⚡️ И ещё! У меня для вас замечательная новость!

Друзья, теперь приобрести мои курсы стало ещё доступнее. В том числе и встречу Расслабление vip, о которой я сейчас рассказывала. На моём сайте в возможностях оплаты появилась опция ПОДЕЛИ, с помощью которой можно оплату за любой курс поделить на 4 равных платежа, без комиссий и переплат!

✔️ Чтобы воспользоваться опцией Подели, воспользуйтесь нашими подсказками в скриншотах к этому тексту.

🟠Также появилась возможность оплаты T-Pay и Альфа-Pay – это, если не хочется вводить свои данные при оплате.

🟧🟧🟧🟧🟧

➡️ Таким образом, для оплаты встречи Расслабление vip можно воспользоваться:

1. Разделением на 2 платежа от меня (на сайте)
2. Или с опцией Подели (внутри формы оплаты) разделить оплату на 4 равные части

👍 И напоминаю, что на РАССЛАБЛЕНИЕ vip предложение до 11 мая действует Промокод на скидку. Получить Промокод и уточнить возможности оплаты можно у администратора @SvetlanaSturm

🐇Девчонки!!! Мои хорошие!!!
Хватит "пахать", заботы не заканчиваются ни на миг. Остановитесь, позвольте себе расслабиться! Замечательный способ это сделать – приехать на отдых в чудесное место в Серпуховском районе, в парк-отель Русский.

🌸 В этом месте расслабление наступает прямо с того момента, когда выходишь из машины. Вдыхаешь чистейший сосновый аромат, слушаешь пение птичек и душа тоже начинает петь! Всё пространство парка наполнено великолепными цветочными композициями, от их красоты глаза отдыхают и ты наполняешься эстетическим удовольствием! Постепенно собираются девчонки, знакомимся и как-то почти что с первых минут общения понимаем, будто знакомы уже очень давно и сейчас встретились после долгой разлуки с милыми сердцу подружками!

🚿 Идём в аквакомплекс. Во-первых, там очень красиво, во-вторых, глаза разбегаются от предложенного количества парных – от традиционных русской и финской до экзотического хаммама, в котором кажется, будто ты попала в купальни Древнего Рима. И на последок расслабляемся в травяной парной 🍀, воздух в ней очень приятный и ароматный, температура ощущается очень комфортно, всего 45 градусов, будто в тропических джунглях.

💛На следующий день наступает полная релаксация после масляных массажей. Кстати, массажи делают настоящие тайки и баллийки. После процедуры тебе уделяют внимание, как самому дорогому гостю, сопровождают в уютное кафе с видом на сосны через панорамное остекление, подают ароматный травяной чай 🫖 и ты чувствуешь себя так, будто только что тебе подарили новую жизнь.

💚 Целых два вечера мы учимся "женскому" расслаблению через игровые упражнения, которыми пользуются актёры и упражнения из телесной терапии.

🔴Не перестаю восхищаться я и питанием в парк-отеле Русский. Девчонки, вот зимой искала отели поближе к Питеру, НИ один отель и близко не предлагает такого сервиса. Ну представьте, кормят три раза в день по системе "шведский стол" с неограниченным количеством подходов. Всегда свежайшие овощи и фрукты. Огромное количество блюд и десертов. Ну и бокальчик вина завершает комплексную сервировку 🥂

😊 В общем, я впала в ностальгию и уже жду-не дождусь последних выходных июня, чтобы снова насладиться всеми прелестями этого замечательного отдыха, получить вот это ощущение, когда никуда не спешишь, когда получаешь всё, что не успеваешь в бешеном ритме обычной жизни – много общения с девчонками на волнующие нас женские темы и удовольствие для души и тела.

🦋 Милые мои, позвольте себе оставить всего лишь на 3 денёчка заботы о детях и мужьях и посвятить их такому РАССЛАБЛЕНИЮ, которое навсегда останется в вашей памяти, потому что эмоции не забываются!

Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к нашей подружеской встрече ➡️ https://kurochka-k.com/p/e4148b/

Жду вас 27-29 июня в парк-отеле Русский! ❤️

🎮 Друзья, заметила, как вам понравилась игра на прошлой неделе и хочу предложить вам ещё поиграть. Сегодняшняя игра имеет 2 цели:

1. Поработать со своими страхами или ложными убеждениями
2. Развить творческое мышление

🟡Почти у каждого человека есть СТРАХИ, которые мешают ему развиваться. И иногда мышление настолько привыкает видеть только пугающие сценарии, что не видит других вариантов возможного развития событий. Давайте начнём это исправлять!

😐 Допустим, вы давно думаете о смене работы, но не решаетесь начать этот процесс? Или может быть, вам страшно рассказать мужу о своей мечте, поделиться, озвучить — вдруг засмеют? Или вы уже несколько раз открывали книгу рецептов, чтобы приготовить что-то новенькое, но закрывали ее и ставили обратно на полку, потому что ошибиться страшно и вдруг не получится? Ну и т.д.

