Зачем нужен ягодичный мост?

Это упражнение, направленное на развитие силы мышц задней поверхности бедра и ягодичных мышц

Простыми словами — это упражнения для красивых и объемных ягодиц🍑

Это реально топ для фигуры, точно повысит уверенность в себе🔥

Как правильно рассчитать рабочий вес

Прежде всего, важно оценить свою физическую форму и опыт тренировок. Если вы новичок, начните с меньшего веса и постепенно увеличивайте нагрузку по мере улучшения техники исполнения упражнения

Начните с пустого грифа весом около 10–15 кг или гантелей массой от 5 кг🙌🏻

Оставляйте реакцию, если полезно

BRIGHT RAVE 2025 💿

Самая вайбовая молодёжная вечеринка этой весны в стиле 80-х 🎞️

📍Екатеринбург, концертная площадка «Фабрика»

23 мая с 22:00 до 04:00

5 причин, чтобы прийти:

🎧 ТОПовые диджеи Екатеринбурга: Dj ASTRAL, Dj Danny G, Dj CLOUD, Dj 4 Gainutdinov и Dj 6 X-Rise

👟 танцевальный коллектив хип-хоп студии Forsage

🪩 танцевальный перфоманс от шоу-балета

🍹бар с напитками

📸 зоны для атмосферных фоток

На мероприятии разыграем 3 карты «Все включено» на фитнес без бассейна сроком на 6 месяцев*

*другие фишки смотрите на сайте

Вход свободный и бесплатный для всех, но нужно зарегистрироваться

Только 18+

Дропаем крутую новость😍

Кофемашина и аэрогриль —
то, что нужно каждому!

И другие 60 ПРИЗОВ на любой случай жизни🙌🏻

Если вы никогда не тренировались в Bright Fit, то участвуйте в розыгрыше🎁

Условия максимально простые — подробности на сайте

А ещё можно отправить этот пост другу🤝🏻

Итоги розыгрыша уже 30 апреля

Кофемашина и аэрогриль —
то, что нужно каждому!

И другие 60 ПРИЗОВ на любой случай жизни🙌🏻

Если вы никогда не тренировались в Bright Fit, то участвуйте в розыгрыше🎁

Условия максимально простые — подробности на сайте

А ещё можно отправить этот пост другу🤝🏻

Итоги розыгрыша уже
30 апреля

Кофемашина и аэрогриль —
то, что нужно каждому!

И другие 60 ПРИЗОВ на любой случай жизни🙌🏻

Если вы никогда не тренировались в Bright Fit, то участвуйте в розыгрыше🎁

Условия максимально простые — подробности на сайте

А ещё можно отправить этот пост другу🤝🏻

Итоги розыгрыша уже
30 апреля

Мы потратили 50 миллионов на ремонт и вот, что у нас получилось…

вынуждены перенести открытие BF_Балтийский на ноябрь 2025🥲

Эта новость не была легкой для нас, понимаем, как вы ждете новый клуб. Причина задержки — сбой поставок строительных материалов, вентиляционного оборудования и джакузи🚧

Очень ценим ваше терпение и понимание🙏🏻

Клиентам, кто уже приобрёл клубную карту, отправим смс с подробной информацией о доступы в другие клубы на период строительства

Будем держать в курсе, следите за новостями💜

РАЗБОР ОСНОВНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИЯХ

Вы новичок/ занимаетесь несколько месяцев/ несколько лет?

⬇️

В любом случае, всегда нужно улучшать свою технику, чтобы получить крутой результат💪🏻

Поэтому добавляем новую рубрику «обратная связь», где
двухкратный Абсолютный чемпион Свердловской области, трехкратный Абсолютный чемпион УРФО, трехкратный чемпион России, чемпион Sebirian Power Show, топ-5 Чемпионата мира — Максим Харин
— будет разбирать технику упражнений

Если вы хотите, чтобы Максим разобрал именно ваше видео, присылайте материалы нам на почту portfolio@brightfit.ru с пометкой «хочу разбор», имя и клуб, в котором тренируетесь🙌🏻

А точно ли за 1700₽ я получу результат?

