Эго - это Травмированная часть ума. Когда-то обиженная. Поэтому защищается. Но оно защищается всегда. Даже, когда нет опасности. Оно создаст у себя в воображении опасность. Поэтому усмирять эго надо для того, чтобы видеть правду. А защищаться от реальной психологической опасности помогают здоровые границы и чувство собственного достоинства. Но с уважением к людям

До меня только стало доходить что значит перевести боль или свой недостаток в ресурс🤦‍♀️

Мне тут 2 дня в моё эгошко светят. Ирин, где та грань когда нужно включать эго, дабы защитить свою личность и когда нужно молча отреагировать на ситуацию?

Подкаст из Перу
о том, как вы лишаете себя будущего, когда отказываетесь смотреть в травмы; когда притворяетесь,что болезненных ситуаций не было, или исключаете тех, кто сделал вам больно

Я рассказала о своём осознании, зачем меня булили в школе. И как я отпустила ситуацию, которая делала мне больно десятки лет, и как буквально вчера я перестала ненавидеть зачинщика буллинга.

❤️Послушав подкаст, вы поймёте, что не так страшно смотреть в свою боль. Я научу вас справляться с ней и получить ресурс для вашего счастливого будущего.

📌А в закрепленном посте есть запись эфира, где я убираю вашу боль.

P.S. пересылайте тем, кому важно услышать, пишите свои осознания

Чтобы вы понимали, что это за отзыв.
Елена была на группе в Москве, потом на групповой сессии «Действуй» и состоит в моём трансформационном клубе, в котором этот месяц посвяжен карьере и делу. И мы там делаем расстановки, разборы и небольшие групповые сессии.

Так что работа по трем фронтам:)

Групповую сессию «Действуй» можно купить в записи boretskaya.ru/act,

а в клуб вступить, поговорив с менеджером заботы Татьяной @Ta_lipatova

P.S.А на фото я сегодня позирую на Амазонке😉

Девочки, у меня такие мощные процессы…

Ира, я не знаю, что ты там мне подкрутила…в клубе, в офлайне или на групповой сессии… но у меня куча энергии, меня прям распирает.
Я пошла на обучение, как строить бизнес по франшизе. Я посетила 3 школы как клиент, переговорила с разными собственниками в других городах и посмотрела более 5 потенциальных помещений.
Но помимо просмотра арендных площадей, я уже ищу земельный участок, где можно в перспективе построить здание в несколько этажей 🤣

Друзья, к сожалению, в настоящий момент Telegram сталкивается с техническими проблемами. 🙈

Из-за текущих трудностей сообщения в боте могут приходить некорректно, а также возможно их дублирование. Мы надеемся, что скоро ситуация наладится, и сервис будет восстановлен полностью. 🫶🏻

«Почему в моих отношениях всё не так, как хотелось бы?”
Складывается впечатление, что у других — идеальные свидания, взаимопонимание и поддержка. А у вас — недосказанность, обиды и ощущение одиночества даже рядом с партнёром.

Вы когда-нибудь чувствовали:
• Что вас не слышат, даже когда вы говорите прямо?
• Что партнёр отдаляется, и вы не знаете, как вернуть близость?
• Что вы снова и снова привлекаете неподходящих людей и не можете понять, почему?
• Что в глубине души вы боитесь открыться и быть уязвимым?

Если да, то вам точно нужно посмотреть серию уроков, которые я записала для вас, чтобы вы почувствовали опору в отношениях и ответили на ВСЕ вопросы.

Ведь решение любой проблемы начинается с понимания, что происходит: с понимания себя, своих чувств, потребностей, желаний и страхов, а также с понимания партнёра. Только осознав, что внутри вас на самом деле, можно построить крепкие, искренние и поддерживающие отношения.🫶🏻

📩 НАЧАТЬ 📩

Готовы сделать первый шаг к себе и к здоровым отношениям? Жмите на ссылку выше и вы получите работающую технику, которая научит понимать партнёра и себя, а также объяснение, почему у вас именно этот партнёр и почему несмотря ни на что он для вас самый подходящий.

Знаете, у меня с детства есть любимое стихотворение Эдаурда Асадова.

Оно слегка наивно написано, но очень легко попадает в душу. И эти эпитеты… «Тысячи белых ежат», «снег ему кажется черным»…

Захотелось с вами поделиться👇👇

Падает снег, падает снег —
Тысячи белых ежат…
А по дороге идёт человек,
И губы его дрожат.

Мороз под шагами хрустит, как соль,
Лицо человека — обида и боль,
В зрачках два черных тревожных флажка
Выбросила тоска.

Измена? Мечты ли разбитой звон?
Друг ли с подлой душой?
Знает об этом только он
Да кто-то ещё другой.

Случись катастрофа, пожар, беда —
Звонки тишину встревожат.
У нас милиция есть всегда
И «Скорая помощь» тоже.

А если просто: падает снег
И тормоза не визжат,
А если просто идет человек
И губы его дрожат?

А если в глазах у него тоска —
Два горьких черных флажка?
Какие звонки и сигналы есть,
Чтоб подали людям весть?!

И разве тут может в расчет идти
Какой-то там этикет,
Удобно иль нет к нему подойти,
Знаком ты с ним или нет?

Падает снег, падает снег,
По стеклам шуршит узорным.
А сквозь метель идёт человек,
И снег ему кажется чёрным…

И если встретишь его в пути,
Пусть вздрогнет в душе звонок,
Рванись к нему сквозь людской поток.
Останови! Подойди!

Как вам? Кто знаком с Асадовым?

Для тех, кому важно быстро восстановить ресурсное состояние

Ресурсное состояние — это не просто отсутствие усталости. Это ваша точка силы, внутренний компас, ясность ума и чистота чувств.
Делюсь 8 упражнениями, которые помогут мягко, но глубоко вернуться в себя.