1️⃣Выберите ситуацию, где вам страшно ошибиться, и напишите что-то одно, чего именно вы боитесь. Одним предложением описываете в комментариях свой какой-нибудь страх. Например, так: "Вот заведу свой блог, начну писать там о своих интересах и писать свои сочинённые тексты, посмотрят на меня подписчики, подумают "зачем она такое пишет?" и отпишутся от меня"

2️⃣ Задача комментатора, придумать для этого сюжета хэппи энд.
Например, так:
"Вот заведу свой блог, начну писать там о своих интересах и писать свои сочинённые тексты, подписчики заохают от счастья – "Какая она молодец что придумала такой канал! В нём ощущается что-то такое живое...родненькое... похожее на меня – и у меня так было!" Влюбятся ещё больше и друзей позовут"

3️⃣ Не жалейте позитива, ярких красок, масштаба и размаха!

Беспристрастный взгляд со стороны поможет вам развивать мышление в противовес своим страхам, друзья!

😍 Ну что, готовы к творчеству? Тогда поехали!

📌 Друзья, если в карточках выше вы положительно ответили на 3 и более утверждений, значит вам точно будут полезны знания и практические задания из моего онлайн-курса

ДАВАЙ ПОРУГАЕМСЯ!

с 1️⃣по 1️⃣1️⃣ мая

на платформе GetCourse

🔴В этом курсе вы научитесь главному навыку в ведении конфликтов – это слышать своего оппонента в момент ссоры. Тогда вы будете понимать, чего он хочет на самом деле.
😀Вы поймёте, как не вызывать защитные реакции у собеседника
😀Как при выяснении отношений не давать оценочных суждений
😀 Научитесь говорить конкретизируя, а не обобщая
😀Узнаете, каких правил ведения разговора следует придерживаться, чтобы он не перешёл в затяжной конфликт.
🔴Поймёте, ЧТО мешает вам избегать взаимных обвинений и ссор? Возможно ли восстановить уже испорченные отношения? И если да, то как именно это сделать?

2 ВАРИАНТА УЧАСТИЯ НА ВЫБОР:

🔴Самостоятельно – с подключением к общему Telegram-чату. И с доступом к материалам на 30 дней.

😀Или в моём сопровождении – с подключением к общему и к индивидуальному (со мной) Телеграм-чатам. С доступом к материалам на 90 дней.

🔘🔘🔘

☀️ Друзья, и если вы переживаете, что курс отнимет все ваши майские праздники – не стоит! Всего 7 дней из 11 (в 6:00 по мск времени) вам будет открываться только 1️⃣ видео-урок, продолжительностью всего от 5 до 30 минут. И Задание, которое можно выполнять в красивой тематической рабочей тетради, выполнение которого, так же, не займёт у вас более получаса. Оставшиеся 4 дня до эфира предоставлены вам для того, чтобы вы могли успеть выполнить все задания!!!

🎥 А 11 мая, в воскресенье, в 20:00 по мск я проведу для вас заключительный Прямой эфир с разбором ваших вопросов.

Как видите, курс не займёт у вас много времени, однако оставит вам массу полезных навыков для будущих коммуникаций.

Чтобы узнать подробности и подключиться к курсу переходите СЮДА 🤩 https://kurochka-k.com/p/eecdae/

#Кристина_о_конфликтах

❓ Всем доброго дня и доброго начала новой недели! Друзья, посмотрите на эти карточки, Выберите из них те пункты, которые вы чаще всего применяете в конфликтах.

Сколько пунктов вы отметили к исправлению?

#Кристина_о_конфликтах

🐇 Друзья мои, поздравляю вас со светлым праздником Пасхи! Пусть этот светлый праздник наполнит ваши дома теплом, а сердца — радостью. И пусть этот Праздник всегда напоминает вам о Любви, чуде и надежде.
Христос воскрес! 🐇🐇🐇


И по нашей старой традиции, присылайте фото ваших куличиков или праздничных угощений 😊

📹🤣😀😌🥲🥰🤨 🧐😙🥲😍😀

ИЗМЕНА. АБЬЮЗ. ЗАВИСИМОСТЬ.
Простить или не простить?

02:15 – разница между прощением и покрывательством
05:47 – прощать абьюзера = поощрять его продолжать такое же поведение
10:36 – изменщику, абьюзеру совершенно безразлично, как его действия влияют на других людей
14:22 – насильнику, как и алкоголику необходимо постоянно увеличивать "дозу"
15:48 – отрицание проблемы
18:00 – раскаяние или легализация измены
24:37 – гордыня
27:16 – тревога
29:48 – развитие выученной беспомощности
33:06 – осознать проблему и называть вещи своими именами
35:51 – дополнительные разъяснения по курсу "Давай поругаемся!"
37:21 – что такое "жёсткая" любовь?
41:38 – как подготовиться к последствиям при установлении правил для абьюзера?
42:28 – сепарация и развод
51:28 – ответы на вопросы по теме эфира
1:23:46 – немного о программе 12 шагов, как искать! (Дополнительно можно посмотреть этот эфир)
1:24:37 – заключение

1:25:17 – приглашение на курс "Давай поругаемся!" с 1 по 11 мая. Все подробности ЗДЕСЬ ➡️ https://kurochka-k.com/p/eecdae/

▶️ 😌😍😎🙂😉☺️ 🧐😙🥲😍

СЕГОДНЯ в 19:00 поговорим на тему:

ИЗМЕНА. АБЬЮЗ. ЗАВИСИМОСТЬ.
Простить или не простить?

Друзья, хочу поговорить о непростом понятии – "жёсткая" любовь. Возможно ли допускать такую любовь? Как себя вести в таких отношениях? И о важности сделать правильный выбор.

