Как соцсети ломают мозг: эффект Манделы, FOMO и маркетинг-ловушки

В новом видео на нашем YouTube-канале генетик Алина Левина рассказывает, как соцсети, новости и реклама влияют на мышление, желания и даже память 🧠

Что внутри:
✅ Эффект Манделы и FOMO
✅ Как Reels вызывают зависимость
✅ Почему цвет упаковки влияет на покупки
✅ Как реклама перепрошивает мозг

Подписывайтесь и делитесь — чтобы знать, как работает ваша психика.

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/-vjLAvtEyqk
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240201

Сегодня – Международный день ДНК!

25 апреля 1953 года в журнале Nature впервые опубликовали результаты исследования структуры молекулы ДНК.

И мы решили отметить этот праздник… подарками 😍

С 25 по 28 апреля дарим отчет MyNeuro при покупке:

🧬 ДНК-теста MyExpert
🧬 комплекта «Безопасная среда», «Здоровье под ключ», Women's Health
🧬 или набора «Семейный»

В слайдах показываем, почему два исследования лучше одного 👍

Есть вопросы? Напишите нам, с удовольствием ответим – ссылка https://t.me/m/dXa2dURRN2Ey 😉

Реклама, ООО “НЦГИ”
ИНН 5402545966
erid: 2SDnjdoanAZ

Некоторые заболевания, обусловленные нарушениями в отдельных генах, наследуются по-особому. Всё потому, что эти гены находятся в Х-хромосоме - одной из половых хромосом, которых у женщин два, а у мужчин - одна. Поэтому мутации в таких генах у мужчин проявятся обязательно, а у женщин могут не проявиться или проявиться слабо.

… или история одного клиента, который расширил наши границы 🌍

Один наш клиент, путешественник с опытом, решил пожить в Африке. Но даже там он не забыл здоровье своей семьи и захотел сделать ДНК-тест жене и ребенку!

Мы никогда раньше не отправляли наборы в Африку, но смогли организовать доставку – и это был первый в истории нашей компании опыт. Теперь мы точно знаем: нет таких мест, куда бы мы не добрались 🚘

Подробнее о том, как сдать ДНК-тест за рубежом и какие условия доставки – смотрите в слайдах!

Если вы находитесь за рубежом и хотите заказать ДНК-тест для себя или в подарок, пишите нам в чате обратной связи на нашем сайте mygenetics.ru или в комментариях под этим постом ⤵️

Приглашаем вас на конференцию ANTI-AGE.CONF, которая состоится 14 мая в Москве, в отеле «Холидей Инн Сокольники» 🐚

В программе конференции:
 • инновационные протоколы омоложения и восстановления кожи
 • диагностика с высокой точностью
 • профилактика осложнений: рубцевание, акне, воспаление 
 • рекомендации по повышению ценности ваших услуг и формированию лояльности пациентов 

Проверенные стратегии и кейсы, способные изменить подход к эстетической медицине. Познакомьтесь с экспертами, которые расскажут о реальных кейсах и опыте внедрения:

🌟Татьяна Федулова — к.м.н, врач-стоматолог, преподаватель PreventAge 
🌟Юлия Волкова — врач дерматолог, косметолог, преподаватель, заведующая медицинским центром IME 
🌟Валерий Полуновский — молекулярный биолог MyGenetics 
Катарина Салазкина — врач-косметолог, «Академия Мезофарм» 
🌟Ольга Самбурская — врач дерматолог-косметолог-трихолог, Клиника профессора Калинченко

Количество мест ограничено 😳

• 14 мая, Москва, отель «Холидей Инн Сокольники»
• Подробности и регистрация по ссылке: https://clck.ru/3LbsMA

Приглашаем вас на конференцию ANTI-AGE.CONF, которая состоится 14 мая в Москве, в отеле «Холидей Инн Сокольники» 🐚

В программе конференции:
 • инновационные протоколы омоложения и восстановления кожи
 • диагностика с высокой точностью
 • профилактика осложнений: рубцевание, акне, воспаление 
 • рекомендации по повышению ценности ваших услуг и формированию лояльности пациентов 

Проверенные стратегии и кейсы, способные изменить подход к эстетической медицине. Познакомьтесь с экспертами, которые расскажут о реальных кейсах и опыте внедрения:

