Руслан выиграл главный приз, но тк ритрит день планируется в женской компании -
Бот выбрал дополнительных победителей:

🏆 Поздравляем победителя - и приглашаем вас на ритрит день 7 июня:
1. Татьяна

✔️Проверить результаты

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Поздравляем победителей:
1. Руслан (@Ron_Artman)
2. Маша (@maria_zavrazhnova)
3. Anna (@annaverevkaa)

✔️Проверить результаты

Напишите, пожалуйста, в личные сообщения @alisa_v_dome для получения сертификата на участие в церемониях🥳

Как прошла баня с программой «Внутренняя тишина».❤️
Она была не про шоу, не про вау-эффект, а про внутреннее созерцание, мягкое слушание себя и — самое главное — про заботу.

Мы встречались с собой в тишине.
Слушали свои внутренние истории.
Чувствовали тепло и расслабление ✨

Баня была о доверии себе, о том, чтобы отпустить контроль и просто быть — вдыхать, выдыхать, ощущать.

Моя первая неудачная парная.⚡️ Пришлось хорошо пошааманить, чтобы создать оптимальный микроклимат. От этого не удалось создать тотального погружения, как я люблю. Но…

Девочкам всё равно удалось отдохнуть🌸. Почувствовать тело. Почувствовать себя.
А мне — прожить ещё один важный опыт.
Опыт, в котором не всё идеально.
Но всё — по-настоящему.💕
И это ведь тоже про баню.
Про честность, про процесс, про принятие.

А ещё — невероятные виды, аромат апельсиновой плантации,
и просто — время, посвящённое себе.
Своему выдоху. Своему покою. Своему очищению.

Благодарю этот день,
благодарю пространство,
и особенно — тех, кто был со мной.
За доверие. За открытость. За участие в опыте, каким бы он ни был.

Сегодня так.
И это — уже красиво💜.

🌀 Ритуалы — потерянное искусство терапии

В наш век нейропластичности, умных часов и быстродействующих антидепрессантов мы неожиданно остались наедине с собой в самых уязвимых моментах жизни.
Страдание стало индивидуальным квестом, который каждый решает в одиночку — если решает вообще.
Но так было не всегда.

🌿 Когда боль имела форму

Тысячи лет человечество не сталкивалось с кризисами в одиночку. Потери, переходы, взросление, смерть, рождение — всё это было вплетено в ткань общественной жизни, окутано ритуалами.
У каждой культуры были свои формы, но суть была общей: дать смысл переживанию.
Ритуал помогал боли обрести форму, язык и направление. Она становилась переходом.

🗺 Кризис без карты

Сегодня мы рожаем, расстаёмся, хороним, влюбляемся и стареем чаще всего без внутренней карты, без племени, без обряда.
Мы умеем ставить цели, но не умеем хоронить мечты.
Знаем, как «оптимизировать ресурс», но не умеем сидеть у внутреннего костра, когда всё рушится.
✨ Ритуалы исчезли — а вместе с ними и искусство проходить через кризис, а не просто выживать после него.

🔥 Ритуалы как персональная алхимия

Но, я верю, что ритуалы не исчезли совсем. Они просто ждут, чтобы их вспомнили — или заново изобрели.
Ритуал не обязательно должен быть религиозным или этнографически точным. Главное — чтобы он был значимым и настоящим.
Это может быть:
🕯 зажечь свечу и написать, что отпускаешь
🌊 погрузиться в воду с намерением
🖤 надеть чёрное и молчать три дня
💃 танцевать до упаду, отпуская боль через тело
Важно не то, насколько он «правильный», а то, насколько он вовлекает тело, чувства, внимание и смысл.

👣 Новые шаманы (от первого лица)

Чем глубже я иду в своё дело, тем яснее ощущаю:
моя главная задача как помогающего практика — создавать пространство.
Не лечить, не исправлять, а бережно формировать то самое поле, где человек может встретиться с собой — в переходе, в кризисе, в трансформации.
Я вижу, как многое в нас жаждет быть не понятым, а прожитым.
И именно ритуал возвращает человеку возможность пройти, а не застрять.

🌀 Возвращение искусства ритуала

Сегодня я ощущаю (а может, это мои мечты), как рождается новый синтез:
древнее знание соединяется с современными подходами,
нейропсихология — с символическим мышлением,
шаманская традиция — с научной строгостью.
Это не архаика. Это движение к целостному человеку в новых условиях.
Пока культура молчит — нам, тем, кто рядом в моменты уязвимости, приходится становиться архитекторами смыслов.

💨 И именно поэтому дыхательная церемония — не просто техника. Это РИТУАЛ.
🔹 Говорит на языке современного человека
🔹 Учитывает темп, запросы, научные ожидания
🔹 Без мистики — но с глубоким смыслом
🔹 Содержит структуру, свидетельство, переход
Это научно обоснованная практика, понятная даже материалисту.
Но всё равно — ритуал.
То есть — особенным образом оформленное проживание глубокого опыта.
А значит — возвращение к себе и своей природе. 🌬🫁🌿

Друзья, запускаем тёплый весенний розыгрыш!🎁

Мы, Алиса и Ирина,  приготовили для вас нечто особенное — возможность подарить себе день полной перезагрузки: баня, дыхательные практики, отдых, бережная забота и  соединение с собой.

