🌼 Сила женщины — не в ее внешности, а в том, как она чувствует себя внутри.
Накануне Международного дня солидарности женщин у нас очень интересная героиня — основательница
женской студии безопасности My mafia Лия Панцалашвили.
Знакомство с собой, со своим телом, контроль над собой в кризисной ситуации — это лишь малая часть того, чему можно научиться в студии.
Регулярно в My mafia проводят благотворительные тренировки для женщин, а также ведут курс для пострадавших от домашнего насилия.
🌸 Следить за проектами студии можно здесь:
Вконтакте Телеграм Официальный сайт И по традиции, мы знакомим вас не только с людьми, которые меняют жизнь вокруг, но и с их любимыми рецептами! Ведь героям нужна сила для свершений 🙂
🍆 Рецепт холодного салата с баклажанами и кинзой от Лии:
🔴 3 помидора;
🔴 1 баклажан;
🔴 сыр сиртаки;
🔴 кинза;
🔴 2 зубчика чеснока;
🔴 соль и перец по вкусу.
1️⃣ Нарезаем баклажан кубиками. Отправляем на разогретую сковороду и поджариваем до золотистой корочки.
2️⃣ Нарезаем кубиками помидоры, измельчаем чеснок и кинзу, крошим сыр сиртаки.
3️⃣ Собираем все ингредиенты вместе, солим и перчим по вкусу. Быстрый и очень вкусный салат готов!
***
⚡️Напоминаем, что наш конкурс продолжается⚡️ А чтобы менять жизнь вокруг, вовсе не обязательно быть популярным блогером или знаменитостью.
Если вы хотите принять участие в нашем проекте, то:
1. Сделайте репост
записи о конкурсе к себе в Telegram-канал/на страницу в удобной для вас социальной сети;
2. Заполните
анкету.
От вас рецепт и история — от нас подарок!
Подробнее о правилах акции читайте
здесь.
Давайте менять жизнь вокруг вместе❤️
#maunfeld_меняемжизньвокруг