Башкортостан готовится к акции «Бессмертный полк»

В этом году акция «Бессмертный полк» пройдёт в Уфе в традиционном формате — в виде шествия. Об этом сообщил Глава Башкортостана Радий Хабиров на совещании в правительстве. Руководитель региона поручил главам администраций районов определить маршрут и порядок проведения мероприятий.

Основные торжества по случаю 80-летия Великой Победы в Уфе пройдут 9 мая 2025 года. Они стартуют с возложения цветов к памятнику Героя России, генерал-майора Минигали Шаймуратова на Советской площади и Вечному огню в мемориальном комплексе парка Победы. Главным мероприятием в этот день в Уфе станет парад военнослужащих, боевой техники и акция «Бессмертный полк».

Традиционно «Бессмертный полк» пройдет по проспекту Октября
от пересечения ул. им. города Галле
до пересечения с ул. Кольской после прохождения военного парада и военной техники. Во время шествия участники исполнят песню «Катюша» на русском и башкирском языках:

– с 10:00 до 11:00 – формирование основной колонны и сбор участников;
– с 11:00 до 11:12 – Общереспубликанская «Минута молчания»;
– с 11:12 до 13:00 – шествие колонны «Бессмертный полк».

Жители Башкортостана, которые не смогут присоединиться к шествию, могут принять участие во Всероссийской акции «Бессмертный полк России онлайн». Для этого необходимо разместить фото ветерана Великой Отечественной войны или труженика тыла и до 6 мая оставить заявку любым удобным способом:

– на сайте 2025.polkrf.ru (clck.ru/3Lbs5C),
– в мини-приложении в ВК vk.com/polk_app,
– в мини-приложении в ОК ok.ru/app/polk.

Ваш герой пройдёт в онлайн-шествии 9 мая на сайте 2025.polkrf.ru

Иммунопрофилактика, или вакцинация, играет ключевую роль в поддержании общественного здравоохранения и снижении заболеваемости инфекционными болезнями. Вот несколько причин, подчеркивающих ее важность:

1. Предотвращение заболеваний:
Вакцинация позволяет предотвратить множество опасных инфекций, таких как корь, коклюш, гепатит, полиомиелит и другие. Это существенно снижает риск заболевания как для привитого человека, так и для окружающих.

2. Коллективный иммунитет: Когда достаточное количество людей в обществе вакцинировано, создается коллективный иммунитет. Это защищает тех, кто не может быть вакцинирован по медицинским показаниям, например, маленьких детей или людей с ослабленным иммунитетом.

3. Снижение нагрузки на здравоохранение: Вакцинация помогает уменьшить количество госпитализаций и обращений за медицинской помощью, что находит отражение в экономии ресурсов для системы здравоохранения.

4. Долгосрочные результаты: Многие вакцины обеспечивают долговременную защиту, что позволяет не только контролировать текущие вспышки заболеваний, но и уменьшать их распространение в будущем.

Таким образом, иммунопрофилактика является эффективным инструментом борьбы с инфекционными заболеваниями и основой для обеспечения здорового будущего общества.

С праздником Светлой Пасхи! В этот день мы хотим пожелать вам, чтобы в вашем доме царили уют, мир и тепло. Пусть каждый день в нём будет наполнен радостью и любовью, пусть родные и близкие люди приходят к вам в гости, а ненастье обходит ваш дом стороной.

Сегодня наш сотрудник Бабичев Руслан Рауфович принял участие в республиканском конкурсе «Я ПАТРИОТ», который был посвящён 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Руслан Рауфович выступил с авторской песней, которую посветил солдатам !

На мероприятии все продемонстрировали свои таланты: пели, танцевали, читали стихи. Они доказали, что творчество может стать не только источником вдохновения, но и настоящим лекарством для души.

Поздравляем с достижениями всех участников конкурса. Желаем всем здоровья, благополучия и новых творческих успехов!

Вот несколько интересных фактов о донорстве крови:

1. Спасение жизней: ОднаDonation может спасти до трех жизней, поскольку из одной единицы крови можно получить различные компоненты, такие как эритроциты, плазму и тромбоциты.

