Философия на прогулке или вечерний психолог в эфире

Frau Psy

Ох, не могу остановиться, опубликую ещё один #отзыв , который скорее иллюстрация проделанной работы, но какая разница как называть, главное — клиент доволен.

PS. Согласие на публикацию фото получено, хоть лиц и не разобрать

Frau Psy

Вот и я решила, что лучше опубликую #отзыв поздно, чем традиционно вообще забуду это сделать.

Работали с клиенткой в краткосрочном подходе (около 4 месяцев), так что «медленно» — это, конечно, субъективное восприятие, а в остальном всë так и было 😁.

Frau Psy

Полëт в космос — это не только триумф технической мысли, это ещë символ того, что человек может перешагнуть непреодолимые внешние барьеры и собственные ограниченные возможности — и оказаться там, куда доселе было невозможно попасть.

Эта метафора не только про освоение космического пространства, но и про обычную человеческую жизнь.

А вообще, классно, что Юрий Гагарин с его потрясающей улыбкой — наш, и история его подвига не опошлена мохнатой лапой капитализма.

С днём космонавтики! 🌌 ⭐️🎉

Frau Psy

Сказка

Жила-была принцесса и... Но, как говорится, лучше один раз увидеть.

Мораль: на каждую Жертву найдётся Спасатель, но не факт, что он/она симпатичные.

Мораль для принцесс 🔞: лучше от 1 до 7 бравых и щедрых гномов в доме и на хозяйстве, чем один немощный, хоть и смазливый, принц, к тому же без королевства.

❤️ — люблю сказки,
🔥 — знаю таких Белоснежек,
🌚 — я и сама спасала принцев,
🤩 — кому нужны принцы, когда есть гномы?

Ваша сказочница, Frau Psy

Дарлинги, стесняюсь, но спрошу 😂

Реакция 💊 — это оценка поста как лечебно- оздоровительного?
UPD.: Поняла, это «таблетка от бедности». Как трогательно ☺️��

Frau Psy

Где деньги лежат у тех, кто не пьëт кофе с корицей?

Нормальный человек по Фрейду
Почему деньги важны для женщины
История о деньгах и свободе выбора
Существует ли связь между мыслями и деньгами
Кейс, который не сложился
Любимая женская тема
Кейс о работе и страхах
Рецепт №2. Как сохранить деньги
Дисциплина и кредитные карты (кейс)
Инфантильность и кредиты (философское)
Что важнее: дисциплина или уровень дохода

To be continued...

Остальные альтернативы напитку с корицей по четвергам можно найти в канале через поиск. Или обсудить волнующее приватно на консультации @ox_bog

Frau Psy

⚡️Срочно в номер! В Бразилии засуха, а во Вьетнаме ливни, из-за чего в 2025 году ожидается 50%-ый рост цен на кофейные зёрна. Поэтому...

Предлагаю бросить пить кофе! По четвергам с корицей и вообще. Ведь, как гласит мудрость предков: «Сэкономил — считай, заработал!» ☝️

Не готовы? Тогда народные приметы в помощь, а то вдруг у вас денежная энергия разбрызгивается. Впрочем, есть ещё вариант, иф ю ноу вот ай мин — заведите коалу.

PS. Вот лишь бы не работать 😂😎

Frau Psy

Дорогой дневник,
не передать словами ту физическую и моральную боль, которые я испытываю.

Вот уже несколько недель я реабилитирую плечо в окружении спортивных «пенсионеров» лет 25... У них всё получается, а у меня пока нет!

Я удручена, опечалена и матерясь продолжаю развивать нейромышечный контроль. У меня тоже есть козырь — я ж психолог! 😁

Frau Psy

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково ©. Доброе понедельничное 😁🥱

Frau Psy

Если похолодание и серое небо загнали под плед и вас, то пришло время кино #СтаниславскийВерит

После фильма «На границе миров» я с опаской включаю фильмы, созданные шведами. Боюсь за фабулу своих снов 🫠. Но «Вторая жизнь Уве», Швеция, 2015 оставляет совсем другое, светлое послевкусие.

На первый взгляд эта картина об обычном вредном и ворчливом пенсионере, каких, оказывается, хватает и в Швеции. Зачем живут? Доживают и соседям мешают. Только небо коптят! — Уве и сам так считает и регулярно пытается свести счëты с жизнью.

Но фильм не о суициде, а об отчаянии, одиночестве и важности человеческих отношений. О том, как справиться с болью утраты, и о появлении новых смыслов жить, когда надежды уже нет.

