Приколюшка четверга про деньги и отношения))

Пьем кофе с корицей и просто живем 😉

Всем 👋🏻
Четверг с практикой. В закрепленном сообщении есть про порядок в канале.

Хочу ещё обратить ваше внимание на то, что иногда бывает трудно описать свою боль, дискомфорт, переживания в терминах ощущений. А поделиться своим откликом, настроением ещё сложнее.

Чаще в речи присутствуют фразы «все нормально», «не чувствую», «нет отклика». Или есть ожидаемые реакции: «весело-грустно», а подробнее рассказать о внутреннем состоянии затруднительно.

В таких случаях нам сложно понять реакции окружающих — себя толком не понимаем.

Со стороны физического тела могут быть психосоматические реакции. Частые головные боли — симптом, что чувства, эмоции, ощущения остались неосознанными. Их никто не перевел в понятные слова. Или бывает, что тревожно, злюсь, но вместо того, чтобы разобраться — пошла поела, выпила…

Практика
1️⃣ Отметьте, случаются ли конфликты и обиды близких, когда недостаточно замечаете происходящее с ними?

2️⃣ Уделите внимание проживанию разных внутренних состояний. Что с вами происходит здесь и сейчас (табличка в помощь).

Минимум дважды в день, утром и вечером необходимо концентрироваться на ощущениях. Проговаривать, что чувствуете, осознаете, что хотите чувствовать.

Если есть вопросы — пишите в комментариях.

Всем 👋🏻
Среда с картами. Сегодня работы художницы Нино Чакветадзе. Для меня ее девочки - настоящие, живые и чувствующие.

Прошлый пост вызвал разные отклики. Благодарю вас за это.

Самое болезненное, когда не просто слышали эти фразы, а поверили внутри. И внешний голос стал внутренним. Не удивительно, что становится трудно мечтать и получать, себя поддержать, трудно дисциплинировать, трудно выбрать решение и следовать ему, трудно разрешить себе большее в выборе работы или отношений…

Ищем выход. Самопомощью может быть новое послание себе.

❤️‍🩹 Посмотрите на картинки - внутри каждой есть наивная, чистая и нежная девочка. Она способна творить и вытворять: себя, настоящее, мир вокруг. Почувствуйте эту силу.

❤️‍🩹 Вообразите, что эта девочка хотела бы услышать от любящих ее людей, от родных, от окружения. Какая поддержка ей нужна? Ниже примеры ⤵️

Моя любимая девочка — любуюсь тобой. Ты прекрасна, удивительна, неповторима.

Ты уже заслуживаешь любви, заслуживаешь нужного отдыха, заслуживаешь чувствовать себя хорошо.

У тебя есть причины любить себя, ты можешь гордиться собой, ты можешь стать центром своей вселенной.

Ты - моя радость. Ты – моя сумашедшинка. Ты – мой цветочек. Ты – моя конфетка. Расправляй плечики, посмотри вокруг. Мир огромен.

Смотри, сколько всего интересного. Посмотри, как красиво природа расцветает — можно сплести венок или побегать за бабочками.

Ты достойна быть счастливой. Ты достойна улыбаться. Ты достойна безграничного счастья!


Выбирайте свое, говорите себе чаще, обнимайте себя, смотрите на себя с любовью 💖

Всем 👋🏻
Благодарю за поздравления и теплые слова 🫶🏻

Продолжаем про потенциал в отношениях. Неделя с темой «Ищем выход». Не всегда отношение со стороны близких идеальное, заботливое тактичное.

Добавляю ниже фразы, которые разрушают внутреннюю опору на себя и самоценность.

Прочитайте вслух:
❌ Ты - никто и звать тебя никак.
❌ А за что тебя любить?!
❌ Кто ты вообще такая!
❌ Кому ты нужна?! Никому ты не нужна!
❌ И кто на тебя посмотрит!
❌ Ничего у тебя не получится…
❌ Ничего толком из тебя не выйдет…
❌ Ты — ноль без палочки
❌ Уйди, мешаешь.
❌ Глаза бы мои тебя не видели!
❌ Убила/ убил бы тебя!
❌ Испарилась быстро! Исчезни!
❌ Зачем я тебя родила?!
❌ И в кого ты такая у нас уродилась?!
❌ Фу, такой быть! Ты ничтожество! Ненавижу тебя!
❌ Кому нужно твое мнение? Твое мнение никого не интересует.
❌ Помолчи, тебя никто не спрашивает.
❌ Свали отсюда! Быстро убиралась отсюда и т.д.
❌ Наказание «молчанкой», когда пока не вымолишь прощение.

Заметьте, что происходит внутри вас, когда читаете эти фразы?

Всем 👋🏻
Светлой Пасхи тем, кто празднует 🌿

У меня есть практика, которую делаю в пасхальное утро. Просыпаюсь раньше всех в доме, накрываю красиво стол и записываю много — много благодарностей настоящему.

За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия
Новый Завет

Лучшее ⬇️

Все ! Все ! печальные ситуации в моей жизни принесли мне важные открытия и важных людей❤️

Всем 👋🏻
Суббота с рефлексией.

В жизни бывают разные истории, не всегда счастливые. Люблю замечать события после. Когда прорастает нечто ценное, что перекрывает все в разы.

В 15 лет встретила первую любовь. Конечно, он был прекрасен! Конечно, традиционно закончилось все несчастненько. Конечно, страдала.

Прошло 30 лет, с уверенностью собираю самое ценное. Мама моего бывшего — стала мне крестной, а его сестра - подругой. Они стали мне опорой в разные времена.

Такие перевертыши судьбы приводят к пониманию, что точно есть бОльшая сила, которая знает про лучшее для нас. И за это теперь легко быть благодарной.

❓Случались в вашей жизни ситуации, вспоминая которые можно сказать: "Не было бы счастья, да несчастье помогло"?

Всем 👋🏻
Вчера впервые (за этот год точно) забыла добавить приколюшку про деньги. К следующему четвергу исправлюсь))

Принесла трогательное видео — Дмитрий Маликов поддерживает дочку, записывая модный рилс 😍

Пятница с мудрым посланием. Мы не коснулись темы не родных пап и мам. Возможно, созрею. Пока не готова. Принесла пост Елены Пастернак, немного про это.
____________________
Я вообще не поддерживаю мысль: "полюбишь мать - полюбишь и ее ребенка". Но верю ли я, что можно любить чужих детей - да. Верю ли я что чужие дети могут стать родными - да. Верю ли я что неродные люди могут стать ближе всех на свете - да.

Но для того чтобы это произошло должно быть чуть больше сил и энергии, чем просто на выживание.

Считаю, что взрослые люди тем и отличаются от невзрослых, что способны оценивать свои ресурсы и просчитывать последствия. Не хочешь, не видишь рядом с собой "чужих" детей — имеешь полное право. Но зачем же об этом верещать на весь мир? Зачем вообще устраивать вокруг детей пляски и всячески унижать их и их матерей?

Вот пишет казалось бы взрослый мужчина: "мне не нужен чужой ребенок. Я не готов делить свою женщину". Серьезно? Делить женщину с ребенком? Но это его решение поддерживаю. Так для всех лучше будет.

И понимаю если бы так говорили трехлетки, которые спрашивают у мамы про младшего ребенка: могут ли они сдать младенца обратно в роддом, потому что мамы мало, мамы не хватает. А здесь казалось бы взрослый человек, менеджер какой-нибудь, паспорт имеет, но все равно боится что его конфетку отберут и отдадут другому.

Но на самом деле, это вполне объяснимый феномен. Там где ущемлен внутренний ребенок, там нет ресурса на внешних детей. Не важно на своих или на чужих. Вот там где мы считаем, что нам не дали, там и мы не дадим. Где нам самим мало, там мы и не поделимся.

И вот этот трехлетка, даже если в паспорте написано, что ему уже за сорок, очень сильно боится, что ему не хватит. Что его игрушки отдадут другому. Что его любить будут меньше.