2. Безопасность процедуры: Донорство крови — это безопасная процедура, проводимая квалифицированными медицинскими работниками. Используются стерильные и одноразовые инструменты, что исключает риск инфекций.

3. Популярность: Во многих странах донорство крови стало частью национальной культуры. Например, в России существует День донора, который отмечается 20 апреля, чтобы повысить осведомленность о важности этой практики.

4. Регулярность донорства: Рекомендуется, чтобы доноры сдавали кровь не чаще одного раза в два месяца. Это позволяет организму восстановиться и поддерживать здоровье донора.

5. Универсальный донор: Люди с группой крови O(I) Rh- считаются универсальными донорами, так как их кровь может быть использована для реципиентов с любой другой группой крови.

6. Доноры и здоровье: Исследования показывают, что регулярное донорство может иметь положительное влияние на здоровье донора, помогая снижать уровень железа в крови и улучшая циркуляцию.

7. Возрастные ограничения: Донором может стать человек от 18 до 60 лет, однако некоторые организации могут иметь более широкие или узкие возрастные ограничения.

8. Мобильные донорские станции: В последние годы стали популярными мобильные донорские станции, которые позволяют людям сдавать кровь в удобных для них местах, например, в торговых центрах или на предприятиях.

Донорство крови — это замечательный способ помочь другим, и каждый может внести свой вклад в сохранение жизни и здоровья окружающих!

👏🏻Вот они – медсестры Башкортостана, которыми мы гордимся:

– Флюза Миниханова – медицинская процедурная сестра Республиканского медико-генетического центра;

– Ольга Оверченко – медицинская сестра группы долгосрочного хранения Экспедиции с центром управления запасами компонентов донорской крови Республиканской станции переливания крови г. Уфы;

– Резеда Туктарова – медицинская сестра перевязочной оториноларингологического отделения Республиканской клинической больницы им. Г. Г. Куватова;

– Залия Нигматуллина – медицинская сестра дневного стационара психиатрии Чишминской центральной районной больницы;

– Альфия Мухаметзянова – главная медицинская сестра Чишминской центральной районной больницы.

🙌🏻Благодарим!

✍🏻😍Пишите слова благодарности и спасибо в комментариях.

Донорство крови — это важная и благородная практика, которая позволяет спасать жизни и поддерживать здоровье людей, нуждающихся в переливании крови. Вот несколько ключевых моментов, связанных с донорством крови:

1. Польза для общества: Донорская кровь используется в различных медицинских ситуациях, включая хирургические операции, лечение онкологических заболеваний, травмы и роды. Один донор может спасти до трёх жизней.

2. Процесс донорства: Обычно донорство крови происходит в специальных центрах или мобильных пунктах. Процедура занимает около 30-60 минут, включая время на заполнение анкеты и обследование. Само забор крови занимает всего 10-15 минут.

3. Кто может стать донором: В большинстве случаев донором может стать здоровый человек в возрасте от 18 до 65 лет, у которого есть вес не менее 50 кг. Однако существуют определённые противопоказания, связанные со здоровьем (например, инфекции, хронические заболевания).

4. Виды донорской крови: Существует несколько типов донорства: безвозмездное (неоплачиваемое) и платное, а также различные виды доноров — доноры целой крови и тромбоцитов.

5. Воздействие на здоровье донора: Донорство имеет некоторые физиологические преимущества. Например, оно может помогать улучшить кроветворение и состояние сердца. Тем не менее, важно следовать рекомендациям медиков и хорошо питаться после процедуры.

6. Поддержка и мотивация: Многие страны имеют программы поощрения доноров, включая бесплатные медицинские обследования, скидки в медицинских учреждениях и символические подарки.

Кумыс — это традиционный напиток, который изготавливается из ферментированного молока кобылиц. Вот несколько интересных фактов о кумысе:

1. Исторические корни: Кумыс имеет древние корни и широко употреблялся кочевыми народами Центральной Азии, такими как монголы и киргизы. Он был важной частью их культуры и питания.