Да и угрюмый бирюк Уве в действительности правильный мужик: всю жизнь любил одну женщину, трудился по призванию и находил в себе силы быть счастливым, несмотря на трудности.

Фильм заставит вас пару раз пустить слезу, а может и пореветь от души. Но это будет приятно. Обещаю.

❤️ мне за рекомендацию
И приятного просмотра, дарлинги!

Интересно, что книга, по которой снят фильм, написана по публикациям в блоге автора Фредерика Бакмана, и некоторые из поворотов сюжета — выбор читателей.

Frau Psy

Доброе пятничное, дарлинги 🎶

Frau Psy

Вот начнëм вести бюджет — и заживëм!...

После этой публикации меня несколько раз спросили, неужели на одной дисциплине можно закрыть кредитки с просроченными долгами.

Нет, конечно. Дисциплина в сфере финансов обязательна, но недостаточна.

Ведь проблема может быть ещë и в том, что, например, текущих доходов недостаточно для покрытия имеющихся долговых обязательств. Тогда фокус работы будет направлен и на исследование причин этого, работу с ними. Поверьте, там может скрываться всякое.

➡️ кто-то боится менять место/ город работы, а это единственный вариант вырасти в доходе,
➡️ кто-то стесняется завести разговор о премии, повышении зарплаты или хотя бы индексации,
➡️кто-то вообще-то работает спустя рукава, потому что «зачем стараться, если они меня не ценят»,
➡️ кто-то считает, что недостоин большего,
➡️ кто-то просто ноет и в образе, потому что у него вторичные выгоды от прибеднения,
➡️...
➡️ в конце списка проблемы родом из семейной системы.

Возвращаясь к конкретному кейсу. Это совместная работа. Я отвечаю за план работы, за финансовый блок и сопровождение процесса, а клиентка старается быть дисциплинированной, не допускать компульсивных срывов и ещë кое-что, что я не могу афишировать.

Поделитесь, а что вам мешает или мешало зарабатывать больше? Дополним список вместе 😉

Frau Psy

Почему не работает кофе с корицей?

Просто он не скрепный, а доходы у большинства из нас — рублёвые! Так что патриотичнее надо быть, ближе к корням и русским берёзкам.

Frau Psy

Совместимость по мемам

Чувство юмора свидетельствует об уровне вербального интеллекта (да и вообще интеллекта), о понимании абстракций, метафор и контекста, о способе мышления. К тому же юмор показывает как человек реагирует на стресс.

И по большому счëту для отношений не особо важны уровни развития перечисленного. Неважно, высокие показатели или низкие. Самое главное, что в паре они должны быть схожими, в чëм-то даже родственным.

И это то, на что нужно обращать внимание на стадии выбора партнëра.

Можно притереться в бытовом смысле, в сексуальном, но если один не понимает и не принимает шутки второго, то к общему знаменателю они не смогут прийти даже к золотой свадьбе. И это будет бесить и раздражать.

Кстати, во времена брачных объявлений в газетах наличие ЧЮ было столь же важным, как отсутствие ВП и МЖП 😁. Сейчас в делах амурных принято обращать внимание на другие характеристики, но обратимся к «мудрости предков».

Влюблённость уйдёт, страсти улягутся, либидо уснёт притихнет, а до прихода любви партнëрам ещё жить да жить. И приятнее это делать с юмором, чем только на обязательствах и чувстве долга.

Frau Psy

1 апреля прошло почти незаметно: единственный, кто вчера пошутил в моём окружении — банк с жёлтой эмблемой.

Если честно, я повелась в первый момент. Ну, а кто не зависал над странными категориями кэшбеков или поделками почти из желудей, но в магазине и за страшные тыщи? 🫠
Считаю, что вышло иронично и мило, я оценила.

Ведь часто 1 апреля становится днём насмешек, подколок и нелепых обидных розыгрышей. Неинтересно и не смешно. Так что спасибо всем, кто вчера пощадил близких и воздержался от спорных шуток ❤️

Предлагаю вечером обсудить, почему же чувство юмора важно для отношений. Любых.

Frau Psy

Знакомо? 😁

Frau Psy

Нормально это уже неплохо, это даже хорошо для понедельника! С вами была минутка аутотренинга 😁, приступаем к работе.
Доброе утро, дарлинги!

Frau Psy

Дружба с бывшими

В наших широтах практиковать подобное не принято. Если же вы обмолвитесь, что дружите с бывшим или бывшей, то вам расскажут, что а) подобного быть не может, б) дружбы между полами быть не может, ну и в) что у вас теперь общего-то может быть, если гениталиями не трётесь?