Оставляйте ваши вопросы в комментариях. Постараюсь ответить на все. И до встречи в эфире сегодня вечером!

👼 Сегодня Чистый четверг, в прямом значении, а не в названии нашей рубрики. И я уверена, что вы и без специальных напоминаний наводите всюду порядки. Поэтому я решила, так как на этой неделе мы, всё-таки, думаем о Высшем, давайте устроим

День Вдохновляющих Поступков! 💫

Как вы думаете, есть ли у вас что-то, чем вы бы могли поделиться прямо сейчас?

💜Может быть, вы готовы уделить время тому, кому сейчас нужно выговориться? Или составить компанию тому, кто чувствует себя одиноко.

💜Или вы можете помочь кому-то с уборкой, забрать детей из садика. А может быть, вы можете испечь кулич или поделиться продуктами (если вы хотите предложить что-то похожее, тогда не забудьте указать в каком городе вы живёте, чтобы ваше предложение было актуально!)

💜А может вы можете курьером отправить те же продукты или банку малинового варенья.

💜Или, возможно, у вас есть старая книга, которую вы давно не читали, и которая может стать вдохновением для кого-то другого?

💜Или смешная открытка?
Редкая книга или конспект полезной лекции.
Рецепт блюда, комплимент, доброе слово, улыбка - что угодно.


👍 Напишите в комментариях, чем вы готовы поделиться или что вдохновляющее хотите сделать — а тот, кто это ищет, пусть ответит "Это мне сейчас нужно!".

🔜 А затем переходите в личные сообщения, знакомьтесь, общайтесь, отдавайте и принимайте эти маленькие, но такие ценные дары!

🌼 Нам всем нужно немного внимания и тепла. И каждый из нас может внести лучик света в чью-то жизнь!

#чистый_четверг

🍃 Всем доброго дня! В этом месяце мы говорим #о_конфликтах и сегодня хочу расширить ветку размышлений о том, что мы упускаем, когда выбираем бояться конфликтов.

🍃Допустим, вы не любите или не хотите вступать в конфликты, потому что боитесь плохого отношения. А теперь задумайтесь, вот вы, такой или такая неконфликтная, и что? Абсолютно все в вашем окружении вас любят и относятся только "хорошо?! Думаю, всё-таки, что у каждого спокойного и неконфликтного человека найдётся пара человек, которые его "не воспринимают" или завидуют и т.д.

🍃Что же до остальных, да, они могут говорить и считать вас хорошим и нормальным, но по сути они будут вас воспринимать просто

🍃Как человека, которого не надо особенно замечать, а значит и классные возможности предлагать.

🍃 Потому что чаще всего, неконфликтные люди соглашаются на все просьбы и тем самым, будто говорят: "Не обращайте на меня внимания, мои потребности не так уж и важны. Главное для меня, чтобы другим было хорошо и спокойно".

🍃 Давайте размышлять дальше – наверняка, вы замечали, что например, коллеги, которые не боятся отказывать начальству в переработках, не соглашаются на новые обязанности, которые не входят в их постоянный список; проявляют несогласие, когда им заплатили меньше положенного... Да, они раздражают, но с ними считаются и часто даже советов просят именно у них, а не у "хороших".

Почему так происходит?!

Да потому что они не боятся! И своей смелостью, как бы, заявляют – "Я есть!", "У меня есть потребности, своё мнение, компетенции, чувства и пр."

🍃Нежелание конфликтовать мешает, словно из кокона бабочке, вылезти наружу вашему настоящему "Я". Мешает другим увидеть ваши уникальные качества и черты характера. И когда захочется роста, новой профессии, карьеры, банально уважения к себе и своему времени от других - вы останетесь просто "положительным человеком".

На самом деле, другим мы мало интересны. По большей части, большинство людей думают больше о себе и удовлетворении своих потребностей, проекций и пр. Так что, если вас кто-то и будет считать "отрицательным" за то, что вы стали отказывать, не переживайте: это значит, что вы выбрали путь уважения к себе, чтобы замечали вас, человека уникального с большим набором удивительных и интересных качеств. Так что, друзья, ваша способность говорить "нет" — это важный шаг к вашему личному росту и самопринятию...

🍃 А вы замечали когда-нибудь, что несмотря на отказ, люди будто стали больше проявлять к вам внимания?

#мысли_в_слух
#Кристина_о_конфликтах

❤️ Дорогие мои, не буду вас больше томить в догадках. Спасибо вам за попытки угадать! Возможно, задание оказалось сложным, но в общем, многие были близки к отгадке! Вижу, что действительно появились новые активные участники в этом канале.
Поэтому, раскрываю карты, это:


ПОДРУЖЕСКАЯ ВСТРЕЧА или ДЕВИЧНИК

♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️✨

И я с большой радостью хочу вам объявить, что уже известны даты летней встречи, и она состоится

♠️♠️♠️♠️♠️ ♠️♠️♠️♠️

🔴 СКИДКА ВСЕМ, КТО ПОДТВЕРДИТ
УЧАСТИЕ ДО 11 МАЯ


🟠 Целых 3️⃣ дня и 2️⃣ ночи
Заезжаем в пятницу, а выезжаем - в воскресенье.

