alkohol (Ethanol, Isopropanol) sollte vermieden werden, da er Proteine denaturiert, was Zellmembranen zerstört & die Wundheilung behindert.

Stillung der Blutung:
🩸 Kleinere Blutungen stoppen meist spontan durch Vasokonstriktion & Plättchenaggregation.
🩸 Bei stärkeren Blutungen: Direkter Druck mit sterilem Material (Kompressen, sauberes Tuch).
🩸 Hochlagern der betroffenen Extremität kann zusätzlich die Blutung reduzieren.
🩸 Keine blutstillenden Pulver oder Sprays ohne medizinische Indikation, da sie zu Fremdkörperreaktionen führen können.

Entzündungshemmung & Gewebeschutz:
Nach der Reinigung sollte eine sterile Wundauflage erfolgen, um Keime & Schmutz fernzuhalten. Hydrogele oder antiseptische Salben (z.B. mit Polyhexanid) können die Heilung fördern. Pflaster oder Verbände je nach Wundgröße anpassen. Eine trockene oder zu feuchte Umgebung kann die Heilung verzögern – feuchte Wundheilung (hydroaktive Verbände) ist oft vorteilhafter.

Nachsorge & Heilungsverlauf:
Wunde regelmäßig inspizieren: Rötung, Schwellung, Schmerz oder Eiterbildung können auf eine Infektion hindeuten. Abhängig von der Tiefe und Lokalisation kann eine ärztliche Wundversorgung (z.B. Klammern) notwendig sein.

Rezept zur Herstellung von 0,9% NaCl-Lösung

Zutaten:
🥄 9g Kochsalz (NaCl, Natriumchlorid) – ohne Zusatzstoffe wie Jod oder Fluor
🥄 1 Liter sauberes, abgekochtes Wasser

Zubereitung: 
💧 Wasser abkochen:
   -> Wasser für mindestens 5 Minuten sprudelnd kochen lassen, um Keime abzutöten.
   -> Danach auf etwa 40°C abkühlen lassen.

🧂 Salz auflösen:
   -> Die 9g Kochsalz in das warme Wasser geben & gründlich umrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat.

🧪 Steriles Abfüllen: 
   -> Die Lösung in eine saubere, idealerweise sterile Glasflasche oder ein desinfiziertes Gefäß füllen.

Haltbarkeit & Lagerung: 
Am besten frisch zubereiten. Falls Lagerung notwendig: maximal 24 Stunden im Kühlschrank. Vor Gebrauch auf Körpertemperatur (ca. 37°C) erwärmen. Falls Trübung oder Ablagerungen auftreten: Nicht mehr verwenden!

⚠ Diese selbst hergestellte Lösung ist nicht 100% steril wie medizinische NaCl-Lösungen. Sie eignet sich für Wundspülungen, Nasenspülungen oder Augenbäder, jedoch nicht für Infusionen oder Injektionen!

Falls eine sterile, länger haltbare Lösung benötigt wird, ist es besser, eine fertige 0,9% NaCl-Lösung aus der Apotheke zu verwenden.

🐝 Bienentipp:
Aufgrund seiner antimikrobiellen & entzündungshemmenden Eigenschaften wird Propolis oft zur Förderung der Wundheilung eingesetzt.

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🏡 Gartenarbeit macht nicht nur Spaß & entspannt – man kann damit auch Bienen etwas Gutes tun. Und zwar, indem man seinen Garten bienenfreundlich gestaltet. Vor allem Wildbienen sind vom Aussterben bedroht.

1⃣ Weniger mähen:
Klar, ein kurzgemähter Rasen sieht gepflegt & ordentlich aus – für Bienen ist er jedoch wenig interessant, denn für sie gleicht er einer Wüste.

Wenn Sie dennoch Wert auf einen kurzgemähten Rasen legen, können Sie einige Flächen ungemäht & wild lassen. Dort können sich die Bienen dann austoben.

2⃣ Keine Pestizide:
Sie sollten in Ihrem Garten keine chemischen Pflanzenschutz- & Düngemittel verwenden. Denn Pestizide halten zwar Schädlinge fern, gleichzeitig auch Nützlinge (wie Bienen). Besser: Nützlinge einsetzen & organisch düngen.

3⃣ Blühflächen schaffen:
Eine gute Alternative zu reinen Grünflächen. Sie können in Ihrem Garten eine Blühfläche anlegen, auf der sich eine Vielzahl von insektenfreundlichen Pflanzen befinden. Legen Sie hier wirklich Wert auf Abwechslung. Idealerweise sollten Sie Pflanzen mit unterschiedlichen Blütezeiten wählen, so dass die Bienen von Frühling bis Herbst Nahrung finden.

4⃣ Gefüllte Blüten vermeiden:
Blüte ist nicht gleich Blüte. Bei vielen Pflanzen werden die Staubblätter durch Züchtung in Blütenblätter umgewandelt. Auch wenn die üppigen Blüten sehr schön aussehen, an den verkümmerten Staubblättern finden die Bienen weder Nektar noch Pollen. Pflanzen mit gefüllten Blüten erkennen Sie daran, dass nur Blütenblätter zu sehen sind, bei ungefüllten Blüten sehen Sie die Staubgefäße direkt.

Typische Pflanzen mit gefüllten Blüten sind:
🌼 Geranien
🌷 Gartentulpen
🌹 Zuchtrosen
🌹 Pfingstrosen

Das heißt nicht, dass Sie komplett auf diese Blumen verzichten sollen. Bei vielen dieser Pflanzen gibt es nämlich Sorten mit gefüllten & ungefüllten Blüten zu kaufen.

Bienenfreundliche Pflanzen sind zum Beispiel:
🌸 Glockenblumen
🌱 Krokusse
🌻 Sonnenblumen
🌷 Gänseblümchen
🥀 Klatschmohn
🌹 Kornblume
🌼 Löwenzahn

Bienen & andere Insekten lieben übrigens auch Seedballs für essbare Blüten. Denn sie sehen nicht nur schön aus, sondern bieten ihnen auch eine Nektarquelle & Ihnen eine tolle Deko für Ihre Gerichte.

5⃣ Nisthilfen schaffen:
“Aber Bienen leben doch im Bienenstock”, denken Sie jetzt? Das stimmt, trifft jedoch nur auf Honigbienen zu. Für Wildbienen sind Nisthilfen deshalb sehr hilfreich. Das kann beispielsweise ein Insektenhotel (das können Sie fertig kaufen oder selber bauen) sein. Bei den Nisthilfen für Wildbienen gibt es allerdings einiges zu beachten.

6⃣ Kräuter sind für Bienen ideal:
Kräuter ziehen Bienen an. Eine tolle Idee für einen bienenfreundlichen Garten ist es also, Kräuter anzupflanzen & das mit wenig Aufwand, da sie pflegearm sind. Einige bienenfreundliche Kräuter sind:
🌿 Oregano
🌿 Salbei
🌿 Thymian
🌿 Rosmarin

Kräuter-Seedballs eignen sich super, um Kräuter im Garten anzubauen. So haben Sie leckere Kräuter zum Kochen & tun gleichzeitig Bienen etwas Gutes. Ganz wichtig für die Bienen: Kräuter blühen lassen.

📌 Quelle: Little Bee Fresh

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Das passende Gartenwerkzeug darf beim Anlegen Ihres bienenfreundliche Gartens natürlich nicht fehlen. Zum Beispiel das aus dem Little-Bee-Fresh-Shop. Viel Spaß bei der Gartenarbeit!

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🦴 BORAX: Für Frauen mehr Östrogen & für Männer mehr Testosteron

Wird Borax eingenommen, dann steigen die Spiegel der Geschlechtshormone & zwar bei Männern & Frauen. Gab man Frauen (nach den Wechseljahren), die zuvor sehr borarm gegessen hatten, das Spurenelement (Borax) nun wieder verstärkt, dann stieg deren Östrogen- & auch Testosteronspiegel signifikant an (nach 7 Wochen), teilweise verdoppelte sich der Östrogenspiegel gar.

Frauen, die bereits Östrogene über eine Hormonersatztherapie erhalten, sollten daher nicht noch zusätzlich bor- oder boraxhaltige Präparate zu sich nehmen, da sich andernfalls das Krebsrisiko erhöhen könnte, wenn die Östrogenwerte zu sehr steigen.