Вот был у вас в жизни человек (нормальный! что важно). Вы его, вероятно, любили, ценили, уважали. Он в ответ делал то же самое. Вы поддерживали друг друга, смеялись над общими шутками и делали чай с малиной во время болезни.

Потом что-то изменилось. Никто никого не обманывал и не предавал. Просто ушла из отношений та часть, которая бывает между мужчиной и женщиной, или изменились цели и планы на жизнь. Короче, вы больше не пара.

А куда делось то общее человеческое, что было за это время? Никуда.

Почему бывший партнёр должен быть вычеркнут из жизни? Только потому, что он перестал быть человеком-функцией как многие начинают считать после совместно прожитых лет? Странно.

Мне кажется, так происходит потому, что люди не умеют расставаться вовремя, и доводят ситуацию до стадии «не сесть на одном гектаре по нужде». Плюс изначально был некий изъян в партнёре или формате отношений.

На истину не претендую и буду рада услышать вашу точку зрения. Тем более, что тема в комментариях и возникла.
#ШахрезадОксановна

Frau Psy

Доброе пятничное 😁

Frau Psy

Чуть не забыла, что сегодня четверг — день анти-кофе с корицей 😂

Предлагаю поговорить о прикладном значении волевых качеств, дисциплины и выдержки в том числе.

Кредитные карты!

Этот финансовый инструмент для многих становится источником, как минимум постоянного напряжения.

Особенно, когда пришло время платить по счетам, а там закончился беспроцентный период и откуда-то взялись дикие проценты, и как человек не гасит задолженность, она почему-то почти не уменьшается или делает это очень медленно.

Именно психологическая подоплëка этой never ending story о кредитной задолженности — отсутствие дисциплины и неумение сдерживать свои порывы. Именно отсутствие или низкий уровень этих качеств не дают разорвать этот порочный круг.

Вчера был очередной кейс на тему кредиток.

У клиентки есть кредитная карта, которую несколько лет не получается закрыть, что сказывается на душевном состоянии. Мысль о долге банку давит и не даëт забыть о деньгах ни на секунду.

По моим расчëтам при том же уровне дохода можно:
1️⃣закрыть кредитку за 4 месяца,
2️⃣за 4 месяца зачистить иные не просроченные долги,
3️⃣и ещë за 4 месяца можно отложить на небольшой депозит, чтоб грел душу заначкой.

Почему я так в этом уверена? Просто мой самый первый диплом (с отличием) был по специальности «Банковское дело» 🎓

Но этот годовой план сработает при одном условии: строгая финансовая дисциплина плюс отсутствие запойного шопинга.

Frau Psy

Если вы его покусываете, потому что конец дня или все достали (и он тоже), а у него от этого «высвобождается гормон окситоцин, который уменьшает стресс», то, похоже, вы нашли того самого! 😉
#ШахрезадОксановна

Frau Psy

Сегодня Международный день борьбы с депрессией

Многочисленные шутки и разговоры о том, что «был дождь, и у меня случилась депрессия» достаточно сильно исказили факт того, что депрессия это серьёзно. Вплоть до инвалидности и выхода в окно.

Будьте внимательны к себе, и не слушайте доброхотов, успокаивающих, что всё само собой будет хорошо, а вам просто кажется.

Обращайтесь за помощью своевременно и будьте здоровы 🤗

Frau Psy

Мы разучились дружить?

В детстве дружба рождалась легко и непринуждëнно: в песочнице, за одной партой, в одном дворе или на смене в пионер летнем лагере и т.п.

Дальше становилось сложнее, вмешивались дела амурные и объект первых эротических грëз, который нравился сразу обоим, но и это как-то преодолевалось. Затем начиналась взрослая жизнь, семьи, дети, но друзья и приятели были и появлялись новые люди.

А сейчас запрос «найти друзей» один из самых популярных. Одиночество в сети и в реальной жизни стало таким, что его сложно игнорировать, человек всë же социальное существо.

Можно было бы предположить, что эта проблема условных воробушков-социофобушков, но нет.

Хочется списать все сложности на современную жизнь, но как быть с примерами родителей и прародителей, которые дружат десятилетиями и до сих пор? Более того, они продолжают обзаводиться как минимум добрыми приятелями. Тогда может быть времена вторичны, а всë дело в людях?