И вот здесь я могу сказать: "дети не должны иметь детей". Если ты маленький, уязвимый, травмированный, ресурсов мало, даже на себя не хватает. То ты абсолютно прав. Тебе не нужны дети. И чужие не нужны. И свои. Не потянешь. Не сможешь. Будешь воевать за мамину грудь, доказывать, что больше достоин, что право имеешь. А женщине это надо? У нее что больше дел нет?

Мой папа - человек старых правил, еще в детстве вложил в мою голову не только любовь к алгебре, рыбалке и долгим поездкам на автомобиле, но и мысль о том, что у женщины вообще немного свободного времени и не стоит тратить его на тех людей, у которых нет для тебя ничего нет, но они требуют чтобы ты принадлежала им целиком.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Всем 👋🏻
Четверг с практикой.
Продолжаем про папу.

Во взрослой жизни, для ощущения внутренней опоры — нам необходимо увидеть связь между собой и родителями. Сознательно или бессознательно они подарили нам жизнь. Благодаря этому, мы можем ее проживать, у нас могут быть свои дети, внуки. И больше любви. Даже, если папа и мама не додали, мы можем примириться с этим через выстраивание своей счастливой жизни.

Возможно, нам хотелось, чтобы папа был способен решить наши проблемы, прийти и помочь. Но в реальности так было не у всех. Или он слишком давил, ограничивал.

Получается, что внутренний образ папы из нашей мечты не совпадает с реальным. И мы можем чувствовать уязвимость, отсутствие опоры. И чтобы не разрушаться, не раниться об это — признайте настоящее.

Практика (по материалам Марии Хомяковой):
✔️ Произнесите вслух: «У меня никогда не будет такого папы, который….»
✔️ Спокойно дышите и наблюдайте за собой. Запишите все варианты ответов, что приходят, сделайте видимым скрытое и уязвимое
✔️ И обязательно, к каждому варианту, добавьте ещё ответ, а что сказал бы папа на все это? «Да, я не был вот таким, но я …». Что там?

Не быстрая практика, не совсем легкая. Постепенно, снимая слой за слоем, начинаем принимать настоящее. И ребенок внутри нас начинает чувствовать больше опоры. Мы уже взрослые — мы уже способны себе помочь.

Понимаете? Или сложно?

Судя по материному "ты как он", наверное, папина, хотя самому папе перестала быть нужна где-то после 10 лет. Не виделись десятилетиями, несколько лет назад случайно столкнулись на улице. Я его с трудом узнала, он меня нет. Окликнула, натужно поговорили, обменялись телефонами, но уже в тот момент было ясно, что никому не позвонит - незачем. Так оно и случилось.
Я, похоже, как Дядя Федор из Простоквашино, - не мамина и не папина, своя собственная. Изначально это был не мой выбор, но мне пришлось его принять.

Благодарю за такие откровенные сообщения 🙏🏻⬇️ Сочувствую очень.

Но ещё, когда наблюдаю подобные истории - отмечаю, что дети чаще всего вполне справляются без родителя. Понимаю, что лишает себя любви именно родитель. Ведь у него могли бы быть рядом любящие люди…

Всем 👋🏻
Среда с картами.
Автор рисунков Юлия Арнт. А посланий — Мария Хомякова. Набор «На спине кита» про ту силу, что дарует папа каждой дочери.

Рассмотрите каждую картинку. Почувствуйте, какое послание хочется услышать и загляните в комментарии ⬇️

И всегда жду ваших откликов))

Всем 👋🏻
Неделя про нас и папу.
Делюсь любимым видео))

Нам нужен от папы мужской образ, который даст положительный опыт в отношениях. А пример заботливых и уважительных отношений между папой и мамой, между папой и нами — научит нас выбирать подходящих мужчин.

Папа помогает нам осознать ответственность по силам, его стабильная эмоциональная поддержка становится опорой, основой для развития уверенности и адекватной самооценки.

Наши проблемы в отношениях с папой влияют на дальнейшую жизнь:

✔️ Можем избегать отношений с противоположным полом, проявлять замкнутость и отстраненность, испытывать страхи.

✔️ Можем воспринимать мужчину конкурентом, а не равнозначным партнером. И тогда будем постоянно стремиться доказать свою состоятельность, конфликтуя за свободу, границы и т.п.

✔️Можем жертвовать собой в угоду партнеру, залипать в отношениях, отказываться от себя, от своих желаний, терпеть, жертвовать (за этим часто скрывается страх отвержения).

✔️Не имея положительного опыта доверительных и теплых отношений с папой, можем выбирать неподходящих партнеров. Надеясь, что наше терпение и бесконечное подстраивание изменит ситуацию. Продолжая жить с равнодушным, холодным, отсутствующим мужчиной…

Мой личный опыт — я достаточно времени вложила в терапию, чтобы разобрать внутреннее «мужчина должен». И наша совместная жизнь с мужем после этого значительно изменилась к большему пониманию и теплоте.

У вас есть понимание, каким образом на вас повлияли отношения с папой?

Всем 👋🏻
Продолжаем про потенциал в отношениях. Эта неделя про папу и дочку.

Отношения с мамой больше влияют на наше внутренне ощущение себя безусловной ценностью.

Отношения с папой  — фундамент, на котором строится наше представление о самой себе и роли мужчины в нашей жизни. Они влияют на нашу способность стать ценной для мира.

Скажите вслух: «Я - папина». Прислушайтесь к себе. И выносите на поверхность то, что приходит.

Папина, потому что как он - вдумчивая, вспыльчивая, мечтательница, любительница пеших прогулок, читательница (мой папа прочитал всего Зеланда и много ещё чего), героиня. А мой папа точно герой — мы три года жили одни, после смерти мамы. И он справился.

А может не хочется даже произносить и быть ближе к папе? Может он был отсутствующим? Холодным? Причинил боль? Критиковал? Обесценивал?

Если было так — сочувствую. И знаю, что подобные переживания приводят к тому, что мы — взрослые можем чувствовать себя недостаточно хорошей, хуже других. И будто не дотягиваем до права быть успешной и любимой.

Вы больше папина или мамина дочка?

Всем доброго воскресного! Вербного 🕊️

Воскресенье - день для вдохновения и благодарности. Благодарю и наслаждаюсь прекрасной погодой))

На фото паром и муж — веселится и веселит 😂

Доброго субботнего! Хороших выходных и праздником. С Днём Космонавтики 🚀

Суббота с рефлексией.
Космос для меня про то, что
«Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени».
Автор цитаты Дэн Браун, известный писатель, журналист, музыкант.

Неделя была не совсем простой, хватало переживаний. Использовала разные способы справляться: ходьба, дыхание, йога, массаж, общение с самыми любимыми и ведение личного дневника.

Помогают разбирать навалившееся - хорошие вопросы. В видео Ольга Скребейко делится такими:

1️⃣ Что я хочу начать делать?
2️⃣ Что я хочу продолжать делать?
3️⃣ Что я хочу перестать делать?

И ещё дополнительные:
4️⃣ Что хочу делать больше?
5️⃣ Что хочу делать меньше?

Как вам вопросики? Есть понимание?

День 1️⃣
Новая практика
«Иду с намерением».

Смысл ⬇️
Гуляем ежедневно с настроем на сбычу мечт. Будем удерживать в фокусе 1-2 реально достижимых намерения.

Идём - в свое время, в своем темпе, в своем подходящем режиме. По силам!
А нежный апрель нам в помощь.

СТАРТ - 11 апреля.
ЗАКАНЧИВАЕМ- 1 мая💫
Шагаем 21 день!

Задание дня:
Гуляем и собираем все свои «не хочу». Не хочу - болеть, стареть, толстеть, беднеть, страдать, выживать…

Приветствуем свою нехочуху! Рассматриваем ее пристально, убираем борьбу с ней, считываем ее подсказки.

Можно записать в заметках (аудио или текст).