Без лишней воды, по пунктам разбираемся:

1️⃣гибкость
возможность попробовать формат фитнес-подписки, если не понравилось можете не продлять. Вы не теряете ни-че-го!

2️⃣доступность

каждый может найти 1700₽ в месяц, чтобы инвестировать в себя и сделать шаг к своему росту

3️⃣разнообразие тренировок

тренажёрный зал, бесплатная вводная тренировка, более 60 направлений групповых программ, зона боевых искусств, функциональная зона и сауна

Всего 1 месяц может стать отличным стартом для изменений в жизни💪🏻

Подключить максимально просто:
оставить заявку на сайте
или оформить подписку через мобильное приложение Bitafit

Проверим ваш уровень итальянского и знания упражнений🧐

Если вам кажется: «что это за бред?», вам не кажется, но давайте повеселимся и поднимем настроение🙌🏻

[чтобы быть в теме: это brainrot — персонажи, созданные и озвученные ИИ]

Coming soon — 💿🪩🕺💃

Ничего не планируйте на вечер 23 мая🤫

Всего ОДИН день в году, когда…
Екатеринбург, советуем не пропустить

На старт, внимание…

розыгрыш 60 ПОДАРКОВ, среди которых:

х2 кофемашины
х2 аэрогриля
х3 пары наушников

и ещё много всего реально нужного и крутого😍

Что нужно сделать, чтобы участвовать?

1️⃣ оставить заявку на сайте
2️⃣ ждать результаты розыгрыша 30 апреля

А ещё всем участникам bonus — гостевой визит в клуб💪🏻

Подробности и полные условия читайте на сайте*

Чуть не забыли: участвуют те, кто никогда не тренировался в наших клубах, отправляйте этот пост друзьям, не жадничайте😄

С международным днём «балерино капучино»☕️

Разбираемся в вопросах питания и тренировок⬇️

❌ Миф: употребление углеводов после 18:00 приводит к набору веса
✅ Важно общее потребление калорий за день, а не время приёма пищи

❌ Миф: если перестать тренироваться, то мышцы превратятся в жир
✅ Мышцы и жир — разные ткани. Прекращение тренировок может привести к снижению мышечной массы и увеличению процента жира

❌ Миф: тренировки на голодный желудок помогают сжигать больше жира
✅ Общий дефицит калорий важнее

✅ Кофе может помочь восстановлению после тренировки: способствует быстрому восстановлению запасов гликогена в мышцах (по некоторым исследованиям). Более важно соблюдать сбалансированное питание и отдых

Глупые шоколадки или отсутствие знаний о питании и тренировках?)

Друзья, не забываем ставить реакции и комментировать, если для вас был полезен/интересен пост🥹

Это просто и быстро, но помогает нам лучше понять вас (и где-то радуется админ)💜

Ежемесячная подписка для тех, кто не готов платить за год🔥

Оплата от 1700₽*/мес

Минимальный старт — оплачиваете только первый месяц + вступительный платеж

Предлагаем два тарифа на выбор: «дневной» и «весь день»

Что входит в подписку:

✔️ Тренажерный зал
✔️ Более 60 групповых тренировок в неделю по расписанию
✔️ Сауна
✔️ Вводная тренировка с тренером
✔️ Вводная SPA-процедура с 50% скидкой
✔️ Автоматическое продление – оплата списывается каждые 30 дней с привязанной карты
✔️ Мобильное приложение Bitafit

Оплата за месяц возможна в клубах без бассейна: Екатеринбург, Нижний Тагил, Челябинск, Тюмень, Казань и Красноярск

Оставить заявку на подписку МОЖНО ТУТ

Или подключить самостоятельно:
1️⃣ Скачайте приложение Bitafit и зарегистрируйтесь
2️⃣ Выберите удобный тариф
3️⃣ Привяжите банковскую карту
4️⃣ Готово! Ваш доступ к клубу открыт

Тренируйтесь регулярно в Bright Fit💪🏻

1 часть этого видео вызвала бурные обсуждения в комментариях🔥

Если не видели, то вот ссылка на видео

2 часть рубрики «Вопрос-ответ» с тренером BF_Успенский Викторией

Со всем согласны?
А с чем нет?