Что разыгрываем?
🔴Главный приз — бесплатное участие в ритрит-дне с дыхательной церемонией "Бегущая с волками" и баней, которая пройдёт 7 июня.
🔴Второе место — -50% на участие в дыхательной церемонии Wu Wei: ответ в потоке: 4 мая
🔴Третье место — -50% на участие в банной церемонии.

Все события офлайн в Санкт-Петербурге.

Что нужно сделать, чтобы участвовать:

💋Подпишитесь на наши каналы
💋Нажмите кнопку "Участвую":
—https://t.me/BreathExperience
—https://t.me/parfeyamystery

Дорогие друзья,  если хотите поддержать наши проекты, и сделать их более заметными, а значит приносящими больше пользы, мы будем благодарны, если сделаете репост в свой канал, сторис, пост о конкурсе с отметками:

@BreathExperience
@parfeyamystery
@alisa_v_dome
@irenfree

🎁В благодарность за такую активную поддержку мы подарим вам:

— записанная дыхательная практика "Устойчивость в эпоху турбулентности" для восстановления внимания, покоя и внутренней опоры.
— гайд по проведению банного ритуала у себя в бане: как подготовить парную, какие детали важны, чтобы создать идеальный микроклимат для наслаждения и глубокого расслабления.

Ждите розыгрыша - бот определит победителей случайным образом через неделю.

Благодарим вас за поддержку, за участие, за доверие!
Обнимаем, греем, вдохновляем.

До встречи — в ленте, в бане и в кругу тепла💜

🌊Программа для женщин

Хочу на ручки
Возвращение к себе: с теплотой, заботой и любовью

Ты всегда заботишься о других.
Ты готовишь, моешь, следишь за порядком.
Ты создаешь тепло и уют для близких.
Но когда в последний раз кто-то позаботился о тебе?

Эта банная встреча – мягкие объятия, в которые можно нырнуть, забыв про дела, обязанности и бесконечные списки задач. Здесь ты снова станешь той маленькой девочкой, которую нежно укутывают в тепло, угощают ароматным чаем, баюкают, укладывают в уютное гнездышко и наполняют любовью.

Что тебя ждет?

🌿Теплый круг знакомства
Мы соберемся в уютном пространстве, чтобы почувствовать поддержку друг друга и настроиться на глубокий отдых. Ты здесь не должна быть сильной. Здесь можно быть собой – расслабленной, уязвимой, настоящей.

🌿Коллективное парение с ароматными травами
Пар окутает тебя, словно теплое мамино дыхание. Мягкий веник скользнет по телу, расслабляя каждую клеточку. В этом тепле можно разрешить себе отпустить контроль, довериться, почувствовать нежность и заботу.

🌿Солевое выкатывание
Как детство на морском берегу, где ветер путает волосы, а соль остается на коже. Мы мягко очистим тело от усталости, тревог, ненужных эмоций. Ощущение обновления будет тотальным – кожа заблестит, а внутри появится ощущение свежести и лёгкости.

🌿Индивидуальное парение
Ласковый пар, теплые руки, ароматные травы – это ритуал, в котором тело наконец скажет: «Спасибо». Это момент полного отпускания, где напряжение исчезает, а вместо него приходит покой и наслаждение.

🌿Отдых с чаем, свечами и метафорическими картами
Ты удобно устроишься на мягких подушках, укутаешься в плед, вдохнешь аромат травяного чая и посмотришь на мир немного иначе. Карты помогут услышать то, что внутри, и найти свою ресурсную опору.

💚В бане ты вспомнишь, что значит быть любимой.
💚Ты не должна заботиться обо всех – сегодня заботятся о тебе.

Место, где можно позволить себе быть расслабленной, любимой. Здесь не нужно ничего делать, доказывать, спешить – можно просто быть, вдыхая тепло, впитывая заботу, возвращаясь к себе.

🏴 Где и когда:
⏺️Место:Кипр
22 апреля, 9:30-12:30
26 апреля, 12:00-16:00
⏺️Стоимость: 150 евро
⏺️Группа до 4х человек

Запись: @alisa_v_dome

Сенсорное пробуждение

Мы воспринимаем мир через чувства.
Запахи, звуки, вкусы, визуальные образы, прикосновения — это тонкие мостики между внешним и внутренним. Когда мы позволяем себе замедлиться и внимательнее слышать и смотреть, чувствовать и вдыхать, — мы пробуждаемся.

В бане это раскрывается особенно сильно.
Тепло, ароматы трав, звуки воды, мягкий свет и заботливые касания веников — всё тело становится единым рецептором наслаждения.

Как это работает?

🪷Когда вы вдыхаете ароматы трав или эфирных масел, активируется лимбическая система мозга — зона, отвечающая за эмоции и память. Лаванда расслабляет, цитрусы дарят радость, хвоя наполняет ощущением стабильности.

🪺Когда вы слышите звуки природы — журчание воды, пение птиц, шёпот листвы, потрескивание огня — снижается уровень кортизола (гормона стресса), а уровень дофамина (гормона удовольствия) повышается.

🌸Когда кожа ощущает тепло пара, мягкие поглаживания веников, прикосновения воды, включается парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление. Сердечный ритм замедляется, мышцы расслабляются, тревога отступает.

Как раскрыть чувственность через сенсорику?