Это не просто тренинг и не просто выезд за город – это возможность получить отдых, о котором вы втайне мечтаете! Это время для себя любимой! Это возможность познакомиться с замечательными девушками, женщинами, и возможно, положить начало новой дружбы (из прошлых заездов некоторые девчонки продолжают общение до сих пор)

➡️Вы сможете расслабиться и отдохнуть от детей, мужей и своей ежедневной многозадачности. И позволите себе побыть только для себя и для своего удовольствия!
➡️ Будем наслаждаться чистым воздухом соснового леса.
➡️Целых 2 вечера посвятим тренингу РАССЛАБЛЕНИЕ! (Описание можно почитать здесь)
➡️Будете плавать в шикарном бассейне с панорамными окнами и с шикарной лаунж-зоной
➡️По утрам будем вместе проводить сессию талии
➡️По желанию можно покататься на лошадях по программе ИППО терапии, погонять на картинге или квадроцикле, пострелять в тире или просто прогуляться по очень красивой территории парк-отеля
➡️И, по уже сложившейся традиции, будем расслабляться в сессиях массажа. В прошлой встрече участницы были в совершенном восторге после массажей и даже, не хотели уходить из СПА-комплекса))
➡️И конечно, париться в русской, финской, травяной саунах или в турецком хаммаме
➡️И как же без задушевных бесед за чашечкой ароматного чая!


🧡 В эти 3 дня вам не нужно будет ни о чём беспокоиться, мы уже обо всём позаботились и спланировали ваш комфортный отдых! Для вас:

🟠Проживание в 2-х местных уютных номерах со всеми удобствами.
🟠3-х разовое питание по программе "шведский стол": завтраки, обеды и ужины. При этом к завтраку всегда подаётся охлаждённое шампанское, а к обеду и ужину красное и белое вино. Разнообразие блюд, десертов и фруктов, почти, как в турецких отелях!))
🟠Тренажёрный зал
🟠Бесплатный трансфер из г.
Серпухов
🟠А для тех, кто приедет на авто, предоставляется парковочное место

❗️Количество мест ограничено и подтверждением брони является внесение предоплаты в размере 50% от полной стоимости встречи.

➗ И так же, как это было в прошлые разы, все участницы, которые успеют подтвердить участие до 11 Мая, получат скидку по ПРОМОКОДУ!!!
После этой даты можно будет забронировать номер только по полной стоимости и по запросу у администратора.

🧡 Подробности и возможность оплаты ЗДЕСЬ: https://kurochka-k.com/p/e4148b/


А ПРОМОКОД и ответы на вопросы можно получить здесь ➡️@SvetlanaSturm

До скорой встречи, милые! 🐇

#расслабление
#ПаркОтельРусский
#отдых
#тренинг

🐦 А эти фотографии, откуда они? Кто знает?! И что их объединяет с фотографиями из предыдущего вопроса? 😁

💚 Привет, друзья! Очень рада, что вчерашняя игра на развитие фантазии вам понравилась. ЗдОрово! Класс! 😁

⤵️ Поэтому сегодня я хочу предложить вам снова немножко поиграть.....в "угадайку". Как вы думаете, что объединяет эти фотографии? О чём они?

🎮 А давайте немножко поиграем!

Друзья, у многих понедельники воспринимаются тяжёлым днём. Поэтому предлагаю немного расслабиться, переключить внимание развить своё творческое мышление.

🚩 Итак, представьте, что вы оказались в чужом незнакомом городе.

Чтобы найти там своих людей, вам может потребоваться ПАРОЛЬ 🛡

1️⃣Замените антонимами (словами с противоположным значением) каждое слово любой поговорки = это будет ваш личный пароль.

2️⃣Напишите в комментарии свой пароль БЕЗ ПОСЛЕДНЕГО СЛОВА. 

3️⃣"Свой" человек сразу поймет вашу мысль и допишет ваше последнее слово + оригинал поговорки.  

Например, комментатор 1 придумал пароль и пишет:

Да растрать 1 цент и разгони 1 ....

Комментатор 2:  всё понял и дописывает последнее слово + оригинал поговорки.

(Врага) = Не имей 100 рублей, а имей 100 ДРУЗЕЙ (оригинальная версия пословицы)
Всё, у вас есть свой человек! Можете перейти в личные сообщения и познакомиться ближе! 🙂

Ну что, готовы размяться? Тогда поехали! ⬇️⬇️⬇️

🍿 Всем доброго воскресного дня! Сегодня хочу показать вам замечательный мультфильм с большим количеством философских и психологических смыслов. Вашему вниманию

ТАЙНА КОКО (2017)

В нём поднимается тема достижения целей, всегда ли хороша для их исполнения любая цена? Говорит он и о поиске своего собственного пути, который будет основан на личных ценностях, на уважении истории семьи.

🔺Также, этот мультфильм о застарелых обидах, которые порой передаются из поколения в поколение. О том, как такие обиды, отрицая истинную причину конфликта, обвиняют какой-то внешний фактор (в этой истории обвинения обращаются на музыку – мол, она стала причиной разлада в истории семьи). Причины конфликтов не всегда являются такими, какими кажутся на первый взгляд.

🔸Здесь вы увидите и запреты от старшего поколения младшему – надо жить так, как они видят вашу жизнь, они же знают лучше, как нам жить!...