🔖 Bei Männern stieg der Spiegel des freien Testosterons in einer Studie von 2010 nach einer Supplementierung von täglich 6 mg Bor schon nach 1 Woche von 11,83 pg/ml auf 15,18 pg/ml, so dass man eine entsprechende Nahrungsergänzung insbesondere für ältere Männer als interessant erachtet, da gerade bei diesen häufig die Werte des freien Testosterons sinken.

Gleichzeitig fielen in dieser Studie die Östrogenwerte der Männer von 42,33 pg/ml auf 25,81 pg/ml. Auch etliche Entzündungswerte fielen, etwa das IL-6 (um fast die Hälfte), das CRP (um etwa die Hälfte) & auch das TNF-alpha (um etwa 30%).

In dieser Studie wird darauf hingewiesen, dass Bor – selbst wenn es kein essentieller Stoff für den Menschen sein sollte – als hilfreiches bioaktives Element eingesetzt werden kann.

So bessern sich durch Bor & die Einnahme von Borax die Hormonspiegel bei jenen, deren Hormonunregemässigkeiten durch einen entsprechenden Mangel mitbedingt waren. Überwiegen hingegen andere Ursachen.

❓ Bei Östrogendominanz oder hormonabhängigem Brustkrebs?

Wenn Bor nun den Östrogenspiegel erhöhen könnte, kommt häufig die Frage auf, ob man Borax dann bei hormonabhängigem Brustkrebs unter Anti-Hormon-Therapie oder bei Östrogendominanz überhaupt einnehmen könne. In diesen oder ähnlichen Fällen würden wir empfehlen, den Stoff über die Ernährung aufzunehmen, also keine zusätzliche Nahrungsergänzung einzunehmen.

Allerdings ist eher von einer Regulierung auszugehen, dass der Stoff den Östrogenspiegel also nicht etwa übermässig erhöht, sondern vielmehr - was gerade in den Wechseljahren hilfreich ist - ein zu schnelles Absinken verhindert.

Mehr über Borax:
📚 Das Nahrungsmittel Dossier: "Die Borax-Verschwörung", von Walter Last
📔 Borax für Anfänger: Bor, ein verbotenes Heilmittel?

🔎 Bor/Borax/Tinkal/Boron
🔎 Lebensmittel mit Borax
🔎 Ist der Verkauf von Borax verboten?
🔎 Hat Borax Nebenwirkungen?
🔎 Aufnahmemengen von Borax!
🔎 Borax bei Arthrose & Arthritis

⚠ 48 Quellen & Studien

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Borax, auch unter der chemischen Bezeichnung Natriumtetraborat bekannt, ist eine Bor-Verbindung & somit eine Quelle für das Spurenelement Bor. Es ist ein natürlicher Stoff, der auch in Böden & Pflanzen zu finden ist.

🥄 Dosierung & Anwendung des Borax Pulvers:
Dosierung: Es wird eine Tagesdosis von 50 mg (8 Messlöffel) vom Hersteller empfohlen. Einnahme: Das wasserlösliche Pulver kann einfach in Wasser oder Pflanzenmilch eingerührt werden.

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🌿 Vitamin E: Biochemische, naturheilkundliche & anatomische Bedeutung

Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das eine essenzielle Rolle im Zellschutz, der Immunfunktion & vielen physiologischen Prozessen spielt. Es umfasst eine Gruppe von 8 Verbindungen (4 Tocopherole & 4 Tocotrienole), wobei α-Tocopherol die biologisch aktivste Form ist.

Biochemische Bedeutung von Vitamin E

Antioxidative Funktion:
Vitamin E ist eines der wichtigsten Antioxidantien im Körper. Es schützt Zellmembranen, indem es:
🔅 Freie Radikale neutralisiert, die durch Stoffwechselprozesse, Umweltgifte oder Entzündungen entstehen.
🔅 Die Lipidperoxidation in Membranen verhindert, wodurch Zellschäden reduziert werden.
🔅 Mit Vitamin C, Glutathion & Coenzym Q10 synergistisch zusammenarbeitet, um oxidative Schäden zu reparieren.

Einfluss auf die Zellmembran:
Vitamin E ist ein integraler Bestandteil von biologischen Membranen & sorgt für:
🔅 Membranstabilität & Fluidität, was essenziell für Zellkommunikation & Signalübertragung ist.
🔅 Schutz ungesättigter Fettsäuren, insbesondere in Nervenzellen, was für die Gehirnfunktion & das Nervensystem wichtig ist.

Wirkung auf das Immunsystem:
Vitamin E moduliert die Immunantwort durch:
🔅 Förderung der T-Zell-Aktivität, was die Abwehr gegen Infektionen verbessert.
🔅 Reduktion von Entzündungsmediatoren, wodurch Autoimmunerkrankungen & chronische Entzündungen gehemmt werden.

Hautgesundheit & Wundheilung:
Vitamin E wird in der Naturheilkunde zur Förderung der Hautregeneration eingesetzt:
🔅 Unterstützt die Kollagenbildung & wirkt somit gegen Hautalterung.
🔅 Beschleunigt die Wundheilung & reduziert Narbenbildung.
🔅 Lindert Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis & Akne durch seine entzündungshemmende Wirkung.

Herz-Kreislauf-System:
Vitamin E schützt das Herz durch:
🔅 Verhinderung der Oxidation von LDL-Cholesterin, wodurch Arteriosklerose vorgebeugt wird.
🔅 Verbesserung der Durchblutung, indem es die Gefäßwände elastisch hält & Thrombosen vorbeugt.
🔅 Reduktion von Bluthochdruck, indem es die Endothelfunktion stabilisiert.

Hormonelle Balance & Fruchtbarkeit:
Vitamin E wird als „Fruchtbarkeitsvitamin“ bezeichnet, da es:
🔅 Die Spermienqualität verbessert, indem es oxidativen Stress in den Hoden reduziert.
🔅 Den weiblichen Zyklus stabilisiert, insbesondere bei hormonellen Ungleichgewichten.
🔅 Schwangerschaftskomplikationen vorbeugt, da es die Plazentadurchblutung verbessert.

Unterstützung bei neurodegenerativen Erkrankungen:
Vitamin E spielt eine Rolle im Schutz vor Alzheimer, Parkinson & Demenz, da es:
🔅 Die Myelinscheiden der Nerven schützt, wodurch die Signalübertragung stabil bleibt.
🔅 Entzündungsprozesse im Gehirn reduziert, die mit Neurodegeneration in Verbindung stehen.
🔅 Die Blut-Hirn-Schranke stabilisiert, was eine bessere Nährstoffversorgung ermöglicht.

Vitamin E ist aus biochemischer Sicht ein lebenswichtiges Antioxidans, das Zellmembranen schützt & Entzündungen reduziert. In der Naturheilkunde wird es zur Hautpflege, Herz-Kreislauf-Gesundheit & Hormonbalance eingesetzt. Anatomisch spielt es eine zentrale Rolle für das Nervensystem, die Muskulatur & das Hormonsystem.

Ein Mangel an Vitamin E kann schwerwiegende Folgen wie Nervenschäden, Muskelschwäche oder Immunschwäche haben. Daher ist eine ausreichende Versorgung durch nahrhafte Öle (Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl), Nüsse, Samen & grünes Gemüse essenziell.

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🧠 WIE ENTTARNE ICH DIE FEINDE IN MEINEM KOPF?

Sie plagen sich mit Selbstzweifeln, leben in ständiger Angst, entlarvt zu werden – dabei sind sie erfolgreich in ihrer Arbeit? Rund 70% leiden unter dem „Imposter-Syndrom“, das quälende Gefühl, ein Hochstapler zu sein...

🧠 WAS PASSIERT DABEI MIT MIR?

Betroffene greifen auf verschiedene Taktiken zurück, um ihre Gefühle zu überspielen. Viele bevorzugen die Zurückhaltung & versuchen sozusagen, unter dem Radar zu fliegen, sodass sie gar nicht erst auffliegen können. Wieder andere stürzen sich in die Arbeit & bereiten sich auf jede noch so kleine Aufgabe akribisch vor. Dieses Streben nach Perfektionismus erhöht jedoch die Gefahr einer Stressreaktion, zB Burnout. Im Unterschied dazu gibt es auch solche, die sich nie trauen, etwas anzufangen & häufig prokrastinieren, oder die, die
sich regelmäßig selbst sabotieren & nie etwas beenden.

🔎 Bournout
🔎 Prokrastination
🔎 Selbstsabotage

💡 WAS KANN ICH DAGEGEN TUN?