1️⃣Практика «внутреннее Солнце»
Положите руку на центр груди. Представьте, что внутри вас — маленькое, тёплое Солнце.
Оно светит без условий. Не потому что вы что-то сделали, а потому что вы есть.
Позвольте ему светить на всё внутри: и на уставшее, и на сильное.

2️⃣Мимическая перезагрузка
Закройте глаза и отпустите челюсть свободно вниз. Ваше лицо «потечёт вниз», потому что все мимические мышцы расслабятся. И вы уберёте самый сильный челюстной зажим. И увидите, как легче вам будет говорить. Посидите так 10-15 минут. Такой отдых может даже восстановить как ночной сон.

3️⃣Упражнение «Я — поле»
Закройте глаза и почувствуйте, как ваше присутствие расширяется за пределы тела.
Вы — не просто в комнате. Комната — внутри вашего восприятия.
Это возвращает масштаб, ощущение контроля и внутренней свободы.

4️⃣Перезапуск намерения
Намерение работает как команда навигационной системе.
Сформулируйте: Моё намерение — быть в ясности, в ресурсе, в своей силе.
И позвольте этой фразе зазвучать внутри тела. Где она осталась?

5️⃣Сканирование тела
Закройте глаза. Представьте, что ваше внимание — это поток света.
Медленно проведите этим потоком по всему телу: от макушки до пят.
Замечайте, где «застряло», где не течёт.
Там, где энергия не движется — просто подышите и скажите мысленно: «Я вижу тебя. Ты в безопасности».
Это запускает саморегуляцию и мягкое восстановление.

6️⃣Очистка через звук
Сделайте глубокий вдох и на выдохе начните издавать протяжный звук «ААА» или «ОМ».
Звук — волна. Он буквально «выталкивает» застой и расчищает поле.
Повторите 3–5 раз, наблюдая, как меняется ваше состояние.

7️⃣Выключение шума
Закройте глаза и представьте, что вокруг вас — сфера тишины.
Всё внешнее остаётся за пределами этой сферы: ожидания, тревоги, чужие эмоции.
Побудьте внутри хотя бы 2–3 минуты.
Это даёт возможность вам обновиться без внешнего «вмешательства».

8️⃣Смена позиции наблюдателя
В квантовой физике то, как вы наблюдаете — влияет на то, что вы видите.
Спросите себя: А как бы я чувствовал(ла), если бы уже был(ла) в ресурсе?
Смена фокуса — это первый шаг к восстановлению.

Надеюсь, полезно. 😉

Друзья, привет!

Я готовлю для вас авторский курс 👩🏼‍🏫
Это программа о том, как через работу с подсознанием вернуть себе ресурсное состояние, внутреннюю устойчивость и ясность во всех сферах, чтобы приблизиться к жизни своей мечты. ✨

Сейчас я собираю обратную связь, чтобы сделать курс максимально полезным.
Заполните короткую анкету — это займёт всего 5 минут 🫶🏻

🎁 После заполнения вы получите ПОДАРОК:
Я подготовила для вас набор практических техник, которые помогут вам уже сейчас:

🌿 принять свои внутренние части;
🌿 проработать детские травмы;
🌿 очиститься от внутреннего «шума» и перегрузить мысли.

💌 Заполняйте анкету по ссылке ниже:
АНКЕТА

📩 Если у вас возникнут вопросы, менеджер заботы Вероника @vis5ver с радостью ответит и уточнит все детали 🫶

Вместо тысячи слов... ❤️
Предприниматели после моего тренинга по уверенности на публике и в коммуникациях.
Приглашайте меня в свои компании, вы не пожалеете

Эфиры Иры точно стоит послушать КАЖДЫЙ, там просто море осознаний, инсайтов и нужных слов 🙏🏻❤️

Приветствую всех новеньких в моём канале! Я вам ооооочень рада.
Мы тут разговариваем про то, как создавать и удерживать ресурсное состояние.
Я открываю глаза на многие вопросы с новой стороны.
Говорят, что мои объяснения простых, но очень важных закономерностей в жизни, меняет взгляд на эту жизнь, а значит и саму жизнь.

Здесь я провожу разборы, эфиры, делюсь личными трансформациями и учу помогать себе в достижении внутреннего спокойствия и лёгкости. В первую очередь через ясность и внутреннюю опору.

Начните с закреплённого поста и посмотрите разные мои эфиры (тоже закреплены). И у вас будет много открытий себя.

Есть одна довольно частая проблема у женщин, которые идут в реализацию. И об этом недавно написала одна моя подписчица в комментариях:
"Боюсь зарабатывать сама, боюсь зарабатывать больше мужа".

На эту тему у меня целое интервью с Татьяной Зозулей, которое можно найти в закреплённых "Начните тут", но кусочек оттуда как раз даёт ответ. Давайте обсудим?

Знаете, я много лет пыталась понять, против чего я выступаю? С какой несправедливостью я готова бороться. У меня много знакомых, которые постоянно репостят посты о сборе средств на собачьи приюты, больных детей, очистку лесов и т.д. А меня как будто эти темы не сильно трогают. И я думала, что со мной что-то не так.

Хотя у меня есть темы, которые вызывают лютое возмущение и желание восстановить справедливость. Но я ограничиваюсь только подписанием петиций.