🌟Татьяна Федулова — к.м.н, врач-стоматолог, преподаватель PreventAge 
🌟Юлия Волкова — врач дерматолог, косметолог, преподаватель, заведующая медицинским центром IME 
🌟Валерий Полуновский — молекулярный биолог MyGenetics 
Катарина Салазкина — врач-косметолог, «Академия Мезофарм» 
🌟Ольга Самбурская — врач дерматолог-косметолог-трихолог, Клиника профессора Калинченко

Количество мест ограничено ☎️

• 14 мая, Москва, отель «Холидей Инн Сокольники»
• Подробности и регистрация по ссылке: https://clck.ru/3LbsMA

Хочется чего-то вкусного, высокобелкового, но без тяжести в животе и угрызений совести?

Этот салат – идеальный вариант, сочетающий в себе хорошую белковую поддержку, легкость, но при этом продолжительную сытость! В чем его секрет 👇

- Кальмары
15,58 г белка на 100 г – идеально для мышц и сытости! Содержит йод для щитовидной железы и ускорения метаболизма.

- Куриные яйца
Содержат 12,6 г белка и 2,0 мкг витамина D на 100 г. Богаты холином, лютеином и витаминами группы В.

- Руккола
Горчичные масла в составе ускоряют обмен веществ, а клетчатка улучшает пищеварение!

- Чеснок
Природный антибиотик и защитник иммунитета. 

- Сыр
Богат белком для длительного чувства сытости и полезными жирами для энергии без скачков сахара.

А теперь начинаем готовить!

Вам понадобится:

- Кальмары (4 шт.)
- Куриные яйца (3 шт.)
- Твердый сыр (100 г)
- Руккола (пучок)
- Чеснок (2 зубчика)
- Лимонный сок (1 ст. л.)
- Сметана (200 мл)

Как готовить:

1. Отварите кальмары (2 минуты), нарежьте соломкой и сбрызните лимоном.
2. Перепелиные яйца отварите (4 минуты) и разрежьте пополам.
3. Приготовьте заправку: смешайте сметану с чесноком и специями.
4. Соберите салат, добавив рукколу и тертый сыр.

Сохраните рецепт – мы уверены, он станет вашим любимчиком!👩🏼‍🍳

#mygenetics_рецепты

Знаете, почему одни худеют на белковой диете, а другие – на низкоуглеводной? Почему кому-то подходит интервальное голодание, а другим – дробное питание? Ответы – в ваших генах!🔍

Сегодня вместе Александрой Чумаковой, нутрициологом и консультантом по нутригенетике, мы пройдемся по страницам отчета MyWellness реального человека! Она рассмотрит ключевые гены и даст конкретные рекомендации.

Разберем 3 основных блока:
🥗 Питание – какие гены влияют на усвоение белков, жиров и углеводов
🏀 Спорт – оптимальный тип и продолжительность нагрузок
🥛 Непереносимости – какие продукты стоит ограничить

Подробнее – смотрите в слайдах.

Но это еще не всё! В полном отчёте вас ждёт ещё больше ценных данных: больше генов, больше рекомендаций, больше пользы.

Хотите узнать, какой ДНК-тест поможет решить ваши запросы по здоровью? Пройдите короткий тест по ссылке https://mrqz.me/67dcee8a426693001938c2a7

Это займет всего 3 минуты!😉

#mygenetics_днктесты

ДНК - это не только знакомые нам хромосомы. Она есть также в “энергетических станциях” наших клеток - митохондриях. Эта ДНК тоже “кодирует” гены. Наследуется такая ДНК, как правило, от мамы, но данные исследований показывают, что изредка бывают и исключения.

Клетчатка – не просто "метла" для кишечника, а топливо для микробиома и защита от скачков сахара 🍔

Суточная норма клетчатки:
✔️ Взрослые: 25-35 г (для женщин рекомендуемая норма – 25-28 г, для мужчин – 32-35 г).
✔️ Дети: от 1 года до 9 лет – не менее 15-20 г, с возрастом норма увеличивается до 25 г. и больше.