Попробуйте дома:

🧴Закройте глаза и вдохните любимый аромат. Медленно, осознанно. Что он вам напоминает? Какие эмоции пробуждает?

💃Приложите тёплую ладонь к груди или животу, почувствуйте, как тело отзывается на это прикосновение.

🧴Включите мелодию, где слышны природные звуки, и просто слушайте. Без мыслей, без анализа.

🧴Лёгкими движениями поглаживайте предплечья, ладони, шею. Дайте телу почувствовать заботу.

Это простые вещи, но именно они учат нас быть здесь и сейчас.

А если вы хотите глубже окунуться в мир ощущений, приходите в баню. Здесь всё создано для того, чтобы женщина раскрылась в своей чувственности.
Позволила себе расслабиться. Дышать. Согреваться. Чувствовать.

#ПользаБани_ПарФея

🌊Программа для мужчин и женщин

ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА : когда говорит тело и душа

Как часто мы теряем себя в суете, в бесконечном потоке мыслей, в шуме города и дел?

Баня — это место, где можно замедлиться.
Остановиться.
Услышать, как дышит тело.
Как течёт тепло изнутри.
Как в тишине рождается что-то важное.

Здесь нет слов — только ощущения.

Звуки природы заменяют разговоры:
➖течение воды
➖треск огня
➖дыхание пара
➖биение сердца

Всё лишнее растворяется. Остаётся только настоящий момент.

Банная медитация
Это глубокая практика расслабления и присутствия.
Здесь можно отпустить контроль, дать телу раскрыться, почувствовать свою целостность.

Ритуалы для погружения:

🌿 Коллективное и индивидуальные парения со свежими вениками и травами
Тёплый пар наполняет пространство, раскрывает дыхание. В этом состоянии можно прислушаться к себе, соединиться с внутренним запросом, дать ему место, позволить быть.

🌿 Время тишины
После тепла и очищения приходит покой.
Тело становится лёгким, мысли растворяются.
Пространство, где ничего не нужно решать.
Пространство, где можно просто быть.

Замедляясь, ты слышишь себя.
Тишина внутри всегда была с тобой.

Где и когда:
⏺️Место: Кипр, Geometry park,
19 апреля, 12:00-16:00
⏺️Длительность: 4 часа
⏺️Стоимость: 150 евро
⏺️Группа до 4х человек

Запись: @alisa_v_dome

🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🙏

Земля открывается солнцу☀️, воздух пахнет свежестью, и внутри что-то начинает шевелиться, тянуться, распускаться. Время вспомнить, что жизнь – это не только заботы и бесконечные списки задач.

🎀12 апреля 14:00-18:00 – Чувственная баня для Женщин с ладованием тела гуслями.
Гусли – божественная музыка, вибрация, проникающая вглубь, убаюкивающая тревоги, наполняющая сердце. Это колыбельная для тела, звучащая прямо на коже, стирающая напряжение, растворяющая всю усталость.

С 17 апреля – я на Кипре.
Если ты жительница острова или просто окажешься там в это время – это для тебя.

🎀19 апреля – ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА.
Когда разговоры становятся лишними.
Когда звучит только природа.

🟢 течение воды
🌙 треск огня
🟢 дыхание пара
👌 биение сердца

Банная медитация, в которой можно отпустить контроль.
Нырнуть в настоящий момент.
Почувствовать свою целостность.

🎀22 и 26 апреля – ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ.
Ты всегда заботишься о других.
Но когда в последний раз кто-то заботился о тебе?

Эта баня – мягкие объятия, в которые можно нырнуть, забыв о делах. Здесь ты снова станешь той самой девочкой, которую укрывают в тепло, укладывают в уютное гнёздышко, наполняют любовью.

♥️Ты не должна заботиться обо всех – сегодня заботятся о тебе.
Место, где можно просто быть. Вдыхать тепло, впитывать заботу.
Возвращаться к себе.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🌀 Индивидуальные программы
В другие дни баня ждет вас – будь то тихая встреча с собой или незабываемый праздник в кругу близких. У организаторов приятная скидка -30%.

🌀 Подарочные сертификаты
Прекрасный подарок - приглашение к заботе о себе, к настоящему отдыху и глубокому восстановлению.

Приходите за теплом, вдохновением и благостными моментами внутренней тишины.

Все начинается с твоего состояния.
Если чувствуешь отклик – пиши.

🩵Запись @alisa_v_dome

Всегда мечтала, чтобы мое пространство было не просто баней, а теплым, щедрым, искреннем пространством❤️, где можно собраться своим кругом и провести творческую встречу

Настя, благодарю тебя за какао круг🌸. Вкусный, ароматный, теплый, погружающий, расскрывающий любовь в сердце и глубокую благодарность к себе и к миру.

Света, спасибо за проведение круга историй. Это было как открытие рукописи, написанных чувствами, опытом, мудростью. Каждая из нас делилась своими сокровенными историями и чувствовала себя  безопасно,  услышанной и принятой.🌼

Уязвимость, честность, этот поток открытых сердец…  это было бесценно❤️

Благодарю за вашу открытость🌒🌘, за вашу щедрость, за вашу  бесконечную способность любить и быть любимыми.
За то, что вы есть.

И пусть наше пространство "баня без бани" станет прекрасной традицией Красного шатра и теплого Женского круга!🤲

Ты есть.
В каждой капле,
В каждом вздохе,
В каждом уголке себя.
Чувства распускаются,
Как бутон,
В теплых лучах.