К таким темам относятся:
📌 войны
📌 несправедливые законы
📌бесконтрольная вырубка лесов
📌захват недров нашей страны отдельной группой лиц
📌необходимость собирать деньги в интернете на лечение тяжело больных детей вместо государственной поддержки
📌стоимость лечения рака и других потенциально смертельных заболеваний (умирай, если нет денег)
📌трата впустую питьевой воды
📌наличные деньги без чеков и налогов в церквях
📌отправка в тюрьму предпринимателей по поводам, которые решаются гражданским кодексом
📌и другие

Но сегодня я поняла, что есть у меня одна тема, за которую я не просто могу плеваться в экран, сидя на диване, а которая заставляет меня ДЕЙСТВОВАТЬ. Она вызывает у меня гнев, но не опустошающий, а мотивирующий. Я хочу и могу помочь тем, кто страдает.

И тема эта - домашнее физическое насилие над женщинами в семье.

И прямо сегодня я решила создать проект под названием «Внутренний дом», в который начинаю приглашать моих коллег специалистов метода «Терапия Души».

И первой к нему присоединилась потрясающая Лариса Вовк @Larisa_Vovk. Она сама прошла через этот путь. В самом ужасном исполнении. И ни одну девушку вытащила из этого..
Я знаю, что у меня в подписчиках есть терапевты души, напишите мне в личку, если вам откликается.


😛😘😉 😆🥹😇😀😘🧐❓(если вам актуально)
1️⃣Если вы находитесь в такой ситуации, и только в такой (домашнего насилия), заполните анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSccpBchKBYK-SndhL_jTKIQw5HxMUMOPvkECY7I2Ne3nvxaHw/viewform Или дайте ссылку подруге. Просьба не писать по другим запросам. Это важно.

2️⃣Мы вместе с коллегами будем выбирать из этой анкеты по 1-2 девушкам и раз в месяц проводить бесплатно терапию на данную тему.

Выход есть.

Как всю жизнь иметь постыдный симптом и вылечить его навсегда на терапии со мной за 40 минут

Это было больше года назад, поэтому я могу рассказать.
Это история, которая удивила даже меня. Я не знала, что моя работа может приносить ТАКИЕ результаты. И эта история очень поучительна для всех женщин.

😌😍😉😃😇🥹🙂😀
Ко мне на индивидуальную консультацию пришёл клиент-мужчина. Я не буду называть его имя, вы ниже поймёте, почему.
Ему уже давно за 30, но у него была очень редкая для взрослого мужчины проблема.
Энурез.
Он мочился ВСЮ СВОЮ жизнь по ночам, когда крепко засыпал.
Это происходило именно тогда, когда он погружался в глубокий сон, когда не мог проснуться, чтобы сходить в туалет.

В итоге он глубоко практически не спал всю свою жизнь и находился в лютом стрессе рядом с женщинами, потому что в любой момент могло произойти ЧП. А мы все понимаем, что происходит с организмом от хронического недосыпа, тем более, когда в нём ещё и отсутствуют фазы глубокого сна.
Он не чувствовал себя настоящим мужчиной, из-за этого были проблемы с сексом. Ему постоянно приходилось прикрывать простыню и быстро идти в ванну, чтобы никто не увидел лишнего.
Это жизнь в постоянно непрекращающемся кошмаре.

При этом он никак не решал свою проблему, потому что было невероятно стыдно сказать об этом даже урологу, ведь в 20-30 лет с мужчинами такого не должно происходить.

😍🥹😝🥹🙃🥲🥹
✨Больше года назад он пришёл ко мне на консультацию по другой теме. И в один прекрасный момент я просто взяла и протестовала, что у него энурез, и задала ему прямой вопрос. Это для него было так неожиданно, что ему пришлось признаться.

✨Естественно, мы стали с этим работать.
Оказалось, что энурез начался в раннем детстве. Клиент не связывал это с одним важным событием, из-за чего проблему было невозможно решить самостоятельно. Нужен был кто-то, кто протестирует это. И оказалось, что началом и причиной симптома стал уход из семьи отца.

✨Но его мама этого не понимала. И за то, что он писался, БИЛА ЕГО. Маме казалось, что так она его отучит. Тогда мало кто понимал, что дети всё понимают и чувствуют. И уход папы даже в 2-3 года - это травма. А энурез - это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.

✨Мы убрали все причины напряжения: признали уход папы, расплели эту ситуацию и тело, нашли причину, почему мама так делала и простили её, сняли ожидание наказания, расплели его с телом. И ещё проделали ряд манипуляций.

😍🥹🤣😗😇🧐😘😀😘➖😝😉😊
И в итоге СО СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ уже больше года у моего клиента этого симптома больше не было ни разу!!

Вы даже представить себе не можете, какое это было для него облегчение. В прямом и переносном смысле. Глубокий сон, уверенность с женщинами и наслаждение от с*кса.

Дорогие мамы! Пожалуйста, НИКОГДА не ругайте своих детей за энурез. У него практически всегда психологическая причина. Подумайте сначала, что вгоняет ребенка в стресс. И уберите этот стресс, а малышу, даже если ему 10 лет, дайте принятие и любовь.

Как всю жизнь иметь постыдный симптом и вылечить его навсегда на терапии со мной за 40 минут

Это было больше года назад, поэтому я могу рассказать.
Это история, которая удивила даже меня. Я не знала, что моя работа может приносить ТАКИЕ результаты. И эта история очень поучительна для всех женщин.

😌😍😉😃😇🥹🙂😀
Ко мне на индивидуальную консультацию пришёл клиент-мужчина. Я не буду называть его имя, вы ниже поймёте, почему.
Ему уже давно за 30, но у него была очень редкая для взрослого мужчины проблема.
Энурез.
Он мочился ВСЮ СВОЮ жизнь по ночам, когда крепко засыпал.
Это происходило именно тогда, когда он погружался в глубокий сон, когда не мог проснуться, чтобы сходить в туалет.