Небольшой экскурс в современный сленг:
•кринж — то, что вызывает чувство стыда и неловкости
•краш — то, что нравится💜

60 ПОДАРКОВ🎁

Супер масштабный розыгрыш с реально крутыми призами😱

7 ирригаторов, 3 пары наушников, 2 кофемашины, 2 аэрогрриля, 5 наборов спортпита и ещё многооо всего🔥

Чтобы участвовать —
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ

Важно: участвуют те, кто никогда не тренировался в Bright Fit

Всем участникам дарим гостевой визит*💜

*Все подробности и клубы-ограничения на сайте

5 апреля в Екатеринбурге прошёл Кубок Свердловской области по бодибилдингу 2025

Представляем вам наших спортсменов😍

Крапивин Виктор
🥈Бодибилдинг до 85 кг
🥈Пляжный бодибилдинг до 176 см

Госьков Артём
🥈Классический Бодибилдинг

Душатина Ульяна
🥉Дебют фитнес-эстетический до 166 см
🥈Фитнес-эстетический юниорки
ТОП-4 Фитнес-эстетический до 164 см

Шацкая Елена
🥇Дебют фитнес-эстетический свыше 166 см
🥉Фитнес-эстетический свыше 169 см

Уколова Мария
🥇Фитнес-эстетический мастера 35-39 лет до 166 см
🥇Фитнес-эстетический до 164 см

Кискина Марина
🥈Фитнес-эстетический до 164 см

Шмугурова Марина
🥈Дебют фит-модель
🥈Фит-модель свыше 163 см
ТОП-5 Фитнес-эстетический до 164 см

Чернова Наталья
🥇Фит-модель мастера
🥉Фит-модель свыше 163 см

Мельников Максим
🥈Пляжный бодибилдинг до 176 см

Кречетова Кристина
ТОП-4 Фитнес-эстетический до 160 см

В командном зачёте Bright Fit занял 2 место🔥
Ребята, вы крутые!

5 апреля в Екатеринбурге прошёл Кубок Свердловской области по бодибилдингу 2025

Представляем вам наших спортсменов😍

Крапивин Виктор
🥈Бодибилдинг до 85 кг
🥈Пляжный бодибилдинг до 176 см

Госьков Артём
🥈Классический Бодибилдинг

Душатина Ульяна
🥉Дебют фитнес-эстетический до 166 см
🥈Фитнес-эстетический юниорки
ТОП-4 Фитнес-эстетический до 164 см

Шацкая Елена
🥇Дебют фитнес-эстетический свыше 166 см
🥉Фитнес-эстетический свыше 169 см

Уколова Мария
🥇Фитнес-эстетический мастера 35-39 лет до 166 см
🥇Фитнес-эстетический до 164 см

Кискина Марина
🥈Фитнес-эстетический до 164 см

Шмугурова Марина
🥈Дебют фит-модель
🥈Фит-модель свыше 163 см
ТОП-5 Фитнес-эстетический до 164 см

Чернова Наталья э
🥇Фит-модель мастера
🥉Фит-модель свыше 163 см

Мельников Максим
🥈Пляжный бодибилдинг до 176 см

Кречетова Кристина
ТОП-4 Фитнес-эстетический до 160 см

В командном зачёте Bright Fit занял 2 место🔥
Ребята, вы крутые!

Тренд «я до тебя никогда не»

А что вы сделали впервые, когда пришли в зал?)