*благодарю вас за искренность и за доверие. Рада, что те смыслы, которые я закладываю в банные программы - прорастают, ощущаются в вас🍃

Благодарю чудесных женщин за теплые слова и обратную связь!

Самое ценное видеть вас сияющих отдохнувших, вдохновленных и счастливых!!🤍

Все отзывы после бани

Я видела, как это происходит сотни раз.

Женщины собираются вместе — и воздух вокруг них меняется - становится теплее, мягче, насыщеннее, словно подстраивается под их дыхание, под ритм их разговоров, под смех и глубокие вздохи.

Это не просто встреча — это алхимия красоты и изобилия.

Мы говорим обо всём🌸 — о жизни, о любви, о боли, о мечтах. Без лжи, без масок. В этих историях — правдивость, от которой по коже бегут мурашки, и откровения, в которых каждая узнаёт себя. Мы смеёмся до слёз и молчим в том самом, драгоценном понимании, когда не нужны слова.

На столе🟢 — щедрость самой природы. Яркие, сочные фрукты, ягоды, мёд, орехи… Каждая кладёт на стол не только угощение, но и частичку себя: своё тепло, свою энергию, своё приглашение к изобилию.

А потом — творчество🌿. Руки сами тянутся что-то создать, что-то украсить, что-то оставить в этом мире после себя. Неважно, рисуешь ты, плетёшь, пишешь или просто расставляешь цветы в чашах с водой — это не о результате, это о процессе. О том, чтобы позволить себе играть, пробовать, чувствовать.

А затем — баня☀️. Тёплая, мягкая, обнимающая. Парение, после которого хочется закрыть глаза и раствориться. Соль, смывающая с тела груз усталости. Нежнейший пенный массаж, возвращающий к самой себе.

Женщины знают толк в наслаждении. В том, как укутать себя заботой, как согреть друг друга, как напомнить самой себе, что жизнь дана не для спешки и не для борьбы — а для вкуса, для радости, для удовольствия.

❤️Пожалуйста, находите время для себя. Балуйте себя, празднуйте себя, любите себя. Выбирайте для себя самое лучшее, окружайте себя теми, с кем ваше сердце поёт❤️

И, конечно, приходите в баню!
Ближайшая баня 18 марта

Дорогие женщины, милые, живые, настоящие🎀

Сегодня не про идеальность, не про совершенство и «правильность».

Сегодня — про нас, таких, какие мы есть - с непослушными волосами, выбившимися из причёски, с капризами и странными желаниями, с обидами от ожиданий, с тёплыми ладонями, которыми мы касаемся любимых, с глазами, в которых живёт целая Вселенная — порой уставшая, порой активная, но всегда прекрасная.🌸

В неидеальности наша магия🦋

🍀Когда громко смеёмся
🍀Когда забываем, куда положила ключи, но помним каждую деталь разговора с подругой
🍀Когда мечимся между ролями, пытаясь быть сильной, правильной, идеальной, но в какой-то момент сдаемся и просто даем себе быть
🍀Когда смотрим на себя в зеркало и вдруг понимаем: “Я есть. И этого достаточно"

🔥Сегодня я разожгу печь для прекрасных женщин.
Чтобы согреть не только тело, но и душу🤎
Чтобы смыть усталость, напряжение, сомнения.💦
Чтобы снова напомнить себе:
Я целая. Я есть. Я чувствую.

В бане можешь просто быть.
Без спешки.
Без шума.
Без необходимости соответствовать.

Просто слушать, как шипит вода на камнях. Вдыхать аромат горячего чая с мятой. Чувствовать прикосновение веников к коже. Растворяться в мгновении, в его полноте.


🩵Обнимаю тебя сердцем - каждую женщину.

И жду в бане, где тепло, принятие и покой.
Где всегда есть место для тебя.
🩵🩵🩵

Путешествие женщины домой

Есть моменты, когда тело говорит яснее слов. Когда усталость накапливается так, что она врастает в позвоночник, плетёт паутину между лопатками и закручивается узлом в затылке. В эти дни женщина слышит зов древний, тихий, но уверенный: «Пора возвращаться домой. К себе».

Перед церемонией многие чувствовали усталость, накопленную за недели и месяцы, ехали просто “перезагрузиться”, без ожиданий. Но внутри каждой жил запрос на нечто важное: расслабить напряжённое тело, вернуть ясность, наполниться энергией, соединиться с собой, как когда-то давно.

🏠Банное пространство с мягким, обволакивающим паром, ароматами трав и берёзовых веников, глубокой атмосферой женской поддержки. Здесь время останавливается, а тело расслабляется, сбрасывает ненужное, вспоминая свою природную свободу.

🌷Дыхательные практики с Ириной Лозовской — тепло растекается по позвоночнику, дыхание высвобождает глубоко спрятанные истории, рождаются новые ощущения, и вдруг — лёгкость. Наступает тишина. Не та, что пугает, а тишина глубокого знания. Знания о том, что женщина — это сама жизнь. Её расширение, её умение выдерживать, чувствовать и отпускать.

💫 После этого девушки говорили:
— «Раздражение ушло, стало спокойно».
— «Я поняла, что могу ещё больше, глубже, дальше».
— «Всё тело словно выстроилось. Позвоночник расправился. Душа освободилась».
— «Я словно попала в сказку».