У меня в юности было два убеждения, под которыми я готова подписаться и сегодня:
1️⃣ Настоящая дружба встречается так же редко, как и настоящая любовь.
2️⃣ Друзей не имеют, с ними дружат, а так не все умеют.

А как на ваш взгляд сейчас обстоят дела с дружбой у взрослых людей? Если есть, что сказать, напишите в комментариях, обсудим.

Frau Psy

Сказка

Однажды к прекрасной принцессе приехали свататься три принца: очень прекрасный принц, в меру прекрасный принц и ни разу не прекрасный принц.

Очень прекрасный принц рассказал, что вот уже три сезона подряд он побеждает чудовищ и предоставил соответствующие сертификаты.

В меру прекрасный принц рассказал, что недавно он купил третье тридевятое царство, пообещал переписать на неё одно и подарить коллекцию современного искусства в придачу.

А ни разу не прекрасный принц рассказал, что по дороге к принцессе он увидел, что она увлекается разведением гладиолусов, и предложил свою помощь в прополке.

Прекрасная принцесса вышла замуж за ни разу не прекрасного принца и отдалась ему прямо на клумбе. Трижды.

Мораль: говорите по делу.
/от неизвестного мне Автора/

Мораль: тратьте время лишь на тех, кто интересуется вами.
/от меня/

А какие у вас идеи про мораль сказки? Особенно интересуют мысли дачников- огородников! ☺️😁

Frau Psy

Продолжаем изучать альтернативы мракобесию идеологически чуждому кофию с корицей 😁

Рецепт №2. Стабильная психика — залог сохранности денег!

Frau Psy

Было? 😁

Frau Psy

Предлагаю считать ❤️ достойной заменой 🍑 .

Ибо если верить медикам, оно не особо похоже на сердце, зато очень на тот самый «персик» 😁

Frau Psy

Зачем копаться в прошлом?

Попробую объяснить немного издалека и на личном примере.

Два года назад я решила, что плавание и пробежки это хорошо, но мало — пора заняться мышцами. Я записалась на пробное занятие «🍑 + ноги», на котором так воодушевленно занималась, что повредила... плечо.

Растяжение, скоро пройдëт. Но не прошло и через год, потому что оказалось, что то был вывих. Сустав поставили на место, но за этот год уже произошли физиологические изменения. И на эти изменения любое неловкое движение давало ретравматизацию, а потом я вообще упала и ударилась этой рукой.

В итоге через ещë один год я так и не могу поднять руку, плюс начались проблемы с осанкой.

Сейчас требуется продолжительный курс реабилитации. А вот если бы правильный диагноз поставили сразу, то можно было ограничиться вправлением плеча, приëмом обезболивающих и парой недель покоя.

Полагаю, что аналогия ясна 😁

Клиентская проблема существует здесь и сейчас, но для того, чтобы понять, что и как с ней делать, сначала нужно определить с чего всë началось, разовая это «ошибка» или системная и тд и тп.

Выяснить перечисленное возможно исключительно в диалоге. Иногда с пристрастием. Ведь клиент хоть и настроен на решение своего запроса, но склонен скрывать одни детали, и выпячивать другие — ровно в рамках своего видения, а оно субъективно.

Потерпите расспросы, они в ваших же интересах. Ну не ясновидящие мы! А были бы такими, так всë равно запретят скоро ��

Frau Psy

Новая привычка за 21 день. Миф или реальность?

В 2024 году в журнале Healthcare были опубликованы результаты исследований о формировании и, что гораздо важнее, закреплении здоровых привычек.

В общем, печальную новость принесли нам исследователи — для формирования полезной привычки требовалось в среднем 106-154 дней (медиана – 69-55 дней, ориентироваться лучше на неё).

В зависимости от индивидуальных особенностей возможны крайности от 4 до 335 дней. Но не будем врать себе и обольщаться про 4 дня...

Из того, что может пригодиться практически:
✅ в утреннее время лучше внедрять привычки, связанные с растяжением мышщ (спорт),
✅ для остальных полезных привычек время суток не имеет значения,
✅ в один промежуток времени можно полноценно сформировать лишь одну привычку (это более ранние исследования, опровержений пока не встречено).

И только вредные привычки прилипнут сами и сразу. Ну или за те самые 4 дня 😁

Frau Psy

Добрый вечер, дарлинги 🤗

Меня засосала рабочая трясина. Плюс я взялась за давнождущую своего часа психологическую литературу — ведь когда придут хорошие погоды, сидеть дома над книжками будет совсем неохота.