И если достаточно смелы - жду ваши варианты в комментариях.

Начали?

У меня закончилась Стодневка — довольна собой и результатом 💃

И пришла идея нового эксперимента. Если готовы — присоединяйтесь https://t.me/+vDbn6c9bsPc5MGUy.

Все подробности в закрытом канале «Деньгина читает и делает».

Начинаем СЕГОДНЯ!

Всем 👋🏻
Пятница традиционно с мудрым посланием. Сегодня от Юлии Рублевой.
_____________
«ВНУТРЕННЯЯ МАМА» КАК ЛОСКУТНАЯ КУКОЛКА

...Внутренняя материнская фигура — источник того, как мы будем относиться к себе в своей взрослой жизни.

Поначалу она формируется в соответствии с реальной материнской фигурой: если от реальной мамы всегда исходит холод, или, напротив, удушающие забота и тревога, – мы тоже хорошо научимся обесценивать себя или слишком сильно тревожиться обо всем.
⠀
Мы умеем только то, что видим. Повторяем то, что получали сами.
⠀
Но хорошая новость состоит в том, что, взрослея, человек формирует внутреннюю маму из подсмотренного, постороннего, встреченного. Это похоже на «лоскутную куколку»: полученное то там, то сям от других женщин состояние «к себе нежно».
⠀
Самое главное, из чего такая куколка состоит и чему служит — отношение к себе.
Это не ролевая модель социального поведения, а бережное размещение в психическом пространстве другой тональности диалога с собой.
⠀
Не «опять ты, идиотка, проспала», а услышанное в детстве от бабушки ласковое «не спеши, не беги, все успеешь».
⠀
Не «фу, какая ты жирная корова», а пойманное в гостях у соседки состояние спокойной уверенности, что сейчас не помешает тарелка горячего супа. Она наливает себе и вам тарелку горячих щей со сметаной, и вся ее осанка, выражение лица и твердость духа убирают вдруг лишнюю суету и зажимы.
⠀
Мы учимся тому, что кто-то нам может быть рад; что кто-то видит в нас красавицу, и это позволяет другими глазами взглянуть на себя в зеркало.
⠀
Пара лоскутков этой куколки состоят из любящих взглядов нашей мужей, мужчин, тех, кто называет ласковыми именами наше тело.
⠀
Наша преподавательница не становится для нас ролевой моделью – но при этом мы учимся от нее уважительной и любящей интонации. «Юля, птичка, здравствуйте!» – говорила мне мой научный руководитель, и внутри меня поселялась и щебетала эта веселая птичка вместо испуганной молодой студентки, плачущей от строгой свекрови.
⠀
Каждая женщина бессознательно умеет сшить себе такую «куколку».
⠀
«Лоскутки»: ⠀
• как о вас заботилась ваша бабушка?
⠀
• было ли у вас вовремя сказанное теплое слово от какой-то посторонней старшей женщины? (Такое, что испытали совсем незнакомое чувство: так вот как ко мне можно!)
⠀
• знакомо ли вам уважительное дружелюбие вашей опытной коллеги или учительницы?
⠀
• добавьте свой пункт
⠀
Продолжайте относиться к себе так же, как относились к вам они. Любой негативный сценарий можно переломить, если просто повторять за другими людьми то, что они делают и как они делают. Так мы становимся сами себе вполне хорошей «внутренней мамой».
⠀
Важно: в этой «лоскутной куколке» вы рано или поздно разглядите «лоскутки» и от своей мамы. Даже если сейчас кажется, что их нет совсем ❤️

Магия четверга — добавить приколюшечку про деньги))

Сегодня Рената Литвинова с шикарным рецептом 🤩
И мы так умеем! Согласны?!

65. Принимая деньги, я принимаю на себя обязательства
66. Лучше взять оплату за свой труд меньше, чем тебе должны, чтобы не ощущать себя неудобно
67. Чтобы меня выше ценили, я должен работать за меньшее/работать больше, чем другие
68. Иметь деньги - не иметь счастья
69. Деньги разрушают отношения/жизнь…
70. Мне всегда будет не хватать денег
71. В мире не хватает денег
72. В экономике не хватает денег
73. Страна в тяжёлой ситуации и у всех проблемы
74. Нас ждут тяжёлые времена
75. На работе трудности, поэтому должны потерпеть ситуацию с зарплатой/с премией
76. Если в прошлом совершила ошибку и возникли проблемы с деньгами, то опасаюсь что ошибусь снова, снова будут финансовые проблемы
77. Самое лучшее - это когда могу сводить концы с концами
78. Я зарабатываю столько, сколько заслуживаю
79. Быть крайне расчётливым - это хорошее, правильное решение
80. Никогда не покупаю вещи, которые мне нравятся, но без которых могу обойтись
81. Если бы я была умнее/способнее/смелее, то легко обеспечила бы себя к этому возрасту/времени
82. Если бы я была умной/находчивой/более привлекательной, то вышла бы замуж за обеспеченного мужчину
83. Если бы я была мудрее/предприимчивее, то гораздо успешнее обеспечивала семью
84. Я всегда арендую - иметь собственное жилье очень дорого
85. Если я зарабатываю много, то предаю своих бедных родителей
86. Я не понимаю, как зарабатывать больше ___ т.р. (подставьте свой максимум)
87. Я бы никогда не чувствовал себя в безопасности, если бы мне пришлось отвечать за что-то большее, чем мой телефон или ноутбук
88. Чтобы чувствовать себя в безопасности, у меня должен быть собственный дом/квартира
89. Я не смогу себя чувствовать в достатке, пока у меня не появится по меньшей мере дом/яхта/пентхаус/квартира в столице
90. Беспокоиться о деньгах вульгарно
91. Если я буду меньше тратить - это улучшит отношения
92. Если я буду иметь в старости много денег, то люди будут добры ко мне
93. Чем меньше у меня денег, тем ниже моя самооценка
94. Если люди будут знать, что у меня много денег, они будут завидовать мне и у нас будут плохие отношения
95. Если я возьму за свой труд деньги, то люди будут думать, что я меркантильная/алчная/жадная
96. Я не могу справиться с собой в магазине и покупаю то, что не планировала
97. Во мне сидит кто-то, кто тратит все мои деньги
98. Хочу больше для себя. Но когда появляются деньги - каждый раз больше трачу на других (лучшее - детям, партнеру, родителям)
99. Скромность украшает
100. Партнер лучше умеет обращаться с деньгами, чем я.