2. Процесс приготовления: Кумыс изготавливается путем ферментации свежего молока кобылиц. Для этого молоко смешивают с закваской, в которую могут входить специальные бактерии и дрожжи. Затем смесь оставляют на несколько дней при определенной температуре для процесса ферментации.

3. Питательная ценность: Кумыс богат витаминами (особенно витамины группы B) и минералами, такими как кальций и магний. Он содержит также аминокислоты и пробиотики, что делает его полезным для пищеварительной системы.

4. Лечебные свойства: Считается, что кумыс обладает целебными свойствами. В народной медицине его используют для улучшения обмена веществ, повышения иммунитета и лечения различных заболеваний, включая туберкулез.

5. Национальные традиции: В некоторых странах, таких как Казахстан, кумыс является не просто напитком, а элементом культурного наследия. Его часто подают на праздниках и торжественных мероприятиях.

6. Разновидности: Существует несколько видов кумыса в зависимости от используемого молока, способа приготовления и содержания алкоголя. Некоторые виды содержат больше алкохоля, чем другие, и могут иметь различные вкусовые оттенки.

7. Традиционные способы употребления: Кумыс обычно подается в специальных посудах, таких как кумысные чаши или керамические горшки. Напиток пьют как в чистом виде, так и в сочетании с различными закусками.

Кумыс — это не только вкусный, но и полезный напиток, который продолжает оставаться частью культуры и истории многих народов.

Здоровое питание — это основа нашего благополучия и здоровья. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам следовать принципам здорового питания:

1. **Разнообразие продуктов**: Включайте в свой рацион различные группы продуктов, чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов. Это значит, что ваш стол должен быть наполнен овощами, фруктами, злаками, белками (мясо, рыба, бобовые) и молочными продуктами.

2. **Баланс макронутриентов**: Следите за соотношением углеводов, жиров и белков. Рекомендуется, чтобы углеводы составляли 45-65% калорий, белки — 10-35%, а жиры — 20-35%.

3. **Ограничение сахара и соли**: Постарайтесь минимизировать потребление добавленных сахаров и соли. Слишком много сахара может привести к набору веса и повышенному риску различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

4. **Правильные порции**: Обратите внимание на размер порций. Переедание даже полезных продуктов может негативно сказаться на здоровье.

5. **Регулярное питание**: Питайтесь регулярно, не пропускайте приемы пищи. Это поможет поддерживать уровень энергии и избегать переедания.

6. **Употребление воды**: Пейте достаточно воды. Вода необходима для поддержания всех жизненно важных функций организма.

7. **Методы приготовления**: Предпочитайте парение, запекание или приготовление на гриле вместо жарки. Это поможет сократить количество жира в блюдах.

8. **Сезонные продукты**: Выбирайте сезонные и местные продукты. Они обычно более свежие и содержат больше питательных веществ.

Следуя этим простым принципам, вы сможете улучшить свое питание и общее самочувствие. Здоровье — это главный капитал, о котором стоит заботиться!

🚀 С Днём космонавтики!

🌍 День космонавтики отмечается 12 апреля. Именно в эту дату в 1961 году советский летчик-космонавт Юрий Гагарин впервые в мире совершил орбитальный облет Земли на космическом корабле «Восток-1». Полет в околоземном космическом пространстве продлился 108 минут.

🛰 Сегодня мы гордимся не только прошлым, но и настоящим: российская космонавтика продолжает вдохновлять, а новые технологии ведут нас вперёд.

📹📹📹📹📹📹📹

Из-за капризов погоды в Башкортостане график акарицидной обработки парков и скверов скорректируют. Предварительное расписание работ – на сайте Республиканского центра дезинфекции: clck.ru/3LMHEF , в соцсетях учреждения и по телефону 8 (347) 273-83-27.

Об этом в прямом включении из Центра управления республикой – Павел Мочалкин, главный врач Республиканского центра дезинфекции.

