Мотивация без дисциплины, а че так можно было?
Напомню, вчера все кто высказался поделились на три лагеря
1.Те кто на дисциплине, мой вам респект, держите огонек💥
2.Те кто на мотивации и дисциплине держите два💥💥, у вас многое есть, что бы реализовать цели еще и с улыбочкой)
3.Те кто на мотивации, добро пожаловать в мой клуб для вас мой лайфхак🎞️
Признаюсь, от слова "дисциплина" я могу сразу слечь на подушку прокастинации и накрыться одеялом выгорания еще на старте)
У меня есть ответственность, но от этого не легче, это еще большее зло, так-как добавит яркого света страданий и не даст уснуть...
Но выход есть, и это круче дисциплины, отвечаю)
Дело в том, что когда ты на дисциплине, ты игнорируешь собственные сигналы и просто делаешь, потому что у тебя цель и нет препятствий) Хорошая привычка, но не бережная)
Можно по другому) Так выезжаю я, а по пути еще удовольствие получаю.
Давай на примере: у меня есть мечта стать популярным автором. Для этого мне нужно писать и что бы люди читали то, что я пишу) Это глобально.
Я решила написать книгу. Не самая легкая цель. А для человека с низким уровнем дисциплины почти провальная) Можно писать годами и не опубликовать) Много рутины. Обычно именно на рутине все и ломается)
Дисциплина хромает. Могу писать, могу не писать) Но я сижу и пишу, потому что каждый раз вспоминаю, как приятно, когда мысль формируется в связный текст. Когда дописываю главу, скидываю в группу и получаю удовольствие от завершенности. Вобще сама цель-сплошной кайф)
Я концентрируюсь на ощущениях. В любом рутинном деле можно найти удовольствие. Как минимум одно, завершенность.
Обращая внимание на чувства, можно делать любые дела и достигать любых целей.
Запомни приятное ощущение завершенности!
"Я молодец!" "Да я просто ВАУ"
На этом будем выезжать)
Еще пример: Уборка. Не люблю.
Но люблю ощущение чистоты) Каждый раз, когда я начинаю уборку, я вспоминаю эти ощущения и это дает мотивацию делать, бонусом ощущение завершенности.
Со временем, учишься концентрироваться на этих ощущениях и рутина больше не становится препятствием. Это более бережный подход, чем дисциплина.
А когда едишь на дисциплине, можно поздно заметить, что приехал не туда. Понять, что все это совсем не то, чего тебе действительно хотелось, и тогда ты просто теряешься, ведь то, за что ты так держался, не принесло ожидаемого счастья. Так бросают карьеру и уезжают в Индию)
Счастье, по большему счету, и есть ощущения.
Фокусируясь на своих ощущениях, ты можешь жать на эту кнопку столько, сколько захочешь, они не закончатся) А по пути много целей достигнешь и счастье удвоится 🎞️
Обсудим?