🔺Интересно! Эта история поднимает почти все темы, о которых мы говорили в последнее время – о важности традиций в семье, о том что люди живы, пока есть те, кто помнит о них и ещё о том, как важно человеку перед смертью примириться с конфликтами, как с людьми, так и внутри себя.

➡️ Мультик очень добрый, очень душевный, очень весёлый, но есть и несколько плакательных моментов, которые касаются самой глубины души))

Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями. А сейчас желаю вам хорошего просмотра! ❤️

#Кристина_что_посмотреть
#Кристина_о_конфликтах

▶️ 🤣😀😌🥲🥰🤨 🧐😙🥲😍😀

Друзья, доброго вам всем выходного дня! Выкладываю запись вчерашнего эфира с темой КОНФЛИКТЫ и с ответами на ваши вопросы:

0:12 – почему мы боимся конфликтов?
5:48 - разбор киноотрывка из сериала "Это мы"
8:53 – "всадники разлуки" по Джону Готману
13:45 – детский и взрослый языки общения
15:29 – какие могут быть сценарии у конфликта?
20:19 – в конфликте мы боимся почувствовать себя отвергутыми
21:06 – польза марафона "Давай поругаемся!" в теме конфликтов
24:17 – претензии на пике конфликта
29:55 – как установки и триггеры могут расширить накал конфликта?
35:02 – проблема в том, что мы, в принципе, боимся ругаться. Как это проявляется вовне?
37:20 – ответы на вопросы из комментариев

48:47 – приглашение на марафон:

➡️ "Давай поругаемся!' с 1 по 11 мая.

50:42 – продолжение ответов на вопросы
57:43 – значимость взять паузу в конфликте
58:44 – так что же такое конфликт?

* Второй сюжет из сериала "Это мы", о котором я говорила в конце эфира, смотрите здесь
** Текст, выделенный синим цветом имеет активные ссылки – и указывает время в видео или ссылки, на связанные с темой беседы публикации


🔔 Подробнее о марафоне
"ДАВАЙ ПОРУГАЕМСЯ" узнать и подключиться к нему можно здесь⤵️ https://kurochka-k.com/p/eecdae/

#Кристина_о_конфликтах

🔴Друзья, научиться слышать своего оппонента в момент ссоры – это самое главное в искусстве конфликтов! Тогда вы будете понимать, чего он хочет на самом деле. И этому можно научиться! Я приглашаю вас в новый поток моего онлайн-интенсива

ДАВАЙ ПОРУГАЕМСЯ!

с 1️⃣по 1️⃣1️⃣ мая

на платформе GetCourse

🔸В этом курсе вы поймёте, ЧТО мешает нам избегать взаимных обвинений и ссор? Возможно ли восстановить уже испорченные отношения? И если да, то как именно это сделать?

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

😀Трансформировать чувства обиды и раздражения в доброжелательность
😀Поймёте, как не вызывать защитные реакции у собеседника
😀При выяснении отношений не давать оценочных суждений
😀Говорить конкретизируя, а не обобщая
😀Научитесь правильно слушать собеседника
😀Узнаете, каких правил ведения разговора следует придерживаться, чтобы он не перешёл в затяжной конфликт.

Конечно, для того, чтобы научиться этому, от вас потребуются искренние намерения и приложение усилий в выполнении упражнений, а после курса – применение полученных знаний на практике.

Я снова предлагаю вам на выбор
2 ВАРИАНТА УЧАСТИЯ:

🔴Самостоятельно – вы будете смотреть видео-уроки, выполнять задания по ним и обмениваться мыслями и своим пониманием в общем Telegram-чате с другими участниками.
Доступ к материалам – 30 дней.

😀Или в моём сопровождении – в этом тарифе дополнительно к тому, что будет в самостоятельном изучении, у нас с вами будет личный чат, в котором я буду помогать вам индивидуально, отвечать на ваши личные вопросы и поддерживать вас всю первую неделю курса.
Доступ к материалам – 90 дней.

📹 Закроем этот курс Прямым эфиром с разбором ваших вопросов 11 мая в 20:00 по мск.

🔴Подробности и подключение к курсу ЗДЕСЬ 🤩 https://kurochka-k.com/p/eecdae/

#Кристина_о_конфликтах

#Кристина_о_конфликтах

🔘 Помните вопрос, который Ребекка задала Джеку в эпизоде, который я выкладывала вчера?

🔺В этом видео он даёт ей свой ответ. И тем самым прекрасно демонстрирует конструктивный выход из их вчерашнего конфликта

Как он понял, что именно эти слова закроют конфликт? Что именно их хотела услышать Ребекка! 🤩🤩🤩

▶️ 😌😍😎🙂😉☺️ 🧐😙🥲😍

Друзья, жду вас в эфире СЕГОДНЯ

в 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣по мск

🔴Пообщаемся в формате "вопрос-ответ" по теме этого месяца – о конфликтах.

Оставляйте ваши вопросы в комментариях. По возможности постараюсь всем ответить.⤵️

До встречи в эфире! ❤️

🎬 На примере этого отрезка из сериала "Это мы" я показала основные части конфликтов, которые мы используем чаще всего. Неосознанно, конечно:

🤩 Один из партнёров говорит из позиции "сверху"
🥳 Другой – чувствует вину
😏"Виноватый", защищаясь переходит в нападение
😒Появляются домыслы, предположения и "инвентаризация" партнёра
😞Отрицается настоящая проблема

😥 Дальше наступает эскалация конфликта с применением "тяжёлой артиллерии" – обесценивание боли партнёра, притягивание проблем, не относящихся к конкретной теме конфликта, происходит поиск виноватого и дальше происходит взрыв эмоций!.... Идёт открытое нападение....сдержать эмоции уже невозможно...

