🚀 Ключевые выводы по России из отчета Gallup 2025

📊 Вовлеченность сотрудников:
Россия демонстрирует 26% вовлеченности (выше глобального показателя в 21%), что ставит регион Постсоветской Евразии на 4-е место в мире. Однако среди менеджеров наблюдается спад вовлеченности, что соответствует общемировому тренду.

💼 Рынок труда:
54% россиян считают, что сейчас хорошее время для поиска работы (+12% за год). При этом 35% сотрудников активно ищут новую работу или рассматривают варианты.

😌 Благополучие:
Только 33% россиян оценивают свою жизнь как «процветающую» (ниже среднего по региону). Для сравнения: в США и Канаде этот показатель — 52%, в Европе — 47%.

📉 Эмоциональное состояние:
- Стресс: 21% (ниже глобальных 40%).
- Грусть: 18% (ниже мировых 23%).
- Одиночество: 12% (ниже среднего по миру — 22%).

🔍 Что важно?
Отчет подчеркивает критическую роль обучения менеджеров для повышения вовлеченности команд. В России только 44% менеджеров проходили обучение, что ниже мировых показателей. Инвестиции в развитие управленцев могут стать ключом к росту продуктивности.

💡 Вывод:
Россия показывает позитивную динамику на рынке труда, но требует усиления программ поддержки менеджеров и улучшения общего благополучия сотрудников. Акцент на обучение и развитие — главный тренд для компаний в 2025 году.

Низкое потребление воды делает эффективных менеджеров неэффективными😳

Да, да, ведь мы состоим на 60% из воды, а мозг аж на 73%

Поэтому нехватка жидкости в течение дня сразу отражается на нашей активности, настроении, когнитивной функции и памяти (так можно забыть и про тендер большой😂).

По России и СНГ я не нашел данных, но вот в США люди в среднем выпивают по 5.5 чашки в день, при этом рекомендации CDC для женищин - 11.5, чашки для мужчин - 15.5 чашек воды.

Я думаю низкое потребление может влиять даже на результаты выборов в США - шел голосовать за одного президента, забыл, проголосовал за другого😂

Как сделать наши рабочие места пьющими (воду) расскажу в следующем посте.

П.С. помню я работал с компанией Mattel (производитель кукл Barbie), они любили челенджи по гидратации еще лет 10 назад (сотрудники отслеживали выпитую воду каждый день).

Все консультанты по управлению стрессом врут!?

И к сожалению, это правда.

Большинство программы на рабочих местах, которые подаются на премии и внедряются против стресса - абсолютный "0" по влиянию на психологическое здоровье (не верите - почитайте Forbes).

Но есть хорошая новость - ниже вы узнаете практику, которая работает (и она всем известна).

И так встречаем...

Волонтерство✌️

Исследование 50 000 человек в 250 компаний показало, что только этот инструмент повышает уровень благополучия значительно.

Как это использовать?

Добавляем волонтерские практики в программы управления здоровьем и благополучием и все полетит😊⚡️

Какие лучшие практики в области управления здоровьем персонала в России и мире 2025?

Сегодня рассказал про кейсы и про современные походы на корпоративном семинаре для энергетической компании.

Спасибо за теплый прием и вовлеченность⚡️

П.С. это не все события на сегодня

У кого еще нет корпоративного демографического стандарта?

Ставим реакцию 🔥 - выложим по запросу

П.С. документ включает 100+ практик, совсем свежих 😀👇

🙈😱Робот финиширует на поломурафоне в Китае

Интересно, когда будут первые корпративные игры с андроидами?

Может забег роботов-доставщиков от Яндекса?😁

Надо им предложить😉

Всеп отличной недели!✌️

Эксперимент с безусловным базовым доходом в Германии: прорыв или утопия?

В 2021 году Германия запустила масштабный трехлетний эксперимент по изучению влияния безусловного базового дохода (ББД) на жизнь граждан. Организация *Mein Grundeinkommen* привлекла 122 участника в возрасте 21–40 лет, которые ежемесячно получали по 1200 евро без каких-либо условий. Результаты, опубликованные в апреле 2025 года, вызвали оживленные дискуссии о будущем социальной политики.

Ключевые выводы эксперимента
1. Люди продолжают работать, но иначе
Участники эксперимента в среднем работали 40 часов в неделю — столько же, сколько и контрольная группа без выплат. Однако получатели ББД чаще меняли работу, поступали на обучение или осваивали новые профессии, что повышало их удовлетворенность трудовой деятельностью .
- Пример: Многие использовали финансовую подушку для перехода в более перспективные сферы, что опровергает миф о «лености» при ББД .

2. Улучшение психического здоровья
Участники отмечали снижение стресса, улучшение сна и больше времени на общение с близкими. Женщины сообщали о возросшем чувстве автономии и возможностях для волонтерства .
- Профессор Мэтью Джонсон подчеркнул: «Стабильный доход улучшает все аспекты жизни, от здоровья до предпринимательства» .

3. Финансовая ответственность и щедрость
Получатели ББД стали чаще откладывать деньги (доля сбережений выросла с 27% до 13%) и инвестировать. Кроме того, они жертвовали в среднем 125 евро в месяц — вдвое больше, чем контрольная группа .

4. Социальное равенство и доверие
Хотя эксперимент не выявил изменений в политических взглядах, он показал, что безусловные выплаты снижают барьеры для участия в социальной жизни, особенно среди людей с инвалидностью .

Плюсы подхода
- Экономическая безопасность позволяет принимать риски: менять работу, учиться, открывать бизнес.
- Снижение бедности и стресса — ключевой фактор для улучшения общественного здоровья.
- Усиление социальной сплоченности через благотворительность и волонтерство.
- Упрощение бюрократии — замена множества пособий единой выплатой.

Минусы и вопросы
1. Финансовая устойчивость
Эксперимент финансировался за счет частных пожертвований. В масштабах страны стоимость ББД может быть неподъемной для бюджета. Например, в Финляндии аналогичный проект не снизил уровень безработицы, но обошелся дорого .

2. Риск инфляции
Бесконтрольное введение ББД может привести к росту цен, особенно в секторе базовых товаров.

3. Неполная выборка
В исследовании участвовали молодые одинокие люди с доходом выше 1100 евро. Как ББД повлияет на семьи, пенсионеров или малоимущих — неизвестно .

4. Долгосрочные эффекты
Трех лет недостаточно, чтобы оценить влияние на рынок труда или пенсионную систему.

Будущее базового дохода
Организация *Mein Grundeinkommen* планирует расширить эксперимент, включив более разнообразные социальные группы. Ученые призывают политиков рассматривать ББД не как утопию, а как инструмент для борьбы с кризисами — от климатических до технологических .

Итог: Немецкий эксперимент доказал, что базовый доход не развращает, а освобождает. Однако его внедрение требует тщательного моделирования, чтобы избежать экономических рисков. Как сказала глава ассоциации Клара Симон: «Это не статичная концепция, а тема для дискуссий и проб» .

Еще можно посмотреть: https://www.forbes.ru/newsroom/obshchestvo/407399-germaniya-zapustila-trehletniy-eksperiment-po-vyplate-zhitelyam).

K2-18b или как мы будет делать программы благополучия в Космосе🕺

Все пропустили, а именно сегодня ученые опубликовали статью о том, ЧТО ОНИ НАШЛИ пригодную для жизни планету.

Не далеко, 128-световых лет, зато с водой и кислородом.

https://iopscience.iop.org/article/10.3847/2041-8213/adc1c8

Отличная статья от первого лица, как компании реально теряют сотрудников на выгорании и низком благополучии в ИТ

"Что может быть общего между джира-уведомлениями и ужасным самочувствием? Полгода назад я бы не поверил, что есть связь, а сейчас знаю ответ. Мой мозг считал звуки уведомлений опасностью для жизни и реагировал на них как на пищевое отравление. Биология, блин."

Читать далее👇

https://habr.com/ru/companies/minerva_media/articles/901338/

Как ИИ будет заменять психологов в социальных программах?

Несколько моих мыслей

Больше мыслей доступно здесь 👇
https://rutube.ru/video/b29b113f0f759cf72ca9608f0ac33e73/

Как ИИ будет заменять психологов в социальных программах?

