Этот месяц у меня выдался особо рабочим!

Много пациентов, лекций, встреч, учёб.

Поэтому мне срочно нужна небольшая перезагрузка, чтобы избежать выгорания!

Всех обняла 🫂

Не теряйте!

Родители малышей👶

ПРИГЛАШАЮ!!!

2 мая в студии

ДВА ЛИСА(Шевченко 74)

с 10.00 - 12.00 пройдет уютная встреча  беседа со мной о здоровье 🦷

Мы с вами обсудим:

1️⃣уход за зубами:средства, предметы гигиены

2️⃣адаптацию ребенка к приёму стоматолога

3️⃣вредные привычки у детей, формирующие неправильный прикус

4️⃣я отвечу на ваши вопросы, которые не успеваете задать стоматологу на приёме


Стоимость встречи 800 рублей.

Все вопросы  и запись в личку
@dr_nedovarkova
Количество участников 7-8, можно с детьми!

Буду рада если поделитесь с теми, кому это сейчас актуально🙏🙏🙏

24 апреля - День российского стоматолога!

Честно, я даже не знала про такой праздник, пока гугл не  напомнил..🤣

А почему бы нам  его не отметить ??

Я с Максимом Абуховским решили провести розыгрыш крутого гаджета- звуковой 🪥фирмы Ревилайн

Условия :
быть подписанным на канал
1.@nedovarkovalyudmila
И @doc_abukhovskiy
2 Нажать кнопку " Участвовать"

Победителя выберет @RandomGodBot  9 мая с 9.00 утра.
Зубная щётка находится в клинике Дентикум, поэтому получите ее быстро!
Всем удачи❤️❤️

Смотрите как прекрасно устроена клиника внутри.

1️⃣Аппарат Кт для дополнительного обследования

2️⃣фотоаппарат для ведения
протокола и долгосрочного наблюдения своих работ

3️⃣сканер для диагностики и изготовления ортопедических конструкций

4️⃣ микроскоп 🔬 для улучшения качества лечения трудных ситуаций

5️⃣и куча - куча образовательных сертификатов!!
А это очень важно в жизни врача!!
К сожалению, не все любят обучатся в наше время📚
Рада сотрудничеству с коллегами данной клиники.

Сейчас в работе есть интересный кейс, которым поделимся в скором времени после наблюдения! ⚠️

В Геленджике сегодня прям прекрасная погода с утра☀️!

А я иду в клинику Дентикум
пообщаться с моим коллегой @Sorofixcom , который активно ведет свой телеграм канал.

И мы с ним придумали интересный розыгрыш для своих подписчиков!

Всех с праздником Великой Пасхи!!!

Мира, добра, взаимопонимания
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

Мой праздник сегодня отмечен в компании 46 человек с маршрутом в 25 километров!!

Гора Шахун, Грозовые ворота, Водопады.

Дождь, порывистый ветер не сбил нас с пути

Испытания Силы Духа были на всем маршруте,но все они нипочем, когда рядом с тобой столько прекрасных людей!!

Сезон походов 🏕️ открыт!

Больше фото в комментариях
⬇️⬇️️
Как ваши праздничные выходные???

ЭТА ВСТРЕЧА НАДОЛГО ОСТАНЕТСЯ В МОЕЙ ПАМЯТИ

Мой первый опыт обучения малышей и их родителей не прошёл комом

Все ушли с массой новых знаний📚 и мануальных навыков🪥🪥🦷

И я искренне благодарю за теплые отзывы и поддержку всех моих новых начинаний!

П. С. Мне также написали родители , кто не смог попасть, о повторе мероприятия.

Итак,желающие пишем в комментариях⬇️⬇️⬇️

При наборе группы 6-7 человек повторим!!

ОЧЕРЕДНАЯ♻️♻️♻️ ДЛЯ ВАС ЛЮБИМЫЕ...

Я обожаю фирму Миррадент , особенно их леденцы и таблетки с ксилитом.

И вот моя недавняя находка на WB леденцы для увлажнения полости рта.

Спреем я пользуюсь уже около года и часто назначаю пациентам

1️⃣- с сахарным диабетом

2️⃣- с сердечно- сосудистыми заболеваниями

3️⃣-онкобольным, особенно в период прохождения химио- , лучевой терапии

У них чаще всего бывает повышенная сухость полости рта(ксеростомия) .

