5 фактов об Омега-3, о которых вы могли не знать 🤔

🐟 Рыба сама не производит Омега-3
Она получает эти жирные кислоты через пищевую цепочку: водоросли → зоопланктон (криль, рачки) → мелкая рыба → хищная рыба (лосось, тунец и др.).

👄 Омега-3 может снижать воспаление в дёснах
В одном исследовании у людей с пародонтитом приём Омега-3 снизил уровень воспаления, отёчности и кровоточивости дёсен. Плюс - поддержка микробиома ротовой полости!

🙏🏻 Омега-3 усиливает действие антидепрессантов
Особенно это касается людей с низким уровнем этих жирных кислот в организме. Некоторые исследования сравнивают эффект Омега-3 с воздействием лёгких антидепрессантов.

🧬 Омега-3 влияет на длину теломер
Теломеры - защитные колпачки на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом. Исследования показывают, что регулярный приём Омега-3 может замедлять укорочение теломер и тормозить процессы старения.

❄️ У гренландских эскимосов рекордный уровень Омега-3
Именно благодаря их рациону с морепродуктами, учёные и обратили внимание на защитные свойства Омега-3. Несмотря на большое количество жира в пище, у эскимосов почти не было инфарктов и инсультов.

☝️ По традиции дарим вам промокод: OMEGA3 ☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Омега-3 на OZON. Действует до 28 апреля (включительно).

🌾Розыгрыш витаминов для отличного настроения и прекрасного самочувствия! 🌿

Хочу подарить вам классный набор от Dietelle!

🎀 Позитив Микс - активатор серотонина - «гормона счастья»
🎀 Нормобиом - для здоровья ЖКТ
🎀 Пребио Микс - комплекс пребиотиков для улучшения пищеварения
🎀Иммуно - мощный комплекс для поддержки иммунитета

Для участия нужно:

✔️Подписаться на тг-канал Dietelle
✔️Быть подписчиком моего канала

❗️Победителя выберет бот автоматически через 10 дней❗️

Участвуйте, делитесь с теми, кого любите и пусть вам улыбнётся удача! 💚

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:18, 01.05.2025 MSK (10 дней)

5 необычных способов обрести гормональный баланс ✨

🐈 Погладьте животных
При тактильном контакте с питомцами растёт уровень окситоцина (его называют «гормоном любви», влияет на чувство привязанности). А еще снижается кортизол и повышается чувство защищённости.

🕯Добавьте ритуалы
Гормоны любят стабильность. Мягкое пробуждение с приятной музыкой, вечерняя ароматерапия или дневник благодарности - простые привычки дают сигнал: «Мне безопасно». А где безопасность - там и баланс.

👣 Заземляйтесь
Ходьба босиком по земле или траве (при наличии теплой погоды, естественно) помогает уменьшить уровень кортизола и улучшает сон.

🍫 Ешьте с удовольствием
Диеты, стресс и жёсткий контроль за питанием могут нарушать гормональный баланс. А когда вы едите с удовольствием, особенно вкусную, питательную пищу, мозг вырабатывает дофамин, гормон радости и мотивации.

👃🏻 Дышите осознанно
Глубокое дыхание через нос снижает уровень адреналина и кортизола - гормонов стресса. В ответ организм начинает вырабатывать больше серотонина и DHEA - гормона, который поддерживает иммунитет, улучшает настроение и помогает справляться с перегрузками.

⭐️ И в качестве бонуса: Dietelle Инозитол - нутрицевтик для женского и мужского здоровья, гормонального баланса и снижения уровня стресса. Помогает регулировать важные гормоны в организме, отвечающие за настроение, энергию, красивую кожу без акне и высыпаний.
Желаем гармонии во всём 🧘🏼‍♀️

ТОП-7 светлых нутрицевтиков Dietelle 🕊

⭐️ Супер Магний комплекс - 4 формы магния (малат, цитрат, бисглицинат, тауринат) для баланса нервной системы.

⭐️ Магний цитрат - поддерживает работу нервной системы, улучшает моторику кишечника, борется со стрессом и улучшает сон.

⭐️ Магний L-Треонат - нейромагний нового поколения. Снижает стресс и тревожность, помогает сохранять спокойствие при высоких нагрузках.

⭐️ Позитив Микс - натуральный антидепрессант, активатор серотонина, «гормона счастья». Подарит хорошее настроение, расслабление, состояние умиротворения и покоя.

⭐️ L-Теанин + В6 - активирует мозговую деятельность, дарит спокойствие. Помогает справиться с нервным истощением.

⭐️ Супер В-комплекс - целых 9 витаминов группы В в биодоступной форме. Улучшает состояние нервной системы, заряжает энергией.

⭐️ Микомикс Баланс - комплекс на основе органических грибов. Способствует снятию нервного напряжения, повышает жизненные силы и тонус.

Да пребудет с вами гармония, благодать и душевный баланс 🙏🏻

🍷Красное вино - не эликсир здоровья 😮

❗️Забудьте всё, что вы слышали о «бокале за ужином ради пользы». Новое исследование (100 000 человек, 40+ научных работ!) официально развенчало миф о том, что красное вино снижает риск рака и защищает сердце.

😲 Даже антиоксидант ресвератрол, содержащийся в красном вине, почти не усваивается организмом.

💔 А знаменитый французский парадокс: «Ешь жирное, запивай вином - и живи долго!», на котором десятилетиями строили винную пропаганду, оказался... ошибкой в статистике.

☝🏻Если и пить вино, то ради вкуса, компании и атмосферы, но не в надежде продлить жизнь.

💡ЗОЖ-совет: хотите антиоксиданты - ешьте ягоды, пейте зелёный чай и принимайте нутрицевтики:

⭐️ Dietelle S-Ацетил-L-Глутатион - важнейший антиоксидант, anti-age сенсация, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет.

⭐️ Dietelle Коэнзим Q10 - мощный антиоксидант с омолаживающим эффектом, нормализует уровень энергии, улучшает клеточное дыхание и регенерацию клеток.

⭐️ Dietelle Витамин С в форме L-аскорбат натрия - антиоксидант, обеспечивающий защиту организма от свободных радикалов, что способствует предотвращению преждевременного старения клеток.
Будьте здоровы 💚

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Условия максимально просты: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Анна Хмелева @happy_anee
(ID: 9563204786)
2) Ирина Чичиканова @Akela108 (ID: 4785210406)
3) Маша @masha_Miloshevich
(ID: 2854107086)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle Инозитол - нутрицевтик для женского и мужского здоровья, гормонального баланса и снижения уровня стресса.

До нового розыгрыша - всего неделя! Уже в следующую пятницу🎁

Не знаете, как правильно принимать витамины и минералы, чтобы они действительно работали? 🤔

Гадаете, когда лучше их пить - утром или вечером? До еды или после? И почему одни добавки «гасят» друг друга, а другие усиливают эффект? 🤔

☝️Представляем самый полный ГАЙД по правилам приёма витаминов и минералов 💊

Мы расширили прошлую версию гайда, проработали детали и визуальное оформление, расписали нюансы приёма, формы и лучшие сочетания нутрицевтиков.

Теперь у вас под рукой настоящий навигатор по миру нутриентов 🧭 Сохраняйте, делитесь, пользуйтесь на здоровье 💚

🔥 Встречайте новинку от Dietelle! Магний L-Треонат: нейромагний нового поколения

⚡️ Это инновационная форма магния с высокой скоростью усвоения. Нутрицевтик содержит 144 мг активного магния - оптимальная дозировка для мозга, подтвержденная исследованиями.

🧠 Благодаря высокой биодоступности и способности проникать в мозг, даже небольшое количество элементарного магния, доставленное непосредственно к нервным клеткам, может оказывать значительный эффект на когнитивные функции.

✅ Улучшает память и концентрацию
Активирует кратковременную и долговременную память, концентрацию внимания и способность к обучению.

✅ Сохраняет здоровье мозга
Предотвращает возрастные изменения мозга, поддерживает когнитивные функции.

✅ Снижает стресс и чувство тревожности
Помогает сохранять спокойствие при высоких нагрузках.

✅ Повышает продуктивность
Способствует выработке дофамина - гормона удовольствия и мотивации, повышая работоспособность.

✅ Поддерживает сердце
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление.

Клинические исследования подтверждают: магний L-Треонат замедляет старение мозга в среднем на 9,4 года, сохраняя ясность ума и способность к обучению.

☝️По случаю презентации новинки дарим вам промокод: TREONAT10 ☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Магний L-Треонат на OZON. Действует до 21 апреля (включительно) ✅

Мифы о питании, которые пора развеять 🌬

🍅🥒 Помидоры и огурцы не стоит есть вместе. Многие считают, что вместе они вызывают «конфликт» в ЖКТ. Но желудок – не сортировочная станция! Продукты смешиваются и прекрасно перерабатываются.

💧 Нельзя запивать пищу водой. Неправда! Вода помогает переваривать пищу, а не мешает. Главное – пить чистую воду, а не газировку, соки, кофе. Вода проходит по желудку, не разводя ферменты.

🥚 Яйца - враги холестерина. Долгое время они считались вредными из-за высокого содержания холестерина. Однако исследования гласят: яйца - кладезь полезных веществ, их потребление не влияет на уровень холестерина в крови.

🥛 Кефир или творог - идеальный ужин. Не совсем! Молочные продукты могут повышать инсулин, мешающий выработке гормона роста во сне (играет важную роль в восстановлении тканей, мышц и сжигании жира). Лучше выбрать нежирную рыбу с овощами или тушеные овощи с тофу.

🥣 Овсянка с фруктами - лучший завтрак. Ан, нет! Сладкая овсянка может привести к скачкам сахара в крови. Лучше добавить к ней источники белка (яйца, орехи, семена, греческий йогурт) и полезных жиров (авокадо, масло ГХИ + те же орехи и семена).

Не идите на поводу у мифов, лучше заказывайте нутрицевтики Dietelle 😉 Только на нашем официальном сайте: скидки на нутрицевтики до -30% ⭐️

7 причин, почему вам нужен Пептидный костный бульон Dietelle

1️⃣ Восполняет дефицит белка. Полезен не только спортсменам, но и тем, кто ведет активный образ жизни или испытывает дефицит белка в рационе. В одной порции - 10 г белка.