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Tatiana (@Alekseta)
2. Danya (@babkin_danya)
3. Галина (@gala_act)

✔️Проверить результаты

Мы свяжемся с победителями в течение пары дней

Соревнования с собственной ленью🦦

Елена пришла на проект по похудению «PEREVES» со стартовым весом 84,2 кг при росте 164 см

До этого 3 года занималась в тренажёрном зале в мини-группе, узнав о наборе в проект решила поменять подход к тренировкам

Всего за 75 дней Елена похудела на 11,5 кг до веса 72,7 кг🔥

На проекте приобрела гораздо больше потерянных килограммов: уверенность в себе, выносливость, соревновательный дух, подтянутость, силу тела и эмоциональную стабильность🙌🏻

Старт нового потока по командному похудению «PEREVES» уже 28 апреля

Что вы получите:

•замеры на старте и в финале проекта
•групповые закрытые тренировки 3 раза в неделю с наставниками
•план питания, рассчитанный исходя из ваших параметров
•советы специалиста по питанию и регулярные материалы по диетологии
•обучение стилю (советы от стилиста, вебинары по новым трендам моды, индивидуальный разбор гардероба)

Уже 2000+ участников прошли этот проект

Стать новым участником по САМЫМ приятным условиям можно здесь

Перфекционистам не смотреть!

Протеин: что это такое и стоит ли пить

Протеин — базовая пищевая добавка из разряда спортивного питания. Потребность в белке должна быть удовлетворена ежедневно, можно сделать это с помощью порошка или только обычным питанием🥩

▪️Самый долгоусваивающийся — белок молока казеин, поэтому его часто принимают на ночь или между приёмами пищи, иногда и вместо приёма пищи (аналог обезжиренный творог)

▪️Самый быстроусваивающийся — сывороточный белок молока, поэтому его можно использовать в любое время. Аналога в обычных продуктах не имеет

Если вам не хватает белка из обычного питания, протеиновые добавки помогут в наборе мышечной массы и восстановлении💪🏻

Кстати, вы ещё успеваете принять участие в нашем розыгрыше и выиграть протеиновые батончики🤤

Хочешь кайфануть в Bright Fit по полной?

С 14 по 16 апреля - твой шанс! 🔥

Уралмаш, Давинчи, Северный, Изумрудный Бор, Привилегия приглашают на Дни открытых дверей 🤩

Выбирай день и регистрируйся на сайте

💪Тренируйся в зале
💃 Зажигай на групповых
🧖‍♀️ Расслабляйся в сауне

Только в эти дни - лучшие цены на абонементы! Подробности у менеджеров! 💬

Вопрос-ответ с тренером BF_Успенский Викторией💜

Со всем согласны?

Обязательно повторите: «Все это для меня, с благодарностью принимаю🙏🏻»

Тогда точно сработает✅

Поздравляем @UralGuru 🍾 Вы набрали больше всего реакций, так что месяц фитнеса без бассейна достается именно вам 🙌 Почти пророк, получается 😄

Напишите в комментариях клуб и номер телефона 🥰

Дни открытых дверей в 5 клубах сети 😍

С 14 по 16 апреля❗️

Уралмаш, Давинчи, Северный, Изумрудный Бор, Привилегия – готовимся к жаркому апрелю! 🔥

У вас есть уникальная возможность провести один день в Bright Fit в роли клиента и полноценно кайфануть в клубе.

✅ выбираете день визита на сайте, подтверждаете регистрацию менеджеру
✅ приходите в клуб, вам показывают все зоны и плюшки
✅ тренируетесь в зале или на любой групповой по расписанию (или все вместе)
✅ чилите в сауне

Бонус: Только в эти дни действует специальное предложение на покупку абонемента. Подробности уточняйте у наших менеджеров 😉

Необходима регистрация

Это ваш шанс познакомиться с нами поближе и почувствовать себя клиентом Bright Fit😍

Объявляем конкурс на самую смешную подпись к видео!