В итоге он глубоко практически не спал всю свою жизнь и находился в лютом стрессе рядом с женщинами, потому что в любой момент могло произойти ЧП. А мы все понимаем, что происходит с организмом от хронического недосыпа, тем более, когда в нём ещё и отсутствуют фазы глубокого сна.
Он не чувствовал себя настоящим мужчиной, из-за этого были проблемы с сексом. Ему постоянно приходилось прикрывать простыню и быстро идти в ванну, чтобы никто не увидел лишнего.
Это жизнь в постоянно непрекращающемся кошмаре.

При этом он никак не решал свою проблему, потому что было невероятно стыдно сказать об этом даже урологу, ведь в 20-30 лет с мужчинами такого не должно происходить.

😍🥹😝🥹🙃🥲🥹
✨Больше года назад он пришёл ко мне на консультацию по другой теме. И в один прекрасный момент я просто взяла и протестовала, что у него энурез, и задала ему прямой вопрос. Это для него было так неожиданно, что ему пришлось признаться.

✨Естественно, мы стали с этим работать.
Оказалось, что энурез начался в раннем детстве. Клиент не связывал это с одним важным событием, из-за чего проблему было невозможно решить самостоятельно. Нужен был кто-то, кто протестирует это. И оказалось, что началом и причиной симптома стал уход из семьи отца.

✨Но его мама этого не понимала. И за то, что он писался, БИЛА ЕГО. Маме казалось, что так она его отучит. Тогда мало кто понимал, что дети всё понимают и чувствуют. И уход папы даже в 2-3 года - это травма. А энурез - это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.

✨Мы убрали все причины напряжения: признали уход папы, расплели эту ситуацию и тело, нашли причину, почему мама так делала и простили её, сняли ожидание наказания, расплели его с телом. И ещё проделали ряд манипуляций.

😍🥹🤣😗😇🧐😘😀😘➖😝😉😊
И в итоге СО СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ уже больше года у моего клиента этого симптома больше не было ни разу!!

Вы даже представить себе не можете, какое это было для него облегчение. В прямом и переносном смысле. Глубокий сон, уверенность с женщинами и наслаждение от с*кса.

Дорогие мамы! Пожалуйста, НИКОГДА не ругайте своих детей за энурез. У него всегда психологическая причина. Подумайте сначала, что вгоняет ребенка в стресс. И уберите этот стресс, а малышу, даже если ему 10 лет, дайте принятие и любовь.

Если понедельничные совещания, то только такие

Если понедельничные совещания, то только такие

Лида, на кого ты нас покинула?)))

В дополнение в аудио выше👆🏼

Делюсь удивительной историей, как у меня вчера открылось ясночувствование.😳😄

Будто это судьба, раз я планирую обучать чтению поля и чувствованию фигур в поле.

✨ Друзья, делюсь расписанием наших встреч на апрель, май и июнь! ✨

Впереди — насыщенные месяцы! Будем встречаться на эфирах, вебинарах и вживую.

📆 Ближайшие события:

🔥 3 апреля – Бесплатный эфир с разборами (19:00 мск)

🔥 9 апреля – Вебинар команды Евгения Теребенина с разборами (18:00-22:00 мск, бесплатно онлайн)
Я в числе спикеров! Присоединяйтесь, разберем важные темы.

🔥 29 апреля – Марафон блиц-терапий (16:00-21:00 мск, 5 000 ₽)
⚡ Это формат мини-терапии по 15 минут. Один запрос — одно точное попадание. Подходит для тех, кому важно быстро получить поддержку и ясность.

🔥 30 апреля – Бесплатный эфир с разборами (18:30 мск)

🔥 6 мая – Групповая онлайн-сессия "Пробей финансовый потолок" (18:30 мск, 1 590 ₽)
Если вы чувствуете, что в деньгах — потолок, и пора его пробить, приходите.

🔥 7–8 июня – Офлайн-группа в Москве (11:00–19:00 мск)
15 000 ₽ — участие с запросом
3 000 ₽ — участие заместителем

🔥 26 июня – Старт авторского курса 🚀

📩 Чтобы участвовать — пишите Веронике @vis5ver

Пока вы пишете мне свои боли на тему денег выще👆👆 Я хочу рассказать, что делать, чтобы убрать тревожность по их поводу. Для кого-то это будет звучать странно, если есть долги, но надо к этому стремиться.

ЧТОБЫ УБРАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ ПО ПОВОДУ ДЕНЕГ, НАДО СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ У ВАС НА СЧЕТАХ ВСЕГДА БЫЛА СУММА, РАВНАЯ 6 МЕСЯЦАМ ПРИВЫЧНОЙ ЖИЗНИ.

И эти деньги трогать нельзя!

С этой суммой:
1) деньги перестанут быть определяющими в ваших взаимоотношениях с партнёром (будете выбирать мужчины не по размеру зарплаты, не будете оставаться в абьюзивных отношениях, потому что не на что жить и т.д.)
2) вы будете выбирать работу по любви, а не из-за необходимости
3) вы станете смелее в принятии любых решений.




Я могу сказать про себя. Я вообще не люблю тратить деньги. Я также, как некоторые из вас, кайфую, что у меня на карте есть определенная сумма. Более того, я создаю вклады с невозможностью вывода, чтобы точно они никуда оттуда не делись. Потому что у меня в детстве был период лютой бедности после развала Советского Союза. Помню рухнувший МММ и сгоревшие вклады на Сберкнижках. Это был трешак. Маме - прекрасному журналисту - даже приходилось работать уборщицей. И я очень горжусь её силой и смелостью. И благодарна ей за эту жертву.

Помню, как самым вкусным лакомством моих детских будней был белый хлеб, жареный в молоке и посыпаный сахаром. Но это было не у нас в семье, а у родителей-алкоголиков моей подруги. Даже у них был, а у нас вкусняшки были только по праздникам.