2️⃣ Дарит красоту и молодость. Активизирует выработку коллагена, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, замедляет процессы старения.

3️⃣ Заботится о здоровье. Поддерживает эластичность суставов и связок, защищает слизистые ЖКТ, улучшает пищеварение, помогает укрепить иммунитет.

4️⃣ 100% натуральный состав: 20 аминокислот, пребиотики и специи. Без ГМО, без сахара, без усилителей вкуса.

5️⃣ Удобство применения. Не нужно хранить в холодильнике. Легко брать с собой. Просто растворите в воде!

6️⃣ Подойдет как основа для приготовления блюд, таких как супы, вторые блюда, запеканки, соусы для пасты, мяса и т.д.

7️⃣ И финальная причина: наш секретный промокод:☝️ BELOK10 ☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Пептидный костный бульон на OZON. Действует до 19 апреля (включительно).

Сегодня (12 апреля) - День космонавтики 🚀

В честь праздника ловите немного космической фантазии. Представим, что нутрицевтики - экипаж космического корабля 💫

👨‍✈️Капитан - магний
Строгий, уравновешенный, держит курс, когда начинается турбулентность (стресс). Все слушаются капитана, особенно нервная система.
⭐️ 2 капитана Dietelle: Супер Магний комплекс и Магний цитрат.

🔋Инженер энергосистем - коэнзим Q10
Следит, чтобы у корабля не сели батарейки. Вечно с отвёрткой в руках и блестящими глазами. Обожает митохондрии - свои маленькие генераторы.
⭐️ Инженер Dietelle: Коэнзим Q10 100 мг.

🛡Офицер безопасности - Омега-3
Спокойный и рассудительный. Защищает обшивку корабля (сосуды) от ударов астероидов (воспаления), а команду - от эмоциональных перегрузок. Отличный дипломат - улаживает конфликты на клеточном уровне.
⭐️ Офицер безопасности Dietelle: Омега-3 975 мг.

🧭 Навигатор - L-Теанин
Мастер концентрации. Прокладывает маршруты через туман мыслей и шквалы тревоги. Всегда спокоен, как дзен-монах с картой Вселенной в голове.
⭐️ Навигатор Dietelle: L-Теанин 250 мг + В6.

🛠 Бортмеханики - витамины группы B
Всегда в движении, чинят всё подряд - от нервных цепей до метаболических двигателей. Летают командой.
⭐️ Бортмеханик Dietelle: Супер В-комплекс.

👨‍⚕️Медик - витамин D
Следит за состоянием костей, иммунитета и настроением экипажа. Говорит мало, но весомо. Без него - тоска, апатия и повышенный риск катастроф.
⭐️ Медик Dietelle: Иммуно (в составе есть витамин D).

А вы уже собрали свой звёздный экипаж нутрицевтиков? ⭐️

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Условия просты: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Татьянка Кирабаева @tatyanka_kirabaeva
(ID: 6523074942)
2) Фарида @FaridaRu
(ID: 2104000598)
3) Евгентус @evgentysc
(ID: 4710542485)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle Железа бисглицинат - для силы, энергии, роста и укрепления волос, поддержания гемоглобина в норме.

Новый розыгрыш уже в следующую пятницу 🎁

6 фактов о витаминах группы B, о которых вы могли не знать 🤔

🪄Настоящие маги энергии
Витамины группы B помогают повышать уровень энергии. Они не производят её напрямую, но играют ключевую роль в преобразовании пищи в энергию. Особенно важен витамин B1 (тиамин), который буквально заряжает клетки!

🍗 Веганам на заметку
Витамин B12 не содержится в растениях. Это один из немногих витаминов, который получают из мяса, рыбы или молочных продуктов, что особенно важно для веганов.

😷 Бери-бери
История открытия витаминов группы B началась с изучения болезни бери-бери, распространённой в Юго-Восточной Азии. Она поражала нервную и сердечно-сосудистую системы, а причиной стал дефицит тиамина (B1).

😴 Для сладких снов
Витамин B6 помогает организму производить серотонин, который не только улучшает настроение, но и регулирует цикл сна.

🍷Не дружат с алкоголем
После пары бокалов уровень витаминов группы B в организме снижается. Алкоголь мешает их усвоению и ускоряет выведение.

😔 Надолго не задерживаются
В отличие от витаминов A, D, E и K, которые накапливаются в организме, витамины группы B довольно быстро выводятся. Чтобы не испытывать дефицит, их нужно регулярно получать с едой и нутрицевтиками.

☝️Именно поэтому дарим вам промокод: SUPERB☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Супер В-комплекс (целых 9 витаминов группы В в биодоступной форме) на OZON. Действует до 16 апреля (включительно) ✅

5 необычных способов быстрее уснуть 😴

🦶🏻Согрейте ноги
Тёплые стопы помогают телу расслабиться. Попробуйте надеть носки или опустить ноги в тёплую воду на пару минут. Это действительно работает!

⭐️ Метод военных
Техника армейского сна: расслабьте лицо, плечи, руки, глубоко дышите и представляйте, что плывёте по тёплой реке. 96% военнослужащих засыпают за 2 минуты после 6 недель практики.

👀 Обратное моргание
Закройте глаза, затем откройте их на секунду и снова сомкните веки. Повторяйте так несколько секунд, большую часть времени держа глаза закрытыми. Парадокс: мозг сдаётся, и вы засыпаете.

🛌 Охладите подушку
Переверните подушку на «холодную» сторону или положите в наволочку охлаждающий гелевый пакет. Снижение температуры головы может ускорить засыпание.

📝 Запишите, а не прокручивайте в голове
Если в голове мысленный хаос - запишите всё на бумагу. Даже список дел на завтра. Мозг понимает, что всё решено, и не будет держать вас в напряжении.

⭐️ И в качестве бонуса рекомендуем: Dietelle Магний цитрат - поддерживает работу нервной системы, снижает стресс и улучшает сон.

Сладких снов 😴

Сладкие парочки нутрицевтиков Dietelle 💞

Мы собрали идеальные пары нутрицевтиков, которые не просто ладят, а усиливают действие друг друга 🙌🏻

💕Пептидный костный бульон + Коллаген Микс
Коллаген (10 000 мг типов I и III) в компании с витамином С, гиалуроновой кислотой и MSM - просто мечта для кожи, суставов и волос. Но чтобы всё это усвоилось как надо, нужен белок - и тут на сцену выходит костный бульон!

Пептидный костный бульон снабжает организм необходимыми аминокислотами, а также содержит пребиотики, которые улучшают пищеварение, помогая коллагену работать на полную мощность.

💕 Мемори + L-теанин
Когда нужно включить мозг - эта пара незаменима. Cognivia™ в составе Мемори - запатентованная комбинация экстрактов шалфея, клинически доказавшая свою эффективность. Улучшает память, внимание и когнитивное здоровье.

L-теанин тоже активирует мозговую деятельность, но при этом дарит спокойствие, снимает стресс и тревожность. Без сонливости!

💕Инозитол + Омега-3
Инозитол с марганцем, магнием и активной формой фолиевой кислоты поддерживает гормональный баланс и репродуктивное здоровье.

Омега-3 жирные кислоты способствуют синтезу половых гормонов, усиливая благоприятное воздействие инозитола на репродуктивную функцию как у женщин, так и у мужчин.

С любовью, ваш Dietelle 💞

Сегодня (7 апреля) - Всемирный день здоровья ☀️

Пусть этот день станет началом самого важного путешествия - к своему лучшему самочувствию! А Dietelle поможет 🫶🏻

Напоминаем: на официальном сайте dietelle.ru есть очень полезный сервис 👌

✅ Вы можете пройти бесплатный онлайн-опрос и мгновенно узнать, каких витаминов вам не хватает, а также получить рекомендации по нутрицевтикам и здоровому образу жизни.

✅ После прохождения теста можно записаться на бесплатную онлайн-консультацию нутрициолога.

А ещё при ЛЮБОМ заказе на сайте dietelle.ru доставим нутрицевтики БЕСПЛАТНО по всей России 🚗

Будьте здоровы 💚

5 фактов о цинке, о которых вы могли не знать 🤔

🦸‍♂️ Цинк - супергерой репродуктивного здоровья. Играет ключевую роль в производстве тестостерона - мужского полового гормона, необходимого для либидо и фертильности.

💪 Мышцы скажут: «Спасибо». Цинк участвует в синтезе белка и помогает мышцам быстрее восстанавливаться. Отличное дополнение для тренировок!

👩🏻‍🦰 Кожа его обожает! Если боретесь с акне, цинк - ваш союзник. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, ускоряет заживление кожи и избавляет от постакне.

🧠 Улучшает память и концентрацию. Цинк участвует в работе нейротрансмиттеров, влияя на когнитивные функции. Хотите быть продуктивнее? Не забывайте об этом минерале!

😔 Организм не накапливает цинк. Реальность такова: нужен постоянный приток цинка извне - с едой или нутрицевтиками.

☝️Поэтому дарим вам промокод: ZINK10☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Цинк бисглицинат на OZON. Действует до 12 апреля (включительно) ✅

Сегодня (5 апреля) - Международный день супа 🥣
В честь праздника главный нутрициолог Dietelle, Ксения Молчанова, подготовила три полезных рецепта супа 🥳

1️⃣ Кабачковый крем-суп
Ингредиенты:
2 средних кабачка
1 картофель
1 луковица
1 морковь
2 стакана овощного или куриного бульона
сливки (200 мл)
масло ГХИ
перец и соль по вкусу

Рецепт:
🔺Обжарьте лук и морковь на масле ГХИ
🔺Добавьте кабачки, картофель
🔺Залейте бульоном, варите 15-20 минут
🔺Пробейте блендером, влейте сливки, посолите, поперчите
🔺Доведите до кипения и сразу снимите с огня
🔺Подавайте с зеленью! 🌿

2️⃣ Суп-пюре из тыквы с кальмаром на кокосовом молоке
Ингредиенты:
тыква (400 г)
кальмар (150 г)
кокосовое молоко (200 мл)
лук (50 г)
масло ГХИ (30 г), соль, перец

Рецепт:
🔺Обжарьте лук на масле ГХИ, добавьте тыкву и кокосовое молоко, варите 20 минут
🔺Пробейте в блендере, добавьте соль и перец
🔺Кальмар очистите, отварите и нарежьте
🔺Добавьте в суп зелень и кальмар

3️⃣ Овощной суп на костном бульоне
Ингредиенты:
тыква баттернат (200 г)
луковица, головка чеснока
цветная капуста (200 г)
1 томат
2 моркови
чечевица (100 г)
З стакана костного бульона
соль, перец, базилик по вкусу

Рецепт:
🔺Нарежьте овощи, сбрызните маслом и запекайте при 180°C
🔺Отварите чечевицу
🔺В блендере взбейте овощи, чечевицу и костный бульон до однородной массы
🔺Добавьте специи по вкусу и по желанию кокосовые сливки

⭐️ Основой для такого супа может стать Dietelle Пептидный костный бульон. Просто растворите в воде и бульон готов!