100 ограничивающих убеждений, препятствующих благополучию

1. Мои деньги приходят, достаются (чаще звучит достань денег, достал денег, деньги пришли, деньги ушли)
2. Плата за деньги - это труд, возможно даже мучения от выполняемой работы (мне не дарят, мне не достаётся просто так)
3. Если усилий затрачено мало - значит деньги получены нечестно
4. Чувствую зависть к тем, у кого лучше все получается, есть больше денег, успеха, изобилия…
5. Смущение и стеснение, когда нужно назвать свою цену и взять честно заработанное
6. Беспокойство/раздражение/тревога при получении денег (ждали их поступления, получили - и расстроились, потому что теперь придётся расстаться с ними, оплачивая ежедневные нужды)
7. Очень много трачу, в то время когда вполне могу обходиться и без половины того, что покупаю
8. Деньги любят счёт, а у меня часто с этим беспорядок (трудно вести учет)
9. Не хватает мотивации управлять личными финансами и откладывать
10. Не получается удержать себя от лишних покупок
11. Опять не дотягиваю до следующего поступления денег (так случается часто)
12. Не получается свести концы с концами, потому что родилась и выросла/жила/живу в малообеспеченной семье
13. Не смогу разбогатеть, потому что у меня нет соответствующего образования/опыта/жилки
14. У нас в Роду «бизнесменов» не было (торгашей, предпринимателей, купцов, зажиточных «кулаков»)
15. У меня нет опыта зарабатывать вне найма
16. Не понимаю/не знаю в чём мои таланты/способности
17. Не верю, что сумею зарабатывать достаточно
18. Нет уверенного ощущения, что я- денежный человек
19. У меня не денежное мышление
20. Я не создана зарабатывать деньги
21. Мне проще работать в найме
22. Я не умею по-другому - мой доход растёт только при получении зарплаты, а после только расход
23. Работаю наравне с другими/иногда больше всех, а премию дают не мне
24. Когда речь о серьёзных деньгах, надеяться нельзя даже на самых близких людей
25. Деньги в жизни не главное
26. Деньги в жизни главное
27. Деньги портят человека
28. Честным трудом большие денег не заработаешь
29. Стыдно быть богатым, когда вокруг столько нуждающихся
30. Если деньги есть - надо обязательно сохранять на «чёрный день»
31. Всегда надо в нашей стране быть готовым к «чёрному дню»
32. Если деньги есть - надо их все потратить, иначе они «жгут карман»
33. Мне беспокойно, когда есть деньги
34. Мне беспокойно, когда нет денег или их мало (боюсь, что не хватит)
35. Кто нищим родился - тот нищим и помрёт. Против судьбы не пойдёшь
36. Деньги причина многих несчастий
37. Лучше не выделяться/не высовываться
38. Деньги это зло
39. Богатые - жадные/думают только о себе
40. Богатые в рай не попадают
41. Хорошо и легко чаще живут дети богатых родителей
42. Процветание и благополучие в принципе невозможно по объективным причинам, когда в стране/на планете кризис
43. Большие деньги - большие проблемы
44. Если мои дела будут идти успешно, люди начнут мне завидовать/ненавидеть/избегать
45. Если получу миллион долларов, то я буду постоянно о нём беспокоиться, потому что могу его потерять
46. Денег всегда не хватает
47. Денег всегда хватает только на самое необходимое
48. Если у меня будет денег достаточно, то у кого-то их не хватит
49. Если у меня денег намного больше, чем у других, то много людей недополучит свои
50. За богатыми и обеспеченными часто охотятся мошенники/воры/преступники
51. На богатых нападают, они всю жизнь живут в страхе из-за того, что вынуждены охранять свои деньги и жизнь
52. Богатые становятся богаче
53. Бедные становятся беднее
54. У меня маленькая зарплата, а я талантливая - должна зарабатывать больше
55. Я всегда должна тратить деньги правильно/мудро/вдумчиво
56. С деньгами трудно иметь дело
57. Деньги трудно достаются
58. Надо много работать, чтобы заработать
59. Чтобы накопить, нужно обходиться малым
60. Время - деньги
61. Невозможно иметь деньги и свободное время одновременно
62. Деньги бездуховны
63. Необходимо сделать много того, что не нравится, чтобы иметь достаточно денег
64. У меня недостаточно денег, чтобы делиться с кем-то

Всем 👋🏻
Четверг с практикой.

В консультировании сталкиваюсь с тем, что во взрослой жизни отношения с деньгами становятся метафорой отношений с мамой. Поясню.

Если от мамы было мало безусловной любви, мало поддержки, мама была слишком загруженной - может возникнуть стремление иметь больше, ценой жизни и здоровья. Все сама, все трудно, все тяжело.

Если от мамы было физическое и эмоциональное насилие, было послание, что «ты какая-то не такая, ты для меня не очень хороша» — формируется установка «я не заслуживаю». И тогда вроде бы стабильно достойный доход становится незаметным, деньги не удерживаются, быстро сливаются.

Если мама была тревожной, были ограничения и запугивания — могут возникать страхи быть достаточно обеспеченной. Возникает ассоциация, что финансовая стабильность — потеря свободы. Или наоборот, что лучше «синица в руке» - зарабатывать только в найме, избегать риска пробовать новое.

Как изменить привычное? 
💰 Исследуйте: «Что чувствую, думая о деньгах?». Страх? Вину? Злость? Опустошение? Тревогу?
Вспомните, когда впервые ощутили нечто подобное в отношениях с мамой. 

💰Найдите свой ответ: «Что хочется чувствовать в отношениях с деньгами?».

💰 Вспомните родительские послания о деньгах, что говорили про деньги в вашей семье. Постепенно отделяйте их от своей реальности.

Ниже добавлю список с убеждениями ⬇️

Всем 👋🏻
Спасибо за ваши комментарии, трогательные истории, реакции на предыдущий пост.

Не каждая была в детстве одарена безусловной любовью и принятием. Не все ощущали себя в безопасности и доверии.

Можно было бы сказать, что все дело в маме, но канал называется «Взрослею». Если нам больше 18 лет — дело уже в нас. Мы можем понять и принять, что родители обычные люди и имеют право на ошибки. А нам по силам развернуться к своей внутренней девочке, развивать внутреннюю систему поддержки. Стать себе вполне хорошей мамой.

Среда с картой из набора «Женские инициации. Девочка». На фото послание от Марии Хомяковой.

Прочитайте послание. Глядя на карту, продолжите фразы:
👧 «Я вижу себя Девочкой, которая…»
👧 «Девочка во мне, ощущает себя…».

А в реальности, рекомендую каждый день — искать способы порадовать свою внутреннюю Девочку))

Всем 👋🏻
Сегодня про маму.

Моей мамы нет рядом почти 35 лет. Многие моменты не помню. Собираю в памяти по крупицам. И благодарю за то, что за 12 лет присутствия в моей жизни - маме удалость передать самое ценное. То, что поддерживало и удерживало меня от разрушения в лихие 90-е. И потом помогало справляться с трудностями.

С нашего рождения - мама становится для нас всем. Целой Вселенной! Мы получаем от нее все необходимое для продолжения жизни - еду, поддержку, защиту, любовь.

От того, что за общение складывается с мамой с первых дней, зависят наши дальнейшие отношения с миром.

Если наша мама была надёжной - мы научимся доверять, любить и творить. И у нас это получается. А со временем все складывается лучше и лучше.

Если мама мало была рядом, а ее любовь была недостаточно безусловной - у нас появляется тревога, внутренняя пустота, потребность контролировать.  

Во взрослом возрасте могут быть проявления:
✔️зависимость от партнера
✔️сложность в управлении эмоциями и чувствами (тревога, страхи, ревность, вина, подавленный гнев)
✔️ избирательность в контактах, в способности контактировать
✔️ отсутствие доверия
✔️ чувство потерянности (нет внутренней ценности)
✔️ апатичность, вялость, усталость
✔️ напряжение в мышцах лица
✔️ головные боли более 3-4 раз в месяц
✔️ нарушения сна
✔️ трудно расслабляться, полноценно отдыхать.

Что отзывается? Что знакомо? Нужна информация про деньги и отношения с мамой?

Всем 👋🏻
Продолжаем про потенциал в отношениях.

Задумывались на кого вы больше похожи? На кого больше похожи ваши дети?

Мы очень часто пытаемся увидеть знакомые черты. Есть и научные исследования, которые определили влияние наследственности на нас.

20 лет ученые университета Миннесоты проводили свои изыскания и обнаружили:

Мы наследуем 60-70% черт личности своих родителей.
И получаем не только напрямую от мамы и папы, но ещё от бабушек и дедушек и т.д.

Что наследуем:
✅ Принятие риска и поиск риска
✅ Невротизм (тревожность передается☹️)
✅ Амбициозность
✅ Лидерство
✅ Радость жизни.

Понятно, что если наши родители и прародители не умели радоваться жизни, не строили амбициозных целей, боялись лидировать, рисковать и тревожились постоянно — это все передалось нам((

А что же мы? Что передадим своим детям?

Всем 👋🏻
Мое воскресенье — день для вдохновения и благодарности.

Сегодня старшенькой исполнилось 26 лет 🎉
Счастлива, что она у нас есть!
Прекрасная, умная, талантливая, трудолюбивая. Очень хочется, чтобы все у нее складывалось благополучно.

Сколько вашим деткам? Самым старшим и самым маленьким?