Но если бы у меня была такая коллекция упоротых сумочек, то я бы взяла «сельдерей» или «свинью» и провела вечер совсем иначе 😂

А какую сумочку выбрали бы вы?

Frau Psy

А потом добавили, что кофе с корицей по четвергам тоже не поможет, если не работать 😢

Frau Psy

Время философских вопросов на ночь 😴

Frau Psy

С праздником, барышни! 🌷

Меньше рабства в быту, пользуйтесь благами прогресса. Оставьте себя для близких людей и радости! 🤗

Frau Psy

Доброе пятничное, дарлинги 😘
Мчимся работку работать!

Frau Psy

Но это не повод лениться 😂

Увлеклась я вчера темой прощения, и не хватило знаков (и сил) на покаяние. Продолжу на выходных. Ибо нечего отвлекаться от труда, нас облагораживающего и деньги приносящего, на высокие материи.

Frau Psy

Доброе утро, дарлинги 🤗

Провожаем Масленницу с питомцем подписчицы — номинантом сразу двух премий:
1⃣ Ни стыда, ни совести, ни рецепта, ни адреса
2⃣ Победитель по жизни.

А вечером предлагаю обсудить идею покаяния и прощения. Всë же Прощëное воскресенье.

Frau Psy

Мммм... Вечная классика!

Как по мне, так правдоподобнее, но у меня профдеформация и жизненный опыт 😂

Как думаете, какой вариант развития сюжета реальнее с учëтом характеров героев? /отбросим исторические условности/
😁 — как в ролике
❤️ — как у Александра Сергеевича

Frau Psy

Доброе пятничное, дарлинги 😘

Чувствуете, как уже весной пахнет? Сейчас блины доедим, кассу по тюльпанам сделаем и из-под курток и штанов покажутся первые робкие женские коленки 😁
Инфа для тех, кто в поиске: знакомства тоже взбодрятся и станут активнее.

Frau Psy

Размышлизмы о сепарации

Нигде не пишут, а что собственно должно произойти после перерезания метафорической пуповины. Но есть подспудное чувство, что именно после этого жизнь красками наконец и заиграет.

Не указ станут больше мама и папа! Сама себе хозяйкой наконец буду! Хочу халву ем, хочу пряники ©

Да-да, чаще вопрос отделения волнует именно женщин. Мужчин обычно теоретические вопросы сепарации мало беспокоят: они или просто берут и делают это, или живут без отрыва от родительской юбки до седых фаберже, не изводя себя самоедством.

Однако в процессе работы выясняется, что хоть и очень хочется сепарации, но как-то так, чтобы продолжить брать у родителей деньги (и даже полностью жить на них), пользоваться их помощью и жить на родительской территории. Это не полный список...

Упс. При таких раскладах родители, и мама в частности, имеют полное право вмешиваться в жизнь великовозрастного чада. Без всякой высокой психологии, просто потому, что кто платит, тот и диктует правила.

❓И у меня вопрос: а зачем сепарация? Чему еë отсутствие мешает в жизни?

Frau Psy

Как я работаю

Во-первых, быстро.
При умеренном клиентском сопротивлении изменения войдут в вашу жизнь весьма быстро. Хотя до волшебного «вжух! и тревоги унесли единороги» мне, безусловно, далеко — всë же человеческая физиология ограничивает.

Во-вторых, качественно.
Это и про глубину изменений, и про минимальность откатов, и про уровень сопровождения, потому как подход индивидуальный, а не по общим скриптам и протоколам.

В-третьих, несмотря на первые два пункта, не заоблачно по цене, хотя и дороже, чем даром.

❗Запись на избавление от зимних неврозов и профилактику весенних обострений в марте открыта ✍🏻

Frau Psy

Знакомо? 😉

Frau Psy

С 23 февраля вас, дорогие защитники Отечества, медики, все причастные и просто отслужившие! Вне зависимости от пола и конкретной профессии, ведь защита Родины — не только мужское занятие и военное дело.

И в честь праздника для вас звучит «оружие российской пропаганды» по версии некоторых стран — «Сигма-бой» в исполнении Московского военного хора.

Frau Psy

Это могли быть все мы. Если бы не беспокоились, что подумают люди 😁

А у меня ещë пара кругов на карусели и вернусь с осознанными лонгридами.