„Zunächst einmal geht es darum, sich von der falschen Vorstellung zu befreien, dass alles perfekt sein muss oder sein sollte. Es gibt so viele Dinge, bei denen gut genug auch wirklich gut genug ist“, so Young. „Mein Rat: Versuchen Sie, ein bescheidener Realist zu sein. Ein bescheidener Realist erwartet ein gewisses Maß an Angst & Unsicherheit, wenn er sich in einer neuen, fremden Situation befindet. Da diese Gefühle ihn nicht überraschen, fühlt er sich nicht zur Perfektion oder zum Vortäuschen von Wissen & Kompetenzen gezwungen. Er weiß, dass er zu Beginn nicht alles weiß & alles kann, schließlich hat er das noch nie gemacht!“

Wer sich langfristig dem Phänomen stellen will, sollte sich im ersten Schritt intensiv mit seinen Gefühlen auseinandersetzen. Mit der Zeit lässt sich beeinflussen, wie stark & in welcher Form diese Emotionen das Handeln & den Alltag bestimmen. „Wenn ich wieder denke, ich kann eigentlich nichts, kann ich im besten Fall einordnen: Ist das ein Warnsignal, dass ich mich besser vorbereiten muss, oder nur wieder mein Kopf, der mir Streiche spielt?“

💡 Ein Lösungsansatz ist die grundlegende, kognitive Verhaltenstherapie, bei der die Betroffenen zunächst ihre Denkstrukturen verändern, dann versuchen, nach diesen neuen Denkmustern zu handeln, bis letztlich die Gefühle nach einiger Zeit sich dem neuen Denken & Handeln anschließen. „Wer sich nicht wie ein Hochstapler fühlen will, muss aufhören, wie ein Hochstapler zu denken“, so Valerie Young.

🗯 Hinterfragen Sie immer wieder negativen Gedanken
💬 Sprechen Sie über ihre Zweifel
💭 Versuchen Sie, Ihre Denkmuster aufzubrechen

📚 Lektüre: Imposter-Syndrom Bibliothek

Naturheilkunde & Pflanzenheilkunde können unterstützend wirken, um mentale Stabilität, Selbstvertrauen & innere Balance wiederherzustellen:

🌼 Bachblüten-Therapie:
   -> Larch: Fördert Selbstvertrauen & den Glauben an die eigenen Fähigkeiten
   -> Elm: Unterstützt bei Überforderung & dem Gefühl, Aufgaben nicht gewachsen zu sein
   -> Pine: Löst Schuldgefühle

🌱 Homöopathie:
-> Lycopodium clavatum: Bei Unsicherheit (innerlich klein & unzulänglich fühlend)
-> Silicea: Bei Selbstzweifeln & mangelndem Selbstvertrauen
-> Argentum nitricum: Bei Angst vorm Scheitern & Lampenfieber
-> Gelsemium sempervirens: Bei Zweifel & Angst

Sie finden Homöopathie & Bachblüten zB als Tropfen in der bio-apo,
unter den Suchbegriffen "Bachblüten - Larch, Elm oder Pine", "Silicea, Lycopodium, etc..."

🌿 Adaptogene Kräuter:
   -> Ashwagandha: Hilft, Stress abzubauen & innere Ruhe zu fördern
   -> Rosenwurz (Rhodiola rosea): Unterstützt Klarheit & fördert Resilienz
   -> Heilpilze wie Reishi & Cordyceps: Fördern Balance & Stressresistenz

Mehr darüber hier:
Ashwagandha | Rosenwurz | Reishi

🫖 Teemischungen:
   -> Zitronenmelisse & Lavendel: Fördern Entspannung & helfen bei Selbstzweifeln
   -> Johanniskraut: Kann stimmungsaufhellend wirken

Welchen Tee brauchen Sie? -> DEFEND & SHINE

♨ Aromatherapie:
Ätherische Öle: Bergamotte, Rose & Weihrauch

Wirkungen & Anwendungen von 15 ätherischen Ölen basierend auf Aromatherapie

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Für histaminintolerante Menschen, die in ihrer Ernährung Alternativen suchen, gibt es zahlreiche sanfte Möglichkeiten, die auf histaminarme & gut verträgliche Inhaltsstoffe setzen.

Histaminarme Alternativen aus der Naturheilkunde

🫚 Ingwer:
Ingwer ist entzündungshemmend & unterstützt das Immunsystem, ohne den Histaminspiegel zu erhöhen. Er eignet sich hervorragend als Tee oder in warmen Speisen.

🥘 Kurkuma:
Das „goldene Gewürz“ des Ayurveda wirkt antioxidativ & entzündungshemmend, ohne Histaminprobleme zu verursachen. Kombiniert mit Kokosöl oder Mandelmilch entsteht eine beruhigende „Goldene Milch“.

🥥 Kokosprodukte: 
Kokosöl & Kokosmilch sind histaminarm & vielseitig einsetzbar – ob in Currys, Suppen oder als Ersatz für Milchprodukte.

🥬 Fenchel:
Fenchel hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt & ist histaminarm. Fencheltee oder Fenchelsamen als Gewürz sind ideale Alternativen.

🎋 Kräuter wie Basilikum, Dill oder Petersilie:
Frische Kräuter, die histaminarm sind, bringen Geschmack in die Küche, ohne Unverträglichkeiten auszulösen.

Statt klassischer Gewürze wie Zimt oder schwarzem Pfeffer können folgende Alternativen genutzt werden:

🧂 Ajowan (Königskümmel):
Dieser ayurvedische Ersatz für Pfeffer hat eine wärmende Wirkung, fördert die Verdauung & ist gut verträglich.

🌿 Koriander (frisch & Samen):
Koriander kühlt den Körper & unterstützt die Verdauung, ohne Histaminprobleme zu verursachen.

🍀 Safran:
Safran ist mild, beruhigend & entzündungshemmend. Es wird zur Stärkung von Nerven & Immunsystem verwendet.

🍓 Amalaki (Indische Stachelbeere):
Amalaki ist reich an Vitamin C & hilft, den Histaminabbau zu unterstützen. Sie wird in Pulverform oder als Bestandteil von „Triphala“ eingenommen.

Ernährungstipps für den Alltag

🫐 Obst & Gemüse:
Histaminarme Sorten wie Zucchini, Gurke, Kürbis, Blaubeeren oder Birnen sind ideal.

🧋 Histaminfreundliche Süße: 
Dattelsirup oder Reissirup können als milde Süßungsmittel verwendet werden, da sie in der Regel gut verträglich sind.

🍞 Getreide & Pseudogetreide:
Reis, Quinoa & Hirse sind leicht verdaulich & histaminarm – perfekt für warme Breie oder Beilagen.

🪹 Heilerde:
Unterstützt die Bindung & Ausscheidung von Histamin im Darm.

🍒 Vitamin C:
Unterstützt den Histaminabbau. Am besten in Form von Acerola-Pulver oder natürlichem Vitamin C aus Hagebutten.

🥛 Probiotika:
Bestimmte Stämme wie "Lactobacillus rhamnosus" oder "Bifidobacterium infantis" können helfen, das Darmmikrobiom zu stärken, ohne Histamin zu fördern.

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Alles über Kortisol: Nutzen, Risiken & Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Kortisol, oft als „Stresshormon“ bezeichnet, ist ein lebenswichtiges Steroidhormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle in der Stressbewältigung, im Stoffwechsel & in zahlreichen weiteren physiologischen Prozessen. Doch während es unverzichtbar für unser Überleben ist, kann ein Ungleichgewicht – insbesondere chronisch erhöhte Werte – schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.

Die Funktion von Kortisol im Körper

Kortisol gehört zu den Glukokortikoiden & ist ein essenzieller Bestandteil der körpereigenen Stressreaktion. Unter der Kontrolle der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) wird es bei Stress oder Gefahr ausgeschüttet, um den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen. Seine Hauptfunktionen umfassen:

💥 Regulation des Stoffwechsels:
Kortisol steigert den Blutzuckerspiegel, indem es Glukose aus gespeicherten Reserven freisetzt, um Energie für „Kampf oder Flucht“ bereitzustellen.

💥 Entzündungshemmung:
Es dämpft das Immunsystem & reduziert Entzündungen, was es in der Medizin als Medikament bei Autoimmunerkrankungen & Allergien nützlich macht.

💥 Blutdruckregulation:
Es unterstützt die Aufrechterhaltung des Blutdrucks & der Gefäßfunktion.