А в сухой полости рта риски развития кариозных процессов значительно выше!

Сама люблю увлажняющие средства для полости рта применять , когда много разговариваю, провожу уроки, лекции.

Если вы испытаете чувство сухости полости рта- обратите на эти леденцы внимание!

🦷♻️♻️♻️ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ КОМПАНИЮ Revyline

За поддержку моих мероприятий..

Я уверенна, что такими уроками гигиены мы можем снизить развитие кариозных процессов и улучшить здоровье полости рта подрастающего поколения!!

#мы_победили_кариес
#Ревилайн

А ВАМ ЗНАКОМА ТАКАЯ ИСТИНА?

Чистый 🦷- болеть не может!!!

Ученики 6 школы в количестве 42 сегодня усвоили эту истину💛💛💛

Сегодня у меня супер продуктивный учебный день!!!

Всех с прекрасным началом трудовой недели!

Для детей и подростков занятия ЗДОРОВАЯ СПИНА

Тренировки проходят в игровой форме. Направлены на комплексное формирование здоровой крепкой спины и всего тела; раскрытие двигательного потенциала ребенка.

Занятия проводит Елена Арсентьева
- специалист по физической культуре и спорту
- магистр наук по физкультурно-оздоровительным технологиям
- инструктор ЛФК
- фитнес тренер

📍"Два лиса" Ул. Шевченко, 74

⏱ СР и ПТ 17.00 - 18.00

💳 Абонемент 8 занятий (на 30 дней + 1 неделя заморозки) - 4000₽
Разово - 800₽

👉 89263982717

Приятно в воскресенье с утра получить такое сообщение от любимой подписчицы!

А еще приятнее, что ты смогла вот так на расстоянии помочь подружиться с уходом за полостью рта!

Представляете , еще пару семейств, а главное ДЕТИ будут иметь здоровые 🦷🦷🦷

Это огромное счастье для меня!!!

Ну,а завтра🦷 я жду дорогих родителей в Пространство https://t.me/dva_lisa на беседу- профилактику по уходу за зубами у малышей!

Еще есть пару мест💛💛 Успевайте!

ДА..

И это всё мои - межзубные ёршики..

Любители ёршиков- сколько фирм производителей видите??

Догадались???

Жду варианты в комментариях
⬇️⬇️⬇️

Только так я могу вам рассказать о плюсах и минусах каждой системы, опробовав прежде всего на себе каждую.

#Геленджик
#стоматолог

Всем прекрасного начала трудовой недели!

Меня новая неделя встречает подарками поддержкой 🪥 от компании Revyline

Замечательный кулинарный мастер-класс в прекрасной компании!

Аки- профессиональнальный шеф повар из Индии.

Гитарист Златан🎸-замечательный подросток, проживший 12 лет в Нью-Йорке и несколько лет в Мексике, около года в Геленджике.

А как вы проводите выходные?

Нам сегодня будет весело и вкусно!

Родители малышей👶

ПРИГЛАШАЮ!!!

14 апреля в студии
ДВА ЛИСА(Шевченко 74)
с 10.00 - 12.00 пройдет уютная встреча беседа со мной о 🦷

Мы с вами обсудим:

1️⃣уход за зубами, средства, предметы

2️⃣адаптацию ребенка к приёму стоматолога

3️⃣вредные привычки у детей, формирующие неправильный прикус

4️⃣я отвечу на ваши вопросы, которые не успеваете задать стоматологу на приёме


Стоимость встречи 800 рублей.

Все вопросы и запись в личку
@dr_nedovarkova

Буду рада если поделитесь с теми, кому это сейчас актуально🙏🙏🙏

Добрый вечер всем!!

Сегодня для вас геленджские цветы❤️❤️❤️
Иду с работы..

Наслаждаюсь красотой и присланным 🎁 от компании STI

ДРУЗЬЯ!

Начну понедельник с новости!

Я переезжаю в Йошкар-Олу.

Причин много, но главная всегда для меня развитие своей профессиональной деятельности.

