💐Мотивацию надо подняять!
🌷Многие видели этот видеоролик. Юмор, но давайте обсудим.
💙Мотивация - это как пицца, мы можем ее приготовить, а можем купить.
Покупая пиццу, мы не всегда знаем, что в нее положили. Также с мотивацией - разные книги типа "Ни Сы", "Не Ной" и т.д. содержат массу информации, но есть ли от них польза? По моему скромному мнению - это временная попытка себя замотивировать.
🌷Я считаю, что рецепт для каждого свой. Самомотивация - это большой шанс полюбить себя.
Сегодня вы даете себе пинка и отправляетесь в зал, завтра вы обнимаете коленки и пускаете слезки под любимую мелодраму, а через неделю гуляете с друзьями и наполняетесь энергией.
💐Найдите свой рецепт счастья.
Чтобы пицца получилась вкусной нам нужно поддерживать себя, не черстветь, не грубеть, в меру критиковать.
🌷Будьте бобры добры к самим себе, есть пару нужных ингредиентов:
✅Позитивный настрой - прогнозируйте успех, визуализируйте положительные исходы событий.
✔️Поощрение. Уделяйте время себе, балуйте вкусным, отдыхайте, набирайтесь сил. Фиксируйте маленькие победы и ставьте себе приятные галочки.
☑️Вдохновение. Посидите в инсте/пинтерест, пообщайтесь с интересными людьми, посмотрите фильмы, почитайте книги. Найдите ваш личный источник.
#вголовепсихолога
Продолжаем тему? Пишите ваш личный рецепт мотивации в комментариях 👇
P.S. в комментариях скинула шедевр от моего любимого сырка
Виолочки💙