Несколько моих мыслей

🫶 Ваш путь к процветанию начинается с диалога!

Мы надеемся, что вы получили много полезных знаний на международном круглом столе “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”. Но на этом возможности, которые мы можем вам предложить, не заканчиваются!

🗝️ Ваш ключ к эффективным изменениям — персональная консультация!

Приглашаем вас на индивидуальную встречу, в ходе которой мы:

✔️проведём аудит текущей ситуации в вашей компании;
✔️выявим слабые места и перспективные направления для развития;
✔️создадим пошаговую стратегию по:

〰️ снижению профессионального выгорания и стресса,
〰️ укреплению здоровья коллектива,
〰️ росту мотивации и лояльности сотрудников,
〰️ оптимизации бизнес-показателей через повышение продуктивности.

💡 Это отличный шанс получить экспертные решения под ваш запрос от ведущих специалистов в области корпоративного здоровья и благополучия.

➡️ Заполните форму по ссылке прямо сейчас, и мы оперативно с вами свяжемся: https://healthbalance.ru/#FORMPOPUP.

🌍 Международный круглый стол “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”

5️⃣ стран, 5️⃣ топовых спикеров

Благодарим всех, кто был с нами! Это событие точно войдёт в историю международной практики укрепления здоровья и благополучия в компаниях. Круглый стол получился ярким, мощным, полезным и вдохновляющим!🔥 Вместе мы разобрали лучшие кейсы, программы и методики Запада и Востока. Поделились передовыми инсайдерскими инструментами, некоторые из которых наши гости научились применять уже в прямом эфире.

🎬 Если вы не смогли подключиться онлайн, предлагаем вам прямо сейчас посмотреть международный круглый стол в записи.

⏺️Посмотреть на Rutube: https://clck.ru/3LR7dm
⏺️Посмотреть на YouTube: https://youtu.be/uIhhaGTHEfk

Исследование ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины» Минздрава России показало:

экономические потери работодателей из-за физического или ментального недомогания сотрудников составляют 133,2 млн рублей в год на 1000 сотрудников

Не очень много, но это и не про болезнь.

Подробнее здесь

📌 Команда буксует? Подбор проседает? Топы не слышат?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", вам стоит посетить вебинар наших коллег. Денис Рогов (экс-HRD Роснефть) расскажет вам:

— как находить слабые места в управлении и HR-процессах;
— как говорить с руководством на языке цифр;
— что реально работает в производстве и госсекторе — на кейсах

+ кейсы клиентов Lerna — как запускать вовлечение и обучение без бюджета.

📅 17 апреля | ⏰ 11:00 МСК | 📍 Онлайн
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться:
🔗 [Участвовать бесплатно]

🚀 Почему опросы — ключ к корпоративному благополучию?

Каждый второй сотрудник в России сталкивается с симптомами депрессии или выгорания . При этом компании с высоким уровнем вовлеченности персонала демонстрируют на 21% большую прибыльность . Как измерить благополучие и вовлеченность? Ответ — в регулярных опросах.

---

### 📊 Топ-5 опросников для оценки благополучия
1. Gallup Q12
- Что измеряет: вовлеченность сотрудников через 12 ключевых вопросов (например, «Есть ли у вас возможность делать то, что у вас получается лучше всего?») .
- Точность: компании с высокими показателями вовлеченности по Gallup Q12 имеют на 41% меньше прогулов и на 17% выше продуктивность .

2. eNPS (Employee Net Promoter Score)
- Что измеряет: лояльность сотрудников через вопрос: «Готовы ли вы рекомендовать компанию как работодателя?».
- Пример: В страховой компании ВСК внедрение eNPS помогло снизить текучесть кадров с 30% до 12% за 3 года .

3. Оценка 360°
- Что измеряет: компетенции сотрудников через фидбэк от коллег, руководителей и клиентов.
- Эффект: повышает прозрачность оценок и помогает выявить зоны роста .

4. Utrecht Work Engagement Scale (UWES)
- Что измеряет: вовлеченность через три параметра: энергичность, поглощенность работой, энтузиазм .
- Научная база: модель подтверждена исследованиями в области психологии труда.

5. РИА ЭЙДЖ - Лучший в СНГ
- Что измеряет: 5 аспектов благополучия: карьерный, социальный, финансовый, физический и психологический .
- Пример: ТОП 100 компаний СНГ используют такие опросы для оценки культуры здоровья и благополучию. Есть индивидуальный, групповой и корпоративный отчет.

Точность по сравнению с медицинскими обследованиями - 95%

---

### 🔍 Точность данных: как её обеспечить?
- Анонимность: сотрудники чаще дают честные ответы, если уверены в конфиденциальности .
- Регулярность: ежегодные и пульс-опросы (раз в 2-3 месяца) помогают отслеживать динамику .
- Структурированные вопросы: закрытые вопросы с вариантами ответов упрощают анализ. Например, в Gallup Q12 используется шкала от 1 до 5 .

---

### 📈 Научные доказательства эффективности
- Исследование Gallup: компании с высоким уровнем вовлеченности сотрудников показывают на 21% более высокую прибыльность .
- Модель Уильяма Кана: вовлеченность как сочетание физического, эмоционального и когнитивного участия в работе подтверждает связь между благополучием и продуктивностью .
- Кейс ВСК: инвестиции в программы благополучия окупились в 8 раз за счет снижения затрат на подбор и обучение (они использовали РИА ЭЙДЖ).

---

### 💡 Советы для HR-команд
1. Используйте гибридные форматы: онлайн-опросы для офисных сотрудников + бумажные анкеты для производства .
2. Действуйте на основе данных: если 40% сотрудников отмечают высокий стресс — внедрите программы ментальной поддержки .
3. Коммуницируйте результаты: покажите, как мнение команды влияет на изменения. Например, после опроса в Orange Business Services повысили прозрачность карьерных возможностей .

---

🔗 Источники и опросники для внедрения:
- Шаблоны Gallup Q12 — [StartExam](https://www.startexam.ru/journal/likbez/opros-vovlechennosti-gallup-q12-chto-eto-spisok-voprosov-i-kak-poschitat/) .
- Риа Эйдж ria.ahip.ru


P.S. Помните: опросы — не просто сбор данных, а диалог с командой. Как сказал Дэвид Ульрих: «Неважно, кто у вас работает — важно, как они работают» .

Что будет если дать 1200 € в месяц просто так?

В Германии только закончился эксперимент с базовым доходом для сотрудников, когда компании просто так раздавали 1200€ ежемесячно.

Как это повлияло на рынок труда? Как это повлияло на людей? Ушли ли они с нелюбимой работы?

Узнаем уже в понедельник✌️
Всем отличных выходных🔥

⚡️Экономия 500 000 000 рублей за счет программы благополучия

"...Социальный проект «Забота на работе», реализующийся в страховой компании ВСК, за последние годы потребовал вложений в 58,6 млн руб и привел к более чем двукратному снижению текучести персонала, с >30% в 2021 году до 12% на октябрь 2024 года и росту eNPS на 36,5 процентных пунктов.

Только в 2022-2024 годы программа позволила компании сэкономить 500 млн руб на снижении текучести – то есть каждый вложенный в wellbeing рубль окупился более чем восьмикратно..."

Как классно, что мы делали этот кейс☺️

Читать в Университете Сколково

Хоетли бы вы сравнить свою компанию со Страбаксом или Apple?

Теперь у вас есть такая возможность😃

Мы адаптировали международный опросник оценки благополучия (Оксфордский Университет), который используют около 20 млн работников в мире (S&P500).

Он уже готов и используется (см скриншот). 💪

🍀Можно написать мне - я расскажу как его начать применять у себя.

П.С. прохождение занимает всего 5 мин, анонимно

🚀 Когнитивные блуждания или как уснуть за 5 минут?

Знакомо, когда мысли не дают уснуть, а утро уже близко (по опросу - вижу что знакомо)?

Тогда попробуйте «когнитивные блуждания» — необычный метод, который перезагружает мозг и прогоняет бессонницу!