И это не просто слова. Это признание жизни в себе. Это возвращение домой.

💚16 марта мы снова соберёмся в круг женской силы и поддержки. Приглашаем тебя пройти путь очищения и пробуждения. Путь возвращения к своей истинной природе.

Ты готова услышать зов?

Программа и стоимость

Запись: @alisa_v_dome

Если бы пять лет назад мне сказали, что не представляют меня без веников, я бы удивилась, посмеялась, а может и обиделась бы.

Как баня изменила мою жизнь

Раньше я думала, что отдых – это обязательно смена деятельности. А вот и нет. Отдых – это когда ты перестаешь думать и начинаешь чувствовать.

Вот я лежу на деревянном полке, тепло проникает в мышцы, растапливает напряжение. Я просто дышу. Вдыхаю густой, ароматный воздух, где смешались душица, эвкалипт, береза. И вдруг замечаю – мысли перестали метаться - тишина🪵

В бане я впервые почувствовала, что значит быть живой. Не просто существовать, решать дела, заботиться обо всех, ставить галочки в бесконечных списках. А жить.
Не думать о дедлайнах, а слушать, как трещат дрова в печи, словно они шепчут древние секреты.

🌿 Здесь нет «надо» — только «хочу».🌿

Хочу растереть между пальцами крупинки соли, пока они не растворились, как мои тревоги. Хочу стонать от удовольствия, когда веник опускается на кожу, кричать от восторга, когда обливаюсь холодной водой и каждая клетка взрывается: «Я ЖИВАЯ!»

Жизнь – она здесь, в ощущениях, на кончиках пальцев:

☕️ В сладком вкусе травяного чая.
🔥 В шипении воды на раскаленных камнях.
🍊 В кусочке грейпфрута, который тает во рту после парения.
🌿 В прикосновении веника к коже, в легком мурашистом ознобе, когда выходишь на мороз.

Я никогда не думала, что моё тело умеет говорить. Но стоило просто дать ему время, и оно рассказало мне всё 💙 – о том, что устало, что нуждается в заботе, что хочет быть любимым и где нужно уделить чуть больше внимания.

Когда мы собираемся в кругу женщин, нам не нужно ничего объяснять друг другу. Мы смеемся, делимся историями – смешными и грустными, кто-то говорит, а кто-то просто слушает. И в этих разговорах – принятие. В этом молчаливом взгляде – узнавание. В них я узнавала себя: ту, что рыдала в подушку после неудач, ту, что танцевала под дождем, ту, что боялась старости.

Мы такие разные – с разными судьбами, заботами, желаниями – но в бане мы вдруг понимаем: всё с нами нормально.

💛 Можно быть уставшей.
💛 Можно быть яркой и громкой.
💛 Можно быть молчаливой и задумчивой.
💛 Можно плакать или хохотать, пока не заболят мышцы живота.

Баня стала моей лабораторией души💚
Иногда я прихожу сюда, чтобы петь, пока голос не сольется с шумом воды.🌼 Иногда — чтобы молчать, наблюдая, как капли стекают по телу, словно следуя какому-то маршруту. 🌼Я экспериментирую с травами: мята будит, ромашка убаюкивает, полынь словно выжигает всё лишнее. 🌷Или просто лежу на полу и слушаю, как сердце бьется в своем уникальном ритме

А главное – я поняла, как много счастья в простых вещах.

❤️‍🔥 В возможности дышать и чувствовать.
❤️‍🔥 В заботе о своем теле.
❤️‍🔥 В тишине, в которой наконец-то слышишь себя.

После бани мир кажется проще, чувствую, что под кожей вибрирует жизнь.

Теперь я делюсь этим с другими женщинами. Потому что каждая из нас заслуживает это ощущение – ощущение, что ты живая, дышишь, чувствуешь и это бесконечно прекрасно🩷

#ПользаБани_ПарФея

🌿Банный день для Женщин на раскрытие чувственности, сексуальности, женственности
"Почувствуй себя Богиней"🌿

18 марта, 15:00-21:00

Что тебя ждет:
Представь себе место, где каждая клеточка твоего тела окутана нежностью, где ты находишься в объятиях заботы и тепла.

Приглашаю тебя погрузиться в состояние полного расслабления и вдохновения!

Как будет проходить:

🌿Встреча и знакомство:
Познакомимся, освоимся в уютном пространстве и настроимся на отдых и чувствование себя.

🌿Коллективное парение с ароматными травами и проговаривание намерений:
Окунешься в атмосферу спокойствия и гармонии, где каждое прикосновение веников наполнит нежностью и теплом. Ощутишь, как каждая клеточка тела просыпается к жизни под ласковым прикосновением пара. Проговоришь свои истинные желания и намерения, давая им силу и направление.

🌿Солевое выкатывание:
Бережно очистим солью все тело, уделяя внимание каждой клеточке, помогая освободить кожу и улучшить её текстуру. Эта процедура улучшает микроциркуляцию, удаляет омертвевшие клетки и придает коже свежесть и сияние.

🍓Практики от Веры Чикер - целительницы, телесно-ориентированного терапевта, организатора и мастера чувственных ритритов и тренингов:

🦋Медитация на исследование контакта со своим телом и сакральным центром.