Все, что будет происходить со мной покажу и расскажу вам здесь на канале


Последний прием в Геленджике 23 мая.
В июне начинаю вести приём в Центре Ортодонтии Королёвой, Йошкар-Ола

Если планировали попасть- успевайте!

В планах есть приезжать в Геленджик и наблюдать своих пациентов. Пока осмысливаю , как это жить на 2 города.
Есть опыт- делитесь!

РУБРИКА
#стоматолог_рекомендует

Этот МОНОПУЧОК мне подарили на учёбе со словами : Он тебе точно понравится, заценишь !

Я его тестила 2 недели.

Действительно очень удобный в применении, и главная изюминка в самой ручке можно хранить съёмные насадки.

Просто гениально!

Я думаю он у меня теперь пожизненный будет🤣, если учесть , что у меня еще 3 монопучка в использовании..

А вы применяете монопучковую 🪥в домашнем уходе???

Жду комментариев..⬇️⬇️⬇️
🤗😊😌😍

КАК ВАШИ ДЕТИ ПРОВОДЯТ КАНИКУЛЫ???

Я 🦷от всей души благодарю в очередной родителей за то , что доверили своих детей для получения новых знаний в области ухода за 🦷

А самое главное они усвоили , что Чистый зуб болеть не может и научились пользоваться основными и дополнительными предметами гигиены!!

Хотите также???
Запись @dr_nedovarkova

К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ
🏝️👙🐚🏖️

Все готовы???

В Геленджике он наступает практически в середине апреля..

Я начала больше ходить пешком и Спортзал чаще посещать, скоро достану 🚴‍♀️.

А оказывается можно было проще- просто купить 🪥, снижающую вес..

Маркетинг наше всё 🤣🤣🤣
🤗😊😌😍

РЕБЯТА...

Мой новый опыт..

Было много казусов: и фамилию спутали, и выступление поставили первым неожиданно для меня.

Зато такие классные зрители , так много поддержки и тепла я от них получила в личку..

Обожаю вас💛💛💛

Даже научила желающих в перерыве чистить правильно 🦷

Благодарю Лигу создателей за такие масштабные возможности

Выложу прямой эфир на пару дней!

Встречаемся на Прямом эфире!
Всех ждем!

ВОТ ТАК ДОЛЖЕН ВЫГЛЯДЕТЬ
молочный 🦷 после удаления

Обычно дочка 👧убирает их сама, но сегодня захотелось мне..

Легким движением руки с аппликационной анестезией зубик у меня в руке..

И 💎 приклеила в подарок.

ВНИМАНИЕ!

Такой зуб можно увидеть когда не только ребенок , но и родитель принимает активное участие в гигиене полости рта ребёнка!

Всем здоровых🦷🦷🦷

ЗДОРОВЫЕ 🦷🦷🦷
это не просто красивая улыбка, это отражение общего состояния здоровья организма и ключ к полноценной жизни.

И лишь правильный уход за полостью рта может нам в этом помочь.

Информации по уходу за зубами очень много и не вся она является правильной.

Так, как же разобраться с этим обилием советов и не стать их заложником?

В ЭТОМ ПОМОГУ ВАМ Я!

Поэтому хочу пригласить всех неравнодушных к здоровью своих зубов и желающих сделать лучше гигиену 🪥🪥 полости рта в домашних условиях на

День Чистоты Зубов

В маленькой группе мы

1️⃣проведем индикацию
(окрашивание биопленки)

2️⃣оценим уровень вашей гигиены

3️⃣проверим уровень ph слюны

4️⃣научимся правильно держать и использовать основные и дополнительные предметы гигиены

Количество участников - 5.

Встреча состоится
27.03 с 15.00 до 17.00

Буду ждать вас в Пространстве https://t.me/malina_kotik

запись в личку @dr_nedovarkova

Стоимость 2.000 рублей

В стоимость входит обучение, постановка мануальных навыков, зубная щетка, монопучковая щётка, ёршик
Набор принадлежностей остаётся вам !

Ваши зубы обязательно скажут Вам спасибо💛

#Геленджик
#стоматолог

❗️❗️❗️❗️

Друзья, 2️⃣0️⃣ 🙃😀🥰😙😀
в 13.30 пройдёт
ПРЯМОЙ ЭФИР на моем канале!