🌀 Что это?
Это техника, при которой вы мысленно «перемешиваете» случайные образы или слова (например, «облако-книга-лимон-подушка»), не давая тревоге захватить внимание.

🔍 Как это работает?
1️⃣ Отвлекает от навязчивых мыслей.
2️⃣ Замедляет мозговую активность, переводя в режим отдыха.
3️⃣ Снижает стресс — фокус на абстрактном успокаивает.

💡 Почему попробовать?
✅ Подходит даже тем, кто перепробовал все методы.
✅ Не требует приложений или таблеток.
✅ Исследования связывают технику с улучшением качества сна и снижением тревожности.

📌 Лайфхак: Начните с простых слов на одну букву («кошка-кровать-книга»), постепенно усложняя цепочку.

Попробуйте сегодня — а завтра расскажите, получилось ли «поблуждать» до сна? 😴

P.S. Если «перемешали» мысли слишком активно — виноваты не мы! 😉

Кстати, метод рекомендует The New York Times.

💭Завершилось одно из крупнейших мероприятий этого года — наш международный круглый стол “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”!

Мы поделились лучшими кейсами, программами и практиками: от Запада до Востока, от Google до “Казахтелеком”, от майндфулнеса до корпоративной йоги. Два увлекательных часа пролетели на одном дыхании! Большое спасибо за то, что присоединились к нам онлайн и задавали интересные вопросы.🤝

У нас есть ещё много интересных событий, которые мы планируем, и ценных инструментов, которыми готовы поделиться с вами. Дальше — ещё мощнее, ярче и интереснее! Следите за нашими новостями!🔥

У нас очень интересно! Обсуждаем важные вопросы. Ждём только вас.😉
https://healthbalance.kz/hr-stol

⏏️⏏️⏏️ Международный круглый стол начинается!

Подключайтесь онлайн, задавайте вопросы экспертам и получайте бесплатные работающие инсайдерские инструменты. Успейте к нам присоединиться: https://healthbalance.kz/hr-stol

🔛🔛🔛🔛🔛🔛1 час остаётся до начала бесплатного международного круглого стола!

🏆 Мы обсудим лучшие кейсы Европы и Центральной Азии в области укрепления здоровья и благополучия сотрудников. Вы узнаете об опыте крупнейших корпораций, который сможете внедрить в своей компании, и получите работающие инсайдерские инструменты.

Не пропустите главное событие года в сфере корпоративного здоровья и благополучия!💫

🔴 Если вы ещё не зарегистрировались на круглый стол, сделайте это прямо сейчас: https://healthbalance.kz/hr-stol

Если еще не зарегстрировались, последний шанс здесь 👇

https://healthbalance.kz/hr-stol

🔜 Уже завтра! 10 апреля в 10:00 (Мск), 12:00 (Алматы), 12:00 (Ташкент) ждём вас на бесплатном международном круглом столе “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”

⭐️Впервые мы собрали для вас все лучшие практики: от запада до востока, от Google до “Казахтелеком”.

⭐️Вы пообщаетесь с ведущими экспертами и коллегами.
⭐️Сможете задать любые вопросы и получить ответы в режиме онлайн.
⭐️Узнаете об опыте крупнейших корпораций, который сможете внедрить в своей компании.
⭐️Получите работающие инсайдерские инструменты, которые помогут снизить уровень стресса, выгорания, заболеваемости и текучести кадров, повысить производительность и прибыль.

🎁 Вас ждут ценные бонусы и подарки! Первый подарок вы получите сразу после регистрации.

Регистрируйтесь по ссылке:
👆https://healthbalance.kz/hr-stol

О чём поговорим на круглом столе?

📌Международный опыт в области укрепления здоровья и благополучия сотрудников.
📌Лучшие кейсы по Центральной Азии.
📌Реализация программы поддержки здоровья сотрудников в компании "Казахтелеком".
📌Корпоративная йога: инструмент заботы о сотрудниках и повышения продуктивности.
📌Майндфулнес на работе: как осознанность снижает стресс и повышает эффективность.

💡Своим опытом поделятся с вами ведущие эксперты: основатели проекта Corporate Wellbeing, представители компании АО "Казахтелеком", сертифицированные преподаватели корпоративной йога-терапии, практик майндфулнеса и др.

Встречаемся 10 апреля в 10:00 (Мск), 12:00 (Алматы), 12:00 (Ташкент).

▶️ Не забудьте зарегистрироваться по этой ссылке и получить подарок: https://healthbalance.kz/hr-stol

#новаякнига

"Благополучие на рабочем месте важнее, но и неуловимее, чем когда-либо. Хорошей новостью является то, что Де Неве и Уорд дали нам научно обоснованное руководство по его поиску. Эта книга действительно необходима для чтения каждому лидеру в бизнесе сегодня."

Профессор Лори Сантос
Чандрика и Ранджан Тандон, профессор психологии в Йельском университете и ведущий подкаста The Happiness Lab

Wellbeing - важнейший вопрос подробно исследуется ведущими оксфордскими исследователями Джорджем Уордом и Яном-Эммануэлем Де Неве, которые предоставляют самую богатую, наиболее полную картину благополучия на рабочем месте.

П.С. ждите подробный обзор от меня, уже скоро

🔥 СинHRон 2025: интересное HR-исследование!

Новость для тех, кто хочет быть в курсе последних HR-трендов. Atsearch Group опубликовала свежее ежегодное HR-исследование СинHRон 2025. 300+ HR-директоров, HR BP и Head of Recruitment открыто рассказали, какие вызовы стоят перед их компаниями в 2025 году.

📊 В исследовании собраны тренды, реальные кейсы и инсайты от топ-экспертов, чтобы вы могли не только увидеть ситуацию на рынке, но и взять в работу конкретные решения, которые уже работают у коллег.

📌 О чем говорит рынок?
🔹 Текущие вызовы HR-департаментов: что изменилось в управлении персоналом, и какие проблемы стали главными?
🔹 Найм и адаптация сотрудников: кого не хватает на рынке, как изменились ожидания кандидатов и какие методики адаптации работают?
🔹 Оценка компетенций команды: какие инструменты действительно помогают определить сильные и слабые стороны сотрудников?
🔹 Удаленная работа и гибрид: останется ли удаленка или офис снова стал стандартом?
🔹 Удержание и вовлеченность персонала: как компании борются за лучших специалистов и что реально мотивирует сотрудников?
🔹 Well-being проекты: что действительно работает в поддержке сотрудников, а что просто красиво звучит?
🔹 Цифровизация HR-инструментов: какие технологии меняют HR уже сегодня?
🔹 Кибербезопасность и киберграмотность: почему это теперь зона ответственности HR?
🔹 HR-горизонты и приоритеты: какие направления станут ключевыми в ближайшие годы?

🚀 Экспертные прогнозы, цифры и комментарии HR-лидеров из технологичных компаний и Сколково — всё это в новом исследовании СинHRон 2025.

📩 Скачать исследование можно бесплатно в HR-боте:
@HR_Atsearch_bot

С международным днем здоровья!

Кстати, в этот день в 1948 году вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

П.С. Сегодня по всему миру запускается тысячи программ управления здоровьем и благополучием для работников✌️

Если вы забыли - можно еще успеть и организовать что-то до майских праздников.

2 часа достаточно чтобы увидеть результат от тренировок?

❄️ снежная погода замотивировала меня вернуться к вопросу про фитнес сегодня

В общем оказывается и да и нет...

Согласно свежему метанализу 2 часа достаточно, чтобы улучшить показатель артериального давления.

Но для устойчивого результата для здоровья нам нужно 1.5 месяца (что тоже не очень много)✌️

П.С. кстати большее снижение получали те участники исследований, которые использовали изометрические упражнения (вроде планки).
https://bjsm.bmj.com/content/57/20/1317

📰📰📰📰📰 Международный онлайн круглый стол “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”

❗️ Такого ещё не было! Впервые мы собрали для вас весь международный опыт стран Европы и Центральной Азии в области укрепления здоровья и благополучия сотрудников.

