Хочу подвесить сюда еще один вопрос:

💬
"Как вы замечаете, что стали другими за последние годы? Что в вас изменилось?"

И да, я увидела, что есть те, кто ещё ощущает последствия или даже находится в кризисе.
Вижу вас. Понимаю и со-чувствую. Хочу сказать, что это абсолютно нормально в контексте всего того, что происходит и что мы живем и проживаем.
Кроме того, у нас у всех разный темп. И это тоже нормально.

❤️

Друзья, спасибо за ваши отклики и участие в опросе!

Я внимательно посмотрела результаты, и меня очень тронули ваши голоса и цифры:

🐚 42% из вас сказали, что эти годы дали вам что-то ценное,

⭐а ещё 30% нашли новые опоры.

Это звучит как большой важный внутренний путь, который вы проделали!

Вспоминаю сейчас одну из своих учителей и моих внутренних значимых фигур и инфлюенсеров — Нэнси Старк Смит — одну из основателей такого вида танца как контактная импровизация. Она учила в танце "двигаться через" — moving through. Навык, способность, которые очень помогают не только в танце, но и в жизни. Двигаться через, сквозь, несмотря ни на что. Продолжать двигаться, идти, как путь, как процесс. Очень помогает, особенно когда есть тенденция замирать, теряться и отмораживаться.

Через сложное, через кризисы, через потери мы иногда выносим то, что остаётся с нами надолго. И то, что выносим и когда выносим, — это становится частью нашей силы жизнестойкости, резильенции, стрессоустойчивости.

Поглядев не циферки, мне теперь очень любопытно узнать и услышать ваши истории словами:

🐚 Какие ценности и смыслы вы нашли за эти годы?

🤍 Что изменилось в вашем взгляде на жизнь, на себя, на отношения и тд?

Может быть, вы научились лучше слышать себя?
Может быть, вы себе что-то разрешили и позволили, чего раньше не позволяли?
Может, обрели новые ориентиры или почувствовали, что в вас есть больше стойкости, чем вы думали?
Или, наоборот, поняли, что можно быть мягче к себе?

Мне будет интересно прочитать ваши размышления.

✉ Поделитесь в комментариях, если хотите

Друзья, коллеги, знакомые и незнакомые!
Привет!

Спасибо, что вы есть здесь со мной. Спасибо за ваши живые отклики на мое возвращение в это пространство. Мне важно видеть вас, слышать вас, чувствовать, что связь не потерялась. ❤️‍🔥

Я возвращаюсь из своей внутренней зимы — позволила себе устроить своего рода саббатикал в блоге. Не писать, не говорить, не делиться много. Снизить информационный шум — внешний, внутренний и поменьше "шуметь" самой. Дать своей нервной системе отдых, поддержку, возможность восстановиться после и в ходе всего, что мы с вами проживаем коллективно последние 5 лет.

5 лет подряд. Present Continuous. Незавершенность.
Это много, правда?
Много — и при этом жизнь никто не отменял. Мы продолжаем жонглировать множеством ролей, повседневных обязанностей, дел, забот, ответственностей.

Так что заботиться о себе, о своей «кукушечке», о нервной системе — важно. Чтобы мочь выдерживать, справляться, а временами нормально не справляться. Чтобы продолжать дышать, есть, спать, двигаться, жить, любить, творить. Не забывать радоваться жизни и наслаждаться ею. Держать связь с собой и с тем, что важно. Перепроверять это «важно». Поддерживать связь и отношения с другими. Параллельно создавать и поддерживать контейнер для сложных чувств и процессов клиентов — уж такова моя профессия…

В какой-то момент тело, психика, нервная система сказали:
“Эй! Давай-ка замедлимся. Давай снизим обороты. Нам тоже нужно пустое, незанятое, спокойное пространство, чтобы успевать переваривать вот это всё.”

А как у вас?
Как вы пережили последние годы? Ощущаете ли себя сейчас устойчивее, чем в 2020? Или, наоборот, кризисные волны продолжают накрывать? Может, вы только сейчас начинаете осознавать, сколько всего пришлось прожить?

Я возвращаюсь в блог, чтобы снова быть с вами. Давайте синхронизируемся.
Хочу, чтобы это пространство снова стало живым, задышало и запело ❤️

Сне-гу-ро-чка, вы-хо-ди!

Вот так сидишь среди ночи… с телефоном в руке… то ли кекс из фиников все-таки поставить испечь, то ли уже пойти спать… в голове после длинного дня и всех встреч и большой психической и интеллектуальной работы усталость… в нервной системе подморозка… давай-ка, деточка, уже спать! Как вдруг ррраз — и вот такое сообщение-звоночек 🔔🤩

Спасибо, дорогая!
Очень приятно спонтанно и вдруг это получить-прочитать!

Обещаю вернуться.
Причем уже вот-вот!

Чувствую, что время пришло.
И этот зов очень вовремя!

Хороших снов!
Увидимся на новой неделе.
А то и раньше.

Как вы? Соскучились?
Кто еще в канале?

Аня, ну, год прошёл, вернись же к нам :)