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Условия элементарны: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Дарья Павлова @tixoxodkaaa
(ID: 2574122964)
2) Романыч @Romual_X
(ID: 7410532096 )
3) Оксана Соколова @ksana_sok
(ID: 1089654775)

⭐️ Кстати, сегодня (4 апреля) - День витамина С 🎊 Поэтому дарим каждому победителю Dietelle Витамин С в форме L-аскорбат натрия (не раздражает слизистую желудка).

Готовы к новому розыгрышу? Уже в следующую пятницу 🎁

✨ Магний - ключ к спокойствию и внутреннему балансу! ✨

Этот минерал поддерживает сердце и сосуды, нервы, мышцы, улучшает сон. Но во всём многообразии форм магния так легко запутаться. Давайте разберемся, какие из них самые эффективные 🧐

Подсказка: лучше выбирать биодоступные формы (усваиваются быстрее и эффективнее) 💪💊А еще лучше, когда этих форм несколько!

Поэтому рекомендуем: Dietelle Супер Магний комплекс - 4 формы магния (малат, цитрат, бисглицинат, тауринат) для баланса нервной системы.

☝️ Подробнее обо всех формах рассказали в карточках. Листайте и сохраняйте, чтобы не потерять!

‼️А если хотите разобраться с дефицитами и понять, какой именно магний вам нужен, тогда лучший вариант - заглянуть в клинику превентивной медицины и нутрициологии Nutrisol.clinic 💫

Врачи клиники - настоящие детективы, которые точно раскроют все загадки вашего организма 😉

Проверить дефициты можно не только с помощью полноценной чек-ап программы, но и неинвазивным способом ➡️ прибором Vitastiq.
Узнать больше о всех программах можно на сайте клиники Nutrisol.clinic.

Недавно я вам рассказывала про Dietelle.Договорилась с брендом разыграть среди вас нутрицевтики,которые попробовала сама!

Чтобы вы тоже смогли укрепить здоровье,мы упакуем витамины и отправим одному из вас:
Витамин C
L-теанин
Цинк бисглицинат
Магний цитрат
Супер В-комплекс

Условия участия очень простые:

•подписаться на мой канал
•подписаться на канал бренда
•нажать на кнопку «участвую»
•дополнительный билет можно получить за 1 приглашенного участника

Итоги подведем 9 апреля!

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 09.04.2025 MSK (7 дней)

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 09.04.2025 MSK (7 дней)

Если усталость стала привычкой, пора что-то менять! Хотите знать, где взять энергию? 🧐

⚡️Самое время читать наш ГАЙД: «Энергия: основные правила»⚡️

🔥 Чтобы помочь вам сохранить энергию на высоком уровне, команда Dietelle собрала самые эффективные «заряженные методы», продукты для повышения жизненного тонуса, полезные лайфхаки и нутрицевтики, которые помогут вам взбодриться по полной 🔥

Читайте наш ГАЙД и помните: ваша энергия - в ваших руках 🙌🏻

Сегодня (1 апреля) День смеха😄

По случаю праздника представляем вам шуточную подборку нутрицевтиков, которых нам всем так не хватает 🫶🏻

✅ Витамин S - счастье
✅ Экстракт силы
✅ Эликсир спокойствия
✅ Сыворотка вдохновения
✅ Таблетка для здоровья

Интересно, не правда ли? А теперь сюрприз: все эти чудо-нутрицевтики есть у Dietelle 😮

⭐️ Dietelle Позитив Микс - натуральный антидепрессант, активатор серотонина, «гормона счастья».

⭐️ Dietelle Железа бисглицинат - способствует эффективной транспортировке кислорода в организме, что важно для физической силы, выносливости и энергии.

⭐️ Dietelle Супер Магний комплекс и никакой эликсир спокойствия не нужен!

⭐️ Dietelle L-Теанин - активатор мозговой деятельности.

⭐️ Dietelle Иммуно - мощная поддержка для иммунитета.

А какого чудо-витамина не хватает вам? 👨‍💻

🧠 5 необычных способов улучшить память

💡Прыжки на скакалке
Кардиоупражнения усиливают приток крови к мозгу, активируя его работу. Прыжки на скакалке - отличная аэробная нагрузка, которая помогает улучшить память и когнитивные функции.

💡Игра на музыкальных инструментах
Этот чудесный процесс действует на оба полушария мозга, стимулируя нейропластичность и умственные способности.

💡Письмо от руки
Цифровая эпоха заставила нас забыть о бумаге, но написание заметок вручную задействует больше участков мозга и улучшает усвоение информации.

💡Ароматерапия для мозга
Некоторые ароматы могут запускать процессы, благотворно влияющие на память и концентрацию. Так, розмарин, лаванда или мята стимулируют мозг, помогают лучше фокусироваться и запоминать.

💡Dietelle Мемори с уникальным компонентом Cognivia™
‼️Запатентованная комбинация экстрактов шалфея, клинически доказавшая свою эффективность. Это отличный помощник в улучшении памяти, концентрации внимания и ускорении мыслительных процессов. Помогает с первого дня приема!

Питайте мозг новыми привычками 🫶🏻

Проблема, о которой не принято говорить 😳 Запоры 🫣

💡А что, если решение проще, чем кажется?

⭐️ Dietelle Gastrio - оказывает мягкий слабительный эффект и регенерирует слизистые ЖКТ, подходит для тех, кто хочет наладить пищеварение.

🧩 В его составе экстракты растений: алоэ, алтея, солодки, подорожника, тысячелистника - для мягкого очищения кишечника и противовоспалительного эффекта.

❌ БЕЗ вздутия
❌ БЕЗ спазмов
❌ БЕЗ привыкания
❌ БЕЗ побочных эффектов
❌ БЕЗ диоксида титана

✅ Помогает вернуть комфорт и лёгкость в вашу жизнь.

Скажите «прощай» запорам и «привет» нормальному пищеварению! 👋

Отвечает Ксения Молчанова, главный нутрициолог Dietelle ⭐️

🔥 Читмил - это день или прием пищи, когда можно есть всё, что хочется. Но почему мы так ждем этого момента в выходные?👇🏻

1️⃣ Хроническое недоедание в будни. Если в течение рабочей недели не хватает калорий и сбалансированного рациона, организм «копит» энергию. И в выходные требует компенсации, что приводит к перееданию.

2️⃣ Психологический аспект. Еда в выходные - способ снять стресс и получить удовольствие после напряженной недели.

Как же быть? 🤔

✅ Оптимизация питания в будни - следите за балансом БЖУ (особенно за белком, минимум 1 г на кг веса), чтобы не устраивать перегруз в выходные.

✅ Включение любимых продуктов в ежедневный рацион: 80% - полезной пищи, 20% - читмил. Вкусно и без перегибов!

✅ Не голодайте! Завтрак обязателен. Перекусы тоже важны!

✅ Меняем мышление - разрешите себе умеренное потребление любимой еды каждый день! Будничное питание - не наказание, а удовольствие.

✅ Витамины и минералы в помощь:

⭐️ Dietelle Форслим - помогает контролировать аппетит, снижает тревожность и улучшает настроение.

⭐️ Dietelle Супер Магний комплекс - cнижает тягу к перееданию сладкого и способствует расслаблению.
А вы грешите читмилом? 🍔

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Всего одно условие: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Natalia Elizarova @nataliaelizarova (ID: 4109537495)
2) Оля @Geuj2 (ID: 8415200076)
3) Герман @gjerma
(ID: 3258875542)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle Позитив Микс - натуральный антидепрессант, активатор серотонина, «гормона счастья».

В следующую пятницу вновь разыграем наши нутрицевтики 🎁 Желаем всем удачи!

5 фактов о железе, о которых вы могли не знать ✅

Железо - это не просто минерал, а настоящий супергерой нашего организма 🦸🏼‍♂️ Знаете ли вы, что…

🔺Дефицит железа может изменить вкус и запах. Также с нехваткой этого минерала связаны странные пищевые пристрастия (тяга к сырому тесту, поеданию мела).

🔺Витамин C усиливает усвоение железа в 2 раза. Просто добавьте Dietelle Витамин С в форме L-аскорбат натрия (не раздражает слизистую желудка).

🔺Наше тело может перерабатывать «старое» железо. Эритроциты живут примерно 120 дней, после чего распадаются, а железо из них организм использует повторно.

🔺Железо влияет на уровень энергии. Минерал является частью гемоглобина - белка, который переносит кислород ко всем клеткам организма.

🔺Тимьян - чемпион среди трав по содержанию железа. В 100 г сушёного тимьяна - около 124 мг железа! Конечно, столько тимьяна не съешь, но добавлять его в блюда - отличная идея.

☝️ По традиции делимся промокодом: IRON10 ☝️

Он даёт скидку -10% на покупку Dietelle Железа бисглицинат на OZON. Действует до 2 апреля (включительно) ✅

🥬✨Сегодня (26 марта) - Международный день шпината

💪🏻 Этот суперфуд делает нас сильнее, насыщает витаминами, улучшает настроение и даже замедляет старение.

Представляем вам увлекательную викторину об этом зелёном герое. Проверьте, насколько хорошо вы его знаете! 🔥👇

Один нутрицевтик Dietelle - хорошо, а много - еще лучше 🙌🏻

На нашем сайте dietelle.ru представлены наборы нутрицевтиков на все случаи жизни 👌 И сегодня расскажем о пяти из них ✅

⚡️Кстати, сейчас на все наборы действует скидка -15%⚡️ Успейте приобрести!