Всем 👋🏻
Суббота с рефлексией.

Фото вчерашние. Сегодня штормовое, был град.
Переживаем с утра за Красноярский край - ураган, пожары. Наши родные были пять часов без света. Как у вас с погодой? Как справляетесь?

Ещё отмечаю, что заканчивается моя Стодневка. Начинала 1 января. Веду дневниковые записи в закрытом канале «Деньгина читает и делает». Придумала новый эксперимент, можете там почитать.

И делаю выводы о первых 100 дней года:

✅ Какие главные события произошли? Чем довольна?
✅ Почему для меня они были важными?
✅ Кому/чему я больше всего благодарна?

Огромный пласт трудностей в нашей жизни именно от ожиданий. Очень ценна избитая фраза- никто никому ничего не должен. Если остановиться и понять это, всё неимоверно облегчается. Мы можем надеяться только на то, что в ответ на своё добро тоже получим добро. И что своим поведением и поступками вызовем ответные желания быть к нам добрыми и щедрыми. Но и это не точно)❤️

Такие мудрые девы меня читают и поддерживают ❤️ Аня, спасибо!

Всем 👋🏻
Прекрасных магнолий принесла))

Пятница с мудрым посланием про деву и Бабу Ягу.

Когда дева приходит к Бабе-Яге и спрашивает, как ей наладить отношения с матушкой своей, женщиной доброй, но весьма своенравной, чтобы сменила матушка гнев на милость и зажили бы они душа в душу, горести не зная, то чует старая, что одной ей с этим делом не сладить. Нужна помощница.
⁃ Эх, милая, я в таком не кумекаю, - вздохнув, говорит старуха, - но есть у меня помощница, премудрая, спасу нет. Василисой зовут.

Засеменила старуха к выходу и пару минут спустя воротилась с курицей пеструшкой. Водрузила ее на стол и говорит:
⁃ Вот, - говорит, - Василиса моя. Ты не смотри, что у нее мозги куриные. Ни разу меня еще не подводила, на любой вопрос знает ответ. Ты ее пока попытай, а я до лешего схожу, может он че подскажет.

Вертается старуха назад, смотрит дева сердито пыхтит, от Василисы отвернулась и стол весь яйцами усыпан.
⁃ Что же это вы, бабушка, хитрите?! - обиженно говорит дева, - ничего ваша курица не говорит, сколько у нее не спрашивай. Только кудахчет и яйца несет. Чего я только не делала - и зерна ей насыпала и водички давала и за ушком гладила, а она все «ко-ко-ко» и очередное яйцо.
⁃ Вот и ответ тебе, милая - улыбается беззубым ртом старуха, - как у курицы нет для тебя ничего, окромя кудахтанья и яйц, так и у матушки твоей нет ничего, окромя того, что она тебе дает. Кто-то яйца, а у кого-то, кроме помета больше и взять нечего. Но и помет дело хорошее, удобрение как-никак, помидоры знаешь как на нем растут. Ты или бери с благодарностью, что дают. Или ступай с Богом и отстань от бедной женщины. Дала тебе все, что было. А коли не дала, так и нет значит у нее.

Поднялась дева, направилась было к двери, да воротилась, взяла яичко пестренькое, да и спрятала в рукав, авось пригодится.
⁃ Ко-ко-ко, - одобрила Василиса.

Берем с благодарностью?

Чуть не за была, про приколюшку четверга.

Пьем кофе с корицей и избавляемся от финансовых дыр 😂

Всем 👋🏻
Четверг с практикой.

Спасибо за участие в опросе. Смотрю на результаты и понимаю, если ответили — это про то, что есть принятие ситуации с отношениями.

В видео Нина Рубштейн рекомендует практику, а я рекомендую ее вам.

Почему важно принимать родителей? И здесь я про внутреннее принятие.
Нам трудно быть в мире с самой собой, обрести свою идентичность, если мы не в ладу со своими родителями.

И лучшее, что мы можем сделать для себя — это принимать родителей такими, как они есть, и признавать их такими, как они есть.

Если один из родителей оказывается «вычеркнут» — внутри будет ощущение пустоты. Будто «отполовинены». Такое ощущение может приводить к апатии и депрессии.

Взрослое отношение к ситуации с родителями: «Я согласна с тем, что вы мои родители. И согласна со всеми последствиями, которые это для меня имеет».

Понимаете?

Всем 👋🏻
Среда с метафорическими картами.

Природа пробуждается. Апрель будто требует живости, жизнестойкости, игривой наивности, ветрености и радости от понимания себя.

А что ближе вам сейчас?
Чему необходимо дать место?

🌿 Рассмотрите женские образы на картинках (автор Любовь Стяпшина). Выбирайте привлекательный, манящий.

🌿 Что чувствуете, когда смотрите на картинку? Что общего между вами и женским образом?

И загляните в комментарии - там история к каждой карте ⬇️

Всем 👋🏻
Теплой недели!
Всю весну говорим про потенциал в отношениях.

Знаю, что долгие счастливые отношения реально возможны. Замечаю, собираю истории, храню в сердце))

У меня достаточно примеров близких и знакомых. Папа и мама мужа вместе 48 лет.
Есть смелые женщины, ставшие мамами в 40+. Есть многодетные мамочки, счастливые в браке и материнстве.

Но не считаю, что поддерживать отношения легко и просто. На нас влияет множество установок. О супружестве, о детско-родительских отношениях, об отношениях с сиблингами…

Очень интересно, а отношениями с кем вы сейчас довольны? Ниже анонимный вопрос, буду благодарна, если поделитесь ⬇️

Всем 👋🏻
Счастливых выходных!
Свои начала вчера в Гвардейске. От души нагулялись))

Суббота традиционно с рефлексией. Заканчивать месяц рекомендую с практикой Дарьи Кутузовой «Капсула времени».

Пишем отчасти как подарок себе в будущем, а отчасти для того, чтобы не было ощущения “непонятно, куда подевалось время”.

На то, чтобы написать “капсулу времени” по итогам месяца, потребуется от получаса до часа, можно (и часто нужно) писать ее не за один присест.

Задача — записать все то, что наполняло этот месяц, создавало его контекст, сделало его особенным, отличным от предыдущего.

🫶🏻 Во что вы вкладывали силы, время, душу? Что получилось хорошо? Что этому способствовало?

🫶🏻 Что поддерживало вас? Что поддерживали вы?

🫶🏻 Чему вы научились? К каким новым выводам пришли?

🫶🏻 Какие теперь перед вами вопросы и задачи? Как это сказывается на том, как вы бы хотели прожить следующий месяц?

На следующей неделе апрель. Для меня очень противоречивый месяц - будет 35 лет без мамы. Хочу сделать этот месяц про отношения с родителями и детьми. Как вам такое?

Всем 👋🏻
Пятница с мудрым посланием от Елены Пастернак ⬇️

Я очень верю в то, что быть в отношениях по любви - это величайший дар, который мы можем обрести…

Если бы у меня была возможность выдать каждой женщине, которая хочет отношений, рецепт на максимально подходящего ей мужчину, то я бы это сделала не раздумывая.
Но такой возможности у меня нет.

Но я знаю точно, и по своему личному опыту тоже, что как только женщина принимает свою женскую природу, начинает себя уважать и ценить, как бы это банально не звучало, то мужчина в ее жизни появляется сам собой и в кратчайшие сроки. Тот мужчина, который ей нужен.

Потому что нереализованность в отношениях часто связана с социальной нереализованностью или с творческой нереализованностью, а также с неумением получать удовольствие от жизни. Если решить эти проблемы то вы перестанете кидаться на мужчин. На тех, которые вам не подходят или избегать отношений, способны будете выстраивать отношения с теми кто вам нужен.

