Ответ на вопрос ⤵️
Если злоба и агрессия льются уже бесконтрольно, значит скорее всего ты её долгое время зажимала и подавляла в себе.
Убирала в Тень.
А Тень всегда выходит и проявляется, когда ты не в ресурсе (устала, заболела, не выспалась, потерпела неудачу и тд)
Твои теневые проявления здесь - это архетипы Воин или Бунтарь ⤵️
P.S. делаешь много Надо, мало Хочу.
Хочешь изменений, но ничего не делаешь для них. Что-то сильно не нравится, но не решаешь эту проблему, закрывая на неё глаза.
Как облегчить проблему.
Можно прописать дуальности:
Агрессия - …
Злоба - …
Сделать упражнение Тени с этими качествами ☝🏻
(упражнение Тени, даю на своих программах и вебинарах, на интенсиве «Сам себе психолог, будет много практики с ним)
Потом расписать все твои чувства и ощущения:
- Какая я когда «злая»?
- Какая я когда ненавижу себя?
С этими ☝🏻качествами также сделать упражнение Тени
Также рекомендую:
Изучить устройство архетипа Воин в твоей личности, есть много разных инструментов - как выводить его из «-» в «+» и направлять агрессию в нужное русло ✨
📍Конечно важен комплексный подход к этой проблеме, но уже после расписывания чувств и упражнения Тени, станет полегче.
#вопрос #ответ