😬 Досмотрев ролик до конца, вы увидите, ЧТО мы на самом деле чувствуем и ЧЕГО хотим получить в конфликте.

Обратите на последний вопрос, который задала Ребекка мужу! (завтра покажу вам продолжение 😉)

😐 Друзья, а если вас заинтересовал такой психологический киноразбор, приходите в мой Клуб "Мужское-Женское" – где каждый четверг мы разбираем новые серии сериала "Это мы" и не только))

Подписаться на Клуб 🔣 https://kurochka-k.com/p/f26bc9/

#Кристина_о_конфликтах

Вижу, что в канале появились новые люди. Вам здесь рады, друзья!

🧡 ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!

Меня зовут Кристина Курочка (Да, это фамилия, а не ник. И нет – это не фамилия мужа) Я помогаю людям познакомиться с собой настоящим, не зависящим от мнений окружающих, имеющим своё собственное мнение, свои ценности. На своих программах я помогла более 1000 людей создавать взаимоуважительные, любящие отношения в своей семье и в своём окружении, без претензий и обид.

🖼Я – дипломированный психолог, консультант по созависимым, семейным и сексуальным отношениям. Автор тренингов и курсов "Эмоции", "Самооценка. Коммуникации", "Границы", "Перезагрузка для пар" и "Секс. Перезагрузка для пар", "Давай поругаемся!", "ЦЕЛИ" и другие. Я та самая счастливая жена, мама двух ангелочков и христианка, при этом я, честно и без прикрас, делюсь своим опытом и кризисами, своими ошибками в отношениях.

➡️Основное направление в моей работе занимает терапия созависимости. О том, что из себя представляет созависимое поведение я узнала не из учебников, а из собственного жизненного опыта. Сама прошла весь путь от достаточно сильной степени созависимости, жертвы в абъюзивном браке, тяжёлого развода с судебными тяжбами и кражей ребенка, к пониманию кто Я и чего хочу. Возвратила дочь спустя 6 лет и обрела взрослые, равноправные отношения в новом браке. 

📌 Уже более 16 лет я живу по принципам 12 шагов анонимных созависимых и ежедневно применяю их в своей жизни. Я вижу какие крутые результаты имеет эта программа и поэтому в своей работе с зависимостями часто ссылаюсь на 12 шаговые группы, рекомендую их, как самый рабочий инструмент и сама работаю по миннесотской методике (психология + 12 шагов).

♠️В терапии со мной вы не будете ограничены одной методикой, потому что я предпочитаю работать в полимодальном подходе и я подберу стратегию, которая лучше всего подойдет именно вам. Чаще всего я выбираю методы из:
♠️когнитивно-поведенческой терапии,
♠️эмоциольно-образной психотерапии,
♠️психоанализа,
♠️техника МАК (метафорически-ассоциативных карт)
♠️групповая терапия в дополнение к индивидуальной – результаты выздоровления стали гораздо лучше, а количество рецидивов уменьшилось в разы.

♠️Имею большой опыт работы с проблемами в межнациональных  браках по всему миру – разные традиции, вероисповедание, изоляция от привычной среды, потеря круга общения, неумение заявить о своих чувствах, ценностях и соответственно конфликты.

♠️С 2020 по 2024 год – выступала ведущим психологом в реабилитационном центре "Твои Крылья".

♠️Также выступала идейным вдохновителем, организатором и спикером в "живых" тренингах в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге и в Штутгарте (Германия)

♠️С июня 2024 года начала работать под личным брендом "Кристина Курочка| Психология онлайн". В настоящее время работаю в индивидуальном и семейном консультировании, веду три групповых проекта и проект "Клуб Мужское-Женское".

▶️ Приглашённый эксперт подкастов "Что Будем Делать?" от православного журнала "Фома":

Мне за 30, хочу замуж
Не хочу, чтоб сын стал наркоманом
Не умею любить себя
Мы на грани развода
Мой муж тряпка
Любовь умерла
Конфликт со свекровью
Не могу управлять гневом
Завишу от чужого мнения
Страшно жить
Я много работал жена ушла
Хочу стать счастливой женщиной
Безответная любовь
Пять языков любви
Ошибки в браке
Не понимаю женщин
Не понимаю мужчин
Первое свидание
Не могу выйти замуж
Второй брак
Со мной так нельзя
Не умею проявлять чувства

В программах "Женский клуб" с Аллой Митрофановой:
Разговор с психологом: ошибки Анны Карениной
Разговор с психологом: Печорин и Онегин нашего времени


Мой сайт и страницы в соцсетях:

💬 ВКонтакте

📹 YouTube

📹 Инстаграм (запрещён в России, принадлежит Meta)

🌐 Сайт

➡️ЗАДАТЬ МНЕ ВОПРОС, ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ или другие вопросы можно через мою помощницу @SvetlanaSturm


Я искренне радуюсь людям, которые работают над собой и меняют свою жизнь.