⭐️ «Супер комплекс для ЖКТ»
Способствует комплексному поэтапному восстановлению здорового функционирования кишечника и нормализации процесса пищеварения в целом.

⭐️ «Снижение веса»
Инновационный набор, который сочетает передовые научные разработки и натуральные компоненты. Уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит и риск эмоционального переедания, улучшает пищеварение.

⭐️ «Антистресс»
Уникальная формула для снижения стресса, тревожности, улучшения эмоционального состояния и качества сна. В составе комплекса адаптогены, пептидные ультрализаты и минералы, помогающие адаптироваться к стрессовым ситуациям.

⭐️ «Продуктивность плюс»
Отличный выбор для активизации когнитивных функций. Способствует улучшению концентрации внимания и памяти, скорости мышления и здоровья мозга в целом.

⭐️ «Иммунитет Плюс»
Комплексное восстановление иммунной системы. Оказывает антиоксидантное действие, способствует восстановлению после болезней, улучшает микробиоту кишечника, где сосредоточено большее число иммунных клеток.

Еще больше наборов на нашем сайте dietelle.ru ☝️

Сегодня (24 марта) - Международный день борьбы с депрессией ☀️

Мы все слышали про спорт, терапию и медитацию. Но есть и неочевидные способы, которые действительно работают ✅

💦 Холодный душ или умывание ледяной водой могут резко улучшить настроение. Это активирует симпатическую нервную систему и выбрасывает в кровь дофамин.

🍊Эфирные масла цитрусовых. Аромат апельсина, лимона или грейпфрута стимулирует выработку серотонина - гормона счастья. Используйте аромалампу или просто понюхайте фрукт.

🎵Низкие частоты в музыке. Исследования показывают, что басы и низкие звуки (шум волн, гудение тибетских чаш) могут успокаивать нервную систему.

🍋 Кислые продукты (лимон, квашеная капуста, маринованные овощи). Кислый вкус может бодрить, активизировать нервную систему и даже временно поднимать уровень дофамина.

⭐️ Dietelle Позитив Микс - натуральный антидепрессант. Содержит 5-HTP (участвует в синтезе серотонина), витамин B6, L-теанин (активирует мозговую деятельность, дарит спокойствие), холин (повышает настроение).

Будьте счастливы, друзья 🫶🏻 Всегда ❤️

Выберите картинку и получите нутрицевтическое предсказание на следующую неделю! ✨

1️⃣Витамин С - ваш иммунитет готовится к апгрейду! Обеспечьте себе дополнительную защиту и укрепите естественные барьеры с помощью Dietelle Витамин С.

2️⃣ Железо - вас ждёт прилив сил! На следующей неделе вам предстоит период активной работы и новых достижений. Поддержите уровень энергии и выносливости с помощью Dietelle Железа бисглицината.

3️⃣ Магний - спокойствие, только спокойствие! Вас ждут моменты гармонии, уютные вечера и приятные сюрпризы. И да помогут вам Dietelle Супер Магний комплекс и Магний цитрат.

4️⃣ Омега-3 - ваш мозг включится на максимум! Ваша интуиция будет безошибочной, а идеи - гениальными. Просто принимайте Dietelle Омега-3.

5️⃣ Цинк - эта неделя будет продуктивной! У вас всё получится, а ваши усилия дадут отличные плоды. В чем же секрет? Dietelle Цинк бисглицинат.

6️⃣ Коллаген - ваша привлекательность и уверенность в себе будут на высоте - будьте готовы к комплиментам! Просто добавьте Dietelle Коллаген Микс.

7️⃣ Коэнзим Q10 - вас ждёт мощный энергетический подъём! Вам будем всё нипочем, ведь с вами Dietelle Коэнзим Q10.

8️⃣ Витамины группы В - время энергии, ясности ума и продуктивности! Поддержите свою нервную систему с помощью Dietelle Супер В-комплекса.

Будьте здоровы, и пусть звезды освещают ваш путь удачей и благополучием 💫

5 фактов о хроме, о которых вы могли не знать ✅

🔹Все время хочется сладкого? Это может быть связано с дефицитом хрома.

🔹Этот минерал помогает похудеть - участвует в метаболизме жиров и углеводов, ускоряя их переработку в энергию. Поэтому его часто добавляют в комплексы для снижения веса.

🔹 Хром содержится в коже, костях и мышцах. Но с возрастом его количество в организме снижается.

🔹Повышает выносливость, усиливает мышечный тонус, увеличивает физическую силу. Эти свойства минерала активно используют любители тяжелой атлетики и бодибилдинга.

🔹Хромом богаты: говяжья печень, морепродукты (креветки, устрицы), цельнозерновые, брокколи, орехи (грецкие, миндаль).

🧐 Остались сомнения?
👉 Развеиваем их специальным промокодом: HROM10 👈

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Хром пиколинат на OZON. Действует до 28 марта (включительно) 👆

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Условия просты: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Анна Коваленко @Anna_nutriciolog_Brd
(ID: 1785200459)
2) Юлия Новикова @julia_novikova_nl
(ID: 5147668543)
3) Просто Марина
@Ulala201120 (ID: 4529875624)

⭐️ Каждый из них получит комплекс для иммунитета на основе органических грибов Dietelle Микомикс Иммуно.

Новый розыгрыш уже в следующую пятницу! 🎁 А вдруг повезёт именно вам? 😊

😌 Сегодня (20 марта) Международный день счастья!

Знаете ли вы, что наше настроение и самочувствие зависят не только от внешних обстоятельств, но и от баланса витаминов и минералов? 💛

Правильные нутрицевтики помогают поддерживать энергию, спокойствие и гармонию каждый день. Давайте разберемся, какие из них действительно помогают почувствовать себя счастливее!😊

⭐️ Dietelle Позитив Микс - активатор серотонина, «гормона счастья». Эффективная формула для хорошего настроения и умиротворения. Содержит 5-HTP (участвует в синтезе серотонина), витамин B6, L-теанин (активирует мозговую деятельность, дарит спокойствие), холин (повышает настроение).

⭐️ Dietelle Нормобиом - синбиотик + метабиотик для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения. Повышает работоспособность и стрессоустойчивость организма. Здоровый кишечник = здоровый и счастливый ты!

⭐️ Dietelle Омега-3 975 мг- содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот. Благотворно влияет на работу мозга и нервную систему. Дефицит Омега-3 связан с развитием депрессии.

Будьте счастливы, друзья 🫶🏻 А подарки будут завтра - в рамках пятничного розыгрыша 🎁

✨РОЗЫГРЫШ: Витамины для энергии и молодости от Dietelle!

Как врач, я точно знаю, что здоровье, молодость и энергия — это не просто гены, а регулярная забота о себе. Поэтому хочу подарить вам мощный комплекс от Dietelle, который поможет коже сиять, организму работать без сбоев, а вам — чувствовать себя на 100%!

В набор «Энергия и молодость» входят:
💊S-Ацетил-L-Глутатион – твой личный антиоксидант, который замедляет старение и помогает организму очищаться.
💊 Коллаген микс – два вида коллагена, гиалуроновая кислота и витамин С для увлажненной кожи, крепких ногтей и суставов.
💊 Коэнзим Q10 – для энергии, здоровья сердца и защиты клеток от старения.

Как участвовать?

✅Подписаться на канал Dietelle
✅Быть подписчиком моего канала
✅Поставить лайк под этим постом

⏳Победителя выберем через 7 дней случайным образом!

Участвуйте и пусть удача будет на вашей стороне! 💛

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 27.03.2025 MSK (7 дней)

Завтрак для женского гормонального баланса и отличного настроения 🙏🏻

Хотите чувствовать себя энергично, быть в хорошем настроении и легче переносить ПМС? Начните утро с правильного завтрака ✅

🍽 Омлет с брокколи
Брокколи - настоящий помощник для женского здоровья! Он помогает перерабатывать эстроген. А значит, вас ждет меньше раздражительности, головных болей и болезненности в груди во время ПМС.
А еще добавьте томаты - источник ликопина, который борется с воспалением, улучшает настроение и заботится о сердце.

🍽 Руккола с лимоном и оливковым маслом
Руккола богата магнием и кальцием, которые расслабляют мышцы и помогают избавиться от вздутия живота.
Лимонный сок, добавленный в салат, улучшает усвоение железа, что особенно важно в этот период.

🍽 Лосось с тимьяном
Лосось - кладезь Омега-3, которые поддерживают стабильное настроение и помогают мягче переживать гормональные колебания.
Тимьян придает блюду аромат и обладает противовоспалительным эффектом.

⚡️А чтобы усилить эффект от такого завтрака, советуем:

⭐️ Dietelle Инозитол - нутрицевтик для гормонального баланса, облегчает симптомы предменструального синдрома (ПМС) и улучшает настроение.

А как вы обычно завтракаете?🍴

Здоровый ЖКТ = здоровый ты✨

Можно питаться правильно, но если желудок и кишечник работают со сбоями, все усилия напрасны 😔 Как же быть? Не спешите гуглить народные методы! Мы собрали ТОП-5 нутрицевтиков, которые помогут наладить работу ЖКТ.

⭐️ Dietelle Энзим Комфорт - комплекс пищеварительных ферментов, пептидных ультрализатов и корня солодки. Улучшает пищеварение, избавляет от метеоризма и тяжести.

⭐️ Dietelle Нормобиом - синбиотик + метабиотик - для восстановления микрофлоры кишечника, улучшения пищеварения и иммунитета.

⭐️ Dietelle Гастробаланс - гастропротектор для защиты слизистой желудка, профилактики гастритов. Обеспечивает обволакивающее действие.

⭐️ Dietelle Гастрио комплекс растительных экстрактов. Отличный вариант для восстановления слизистых и мягкого очищения кишечника.

⭐️ Dietelle Энтерофлор - для противопаразитарной терапии, активации детокса, заботы о микрофлоре кишечника.

Будьте здоровы и помните: КАЖДУЮ пятницу - розыгрыш нутрицевтиков Dietelle среди подписчиков 🎁

Приглашаем на мероприятие от наших партнеров 👉🏻 Весна в большом городе: клиентский женский день в Nutrisol.clinic 🌺

✅ Это событие подарит вам новые знания о женском здоровье, энергии и красоте!
📆 19 марта в 11:00.

