Не отстаём от трендов!💪🏻😁

Хочется рассказать про открытие бегового сезона 2025🏃🏻‍♂️🏆🎉

06.04.2025 принял участие в забеге «Апрель» на 5 км. Вообще «пятёрку» я никогда не бегал на время, да и вообще моей единственной «пятёркой» был «Красочный забег» в 2021 году, с которого и начался мой беговой путь.

Что по цифрам? Т.к. впервые решил бежать 5 км на время, то тут и получился личный рекорд!🤌🏻😁
И так PB – 0:21:46
Средний темп – 4:18 мин/км

Можно ли было лучше? Конечно можно! Почему не пробежал лучше? А вот почему:
1. Погодные условия - было холодно и скользко, я боялся что могу подвернуть ногу.
2. Очень сильно рванул на первом километре и пробежал его в темпе 3:55 мин/км, а в последствии темп на других километрах очень снизился.

Если бы не погода и отсутствие пейсмейкера (нужен на 4:10 мин/км) в моём кластере, то можно было пробежать за 21 минуту или даже чуть быстрее!
Да да, наличие пейсмейкера сыграло бы большую роль, т.к. в начале дистанции я всё ещё не могу держать ровный темп. Уж очень хочется разогнаться и всех обогнать… но пока это не в моих силах.

Вывод:
Старт сезона и результат – более чем отличные для меня! Тренируемся и работаем дальше!💪🏻🚀

Всем привет!👋
Надеюсь, что ещё не забыли про меня и мой канал😁

Знаете, это оказывается непросто – снова начать что-то писать в ТГ😅 Сначала происходит столько всего, что не успеваешь, а потом не знаешь с чего начать…🤌😁

Давайте пробежимся вкратце по моим основным событиям прошедших двух месяцев:
- Я улетел на Бали, вернулся с Бали;
- Отметил свои 32;
- Сгонял в Сочи на Красную поляну покататься на сноуборде (это был шикарный подарок мне на др);
- В Сочи я умудрился застудить тройничный лицевой нерв, по возвращении в Москву - вылечил;
- За всё это время запустил всего 2 трансляции на Twitch’е;
- Посетил кинопарк «Москино»;
- Сходил на первый день 5 сезона «Лига Ставок Media Basket»;
- Открыл стартовый беговой сезон приняв участие в забеге «Апрель» на 5 км.

Так, ну вроде по основным событиям всё…🤭

Я улетел в отпуск на Бали🏝️☀️
Вчера я второй раз в жизни увидел океан!🤩 Настроение просто невероятное!🤩

Первый раз я увидел океан в 2014 году, когда был во Вьетнаме! Прошло уже 11 лет!!! ОДИННАДЦАТЬ, КАРЛ!!!😱😁

Сделал небольшую пробежку в 5 км. Скажу так - бегать в +32 это тяжело, т.к. здесь очень влажный климат и из-за этого очень тяжело дышать во время бега. И конечно же постоянно хочется пить, благо здесь на каждом углу продают воду и даже изотонические напитки, а как мы знаем - бегая в жару, нельзя забывать про водно-солевой баланс☝🏻

Всем бег, друзья!!!🙌🏻

Друзья, хочу вам кое о чём напомнить😏
Кто-то из подписчиков знает, а кто-то не знает, но не маленькая часть моей жизни связана со стримингом на Twitch. Произошло это в 2021 году, когда я пришёл работать в компанию ASUS. Началось это конечно немного раньше, но прям стримером я почувствовал себя именно во время работы🤓 Это кстати очень сильно помогло мне уверенно вести себя и свободно говорить перед камерой🤌
Летом 2022 года стриминговый проект был закрыт по известным всем причинам. Но я в дальнейшем решил вести стримы на своём личном канале… Поэтому, если вы думаете о каких стримах меня спрашивают в комментах, так это как раз о них😄

Так вооот…
Во вторник (28.01) вышло очередное, а именно третье, DLC к игре “Atomic Heart”. Знаю, что многие стримеры уже полностью прошли его… Но на моём канале мы начали прохождение и в ближайшие дни обязательно продолжим!😉
Если вы вдруг не успели посмотреть онлайн или вам тоже интересно, то можно взглянуть на повтор по ссылке — https://www.twitch.tv/videos/2366125094