Думаем, многим знакомо: вы гордо хрустите миской огурцов и помидоров, думая, что зарядились клетчаткой. Но есть неприятный сюрприз – чтобы набрать дневную норму (25-30 г), вам придётся съесть... 5 кг огурцов 🤯

Почему? Потому что в привычных овощах клетчатки совсем мало:
- Огурец – 0.5 г на 100 г (нужно 50 огурцов!)
- Помидор – 1.2 г (капля в море).

Поэтому если хотите реально закрыть норму, добавляйте те продукты, что мы перечислили в слайдах.

Как узнать свою генетическую норму белков, жиров, углеводов и клетчатки? В этом и многих других вопросах питания вам поможет ДНК-тест MyWellness *️⃣

Переходите по ссылке https://t.me/m/dXa2dURRN2Ey – мы вас проконсультируем.

#mygenetics_образжизни

🔬 Как гены влияют на эффективность клопидогрела?

Сегодня в рамках рубрики “Новости генетики и науки” разберём свежее исследование о том, как ДНК влияет на эффективность лекарств. Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, делится ⤵️

В журнале JAMA Network были опубликованы результаты клинического испытания PLATELET, в котором участвовали более 2900 пациентов с 2019 по 2023 год. Учёные выяснили, как генетика влияет на эффективность клопидогрела (Плавикса) — препарата, который часто назначают для профилактики тромбов после инфарктов и инсультов.

Что обнаружили?

- У пациентов с мутациями в гене CYP2C19 (так называемые loss-of-function, LoF) риск повторных сердечно-сосудистых осложнений был в 1,7 раза выше, чем у людей с нормальным метаболизмом.

- В течение 6 месяцев у носителей LoF-аллеля проблемы возникали в 2,7% случаев, а у остальных — только в 1,6%.

- Рецидивы инсультов также встречались чаще: 2,5% против 1,4%.

Почему так происходит?

Клопидогрел должен превратиться в активную форму с помощью фермента CYP2C19. Если ген работает плохо (из-за мутаций), лекарство действует слабее — и защита от тромбов снижается.

Очередное исследование доказывает, что персонализированная медицина — уже реальность. Проверка гена CYP2C19 перед назначением клопидогрела могла бы помочь врачам подобрать более эффективную терапию!

Поддержите нас бустом, если было интересно ❤️

Мыши-спасатели и опасные манекены — ЭТО правда?!

Рубрика «Новости науки» теперь и на нашем YouTube-канале!

✅ Мыши, которые делают искусственное дыхание.
✅ Как 4-дневка влияет на психику
✅ Почему музыканты живут меньше
✅ И Оземпик, который собираются отменить — и это хорошая новость?!

Подписывайтесь, ставьте ❤️ и напишите, что удивило вас больше всего!

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/WA8iYPupNaM
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240199

Вопросики к отделу логистики MyGenetics ❓

Друзья, продолжаем нашу рубрику "Вопросики к MyGenetics” и сегодня на связи – отдел логистики. Давайте узнаем, как быстро и удобно получить набор и отправить генетический материал обратно⤵️

• Как вызвать курьера?

Курьера можно вызвать прямо в личном кабинете. Если не получается – напишите в сервисный отдел, они помогут оформить заявку.

• Можно доставку не до двери, а самовывозом в пункты выдачи?

Конечно! Мы можем отправить ваш набор в пункт выдачи СДЭК. Когда будете готовы отправить материал обратно – просто попросите трек-номер в поддержке, и вы сможете сдать посылку в любом удобном отделении.

• Какие средние сроки доставки по России?

Обычно доставка занимает от 2 до 7 дней. В отдаленные регионы может идти чуть дольше.

• А если я живу за рубежом?

Доставляем в любую точку мира! Европа, ОАЭ, США, Азия – куда угодно.

• Сколько стоит доставка?

По России – бесплатно в обе стороны! Для международных отправлений стоимость зависит от страны.

Какие еще вопросы есть к логистам? Пишите в комментариях – с радостью ответим 😊

#mygenetics_окомпании

Не все генетические изменения вредят нам. Например, мутация в гене МСМ8 способна отсрочить возрастной переход женщины на 1-2 года. А мутация в гене LCT позволяет нам пить молоко во взрослом возрасте.