Что в программе? 🧐

✨ Выступления экспертов:
• Главный врач, акушер-гинеколог Елена Прилуцкая: «Эстетика здоровой промежности»
• Врач-терапевт Светлана Максакова: «Генетические тесты предрасположенности к заболеваниям»
• Врач-эндокринолог Александра Прокудина: «Аутоиммунные заболевания»
• Нутрициолог и психолог Ксения Борина: «Поддержка и восстановление после гриппа и Covid»

💡Эксклюзивная возможность: тестирование новой услуги клиники - Текар-терапия! Уникальная методика, использующая радиочастотные волны. Открывает новые горизонты в эстетической медицине и гинекологии.

🎁 И, конечно, подарки для каждого гостя!

🔖 Варианты участия:
• Лекции - 500 ₽
• Лекции + Текар-терапия - 1500 ₽
• Лекции + мини-консультация врача + чек-лист с рекомендациями + скидка 10% в клинике - 2500 ₽

📲 Регистрация ЗДЕСЬ.
❗️Количество мест ограничено, спешите записаться!

Менопауза без симптомов - это реально? 🤔 Да! Когда с вами Dietelle Меносмарт ⭐️

✨ Почему Меносмарт?
✅ Натуральная негормональная поддержка: инновационная формула из природных компонентов помогает смягчить симптомы менопаузы.
✅ Восстановление естественного гормонального фона и поддержание эмоционального равновесия.
✅ Уменьшение выраженности приливов жара: снижает их частоту, интенсивность и дискомфорт во время менопаузы.

💊 Что в составе?
✅ Бета-аланин – аминокислота, помогающая предотвратить приливы жара и улучшить работу мозга, повышая стрессоустойчивость.

✅ Изофлавоны сои - естественные заместители гормонов для женщин. Борются с головными болями, бессонницей и усталостью, поддерживают душевный баланс, здоровье волос, помогают контролировать вес

✅ Ресвератрол - мощный антиоксидант, продлевающий жизнь клеткам, замедляющий фотостарение и возвращающий коже молодость.

☝️ Всё ещё сомневаетесь? Тогда ловите промокод: MENOSMART10☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Меносмарт на OZON. Действует до 22 марта (включительно).

5 лайфхаков о витаминах и минералах: как получить максимум пользы ✅

1️⃣Витамин C + железо = лучшие друзья. Запивайте железо водой и добавьте нутрицевтик с витамином С. Так усвоение пройдет в разы лучше!
⭐️ Рекомендуем: Dietelle Железа бисглицинат + Dietelle Витамин С.

2️⃣ Жирорастворимые витамины любят масло. Витамины A, D, E и K требуют жиров для усвоения. Добавляйте к их приёму орехи, авокадо или оливковое масло.

3️⃣ Витамины группы B + магний = антистресс-формула. Этот тандем поддерживает нервную систему и помогает расслабиться.
⭐️ Рекомендуем: Dietelle Супер Магний комплекс (4 формы магния) или Магний цитрат + Супер В-комплекс.

4️⃣ Кофе и сахар мешают усвоению хрома, снижая его запасы в организме.
⭐️ Рекомендуем: Dietelle Хром пиколинат - уменьшает тягу к сладкому и расщепляет жиры.

5️⃣ Цинк + витамин C = защита иммунитета. Они работают в паре, помогая организму быстрее справляться с вирусами.
⭐️ Рекомендуем: Dietelle Цинк бисглицинат + Витамин С.

Будьте здоровы 💚

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Условия просты: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Elizaveta Khromova @lizakhr
(ID: 3598704024)
2) Анастасия Кобышева @NastyaKoba (ID: 5874105009)
3) Masha @kosmashka
(ID: 1785410893)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle L-Теанин 250мг + В6 - активирует мозговую деятельность, дарит спокойствие.

В следующую пятницу - новый розыгрыш 🎁 Да, улыбнется вам удача 😊

Как выбрать действительно работающий нутрицевтик Омега-3, а не пустышку? 🤔 На что обратить внимание? Как правильно принимать? И что скрывается за загадочными аббревиатурами ЭПК и ДГК? 🧐

Обо всем этом и не только расскажет Ксения Молчанова, главный нутрициолог Dietelle ⭐️

☝️А ещё делимся с вами секретным промокодом OMEGA10 ☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Омега-3 975 мг на OZON. Действует до 19 марта (включительно).

🔥 Вчера мы опубликовали ГАЙД-АНТИСТРЕСС 👈🏻 Скачайте и читайте его, если не успели.

📝 Мы долго его готовили, подбирали самые действенные методы борьбы со стрессом, антистресс-продукты, полезные лайфхаки и нутрицевтики, которые помогут вам восстановить внутренний баланс.

📩 Ждём вашу обратную связь!
Какие из наших рекомендаций оказались вам полезными? Что нового узнали? И как вы сами справляетесь со стрессом?

Поделитесь в комментариях 👨‍💻

Хронический стресс: невидимый враг вашего здоровья 😳

Пройдите наш экспресс-тест и узнайте, насколько вы подвержены этому состоянию:

✅ Вы склонны к компульсивному перееданию
✅ У вас есть лишний вес преимущественно в области талии
✅ У вас часто бывают проблемы со сном
✅ Вы испытываете дефицит энергии, прибегаете к «допингу», чтобы взбодриться (кофе, крепкий чай, энергетики, сладости)
✅ У вас нет аппетита по утрам
✅ Вы ловите себя на мысли, что не чувствуете радости и расслабления
Чем больше положительных ответов, тем сильнее вы подвержены состоянию хронического стресса 😱

☝️Как же быть? Специально для вас совместно с главным нутрициологом Dietelle Ксенией Молчановой мы подготовили ГАЙД-АНТИСТРЕСС.

📝 В нём мы расскажем об антистресс-продуктах, раскроем тайну двух «Т», поделимся эксклюзивными лайфхаками, подберем нутрицевтики.

Читайте, применяйте и будьте здоровы 💚

вот продукты, которые чаще всего покупали

Сегодня (10 марта) День диетолога 🎊 В честь праздника представляем 5 интересных фактов из мира диетологии.

✅ Цвет тарелки имеет значение. Исследования показывают: на синей посуде люди едят меньше, а на красной - больше.

✅ Чем дольше жуешь - тем стройнее. Наш мозг получает сигнал о насыщении с задержкой в 15-20 мин. Чем медленнее едите, тем меньше риск переесть.

✅ Вода снижает чувство голода. Иногда организм путает жажду с голодом. Если хочется перекусить, попробуйте выпить стакан воды.

✅ Орехи для фигуры. Они имеют высокую калорийность, но не ведут к набору веса, а напротив - помогают уменьшить тягу к еде.

✅ Белок снижает аппетит. Белковые продукты дольше сохраняют ощущение сытости, уменьшая желание перекусить, что способствует снижению калоража.

⭐️ Рекомендуем: Dietelle Пептидный костный бульон - 100% натуральный состав, восполняет дефицит белка: в 1 порции - 10 г белка. Просто растворите в воде!

☝️ Также напоминаем: на сайте dietelle.ru вы можете записаться на бесплатную онлайн-консультацию нутрициолога. Когда это сделать? Сейчас 🙌🏻

Как цвет пищи влияет на здоровье и психоэмоциональное состояние? 🌈🍴

🔴 Красные продукты (помидоры, клубника, перец) насыщены антиоксидантами, которые укрепляют сердце и улучшают циркуляцию крови. Красный цвет также стимулирует аппетит и заряжает энергией.

🟠 Оранжевые продукты (морковь, абрикосы, тыква) богаты бета-каротином, который поддерживает здоровье кожи и зрения. Оранжевый цвет ассоциируется с теплотой и может поднять настроение.

🟡 Жёлтые продукты (бананы, кукуруза, яйца) напоминают о солнечном свете и оптимизме. Содержат витамины группы B, которые поддерживают нервную систему и снижают стресс.

🟢 Зелёные продукты (шпинат, брокколи, авокадо) богаты магнием, который помогает справляться с нервозностью и улучшает качество сна.

🔵 Синие и фиолетовые продукты (черника, баклажаны, виноград) обладают мощным антиоксидантным действием, защищая клетки от повреждений. Снижают стресс и улучшают настроение.

🟤 Коричневые продукты (гречка, орехи, корица) богаты клетчаткой и минералами, которые поддерживают уровень сахара в крови и помогают справляться с усталостью.

А какой ваш любимый цвет продуктов? 🍓🥑🍊

🌱 дарим набор для вашего здоровья!

Совместно с Dietelle решили обеспечить вашу заботу о здоровье и разыграть 4 комплекса, которые непременно помогут вам в этом:

💚 ENERGOMIX — бодрость, работоспособность и жизненный тонус
💚 SUPER Mg COMPLEX
— адаптивность к стрессу, нормализация мышечного тонуса, поддержка сердца и сосудов
💚 TRICHOLODGY — стимуляция роста волос, уменьшение выпадения, густота и блеск
💚 L-ТЕАНИН — работа мозга, память и внимание, уменьшение тревоги

Для участия:
1. подпишись на мой канал
2. подпишись на канал бренда
3. нажми «участвую» под постом

Итоги подведем 14 марта!

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 14.03.2025 MSK (6 дней)

Поздравление с 8 Марта 🌹 от генерального директора Dietelle Елены Филипповой.

С праздником, дорогие дамы 🎉 Будьте всегда прекрасны, здоровы и окружены заботой и любовью 💚

Предпраздничный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁 С наступающим 8 Марта, дамы 🌺

‼️Для участия в розыгрыше нужно быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot, который также присваивает ID.

🎉 Сегодняшние победители:

1) Марина Волохина @volohinamar (ID: 1987520693)
2) Olivka @Olivka_Got
(ID: 5410095783)
3) Ольга @lyutaya_ya
(ID: 4962078051)

🎉В честь праздника дарим каждому шикарную парочку нутрицевтиков:

⭐️ Dietelle Энергомикс: источник бодрости, работоспособности и жизненных сил.
⭐️ Dietelle Коэнзим Q10: для энергии, поддержки сердца и защиты клеток от старения.

В следующую пятницу - новый розыгрыш 🎁 Пусть удача вам улыбнется ✨

27 активных компонентов 😮
3 млрд живых бактерий 😲
5 штаммов полезных бактерий 😳 Чудодейственный эликсир? Лучше! Dietelle Нормобиом❗️

✅ Нормобиом - идеальная формула для здоровья ЖКТ! Тройная поддержка организма: пробиотик, пребиотик, метабиотик. Здоровая микрофлора - это реально!