Приглашенный гость Мария Гараева @gigiena_Garaeva, практикующий гигиенист Стоматологического Центра города Иваново

А почему мы выбрали именно этот день узнаете на эфире!

И ждём с нетерпением ваших вопросов к эфиру в комментариях⬇️⬇️⬇️

❗️❗️❗️❗️
В феврале я сидела в этом зале и восхищалась создателями этого проекта, их идеями, коммуникациями, смыслами

В рамках этого Проекта 23 марта будет моё выступление с интересной темой о 🦷🦷🦷

Приглашаю вас не только меня поддержать, но и познакомиться с интересными личностями Краснодарского края, повзаймодействовать с ними, рассказать и заявить о себе

Уверенна, это будет супер мега круто!🤟🤟🤟
ЛИГА СОЗДАТЕЛЕЙ https://t.me/LigaSozdateley

Проведите этот день непременно с нами💛💛💛

#Геленджик
#лига_создателей

ОБЕЩАННАЯ РАСПАКОВКА
🎁 🎁🎁

от любимого учителя!

Буду все пробовать и с вами делится!

Мои лучшие выходные.

МОСКВА

Несмотря на то , что внутри зданий много цветов
💐🪻🌸🌷
На улице до сих пор Новый год, украшены елки и куча инсталляций.

А еще я безумно счастлива побывать у лучшего учителя и тренера Пашковой Галины Сергеевны,
отработать свои мануальные навыки.

А главное мои 🦷🦷🦷 сегодня точно скажут мне Спасибо🧡🧡🧡

💗Любимые🌷 нежные🌷
прекрасные🌷 милые💐
очаровательные🪻яркие🌼 красивые🤍 интересные,🌼 превосходные 🌷

от всей души поздравляю с праздником 🩷!

ПРОСТО ЖИВИТЕ ТАК, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ 🌱

А я безумно захотела сегодня встретить свою дорогую подругу- коллегу , с которой не виделись 2 года. И ради этого и учебного процесса еду в Москву.

И наконец-то скоро мы увидимся, наобнимаемся и наобщаемся!!

Мои дорогие, спасибо вам всем за заботу внимание и 🎁🎁🎁!!

Даже сказку прислали..

Я вас тоже всех безумно люблю
💛💛💛

💖РАБОЧИЕ моменты..🦷🏥

Вы всегда можете прийти ко мне на приём со своей 🪥и получить обратную связь!!

Смотрим видео и жду ваших мнений в комментариях ⬇️⬇️⬇️
ПОРАССУЖДАЕМ...

1️⃣ О эффективности 🪥 пациентки

2️⃣ Как можно проверить качество 🪥 в домашних условиях?

#стоматолог

❗️❗️❗️❗️
Друзья, давно у нас не было рубрики

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️

Жду ваших вопросов в комментариях⬇️⬇️⬇️

Иногда я люблю в понедельники отдохнуть💘🌞❤️!!

Сегодня с утра пораньше пошли с детьми в кино на Манюню

Люблю этот сериал и посмотрели все серии в кино 🎬.📽️

Всем отличной рабочей недели!

🌷ВЕСНА ПРИШЛА 🌞

Время , когда мы просыпаемся и радуемся жизни ещё больше
🌞🌺☘️🐞🐝🌼🌿🌱

И у меня намечен грандиозный март

💐 поездка в Москву на калибровку своих мануальных движений по технике i-top у одного из лучших тренеров

🪻проведение урока гигиены в школе

🌺прямой эфир с гигиенистом в праздник Здоровья полости рта

🪷и конечно много встреч, нетворкингов, выступлений

Какие у вас планы на эту весну??

#стоматолог

Друзья , рассказываю про свой клинический случай , который произошёл сейчас на приёме!

Девушка в конце приёма сказала : Огромное спасибо, мне очень понравилось!

В комментариях прикрепляю 👇 фото индикации ее🦷.

И приглашаю вас на свое обучение 2.03.

Подробности прикреплю в отдельном посте!

Почему родители должны чистить зубы детям вплоть до 10 лет?

Ошибка многих родителей — думать, что если ребенок научился держать зубную щетку, он может самостоятельно чистить зубы.

На самом деле ребенок может начать самостоятельно делать это только тогда, когда у него сформируется почерк. Происходит это обычно к 10 годам. Дело в том, что навык письма требует определенной зрелости нервной системы и мелкой моторики. 