🦋Беседа с метафорическими картами «Йони - сакральный храм женщины», которые помогут:
🟠принять свою сексуальность,
🟠раскрыть свой потенциал,
🟠исследовать свои мысли, чувства, состояния в теме сексуальности

💙В продолжение каждая участница получит в подарок аудиозапись с авторской медитацией на исследование и исцеление отношений со своей сакральной сутью для самостоятельного путешествия дома.

➿➿➿➿➿➿➿➿

Здесь тебя ждут ощущения, которые невозможно передать словами - это
божественное погружение в состояние тотального расслабления, где все органы чувств купаются в наслаждении: тактильные прикосновения, ароматы трав, красивая уютная атмосфера, вкусные угощения, приятная музыка, звуки воды и шелест веников.


🕘Продолжительность: 6 часов
💰Стоимость программы: 9900 рублей с человека

В программу входят лучшие веники для каждого сезона, луговые травы, ароматный травяной чай, свежие фрукты и овощи, сыр, выпечка, мед и полезные сладости.

🧖‍♀️В группе до 6 человек. Осталось 3 места
🌏Место проведения: Рохма (на машине 20 мин от м. Парнас)

Для записи: @alisa_v_dome

Банная мистерия для женщин
«Гармония стихий и осознанность сердца»

💗Место встречи: баня «Берегиня» Рохма
💗09 марта 13:00−19:00

Программа банной мистерии:

🤍Знакомство
Приветствие и знакомство с мастерами бани и участниками.
Краткое описание программы, ее целей и ожиданий.

🤍Первый пар
Знакомство с баней, со стихиями
Ароматерапия с травами
Настройка на свои намерения, желания и цели
Представь, что ты просто заходишь в баню… И там тепло. Пар обволакивает тебя, как уютное одеяло. Ты закрываешь глаза — и вот он, этот момент чистого присутствия. Ты не должна ничего видеть, ничего понимать. Твое тело знает.

🤍Солевое выкатывание тела с полынью и шалфеем
Это ласковый ритуал заботы о коже. Представь, как нежные прикосновения стирают усталость. Соль забирает напряжение, а полынь и шалфей шепчут твоему телу: «Ты дома».

🤍Практика с МАК-картами
Работа с подсознательными образами через МАК-карты
Погружение в свой внутренний мир и раскрытие ценностей, желаний и стремлений
Это как игра с твоим подсознанием. Ты просто выбираешь карту – и вдруг в голове вспыхивает инсайт: «А вот оно! Вот что я чувствую!» Здесь нет анализа, нет диагностики. Только честная встреча с собой.

🤍Парение берёзовыми и дубовыми вениками
Очищение, оздоровление, наполнение силой и энергией

🤍Закрытие пространства
Теплая финальная точка. Представь, что ты выпила чашку чая в компании, где тебя понимают. Завершение и осознание: как ты изменилась за этот вечер.

Подробная программа и стоимость
6 мест

Забронируй свое место в банной мистерии. Приходи, чтобы просто чувствовать.
Тело скажет тебе спасибо.

⭐️Бронь на участие — в личные сообщения @alisa_v_dome

Ритрит день: Баня + Дыхательная Церемония «Река мудрых решений»

Женщина — это древний поток,
река, которая помнит свои истоки,
русло, которое само находит дорогу.

Но иногда этот поток нужно разбудить.
Отряхнуть страх.
Смыть чужие голоса.
Вернуться в собственную правду.


🌊Дата и время: 16 марта, 12:00 – 18:00
🌊Место: СНТ Рохма
🌊Стоимость: до 3 марта - 8000 рублей, после - 10000 рублей

Каждой женщине знакомо состояние, когда перед важным выбором мысли переплетаются, сердце подсказывает одно, но разум сомневается. Кажется, что выбор есть, но внутри — сомнение, тревога, страх ошибиться.

🌊 Что, если твое тело уже знает ответ?
🌊 Что, если можно принять решение без борьбы и внутреннего диалога?

Ритрит - пространство, где ты сможешь отпустить напряжение, услышать себя и принять решение легко, без борьбы.

Как это работает?

1️⃣Начинаем с бани
🎀Несколько коллективных парений с березовыми вениками – мягко и глубоко прогреемся, расслабимся.
🎀 Ароматерапия с травами – восстановим нервную систему, успокоим ход мыслей.
🎀 Солевое выкатывание с полынью и шалфеем – очистимся от тревог, напряжения и всего, что мешает слышать себя.

2️⃣ Церемония дыхания и интуитивного выбора с Ириной Лозовской
🎀Ты дышишь глубже, чем когда-либо.
Чувствуешь, как напряжение уходит, тело расслабляется, ум освобождается от тревог.
🎀Медитативное погружение помогает отключить шум мыслей и услышать внутренний голос. Ты перестаёшь искать ответ, и он сам приходит к тебе.
🎀Образы раскрывают скрытые возможности интуиции и варианты решения.
🎀Состояние потока приводит к ответу без давления, мягко и естественно.

3️⃣Завершаем вкусным обедом и празднованием своего нового состояния
Интеграция через нейрографику и заземление через вкусный обед со свежими овощами, сыром и домашним хлебом – время закрепить состояние, осмыслить инсайты и мягко вернуться в обычный ритм.

Что вы получите?

