ВЫЕЗДНОЙ РЕТРИТ НА ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН 🚙21-23 марта (Пт-Вс)
Пробуждаем женскую силу
и энергию ритмами природы ☀️
Весеннний ретрит проводит Илина Зарипова
@ilina_zaripova_yoga преподаватель йоги и медитаций, Ом-чантинг, целитель, энергопрактик, мастер женских кругов и банных церемоний
Заезд 21.03 в 17:00-18:30
Выезд 23.03 в 11:00-12:00
В программе трех дней
вас ждет следующее🚀:
ПРАКТИКИ
✨Женский круг (пятница): Создадим безопасное пространство для глубокого соединения с собой и другими женщинами. Поделимся опытом, поддержим друг друга и наполнимся женской энергией в атмосфере доверия и принятия. Мы будем использовать техники активного слушания, медитации и творческих практик. Этот вечер — о женской силе, мудрости и взаимоподдержке
✨Ом-чантинг: Погрузимся в мир звуковых вибраций, исполняя древнюю мантру "Ом". Чантинг — это мощная практика, которая гармонизирует энергетику, успокаивает ум и наполняет спокойствием и внутренним светом. Освободимся от напряжения и обретем ясность ума перед молчанием
✨Обет молчания (суббота): Целый день, посвященный тишине и саморефлексии. Это уникальная возможность отключиться от внешнего мира, глубоко погрузиться в себя и услышать свой внутренний голос. Обет молчания поможет усилить внимание и сосредоточение, почувствовать глубину своего внутреннего мира
✨Утренняя йога (суббота/воскресенье): Начнем каждый день с нежной и динамичной йоги. Раскроем свои тела, проработаем блокировки и наполнимся энергией на весь день
✨Дыхательные упражнения (ежедневно): Научимся различным техникам дыхания, которые помогут снизить уровень стресса, улучшить сосредоточенность и усилить чувство гармонии и баланса. Мы будем практиковать пранаямы, способствующие очищению и оздоровлению организма
✨Медитативные сессии (ежедневно): Погрузимся в глубокое расслабление и медитацию. Используем различные техники, чтобы найти внутренний покой, усилить интуицию и обрести ясность мыслей. Научимся практикам осознанности
✨МАК карты и ассоциации: В завершении ретрита используем МАК карты для более глубокого самопознания. Через ассоциации и символы карт мы раскроем свои скрытые резервы и получим ответы на важные вопросы в бережном круге
РАССЛАБЛЕНИЕ
✨Вечерняя баня (суббота): После дня, посвященного практике, очистим тело и душу в уютной бане. Энергетическое очищение с помощью скрабирования в атмосфере тишины и спокойствия поможет вам полностью расслабиться и подготовиться ко сну
✨Уютные номера: Размещение в комфортабельных номерах по 2 человека в одной комнате обеспечит вам полноценный отдых
ПИТАНИЕ
✨Вегетарианские питательные блюда дополнят наш ретрит яркими вкусами
. Пригласила шеф-повара вегетарианской кухни и хозяйку кафе «Просто Вегануться» Дарья Шарагови
ч @shadashaa
Нас ждет шесть вкусных
приемов пищи мням мням:
🥗Пятница ужин
🥣Суббота завтрак, 2 смузи, ужин
🧇Воскресенье завтрак
🍫Можете взять перекус
💳Стоимость ретрита:
14900₽ до 18.03
17900₽ далее
Бронь места 4900₽
по QR-коду, в личку
Локация: 25 км от Екатеринбурга, Прохладный посёлок, КП Ягодный Квартал, Кедровая ули
ца, 1
@ilina_zaripova_yoga
+7 963 442
50 08
Розыгрыш скидки 50%