Эти же навыки необходимы для того, чтобы соблюдать правильную технику чистки зубов. Когда родитель чистит зубы ребенку и ведет его руку, малыш лучше запоминает технику движений и быстрее ее осваивает.

Стоит помнить, что дети часто не осознают важности ухода за зубами и могут пренебрегать этой процедурой или выполнять ее недостаточно тщательно. Родители же должны контролировать качество и регулярность чистки зубов, а также следить за тем, чтобы ребенок использовал зубную щетку и пасту, подходящие ему по возрасту.

Забота о здоровье зубов ребенка — это инвестиция в его будущее. Регулярная чистка зубов поможет сохранить красивую улыбку на долгие годы!

#rocs_ответ #rocs_родителям

Друзья, смотрите , что вчера по теме : до скольки чистить 🦷🦷🦷 детям нашла на канале Рокс!

Полностью согласна с их мнением в ролике!!

Всем отличной продуктивной недели!!

В Геленджике прям зима
❄️☃️🌨️❄️
Погода чудесная..

А сегодня пораньше на работу, хочу подкорректировать свои мануальные навыки!

Как началась ваша рабочая неделя?

💛💛💛ПРОСТО ХОЧУ
признаться в любви всему тому , что сейчас со мной происходит

Новые знакомства, нетворгинги, встречи, идеи, возможности, проекты, опыт интереснейших личностей, коллаборации и просто много обнимашек с такими теплыми светлыми яркими людьми...

Как только заканчивается один нетворкинг , я уже мечтаю о новом и жду с нетерпением💛

Успехов и процветания https://t.me/Gel_pro_dvizh

А вы любите нетворкинги?

Добрый вечер🍂🕯️, друзья!

Вы помните: я всегда использую несколько 🪥в уходе за 🦷

Сегодня я решила обновить свой арсенал и добавить еще одну

Rocs expert clean

Пробую, экспериментирую и с вами делюсь💛

Кто уже использует эту🪥: ждем ваших впечатлений в комментариях!

Мои долгожданные..

Наконец-то получила сегодня..

У кого есть идеи для чего они мне??

Жду ваших 🔥
и расскажу зачем это мне💛

Сегодня в Геленджик Арене грандиозное масштабное мероприятие знакомств, сотрудничества Лига Создателей!

Так приятно ходить и и слышать от многих: А мы вас знаем, ваш бренд!

А еще встретить кучу друзей и наобниматься с ними💛🧡💛

Как проходят ваши выходные?

Коротко о моём
Клубе Чистых зубов

1️⃣видеоуроки о правильном использовании основных и дополнительных предметов гигиены

2️⃣ссылки на маркетплейсы (щетки, индикаторы, пасты, зубная нить, монопучок)

3️⃣ежедневные вечерние фотоотчёты чистых зубов, формирование важных здоровых привычек

4️⃣если увижу проблемы с зубами -пишу родителю в личку для коррекции возникших проблем

5️⃣и просто классное общение ребят

Новая группа с 8.02.
Стоимость 1.500 за месяц

Заявки, вопросы в личку @dr_nedovarkova

Добрый, а что за клуб? Где информацию найти?

ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ , КАК Я ЖДУ ВЕЧЕРА 🕕...

Чтобы снова увидеть чистые 🦷🦷 участников Клуба!!

Они просто большие герои🦸🦸‍♀️в победе с кариозными монстрами!!

И каждым горжусь и уверенна их визиты в будущем к стоматологу будут минимальные!

Моя любовь и моих пациентов к межзубным ёршикам навечно!!

Любите ли вы их также , как люблю их я ?❤️❤️❤️
Всегда помним про очищение контактных поверхностей, которые ни одна зубная🪥не сможет прочистить!

И ёршик лучшее , что могло быть создано для гигиены в домашних условиях!

ЧТО ЕЩЁ ДЕЛАТЬ в день стоматолога🦷??

Верно- учить прекрасную компанию чистить правильно зубы!

И проверить уровень ph своей ротовой полости!

Было весело, а главное продуктивно!

Хотите также?

Организуем запросто 💛💛💛

Сегодня я отмечаю праздник в прекрасной компании девочек.