5️⃣ стран, 5️⃣ топовых спикеров

🔸Работающие инсайдерские инструменты для снижения уровня стресса, выгорания, заболеваемости и текучести кадров.
🔸Лучшие практики: от запада до востока, от Google до “Казахтелеком”, которые вы можете внедрить в своей компании, чтобы повысить производительность и прибыль.
🔸Возможность пообщаться с ведущими экспертами и коллегами, задать любые вопросы и получить ответы онлайн.
🔸Ценные бонусы и подарки.

Всё это доступно для вас совершенно бесплатно!

🔥 Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить первый подарок!

Дата и время: 10 апреля, 10:00 (Мск), 12:00 (Алматы).
Тема: “Как компании удерживают ценных сотрудников в 2025 году”.

Спикеры:

🔘Иван Рыбаков — врач, HR-эксперт, MBA, директор Всероссийского проекта “Корпоративное благополучие”;
🔘Жаксыбек Нуртлесов — врач, основатель сервиса психологической помощи, генеральный директор и сооснователь проекта Corporate Wellbeing;
🔘Толкын Байтуманова — управляющий директор по персоналу АО “Казахтелеком”;
🔘Катерина Немченко — сертифицированный преподаватель корпоративной йога-терапии, арт-терапевт;
🔘Асель Мусина — сертифицированный майндфулнес-инструктор, преподаватель практик внимательности для корпоративных клиентов.

😀 Присоединяйтесь к нам! Регистрируйтесь по ссылке, чтобы успеть стать участником и получить подарок: https://healthbalance.kz/hr-stol

Составляющие профессионального долголетия

Готовлюсь к завтрашнему выступлению в Президентской академии, вот такой слайд сделали💪

Курение РФ. Статистика 2025

Вообще не бьется с нашими данными по офисам и пром площадкам🙈

У нас поближе к 35%...

А вы знаете, что даже на Барбадосе есть корпоративные программы управления благополучием?

6 дней назад они обновили концепцию, которая существует с 2019 года 👉 https://www.workplacewellness.bb/

У них, кстати, целых 9 направлений🤘

И еще

Рост производительности труда 20%, а правительство "подталкивает" компании внедрять программы.

П.С. вот что входит тезисно в их программу:
-Безопасность и гигиена труда
-Прекращение употребления табака
-Здоровое питание
-Поддержка грудного вскармливания
-Повышение физической активности
-Психическое здоровье и борьба со стрессом
-Снижение потребления алкоголя
Инвалидность на рабочем месте
-Возвращение на работу людей, живущих с НИЗ
-Баланс между работой и личной жизнью
-Скрининг и лечение НИЗ
-Информация, образование и ресурсы по профилактике НИЗ
-Поощрения за здоровый образ жизни
-Многосекторальные партнерства
-Мониторинг и оценка
-Добровольчество в общинах

⚡️Письмо Минздрава по корпоративным программа, в том числе включающий подготовленный мной блок по программам управления психологическим благополучием👇

КАЧАЕМ С ГАРАНТА
Письмо Минздрава России от 4 февраля 2025 г. № 15-6/И/2-1774

П.С. там супер много практик для прикладного использования

Где-то в Китае...

Сейчас в Китае как и везде, сезон конференций по инновациям.

Отлично, что они используют правильные фото для оформления❤️

П.С. фото с конкурса инноваций в рамках BRICS, проходившего в прошлом году. Прислано давним знакомыми, случайно обнаружевшим фото в городе Харбин.

И вам отличной недели✌️⚡️

Зачем я занимаюсь проведением корпоративных программ укрепления здоровья работников?

Я абсолютно уверен, что это работает🆒

И вот еще одно подтверждение - статья журнала Nature Medicine (одного из самых реценизируемых и известных).

В статье описано 30 летние исследование по влиянию питания на профессиональное и личное здоровье людей (более 105 015).

Что в нем говориться?

Оно подтверждает, что питающиеся рационально работники имеют вероятность до 224% выше не иметь заболевания в 75 лет, ВООБЩЕ

⚡️Это очень много и очень хорошо, в том числе для профессиональго долголетия. Только вчера обсуждали что в 40лет уже 50% с хроникой.

И чудеса здесь не нужны, не нужен дорогой генетический паспорт, чекап за 500 тысяч в навороченной клинике ---
А нужно есть фрукты, овощи, цельные зерна, ненасыщенные жиры, орехи, бобовые и нежирные молочные продукты (но в правильном соотношении)🙂

И я очень горд, что мы умеет трасформировать питание работников уже сейчас через внедрение цифровых Школ Здоровья, уже давно используя принципы рационального питания (шли к этому аж с 2012 года).

И в заключение,
Не забудьте сьесть что-нибуть из списка выше🫶

Хороших выходных!

Средний возраст работника в России достиг 42.5 лет, по данным РБК

Что это значит 👉 подробности сегодня

👇обещал выложить книгу про корпоративное здоровье, будет доступна 24 ч. здесь

Очень увлекся рассказом про программу профессионального долголетия как инструмента борьбы с дефицитом персонала...

Видно ведь🙂

Эпилепсия на рабочем месте: как поддержать сотрудников и создать комфортные условия
💼✨

Эпилепсия — это хроническое неврологическое расстройство, при котором в головном мозге возникают повторные электрические разряды, провоцирующие приступы. Эти приступы могут проявляться по-разному: от кратковременной потери сознания (абсансы) до судорог всего тела.

Статистика в России
По данным Минздрава РФ, эпилепсией страдают около 366 тысяч россиян (2020 г), и ежегодно регистрируется до 50-70 тысяч новых случаев. Многие из этих людей — активные профессионалы, но сталкиваются с непониманием и барьерами на работе.

Какие проблемы возникают?
1. Дискриминация и стигма — сотрудников могут увольнять или ограничивать в обязанностях из-за страхов работодателей.
2. Неадаптированная среда — острые углы, яркий свет, отсутствие безопасного места для отдыха.
3. Незнание коллег — паника при приступе, неумение оказать первую помощь.
4. Жёсткие рамки — абсурдные требования (например, «не больше 3 приступов в месяц»).
5. Отсутствие гибкости — отказ в корректировке графика или удалённой работе.

Как поддержать сотрудников?
✅ Обучение коллектива — провести тренинг о симптомах эпилепсии и первой помощи.
✅ Адаптация пространства — уберите триггеры (мерцающий свет), добавьте мягкую мебель, зоны отдыха.
✅ Гибкий график — разрешите сдвигать рабочие часы или работать из дома при необходимости.
✅ План действий — разработайте чёткий алгоритм помощи при приступе (например, положить на бок, убрать опасные предметы).
✅ Психологическая поддержка — включите в корпоративную культуру антистрессовые программы.
✅ Юридическая грамотность — соблюдайте законы (например, ФЗ «О социальной защите инвалидов») и не допускайте дискриминации.

В общем, не забывайте в корпоративных программах благополучия, бороться не только с распространёнными проблемами, но обращать и на более редкие (около 1% работников имеет диагноз эпилепсия в СНГ).

Как оценить финансовое благополучие?

Есть разные шкалы, а мы используем РИА ЭЙДЖ (сами разработали и запатентовали)

👆Вот так выглядит оценка коллектива при сравнении 2023/2024 годы.

А еще РИА ЭЙДЖ оценивается идексы физического, психологического, социального, карьерного и смыслового благополучия✌️

Уже более 100+ компаний использовали наш индекс и оценили эффективность программ, и даже сформировали паспорта благопоучия и посчитали ROI

Вы тоже хотите сделать программы благополучия и соцполитику эффективной, сформировав КПЭ, выявив проблеммы и посчитав эффективность?

Оставляйте заявку здесь, вам расскажут как 😀👇

https://healthbalance.ru/

Дружба на работе VS Зарплата??

По данным опроса World Happiness Report 2025 - побеждает дружба.

Почему так?

На днях господин Д. Песков, сказал, что он "не знает методологию это опроса, что его комментировать", начну с того, что поясню немного.

Опрос проводится с 2012 года совместно с Gallup, Oxford Wellbeing Research Center и ООН (центр по устойчивому развитию) и охватывает участников из всех стран.