Можно сколько угодно делать терапий на эту тему, но такие сильные впечатления являются базой моей личности. И я просто с этим живу и понимаю, откуда растут ноги. И могу контролировать. Я стараюсь деньги сохранять, но при этом я абсолютно легко и не задумываясь оплачиваю дорогостоящие супервизии, курсы и услуги специалистов. Учусь жить со своим страхом, что всё рухнет и на Сберкнижке ничего не останется.

И мне очень помогает наличие на счетах нужной мне суммы.

Друзья, хочу сделать для вас бесплатный продукт. Напишите, пожалуйста, какие вопросы в теме ДЕНЕГ для вас актуальны? С какими проблемами сталкиваетесь?
Хочу быть полезной. 🤝

Запись вчерашнего эфира с разборами. Успели разобрать много запросов, еще и на вопросы поотвечала.

И напоминаю, что 5 апреля у меня группа в Петербурге. Можно принять участие с запросом онлайн.
Пишите Веронике @vis5ver

А все групповые сессии в записи, о которых говорила на эфире вот тут: boretskaya.ru

Таймлайн:
00:22 Начало эфира
01:43 Кто я?
04:09 Возвращение подписчицы из «отлета»
08:51 Разбор: «Вся семья сидит в телефонах, а что мне с этим делать?»
14:16 Разбор: «У меня конфликт с соседями, хочу дышать свежим воздухом, а не дымом»
24:16 Разбор: «Я хочу зарабатывать, но прячусь от клиентов»
42:09 Разбор: «Есть страх перед мамой»
51:29 Ответы на Ваши вопросы
59:42 Разбор «Хочу обменять квартиру, чтобы быть к дочке ближе»

Запись вчерашнего эфира с разборами. Успели разобрать много запросов, еще и на вопросы поотвечала.

И напоминаю, что 5 апреля у меня группа в Петербурге. Можно принять участие с запросом онлайн.
Пишите Верогике @vis5ver

А все групповые сессии в записи, о которых говорила на эфире вот тут: boretskaya.ru

Начинаем эфир. Пост для ваших комментариев.

Ооочень крутой эфир 🔥 🚀 Спасибо, что выложили, Ирина!

Не знала про «плюс» и «минус» внутренних фигур Родителя и Ребенка ( вернее читала про это, но только после ваших слов как-то всё яснее в голове простроилось)

Я для себя поняла, что как только включается мой внутренний Белинский, то я :
1. Осознаю что это Он
2. Говорю ему - спасибо, передайте пожалуйста микрофон Заболивому родителю и
3. Слушаю, что говорит заботливый. Он мой личный внутренний адвокат))🧑‍💼

Пример из жизни. Конец лета, я на групповых разборах оффлайн у Евгения Теребенина. Второй день. Вызываю такси 🚕 ехать примерно час. Такси подъезжает. Я про думала ещё с вечера наряд. Одета. Выхожу в прихожую. И достаю новенькие кроссовки , 👟 который подарил мне горячо любимый бывший 💔 и тут мне приходит идея побрызгать их влагооттакивающим спреем для обуви. Беру баллончик и со всей дури распыляю на новенький кроссовок…. В моменте у меня темнеет в глазах… ибо это не влагоотталкиватель, а ЧЁРНАЯ краска для замши 🖤
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

Что было потом я не помню… в полном смятении сажусь в такси и начинается в голове : Ну куда ты смотрела? Как можно быть такой невнимательной? Где твоя голова была в этот момент?
И я чувствую как из 39 летней женщины я превращаюсь в маленькую девочку, инстинктивно сжимаюсь и…. Тут я осознаю в моменте, кто у микрофон, выпрямляюсь и говорю сама себе… Передайте микрофон моему адвокату… и меняю пластинку на : Ничего, с кем не бывает. Я тебе такие новые куплю - ещё лучше прежних. И вообще молодец, что второй не обрызгала, кстати давно хотела проверить один сервис по починке обуви, вот и случай подходящий. Все! На группу я приехала уже в полном адеквате:)) считаю это своей большой- маленькой победой над критиканом!
Девочки, и вы тоже так сможете! Попробуйте:))😇🙏🩷

Ирина, ещё раз спасибо, что подняли эту тему и так толково и грамотно всё разъяснили. Стало ещё светлее в голове и понятнее, а значит спокойнее и увереннее)))

Вуаля и я в новом состоянии:))🌷🌷🌷🌷🌷👏👏👏👏👏👏👏

Ребята, этот отзыв на утренний эфир - просто шедевр🌈💥😂

Запись спонтанного эфира про критикующего родителя, про непринятие рода мамы или папы и что с этим делать, про то, как включить заботливого родителя и про границы.

«Мегаполезный эфир!»
«Всё в точку!»
«Это круто!»
Видимо, всем понравилось😄

Встречаемся сегодня ещё и вечером в 19:00 на разборы. Выбираю тестом счастливчиков

Запись спонтанного эфира про критикующего родителя, про непринятие рода мамы или папы и что с этим делать, про то, как включить заботливого родителя и про границы.

«Мегаполезный эфир!»
«Всё в точку!»
«Это круто!»
Видимо, всем понравилось😄

Встречаемся сегодня ещё и вечером в 19:00 на разборы. Выбираю тестом счастливчиков

Таймлайн:
00:06 Эго-состояния в плюсе и в минусе
03:15 Состояние - это ключевое
06:59 Что я обнаружила на своей расстановке и как работают фигурки
09:08 Как капсулируются чувства
10:55 Важный момент про осуждение и ключевое правило психики
12:49 Что становится «моим»?
13:34 50% решения проблемы
14:00 Части рода
18:04 Чего я всегда стеснялась?
18:54 Ключ к изменению состояния
20:29 Палочка-выручалочка
21:51 Для чего мозг вешает ярлыки?
23:29 Что происходит в офлайн группах?
24:59 Какие ощущения, когда впускаешь в себя род
26:16 Как выходить из гордыни?
27:00 Что делать с минусовыми внутренними родителями?
29:54 Отцовский инстинкт
31:46 А если не можете принять род, то сто делать ?
32:37 А если сам род вас не признает?
33:10 Если увеличим заботливого родителя, не перейдет ли он в попустительство?

