Квала с одной палкой 😁

4 место 🤣

@skitime_equippro если пришлете мне рюкзак, то я никому не скажу на каких палках я бежал

Забрал 💪

Вчера посетил интересную лекцию в спорт марафоне про лактатные пороги в спорте

Все как завещал Дмитрий Каракософ!

Краткая теория на фото, сама лекция появится в записи чуть позже 🤏

Надеюсь в этом сезоне получится добавить в тренировочный процесс лактометр да и в целом вести его намного грамотнее 🫡

Было

С опозданием раскрываю карты!

В воскресенье бегу суперспринт 100м на лыжероллерах в Марьино

В списках участников замечен Евгений Багрев (топ 3 в этой дисциплине на ЧР)
Так что посмотрим на что я способен 😏

Особо не готовился, завтра попробую выйти немного отточить технику старта и послезавтра уже стартую

⌚ Розыгрыш Garmin Foreruner 55

Канал Runtobe разыграет смарт-часы среди своих подписчиков!

Здесь публикуется полезный для бегунов:

Каких ошибок нужно избегать бегуну-новичку?
Как увеличить скорость и выносливость?
Какие стратегии бега существуют?
Какими лайфхаками в беге пользуются профессионалы?
Как правильно выбирать кроссовки?

А также статьи, обзоры, исследования, рекомендации и юмор

💡Жмите на кнопку участвовать и подписывайтесь на канал если еще этого не сделали.

Участников: 2525
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 10:00, 01.05.2025 MSK (6 дней)

Открыли купальный сезон 🙄

Подарок Владу я выбирал недолго, но когда понял что надо заказывать с поизона не знал где это сделать

Если вы хотите заказать такие же кроссовки (ну или нормальные 😁) дешево, с быстрой и дешевой доставкой то вам к @CFPoizon Встретились лично, парень надежный 👍

Первый раз вышел побегать, пробежал 8 км и понял что меня обгоняют бабушки с палками, но с мая начинаем воркать 💪

Фулл нужен?

В межсезонье не ждите спортивного контента)

День рождения моего лучшего друга - Влада Кокозея прошло просто огненно ❤️‍🔥

Добавлю это в папку на компьютер, назову «Лианозово 2025» и буду показывать внукам

Спасибо всем кто пришел ❤️

В аквапарке реально… 🐳

@lidiaigi

А вот вам и тренировочный план от нейросети DeepSeek 🔥

Лыжники, встречаем велосезон с AliExpress!

Снег тает, но активность продолжается! До 30 апреля на AliExpress — велораспродажа со скидками до 80%.

Идеальный момент для лыжников перейти на два колеса:
- SAVA C7 гоночный велосипед
- Велосипед GMINDI LTWOO
- ELITEWHEELS 2 MTB карбоновые колеса

👉 Скорее переходите по ссылке и ловите скидки: AliExpress

Распродажа может завершиться досрочно. Сроки доставки уточняйте при заказе.

Пора брать уроки у Йоханнеса Клебо по поднятию медийности лыжных гонок 😂

https://t.me/metricgcsw

Добиваем 100 подписчиков и я загружаю сюда план на месяц созданный нейросетью 🔥

Друзья, мне в ВК прилетела странная заявка в друзья 🤔

Может кто-то знает эту девушку, напишите в комментариях: кто это?

P.s. только неправильные ответы

105 залетели 🔥

Креатин рабочий попался и страхующий красава⚡️

На Тульских движениях 🇷🇺

Пряники закуплены, в тренажерный зал сходил ✅

Когда решил впервые за 4 месяца прийти на пары 😁

Добрался на стрижку к легенде, стилисту, медиагиганту @ilawriknew обновил стиль ✂️

Как вам❓

RIP Legend 🕊️

🎓 Metric School – онлайн-школа, удобная для лыжников! 🎿📚

Ты спортсмен и хочешь успевать по учебе без ущерба для тренировок? Тогда Metric School – это именно то, что тебе нужно!

📌 Почему это удобно для лыжников?
✅ Гибкое расписание – занимайся в любое время, когда тебе удобно! Даже после вечерней тренировки или перед утренним кроссом.
✅ Индивидуальный подход – тренировки забирают много сил? Мы подстроим нагрузку, чтобы учеба не мешала спорту.
✅ Форматы на выбор – можно заниматься индивидуально, в группе или купить абонемент и посещать занятия, когда нужно.

📖 Предметы, которые можно изучать:
✔ Математика – Ангелина, Арсений
✔ Русский язык – Ангелина, Дарья, Надежда
✔ Английский язык – Надежда
✔ История и обществознание – Дарья, Максим
✔ Китайский язык – Александра
✔ Химия и биология – новые преподаватели!
✔ Начальная школа – Динара

💻 Форматы обучения:
🔹 Индивидуальные занятия – полностью под твои цели и уровень подготовки.
🔹 Групповые курсы – изучай предметы вместе с другими спортсменами!
🔹 Абонемент – бери сразу несколько занятий и проходи их в удобное время.