Победителя определим непредвзятым выбором SMM и подарим ему 1 месяц фитнеса без бассейна 😄

Погнали👇

Навигатор: маршрут перестроен

Бести дуреют с этой прикормки 😍

ПЕРЕВОД для тех, кому за 30:
Эту новость ты просто обязан отправить другу🔥
⠀
С 1 по 30 апреля при покупке карты от 3 месяцев фитнеса можно получить сертификат на покупку карты со скидкой до -60% для друга*😉
⠀
win-win: друг получает карту со скидкой, а ты 1 месяц фитнеса «Все включено» к своей карте.
⠀
Сертификат действует только для тех, кто никогда не тренировался в Bright Fit.
Так что не забудь уточнить у друга, был ли он когда-либо клиентом Bright Fit.
⠀
Подробности на сайте
⠀
*Количество карт ограничено. Предложение действительно с 01.04.2025 по 30.04.2025, не является публичной офертой и может быть изменено в любой момент
Предложение не действует в клубах БФ_Балтийский (г. Екатеринбург, ул. Академика Вонсовского , д. 21 , помещ. 1) и БФ_Сити Молл (г. Тюмень, ул. Тимофея Чаркова, 89)
В клубах Красноярска сертификат на скидку до -60%, BF_Планета (Мурманск) до -40%, BF_9 января (Ижевск) до -40%

Если не хочешь травмировать спину в этом упражнении, смотри правильный вариант✅

• сядь на скамью тренажера и установи нужную ширину хвата
• отрегулируй высоту сиденья так, чтобы ноги были надежно зафиксированы под опорами
• спина ровная, грудь расправлена, плечи отведены назад
• потяни гриф вниз, пока он не коснется груди. Локти разведены в стороны и направлены вниз, лопатки сведены
• задержись в нижней точке, когда гриф касается груди, чтобы максимально напрячь мышцы спины
• медленно верни гриф в исходное положение

Не забудь сохранить и поделиться полезной информацией с другом🙌🏻

Фигура мечты к лету реальность?

Секрет прост: правильное и сбалансированное питание + тренировки в зале😍

ProteinRex и Bright Fit —эксперты в мире фитнеса

Участвуйте в конкурсе и получайте крутые призы!
Выберем 3 счастливчиков

🥇 место — получит ассорти «Брауни» и клубную карту на 3 месяца формата «Все включено» без бассейна*

🥈место — ассорти «Strong»

🥉место – клубную карту на 1 месяца формата «Все включено» без бассейна

Условия:
1. Подписаться на ProteinRex и Bright Fit
2. Нажать кнопку «Участвовать» ниже
3. Отправить этот пост другу, который тоже хотел бы проверить удачу✨

Итоги подведём 11 апреля с помощью бота🙌🏻

*не распространяется на клубы BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, BP_Академия тенниса, BP_Останкино, клубы сети франчайзинг

А какие у вас оправдания, чтобы не ходить на тренировку?)

Юля, руководитель отдела маркетинга, реально сломала ногу, но все равно ходит тренироваться, ведь очень обидно потом будет потерять результат

😍 - если вдохновились

‼️При травмах любые нагрузки необходимо согласовывать с лечащим врачом 🤗

Бести дуреют с этой прикормки 😍

ПЕРЕВОД для тех, кому за 30:
Эту новость ты просто обязан отправить другу🔥
⠀
С 1 по 30 апреля при покупке карты от 3 месяцев фитнеса можно получить сертификат на покупку карты со скидкой до -60% для друга*😉
⠀
win-win: друг получает карту со скидкой, а ты 1 месяц фитнеса «Все включено» к своей карте.
⠀
Сертификат действует только для тех, кто никогда не тренировался в Bright Fit.
Так что не забудь уточнить у друга, был ли он когда-либо клиентом Bright Fit.
⠀
Подробности на сайте
⠀
*Количество карт ограничено. Предложение действительно с 01.04.2025 по 30.04.2025, не является публичной офертой и может быть изменено в любой момент
Предложение не действует в клубах БФ_Балтийский (г. Екатеринбург, ул. Академика Вонсовского , д. 21 , помещ. 1) и БФ_Сити Молл (г. Тюмень, ул. Тимофея Чаркова, 89)
В клубах Красноярска сертификат на скидку до -60%, BF_Планета (Мурманск) до -45%, BF_9 января (Ижевск) до -40%