Напоминаем, меры профилактики от сезонных болезней простые – проводите влажную уборку дачных домов в маске и резиновых перчатках, мойте руки перед едой и храните продукты в контейнерах. В парке или в лесу гуляйте по тропинке, заправляйте брюки в обувь, надевайте головной убор и обрабатывайте одежду аэрозольными средствами.

Смотрите – здесь полезная и нужная информация.

💚 ЦУР Башкортостана

Здоровый сон — это основа физического и психического благополучия. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам улучшить качество сна:

1. **Регулярный график**: Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные. Это помогает регулировать внутренние биоритмы организма.

2. **Комфортная обстановка**: Убедитесь, что ваша спальня удобна для сна. Температура, уровень света и шум должны быть оптимальными. Используйте затемняющие шторы и избавьтесь от источников шума.

3. **Избегайте стимуляторов**: Ограничьте потребление кофеина и никотина, особенно во второй половине дня. Также стоит избегать тяжелой пищи непосредственно перед сном.

4. **Физическая активность**: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить качество сна, но старайтесь не заниматься спортом прямо перед отходом ко сну.

5. **Расслабляющие ритуалы**: Создайте вечерний распорядок с успокаивающими занятиями, такими как чтение, медитация или теплая ванна, чтобы подготовить тело и разум ко сну.

6. **Умеренное использование экранов**: Избегайте использования электронных устройств за 1-2 часа до сна, так как голубой свет, излучаемый экранами, может нарушить выработку мелатонина.

7. **Управление стрессом**: Найдите методы для управления стрессом и беспокойством, такие как дыхательные упражнения, йога или разговоры с близкими.

Помните, качество сна влияет на ваше общее здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние, поэтому важно уделять ему должное внимание.

👏🏻Вот они – лучшая пятерка врачей Башкортостана этой недели:

– Руслан Гаязов – врач-невролог Детской поликлиники №6 г. Уфы;

– Алия Мухамедрахимова – врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением №2 Республиканского кардиологического центра;

– Айгуль Закиева – врач – стоматолог-терапевт Стоматологической поликлиники №9 г. Уфы;

Лена Мухамадиева – врач-терапевт, заведующая терапевтическим отделением Чекмагушевской центральной районной больницы;

Светлана Москвина – врач-педиатр, врач-реабилитолог, заведующая организационно -методическим отделением детской поликлиники №6 г. Уфы.

✍🏻Пишите в комментариях благодарности в их адрес.

🙌🏻Они заслужили!

10 апреля в Республиканском центре дезинфекции состоялось плановое заседание медицинского совета, посвященное подведению итогов работы учреждения за прошедший год и первого квартала текущего года.

В заседании приняли участие врачи а также административно-управленческий персонал нашего учреждения.

Углублено обсудили вопросы по проведению весенней акарицидной обработки и барьерной дератизации.

Заседание медицинского совета направлено на оптимизацию и повышение качества предоставляемых медицинских услуг, а также на укрепление корпоративной культуры и повышение уровня взаимодействия между сотрудниками.

С 7 по 11 апреля в Республике Башкортостан пройдет Неделя продвижения здорового образа жизни.

Главная цель мероприятия – повышение осведомленности о важности профилактики заболеваний, сохранения физического и психического здоровья, укрепления полезных привычек.

#здоровьеРБ

Сегодня главный врач Республиканского центра дезинфекции Павел Александрович Мочалкин принял участие в оперативном совещании в Администрации
городского округа город Уфа Республики Башкортостан с докладом «О подготовке к проведению весенне-летних санитарно-профилактических мероприятий на территории г. Уфы». Своей работой делаем вклад в обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия нашего прекрасного города, столицы солнечной Республики Башкортостан!

Внимание!

Уважаемые жители города Уфы!

Специалисты Республиканского центра дезинфекции приступили к проведению акарицидной обработки территорий (от клещей), предназначенных для массового отдыха населения, парки и скверы города.

Предварительный график мероприятий представлен в прилагаемом документе для вашего ознакомления.
Фактические сроки проведения работ будут варьировать в зависимости от погодных, температурных и других условий.