Форсайт.

Идём к целям 🏹

Всем прекрасной пятницы!

Завтра стартует 🚀 мой онлайн курс Клуб чистых зубов!

Если вы хотели, но не успели, самое время присоединиться к нам!

Возьму еще 2 ребят!
8 мест занято!

ВСЕ ЗАКУПИЛИСЬ ПОДАРКАМИ на ближайшие праздники
🎁 🎁🎁

Маркетинг- наше всё в современном мире

Пробовали такие пасты?

Сколько я читала отзывов- пока хороших в медицинских сообществах не нашла , но идея с точки зрения маркетинга 🔥

Не знаю насколько это оправдано почистить пастой со вкусом просеко , рома или виски с утра и пойти на работу 🤣🤣🤣

Вы бы хотели такой подарок??

Солнечного Геленджика вам☀️☀️

Сегодня мой завершающий мастермайнд в прекрасной компании.

Цели поставлены, теперь только идти вперёд к ним.

И , конечно делюсь своим счастьем на приёме. Когда к тебе приходят больше за гигиеной и профилактикой, нежели за лечением.

Но это к сожалению редко в Геленджике происходит, но думаю поправимо💛

ЛЮБИТЕ ОТМЕЧАТЬ ПРАЗДНИКИ
ярко и красиво? 🥳🎊🎊🥳

Я очень 💛🧡💛 и предлагаю вам отметить вместе
мой любимый праздник 🏥
ДЕНЬ СТОМАТОЛОГА

В этот раз я планирую провести встречу с родителями!

Итак , 9 февраля в студии Малиновый котик(Приморская 30) с 11.00 - 13.00 пройдет уютная беседа со мной🦷

Мы с вами обсудим:

1️⃣ уход за зубами

2️⃣ адаптацию ребенка к приёму стоматолога

3️⃣ вредные привычки у детей, формирующие неправильный прикус

4️⃣я отвечу на ваши вопросы, которые не успеваете задать стоматологу на приёме

5️⃣подарок каждому участнику :полезный ксилипоп для зубов + обучение правильному использованию зубной нити

Стоимость встречи 800 рублей.

Все вопросы в личку 89877250525
@dr_nedovarkova

Запись при полной оплате!

Буду рада если поделитесь с теми, кому это сейчас актуально🙏🙏🙏

СКОЛЬКО НУЖНО ВЫДАВЛИВАТЬ ЗУБНОЙ 🪥

Когда мне пациенты рассказывают, сколько они выдавливают зубной пасты я прихожу в маленький шок.

В реальности для эффективной чистки 🦷 зубной пасты нужно чуть-чуть 🤏

➡️Детям до 2-х лет достаточно с рисовое зернышко( розовая щётка)

➡️Детям от 2-6 лет
достаточно размером с рисовое зернышко побольше(красная щётка)

➡️Детям от 6 лет и взрослым
достаточно размером с горошину(синяя щётка)

С меня польза - с вас 🔥🔥🔥

Всем отличных выходных ☀️

Мы сегодня с девочками гуляем в Возрождении

Наслаждаемся теплым февральским днём в лесу
🍂🍂🍁🦔🦊

ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ ЯНВАРЯ ��

Поездка в Краснодар

Самый интересный день новогоднего флешмоба

Скайс 💎

1 год моему ТГ каналу

Мои услуги и отзывы

Любимые пациенты

Крещение

Межзубные ёршики

Подкаст с ответом на голосование

Боль моих приёмов

Анонс Клуба чистых зубов

Вспоминаем, читаем, смотрим .
Как всегда с меня забота
с вас 💛🧡💛

Коротко о моём
Клубе Чистых зубов

1️⃣видеоуроки о правильном использовании основных и дополнительных предметов гигиены

2️⃣ссылки на маркетплейсы (щетки, индикаторы, пасты, зубная нить, монопучок)

3️⃣ежедневные вечерние фотоотчёты чистых зубов, формирование важных здоровых привычек

4️⃣если увижу проблемы с зубами -пишу родителю в личку для коррекции возникших проблем

5️⃣и просто классное общение ребят

Новая группа с 8.02.
Стоимость 1.500 за месяц

Заявки, вопросы в личку @dr_nedovarkova