Его цель — оценить уровень счастья в странах мира, используя не только экономические показатели (например, ВВП), но и социальные факторы: поддержку общества, ожидаемую продолжительность жизни, свободу выбора, щедрость, восприятие коррупции.

Изначально доклад был вдохновлен идеей Королевства Бутан, где с 1970-х измеряют «валовое национальное счастье».

Лидерами рейтинга часто становятся скандинавские страны (Финляндия, Дания), что связывают с высоким уровнем социального доверия и поддержки. Кстати, как и в этом году, фины заняли первое место.

Возвращаясь к зарплате и доброте, вот что обнаружили исследователи в этот раз:

1⃣ 70% людей в мире ежемесячно добры к своему окружению ( делают что-то реально хорошее). Кстати, именно это делает обе стороны счастливее (наука подтверждает)😊

2⃣‼️ акт доброты предопределяет счастье людей, даже больше чем зарплата.

Есть интересная статья в которой доказывается, что если вы купите коллеге кофе, станете счастливее (тоже доказано, по запросу)

3⃣ мы добры, но не верим в наше окружение - эта проблема, в том числе для компаний.

Мировой эксперимент по возврату потерянных бумажников показал, что
люди в разы чаще возвращают бумажники, чем те же люди думаю о возможности возврата.

✔️ вывод простой для корпоративного благополучия такой - создание сообщества на уровне компании незаменимо не только для эффективности труда, но и для счастья сотрудников на работе.

П.С. так что побеждает ДРУЖБА😊

LT 16 место
EST 39 место
KZ 43 место
LV 51 место
UZ 53 место
RUS 66 место

⚡️Поучаствуйте в исследовании благополучия 2025 от Сбера

Мы давно знакомы с Женей Леоненко 🤝

Женя отвечал за программы медицинского страхования в Сбере.

Если вы прочитаете мою книгу "Корпоративное здоровье", там есть интервью с ним😁

Некоторое время назад присоединился к амбициозной команде ДМС Сбербанк Страхование, в роли лидера направления ключевых клиентов и инноваций.

Женя проводит исследование со Сбером. И поставил смелую цель 🎯разобраться - well-being действительно нужен российским компаниям? И как компании принимают решение о запуске таких программ?

Так вот...

Если Вы HR или C&B менеджер или руководитель. Пройдите небольшой Опрос «Актуальные практики well-being программ в российских компаниях».

Не обязательно идентифицировать, себя или вашу компанию.
Важно! Дайте ответ на первый вопрос - ваше имя и 4 последние цифры вашего телефона. И конечно, потребуется ответить на остальные обязательные вопросы о реализуемой или планируемой программе well-being в вашей компании.

Вы станете участником розыгрыша призов: 3х книг об AI (искусственном интеллекте 🤖) – разобраться, как стало возможным его развитие стоит каждому, и сертификата на отдых 🛀 в Спа отелях 💆‍♀️ «Отдых во SPAсение» от сервиса CUVA.

Результатами мы поделимся 22 мая 2025 года на нашем митапе😁

✔️Опрос по ссылке ЗДЕСЬ

⚡️День борьбы с депрессией сегодня - 24 марта

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), после 40 лет с различными формами депрессивного расстройства психики сталкивается каждый десятый житель планеты.

В совокупности от этого серьезного заболевания страдают более 350 млн человек, из них порядка 8 млн — граждане России. На лечение депрессии и тревожных расстройств ежегодно тратится около $1 трлн.

Всем отличной недели и
настроения🙂

👍 Ваш следующий шаг к успеху: давайте пообщаемся!

Мы надеемся, что наш круглый стол был для вас интересным и информативным. Чтобы получить ещё больше пользы, предлагаем продолжить общение!

⭐️ Приглашаем вас на личную консультацию, в ходе которой мы:

🔵проанализируем вашу текущую ситуацию;
🔵оценим потенциальные риски и возможности в вашей области;
🔵разработаем план действий, который поможет снизить уровень стресса, выгорания и заболеваемости сотрудников, уменьшить текучесть кадров, увеличить производительность и прибыль компании.

💡 Это отличная возможность задать вопросы, которые у вас остались после круглого стола, и получить индивидуальные рекомендации от наших ведущих экспертов.

👆 Заполните форму по ссылке, и мы оперативно с вами свяжемся: https://healthbalance.ru/#FORMPOPUP

⚡️ гимнастика на работе продолжительностью 15-30 сек позволит снизить смерти от инфарктов на рабочем месте

Вы были правы и этому есть множество доказательств🔥

А теперь все по очереди:

1⃣ Исследование 2022 года доказало, что 3 раза в день по 15-30 секунд улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы (ученые называют это "фитнес-снеки" и мне нравится😊)

2⃣ Исследование 2023 года доказало, что всего от 3.4 до 3.6 мин в день снижает риск онкологии на 17-18%

3⃣ тоже исследование показало, что если увеличить продолжительность интенсивной физической активности до 4.5 мин в день - риск заболеть раком снизится на 31-32%

4⃣ исследование 2025 года показало, что несколько минут в день не позволят вам стать слабоумными.

Это же прекрасно помнить имена своих детей в 90 лет😁

5⃣ Самое интересное, что не надо идти в зал вообще🙈

Специалисты вводят новый термин NEAT (неупражненнический активный термогенез, переводится так).

Этот NEAT включает в том числе активность по уборке, садоводничеству, просто ходьбе, гимнастике на рабочем месте.

Так вот используя NEAT - вы получаете здоровое сердце и минимум риска онкологии.

Но есть проблема?

Компании не умеют знание об этом использовать😢 и вкладывают в спортивные команды, которые вовлекают по 20-30 человек... (я не против корп спорта, я за охват😁)

Хорошо, что уже есть примеры противоположного - смотрите кейс Алросы в предыдущих постах‼️

П.С. я так долго собирал информацию, поддержите автора лайком пожалуйста❤️

😊 Где искать актуальную и полезную информацию в сфере HR?

Согласно исследованию LinkedIn, 75% HR-специалистов признают, что постоянное обучение и обмен опытом – ключ к профессиональному росту. Однако найти действительно полезные каналы среди множества ресурсов – непростая задача.

😊 Чтобы вы не тратили время на поиски, мы решили сделать готовую подборку каналов по HR, корпоративному здоровью и благополучию, рекрутингу, обучению сотрудников и развитию карьеры.

Что внутри?
😊Авторские блоги ведущих HR-экспертов.
😊Инструменты для укрепления здоровья и благополучия сотрудников, снижения стресса и выгорания, повышения производительности труда.
😊Актуальные вакансии и полезные карьерные советы.
😊Инструменты для подбора, адаптации и обучения персонала.
😊Материалы по внутренним коммуникациям, корпоративной культуре и лидерству.

😊 В этой подборке только качественные источники, без воды и бесполезного контента. Добавляйте себе и делитесь с коллегами!

Вот ссылка 😊 https://t.me/addlist/7hre326WE9Q0NGYy

❤️ Эта подборка уже помогает HR-специалистам, рекрутерам и карьерным консультантам быть в курсе всех трендов и находить лучшие практики для работы.

Попасть в папку

🎙 Круглый стол “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”

Спикеры: Иван Рыбаков, Елизавета Борисова, Елена Борисова.

💜 Большое спасибо всем, кто был с нами! У нас состоялась яркая, увлекательная и полезная дискуссия. Мы поделились инсайдерской информацией и работающими инструментами, которые помогли компании АЛРОСА улучшить здоровье сотрудников, снизить стресс и выгорание на работе.

⤵️ Если вы не смогли подключиться онлайн, предлагаем вам прямо сейчас посмотреть круглый стол в записи: https://clck.ru/3HwzVa

Перекуры сотрудников обходятся бизнесу в 443 млрд руб. в год, заявил глава Минздрава Михаил Мурашко

👆сравнение велбиин программ в США и России и про то как стать велбиин-менеджером

Полное видео здесь

👆сравнение велбиин программ в США и России и немного про то как стать велбиин-менеджером

☄️ как трекеры сна убивают ТОП-менеджеров уже сейчас

И это не шутки, а ортосомния (от латинского "орто" - правильный, т.е. "правильный сон").