Начинаем поболтушки. Присоединяйтесь

Слушала с утра лекции по транзактному анализу и поняла, что очень много времени пребываю в роли критикующего родителя по отношению к себе. Знакомо? Это состояние мне не нравится. И я решила сделать себе расстановку. Посмотреть, что стоит за этим критиком.
Любопытные выводы получились. Думаю, что полезно всем.

Хотите спонтанный эфир на полчасика про это? Расскажу.

Ставьте единорогов🦄 в реакциях, сделаю через минут 10-15

Друзья, завтра 3 апреля в 19:00 состоится эфир с разбором жизненных запросов. Ставьте напоминалку. Поболтаем.
До встречи.

Ребята, не всем успела ответить. извините, уже 1,5 часа отвечаю)) В следующий раз повезет.
Либо приходите ко мне в клуб. Там я отвечаю и разбираю несколько раз в месяц и лекции и подкасты. И даже есть с психологом и расстановщиком расстановки в малых группах.

И всё это в среднем за 5000 руб в месяц.

АПРЕЛЬ - месяц КАРЬЕРЫ и ДЕЛА.

Подробности тут: http://guesswho.tilda.ws/club
Или пишите Веронике @vis5ver

Ребята, не всем успела ответить. извините, уже 1,5 часа отвечаю)) В следующий раз повезет.

Питер, 5 апреля решила провести группу офлайн. 15000 разбор личного запроса. 3000 заместительство.

И есть возможность онлайн-запрос с живыми заместителями, если вы в другом городе. Кому интересно, пишите Веронике @vis5ver

ВРЕМЯ спонтанных ответов на ваши вопросы закончилось. ✍️📝
Спасибо всем, кто принял участие.
На сообщения после 9:30 по мск больше не отвечаю ❌

У нас начались интересные разговоры под моим аудио. Решила ответить всем тут.

Во-первых, Терапия Души - это ОДИН ИЗ методов, которые я использую в работе с людьми. Он не один.

Во-вторых, если говорить о Терапии Души, то это интегративный метод, который включает в себя и КПТ, и гештальт-терапию и многое другое. И для меня действенность этого метода как раз-таки в том, что он ЗАКРЫВАЕТ ИСТОРИЮ (гештальт). В отличие от других методов. И этим для меня он прогрессивный. И закрывает быстро.

Моя задача - найти схему ума, модель, с помощью которой человек настроил внутри себя баррикады, расплести это всё, отделить мух от котлет и НАЙТИ НОВЫЙ СМЫСЛ. Именно новый смысл прошлого меняет отношение человека к этому опыту. Если не хватает образов, они добавляются, если есть подмены, они распутываются. Мы осветляем прошлое, чтобы светло жить в настоящем. Пока внутри есть тьма и боль по поводу событий, мы не можем двигаться в будущее.

Глобально весь наш мир - это то, что мы о нём придумали. Наш мозг не получает картинки напрямую, он получает нервные импульсы и затем их интерпретирует в картинки, чтобы нам было проще. Следовательно, он интерпретирует только то, что видит. Другого он не может интерпретировать, так как не видит. А это ВСЕГДА ТОЛЬКО ЧАСТЬ КАРТИНЫ!!

И значит в нашей голове только то, что мы придумали. И если мы придумали гадости, то можем перепредумать. И придумать что-то хорошее. Оправдать внутри себя поступки других людей, найти им любое позитивное объяснение. Потому что мы не поменяем прошлое. Его никто не может поменять, но мы можем поменять своё отношение к нему. И новое отношение перестанет высасывать их нас энергию, силы, внимание. И мы это всё сможем направить на свою цель.

Поэтому ключевое в Терапии души для меня - это возможность найти тот самый светлый смысл старым событиям, чтобы перестать по их поводу переживать. И перестать постоянно смотреть в прошлое. Именно это ЗАКРЫВАЕТ клиента. И ТОЧНО НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАЕДИНЕ С БОЛЬЮ.

Я не могу отвечать за других терапевтов души. Я могу отвечать только за себя. Я никогда не бросаю клиента с болью. Я довожу его до состояния лёгкости и благости. И мои клиенты не дадут мне соврать. Если они сейчас напишут об этом в комментариях я буду только благодарна.

«Я разочаровалась в методе»
О том, что на самом деле мы ждём от терапии. О волшебных таблетках.

Таблеток волшебных не выдаю, а вот пенделей давно не было.

В конце концов, берите ответственность за свою жизнь на себя. И прекратите перекладывать её на методы или экспертов.

Аааа!! Кажется, моё обучение обретает форму!!!🎊👏🎉🥳🙌
Мы с командой почти месяц подступались с разных сторон, даже использовали ChatGPT (и он крутые упражнения, кстати, дал). И вчера у нас сформировался очень грубый предварительный план!

Чему я буду учить?
По-простому: читать информацию в поле.

Если без эзотерики: понимать свой внутренний мир, свои истинные чувства и желания через фигуры в поле. Вы научитесь понимать, что происходит, откуда ноги растут, почему вы стоите на месте, какие блоки мешают становиться богатыми, известными в счастливых отношениях. Научитесь полевому тестированию и чтению фигур. Чтобы помогать себе и своим близким справляться с проблемами.

Я покажу, как понимать, что на самом деле стоит за вашими чувствами. И что с этим делать дальше.

Это потрясающий инструмент для самопомощи.