💥 Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus:
Kortisolspiegel folgen einem zirkadianen Rhythmus & sind morgens am höchsten, um uns Energie für den Tag zu geben.

Während kurzfristige Kortisolausschüttung sinnvoll & gesund ist, können chronisch erhöhte Werte durch andauernden Stress, Schlafmangel & falsche Lebensgewohnheiten erhebliche Schäden anrichten:

💥 Schädigung des Gehirns:
Langfristig hohe Kortisolspiegel können die Struktur & Funktion des Gehirns beeinträchtigen. Der Hippocampus, das Zentrum für Gedächtnis & Lernen, ist besonders anfällig. Studien zeigen, dass chronischer Stress Gedächtnisverlust & ein erhöhtes Risiko für Demenz fördern kann.

💥 Immunsuppression:
Während akute Entzündungen gedämpft werden, führt chronisch erhöhtes Kortisol zu einer Schwächung des Immunsystems, wodurch der Körper anfälliger für Infektionen wird.

💥 Stoffwechselstörungen:
Kortisol fördert Fettablagerungen, insbesondere im Bauchbereich & kann zu Insulinresistenz, Gewichtszunahme & einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes führen.

💥 Herz-Kreislauf-Erkrankungen:
Dauerhaft erhöhter Blutdruck & eine gestörte Gefäßfunktion durch chronischen Stress erhöhen das Risiko für Herzinfarkte & Schlaganfälle.

💥 Knochenschwund:
Kortisol hemmt die Knochenbildung & kann bei anhaltend hohen Werten Osteoporose begünstigen.

💥 Beeinträchtigung der Psyche:
Menschen mit chronisch erhöhtem Kortisol neigen zu Angstzuständen, Depressionen & Schlafstörungen. Es beeinflusst die Serotoninproduktion & verschärft negative Denkmuster.

Wie kann man ein gesundes Kortisol-Gleichgewicht fördern?

💥 Stressreduktion:
Praktiken wie Meditation, Yoga & regelmäßige Bewegung senken den Stresspegel.

💥 Ausreichend Schlaf:
Eine gute Schlafhygiene unterstützt den natürlichen Kortisol-Rhythmus.

💥 Gesunde Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Zucker & verarbeiteten Lebensmitteln kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren & Stresshormone zu regulieren.

💥 Natürliche Adaptogene:
Ashwagandha, Rhodiola & Ginseng können dabei helfen, die HPA-Achse zu stabilisieren & Kortisolspitzen abzuschwächen.

Immer mehr Menschen suchen nach Alternativen, insbesondere bei chronischen Erkrankungen. Dazu zählt...

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🫣 Angststörung & akute Schluckangst

Angststörungen sind tief im Zusammenspiel zwischen Gedanken, Emotionen & körperlichen Reaktionen verwurzelt. Sie entstehen, wenn das Gehirn eine übermäßige Bedrohungswahrnehmung entwickelt & die normale Regulation der Angst aus dem Gleichgewicht gerät.

Angst kann durch klassische Konditionierung entstehen, wenn ein harmloser Reiz mit einer bedrohlichen Erfahrung verknüpft wird. Bei Schluckangst könnte eine negative Erfahrung wie Verschlucken, Würgen oder ein Engegefühl im Hals eine übersteigerte Angstreaktion ausgelöst haben.

Menschen mit Angststörungen neigen dazu, harmlose Körperempfindungen als gefährlich zu interpretieren („Ich werde ersticken“), was die Angstreaktion verstärkt.

Angst kann als Ausdruck eines tieferen inneren Konflikts verstanden werden. Schluckangst könnte verdeutlichen, dass jemand „etwas nicht schlucken kann“ – sei es eine unerträgliche Situation, ein ungelöster Konflikt oder eine belastende Emotion.

Vermeidungsverhalten verstärkt Ängste langfristig. Wer beispielsweise beginnt, nur noch weiche oder flüssige Nahrung zu sich zu nehmen, signalisiert dem Gehirn unbewusst, dass Schlucken tatsächlich gefährlich sei.

Angststörungen sind eng mit der Neurotransmitter- und Hormonregulation verknüpft.

💥 Noradrenalin & Adrenalin:
Die Aktivierung des Sympathikus führt zu Muskelanspannung, erhöhtem Herzschlag & einer veränderten Atmung – alles Mechanismen, die das Schlucken erschweren können.

💥 Cortisol:
Chronischer Stress führt zu erhöhtem Cortisolspiegel, der Verdauungsprozesse verlangsamt & die Muskelspannung im Rachenbereich beeinflussen kann.

💥 Serotonin:
Ein Mangel an Serotonin wird mit erhöhter Ängstlichkeit in Verbindung gebracht. Serotonin spielt eine Rolle in der Regulation des Schluckreflexes, der Muskelentspannung & des allgemeinen Wohlbefindens.

💥 GABA (Gamma-Aminobuttersäure):
GABA ist der wichtigste beruhigende Neurotransmitter. Ein Mangel kann zu überaktiven Angstreaktionen führen, die sich auch auf körperliche Funktionen wie den Schluckvorgang auswirken.

„Etwas nicht schlucken können“

Psychologisch steht das Schlucken für das Annehmen von Dingen – seien es Nahrung, Worte oder Situationen. Schluckangst könnte auf einen starken inneren Widerstand gegen etwas hinweisen, das nicht akzeptiert werden kann oder will.

Das Schlucken ist ein halbautomatischer Vorgang. Menschen mit Angststörungen haben oft ein starkes Kontrollbedürfnis. Die Angst, nicht mehr willentlich schlucken zu können, kann dieses Bedürfnis herausfordern.

Ein verspannter Kehlkopfbereich kann auf unterdrückte Emotionen hinweisen. Menschen mit Schluckangst erleben oft einen „Kloß im Hals“, was psychologisch als Zeichen für zurückgehaltene Gefühle gesehen wird.

Naturheilkundliche Mittel zur Unterstützung 

🌿 Pflanzliche Adaptogene:
Rhodiola, Ashwagandha & Passionsblume helfen, das Nervensystem zu beruhigen & die Stressreaktion zu regulieren.

🌿 Magnesium:
Fördert die Muskelentspannung & reduziert nervöse Anspannung, insbesondere im Rachen- & Kehlkopfbereich.

🍵 L-Theanin (Grüntee-Extrakt):
Erhöht GABA & Serotonin, was die Angstreaktion mindern kann.

🎋 Baldrian & Hopfen:
Haben eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem & können insbesondere bei nächtlicher Angst helfen.

🪻 Aromatherapie (Lavendel, Bergamotte, Kamille):
Ätherische Öle können über das limbische System direkt auf die Angstreaktion einwirken.

Homöopathie:
🌱 Gelsemium (bei Angst vor Kontrollverlust)
🌱 Ignatia (bei unterdrückten Emotionen, „Kloß im Hals“)
🌱 Argentum nitricum (bei Erwartungsangst)

📱 Die Natur der Angst: Evolutionsbiologie

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Kolloidales Silber für Tiere – Natürliche Unterstützung bei Heilungsprozessen

Die Kraft kolloidaler Mineralien ist längst kein Geheimnis mehr, wenn es um die Gesundheit von Mensch & Tier geht. Besonders kolloidales Silber hat sich als sanfte, jedoch effektive Unterstützung bei verschiedenen Beschwerden bewährt. 2 beeindruckende Erfahrungsberichte zeigen, wie Tiere auf natürliche Weise Heilung erfahren können – ohne belastende Medikamente oder invasive Eingriffe.

🐶 Erfolgsbericht Nr. 1: Selbstheilung einer schweren Hüftverletzung

Manchmal erfordert es Mut, der eigenen Intuition zu folgen – vor allem, wenn es um die Gesundheit eines geliebten Tieres geht. Eine Hundehalterin stand vor einer schwierigen Entscheidung, als sich ihre Hündin bei einem Unfall das Hüftgelenk auskugelte. Tierärzte rieten zu einer Operation, doch sie entschied sich, dem natürlichen Heilungsprozess zu vertrauen & ihren Hund mit kolloidalem Gold, Silizium & Magnesium zu unterstützen.