Ортосомния психологическое растройство, впервые описанное в 2017 году. Оно заключается в попытке сделать свой сон "идеальным" на основании датчиков сна.

Сотрудники так доверяют датчикам, что перестают критически мыслить и хорошо спать😱

Например, один руководитель так увлёкся изменением сна и был уверен "что вообще не спит, т.к. умные часы ему об этом говорят", не верил даже врачам, которые в условиях эксперимента обнаружили, что его умные часы не работают (а он спит достаточно неплохо)🤣

В общем, что делать со сном и что говорит наука?

1⃣ Ваш образ жизни важнее носимых датчиков. Соблюдайте гигиену сна (зовите наших знакомых сомнологов, они расскажут). Но помните при ночном апноэ - бегом к врачу.

2⃣ Используйте умные часы или треккер сна, чтобы разобраться в том, что влияет на ваш сон (алкоголь, работа, еда и т.д.). Анализируйте и избавляйтесь от неэффективных привычек.

3⃣ Помните про ключевые параметры: латентность сна должна быть 20-30 мин, поверхностный сон должен быть 50% по продолжительности, а еще 50% REM и глубокий, общая продолжительность 7-8 ч.

🙈Умные часы не медицинский прибор. У них куча погрешностей.

Точность треккеров от 38% до 78%, если сравнивать с медицинской диагностикой нарушений сна.

Спите хорошо, не впадайте в ортосомнию и ставьте реакции на мои посты (мне приятно)✌️☺️

⚡️62% работодателей в мире повысили фокус на благополучии сотрудников

После провала в 2024, который был худшим по вовлеченности и благополучию (Gallup, 2024).

⚡️Работодатели должны делать в области управления здоровьем и благополучие⁩ все возможное". БПО

БПО - британское психологическое общество

Согласно свежим данным, в Великобритании потери от болезней сотрудников составляют 400 000 000 (милионов) фунтов в неделю.

Общий тренд➕

🎙 Завершился наш круглый стол “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”.

Было много участников, состоялась увлекательная полезная дискуссия. Большое спасибо за то, что присоединились к нам онлайн и задавали интересные вопросы! ❤️

У нас есть ещё много ценных инструментов, которыми мы готовы поделиться. Впереди — новые мощные мероприятия. Следите за нашими новостями!🔥

⚡️⚡️⚡️⚡️ Круглый стол начинается!

Подключайтесь онлайн и задавайте вопросы экспертам Ивану Рыбакову и Елене Борисовой. Успейте к нам присоединиться: https://clck.ru/3GeLLZ

😨😨😨😨 1 час остаётся до начала бесплатного круглого стола!

Иван Рыбаков и Елена Борисова расскажут, как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников, поделятся инсайдерскими работающими инструментами для снижения заболеваемости, стресса, текучести кадров, повышения мотивации и производительности.

Если вы ещё не зарегистрировались на круглый стол, сделайте это прямо сейчас: ➡️ https://clck.ru/3GeLLZ

👆👆👆👆👆 Уже завтра! 13 марта в 12.00 мск ждём вас на бесплатном круглом столе “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”

Чтобы быть первыми, надо учиться у лучших!

⚡️ Руководители крупнейших корпораций понимают, что здоровье и благополучие персонала — залог долгосрочного успеха и процветания.

Компания АЛРОСА, мировой лидер по объёмам добычи алмазов, успешно реализовала у себя программу заботы о здоровье и благополучии сотрудников.

❓ С какими трудностями пришлось столкнуться на пути к “территории благополучия”? Какие результаты получились в итоге?

🀄️ Поделимся инсайдерской информацией на нашем бесплатном круглом столе!

Регистрируйтесь по ссылке 🔽
https://clck.ru/3GeLLZ

О чём поговорим на круглом столе?

⏺Внешние и внутренние факторы, которые влияют на здоровье и производительность труда персонала.
⏺Как увеличить производственное долголетие сотрудников.
⏺Какие инструменты помогут провести диагностическую, профилактическую и оздоровительную работу с персоналом.
⏺Как повысить мотивацию сотрудников для заботы о своём физическом и психологическом благополучии.
⏺Как помочь работникам сформировать навыки здорового питания.
⏺Формирование культуры здоровья в компании.
⏺Как внедрение wellbeing-программ помогает увеличить производительность труда и доход компании.

Своим опытом поделятся с вами ведущие эксперты:

⏺Иван Рыбаков — врач, HR-эксперт, MBA, директор Всероссийского проекта “Корпоративное благополучие”;
⏺Елена Борисова — директор Медицинского центра АК “АЛРОСА” (ПАО).

Встречаемся 13 марта в 12.00 мск. Не забудьте зарегистрироваться по этой ссылке!

Так как влияет фриланс или работа "вне трудового договора" на наше здоровье❓

Начнем с того, что немного подробнее расскажу, что имеется ввиду под работой "вне трудового договора".

Прежде всего это частичная занятость, фриланс, работа без оформления трудового договора или временная работа.

Так вот, исследователи решили проанализировать связь такой работы с ментальным здоровьем в Швеции.

Они взяли базу на 2 552 589 человек в возрасте от 25 до 60 лет и провели анализ.

‼️Оказалось что фриланс и другие типы работы не повышали вероятность ментальных заболеваний, зависимостей или суицида.

Хотя все думают по-другому.

А вот интересный факт:

1⃣ высокое напряжение на работе повышало уровень ментальных растройств и суицидов у мужчин.

2⃣ пассивная работа повышала уровень ментальных растройств, зависимостей и суицидов у женщин.

Вывод: важен не тип работы, а как мы работаем💋

Больше интересных фактов, а также данные национального исследования про проблемы работников 2025 завтра на митапе.

Регистрация в предыдущем посте☝️

Вышла свежая статья в журнале "Охрана труда и социальное страхование" - "Здоровье работников: от планов к действиям".

Подробности о журнале здесь

👆👆👆👆👆👆Бесплатный онлайн круглый стол “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”

❤️ Здоровье сотрудников — самый ценный ресурс компании, от которого зависит её производительность и прибыль. Но даже ведущие корпорации сталкиваются с проблемами, ключ к решению которых найти непросто.

🟡 АЛРОСА — крупнейшая алмазодобывающая компания с почти 70-летней историей. Она уделяет большое внимание развитию корпоративной культуры и заботе о сотрудниках. Тем не менее, исследования показывают, что даже в передовых российских компаниях:

⏺> 35% работников имеют избыточный ИМТ (индекс массы тела);
⏺> 60% страдают от хронических заболеваний;
⏺> 50% испытывают стресс и выгорание.

Как программа заботы о здоровье сотрудников помогла компании АЛРОСА значительно снизить эти показатели? Расскажем все подробности на нашем бесплатном онлайн круглом столе!

▶️ Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас.

Дата и время: 13 марта, 12:00 мск.
Тема: “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”
Спикеры: Иван Рыбаков и Елена Борисова.

Иван Рыбаков — директор Всероссийского проекта “Корпоративное благополучие”, велбиин-эксперт холдинга с численность 600+ тыс. сотрудников, врач, HR-эксперт, MBA, автор стандартов Минздрава в области укрепления здоровья работников.

Елена Борисова — директор Медицинского центра АК “АЛРОСА” (ПАО).

Присоединяйтесь к нам!
👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3GeLLZ

☄️в США началась вспышка кори - 230 кейсов пока

Это связано с самой низким процессом вакцинации за 30 лет.

А что в России?

В России растет число случае кори: в 2022 году было зарегистрировано 102 случая, а в 2023 — 13 тысяч.

В 2023 году заболеваемость стала рекордной за последние 30 лет.

Кстати, в 17 раз выросло число заболевших коклюшем. В 2022 году их было 3,2 тысячи, в 2023-м — 52,8 тысячи. 

В 2023 году в России выявили 245 тысяч случаев — почти в три раза больше, чем в 2022-м.

И еще - охват вакцинацией снизился

‼️Сильнее всего снизился охват вакцинацией детей 6 лет: с 97% в 2022 до 73% в 2023 в случае кори и с 97% до 78% в случае краснухи.