Это квинтэссенция моей практики как расстановщика, тренера и терапевта с 2019 года.

🤞🏻🤞🏻

Как работать с детскими травмами? Просто отмените решения! Как? Смотрите видео.

Кто не смотрел моё интервью с Татьяной Зозулей? Кладезь знаний!
Найдите в Ютубе по нашим фамилиям.

А 5 апреля приходите на групповую терапию офлайн в Питере.
Пишите Веронике @vis5ver

Если вы думаете, что адекватные здоровые отношения - это категория «повезло», то вы очень сильно ошибаетесь. Это каждодневный труд ОБОИХ. Через ваши боль, обиды, злость, разочарования к взаимопониманию и бережности.

Если вы ещё не в отношениях, то мой вам совет: ищите/выбирайте мужчину, который готов ходить в терапию и озвучивать вам словами через рот свои истинные чувства. Всех остальных отправляйте обратно к маме или его бывшей. Учиться

Благодарю, Ирина, за группу "Действия".
Я пошла с запросом: "ставить цели для себя и реализовывать их", потому что поняла, что совершенно нет мотивации делать что-то для себя.
Сегодня впервые лет за 5 мне захотелось приготовить завтрак только для себя (последнее время готовлю то, что будет есть вся семья и потом доедаю, то, что не доели дети). И я получила такое удовольствие от процесса 💕
И ещё я до 3-х лет была правшой. А потом стала все делать левой рукой. Так вот сегодня я многие вещи делаю правой рукой. Причем я не сразу это осознала. Для меня это очень необычно.
Интересно какие ещё будут изменения.
Ещё раз благодарю, Ирина 🙏

Сегодня настроение у нас в семье отвратительное. 🥵Мы с мужем оба заболели. И никакие лекарства не помогают. Нас заразил малыш. А после вчерашних 12 000 шагов нас размазало. Несмотря на это я наготовила кучу еды на неделю, чтобы мама не считала, что я плохая хозяйка🤣🤣

И, пока Игорюша спит, сижу и перечитываю отзывы с групповой сессии «Действуй!»… ❤️ https://t.me/therapy_reviews

Мне безумно гордо, что каждая новая сессия становится всё глубже и индивидуальнее. Я придумываю, как сделать процесс максимально терапевтичным даже в групповом формате. И каждый раз это получается.

И во многом это получается благодаря тому, что я, наконец-то, начала обучать. У меня в сопровождении одна vip-ученица, которой я помогаю точнее помогать клиентам. А, как известно, обучая, обучаешься. И мой терапевтический подход становится также глубже.

А как проходят ваши выходные?

Сегодня с мужем пошли в театр. Невероятно красивый мюзикл «Мастер и Маргарита». Обожаю эту книгу Булгакова. В ней столько символизма и силы, и таланта

В спектакле очень бережно перенесли целую книгу в сценарий 3-часового действа. Обрыдалась на сценах после казни Иешуа и раскаяниях Понтия Пилата. Я в восторге. И от непревзойдённого Ожогина - звезды петербургских мюзиклов, в которого я влюбилась на «Бале вампиров» очень много лет назад.

Вы, вероятно, не знаете, но я была режиссером-постановщиком в молодёжном театре. Мои спектакли выигрывали фестивали. И сама я играла. Но режиссуру любила больше. Фишкой моих постановок были музыкальное сопровождение и художественный свет. Я по несколько месяцев отбирала треки. А свет говорил со зрителем.

Поэтому в театрах я наслаждаюсь и тем, и другим. И режиссерскими находками. И сегодня здесь всё.

Рекомендую

Завершили групповую сессию "Действуй". Это было оооооочень сильно.

Вчера у меня была 10-летняя годовщина бизнеса и любви, а сегодня в 18:30 мы встречаемся на групповой сессии «Действуй!»

По-моему, самое время лечь в сторону мечты через эту терапевтическую работу.
Спасибо вам за ваши ответы, на их основе я окончательно сформировала программу, что мы будем делать сегодня с вашим БЕЗДЕЙСТВИЕМ:

🌷 Для начала я верну вас в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Ваши отлёты от реальности - являются одной из самых частых причин, почему вы всё ещё не там, где хотите быть

🌷 Мы поработаем над Чувством, что Я хуже или лучше, чем другие. Определим, кто эти такие другие? Почему вы их ставите себе в пример, шаблон и эталон. Это сливает кучу вашей энергии.

🌷 Уберём самые сильные обиды на окружающих, потому что с ними вам не придумать цель. И поэтому вам Лень.

🌷 Найдём большую Цель и пропишем истинную мотивацию к ней, чтобы вставать и действовать было радостно каждый день

🌷 Поработаем с вашими страхами ошибки/ осуждения/ хейта / что ничего не получится. Найдём, что за ним стоит, чего на самом деле вы боитесь, если достигните своей цели.

🌷 С помощью визуализации и квантовых инструментов мы вдохнём энергию в вашу цель, запустим внутренний мотор и загрузим энергию действия.

🌷Подлечим ваш цикл "начинать - продолжать - заканчивать". Чтобы они не были битыми

Вы ещё можете успеть изменить свою жизнь прямо сейчас.

Все подробности тут: boretskaya.ru/act
Оплата иностранными картами через Веронику @vis5ver

Стоимость всего 5000 руб.

Сегодня моя жизнь сделала символическую петлю. Ровно 10 лет назад я познакомилась со своим нынешним мужем на самом первом самостоятельном мероприятии моего тогдашнего бизнеса - агентства «Инженеры События». 26 марта считается днём рождения моей самой первой компании. Когда я родила сына, я решила оставить агентство партнёру, выйдя из учредителей и с должности генерального директора.

Это было то самое ДЕЙСТВИЕ, которое повернуло мою жизнь на 180 градусов.