Frau Psy

Добрый вечер, дарлинги ❄️

Ура! Наконец в Москве нормальный снег лежит — под занавес сезона и обещание прихода метеорологической весны на 2-3 недели раньше. Какая весна, когда в организме остро ощущается нехватка морозной свежести и скрипа снежного? ☃️

В общем, от трудов праведных отдыхаю (задолбалась!) в прогулках неугомонных, чего и вам желаю. Вы же помните, что регулярный выгул без телефона в руках, без наушников в ушах — действие вроде бы простое, но очень важное для переутомлëнной «цифрой» и городом психики.

PS. Давно не отвечала на вопросы, так что они традиционно принимаются в комментариях или в личку.

Frau Psy

Настроение к вечеру

Frau Psy

Романтичный #СтаниславскийВерит 🔞
«Афера Томаса Крауна», США, 1999

Во-первых, это красивый чувственный фильм с прекрасной музыкой.

Во-вторых, он радует глаз. Ничего не могу с собой поделать, люблю, когда мужчины гетеросексуальны без извращений и хороши собой именно по-мужски, а не какой-то ущербностью, а женщины получают удовольствие от того, что они женщины, а не шугаются собственной привлекательности.

В-третьих, он про «элегантное преступление, совершëнное элегантным человеком»©
Интеллектуально и без капли крови.

Лично мне ещë очень нравится то, что это фильм про двух равных взрослых людей. Не люблю, знаете ли, байки о золушках вне сказочного жанра. Да, оба не без тараканов в любовной сфере, но на то они и умны, чтобы со всем разобраться.

Просто хорошее стильное кино.

❤ мне за рекомендацию
Приятного просмотра, дарлинги 😉. Надеюсь, вы тоже получите порцию эстетического удовольствия.

Frau Psy

Доброе утро, дарлинги 😘

Совмещаем рабочую пятницу и романтическое 14 февраля как можем...

Frau Psy

🔞 Звук вчерашний

Какой возраст указывать в анкете?

✅ Реальный, +/- 2-3 года, не больше.
Вы же встречаться планируете, верно?

Безусловно, наше поколение в сопоставимом возрасте будто бы моложе и свежее, чем наши мамы, бабушки и дореволюционные крестьянки условной Нижегородской губернии, не знавшие spf. Но тогда и лица, мимика, одежда были другими.

А вот внутри поколения мы визуально примерно соответствуем дате рождения в паспорте. Кто-то более ухоженный и холеный, кто-то менее, а у кого-то просто стрижка и цвет локонов неудачные. Выигравших в генетической лотерее не особо много.

Будем честны. В подавляющем большинстве все выглядят на свои годы особенно смыв косметику.

Да и в целом, возраст выдаëт не только «картинка», но совокупность факторов, которые умеющий уши с глазами увидит и услышит.

На истину не претендую, исключения существуют, но я вижу именно так, а вы вольны экспериментировать со своими знакомствами как угодно 😉

Frau Psy

❗Уточнение /на всякий случай/

а) мужская версия ролика будет,
б) фотографии являются неудачными образцами именно фотографий, а не обсуждением внешности людей на них,
в) именно так всë и выглядит со стороны...

И да, я матерюсь 😊🤐

Frau Psy

🔞 Звук и текст

Знакомство начинается с фотографии

Это база! Ну не виден ваш богатый внутренний мир сквозь экран гаджета. Выбирают по обложке.

Только в реальной жизни к внешности прилагается магия голоса, плавность движений и очарование лëгкой ипанутости, которые суммарной харизмой могут вытянуть помятость после раннего пробуждения и прочие моменты.

Фотографии статичны, безмолвны и всего этого, к сожалению или к счастью, не передают. Поэтому:

✅ фото в принципе должно быть
(не картинка и не аватарка с котиком),

✅ фото должно быть вашим
(удивляет, но были прецеденты),

✅ фото должно быть актуальным
(возраст и вес),

✅ забудьте про фильтры
(реализуйте любовь к графическому дизайну в другом месте).

✅ и главное: фотографии должны быть комплиментарными! а не первыми из альбома.

Всë настолько очевидно и... часто упускается из виду. Проверьте базу. Остальные нюансы индивидуальны, нужно смотреть/ разбирать прицельно.

Если не видите сами, годятся ли ваши фотографии, ориентируйтесь на качество знакомств. Если что-то не то — обратитесь за помощью. Только не в паблик по интересам, где активный поиск — хобби и форма коллективного досуга. Подруга, которая лет 10 ищет в онлайне и не может найти, конечно, уже профи, но тоже не лучший выбор.

Возражения «а вы видели, что мужчины выкладывают» не принимаются. Да, я видела — и что? Лично вам до этого какое дело?