Больше графиков здесь

П.С. такими темпами мы будем бороться не за благополучие, а против новых эпидемий🙈

С 8 марта! Пусть весна будет яркая и прекрасная✌️

П.С. фото было сделано на заводе по производству шампуней, поэтому такой серьезный.

В душе я улыбаюсь😀

Есть ли эффект от религиозных постов для здоровья работников❓

Согласно мета-анализу - ДА

Вот что обнаружили ученые при изучении Великого Поста и поста месяца Рамадана:

1⃣ Православный пост оказался полезен для нормализации уровня холестерина в крови и триглициридов

2⃣ Пост в месяц Рамадан приводил к снижению показателей артериального давления

3⃣ Оба поста приводят к похудению и снижению ИМТ (индекса массы тела).

Так что получается, что религиозный пост, помимо религиозного смысла, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее в статье

Хочу поделиться с вами важной новостью: мы выпустили информативный и насыщенный подкаст о нашей деятельности, о реализованных велбиинг проектах и наших принципах. Про миссию тоже упомянули!

Нам как команде было важно донести информацию о том, какая практическая польза от внедрения программ благополучия, как меняются жизни людей, интегрируя здоровые привычки в жизнь.

Рассказали о корреляции доходов и благополучия, о глобальных и российских тенденциях здоровья и объяснили, почему велбиинг не равно зож или спорт!

Смотрите ролик на YouTube, RUTUBE

👆👆👆👆👆👆Бесплатный онлайн круглый стол “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”

❤️ Здоровье сотрудников — самый ценный ресурс компании, от которого зависит её производительность и прибыль. Но даже ведущие корпорации сталкиваются с проблемами, ключ к решению которых найти непросто.

🟡 АЛРОСА — крупнейшая алмазодобывающая компания с почти 70-летней историей. Она уделяет большое внимание развитию корпоративной культуры и заботе о сотрудниках. Тем не менее, исследования показывают, что даже в передовых российских компаниях:

⏺> 35% работников имеют избыточный ИМТ (индекс массы тела);
⏺> 60% страдают от хронических заболеваний;
⏺> 50% испытывают стресс и выгорание.

Как программа заботы о здоровье сотрудников помогла компании АЛРОСА значительно снизить эти показатели? Расскажем все подробности на нашем бесплатном онлайн круглом столе!

▶️ Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас.

Дата и время: 13 марта, 12:00 мск.
Тема: “Территория благополучия: как крупнейшая в мире алмазодобывающая компания внедрила у себя программу заботы о здоровье сотрудников”
Спикеры: Иван Рыбаков и Елена Борисова.

Иван Рыбаков — директор Всероссийского проекта “Корпоративное благополучие”, велбиин-эксперт холдинга с численность 600+ тыс. сотрудников, врач, HR-эксперт, MBA, автор стандартов Минздрава в области укрепления здоровья работников.

Елена Борисова — директор Медицинского центра АК “АЛРОСА” (ПАО).

Присоединяйтесь к нам!
👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3GeLLZ

⚡️31% россиян занимается зарядкой (Superjob, 2025)

А еще в ТОПе Суперджоба - фитнес (16%) и плавание (14%).

Кстати, компании кучу денег тратят на футбол (3%) и хоккей (2%), хотя вовлечение все еще очень низкое.

И еще, наши данные показывают другого лидера в физ активности - ходьбу, а также рост онлайн-тренировок (у девушек преимущественно).

⚡️"Внедрение корпоративных инициатив в деятельность предприятий позволяет снизить показатели общей заболеваемости работников, длительность временной нетрудоспособности, уровень первичной инвалидности, затраты на медицинское обслуживание персонала на 16–48%."

Достаточно редкий российский обзор корпоративных программ управления здоровьем и благополучием👇

Ссылка на статью

🚨 как противостоять булингу на работе 🛡️

Булинг (по-простому 'травля') может коснуться каждого, но вы не одни. Онлайн или в реальной жизни — вот как защитить себя и поддержать других:

💡 Советы для безопасности и уверенности

1⃣ Сохраняйте спокойствие: Агрессоры часто ждут реакции. Уходите или говорите твердо: «Прекратите. Это неприемлемо». Это работает даже с "сумашедшими заказчиками".

2⃣Фиксируйте всё: Сохраняйте сообщения, делайте скриншоты, записывайте даты и время. Доказательства помогут при обращении (согласно политики психологической безопасности, которые уже есть на рабочих местах).

3⃣Блокируйте и жалуйтесь: Используйте функции блокировки и жалобы на платформах (если это кибербулинг).

4⃣Окружите себя поддержкой: Общайтесь с теми, кто вас ценит. Вы не одни!

5⃣Знайте свои права: В школах и на работе есть правила против травли. Изучите их.

6⃣Заботьтесь о себе: Обратитесь к психологу или амбасадору первой психологической помощи (если таких уже научила моя команда, как в Шлюмберже).

Все новое, это хорошо забытое старое😊

Как вам новая интерпретация Советского плаката?

😱Коллеги могут заразить вас бессоницей через булинг

А ведь он распространён, даже наш опрос показал, что 43% сталкивается с булингом.

Так как проявляется негативное влияние булинга на сотрудников?

Для этого посмотрим на результаты 2 исследований из Испании. Ученые анализировали влияние булинга на сон самого работника, а также их коллег и родственников.

Вот некоторые данные, полученные в рамках эксперимента:

1⃣ Булинг негативно влияет на сон, но не сразу. Эффект накапливается недели и месяцы.

2⃣ На уровне работника патологический круг включает цикл: булинг - ментальное пережовывание ситуации (неэффективная стратегия) - ночные просыпания и проблемы с засыпанием

3⃣😱 Хуже всего, что булинг может быть 'заразен'. Так у семей работников, через некоторое время, появлялись те же самые симптомы нарушений сна.

Так что когда босс булит - он давит не на вас, а на всю семью😭

П.С. как выработать эффективную стратегию противостояния булингу - расскажу на неделе.

Не забывайте поддерживать меня реакциями😊🔥

Как будет выглядит корпоративное программы благополучия в будущем?

Вместо программы "Здоровые водители" мы будем реализовывать программу "Здоровые летающие водители"😂

😱 ключевая опасность протеина для психического здоровья

Кстати, для участников опроса в нашей группе (13% любят спортивный протеин) это не страшно, так как они не подростки уже😁

Свежее кандаское исследование показало, что подростки, потребляющие протеин, подвергаются риску дисморфофобии (психическое расстройство, при котором человек чрезмерно тревожится по поводу изъяна в своем теле).

Другими словами, они ждут идеальной картинки от тела, а она не приходит😭

А приходят психологические проблемы😔

Так что даже безобидные пищевые добавки (как все думают) могут быть вредны или даже опасны.

Так и с практиками в корпоративном здоровье - нужно знать, что применять, чтобы не было потом обидно✌️

📊 Какие форматы программ благополучия бывают: краткосрочные vs долгосрочные

Хочу немного раскрыть тему корпоративного здоровья. И сегодня поговорим о том, какие форматы программ корпоративного благополучия бывают и как выбрать подходящий для вашей компании.

Ведь здоровье и счастье сотрудников — это не только про заботу, но и про эффективность бизнеса.

Давайте разберёмся, что лучше: быстрые решения или долгосрочные стратегии?

🚀 Краткосрочные программы — это как экспресс-курс для здоровья. Они идеальны, когда нужно быстро внедрить изменения или протестировать новые подходы.

Например:
Дни здоровья: лекции, диагностика, консультации врачей.
Тестирование через нашу запатентованную систему «РИА ЭЙДЖ» для оценки биологического возраста сотрудников, выявления групп риска и составления паспорта здоровья компании.

Короткие челленджи на базе мобильного приложения: "10.000 шагов", "Антистресс", "Рациональное питание" и др.

Образовательные вебинары: короткие курсы по формированию полезных привычек
Такие программы дают быстрый результат и помогают вовлечь сотрудников, но их эффект может быть временным.

🌱 Долгосрочные программы — это как инвестиции в здоровье и благополучие сотрудников. Они рассчитаны на месяцы (или даже годы) и включают:

Комплексные программы на базе мобильного приложения: ежедневные активности, образовательные материалы + health-квесты (в среднем 3 в год) и профилактические программы для сотрудников из групп риска.

