ТЕЛЕСНЫЕ ЯКОРЯ 🕯️💙супер интересный трюк, о котором я сейчас поведаю.
«якорь» - это стимул, который вызывает определенную реакцию. Он может иметь как естественное происхождение, т.е. когда его не ставили сознательно, но фиксация «стимул-реакция» произошла и закрепилась. Как, например, запах мандаринов дает эйфорическое настроение новогодней ночи, потому что в действительности этот запах является частью новогодней праздничной атмосферы, это связка подтверждается ежегодно и становится естественным якорем.
❤️Какие бывают якоря:
Визуальные якоря–внешние черты чего-либо (кого-либо), цвета, логотипы, жесты, предметы обстановки.
Аудиальные якоря– звуки, тон, тембр, высота, интонации, песни.
Кинестетические якоря–ощущения, запахи, вкусы, прикосновения и т.п. (самый сильный якорь!)
🕯️Как установить якорь :
1) выберите чувство, за которое хотите зацепиться. Например, чувство уверенности в себе.
2) Расслабьтесь глубоко. Вспомните ту ситуацию, где уверенность в себе была на пике!
3) сделайте любой придуманный определенный жест (потереть запястье/ сжать руку в кулак, заправить волосы за ухо)
Теперь в следующий раз, когда вы сделаете этот жест , вы быстро и легко войдете в состояние уверенности.❤️❤️❤️
Кроме того, якоря можно ставить на понравившихся Вам людей. Набираем 200 🕯️ и рассказываю как!