Diese Mineralien sind bekannt für ihre regenerative Wirkung:
✔ Gold fördert die Zellregeneration & wirkt entzündungshemmend
✔ Silizium unterstützt die Knochen- & Gewebereparatur
✔ Magnesium entspannt die Muskulatur & hilft bei der Schmerzlinderung

Obwohl viele im Umfeld skeptisch waren, blieb die Halterin standhaft – & ihre Überzeugung zahlte sich aus. Über Monate hinweg heilte die Verletzung kontinuierlich & heute läuft die Hündin wieder frei & unbeschwert mit anderen Hunden mit. Ein Beweis dafür, dass der Körper mit den richtigen natürlichen Stoffen oft mehr bewirken kann, als man ihm zutraut.

🐶 Erfolgsbericht Nr. 2: Natürliche Hilfe bei Hautproblemen & Hot Spots

In einer Hundepension begegnen täglich zahlreiche Vierbeiner unterschiedlichen Gesundheitszustands. Immer wieder werden Hunde mit Hot Spots, juckenden Ohren oder offenen Wunden gebracht. Häufig werden solche Beschwerden schulmedizinisch mit Kortison behandelt – ein Medikament, das zwar kurzfristig Linderung bringt, jedoch langfristig das Immunsystem schwächt & Nebenwirkungen verursacht.

Die Betreiberin der Hundepension empfiehlt stattdessen eine ganzheitliche Herangehensweise:
✔ Futterumstellung, um mögliche Unverträglichkeiten auszuschließen
✔ Kolloidales Silber, mehrmals täglich auf betroffene Stellen gesprüht

Die Erfolge sprechen für sich: Nahezu alle Hunde erlebten eine schnelle Heilung – die offenen Wunden schlossen sich, das Jucken ließ nach & das Wohlbefinden der Tiere verbesserte sich deutlich. In einem besonderen Fall, bei dem es nicht nur um Hautreizungen, sondern auch um eine erhöhte Nervosität ging, wurde zusätzlich kolloidales Magnesium eingesetzt – mit ebenfalls sichtbarem Erfolg.

Warum kolloidales Silber für Tiere so wertvoll ist

Kolloidales Silber besitzt eine starke antibakterielle, antivirale & antimykotische Wirkung, ohne dabei den Organismus zu belasten. Besonders bei Hautproblemen, Infektionen & Entzündungen kann es als sanfte Alternative zu herkömmlichen Medikamenten dienen.

Anwendungsbereiche für kolloidales Silber bei Tieren:
✅ Hautreizungen, Ekzeme & Hot Spots
✅ Ohrenentzündungen & Juckreiz
✅ Wundheilung & Infektionen
✅ Unterstützung bei Gelenkbeschwerden
✅ Stärkung des Immunsystems

Diese Erfahrungsberichte zeigen eindrucksvoll, dass Tiere eine erstaunliche Selbstheilungskraft besitzen – wenn sie mit den richtigen natürlichen Substanzen unterstützt werden. Kolloidales Silber ist dabei ein wertvoller Begleiter, der sanft & effektiv wirken kann – ganz ohne chemische Nebenwirkungen.

📱 Erfahrungsberichte mit kolloidalem Silber 1
📱 Erfahrungsberichte mit kolloidalem Silber 2

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Erschreckende Fakten:
🐝 80% der einheimischen Wildbienen nisten in abgestorbenen Pflanzenstängeln.
🎋 Ein einziger Stängel kann bis zu 20 Bestäuberlarven beherbergen.
✂ Ein zu früher Rückschnitt zerstört 6 Monate der Bienenentwicklung.
💶 Wildbienen leisten Bestäubungsarbeit im Wert von 2000€ pro Garten.

Was wirklich in Ihrem "unordentlichen" Garten lebt:
🐝 Mauerbienen-Kokons
🪹 Blattschneiderbienen-Nester
🐝 Larven einheimischer Wespen
🪺 Eier nützlicher Raubinsekten

Wichtige Bereiche, die geschützt werden sollten:
🌿 Hohle Pflanzenstängel
🍂 Laubhaufen
🌱 Stehende Stauden
🌸 Samenstände

Wie Sie helfen können:
📆 Warten Sie bis Mai mit der Gartenreinigung.
📏 Lassen Sie Stängel mindestens 40 cm hoch stehen.
🌾 Legen Sie Reisighaufen an.
🌻 Markieren Sie Bereiche als Bestäuberzonen.

Der Plan:
✅ Stoppen Sie alle Aufräumarbeiten, bis die Temperaturen konstant über 10°C liegen.
✅ Geschnittene Stängel bündeln & geschützt lagern.
✅ "Bestäuber-Ecken" im Garten einrichten.
✅ Nachbarn über die Bedeutung des Schutzes aufklären.

Naturnahe Gärten retten Bienen
– jeder kann sich daran beteiligen!

🐝 SEEDBALLS für Bienen, Hummeln & Co.

Gestalten Sie Ihr eigenes Bienenstaatsbankett im Blumenkasten!

Finden Sie ein sonniges Plätzchen für die Seedballs im Frühling. Dann gießen Sie sie & beobachten, wie aus den Blumensamen ein Buffet für allerlei Insekten wächst.

Zusammen mit einem weiteren Mutter-Tochter-Team fertigen wir die SEEDBALLS in einer Lebenshilfe. Sie sind perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse vieler heimischer Insekten. So begünstigen Sie so manch kahle Ecke im Garten oder Blumenkasten auf dem Balkon.

💐 Ein Blumenstrauß zum Selberbauen statt Schnittblumen – mit unseren SEEDBALLS ganz einfach!

🐝 Bienenweide
🌿 Borretsch
🐍 Natternkopf
🐲 Drachenkopf
🌳 Buschweiden
🌹 Goldmohn
🌹 Roter & blauer Lein
🍀 Schleierkraut
🥀 Klatschmohn
🌺 Kornblumen
🌼 Ringelblumen
💐 Schmuckkörbchen
🌸 Kapmargeriten
🌻 Sonnenblumen

📆 Aussaat:
Je nach Witterung Ende März bis Ende Juli.

Mit Seedballs können sogar schwer zugängliche Orte bepflanzt werden. Der Seedball fängt an zu keimen, wenn die richtigen Bedingungen erreicht sind: Sonne + genügend Wasser. Bis dahin sind die Samen gut im Ball geschützt.

So pflanzen Sie sie an:
1⃣ Seedballs zur Hälfte in die Erde stecken
2⃣ Gießen
3⃣ Warten, bis ein wunderschöner Blumenstrauß entsteht

🌻 Blüte:
Anfang Juni bis zum ersten Frost.

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🐝 Mit 10% Wachsgutschein: "kraftvolleswachs"

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❓ Wussten Sie, dass Mandeln eine natürliche Möglichkeit zur Linderung von Kopfschmerzen bieten?

Der Verzehr von etwa 10–12 Mandeln kann eine ähnliche Wirkung wie 2 Aspirin-Tabletten entfalten – jedoch auf rein pflanzlicher Basis & ohne synthetische Zusatzstoffe.

Die wissenschaftliche Erklärung:
Warum helfen Mandeln gegen Kopfschmerzen?

Der gemeinsame Wirkstoff in Aspirin & Mandeln ist Salicylsäure bzw. eine ihrer natürlichen Vorstufen.

💥 Wirkstoff: Salicylsäure & ihre Vorstufen:
-> Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) ist eine synthetisch modifizierte Form von Salicylsäure.
-> Mandeln enthalten Salicin, eine natürliche Vorstufe von Salicylsäure.
-> Im Körper wird Salicin durch Enzyme in Salicylsäure umgewandelt, die ähnlich wie Aspirin wirkt.

Diese natürliche Verbindung wirkt schmerzlindernd & entzündungshemmend, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt – Botenstoffe, die Schmerzsignale im Körper weiterleiten.

💥 Wirkung bei Kopfschmerzen:
-> Salicylsäure hemmt das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Bildung von Prostaglandinen beteiligt ist.
-> Prostaglandine fördern Entzündungen & Schmerzen.
-> Durch die Hemmung wird die Schmerzempfindlichkeit gesenkt.
-> Mandeln können deshalb eine milde, natürliche Alternative zu Aspirin sein, insbesondere bei Spannungskopfschmerzen.

Zusätzlich sind Mandeln reich an Magnesium, einem essenziellen Mineralstoff, der für die Entspannung der Blutgefäße & Nervenbahnen entscheidend ist. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverspannungen & Gefäßverengungen führen, die häufig Kopfschmerzen auslösen. Durch den regelmäßigen Konsum von Mandeln kann das Nervensystem gestärkt & die Durchblutung verbessert werden – Faktoren, die zur Vorbeugung & Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen.