Если заинтересовала, то нам по пути! Присоединяйтесь и дальше пойдём вместе 🧡

🌞 Всем доброго дня, мои цыплятки! Вчера вечером наш постоянный подписчик Владимир прислал видео заснеженной Москвы❄️
(–Володя, привет тебе!)

А тем временем в Питере во всю цветут первоцветы🌷🪻🌷 (фото оставлю в комментариях)

А что у вас за окошком сегодня? Присылайте ваши фоточки и пишите из какого города шлёте привет) 📨


* А кому интересно почему я выбрала обращение "цыплятки", смотрите это видео

▶️ По вопросу ЗАПИСИ прошлого, январского мастермайнда Цели, о котором говорит Кристина в видео выше можно писать мне и я вышлю вам ссылку на оплату.

🟥 Администратор Светлана
@SvetlanaSturm

✨ Итак, друзья, решено ФОКУС-ГРУППЕ по целеполаганию – быть!!!

Ни что так не мотивирует, как успехи, и даже неудачи, других людей. Поэтому, если вы чувствуете, что вам не хватает дополнительной мотивации на пути к выполнению ваших целей ➡️ тогда Фокус-группа "Год за 12 недель" – это то место, где вы получите не только мотивацию, но и поддержку других участников.

✔️ На этой неделе мы с участниками группы начинаем наш новый "год", новые 12 недель, пишем новые цели и фокусируемся на их выполнении.

🎯 Фокус-группа работает в режиме самоподдержки – каждую неделю мы делимся друг с другом своими целями и планами по их выполнению. Также, еженедельно, открываем друг перед другом наши результаты, анализируем, делаем выводы по ошибкам, что удалось выполнить, а что можно было улучшить. Если что-то не получается, просим, и главное, получаем поддержку и помощь одногруппников.

👍 Ждём и тебя в нашем сообществе Целеделателей! Стоимость подписки на Фокус-группу за 4 недели + 1 эфир со мной (в этот же период) для сверки правильности действий – всего 500 рублей! Всего 500, а результат – годовые планы, которые ты закроешь всего за 12 недель!

🔴Присоединяйся скорее ⬇️ https://kurochka-k.com/p/f3ec6c/

#Кристина_о_личном

🤩Друзья, за прошедший месяц я много говорила о целях, о том, что мешает их реализации. Делилась с вами своим опытом и тем, что с начала работы Фокус-группы "Год за 12 недель" мне удалось выполнить все свои, намеченные на этот период цели, гораздо раньше намеченного срока. Говорила я и о том, что можно менять направление целей, если что-то не получается. И вот хочу поделиться с вами, что в этот раз не получилось и у меня.....😔

❌ Мастермайнд ЦЕЛИ, который я планировала провести в эти выходные, пришлось отменить, не собралось достаточного количества участников. Отменялась аренда помещения под мероприятие, снималась бронь отеля, отменялись билеты в Москву и обратно, и ещё пришлось отменить другие рабочие планы, которые хотелось совместить с поездкой в Москву. Печально...

❓Сейчас пытаюсь понять, что помешало вам прийти на этот мастермайнд? Вижу, по количеству просмотров, по вашим реакциям и по присутствию в эфирах, что тема была интересна многим из вас... Но что-то пошло не так...

📲 Завтра, 7 апреля, планирую провести эфир в канале Фокус-группы. Для тех участников, кто проходил путь "Год за 12 недель" это будет эфир, завершающий их 12 недель. И вот, сейчас хочу понять, интересен ли вообще, этот проект, интересно ли вам, на самом деле, научиться становиться успешными людьми? Друзья, есть ли желание продолжать движение к своим целям с поддержкой Фокус-группы?

🎤 Участники прошлого, январского мастермайнда Цели и Фокус-группы, поделитесь, пожалуйста, вы ещё продолжаете выполнять ваши цели? И каким образом удобнее их выполнять – в группе или самостоятельно?

🤩 Прямо сейчас выйдет анонимный опрос. Отметьте в нём, пожалуйста, почему в этот раз вы не смогли выбрать обучение на мастермайнде ЦЕЛИ?

Ваши ответы помогут мне понять действительно ли вам нужна тема целеполагания и может просто сейчас было неудобное время для этого, или же, тема не интересна и тогда завтра мне стоит провести последний эфир в Фокус-группе и на этом закрыть проект?!

Буду очень благодарна вам за активность! ❤️

▶️ Нашла на просторах интернета интересный мультфильм "Конфликты и контакты".

Удивительно, мультфильм почти мой ровесник, а тема конфликтов по-прежнему всё так же актуальна. Радует то, что можно научиться не бояться конфликтов.... И я не просто согласна с этим, но думаю, что конфликты, вообще, в некотором смысле, могут быть полезны.

Как думаете, в чём может быть польза конфликтов? 🖊

#мысли_в_слух
#Кристина_о_конфликтах

Что ты сейчас чувствуешь?

Делись своими чувствами и эмоциями в комментариях⬇️

🤫 СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ. Часть 6

1:25 — иерархическое устройство нашей семьи
03:07 —когда я сама обращаюсь за помощью к психологу?
03:55 — что помогает Лёше выбирать меня каждый новый день?
05:30 — могут ли финансовые трудности привести к разводу?
09:17 — как поддерживать женственность, когда женщина основной добытчик в семье?
10:02 — как пришли к решению, что снова готовы вступить в брак после развода?
14:44 — как бы я вела себя, если бы муж был с алкозависимостью?
15:57 — как быть честными в отношениях?