Как работает нутрицевтик? 🧐
⭐️ Способствует росту собственных полезных бактерий и восстановлению здоровой микрофлоры ЖКТ
⭐️ Улучшает обмен веществ, пищеварение, усвоение полезных и питательных веществ
⭐️ Укрепляет иммунитет
⭐️ Повышает выносливость, работоспособность, стрессоустойчивость

Когда принимать? 🤔
⭐️ При признаках интоксикации: слабость, потеря аппетита, головная боль
⭐️ При расстройствах стула: диарея или запоры
⭐️ При дискомфорте в кишечнике
⭐️ При метеоризме
⭐️ При чрезмерном потреблении сахара, простых углеводов, фастфуда

Когда приобрести? 🤔 Сейчас!
По промокоду: NORMOBIOM.

☝️Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Нормобиом на OZON. Действует до 12 марта (включительно).

🙏🏻 Великий пост (с 3 марта по 19 апреля) - это не только духовная практика, но и испытание для организма.

Как же сбалансировать питание во время поста и не навредить здоровью? Как восполнить недостаток белка? Какие продукты лучше предпочесть? 🧐

Расскажет Ксения Молчанова, главный нутрициолог Dietelle, в аудиосообщении ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

✅ А еще представляем ТОП-3 нутрицевтика Dietelle, которые помогут поддержать здоровье во время поста:

⭐️ Dietelle Омега-3 975 мг - содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот для укрепления иммунитета.

⭐️ Dietelle Супер В-комплекс - 9 витаминов группы В для поддержки организма и нервной системы.

⭐️ Dietelle Железа бисглицинат - регулирует уровень гемоглобина, снижает риск развития железодефицита.

Витамины - это не просто буквы на упаковке, а ключ к здоровью, энергии и долголетию. Но что вы о них знаете? 🤔

Предлагаем проверить свои познания в нашей викторине 👇

Что подарить ей на 8 Марта? 🤔 Готовый набор от Dietelle «Красота кожи и волос» 👩‍🦰

Этот инновационный комплекс подарит женщине прекрасные волосы, сияющую кожу, сократит количество морщин и замедлит процессы старения.
✅ Набор включает:

⭐️ Dietelle Цинк бисглицинат - необходим для синтеза коллагена и эластина, укрепления иммунной системы и ускорения заживления ран. Помогает бороться с воспалениями, регулирует работу сальных желез и улучшает состояние кожи.

⭐️ Dietelle Омега-3. Питает и увлажняет кожу, замедляя процессы старения, способствует росту здоровых волос и укреплению ногтей, обеспечивая комплексный уход за внешним видом.

⭐️ Dietelle Трихолоджи микс. Комбинация витаминов, аминокислот и экстрактов, разработанная для укрепления волос. Комплекс питает волосяные фолликулы, стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение и придает здоровый блеск.

⭐️ Dietelle Коллаген микс. Включает два вида коллагена (рыбный и говяжий), гиалуроновую кислоту, витамин C и MSM. Высокая дозировка обеспечивает глубокое увлажнение кожи, улучшает её эластичность, разглаживает морщины, укрепляет ногти и суставы, стимулируя выработку собственного коллагена.

🙌 Хорошая новость: набор «Красота кожи и волос» можно купить на нашем сайте dietelle.ru со скидкой -15%.

🎁 Чек-лист "12 секретов продвижения Telegram канала"

Хотите зарабатывать в Telegram? Ищете способы привлечения клиентов через свой канал? Или планируете продвигать каналы для заказчиков и получать за это прибыль?

Я подготовил полезный гайд, который будет интересен как закупщикам рекламы, так и тем, кто планирует запустить свой канал для поиска клиентов.

🔥 Уникальное предложение: Для моих подписчиков мы проводим бесплатную консультацию, на которой поделимся проверенными методами эффективного привлечения клиентов из Telegram. Заполните анкету по ссылке @sale_team_bot

⬇️ Чтобы получить чек-лист, нажмите кнопку ниже!

Вред вейпов: 7 фактов, о которых стоит задуматься 🤔

Вейпы считаются безопасной альтернативой традиционному курению. Но что скрывает за собой ароматный дым? 😲

🔺Сердечно-сосудистые заболевания. Исследования гласят: вейпы могут быть опасны для сердца и сосудов, как и обычные сигареты.

🔺Заболевания легких. Даже безникотиновые жидкости для вейпов содержат токсичные вещества, которые нарушают работу легких.

🔺Проблемы с зубами и деснами. Вейпы нарушают микробиом полости рта, что приводит к кариесу и воспалению десен.

🔺Онкология. Вейпинг вызывает клеточную дисфункцию и повреждает ДНК - может привести к онкологии.

🔺Депрессия. Никотин в вейпах нарушает выработку дофамина, что грозит развитием депрессии.

🔺Проблемы со зрением. Никотин и другие химические вещества в парах могут развить синдром сухого глаза и снизить активность сетчатки.

🔺Дефицит витаминов и минералов: В12, В9, В6, С и Е, цинка, селена, магния, кальция. Ученые сообщают: у курящих людей уровень витамина С в 4,3 раза ниже, чем у некурящих, а витамина Е - в 6,9 раза.

✅ Нутрицевтики Dietelle для снизжения вреда вейпинга:
⭐️ Dietelle Супер В-комплекс - целых 9 витаминов группы B.
⭐️ Dietelle Витамин С в форме L-аскорбат натрия (не раздражает слизистую желудка).
⭐️ Dietelle Супер Магний комплекс - 4 формы магния.
⭐️ Dietelle Цинк бисглицинат - хелатная форма с высокой биодоступностью.
⭐️ Dietelle Иммуно - 7 компонентов для поддержки иммунитета.
⭐️ Dietelle L-Теанин + В6 - способствует выработке дофаминов.
Полную статью читайте в нашем Дзене. Подписывайтесь ✅

Сегодня (1 марта) Всемирный день иммунитета 🎉 По этому случаю делимся с вами интересными фактами:

❇️ Дата праздника выбрана неслучайно - первый день весны, т.к. в этот период иммунная система максимально ослаблена.

❇️ Сила иммунитета на 75% зависит от образа жизни. Правильное питание, нутрицевтики, физическая активность, здоровый сон и управление стрессом помогают укрепить защитные силы организма.

❇️ Около 80% защитных клеток организма находятся в кишечнике, поэтому правильное питание - залог хорошего иммунитета.

❇️ Учёные выяснили, что частое употребление чая способствует повышению сопротивляемости иммунитета в 5 раз.

❇️ Иммунная система формируется ещё в утробе матери и с рождения ребёнка поддерживается материнским молоком.

Какой же праздник без подарка?

🎁 Дарим вам промокод OZON: IMMUNO. Он дает скидку -10% на покупку нутрицевтиков Dietelle для укрепления иммунитета:

⭐️ Dietelle Иммуно - усиленная формула 7 компонентов для мощной поддержки иммунитета.
⭐️ Dietelle Микомикс Иммуно - действенный комплекс для иммунной системы на основе органических грибов.

Промокод действует до 7 марта (включительно) ☝️

Пятничный РОЗЫГРЫШ в последний день зимы 🎁

‼️Для участия нужно быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяет случайным образом @tggrowbot. Он же присваивает ID.

🎉 Сегодня выбраны победители:

1) Валерия Журавлёва @lr_zh
(ID: 8452079638)
2) Ирина Соколова @IrinaNLYar
(ID: 4109538753)
3) Tanya Kalinina @kalininatanya
(ID: 1895040896)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle Магний цитрат 400 мг - поддерживает работу нервной системы, силу мышц и костей, снижает стресс, способствует мягкому очищению кишечника.

Новый розыгрыш в следующую пятницу 🎁 Удачи!

Сегодня (27 февраля) Всемирный день протеина 💪

Белок - основа жизни. Но как восполнить его недостаток? Добавить протеин.

Когда протеиновые добавки полезны?
🔹Недобор белка с пищей
🔹Для роста и восстановления мышц
🔹Для усвоения витаминов
🔹Для продления чувства сытости

⚠️ А где подвох?
🚫 Избыток протеина - нагрузка на почки и печень
🚫 Возможна аллергия
🚫 Дешёвый протеин = подсластители и вредные добавки

❗️Не ведитесь на рекламу! Если батончик «протеиновый», это не значит, что он полезный. Сукралоза и усилители вкуса могут тормозить ваш прогресс.

🔍 Как выбрать протеин?
🔺Лейцин - главная аминокислота для роста мышц, должна быть в составе!
🔺Животный протеин - полный аминокислотный состав. Популярные формы: сывороточный (изолят, концентрат, гидролизат), казеиновый (лучший вариант перед сном).
🔺Растительный протеин - соевый, конопляный, рисовый, гороховый. Содержит ограниченный аминокислотный состав, поэтому его лучше комбинировать (например, рисовый + гороховый).

⭐️ А еще есть Dietelle Пептидный костный бульон - 100% натуральный состав, восполняет дефицит белка: в 1 порции - 10,5 г белка. Просто растворите в воде!

С праздником! А подарки будут в пятницу! Не забывайте про наш пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? Лучше! Красивее! Стройнее! Тогда вам нужен Dietelle Форслим 🌟

✅ Уменьшает тягу к сладкому
✅ Помогает контролировать аппетит
✅ Снижает уровень стресса и риск переедания во время нервного напряжения
✅ Улучшает качество сна, благодаря чему запускаются процессы, способствующие снижению веса
✅ Нормализует уровень глюкозы в крови

☝️ А чтобы процесс похудения стал еще приятнее, дарим вам промокод: FORSLIM ☝️

❗️Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Форслим на OZON. Действует до 4 марта (включительно).

Знаете ли вы, что большое количество женщин принимает КОК (комбинированные оральные контрацептивы) не только для контрацепции? 😯

🔺Для увеличения груди (за счет гормонов)
🔺Для борьбы с акне (но это временная маскировка!)
🔺Для облегчения ПМС
🔺Для «регулирования» цикла и уменьшения боли

❗️Длительный прием КОК может приводить к нежелательным последствиям 🙈 Каким?

