Временный пост для лёгких на подъем москвичей и гостей столицы.
Два билета на сегодня в 20часов Театр Вахтангова арт-кафе "Материнское поле" ( Арбат 26)по мотивам повести Чингиза Айтматова
Дарю☀️
С вас искренние впечталения и обратная связь о спектакле.

Пишите в личные сообщения, кто готов принять подарок🤗

Будет здорово если подпишитесь на обладательницу второго билета Мелингер Евгению.
Она крутой подростковый психолог, основатель международного семейного лагеря

Сегодня день борьбы с депрессией.
Депрессию окружает множество мифов, намеков, недосказанностей.
Это мешает обратиться вовремя за помощью тем, кому тяжело и
осложняет работу профессионалам, способным помочь.
Есть два вида депрессии, с которыми может помочь только медикаметозная терапия и своевременная помощь врачей - соматогенная и эндогенная депрессии.
Причина возникновения первой - телесное заболевание организма
Второй- нарушение в головном мозге обмена медиаторов.
А вот там, где может помочь психотерапия это депрессии психогенные, причиной которых являются стрессовые события в жизни, острые психотравмирующие ситуации, кризисы, потери.

Острую стадию депрессии распознать можно по известной триаде:
- Снижение настроения (тоска, вина, подавленность)
- Снижение психической активности(безразличие, уход в себя, апатия)
- Снижение физической и когнитивный активности (нет сил, реакции замедленные, думается с трудом, сон и аппетит нарушены).
Только вот у психогенной
депрессии множество граней и она может прятаться например за трудоголизмом, алкоголем либо телесными жалобами и не проявляться настолько ярко, чтобы близкие забили тревогу, в особенности у тех, кто привык скрывать свои чувства и переживания и справляться самостоятельно.

На месте депрессивного человека может оказаться любой.
И если вы себя там обнаружили, предлагаю не бороться в одиночку, а обратиться за помощью, чтобы разобраться, попробовать убрать первопричины её возникновения и дать себе шанс вернуть вкус жизни.

У меня сегодня два события
🌟День рождения
Год был разнообразный на впечатления, чувства, истории.
Было место радости, успехам, надеждам и печали, тоске и разочарованию тоже.
Все про разные нити моего узора жизни
Люблю её ❤️
🌟Я встретилась с Байкалом
услышала его дыхание, увидела удивительные рисунки льда, созданные природой.
Любовалась и радовалась. Он прекрасен❤️

Желаю каждому из вас побывать в том месте, которое пока ещё только в ваших мечтах.
Пусть в вашей жизни будут люди для встречи с которыми, вы готовы на 3 дня пролететь за тысячи километров, а любовь и тепло тех кто не рядом, чувствуется на расстоянии❤️

Встретила весну на масштабном празднике в Университете Образовательной Медицины
Планка проведения выпускного для завершивших обучение задана на максимум.

Торжественная часть с вручением дипломов, премий и номинаций,
практическим мастер-классом Седы Каспаровой и финал в  историческом особняке с живой музыкой и банкетом.

Я под большим впечатлением от  организации и рада быть частью команды Экосисемы УОМ.

Это было очень ярко, насыщенно, эмоционально и интересно
Интенсив в пять дней по динамической арттерапии в институте ИКПиП с потрясающей группой коллег завершился🔥🎨
Включали тело в процесс творчества, создавали рисунки через связи эмоций и ощущений.
Проживали, выражали, отпускали, трансформировали, оживляли, расширяли и присваивали для себя, в себе и о себе на огромных полотнах
И конечно учились, усваивали, узнавали новое, практиковали для дальнейшей своей работы с клиентами
Видео даёт возможность на минуту заглянуть в пространство группы, чтобы увидеть 0,1% из 100%
Благодарю каждую из участниц, что вы выбрали арт-терапию как направление для себя и своих клиентов и у меня была возможность делиться своими знаниями и сопровождать вас в ваших процессах✨
Данный семинар входит в программу переподготовки и программы повышения квалификации по арт-терапии в институте клинической психологии и психотерапии. Запись, подробности информация здесь

Я не написала в декабре о том, как прошла арт-терапевтическая группа.
А у меня был маленький юбилей- 5 поток открывателей и исследователей себя и своего пути
Участницы были удивительные💛
каждая группа разная и эта была для меня стремительной, хотелось добавить ещё хотя бы несколько занятий, чтобы оставаться вместе. Ведь столько ещё всего может прозвучать и сотвориться
Не буду размещать привычное фото группы, тк есть на снимке те, кому важна конфиденциальность.
Покажу символический процесс изменения и масштабирования, который прошел за 8 занятий у одной из участниц.
И да, увеличение размера, новые символы и цвета это не только рисунок.
Каждое изменение и дополнение имеет связь с реальностью.
Состояние, качества, ощущения, конкретные действия и шаги.
В этом и есть уникальность арттерапии🎨🌟