Какой вас ждёт день? Гадаем по завтраку! 🥗

Приготовили пост-предсказание, где нет мистических карт таро, а есть только завтраки. Выбирайте тот, который приглянулся больше всего и узнайте, что готовит сегодняшний день. Расшифровка уже ждет вас в комментариях ⤵️

Ставьте 🔥 на этот пост, если участвуете!

Хотите сдать ДНК-тест, но не знаете с какого исследования начать? Спешим на помощь 🏃‍♀️

Знакомы ли вам эти ситуации:
- Перепробовали все диеты, а вес не снижается?
- Изнуряете себя в спортзале, но добиться идеальных пропорций не получается?
- Ложитесь спать вовремя, а с утра все равно чувствуете себя уставшим?
- Скупили все БАДы, но анализы по-прежнему показывают дефицит витаминов.

Можно долго искать причину – почему не получается добиться цели.

🧬А можно один раз сделать ДНК-тест и узнать, что нужно вашему организму, чтобы каждый день прекрасно себя чувствовать и с удовольствием смотреть в зеркало.

В слайдах рассказываем о том, как выбрать ДНК-тест – берите на заметку!

А чтобы точно понять, какое ДНК-исследование подойдет вам больше всего – пройдите короткий тест по ссылке https://mrqz.me/67dcee8a426693001938c2a7

Это займет всего 3 минуты!

🧠 Выбор диеты и здоровье мозга: что показало масштабное исследование.

Сбалансированная диета может значительно улучшить здоровье мозга — к такому выводу пришли учёные из Университета Уорика (Великобритания), проанализировав данные почти 182 тысяч человек.

Люди, придерживающиеся разнообразной и сбалансированной диеты, имели больший объём серого вещества в мозге. У них также были улучшены память, самоконтроль и психическое здоровье. Сбалансированная диета также была связана с меньшей вероятностью тревожных и депрессивных состояний.

❗️Важнейшим фактором оказалось разнообразие продуктов, а не просто отказ от "вредного".

Какие продукты особенно полезны для мозга:
✔️Овощи и фрукты
✔️Цельнозерновые продукты
✔️Орехи и бобовые
✔️Морепродукты
✔️ Нежирное мясо
✖️Минимум сахара и ультраобработанных продуктов

Питание влияет не только на фигуру и метаболизм, но и на структуру и функцию мозга. Наш рацион — это не просто энергия, а топливо для нейронов.

Ваша @doctorPavlova🌟

Узнайте свою идеальную диету с помощью ДНК-теста MyWellness *️⃣

Собрали для вас идеальную шпаргалку по приему БАДов!

Листайте слайды и смотрите:
💊 В какое время лучше принимать разные добавки
💊 Какие БАДы нельзя сочетать
💊 Лучшие дуэты из добавок
💊 Как улучшить усвоение витаминов

Сохраняйте пост, чтобы всегда иметь под рукой полезную памятку!

А если хотите качественные и эффективные добавки – попробуйте БАДы MyGenetics! удобно заказать на Ozon и Wildberries 😉

Какие анализы действительно важны, а на чем можно сэкономить?💸

Ежегодная проверка здоровья – это важно, но не все анализы одинаково полезны! Некоторые коммерческие лаборатории предлагают десятки ненужных тестов, которые лишь опустошают кошелек.

Например:
💊 Витамины и минералы “на всякий случай” – если нет симптомов дефицита, это чаще всего пустая трата денег.
💊 Тесты “на 100+ аллергенов” – для точной диагностики аллергии они мало что покажут.

Мы подготовили для вас краткий чек-лист обязательных исследований – смотрите в слайдах.

Полный разбор необходимых анализов можно найти в нашем новом видео на YouTube: https://youtu.be/Quz24E9Tirc

Переходите по ссылке в шапке профиля и узнайте, как проверяться с умом😉

Марафон здоровья по микроэлементам в самом разгаре🔥

Ежедневные материалы про усвоение витаминов и минералов, практические чек-листы, а ещё совсем скоро в прямом эфире разберем анализы нескольких участников марафона!

Присоединяйтесь, пока есть возможность https://clck.ru/3KtUdB ⭐️

Как вам творчество ИИ?😍

К слову, БАДы MyGenetics удобно заказать на Ozon и Wildberries.

На прошлой неделе давал интервью для Москва 24 – говорили о старении, долгожитии, привычках и, конечно, о генах.