Продолжение про возраст в анкете следует... Завтра.

Frau Psy

Утречко!

Вчера банковские и прочие приложения сообщили, что к концу недели каждый влюбленный должен несколько раскошелиться. Исключительно во имя чистой и вечной!

Но любовь же сначала найти надо. Вот и обсудим онлайн-знакомства.

Frau Psy

Клиенты меряются опытом терапии

/Объектив неизвестного автора, XXI век/

Frau Psy

И это ещë без чтения новостей.

Frau Psy

Рекомендациям психолога быть
Но есть нюансы... ⤵️

Вот скажите, откуда запутавшийся в своей жизни человек возьмëт новый сценарий? Логично предположить, что он уже перебрал все доступные ему варианты, а подсмотреть новые негде, не у кого или шоры мешают.

Клиент за тем и пришëл, чтобы его развернули в ту сторону, куда он и не думал — посмотри сюда, попробуй так.

Иначе по этой спекулятивной логике настоящие врачи тоже советов рекомендаций не должны давать.

Пациент симптомы описал, доктор анамнез собрал, обследования провëл, выводы сделал, но оставил их при себе. «А как вы сами думаете, какое лекарство вам стоит принять?» — Неважно, что из медикаментов больному знакомы лишь таблетки от диареи и перекись для обработки порезов.— «И в кассу заглянуть не забудьте. Следующий пусть заходит».

Удобно, факт. Но к чему тогда разговоры об образовании и прочем?

В начале пути рекомендации нередко необходимы, а в процессе работы клиент научается видеть альтернативы и опираться на себя.

Поменьше верьте рассказам. На психолога обычно просто ссылаются, для красного словца или когда дров наломают. Знаете, как бывает: мама велела, партнëр научил, дети потребовали, психолог посоветовал... 

Но если человек всë же следует рекомендациям, то вас как правило в это не посвятят. Близкие услышат, а подписчики прочитают: «Я понял(-а)/ Я решил(-а)».

Вот такие мы, психологи — серые кардиналы и невидимые герои 😂

На истину не претендую, исключения существуют, но я вижу именно так.

Frau Psy

В смысле проваливай? Не-не! Товарищ Джек, оставайтесь... Хотя бы до утра понедельника 😁

Hit the road (англ.) — отвалить, уехать, т.п.

Frau Psy

Настоящий психолог не должен давать советы ©

Эту фразочку любят использовать клиенты, когда меряются крутизной психологов, или когда нужно заткнуть рот оппоненту в онлайн-холиваре.

Поэтому давайте позанудничаем.

➡️ Совет — частное мнение, озвученное кем угодно, рекомендация даëтся экспертом.
➡️ Совет основан на личном опыте и собственных убеждениях, ценностях, рекомендация — на профессиональных знаниях и собранном «анамнезе».
➡️ Совет не всегда прошен, а рекомендация — строго по запросу.

Это основные различия, из которых проистекают второстепенные, но не менее важные.

Совет основан на эмоциях советчика плюс нередко подстраивается под ожидания и настроение получателя, рекомендация бесстрастна, ей все равно отзовëтся ли она.

Совет ни к чему не обязывает и не призывает (в идеале), а рекомендация служит руководством к действию.

И да, совет может быть мудрым и уместным, а может оказаться с двойным дном, преследовать личную выгоду или быть основан на простой человеческой зависти. Вся мировая история и литература ровно об этом 😎

Так что, действительно, настоящие психологи советы не раздают, они могут давать рекомендации.

❓Как думаете, советы рекомендации психолога всë же нужны или пусть клиент сам ползëт свой Путь?

Frau Psy

Доброе пятничное, дарлинги ❄️
Мчимся к выходным!

PS. Нашедшему зиму: просьба вернуть за вознаграждение.

Frau Psy

Мне сегодня подарили ... меня 😁
Мини-версию для размещения одной из субличностей.

Утверждают, что неуловимое сходство налицо, и, знаете, я согласна.

Умиляюсь. Оказывается, куклы радуют девочек в любом возрасте.

Frau Psy

Клиент, забивший на домашку, перед встречей с психологом.

/Зеркало, самоправдание, XXI век/

Frau Psy

Доброе понедельничное!
Выше нос, понедельник быстро сменится пятницей 😉

Frau Psy

Ну какие вы предвзятые 😂😂😂

Торжественно обещаю, что танец будет то ли один, то ли полтора, и в уместной ситуации. Герои не поют, музыка — за кадром. Все национальные моменты присутствуют в гомеопатических дозах.