Встретить свою любовь вообще не проблема. Если к ней готова. Если есть понимание того кто ты, какая ты, каких отношений ты хочешь, какой ты хочешь быть в этих отношениях и тогда ты понимаешь какой мужчина тебе нужен. Не картинка из интернета, не то, как подружки научили, не как у любимой блогера, не “главное, чтобы не как отец”, а твой. Настоящий твой. Для тебя. По любви.

Отвечая на вопрос: “А что же я такое излучаю, что вокруг меня алкоголики, инфантилы, абьюзеры и тунеядцы?”. Я вам скажу - излучаете вы радиацию, тепло и влагу. Чем вы их притягиваете? Ну если у вас в трусах нет магнита, и у них нет магнита, то ничем. А вот почему вы их выбираете и ради чего создаете с ними те отношения, которые расцениваете, как наказание, то этот вопрос к вам.

А выбираете вы их потому, что они соответствуют вашим запросам на сегодняшний день. Поменяете запрос - поменяется и окружение.

Очень показательный пример. В автобус заходит женщина. Обводит всех тяжелым взглядом и говорит: “вообще мужчины перевелись, никто даже место не уступит”. Даже те, кто дернулись со своих мест, тут же устроились обратно на сидения и уткнулись в телефоны. А женщина прошла на заднюю площадку, нашла себе собеседницу и они на пару обсудили, что все кругом хамы и достойных мужчин нет. Через две остановки зашла женщина. С букетом цветов, улыбнулась в пространство, но все мужчины поднялись, как по команде.

Я знаю множество историй, когда женщины начинали смотреть на себя с нежностью, переставали выжигать свой серотонин на бесполезные выяснения отношений, переставали всех спасать или снимали с себя маску стервы и вот она - Любовь. Искренняя, честная и настоящая. Ведь какой ты, так и будет. Как ты хочешь, так и будет.

Отзывается?

Всем 👋🏻
Разбираем второй запрос⬇️
Из пары исчезает теплота и близость.

Понимаю, почему такое тревожит. Ведь это приводит к тому, что отношения заканчиваются.

Что делать? Предлагаю рассмотреть важные моменты в отношениях:

1️⃣ В отношениях начинаем с поддержки. Мы исследуем, можем ли опираться друг на друга. Действительно ли мы выбрали друг друга на все 💯 Если нам удается гармонично поддерживать - появляется уверенность в другом человеке. Это основа близости.

2️⃣ Следующий этап - забота. И у каждого свои задачи. Традиционно женское - уют, традиционно мужское - финансовая стабильность. Наблюдала, что роли могут меняться, но если всех устраивает - получаются крепкие, спокойные отношения и теплота.

3️⃣ На этом этапе выстраивается сотрудничество. Если умело обсуждаем идеи, планы, правила семьи, просим о помощи и умеем принимать - не возникает конкуренции и борьбы за власть. Так формируется ответственность в паре.

❗️Именно здесь чаще всего распадаются отношения. Не хватает навыков выстраивать эффективное взаимодействие. Возникают конфликты, уходит теплота и близость.

4️⃣ Продолжаем поддерживать близость. В паре уже есть стабильность, но и дальше важно быть внимательными к друг другу.

❗️Напоминаю, что за романтику в паре отвечает женщина. Именно она показывает, что для нее важно (какие подарки, цветы, внимание). И здесь необходимо постепенно, вдумчиво, подходящим способом доносить желаемое до мужчины. Получилось — мужчина реально начинает действовать ради нас (по своим возможностям).

5️⃣ Сохраняем влечение. Для этого тоже нужны действия двоих. Мужчина получает и дарит удовольствие. Женщине важно уметь разделить удовольствие (принимать свою чувственность).

Если исчезает теплота и близость - важно просмотреть каждый этап.

По вашим наблюдениям, что самое сложное в отношениях? Если пережили расставание или развод, понимаете причины?

Всем 👋🏻
Сегодня небольшие пояснения про неблагодарных. Только ли мужчина может быть таким? Нет, конечно. Неблагодарных людей хватает.

Однозначно неприятно, сталкиваться с подобным. Причины поведения в недостатке эмпатии. Скорее всего, с детства не привили уровень ответственности перед другими людьми (человек считает, что никому ничего не должен).

Что важно сохранять внутри, чтобы не разрушаться от действия неблагодарных? Реалистичность. Нам никогда не удастся исправить всех неблагодарных. Это просто люди, все разные. Если идеализируем, очаровываемся, разочаровываться больно.

Рекомендации по действию с неблагодарными:

1️⃣ Честно скажите о своих чувствах, что чувствуете себя недооцененной. Опишите, почему вам кажется, что человек не был благодарен по отношению к вам. Дайте ему шанс изменить ситуацию - пусть объяснит причины. Помним, что обвинять легко, когда не знаем всю ситуацию.

2️⃣ Установите свои личные правила, которые комфортны для вас. Без манипулирования «Я тебе, а ты мне».

Например: «Проявляю симпатию и могу сделать что-то для другого только потому, что мне это приятно и нравится. Без ожиданий на взаимность».

Поймите, что нет нигде четко зафиксированных требований, что в отношениях все должны поддерживать друг друга одинаково.

3️⃣ Если постоянно чувствуете негатив от человека, если чрезмерно больно от общения, если за ваш счет решаются эмоциональные и другие проблемы, а достойной признательности нет - задумайтесь, счастливее ли вы становитесь, поддерживая контакт. Нужно ли это?


А еще есть скрытая история про Тень. Часто за тем, что нас сильно цепляет и триггерит — есть изнанка. Если есть зависимость от действий других, что-то прячется внутри и хочет найти выход. Понимаете?

Всем 👋🏻
Весеннего настроения!

Продолжаем про отношения. На этой неделе буду давать обратную связь по вопросам. Уже есть:
1️⃣ Мужчина не проявил благодарность в ответ, в чем причина?

2️⃣ Из пары исчезает теплота и близость, что делать?

Но начну с вопросов от себя:
✔️ Чем удивляли, очаровывали, напрягали, разочаровывали, отталкивали вас окружающие мужчины (необязательно партнеры)?

Есть незабываемые истории?

Про отношения.
С моим нынешним мужем, когда внезапно в нашей жизни возник Миша, мы расходились даже. Были вещи, которые были нормальными для него, но неприемлемые для меня. Примерно вот как «дура» 😂😂
Понятно, что он так привык жить, был долго в браке. А я не привыкла, у меня в браке было иначе. И вот я однажды его выставила, совсем, всерьез. Потому что когда говорила словами что мне вот это всё не нравится - не слышал.
И вот так мы жили года два - он приезжал к сыну, а я на такие выходные очень удачно уезжала учиться. Этого периода ему хватило, чтобы перестроиться и принять, что ничего страшного не произошло, если пойти мне навстречу и немного поменять свои привычки и поведение. Теперь же совсем человек другим стал)))) Да и я тоже немного толерантнее стала)))

Ирине, спасибо за личную историю 🙌🏻 А ещё она очень увлекательно пишет в своем канале.

Всем прекрасных выходных!
Мы проводили пятницу на море 🌊

Суббота с рефлексией.
Есть моменты в историях про отношения не только личных, но и клиентских. Клиентскими не делюсь из этических соображений (даже если разрешают, делаю редко). А вот личными могу.
__________
Мои родители поженились в 1967 году, не совсем юными. Папе исполнилось 27, маме было 24. Прожили до маминой смерти — 23 года. Уверена, жили бы дальше. Хоть и страшно ругались. Папа тогда был невозможно вспыльчивым, но отходчивым. Мог орать «Дура». Страшное ругательство (мат от него за всю жизнь слышала один раз). Когда мне было 10 лет, случайно услышала разговор родителей о разводе. Проблемы были.

Но интересное не в этом. После маминой смерти папа женился через 3 года. Когда он повторил схему с мачехой, поорать ей «дура» — она этого не приняла. Реально умная и успешная женщина не восприняла такое поведение абсолютно. И просто его выставила. Хватило одного раза. Папа изменился. Поорать периодически мог, но уже не так ярко))

Сейчас папа с мачехой вместе уже более 30 лет. А я прекрасно понимаю — нам по силам установить свои правила в отношениях.