Дайджест побед наших спортсменов💪🏻

Открытый Чемпионат Урала «VENI. VIDI. VICI.» по силовым видам спорта

Тарасов Анатолий победитель в категориях:
🥇любители военный жим классический 82,5 кг с результатом 150 кг
🥇любители жим лёжа без экипировки 82,5 кг с результатом 155 кг

Немчинова Екатерина стала победителем в дисциплине «Любители. Жим лежа. Софт-экипировка однопетельная с результатом 95кг»

Рамиль Гасанов установил Мировой рекорд по военному жиму классическому в весовой категории до 90 кг с результатом 202,5 кг и стал победителем в категориях:
🥇любители жим лёжа без экипировки в абсолютной категории с коэффициентом 123,319596
🥇любители жим лёжа без экипировки 90 кг с результатом 207,5 кг
🥇любители военный жим классический 90 кг с результатом 200 кг

🏆Эмрах Мамедов стал Абсолютным победителем на Чемпионате республики Хакасии по бодибилдингу

Дроздову Михаилу присвоили звание «Заслуженный мастер спорта России» после победы на соревнованиях по плаванию👏🏻

Давайте признаемся, всем нравится вкусно покушать🤤

У нашей команды такие разные предпочтения в еде, но их объединяет одно — любовь к фитнесу💜

С кем у вас совпала любимая еда?

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. 𝒦𝓈𝓎𝓊𝓈𝒽𝒶♡ (@Kseniaaag)
2. Дина

✔️Проверить результаты

Познавать себя, пробовать новое, расширять горизонты — именно это делает жизнь интереснее! Особенно, когда речь идет о здоровом образе жизни и осознанном отношении к себе 🔥

Наши друзья из института фитнеса UPWARD знают, как научить разбираться в питании, тренировках и работе организма. Это не просто теория, а знания, которые можно применить на практике — для себя или в профессии.

🔹 50+ курсов и семинаров (очно и online)
🔹 современные методики и индивидуальный подход
🔹 преподаватели — реальные эксперты в индустрии
🔹 лицензированное обучение с дипломом ДПО
🔹 беспроцентная рассрочка и привилегии для студентов

💪🏻 Прокачайте свои ЗОЖ-навыки с UPWARD

Узнать подробности и расписание ближайших занятий можно в телеграм-канале UPWARD INSTITUTE OF FITNESS. Подписывайтесь, чтобы не пропустить массу полезной информации из индустрии фитнеса и нутрициологии 🩷

Заключительный день нашего ежедневного розыгрыша призов🎉

В это раз у нас будет 2 победителя!

Приз — 2 сертификата в Яндекс.Маркет по 5000₽🎁

Что нужно сделать:

— подписаться на канал @bitafit;
— нажать на кнопку «участвую» ниже;
— отправить этот пост друзьям
— поставить реакцию

*Принимая участие в конкурсе, вы даете согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы

Наш бот автоматически выберет одного победителя 29 марта

Всем удачи💜

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Ольга (@Olga_LT72)

✔️Проверить результаты

Готовы фото и видео с торжественного открытия BF_Сити Молл в Тюмени🔥

Фото по ссылке

Самое ценное в клубе атмосфера, которую создают счастливые клиенты и дружная команда💜

Кстати, сейчас можно приобрести карту на месяц фитнеса всего от 2334 рублей

Продолжаем наш ежедневный розыгрыш🔥

Приз — сертификат на 5 месяцев фитнеса без бассейна в любой клуб сети (не участвуют BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, BP_Академия тенниса, BP_Останкино и франшизные клубы)