🕊️Ясность в своём вопросе и решение, которое придёт естественно.
🕊️ Чувство доверия к себе и к тому, что твой выбор правильный.
🕊️ Наполнение ресурсами, которые помогут не только выбрать, но и двигаться дальше.
🕊️ Глубокий контакт с интуицией.
🕊️ Перезагрузку тела и ума через дыхательные практики.

Ты выйдешь из этой церемонии наполненной, спокойной, уверенной.
Ты будешь знать, куда двигаться дальше.

Это не просто поиск одного решения — это возвращение к своей внутренней силе🏠

Забронировать свое участие: @alisa_v_dome
Всего 6 мест

💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

Уже ловите радость по утрам, когда свет пробирается сквозь шторы чуть раньше, чем вчера? Свет возвращается. И вместе с ним — жизнь.

Март - время, когда воздух наполнен предчувствием перемен.

Это месяц, когда хочется встряхнуться, раскинуть плечи, вдохнуть полной грудью и спросить себя:
"А чего хочу Я?"

Март — это энергия пробуждения, переход из сна в действие, момент, когда взгляд, уставший смотреть в прошлое, разворачивается в сейчас.
И самое ценное, что ты можешь себе дать в этом месяце — вернуться к себе.

✨ Вернуться в своё тело. Оно всегда здесь, всегда настоящее, всегда знает правду.
✨ Вернуться в свои желания. Время почувствовать, а что же важно тебе, прямо сейчас.
✨ Вернуться в свою осознанность. Не спешить, не разбрасываться на хаос внешнего мира, а побыть в тишине, в своем дыхании, в ощущении себя.

Приглашаю тебя в пространство, где ничего не нужно делать, где можно просто быть.

💧 9 марта, 13:00-19:00 — Банная мистерия для женщин.
Ты почувствуешь гармонию стихий и осознанность сердца.
Программа и стоимость
6 мест

💧14 марта, 13:00-17:00 — Чувственная баня для женщин.
Баня как напоминание, что наслаждение — это твоя природа. Здесь нет «надо», нет «должна», есть только твои чувства, твои ощущения, твоя женственность.
Программа и стоимость
6 мест

💧16 марта, 12:00-18:00 —
Ритрит одного дня.
Баня + дыхательная церемония с Ириной «Река мудрых решений» - новый способ принятия решений через интуицию.
Глубокое расслабление через банный ритуал.
Мощная трансформация через дыхание — для пробуждения ясности и уверенности.
Программа и стоимость
6 мест

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🌀 Индивидуальные программы
В другие дни баня ждет вас – будь то тихая встреча с собой или незабываемый праздник в кругу близких. У организаторов приятная скидка -30%.

🌀 Подарочные сертификаты
Прекрасный подарок - приглашение к заботе о себе, к настоящему отдыху и глубокому восстановлению.

Приходите за теплом, вдохновением и благостными моментами внутренней тишины.

Все начинается с твоего состояния.

Какой будет твой МАРТ?

⭐️Бронь на участие — в личные сообщения @alisa_v_dome

Вместе с Ириной мы провели нечто особенное. Это был не просто мастер-класс, не просто церемония, а полноценный ретрит, собранный в один день.

«Волшебные» ингредиенты:

🪐Место —  уютное пространство, которое словно само приглашает к глубинной работе. Мы ограничили группу шестью участницами, и это сделало атмосферу интимной, доверительной, по-настоящему избирательной. Каждая оказалась здесь не случайно.

Женщина чувствует, когда приходит в правильное место. Оно дышит с ней в унисон, раскрывает объятия, шепчет:
«Ты здесь, ты дома».

Соединили две мощные практики:

🔥Глубокое расслабление через банный ритуал — для очищения и отпускания.
➕ Глубокую трансформацию через дыхание — для пробуждения силы, осознания, наполнения.

💫Это был ответ на запрос современной женщины — как за короткое время перезагрузиться мощно, качественно, но экологично, с максимально полезно для здоровья души и тела.

И оно сработало.

Каждая участница прошла путь возвращения к себе.
Тело расслабилось.
Ум затих.
Внутри возникло чувство обновления, свободы, глубинного присутствия.

Спасибо каждой, кто была с нами.

Текст: @Irenfree

Это только начало.
Приглашаем в круг женской силы и поддержки
🌼16 марта 12:00-17:00🌼
Описание и стоимость

Баня, в которой ваше тело вспомнит, как само исцеляться

В 1975 году доктор Герберт Бенсон описал феномен, который древние культуры знали веками. Он назвал его «реакцией релаксации» – состоянием, когда тело настолько глубоко расслабляется, что активируется его природная способность к самовосстановлению.

В этом состоянии сердце бьётся ровнее. Кровь насыщается кислородом. Гормоны стресса тают, как снег в марте. Вегетативная нервная система – этот великий невидимый дирижёр – начинает работать так, как ей было задумано природой.

В этот момент запускаются процессы, которые не подчиняются нашей воле, но делают для нас самое важное:
✨ Укрепляют сердце – риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается.
✨ Гармонизируют нервную систему – тревога уходит, тело наполняется покоем.
✨ Улучшают концентрацию – мысли проясняются.
✨ Запускают регенерацию.

И если бы вам нужно было одно место, где можно запустить эту естественную магию тела, это была бы баня.