Психологическую поддержку: круглосуточный call-центр, индивидуальные консультации.
Такие программы требуют больше ресурсов, но их эффект долгосрочный: снижение стресса, повышение вовлечённости и производительности.

🔄 Краткосрочные vs Долгосрочные:
Краткосрочные подходят для тестирования и быстрого вовлечения.
Долгосрочные — для глубоких изменений в корпоративной культуре.

Например, если у вас высокий уровень стресса в коллективе, можно начать с антистресс-челленджа, а затем внедрить программу психологической поддержки.

Выбор формата зависит от ваших целей и ресурсов. Но помните: даже небольшие шаги в сторону благополучия сотрудников могут привести к большим изменениям в бизнесе.

💬 А какие программы внедряете вы? Делитесь в комментариях! И если хотите узнать больше или запустить пилотный проект, пишите мне на почту ir@healthbalance.ru или заполните заявку на консультацию на сайте https://healthbalance.ru/#FORMPOPUP.

Давайте делать рабочие места лучше вместе!

Вот и новость вышла, по итогам вчерашнего круглого стола "Траектория развития национального здравоохранения".

Лариса Попович (директор Института экономики здравоохранения ВШЭ) высказалась про вред нутрициологов, это сразу подхватили журналисты🙈

Жаль не вошло в публикацию наше обсуждение, про важность правильных стандартов в подготовке тех же нутрициологов, а также про эффективность амбасадоров здоровья на рабочих местах.

Если работает, зачем ломать, лучше улучшить😊

https://www.kommersant.ru/doc/7534428?from=horisontal_lenta

"Профилактика - главный ресурс увеличения продолжительности жизни. Многие другие инструменты уже себя исчерпали..."

Вот так начался круглый стол Коммерсанта✌️

Круглый стол ИД «Коммерсантъ» «Траектория развития национального здравоохранения»

https://events.kommersant.ru/events/traektoriya-razvitiya-naczionalnogo-zdravoohraneniya/

‼️Смертность работников выросла в 2024 году на 20%

И не только работников

Смертности из-за дибаета выросла аж на 14,4% (2023)😱

Поэтому в 2024 году все думают про "Профессиональное долголетие" (и правильно, пора сохранять опытных работников, а не ждать "что за забором еще есть").

Вот что знакомые мне компании планируют использовать в 2025 году:

1⃣Использовать средства национальных проектов (там есть на медицину, можно экономить до 10 000 на человека в год)

2⃣ контроль параметров профессионального долголетия на данных Соц Фонда и программы оздоровления за счет ФСС

3⃣ Внедрять профилактические программы, в т.ч. программы медицинской грамотности (до 70% ваших работников занимаются "недосамолечением")

4⃣ подробнее про еще 5 ценных практик на моем выступлении в среду ✌️

Всем отличной недели🔥 и zoom-спиритических сеансов😂⚡️

А нас на этой неделе ждет свежая аналитика, данные по корпоративным кейсам из Казахстана, а также прямые включения 25 числа с мероприятия Коммерсант и 26 со страховой конференции✌️

😊 Предлагаем продолжить общение!

Надеемся, что вы получили много актуальной информации на вебинаре “Почему будут массовые увольнения в 2025 году?" Предлагаем вам продолжить общение, чтобы получить ещё больше пользы!

😊 Приглашаем вас на индивидуальную консультацию, где мы

😊 разберём вашу текущую ситуацию;
😊 оценим риски и возможности в вашей сфере;
😊 составим план действий, чтобы снизить выгорание, стресс, заболеваемость сотрудников и текучесть кадров, повысить вовлечённость персонала, увеличить производительность труда и доход компании.

❤️ Это ваш шанс задать вопросы, которые остались после вебинара, и получить персональные рекомендации.

😊 Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время: https://healthbalance.ru/#FORMPOPUP

❗️❗️❗️❗️❗️ Вебинар “Почему будут массовые увольнения в 2025 году?”

Спикеры: Иван Рыбаков, Анна Рассомахина.

Большое спасибо всем, кто был с нами!❤️ У нас состоялась яркая, увлекательная и полезная дискуссия.

Мы поделились инсайдерской информаций, которая поможет вам успешно выстроить кадровую политику в 2025 году. Если вы не смогли подключиться онлайн, предлагаем вам прямо сейчас посмотреть вебинар в записи: https://clck.ru/3GXJQK

❗️❗️❗️❗️❗️ Вебинар “Почему будут массовые увольнения в 2025 году?”

Спикеры: Иван Рыбаков, Анна Рассомахина.

Большое спасибо всем, кто был с нами!❤️ У нас состоялась яркая, увлекательная и полезная дискуссия.

Мы поделились инсайдерской информаций, которая поможет вам успешно выстроить кадровую политику в 2025 году. Если вы не смогли подключиться онлайн, предлагаем вам прямо сейчас посмотреть вебинар в записи: https://clck.ru/3GXJQK

Приходите послушать сюда, будет что-то новенькое😃✌️👇

https://insconf.ru/?utm_medium=email&utm_source=Unisender&utm_campaign=341544286

🚨 16800 рублей минимальные потери компании на работнике, который выпивает

В Великобритании на 200 человек компании теряют около 30000 фунтов в год.

И это еще не все...

Вот ключевые потери, которые несет бизнес из-за выпивки на рабочем месте:

1. Снижение производительности
Даже небольшие дозы алкоголя снижают работоспособность на 16–17% . Сотрудники в состоянии опьянения хуже концентрируются, чаще отвлекаются и допускают ошибки. Это приводит к срыву сроков проектов и ухудшению качества услуг.

2. Прогулы и больничные
Алкоголь провоцирует хронические заболевания (цирроз печени, сердечно-сосудистые патологии и др.), что увеличивает количество больничных. Например, 40% смертей в РФ связаны с алкоголем , а это значит — долгосрочные потери ценных кадров.

3. Несчастные случаи
Пьяные сотрудники чаще становятся виновниками аварий, пожаров или травм на производстве. 80% бытовых преступлений совершаются в состоянии опьянения , и рабочая среда — не исключение. Это влечет судебные иски и компенсации.

4. Увеличение расходов на здравоохранение
Компании тратят больше на страховки и программы реабилитации. Например, в РФ на лечение алкозависимых ежегодно выделяются миллиарды из бюджета , что косвенно влияет на корпоративные налоги.

5. Риск для репутации
Скандалы из-за пьяных сотрудников (например, конфликты с клиентами или публичные инциденты) разрушают доверие к бренду. В эпоху соцсетей один пост о пьяном поведении может нанести ущерб, который сложно исправить.

6. Снижение морального духа команды
Алкоголь провоцирует конфликты в коллективе. Например, 62% компаний отмечают, что спиртное на корпоративах улучшает отношения , но злоупотребление ведет к агрессии и токсичной атмосфере.

7. Юридические риски
Нарушение трудового законодательства (допуск пьяных сотрудников к работе) грозит штрафами и проверками. Например, в Вологодской области уже ввели ограничения на продажу алкоголя , и бизнесу важно учитывать такие нормы.

📊 Цифры в тему:
▫️ 30% приходят на работу в "похмелье".
▫️ 10% называют причину выпивки - стресс на работе и еще 27% (итого 37% побеждают стресс алкоголем)
▫️ 70% молодых сотрудников употребляют алкоголь минимум 2 раза в месяц . 5% отсутсвия на работе связаны с употреблением алкогля.

Что делать?

1. Стоимость 1 корпоратива = стоимости программ благополучия на год. Делайте правильный выбор.
2. Введите политику управления отсутствием (частые короткие отсутствия - признак любителя погулять)
3. Введиту корпоративную антиалкогольную политику (да, такие есть).
4. Пишите мне, практик много, я всегда подскажу

П.С. не забудьте поддержать автора реакцией. Поставить 👍 так легко.

Слышали про экзскелеты уже?😎

Так вот, это не только для производств.

На видео милые китайские барышни в экзоскелетах поднимают по туристическому маршруту😏

Вот так "штучки для здоровья" расползаются по рынкам и находят применение в других секторах.