❤️ Ещё раз хочу сказать СПАСИБО вам, мои дорогие, за ваши вопросы! Именно вы через ваши вопросы и комментарии помогаете мне создавать для вас интересный и полезный контент!

🔴И хочу добавить, что до понедельника ещё есть возможность попасть в новую психологическую группу по отношениям с окружением. Далее набор будет закрыт, а новый курс планируется только через год. Не упустите возможность!

Почитать подробнее и подключиться к курсу "Отношения с миром" можно здесь ➡️ https://kurochka-k.com/p/e6d62a/

#Кристина_о_личном #отношения_с_миром
#психология_денег

ЕСЛИ ТВОЙ ДОМ ПЕРЕОДИЧЕСКИ «САМООРГАНИЗУЕТСЯ»

Девочки, вы тоже замечали, как дом живёт своей жизнью? Только убралась – чистота, порядок. А потом отвернулся на секунду, и… оп! – посреди комнаты образовался странный арт-объект из одежды, кружек и таинственных вещей, происхождение которых вызывает вопросы.

Честно, я не из тех, кто с восторгом занимается уборкой 🔤, поэтому придумала себе мотивашки.

❤️ Стараюсь совмещать приятное с полезным:
Включаю любимый плейлист или интересный подкаст – тогда время пролетает незаметно
❤️ Иногда фотографирую «до» и «после» – приятно увидеть, что труд был не зря!
❤️Если у вас есть дети, можно придумайте смешные названия для «обитателей» вашего дома.
❤️ После уборки – любимое угощение, сериал или relax-ванна. Это поможет закрепить хорошее настроение! 😉

Но главный вопрос остаётся:
КАК ЖЕ ОСТАНОВИТЬ ЭТУ МАГИЮ САМОЗАХЛАМЛЕНИЯ?

Как вы с этим боретесь, мои дорогие? Пишите...

А я пошла снова мыть свой черный ламинат, по которому только что прошагал мой любимый кот после (простите!) туалета. Это боль! 🙈

#чистый_четверг

Что ты сейчас чувствуешь?

Делись своими чувствами и эмоциями в комментариях⬇️

💸 ТАК КУДА ЖЕ УХОДЯТ ДЕНЬГИ?
Результаты теста

ЕСЛИ В ВАШИХ ОТВЕТАХ:
🤩 «Ура, шопинг!», «Не знаю, сколько на карте», «Финансовая подушка — это миф» — похоже, финансы пока управляют вами, а не наоборот. Но хорошая новость: это можно изменить!

🤩 Если ответы спокойные и осознанные: «Часть откладываю», «Всегда проверяю баланс» — у вас уже есть финансовая дисциплина. Поделитесь в комментариях, как вам это удается? 😉

🔴Если хотелось пропустить тест… Возможно, тема денег вызывает у вас напряжение или тревогу. И если вы это заметили - уже хорошо! Возможно, сейчас самое подходящее время уделить теме финансов более активное внимание и изучить этот вопрос.

И если у вас есть желание разобраться, как связаны финансы, отношения и цели ➡️ посмотрите запись эфира, в котором есть ответы на эти вопросы

И кто уже прошёл тест, расскажите в комментариях, узнали ли вы о себе что-то новое? 🖊

#цели@kristinakurochkaa

💸 КУДА УХОДЯТ ДЕНЬГИ?!

8 из 10 человек уверенны – «Просто мало зарабатываю». В действительности дело не только в цифрах, а в наших привычках, установках и эмоциях — именно они незаметно управляют деньгами.

🤩Этот тест подсветит те хитрые привычки и убеждения, из-за которых деньги не задерживаются.

Возьмите лист бумаги и ответьте самому себе на 5 вопросов.
Тут не будет «правильных» или «неправильных» ответов — вы просто узнаете о себе что-то новое. Итак:

🔴Вы получили неожиданные деньги (бонус, подарок, подработка). Первое действие?
♠️Бегу тратить! / Откладываю половину / Забываю и случайно спускаю

🔴Как часто вы точно знаете, сколько денег на карте?
♠️Всегда / Иногда / Только когда заканчиваются

🔴Есть ли у вас финансовая подушка? Если нет — почему?
♠️Да, на 3 месяца / Коплю, но пока мало / Нет, потому что…

🔴Как вы реагируете на скидки и акции?
♠️Это моё! / Проверю, нужно ли мне это / Настороженность

🔴Какое первое слово приходит вам в голову, когда вы слышите «бюджет»?
♠️Скучно / Контроль / Свобода / Стресс

Помните? Нет плохих ответов 🙃

В следующем посте разберем ваши результаты подробнее. Если интересно поставьте любую рекцию 😉⤵️

#мечтай_и_достигай

Что ты сейчас чувствуешь?

Делись своими чувствами и эмоциями в комментариях⬇️

🧡Капельку юмора вам в День смеха, друзья!

⏳ И напоминаю, что до "живой" встречи в Москве на мастермайнде ЦЕЛИ осталось 3 дня! Вы уже успели записаться?!

Если нет, тогда самое время сделать это прямо сейчас ⬇️⬇️⬇️
https://kurochka-k.com/p/f29e68/ 😘

#Кристина_в_творчестве #психолог_шутит