Neben ihrer schmerzlindernden Wirkung fördern Mandeln auch die kognitive Gesundheit:

🧠 Sie enthalten B-Vitamine (v. a. B2 & B6), die für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen essenziell sind.

🧠 Ihr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die neuronale Regeneration & kann Gedächtnisleistung sowie Konzentration verbessern.

🧠 Polyphenole & Antioxidantien in Mandeln schützen die Gehirnzellen vor oxidativem Stress & frühzeitiger Alterung.

In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Mandeln nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch zur Beruhigung des Nervensystems & zur Harmonisierung des Blutdrucks eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin gelten sie als stärkendes Nahrungsmittel für das Gehirn & die Nerven.

Anatomisch betrachtet entfalten sie ihre Wirkung über mehrere Mechanismen:

🔎 Gefäßerweiterung & bessere Sauerstoffversorgung:
Magnesium unterstützt die Entspannung der Blutgefäße, wodurch Spannungskopfschmerzen nachlassen.

🔎 Hemmung von Entzündungsprozessen:
Die in Mandeln enthaltene Salicylsäure wirkt ähnlich wie ASS und kann Kopfschmerzattacken lindern.

🔎 Nervliche Regeneration:
Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe, die die Myelinscheiden der Nerven stärken & damit eine bessere Reizübertragung im Nervensystem ermöglichen.

Die Natur bietet bessere & schonendere Alternativen zu pharmazeutischen Schmerzmitteln. Beim nächsten Anflug von Kopfschmerzen könnte eine Handvoll Mandeln eine gesunde & nebenwirkungsfreie Lösung sein.

💥 Alternative natürliche Quellen von Salicin:
Neben Mandeln enthalten auch folgende Pflanzen viel Salicin:
-> Weidenrinde (Salix) – historischer Ursprung von Aspirin
-> Mädesüß (Filipendula ulmaria)
-> Oliven, Datteln & Beeren

🌳 Mandeln Roh Bio

• Reich an Eiweiß, Vitaminen & Mineralien
• Qualität aus ökologischem Landbau in Italien & Spanien
• Ohne Konservierungsmittel & künstliche Zusatzstoffe

Gesunder Genuss: Mandelkerne Roh von Keimling

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👁 Augentraining für eine verbesserte Sehkraft

Täglich strapazieren wir unsere Augen & beeinträchtigen beispielsweise durch lange Bildschirmarbeit unsere Sehkraft. Wie schaffen Sie es, Ihre Sehkraft mit Hilfe der richtigen Augenübungen auf lange Sicht natürlich zu verbessern?

Stundenlang blicken wir im Laufe des Tages auf verschiedenste Bildschirme. Diese neue Sehgewohnheit bringt 3 Faktoren mit sich, die dazu führen, dass wir unsere Augen auf unnatürliche Weise beanspruchen & unbewusst unsere Sehstärke verringern:
👀 Wir blicken auf direkte Lichtquellen
👀 Wir blicken weniger in die Ferne
👀 Wir blinzeln weniger

Moderne Bildschirme werden heutzutage vorwiegend durch Leuchtdioden (LED) beleuchtet. Das ist für die Augen eine enorme Belastung, denn sie sind darauf ausgelegt, reflektiertes Licht aufzunehmen. Beim Sehen verbrauchen wir zudem Sehfarbstoff, der kurze Phasen von Dunkelheit benötigt, um sich zu erneuern. Gerade das fehlt häufig bei der Arbeit am Bildschirm.

Visuelle Medien zeigen unseren Augen Informationen im Nahbereich. Im Laufe der Zeit gewöhnen sich die Augen an diese Anforderungen. Sie spezialisieren sich auf die kurze Sicht, benötigen für den Blick in die Ferne jedoch Unterstützung.

❓ Haben Sie schonmal versucht, das Blinzeln zu unterdrücken & die Augen offen zu halten?

Innerhalb weniger Sekunden beginnen die Augen zu brennen & zu tränen. Der Lidschlag hält nämlich die Augen feucht & schützt sie vor Staub & Bakterien. Während wir sonst etwa zwölfmal pro Minute blinzeln, sind es bei fokussierter Bildschirmarbeit nur noch 4 Lidschläge pro Minute oder weniger. Trockene & müde Augen können die Folge sein.

Durch verschiedene Sehgewohnheiten beeinflussen wir unser Sehvermögen. Gerade junge Menschen, die mit visuellen Medien aufwachsen, entwickeln immer häufiger auch eine Sehschwäche. Wir unterscheiden in erster Linie unter den 3 folgenden Formen von Fehlsichtigkeit:

👁 Kurzsichtigkeit
In Deutschland nimmt die Kurzsichtigkeit am stärksten zu. Kurzsichtige Menschen können alles, was nah ist, sehr gut sehen. Alles, was hingegen in der Ferne liegt, bleibt unscharf.

👁 Alterssichtigkeit
Menschen, die an einer Alterssichtigkeit leiden, haben mit zunehmendem Alter Probleme, im Nahbereich scharf zu sehen. Der Linsenmuskel, der für den Wechsel zwischen der Nah- & Fernsicht zuständig ist, verliert seine Elastizität & erstarrt. Die Menschen benötigen eine Sehhilfe, um zwischen Nah- & Fernsicht umzuschalten.

👁 Weitsichtigkeit
Weitsichtige Menschen können mit Schärfe in die Ferne sehen, haben jedoch Schwierigkeiten, im Nahbereich scharf zu sehen.

Augentraining – mit diesen Übungen können Sie Ihre Sehkraft verbessern

Leichte Übungen zwischendurch entspannen die Augen, verbessern die Sehstärke & helfen dabei, einer Fehlsichtigkeit vorzubeugen:

🥱 Übung 1: Nach Lust & Laune gähnen
Hier geht es darum, regelmäßig hemmungslos & mit weit geöffnetem Kiefer zu gähnen. Das löst reflexartig einen Tränenfluss aus, die Augen werden dadurch befeuchtet & gleichzeitig nimmt der Körper ein Maximum an Sauerstoff auf. Zusätzlich können Sie den Bereich rund um die Augen & den Kiefer eine Minute lang leicht mit den Fingerkuppen abklopfen. Das lockert die Muskulatur & fördert die Durchblutung.

💆 Übung 2: Den Nacken entspannen in der Königshaltung
Der Hals ist ein wichtiger Knotenpunkt. Hier laufen viele Blutgefäße entlang, die das Gehirn & die Augen mit Blut versorgen. Damit das Blut ungehindert fließt, kann die Körperhaltung mit dieser Übung optimiert werden: Stellen Sie sich einen gespannten Faden vor, der die höchste Stelle Ihres Hinterkopfes mit der Decke verbindet. An diesem Faden richten Sie sich nun auf. Er hält Sie in einer aufrechten Sitzposition. Die Schultern lassen dabei locker & der Nacken entspannt sich.

📌 Quelle: AOK

Ob Fehlsichtigkeit, trockene Augen oder zunehmende Sehschwäche:

Viele Menschen nehmen ihre Sehprobleme einfach hin, ohne zu wissen, dass sie aktiv etwas für ihre Augengesundheit tun können.

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🐶 Anwendung von Propolis in der Tiermedizin

Eine Studie ergab, dass Propolis einen Einfluss auf Diabetes mellitus Typ 2 hat. Man gab den Tieren Fructose ins Trinkwasser, bis sie eine Insulinresistenz entwickelten. Dann gab man ihnen täglich Propolis & Gelée Royale dazu & die beobachteten Blutwerte kehrten in die üblichen Grenzen zurück.

Gerne wird die immunsteigernde Wirkung als Prophylaxe vor Erkältungskrankheiten vor dem Winter genutzt. In einer Studie an Kindern zeigte sich durch die Gabe von Propolis zusammen mit Echinacea eine Verringerung der Erkältungen um 55%. Ist die Erkältung bereits da, kann man mit oraler Propolisverabreichung diese schnell wieder zum abheilen bringen.

Zusammengefasst kann man sagen, dass bei Krankheiten infektiöser & entzündlicher Art, sowie Läsionen der Haut & Schleimhäute, in der Regel an eine Behandlung mit Propolis gedacht werden kann.

Bei der Therapie mit Propolis sollten die folgenden Grundsätze beachtet werden:

Vor der Behandlung ist die Verträglichkeit der gewählten Zubereitung zu testen. Dies kann per Kinesiologie, Pendel oder Tensor erfolgen. Eine weitere Möglichkeit ist das Anritzen der Haut & Einreiben der Verletzung mit Propolislöung an einer rasierten oder haarlosen Stelle. Entzündet sich die Stelle, ist sie am folgenden Tag gerötet & juckt, sollte von einer Behandlung mit Propolis abgesehen werden.