Чтобы принять участие:

— подписаться на канал @bitafit;
— нажать на кнопку «участвую» ниже;
— отправить этот пост друзьям, которые тоже хотели бы тренироваться в Bright Fit

*Принимая участие в розыгрыше, вы даете согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы

Наш бот автоматически выберет 1 победителя 28 марта

Завтра заключительный день розыгрыша, включите уведомления, чтобы не пропустить💪🏻

Все вместе бежим в зал, чтобы не разочароваться, когда достанем летний гардероб😄

СКИДКИ ДО -40%

Успевайте приобрести клубную карту 27 и 28 марта✨

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Елена

✔️Проверить результаты

Разминка перед тренировкой на низ тела

Выполняем каждое движение по 10 раз на каждую ногу

Чем полезна разминка:

✅ Разогрев мышц и суставов: снижает риск повреждений и улучшает подвижность

✅ Подготовка нервной системы: улучшается координация движений и реакция тела на физические упражнения

✅ Увеличение гибкости

✅ Предупреждение травм: хорошо разогретые мышцы и суставы менее подвержены растяжениям, вывихам и другим повреждениям

Сохраните эту разминку для продуктивных тренировок💪🏻

Сегодня разыгрываем сертификат на 5000 рублей в самый популярный маркетплейс — Wilberries💜

Включите уведомления, чтобы не пропустить остальные розыгрыши🤳

Что нужно сделать:

— подписаться на канал @bitafit;
— нажать на кнопку «участвую» ниже;
— отправить этот пост друзьям, у которых собрана корзина на вб😄

*Принимая участие в розыгрыше, вы даете согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы

Наш бот автоматически выберет 1 победителя 27 марта

А ещё нам будет приятно видеть ваши реакции на наших постах😍

Как думаете, что разыграем сегодня?)

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Дарья (@damoreurchik)

✔️Проверить результаты

Торжественное открытие 2 клуба в Тюмени и 32 в сети🔥

Что ждёт клиентов BF_Сити Молл:
• атмосферный бассейн с панорамным видом на город 🌆
• многофункциональный тренажёрный зал площадью 600 кв.м
• более 50 групповых занятий в неделю
• фитнес-бар
• SPA-зона с 2 кабинетами эстетики тела и солярием
• финская сауна и хаммам

Желаем удачи и процветания новому клубу🙌🏻

Торжественное открытие 2 клуба в Тюмени и 32 в сети🔥

Что ждёт клиентов BF_Сити Молл:
• атмосферный бассейн с панорамным видом на город 🌆
• многофункциональный тренажёрный зал площадью 600 кв.м
• более 50 групповых занятий в неделю
• фитнес-бар
• SPA-зона с 2 кабинетами эстетики тела и солярием
• финская сауна и хаммам

Желаем удачи и процветания новому клубу🙌🏻

НОВЫЙ ДЕНЬ = НОВЫЙ РОЗЫГРЫШ💜

Дарим сертификат на 3 месяца фитнеса без бассейна в любой клуб сети (не участвуют BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, BP_Академия тенниса, BP_Останкино и франшизные клубы)

Как всегда все просто:

— подписывайтесь на канал @bitafit;
— нажимайте на кнопку «участвую» ниже;
— отправляйте друзьям, которые тоже хотели бы проверить удачу☘️

*Принимая участие в розыгрыше, вы даете согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы

Наш бот автоматически выберет 1 победителя 26 марта
Участвуют все клубы!

Кто хотел клубную карту — это ваш шанс🤞🏻

Запустили скидки на карты до -40%✨

Что входит:
многофункциональный тренажёрный зал, групповые тренировки, хаммам/финская сауна, бассейн (для карт с бассейном), фитнес-бар

Какой результат от тренировок вы получите?↓

Высокий уровень энергии, подтянутое тело, новые знакомства и уверенность в себе💜

ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ

Также, мы всегда готовы ответить на ваши вопросы в комментариях