🔹 Дефицит витаминов и минералов (B, C, A, E, магний, селен, цинк, Q10)
🔹 Застой желчи (тошнота, тяжесть в боку, риск опухолей печени)
🔹 Варикоз и тромбоз

❗️А еще прием КОК может привести к депрессии, головным болям, запорам, снижению либидо.

Как быть? Принимать КОК только по назначению врача! Плюс восполнять дефициты нутриентов☝️Вам помогут:

⭐️ Dietelle Супер В-комплекс - содержит 9 витаминов группы В в биодоступной форме.
⭐️ Dietelle Супер Магний комплекс - 4 формы магния для баланса нервной системы.
⭐️ Dietelle Коэнзим Q10 - стимулирует выработку энергии.
⭐️ Dietelle Цинк бисглицинат - для иммунитета и процессов регенерации.
⭐️ Dietelle Витамин С в форме L-аскорбат натрия (не раздражает слизистую желудка).

Полную статью читайте в нашем Дзене. Подписывайтесь ✅

А у вас был опыт приема КОК? Поделитесь с нами 👨‍💻

Тело подсказывает, каких нутриентов ему не хватает ☝️

Ваш организм говорит с вами 😮 Да-да, прямо сейчас! Вот несколько сигналов, которые нельзя игнорировать:

⚡️Тревожность, бессоница, судороги - дефицит магния.
✅ Поможет: Dietelle Супер Магний комплекс.

⚡️Тяга к сладкому - нехватка хрома.
✅ Поможет: Dietelle Хром пиколинат.

⚡️Сухость кожи, белые пятна и неровности на ногтях - цинк, срочно в студию!
✅ Поможет: Dietelle Цинк бисглицинат.

⚡️Усталость, бледная кожа, ломкие ногти и волосы - железо, мы тебя потеряли!
✅ Поможет: Dietelle Железа бисглицинат.

⚡️Морщины и снижение упругости кожи, ломкость ногтей и выпадение волос - добавьте коллаген!
✅ Поможет: Dietelle Коллаген Микс.

⚡️Частые простуды, заусенцы, кровоточивость десен - витамин С, без тебя никуда.
✅ Поможет: Dietelle Витамин С.

⚡️Покалывание, онемение рук/ног, плохая память - спасут витамины группы B!
✅ Поможет: Dietelle Супер В-комплекс.

⚡️Боли в костях и суставах, частые простуды, снижение уровня энергии - витамин D, пора восполнить запасы!
✅ Поможет: Dietelle Иммуно (в его составе есть витамин D).

Какой пункт обнаружили у себя? Пишите в комментариях 👨‍💻

Поздравление с 23 Февраля ⭐️ от генерального директора Dietelle Елены Филипповой.

С праздником, дорогие мужчины 🥳 Самое главное - будьте здоровы 💚

Витамины и минералы из пищи: миссия невыполнима? 🤔

Даже если вы придерживаетесь сбалансированного питания, получить достаточное количество нутриентов из пищи - та ещё задачка 🥺 Давайте разбираться!

🔹Магний. Норма: 400 мг в день.
• Чтобы набрать норму, нужно съесть, например, 100 г миндаля (это целых 600 ккал!).
• Магний из пищи усваивается всего на 20-60%.
Решение есть: Dietelle Expert Супер Магний комплекс.

🔹Железо. Норма: 13 мг в день.
• В 100 г говядины всего 2,7 мг железа (лишь 19% суточной нормы!).
• Железо из растительной пищи (бобовые, орехи) усваивается хуже.
• Усвоение железа снижают: танин (чай, кофе), кальций (молочные продукты), фитаты (зерновые, бобовые).
• Помогает усвоению железа витамин С (цитрусы, брокколи, квашеная капуста), но его сложно получать в достаточном количестве.
Решение есть: Dietelle Express Железа бисглицинат.

🔹Цинк. Норма: 15 мг в день.
• Из пищи усваивается всего 20-40% цинка.
• Особенно сложно вегетарианцам: им нужно на 50% больше цинка, т.к. растительные источники менее эффективны.
Решение есть: Dietelle Express Цинк бисглицинат.

‼️Напоминаем: на нашем сайте dietelle.ru вы можете пройти бесплатное онлайн-тестирование и мгновенно узнать, каких витаминов вам не хватает. Также можно записаться на бесплатную онлайн-консультацию нутрициолога 🌟

Еженедельный пятничный РОЗЫГРЫШ 🎁

‼️Всё, что нужно для участия: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Победителей определяем случайным образом с помощью @tggrowbot.

🎉 Сегодня выбраны победители:

1) Любовь @Lubavushka789
(ID: 5527015871)
2) Diana Chekmareva @diksii_1
(ID: 715980246)
3) Надежда Елисеева @Elisna79 (ID: 840257059)

⭐️ Каждый из них получит Dietelle Expert S-Ацетил-L-Глутатион - замедляет процессы старения, обеспечивает естественную детоксикацию организма, поддерживает энергию в клетках, улучшает работу иммунной системы, способствует слаженной работе печени.

В следующую пятницу проведем новый розыгрыш 🎁 Удачи всем!

🧠 Как прокачать мозг и улучшить память?

Вам нужен нутрицевтик Dietelle Expert Мемори с уникальным компонентом Cognivia™ 🌟

✅ Это эффективный помощник в улучшении памяти, концентрации внимания и ускорении мыслительных процессов.

‼️Cognivia™ - запатентованная комбинация экстрактов шалфея, которая прошла клинические исследования и доказала свою эффективность.

🔹Исследование Нортумбрийского университета (Великобритания) показало: компонент Cognivia™ улучшает рабочую память и точность выполнения задач!

🔹В исследовании института INSERM (Франция), где тестировали влияние на когнитивные функции во время интенсивных физических нагрузок, Cognivia™ ускорил время реакции и улучшил рабочую память на +9%!

✨ Какие ещё преимущества Cognivia™?

🔺 Мгновенный эффект: почувствуете улучшение после первого применения. Эффект накапливается с каждым днём!

🔺Долгосрочные результаты: через 28 дней ваша память и внимание будут на новом уровне.

🔺Поддержка в любом возрасте: замедление возрастных изменений мозга и помощь в сохранении когнитивных функций.

☝️Хорошая новость! Дарим вам промокод: MEMORY. Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Expert Мемори на OZON. Действует до 26 февраля (включительно) ☝️

Не смотря на то, что весеннее и летнее тепло не так скоро, как бы нам всем хотелось 🫣
А заботиться о своем здоровье и организме в холода нужно еще тщательнее 👌🏻 то эту обязанность берет на себя наш любимый Dietelle 🫶🏻

🎉 Сегодня хотим рассказать о двух волшебных нутрицевтиках 👇🏻

1️⃣ Трихолоджи микс - активатор роста и красоты волос.
2️⃣ Супер магний комплекс Антистресс - усиленная формула для баланса нервной системы.

Всё это роскошество мы любовно упакуем и отправим с радостью одному из вас. А условия очень просты:

1️⃣ Подписаться на ПП ЛЮДОЧКА
2️⃣ Подписаться на Dietelle
3️⃣ Нажать на кнопку «Участвую» под этим постом

Итоги подведём 6 марта: обязательно участвуйте, прекрасный подарок на Международный женский день! От всей души желаю вам победы и полной гармонии со своим телом.

Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 20:00, 06.03.2025 MSK (14 дней)

Какие витамины и минералы необходимы мужчинам? И как поддержать мужское здоровье с помощью питания и нутрицевтиков? 🤔

Об этом в преддверии 23 Февраля рассказывает Ксения Молчанова, главный нутрициолог Dietelle ✨

А ещё предлагаем вам идею подарка ко Дню Защитника Отечества ⭐️ Набор «Мужское здоровье» от Dietelle, который включает:

⭐️ Dietelle Expert Омега-3 - не только поддерживает сердце, но и улучшает когнитивные функции, повышает уровень тестостерона и способствует нормализации гормонального фона.

⭐️ Dietelle Expert Кардиоадванс - направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, нормализацию давления, улучшение эрекции и сохранение иммунитета.

⭐️ Dietelle Express Коэнзим Q10 - мощный антиоксидант, участвующий в производстве энергии в клетках, эффективен при приеме статинов, в профилактике гипертонии.

☝️Набор «Мужское здоровье» можно приобрести на нашем сайте dietelle.ru со скидкой -15% и бесплатной доставкой по России 🚗

Почему нам всем нужен коллаген?

💫 Коллаген - главный белок, который делает кожу упругой, суставы гибкими, а волосы и ногти крепкими. Но с возрастом его выработка замедляется - после 25 лет уровень коллагена снижается на 1-2% в год 😱

✅ Вот 5 причин, почему коллаген нужен каждому:

🔺Кожа без морщин - коллаген поддерживает упругость кожи, её увлажнённость и замедляет старение.
🔺Здоровые суставы - уменьшает воспаление и боль, улучшает подвижность.
🔺Крепкие кости - делает кости плотными, снижает риск остеопороза.
🔺Густые волосы и крепкие ногти - питает волосяные фолликулы, предотвращает ломкость ногтей.
🔺Здоровый кишечник - укрепляет слизистую оболочку ЖКТ, помогает при синдроме раздражённого кишечника.

Какой же коллаген выбрать?
✅ Dietelle Expert Коллаген Микс

⭐️ Содержит 2 вида коллагена (говяжий и рыбный) типа I и III в высокой дозировке 10 000 мг.
⭐️ В состав комплекса входит витамин С, который обеспечивает синтез коллагена.
⭐️ Также в составе: гиалуроновая кислота (увлажняет кожу) и MSM (для здоровья суставов и хрящей).
⭐️ Вкус грейпфрута сделает прием коллагена еще приятнее.
⭐️ Обладает высокой биодоступностью, хорошо растворяется в холодной воде.
⭐️ Не содержит сахара и подсластителей.

А вы принимаете коллаген? 👨‍💻

Сон - это ключевое для восстановления организма. И не важно, вы простыли или просто устали. Но я всегда топлю за доп поддержку организма, потому что сама прекрасно вижу, как тело ведет себя соло, и как оно себя чувствует с помощью.