Immer mit kleinen Tagesdosen anfangen & diese dann sukzessiv steigern bis zur angestrebten Dosis.

🐱 Bewährt hat sich folgender Plan:
Man beginnt mit einem Zehntel der gewählten Dosis & steigert die Dosis jeden Tag um ein Zehntel, so dass am zehnten Tag die Zieldosis erreicht ist.
Zeigen sich Unverträglichkeiten, muss die Behandlung sofort abgebrochen werden. Dieses Vorgehen muss jedes Mal durchlaufen werden, auch wenn vorher bereits eine Therapie mit Propolis ohne Komplikationen gemacht wurde. Jede Charge Propolis ist unterschiedlich zusammengesetzt, je nach dem wo die Bienen ihren Rohstoff sammelten. Daher kann auch bei jeder neuen Therapie mit unterschiedlichen Reaktionen gerechnet werden.

Den Patient während der Therapie genau beobachten, um Unverträglichkeiten frühzeitig zu erkennen.

🐴 Unverträglichkeiten können sich unterschiedlich darstellen:
Bei äußerlicher Anwendung sind hier vor allem Effloreszenzen der Haut zu nennen. Zeigt sich bei der Behandlung einer Hauterkrankung eine Verschlechterung des Zustandes, ist dies als Unverträglichkeit zu werten. Weiterhin können sowohl bei innerlicher als auch äußerlicher Anwendung systemische Störungen vom beeinträchtigten Allgemeinbefinden, Verdauungsstörungen bis zum anaphylaktischen Schock auftreten. Solch dramatische Reaktion wie Letztere ist recht selten & kann durch die Prüfung auf Verträglichkeit, die tägliche Steigerung der Dosis & genaue Beobachtung des Patienten, wie oben beschrieben, vermieden werden.
Generell sollte vor der Behandlung durch sorgfältige Diagnostik die Natur der Erkrankung & deren Auslöser ermittelt werden, um zu entscheiden, ob das Wirkspektrum der Propolis zur alleinigen Behandlung ausreicht, oder noch weitere Maßnahmen zu ergreifen sind. Nur so kann eine erfolgreiche Therapie sichergestellt werden.

⚠ Wichtig:
Auf alkoholische Zubereitungen sollte man bei Katzen verzichten & auf alkoholfreie Präparate zurückgreifen, da Katzen Alkohol nicht vertragen.

Ebenso wäre zu klären, ob eine orale Gabe von Propolis bei Pferden sinnvoll ist, oder ob dadurch die Darmflora im Dickdarm beeinträchtigt & so Koliken provoziert werden. Bei allergischen Atemwegserkrankungen sollte auf eine Inhalation verzichtet werden.

📱 Propolis für Katzen
📱 Propolis für Hunde

📱 Anwendung von Propolis in der Tiermedizin Teil 1
📱 Anwendung von Propolis in der Tiermedizin Teil 2

📌 Quelle: Propolis bei Tieren

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Der Ursache auf den Grund gehen:
❓ Wie kann man oxidativen Stress diagnostizieren?

Zur Beurteilung von oxidativem Stress werden verschiedene Tests & Biomarker eingesetzt, die jeweils einzigartige Einblicke in verschiedene Aspekte des oxidativen Gleichgewichts bieten. Diese Tests können bei der Früherkennung, der Überwachung des Fortschreitens & der Bewertung der Wirksamkeit von Maßnahmen zur Reduzierung von oxidativem Stress helfen.

1⃣ F2-Isoprostane-Test
Der F2-Isoprostane-Test misst den F2-Isoprostane-Spiegel im Körper. Dabei handelt es sich um Verbindungen, die durch Peroxidation von Arachidonsäure entstehen. Diese Biomarker gelten als einer der zuverlässigsten Indikatoren für Lipidperoxidation & oxidativen Stress. Erhöhte Werte im Blut oder Urin weisen auf eine erhöhte oxidative Schädigung der Lipide hin, eine häufige Folge von oxidativem Stress.

Dieser Test ist wichtig, da F2-Isoprostane stabil sind & im Laufe der Zeit ein konsistentes Maß für oxidative Schäden liefern können, wodurch sie sowohl für die Diagnose als auch für die Überwachung der Wirksamkeit von Interventionen nützlich sind.

2⃣ Malondialdehyd (MDA)-Test
Der Malondialdehyd-Test (MDA) quantifiziert den MDA-Spiegel im Körper, ein Nebenprodukt der Lipidperoxidation. Hohe MDA-Werte in Blut- oder Urinproben weisen auf eine erhöhte Lipidschädigung hin & werden häufig mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, die mit oxidativem Stress zusammenhängen, wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Diabetes.

Dieser Test wird häufig verwendet, da MDA als Marker weit verbreitet ist. Es ist jedoch zu beachten, dass MDA auch andere Ursachen als Lipidperoxidation haben kann & die Ergebnisse daher möglicherweise zusammen mit anderen Biomarkern interpretiert werden müssen.

3⃣ Test der gesamten antioxidativen Kapazität (TAC)
Der Total Antioxidant Capacity (TAC)-Test bewertet die Gesamtfähigkeit der körpereigenen Antioxidantien, freie Radikale zu neutralisieren. Anstatt einzelne Antioxidantien zu messen, bietet TAC eine umfassende Bewertung der kollektiven antioxidativen Abwehrkräfte des Körpers. Ein niedriger TAC-Wert deutet auf eine verringerte Fähigkeit hin, oxidativem Stress entgegenzuwirken & kann auf ein höheres Risiko für Schäden & Krankheiten hinweisen.

4⃣ Test auf fortgeschrittene Oxidationsproteinprodukte (AOPP)
Der Advanced Oxidation Protein Products (AOPP)-Test misst den AOPP-Spiegel im Blut, der ein Marker für oxidative Schäden an Proteinen ist. Erhöhte AOPP-Werte weisen auf eine erhöhte Proteinoxidation hin, eine häufige Folge von oxidativem Stress.

Dieser Test ist besonders relevant für Krankheiten, bei denen die Proteinoxidation eine bedeutende Rolle spielt, wie Nierenerkrankungen & Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Überwachung des AOPP-Spiegels kann dabei helfen, den Schweregrad des oxidativen Stresses & die Wirksamkeit von Behandlungen zur Verringerung oxidativer Schäden einzuschätzen.

🔎 Oxidativer Stress - Der Rauchmelder des Körpers
🔎 Was oxidativen Stress auslöst
🔎 Oxidativer Stress - eine innere Vergiftung
🔎 SOS: Psychischer Stress
🔎 Langfristige gesundheitliche Folgen von oxidativem Stress

❓ Warum liposomales Multivitamin?
📌 Quelle: 3x4Genetics

2 wirksame Möglichkeiten zur Reduzierung von oxidativem Stress durch gezielte neurologische Lebensstilinterventionen

🧠 Übungen auf der Basis der Neuroplastizität:
Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die die neuronale Anpassung fördern, wie z. B. das Erlernen neuer Fähigkeiten, das Lösen komplexer Rätsel oder das Erledigen geistig anregender Aufgaben. Dies trägt zum Aufbau der Belastbarkeit bei & fördert neuroprotektive Faktoren.

🧩 Kognitive Umstrukturierung:
Arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um negative, stressbedingte Denkmuster & Überzeugungen zu identifizieren. Üben Sie kognitive Umdeutungstechniken, um herausfordernde Erfahrungen in einem positiveren Licht zu interpretieren. Dies hilft dabei, die neuronalen Bahnen des Gehirns neu zu verdrahten, um mit Widrigkeiten besser umgehen zu können.

🌱 Der Begriff Homöopathie stammt aus dem Griechischen. „Homoios“ & bedeutet „ähnlich“. Der Mensch als Individuum steht bei der Homöopathie im Mittelpunkt. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. Homöopathie tragt dazu bei, die Selbstheilungskräfte anzuregen.

❔ Was ist Homöopathie?

Für die Herstellung homöopathischer Mittel werden pflanzliche, mineralische oder tierische Ausgangsstoffe gemäß dem Homöopathischen Arzneibuch (HAB) aufbereitet. Hier werden ca. 2.000 verschiedene Mittel verwendet. Unterschieden wird zwischen Einzelmitteln & Komplexmitteln (Kombination aus mehreren Einzelmitteln).