💡 Спортсмены выбирают Metric School, потому что…
🏆 Учеба адаптирована под тренировочный процесс
📱 Можно заниматься с телефона, планшета или ноутбука
⏳ Нет привязки к строгому расписанию – ты сам выбираешь время
🧑‍🏫 Преподаватели помогают не просто учить, а понимать предмет

🚀 Ты готов прокачать знания так же, как физическую форму? Пиши в Metric School и подбери удобный формат занятий! 🔥

#skitimeзашлитемнепожалуйстарюкзакдень1

Ограниченная коллекция ‼️

RUSSIAN SKI в продаже на несколько часов 🕕

Успей купить эксклюзив!

Цена, заказ: @senser96

Some Moscow vibe 🌇

Немного отвлекся от контента, но скоро продолжим 🔥

Только в Москве тебе будут платить за то что ты катаешься на велике 😁

Сезон выдался очень длинный и насыщенный. Но официально освещали очень мало стартов 🥲

Но с появлением Лыжи ТВ стали освещаться все всероссийские старты, что на самом деле очень круто, ведь если бы не они мы бы видели только цифры в протоколах

Так что этот пост - благодарность, в первую очередь @gorbasta (Администратор ТГ канала Радиолыжи) и остальным участникам проекта Лыжи ТВ

Давайте в комментариях, чтобы не заполнять сильно личку поблагодарим этих людей, я знаю что они точно читают мой канал и им будет очень приятно ☺️

Друзья, пока вы все офигеваете от происходящего в удмуртии, хочу вас немного отвлечь хорошими новостями 👍

В телеграмме появился очень крутой магазин, где вы можете подобрать себе лыжи и другой инвентарь ⛷️

Также они могут подготовить вам лыжи на гонки 🏎️

https://t.me/Skillab21 👈

Сегодня с парнями утроили лютые разборки на финише за топ 100 😜

Ещё на втором круге договорились с Артемом что утроим зарубу. Ну а вообще окончание сезона хуже некуда, значит будем отталкиваться от дна 🔝

Три гуся
Два Арсения
Один Артём

Гонка 1/10
Стиль 10/10

@radiolyzhi
@bivium_sw

Сегодня на TGCONF (туда кстати вход стоит 20к ₽) упомянули мою страничку с футболками 🤯

Не знаю почему они выбрали именно мои футболки, но теперь вы точно знаете где их искать 🔎

Петя🥺

Это видео полностью описывает моё состояние сегодня. И так шел последним ещё и упал 💔

Лыжный сезон плавно подходит к завершению, но это не повод для грусти — это старт новой главы!

Весна зовет на беговые дорожки, лыжероллеры и триатлон. А чтобы подготовиться на все 100%, До 26 марта на AliExpress идет Великая Китайская Распродажа с огненными скидками до 90%!

Представьте: вы мчитесь на шоссейном велосипеде SAVA F20 из углеродного волокна, в стильной куртке и кроссовках Li-Ning, а ваши глаза защищают очки RudyProject Crystal Laser Sunset. И всё это — по ценам, которые не оставят шанса вашему бюджету!

Вот мой топ-5 must-have для сезона:

1. Очки RudyProject rystal Laser Sunset
2. Шоссейный велосипед SAVA F20 из углеродного волокна
3. Термобелье COPOZZ
4. Женская разминочная куртка
5. Кроссовки Li-Ning
Не забудьте участвовать в игре “Звёздные купоны”! Выполняйте задания и обменивайте звезды на скидки. Ищите баннер на главном экране приложения!

👉 Заходите по ссылке и успейте схватить свои товары со скидками: AliExpress

Успейте схватить всё для новых спортивных побед! Акция только до 26 марта — не упустите волну выгод!

Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158

Кайфуем перед началом ПР 19-20 лет 😋

Завтра просмотр трассы на спринт, сегодня ночью пойду закапывать лишние петли чтобы нам сократили круг 🤝

🎁 Розыгрыш призов от 7 Стартов и Ивана Жилинского🔥

- Лыжи Brados AIR PRO
- 3 набора спортивного питания от Gel4U
- 3 пары лыжных сцепок с пожеланиями от Ивана

‼️Что нужно сделать

✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Ивана Жилинского
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 2617
Призовых мест: 7
Дата розыгрыша: 17:00, 17.03.2025 MSK (20 часов)

Настройка перед спринтом 😁

Пишите в комментариях АКТИВИРОВАТЬ✅ чтобы у вас тоже сбылось 🙏

Мои мысли во время работы по спринтерскому кругу в К-Ч 🔉

Видео о том, где я сейчас и какие лыжи я тестировал 🤔

Восьмоемартовский bench press 🌹

Первым трем девочкам в комментариях отправлю подарки в тг ❤️