Мы с Dietelle решили порадовать вас и подготовить к наступлению весны. Разыгрываем три подарка:

✔️ Мемори (для улучшения памяти и концентрации внимания)

✔️ Форслим (снижает тягу к сладкому и уменьшает уровень стресса )

✔️ Кардиоадванс (для поддержания здоровья сердца и сосудов)

*подробнее про набор и другие продукты Dietelle можете почитать на их канале

Всего будет 3 победителя, что нужно:
1. подписаться на канал Diettele
2. нажать кнопку «участвовать» @giveawaybot

Троих победителей бот определит рандомно 27 февраля, доставка по России бесплатная. Я желаю вам удачи и здоровья 🍀

Участников: 0
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 14:59, 27.02.2025 MSK (10 дней)

Сон - это ключевое для восстановления организма. И не важно, вы простыли или просто устали. Но я всегда топлю за доп поддержку организма, потому что сама прекрасно вижу, как тело ведет себя соло, и как она себя чувствует с помощью.

Мы с Dietelle решили порадовать вас и подготовить к наступлению весны. Разыгрываем три подарка:

✔️ Мемори (для улучшения памяти и концентрации внимания)

✔️ Форслим (снижает тягу к сладкому и уменьшает уровень стресса )

✔️ Кардиоадванс (для поддержания здоровья сердца и сосудов)

*подробнее про набор и другие продукты Dietelle можете почитать на их канале

Всего будет 3 победителя, что нужно:
1. подписаться на канал Diettele
2. нажать кнопку «участвовать»

Троих победителей бот определит рандомно 27 февраля, доставка по России бесплатная. Я желаю вам удачи и здоровья 🍀

Участников: 0
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 14:59, 27.02.2025 MSK (10 дней)

Может ли еда сделать нас счастливее? 🤔 Да! Вот ТОП-5 продуктов, которые мгновенно поднимут настроение! 😊

🍫 Шоколад - вкусное счастье. Темный шоколад - это не только удовольствие, но и антидепрессант. В 100 г этого продукта - 152 мг магния. Рекомендуем выбирать плитку, в составе которой не менее 70% какао + добавьте Dietelle Expert Супер Магний комплекс.

🍗 Мясо - топливо для мозга. Курица и говядина насыщены аминокислотой тирозином - помогает вырабатывать дофамин и норэпинефрин. Эти вещества улучшают память и дают заряд энергии.

🥜 Орехи - природное успокоительное. Миндаль и бразильские орехи содержат жирные кислоты, магний и селен - мощный микс против стресса. 20 г орехов в день, и хорошее настроение обеспечено.

🐟 Жирная рыба - антистресс для мозга. Лосось, сельдь и форель богаты Омега-3 - снижает уровень кортизола (гормона стресса). А еще в них есть витамин D, который помогает бороться со стрессом + добавьте Dietelle Expert Омега-3.

🍌 Бананы - натуральный антидепрессант. Богаты триптофаном - главным строителем серотонина, гормона счастья. А ещё в них много витамина B6, который ускоряет этот строительный процесс + включите Dietelle Expert Супер В-комплекс.

Что из этого списка у вас есть в холодильнике? 🍫🍌🐟

Витамин С - это не просто «аскорбинка» из детства, а настоящий супергерой среди витаминов 🦸🏼‍♂️ Держите 5 крутых фактов, которые вас удивят:

🫖 Хвойный чай спасал жизни
Во время блокады Ленинграда люди пили чай из сосновой хвои, содержащей мощную дозу витамина С. Именно он помогал бороться с авитаминозом и давал силы в суровые морозы.

⛵️ Как Кук победил цингу
Легендарный мореплаватель Джеймс Кук ввел в рацион команды кислую капусту и цитрусы - и не потерял ни одного матроса от смертельной цинги!

🏆 Шиповник - чемпион по витамину С
В 100 г шиповника содержится около 650 мг витамина С - это в 10 раз больше, чем в цитрусах.

📸 Аскорбинка для фото
А вы знали, что витамин С помогает не только здоровью, но и... фотографам? Аскорбиновую кислоту используют в проявителях фотопленки.

💫 Сделай сам
Почти все живые существа на Земле сами синтезируют витамин С, кроме человека, морских свинок, некоторых приматов и летучих мышей.

Зимой витамин С особенно необходим: он поддерживает иммунитет, борется с усталостью и помогает организму справляться с холодами ❄️

☝️Поэтому дарим вам промокод на OZON: VITC10 ☝️

Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Express Витамин С в форме L-аскорбат натрия (не раздражает слизистую желудка). Промокод действует до 21.02 (включительно) ☝️

Пятничный праздничный РОЗЫГРЫШ 💖 С днем Святого Валентина ❤️

‼️Условия еженедельного розыгрыша просты: быть подписанным на наш Телеграм-канал @dietelle.

👉 Выбираем победителей случайным образом с помощью @tggrowbot.

💕 Сегодня выбраны победители:

1) Oxana @OxanaKazmiruk
(ID: 5906975871)
2) Галактионова Светлана Алексеевна @superwoman19
(ID: 207266503)
3) Angela @busina_angela
(ID: 5746198869)

По случаю праздника дарим каждому шикарную парочку нутрицевтиков 🎁:

⭐️ Dietelle Express Коэнзим Q10: для энергии, поддержки сердца и защиты клеток от старения.
⭐️ Dietelle Express Цинк бисглицинат: для поддержки иммунитета, здоровых волос, кожи, ногтей, репродуктивного здоровья.

В следующую пятницу - следующий розыгрыш 🎁 Следите за обновлениями😉

Накануне Дня Влюбленных💕 Химия любви: какие нутриенты пробуждают страсть🔥

❤️ Цинк – главный союзник тестостерона. Уровень цинка влияет на сексуальное желание у обоих полов. Dietelle Express Цинк бисглицинат вам в помощь.

❤️ Магний - стимулирует выработку половых гормонов и действует как естественный афродизиак. Рекомендуем Dietelle Expert Супер Магний комплекс.

❤️ Витамины группы B - энергия страсти. B1 и B2 поддерживают нервную систему, B6 регулирует гормоны, а B12 дарит бодрость и выносливость. Вам поможет Dietelle Expert Супер В-комплекс.

❤️ Витамин С - стимулирует синтез гормонов, важных для сексуальности и репродуктивных способностей. Присмотритесь к Dietelle Express Витамин С.

❤️ Коэнзим Q10 - природный энергетик, который заряжает каждую клетку. Больше энергии - больше страсти! Больше Dietelle Express Коэнзим Q10.

❤️ Селен - усиливает чувствительность и поддерживает репродуктивное здоровье. Есть в составе Dietelle Expert Иммуно.

❤️ L-аргинин - природный усилитель потенции. Эта аминокислота улучшает кровоток, делая ощущения ярче. Входит в Dietelle Expert Кардиоадванс.

❤️‍🔥 И бонусом идет Dietelle Expert Инозитол - комплекс для репродуктивного здоровья. Нормализует овуляцию, улучшает фертильность и менструальный цикл. У мужчин повышает активность половых клеток и уровень тестостерона ❤️‍🔥

Желаем вам ЛЮБВИ - всегда❣️

Идеальная формула: как грамотно совместить прием витаминов и минералов 💊 Пост по вашим просьбам❣️

Не все нутриенты сочетаются друг с другом. Так, цинк мешает усвоению железа, а витамин D, наоборот, помогает кальцию ☝🏻

🤔 Как же разобраться в схемах приема нутрицевтиков? В какое время лучше пить витамины и минералы? И как не навредить себе неверными комбинациями?

Мы спросили у главного нутрициолога Dietelle Ксении Молчановой 🌟

Специально для вас Ксения подготовила ГАЙД по правилам приема витаминов и минералов ✅ Рекомендуем☝️

Грибные экстракты: мифология или наука? 🤔

🍄‍🟫 Грибные экстракты - это природные биорегуляторы, которые веками использовались в медицине. Современные исследования подтверждают их способность поддерживать иммунитет, здоровье мозга и бороться со стрессом.

Ежовик гребенчатый, или «медвежья грива» (его структура напоминает волосы). Исследования подтверждают, что он улучшает когнитивные функции, память, иммунитет и может быть полезен для профилактики болезни Альцгеймера.

Гриб кордицепс. Обладает иммуномодулирующими свойствами, улучшает когнитивные функции, борется со стрессом, повышает выносливость, может снижать уровень сахара и холестерина в крови.

Гриб рейши, или «гриб бессмертия». Исследования гласят: рейши улучшает здоровье сердца, снижает уровень стресса, нормализует сон, поддерживает функцию печени и когнитивные способности, а также может бороться с раковыми заболеваниями.

Чтобы найти все эти грибы, не нужно идти в лес 🌳 У вас есть Dietelle 😉

⭐️ Dietelle Expert Микомикс Иммуно помогает противостоять инфекциям. Содержит ежовик гребенчатый, кордицепс, рейши и экстракт косточек грейпфрута.

⭐️ Dietelle Expert Микомикс Баланс - для эмоционального баланса и работы мозга. Содержит ежовик гребенчатый, кордицепс, родиолу розовую, экстракт бакопы, витамины В5 и В6, пептидный ультрализат.

☝️Хорошая новость: дарим вам промокод: MYCOMIX. Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Expert Микомикс Иммуно и Dietelle Expert Микомикс Баланс на OZON. Действует до 17 февраля (включительно)☝️

⚡️Коэнзим Q10: интересные факты об «энергетическом двигателе» клеток ⚡️

Что же это? 🧐 Коэнзим Q10 – витаминоподобное вещество, которое участвует в выработке энергии в клетках и обладает антиоксидантными свойствами.

❗️Замедляет процессы старения, помогает при высоких умственных нагрузках, нормализует уровень энергии и артериальное давление.

✅ Его называют «нобелевским» веществом. В 1978 году учёный Питер Митчелл представил миру свою работу, посвящённую действию Коэнзим Q10, за что получил Нобелевскую премию.

✅ В сердечной мышце Коэнзима Q10 вдвое больше, чем в любом другом органе.

✅ После 30 лет уровень Коэнзима Q10 в организме уменьшается, что может приводить к снижению энергии и ухудшению работы сердца. Поэтому его рекомендуют в качестве добавки для активного долголетия.

☝️ Хорошая новость: дарим вам секретный промокод ENERGY. Он дает скидку -10% на покупку Dietelle Express Коэнзим Q10 на OZON. Действует до 15 февраля включительно ☝️