Homöopathische Mittel sind in verschiedenen Potenzierungen & Darreichungsformen erhältlich. Besonders beliebt sind sie in Form von Globuli, welche einfach zu dosieren sind.

❕ „Ähnliches mit Ähnlichem heilen“

Das „Ähnlichkeitsprinzip“ ist das Grundprinzip der Homöopathie. Darauf baut die Homöopathie  bis heute auf. Dies ermöglicht die Auswahl eines geeigneten homöopathischen Mittels.

❕ Potenzierung – weniger ist mehr

Alle homöopathischen Mittel sind nach demselben bewährten Prinzip von Samuel Hahnemann hergestellt, der Potenzierung. Dazu wird die Grundsubstanz eines Mittels mit Lösungsmitteln mehrmals um den Faktor 10 oder 100 verdünnt. Die Ausgangssubstanz des jeweiligen homöopathischen Arzneimittels wird schrittweise verdünnt & verschüttelt.

Durch die Potenzierung werden verschiedene Potenzen hergestellt. Gängige sind C-Potenzen oder D-Potenzen. Für homöopathische Arzneimittel gilt: Je verdünnter, desto wirksamer ist das homöopathische Mittel.

▫ Reise zur Homöopathie A-N
▫ Reise zur Homöopathie M-Z
▫ Homöopathie ganz weiblich
▫ Homöopathie für den Mann
▫ Homöopathie Kinder
▫ Homöopathie für unterwegs
▫ Homöopathie Rückenschmerzen
▫ Homöopathie Fibromyalgie
▫ Ohnmacht & Blackout Homöopathie
▫ Homöopathie Infektionen
▫ Homöopathie Achselproblemen
▫ Homöopathie Augen

🔎 Arsenicum album, Gelsemium, Nux vomica & Phosphoricum acidum

🐄 Homöopathie für Hunde & Katzen
🐱 Leitfaden A-J
🐶 Leitfaden K-T
🐴 Leitfaden U-Z

▪ Was ist Homöopathie?
▪ Dosierungsempfehlung 1
▪ Dosierungsempfehlung 2
▪ Chinarindenversuch

⚠ Homöopathie Krebs
⚠ Phönix-Therapie | Spagyrik

🌼 Bachblüten
🧂 Schüßler-Salze

📖 Atlas Homöopathie
📖 Homöopathie Tiere
📖 Arzneimittellehre Spagyrik

Für häufige Beschwerden ist es sinnvoll, eine Hausapotheke mit Homöopathie zusammenzustellen. Stocken Sie Ihren Vorrat mit "bio-apotheke" auf. Auf alle Schüßler-Salze & ausgewählte Mittel 15% Rabatt: "Kraftvoll"

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🧠 Potenzieren Sie Ihr Wissen – Der geriatrische Patient im Fokus!

Das Standardwerk seit 40 Jahren! Mit Anwendungsprofilen von über 2000 Homöopathika.

📙 Band 1 Erkrankungen/Leitsymptome & ihre Behandlung
📘 Band 2 Arzneimittel & wissenschaftliche Dokumentation, Nosoden-Behandlung, Organpräparate
📗 Band 3 Arzneimittel & Anwendungsgebiete: Arzneimittelbilder in Cartoons

Der „Wiesenauer“ ist das Nachschlagewerk für Therapie, Beratung & Verkehr mit Homöopathika sowie Grundlage für die curriculare Weiterbildung „Homöopathie & Naturheilverfahren“.

Die 23. Aktualisierungslieferung rückt den älteren Menschen in den Fokus. Durch die Erweiterung der Anwendungsgebiete in Band 1 um typische Krankheitsbilder geriatrischer Patienten wird aufgezeigt, wie diese Patientengruppe von einer homöopathischen Add-on-Medikation profitieren kann.

⚠ Das Buch richtet sich vor allem an Ärzte & Apotheker. Ein schnelles Nachschlagen in der Praxis & in der Apotheke ist durch die klare Struktur & die handlichen Ordner möglich. Jedoch auch interessierte Laien finden hier einen übersichtlichen Einstieg in die Homöopathie.

⚠ Insgesamt ist das dreiteilige Kompendium zur Homöopathie in seiner umfassenden Darstellung aller für die Apotheke relevanten Sachverhalte nach wie vor als Standardwerk zu empfehlen - gerade wenn die Homöopathie intensiv & über eine normale Beratungstätigkeit hinausgehend betrieben wird.

📚 Homöopathie für Apotheker & Ärzte - Markus Wiesenauer
- Anwendungsgebiete homöopathischer Arzneimittel

Welchen Tee brauchen Sie?

Euphoria Kräutertee Mischung für Lust & Freude
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Teemischung für euphorische Momente voller Sinnlichkeit & Freude. Catuaba & Damiana wirken aphrodisierend & durchblutungsfördernd, Schisandra wirkt euphorisierend, Helmkraut entspannt, roter & blauer Lotus heben die Schwingung & beleben.

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Reinigende Kräuter, Wurzeln & Beeren machen CLEANSE Tee zu einer Frischzellenkur für klare Haut, sauberes Blut & eine glückliche Leber. Brennessel & Schachtelhalm entwässern & entsäuern. Löwenzahn, Mariendistel, Pfefferminze & Schisandra tun der Leber gut. Katzenkralle, Kurkuma & Ingwer vernichten körperfremde Pathogene & stärken das Immunsystem. Trinken Sie CLEANSE kurartig über 3 Wochen um Ihr System zu entgiften & für klare Verhältnisse zu sorgen.

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Pro 250ml Wasser 2 TL mit kochendem Wasser überbrühen & 10 Minuten ziehen lassen.

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Brennessel, Löwenzahn, Schachtelhalm, Mariendistel, Katzenkralle, Pfefferminze, Schisandra, Kurkuma, Ingwer, Zitronenschale.

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🫖 Zubereitung:
Pro 250ml Wasser 2 TL mit kochendem Wasser überbrühen & 5 Minuten ziehen lassen.
Optional mit Hafermilch & Süßung nach Wahl verfeinern.
 
🌿 Zutaten:
Passionsblume, Helmkraut, Blauer Lotus, Tulsi, Ashwagandha, Polygala, Rose, Süßholz, Orangenschale, Ingwer.

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Restore ist eine tief entspannende Teemischung mit adaptogenen Kräutern für den Abend & Mußestunden. Grüner Hafer wirkt nervenstärkend & regenerierend, Helmkraut & Ashwagandha wirken entspannend & schlaffördernd, Süßholz regeneriert die Nebennieren & beruhigt, Zitronenmelisse, Lavendel & Baldrian fördern tiefen & erholsamen Schlaf. Restore ist perfekt bei Erschöpfungszuständen, chronischem Stress & Überforderung, um zur Ruhe zu finden & die Batterien wieder aufzufüllen.

🫖 Zubereitung:
Pro 250ml Wasser 2 TL mit kochendem Wasser überbrühen & 10 Minuten ziehen lassen. Optional mit Hafermilch & Süßung nach Wahl verfeinern.

🌿 Zutaten:
Grüner Hafer, Helmkraut, Ashwagandha, Kamille, Zitronenmelisse, Süßholz, Lavendel, Baldrian, Zimt.

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Eine mild-blumige Teemischung für die Menstruationszeit. Damiana, Frauenmantel & Beifuß wirken wärmend, durchblutungsfördernd & entkrampfend. Shatavari tonisiert die weiblichen Sexualorgane & wirkt hormonell ausgleichend. Die Hasenohrwurzel, auch bekannt als Bupleurum, entkrampft & entspannt die Leber, was besonders bei PMS hilfreich ist. Schafgarbe & Angelikawurzel wirken blutbildend. Himbeerblätter stärken die Gebärmutter & tonisieren den Beckenboden. Zitronenmelisse & Rose entspannen & gleichen aus. Trinken Sie BLEED am besten bereits ab der zweiten Zyklushälfte. Nicht verwenden wenn Sie schwanger sind oder besonders stark bluten.

🫖 Zubereitung:
Pro 250ml Wasser 2 gehäufte TL mit kochendem Wasser überbrühen & 7-8 Minuten ziehen lassen. Optional mit Honig & Zitrone verfeinern.

🌿 Zutaten:
Damiana, Shatavari, Hasenohrwurzel, Frauenmantel, Schafgarbe, Himbeerblätter, Zitronenmelisse, Rose, Angelikawurzel, Beifuß.

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