Больше оптимизма, я же не предлагаю смотреть скандинавский нуар или российский артхаус 😁

Frau Psy

#СтаниславскийВерит и, удивляясь самому себе, рекомендует посмотреть индийский фильм
«Дангал» («Борьба»), 2016, Индия

На мой взгляд, история совсем не о спорте, хотя его там хватает, и поединки сняты захватывающе.

Фильм о здоровых отношениях в паре и у отцов и детей, о дисциплине и упорном труде, о взрослении. В конце концов, он о борьбе в прямом и переносном смысле, в том числе с собой.

Сюжет прост и основан на реальных событиях: главный герой на фоне безденежья бросил спорт и лелеял мечту стать тренером сыну, а у него уже 4 дочери, и он попрощался с мыслями об этом. Но вдруг (о, чудо!) пара старших девчонок начинает мутузить соседских мальчишек...

Стоит смотреть всей семьей ради удовольствия. На маркировку 16+ не обращайте внимание, еë логику сложно понять.

А тем, кого посетят жалостливые мысли об украденном детстве, хочу напомнить, что в Индии, например, свекрови до сих пор безнаказанно убивают невесток, и в следующий раз порекомендую совсем другой фильм о детстве в Индии.

❤ мне за рекомендацию
Приятного просмотра, дарлинги 😉

Frau Psy

31 января 1865 года Дмитрий Менделеев защитил докторскую «О соединении спирта с водою». В наше время эта дата считается днëм рождения русской водки.

Однако не будем задерживаться на химии и перейдëм к последствиям — к алкоголизму.

Алкоголизм — это психическая и физическая зависимость. В принципе, когда заходит речь об аддиктивном* поведении, абсолютно неважно какой вид зависимости у человека, психологические причины будут примерно одинаковыми. Просто одни виды более порицаемы социумом, а другие — меньше, какие-то — легче развиваются, например, по физиологическим причинам, а для иных нужно больше времени.

И вот какая есть закономерность: если в трëх поколениях в роду был хотя бы один алкоголик, то это увеличивает риски любых зависимостей у потомков: от вполне объяснимого пьянства до трудоголизма, игромании и любовной аддикции**.

Хотим мы того или нет, но алкоголизм в первую очередь хроническое и, увы, неизлечимое заболевание. Наверняка, все слышали фразу, что «бывших алкоголиков не бывает» — и это, действительно, так. Возможна ремиссия и даже длиной в пол-жизни, но не излечение, поэтому давайте хоть и любить выпить бокальчик за ужином, но знать меру 🥃

А завтра поговорим о самой «любимой» моими клиентами-сладкоежками теме — зависимости от сладкого.

* Аддиктивное поведение = зависимое поведение
** Аддикция = зависимость (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание)

Дарлинги,
мы чуть не пропустили очередную (и при этом национальную!) дату в календаре замечательных праздников — день рождения русской водки.

А так как лучше самой себя и не сказать, то ниже продублирую прошлогодний пост.

Смахну с него годовую пыль. Ведь не одними плотскими утехами сильна пятница, иногда можно поговорить и об алкоголизме 🥃. В конце концов, нередко именно из-за него и рушится личная жизнь. Совмещать получается мало у кого и недолго.

Frau Psy

Из диалогов с клиентами

— а может сделать так?
— это не в моих привычках
— вам не кажется, что если ваши привычки так и не привели вас цели, то стоит хотя бы попробовать поступить иначе?
— нет, конечно!

Обожаю! 😎

Frau Psy

Клиентские мечты 😁

Frau Psy

Доброе понедельничное! 😘

Frau Psy

Про беспомощность

Вторую неделю осваиваю медицинские услуги по ОМС. Перечень из условно профилактического списка, конечно, урезают каждый год, но кто, если не мы сдаст эти анализы и сходит на УЗИ? 😂

Железное здоровье нужно иметь, чтобы лечиться по ОМС. И крепчайшие нервы! А главное — волю к жизни.

Вы убеждены, что ваши возрастные родители уже ни на что не способны? Загляните в поликлинику и убедитесь в обратном 😅.

После чего смело живите свою жизнь, а не обслуживайте родительские прихоти и капризы. Естественно, речь не идëт о тех случаях, когда человек физически не способен даже передвигаться нормально или ментально болен.

Поверьте, если ваш пенсионер способен «выбить» лечение по ОМС, то ещë большой вопрос, кто из вас кому опора и поддержка.

Frau Psy