Если бы я продолжила руководить ивент-агентством, духовность и психология так и остались бы моим хобби. А сейчас я собираю онлайн групповые сессии по 40 человек, провожу групповые терапии в двух городах, провожу огромное количество индивидуальных консультаций, взяла на сопровождение шесть человек и планируем в конце июня обучение.
У меня есть второй бизнес, но терапия стала моим призванием.

За последние полгода я так сильно изменилась и выросла, что мне потребовалась новая фотосессия. Так как глаза стали другими. И вот сегодня я снимаюсь в фотостудии, которую выбрала не я, я даже не знала, где буду сниматься. А оказалось, что это именно та студия, где почти три года назад состоялась моя прощальная вечеринка. И я перестала быть организатором мероприятий.

Вот оно то самое ДЕЙСТВИЕ, которое меняет судьбу.

И я приглашаю вас 27 марта на групповую сессию, после которой вы станете смелее в принятии решений и совершении правильных для вас действий.

Приходите: Boretskaya.ru/act

Друзья, у нас есть возможность оплаты из ЛЮБЫХ стран.
Пишите Веронике @vis5ver

🫶🏼❤️

Ирина, здравствуйте!
Есть ссылка для оплаты из стран не из РФ?
Хочу оплатить работу Действуй.

Добрый день! Страх ошибиться, страх осуждения

Отсутствие сил и энергии потому что очень много делала попыток и всё бесполезно, лапки опускаются ((( 🥺🥺🥺

Есть какое-то внутреннее сопротивление, которое ощущается как лень. Кажется, я просто не знаю, в какую сторону действовать и что именно я сейчас хочу. Может какая-то переоценка ценностей сейчас происходит 🤔

Обещала вчера разобрать ваши ответы. Решила сделать это в формате ПОДКАСТОВ👇🏻
Слушать всем!!

Первым пришло - не хватает энергии, вторым - я чувствую себя "ниже" других. Кажется я недостаточно умна, знаю и тд. В-общем, если я не лучшая, то и что-то делать не хочу. Хочу, чтобы мной восхищались. Обалдеть. Не знала про себя такое.

Ребята, пока готовлю инсайты с моей прошедшей группы, хочу сделать опрос: вам на подумать, а мне чтобы лучше вас понять и узнать 👇🏻

✨ Что конкретно здесь и сейчас вам мешает действовать?

Какие мысли у вас появляются?
Какое слово первое пришло в голову? 💭

Долго не думайте, ответ пишите в комментариях, сегодня выберу несколько и разберу 🙌🏻

Сегодня нас очень много. Вчера был девичник с девчачьими запросами на отношения. Сегодня всё будто по-взрослому. Поиск себя, своего места, своей силы.
Поделиться инсайтами? Если хотите, дайте единорогов в реакциях🦄🦄

Спонтанный эфир с разбором запросов с помощью ЗАМЕСТИТЕЛЕЙ.
Разобрали 6 запросов.
Размьючивайте канал, чтобы не пропускать такие эфиры.

Темы: агрессивные или не те мужчины, отсутствие отношений, причины переедания.

Пост для спонтанного эфира.

Сегодня каждый запрос был про отношения между мужчиной и женщиной. Очень красивые, тонкие работы. Схемы ума невероятно хитрые, создающие инсайты.

Оказывается, измена может быть помощницей - стратегией принятия или непринятия решений.

А детей мы можем рожать не для того мужчины, с которым сейчас. А для первой любви, с которой не поженились.

Я приехала в Москву и решила:
а не провести ли офлайн ПРАКТИКУМ?

Без долгих анонсов, по внутреннему импульсу.

Если вы Терапевт Души и вам откликается — приходите завтра.
Начинаем в 11:00
Территориально м.Таганская
Все подробности у @vis5ver

Сегодня особенный день — не только для меня, но и для всех участников нашей сессии в Москве. Уже еду)

Представьте, как это работает: всего один день и их жизнь больше не будет прежней 🙌🏻 И моя тоже💓

Сегодня кто-то впервые увидит свой путь ясно, кто-то отпустит страхи, а кто-то найдёт ту самую точку опоры. Их мир разделится на «до» и «после», и я счастлива быть частью этого трансформационного момента ✨

Каждый раз, когда вижу, что вы решаетесь сделать шаг к переменам вместе со мной, — меня переполняет радость! 😍😍

Я знаю, как непросто бывает принять решение изменить свою жизнь.
Сомнения, страхи, внутреннее сопротивление…
Но именно с этого шага всё и начинается.

✨ Вы большие молодцы! И я безмерно благодарна вам за доверие!
p.s. А завтра долгожданная встреча с московской группой, очень жду

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ? 🦥

Так просто, что даже странно

Есть малюсенькое правило. Если некое действие занимает у вас меньше 3 минут, сделайте его прямо сейчас!
И ВСЁ!

У меня, например, дома идет борьба за заправку постели. А ведь это занимает 10 секунд!!
Отнести тарелку на кухню, а не оставить ее в комнате — 20 секунд!

Помыть после себя кружку на работе — 2 минуты

Но многие ваши проблемы (особенно бытовые) будут решены, если просто спросить себя о количестве необходимых минут на одно телодвижение

Внимание, вопрос — Почему же нам всегда всё так лень? Ваше мнение? 👇🏻

Каждый раз, когда вижу, что вы решаетесь сделать шаг к переменам вместе со мной — меня переполняет радость! 😍😍

Я знаю, как непросто бывает принять решение изменить свою жизнь.
Сомнения, страхи, внутреннее сопротивление…
Но именно с этого шага всё и начинается.

✨ Вы большие молодцы! И я безмерно благодарна вам за доверие!

p.s. А завтра долгожданная встреча с московской группой 😍 очень жду!