Здесь важно понять, что момент роста — если мы нашли силы встретиться с «некрасивым» в себе.


ХОТИТЕ перемен в отношениях — посмотрите на ситуацию, которая волнует. Понимаете, с чем «некрасивым» полезно было бы разобраться?

Спасибо, Светлане за трогательный отклик ⬇️

С ним мне хочется быть лучшей версией себя. Думаю и ему тоже

Всем 👋🏻
Пятница с мудрым посланием от Ирины Мальцевой.
_____________________
«Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, преобразуются оба элемента» Карл Юнг

Когда Шрек поцеловал Фиону, преобразилась не только Фиона. У Шрека сощелкнулись какие-то важные детали, и он стал готов к семье, то есть, он не просто полюбил красавицу, он что-то важное про себя и свои потребности понял. И вернулся на болото не один.

Когда Иван сжег лягушачью шкурку, его жена грянулась оземь и стала голубицей, чтобы отправиться в долгий путь. Это привело Ивана в его собственный долгий путь, и добрался до своей лягушки он другим человеком.

Когда Элиза набросила рубашки на своих братьев, братья получили право быть людьми, сохраняя память о том, как были лебедями. А Элиза стала той, что творит чудеса - со всеми вытекающими последствиями, какими бы они ни были (публика очень любит рвать на части чудотворцев - на память).

Когда реакции нет, никто непроницаем друг для друга. Всякая безответная любовь - это внутренняя реакция.
А парным можно спросить себя, если вы сейчас в сомнениях: как он (или она) изменился за то время, пока вы вместе?

И по характеру этих изменений судить о свойствах реакции и сути веществ.

Если мы в самом деле встретились, мы изменим друг друга.

Согласны?

По традиции четверга приколюшечка))

Сегодня про деньги и женское поведение.
Пересматривала несколько раз. Нежнейшее «Буду скучать»! Как ей удавалось быть настолько маняще притягательной??

Всем 👋🏻
Четверг с практикой.

И она про то, что необходимо сделать, чтобы привлечь подходящего мужчину.

Шаги: обдумать тщательно, заполнить форму, отпустить запрос, ходить на свидания минимум раз в неделю, а лучше два.

Действуйте по принципу «Бей сороку, бей ворону, руку набьешь — сокола убьешь».


Небольшое предупреждение. Наша двойственная внутренняя природа влияет на отношения. Так происходит и у мужчин, и у женщин.

Если внутренние архетипы конфликтуют — трудно выстроить счастливые отношения. Женское одиночество часто о том, что Анима слаба. Мужское, что Анимус негармонично проявлен.

Что делать?
Узнавать себя, переосмыслить свою идентичность, разбирать преграды, прийти к внутреннему равновесию.

Это необходимо, ведь какие женщины нравятся мужчинам, и всем остальным тоже?
Открытые к переживаниям, умеющие быть искренними, сочувствующими, настоящими, теплыми. В них чувствуется свобода от навязанных стереотипов и ожиданий.

Понимаете?

Всем 👋🏻
Среда с подсказкой.
Сегодня предлагаю не совсем обычный вариант.

Карл Густав Юнг выделял в психике каждого человека мужскую и женскую части. Анимус и Анима.

У зрелых, мужественных и сексуальных мужчин Анимус будет проявлен на 70–80%, Анима тоже будет, но на 20–30%

А у «слабоватых» мужчин будет 60/40. И именно они начинают требовать идеальности от женщины. Им часто необходимо, чтобы женщина соответствовала определенным канонам. Причины могут быть во внутреннем конфликте (неудовлетворенная потребности в контроле и власти, есть страх потери контроля над отношениями). И разбирать подобное лучше индивидуально.

Что предполагаю сделать с мужскими образами на фото:

✅ Просмотрите последовательно и внимательно.

✅ Выбирайте тот, что больше отзывается. Определите для себя, что особенно для вас значимо и привлекательно. Почему выбираете?

И читайте послание в комментариях ⬇️

❗️Пост временный❗️
Закрытый онлайн клуб «Женское и мужское во мне». Начинаем 19 марта.

Кому подойдет? Если есть вопросы и нет ответов. Почему я все сама? Почему так трудно ощущать себя легкой и женственной? Как договориться с собой внутри? Как разговаривать женственно и чтобы меня слышали, замечали, принимали?

1️⃣ Диагностика. Как проявлено женское и мужское во мне? Принимаем текущую ситуацию.

2️⃣ Каким образом могу больше опираться на женское в себе? Создаем внутренний баланс.

3️⃣ Как убрать лишнее, долженствование, сохранять свои границы по-женски?
Выстраиваем подходящее общение.

4️⃣ Как вести себя, чтобы быть услышанной, замеченной, понятой?
Практикуем эффективную коммуникацию с окружающими (включая партнеров и детей-подростков).

Старт 19 марта. Закончим к 6 апреля. Стоимость 1100₽

Если готовы присоединиться - отправляйте КЛУБ в комментарии или личку @vitadengina 🙌🏻

Всем 👋🏻
Вчера обсудили, с какими мужчинами лучше не связываться. Все основные моменты в комментариях.

Но не всегда получается сразу распознать. Что должно насторожить?

✔️ Даже небольшая грубость, агрессивность
✔️ Осуждение женщин (в окружении, из прошлого)
✔️ Жесткая позиция про предназначение женщин (домохозяйка, должна воспитывать детей, должна все успевать и т.п.)
✔️ Критика (событий, людей из позиции «лучше знаю»)
✔️ Флирт с другими (в вашем присутствии)
✔️ Разговоры о маме (фиксация на том, что она идеальная или «плохая»)
✔️ Отсутствие интереса и любви к животным
✔️ Жалобы, поиск сочувствия, обвинение других.

В видео немного грубовато, но это мужская подсказка 🤷🏼‍♀️

Спасибо, коллега 🙌🏻
Вполне понятно ⬇️

Доброе утро! Отличный вопрос про то, какого бы не хотела видеть рядом с дочерью - сразу все по местам. Мой вариант алкоголика/наркомана/игромана и патологического нарцисса. Отношения с изменами и страстными драками тоже не по мне.

Всем 👋🏻
Счастливой недели.
Предлагаю говорить о мужчинах.

Почему считаю тему нужной?
Девушки и женщины в период влюбленности часто попадают в ситуацию, когда кажется, что партнер идеален и прекрасен. Что все его поведение понятно на 100500. Больно бывает от разрушения этой иллюзии.

На всю жизнь запомнила историю юности. Одна знакомая девушка собиралась замуж (на мой взгляд, за сомнительного молодого человека). На все расспросы реакция была такая: «Он меня так сильно любит, меня так больше никто не будет любить». Через 6-7 лет встретила ее нервную и очень несчастную. История закончилась грустно. Он не стал достойным мужем и отцом.

Когда влюбленность проходит, травмирующее разочарование обнаружить, что партнер ведет себя не так, как ожидали.

Нам жизненно необходимо понимать:
1️⃣ С какими мужчинами лучше не иметь никаких дел

2️⃣ Чем мужчины отличаются от нас

3️⃣ В чем мы похожи.

Небольшой тест ⤵️
Мужчина влюблен и женщина влюблена. Насколько в диапазоне от 1 до 10 (где 1 - думает редко, а 10 думает каждую секунду), каждый думает о другом? Отдельно выбирайте баллы для мужчины и женщины. А теперь посмотрите реальный ответ.

Ответ:
Мужчина на 1 из 10
женщина на 9 из 10.
И как это не грустно признавать, мы очень сильно отличаемся.

Предлагаю дальше исследовать первый пункт.
С какими мужчинами лучше не связываться, поделитесь в комментариях? А еще вариант - какого мужчину вы бы не хотели видеть рядом с вашей дочерью?

И можно без умных названий, делая вывод из личного опыта, из наблюдений.