А еще... устроили небольшой эксперимент: отправили генетический материал ведущей на анализ! Ждем результатов и выхода программы – будет интересно!

Следите за новостями)

Совсем скоро поделимся интервью с СЕО компании ⤵️

Усталость, раздражительность, тусклая кожа… Часто это не просто “плохой день”, а сигналы организма о нехватке важных веществ 🫣

Предлагаем проверить себя по нашему бинго – возможно, вам не хватает важных витаминов и минералов. Самые популярные микроэлементы и симптомы их дефицита мы собрали в слайдах, листайте!

Сохраните этот пост, чтобы не потерять возможные сигналы тела при дефицитах! Поделитесь постом с близкими – возможно, им это тоже пригодится ✅

#mygenetics_образжизни

Ура, если вы дошли до этого поста, значит, справились с игрой! 💪

Спасибо за участие и ждём ваших реакций, если:

❤️ – ни одной ошибки
🔥 – 1-2 ошибки
👍 – 3 ошибки и более

Хотите узнать больше о важных для здоровья микроэлементах? Присоединяйтесь к нашему бесплатному Марафону здоровья!

👉 https://clck.ru/3KtUdB

Вы уверены, что знаете всё о витаминах и минералах? 💊

Сейчас, когда стартовал наш Марафон здоровья по микроэлементам, самое время проверить себя. Давайте сыграем в “Правда или миф” – всего 5 вопросов, но некоторые ответы вас очень удивят!

Поехали ⤵️

Друзья, всем спасибо за участие! Совсем скоро порадуем вас новыми активностями.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Олеся (@Lesya_mus)

✔️Проверить результаты

Сегодня – Международный день здоровья 💫

И мы дарим вам идеальный способ отметить его стартом нашего марафона по микроэлементам.

Уже сегодня, 7 апреля, мы готовы начать “Марафон здоровья” – десятидневный курс, который изменит ваш подход к здоровью!

Почему это важно прямо сейчас?
• Весенний авитаминоз – не миф, а реальная проблема
• Большинство добавок принимаются неправильно
• Ваши анализы могут говорить гораздо больше, чем вы думаете

Формат марафона:
📌 Ежедневные материалы в Telegram-боте
📌 2 живых эфира с возможностью задать интересующие вопросы экспертам
📌 Практические чек-листы по микроэлементам

Как присоединиться?
1️⃣ Подпишитесь на наш Telegram-бот по ссылке https://clck.ru/3KtUdB
2️⃣ Готово! Все материалы и новости марафона будут приходить вам автоматически.

Как травмирующие события в жизни матери могут повлиять на ребёнка?👶

Расскажем вам сегодня в рамках рубрики “Новости генетики и науки”! Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, делится интересным исследованием в области эпигенетики.

Международная команда ученых проанализировала данные сирийских семей, опубликовав результаты в авторитетном журнале Scientific Reports (издатель Nature).

🔬 Исследование показало, что пережитое насилие оставляет эпигенетические следы, которые передаются детям и даже внукам! Ученые проанализировали ДНК 131 человека из семей, бежавших от войны в Сирии, и обнаружили:

- 21 регион ДНК с измененным метилированием у женщин и детей, переживших травмирующий опыт войны.
- 14 таких же меток нашли у бабушек, их дочерей и внучек – даже если те не видели войну лично.
- В контрольной группе (семьи без военного опыта) этих изменений не было.

Это первое контролируемое исследование, подтверждающее: травмирующий опыт может оставлять следы как минимум на уровне эпигенетики, и эти следы могут передаваться последующим поколениям. Ученые подчеркивают – важно изучать даже 3-4 поколения, чтобы понять полную картину.

✨ Поблагодарить за интересный контент бустом

Power Point Animal Party — или знакомство с домашними питомцами сотрудников MyGenetics 🩷

На днях мы встретились в лаборатории, чтобы посмотреть интересные презентации про пушистых (и не только) любимцев и принесли еду, которую они любят. Три часа слушали и смотрели про: 7 кошек, 4 собак, 18 крыс, улитку, хамелеона и двух змей. В общем, очень классно провели время!

Смотрите контент и пишите в комментариях — есть ли домашние животные у вас и как их зовут?⤵️