Всем 👋🏻
Сохраняю воскресенье днём вдохновения и благодарности.

Столько всего интересного за прошедшие дни. Увидела съемки сериала «Дорогой Вилли», побывали в Гусеве, в музее «Две башни». Улыбнуло и удивило творчество сибирского художника (особенно цена изделия) 😳


Трепетно было от исторических фактов про наших героев Советского Союза:

🙏🏻 Сергей Гусев - капитан, погиб в 26 лет
🙏🏻 Иван Черняховский - самый молодой генерал (звание в 35 лет), дважды герой Советского Союза, погиб в 37 лет
🙏🏻 Юрий Малахов - погиб в 19 лет, командовал взводом, получил звание Героя посмертно.

Мужество, героизм, целеустремленность, ответственность, любовь к Родине, умение делать выбор — качества сильных духом.

И много думаю, каким образом воспитывали таких мужчин? Как получалось, что уже в 19 лет они не были маменькиными пирожочками и совершали героические подвиги?

Всем 👋🏻
Суббота с рефлексией.

Мы отмечаем годовщину регистрации брака — 18 лет.
Летом будет 20 лет со дня знакомства.

Пятый год мы отмечаем в разных местах и по-разному. В этот раз в путешествии и без алкоголя совсем.

Мы изменились за годы вместе. У мужа исчезли волосы, у меня добавились кг))

Что еще с нами произошло:
✔️ Мы стали ещё нежнее к друг другу и искреннее. Можем обсудить трудности и вопросы даже без повышения тона))

✔️ Можем отдыхать отдельно — в прошлом году муж летал к родным в Сибирь. В этом году без него собираюсь в Белоруссию.

✔️ Мы растеряли серьёзность. Нам легче пробовать новое. Муж не полюбил морепродукты и чуку, но я рада такому 😛

✔️ Мы потеряли страх проигрыша, страх утратить гармонию в отношениях. Нет смысла фокусироваться на том, что не получается. Отряхиваемся, обнимаемся и двигаемся дальше.

✔️ Мы потеряли унылые ощущения друг от друга, у нас просто нет времени на то, что без огонька. И качество для нас давно важнее, чем количество.

✔️ Мы утратили несколько убеждений: «Где родился, там и пригодился», «Я не могу себе это позволить», «Это невозможно». Научились трансформировать в «Возможно все, на невозможное иногда требуется чуть больше времени».

Мир меняется. Скорее всего, в будущем — брак исчезнет. А я хочу написать книгу про то, что отношения — это хорошо.

Как вам кажется, в следующие 100 лет традиционные семьи сохранятся? И что необходимо, если хотим сохранить?

Всем 👋🏻
Пишу из любимого Черняховска - у меня мини отпуск)) Остановилась в сером домике, даже есть печь.

Пятница с мудрым посланием от Дмитрия Каракозова.
_________________________
Мужчина, который бережёт себя, бережёт свою женщину.

Женщина, которую бережёт мужчина, бережёт их совместных детей и поддерживает тёплую любящую атмосферу в доме.

И для этого никому специально ничего не нужно делать. Если опыт любви и бережности к себе был освоен в родительской семье, он автоматически переносится в семью собственную и распространяется на тех, кто рядом.

Откуда мужчина изначально черпает бережность? От своей матери. Если мальчик с самого начала был окружён её любовью, нежностью, уважением и лаской, он будет без труда проявлять их к себе и другим людям. Буквально: всё, что мама «встроила» (сознательно или нет) в своего сына, в дальнейшем будет определять его отношение к себе и к миру.

Мужчина с бережностью - это оберег для женщины и семьи.

Спокойствие и мир на планете творятся руками бережных мужчин.
__
Предлагаю следующую неделю поговорить про мужчин. О чем интересно? Отсутствие романтики? Носки по всему дому? Страхи перед новым? 😉

Радусь таким откликам 😍

Мне очень понравилось!😅😍 Раза 3 пересмотрела! Я прямо так еще не умею, но многому научилась за последние годы (что какие-то лет 10 назад казалось немыслимым!): и просить что-то нужное, и просто хотелки типа платья/браслета/всяких мелочей, а в прошлом году впервые в своей жизни сама попросила цветы - вот прямо те, которые увидела! Взяла и попросила словами через рот😁 Это были нарциссы, первые нарциссы в моей жизни, подаренные мне☺️ Муж купил, а я так счастлива была!

Завяли через пару-тройку дней, оказывается, они плохо стоят, но я совсем не расстроилась:)

Смотрим на веселое про деньги и отношения. И пьем четверговый кофе))

Девочки, как вам видео? Хотим так? Умеем так? 🤩

На первой карте жажда обладать, на второй тоже. Мужчина и там и там любит свою любовь или свою жажду любви. В этих картах нет места женщине, она безжизненна. Отвержения нигде нет, просто такие истории.

Оля права — мало жизни в этих историях ⬇️

Что за продолжение может быть в этих странных парах.
Иногда бывает сложно заметить такие истории в своей жизни, но ещё сложнее остановить.

Всем 👋🏻
Благодарю за отклики к картам - читать было очень увлекательно.

Расшифровка картам и рекомендации (карты в комментариях).

Первая карта «Дьявол».
Многие здесь четко определили отношения без будущего.

И спасибо за честное признание, что «в юности бы зацепило». Такое случается! Нам хочется страстей, сильных искушений, можем вестись на сладкие обещания…

Обратите внимание, как красиво сложила девочка ножки, откинула ручки и головку, будто позирует)) Отношения ей сначала показались волнительными, а потом обнаружилась неприглядная сторона. И проще закрыть глаза, чтобы не видеть.

Есть зависимость от партнера. Лучше бы уйти, никто не держит. Но такая всепоглощающая страсть, что отношения продолжаются.

Если карта вызывает отвращение или боль (у меня до тошноты), мысленно вас обнимаю - это про то, что в детстве было насилие и оно «фонит».

Вторая карта не так проста.
Есть те, кто увидел в этой карте гармонию, но на самом деле карта про то, что есть пустые ожидания и иллюзии. Простите 🙌🏻

Чувства есть тоже. Из-за них незамеченной остается реальная несовместимость, которая приведет к разочарованию.

В паре можно оставаться вместе по разным причинам: чувства, дети, финансы, квартирные вопросы. Но карта про то, что не замечаем главного. Не хотим замечать явную дисгармонию.

Несовместимость бывает эмоциональная, личностная, сексуальная. Ещё разный ход мышления, полярные цели в жизни. В итоге, не получится дать друг другу то, что оба заслуживают.

И героиня в выигрышном положении — у нее крылья. В любой момент она может вылететь, она может изменить свою жизнь одним взмахом, а партнер нет.

Что рекомендую делать, если обнаружили, что расшифровка отозвалась:

✅ Открыто и честно посмотрите на происходящее в жизни.

✅ Чаще спрашивайте себя: «Чего хочу? Что нужно именно мне?».

Способствуйте созданию внутри себя пространства для истинных чувств, вдохновения, уверенности.

✅ Окружите себя любящими людьми. Создавайте тёплый, поддерживающий круг

✅ Переключайтесь на что-то новое, необычное, что даст толчок на изменения.

Если есть вопросы про зависимое поведение, типы привязанности в паре — пишите обязательно. В конце месяца разберём. И дам практику, как привлечь подходящего мужчину.

Всем 👋🏻
Среда с метафорическими картами.

Сегодня предлагаю исследовать внутреннее чутье на мужчин))

Женская интуиция в отношениях важна. Она помогает избежать ошибок на моменте выбора, заметить изменения в поведении в длительных отношениях…

Что делаем?
✅ Перед вами карты с необычными парами. Рассмотрите внимательно каждую.

✅ Поделитесь, что за внутренние отклики обнаружили по отношению к каждой паре? Что напрягает, отталкивает от подобных взаимоотношений?

Здесь нет правильных и неправильных ответов - любой ваш ответ важен.

Пояснения к картам в четверг.