Ближайшая баня:
🦋 22 февраля 12:00-16:00 🦋 – день силы 22.2
Двойка – число гармонии, равновесия, внутреннего и внешнего. В этот день баня станет местом, где разум, тело и энергия соединяются в единую, сбалансированную систему.

Вас ждёт:
🐚Тепло, которое согреет каждую клеточку.
🌧 Вода, которая смоет напряжение.
❤️Практики, которые перенесут вас в это самое состояние глубинного восстановления.

Запись: @alisa_v_dome

🌿 Искусство банной магии: возвращение к себе

00:00 Приветствие от @cosmosluminosity, представление гостьи эфира - Алисы, создательницы банных церемоний и в чем заключается деятельность
00:45 Создание уютной атмосферы в бане.
01:19 История картины в бане Алисы, символизирующая пять стихий
04:06 Начало истории банной деятельности. Первый опыт в бане. Обучение Алисы
09:33 Насколько комфортно в бане. Разные виды бань.
10:35 Воспоминания о банях Алисы
16:39 Влияние бани на тело и эмоции
18:39 Психосоматические аспекты потоотделения
22:30 Банная церемония и что она в себе включает
25:50 Что даёт нахождение в бане
28:45 Любимые банные традиции Алисы и лайфхаки для расслабления
29:42 Влияние соли и пара на кожу и эмоции
32:25 Влияние воды и контрасты в бане
34:17 Влияние бани на психологическом уровне
36:47 Путешествия Алисы связанные с баней. Истории клиентов и их изменения
41:02 Мечты и идеи на будущее связанные с баней 
44:40 Погружение в образ личной бани Алисы. Передаваемая мудрость от бани
46:01 Баня как глубокая забота о себе
47:33 Альтернативные методы заботы о себе, получение гайда
49:20 Медитация в бане от Алисы
01:02:05 Подведение итогов, благодарность 
01:02:53 Обратная связь от Алисы. Приглашение в баню

@cosmosluminosity вселенски обнимает и приглашает на следующую инициацию, которая состоится в день весеннего равноденствия.

Пишите "Stay lumos!" в комментариях, чтобы попасть на инициацию и стать частью сияющего созвездия Cosmos Luminosity. ⭐️

Stay lumos!

🖐🌞🖐

С щепоткой волнения представляю вам запись интервью о моем банном пути!
Для меня это был новый опыт и, признаюсь, немного пугающий.

Маргарита с любовью и заботой подготовила тайм-коды, чтобы вы могли без труда найти всё самое интересное.

Приятного просмотра!⬇️

Прикосновение, которое говорит больше слов

Я приглашаю в свое банное пространство мастеров, чья работа звучит в унисон с моими ценностями. Тех, кто верит в глубину чувств, силу телесных практик и уникальность каждого прикосновения🌿

🏠 7 февраля 13:00-17:00
Наталья сделает для каждой участницы массаж кисточками
Это ритуал прикосновения, основанный на внимании к телу и искусстве глубокого расслабления.

🌿 Представьте: мягкие, почти невесомые прикосновения, напоминающие шелковое скольжение крыльев бабочки. Это практика, которая окутывает тело ощущением уюта, как будто  обнимает близкий, любимый человек.

На физиологическом уровне:

🌿Снижает уровень стресса, активируя парасимпатическую нервную систему.
🌿Улучшает микроциркуляцию, позволяя коже дышать, а клеткам насыщаться кислородом.
🌿Стимулирует лимфоток
🌿Пробуждает тело, активируя рецепторы, отвечающие за наслаждение и комфорт.

На энергетическом уровне:

🌿Мягкие прикосновения кисточек словно сметают накопившуюся тяжесть, пробуждают спящие ощущения и восстанавливают внутреннюю гармонию.
🌿Чувствуете, как напряжение растворяется, уступая место тихой радости. Это словно возвращение к себе – в центр, где вы в безопасности и любви.

🍊Баня + массаж кисточками
Тепло парной расслабляет тело, открывает поры и высвобождает напряжение. А массаж кисточками в этом состоянии становится настоящим полетом в невесомость. Вы словно парите между расслаблением и глубоким наслаждением, а после возвращаетесь в мир с ясностью и легкостью.

Пробовали массаж кисточками?

Делитесь в комментариях или приходите попробовать –
7 февраля эта волшебная практика станет частью нашей банной сказки🏡

Стоимость 6500 рублей
Запись: @alisa_v_dome

💙💙💙💙   💙💙💙💙💙💙💙

Февраль – это мост между тишиной зимы и предчувствием весны. Это месяц, когда земля дышит в ожидании перемен, а сердце наполняется энергией обновления. Это время, чтобы сбросить лишнее, заглянуть внутрь себя и встретить жизнь с новой силой.

✨ 7 февраля, 13:00–17:00
Вдохновленная энергиями Имболка – древнего праздника света и надежды, эта баня станет путешествием к вашим внутренним источникам тепла.
Имболк – время, когда огонь зажигается внутри, пробуждая рост, идеи и мягкую силу. В бане будем согревать тело и душу, растворяя в пару то, что больше не служит.
+Невероятно приятный бонус: массаж лица кисточками для каждой участницы - расслабляющая, гармонизирующая практика наслаждения от мастера массажа Натальи
Стоимость 6500 рублей
6 мест

✨ 15 февраля, 12:00–16:00
Баня, соединенная с дыхательной церемонией от Ирины – трансформацией через пар и дыхание. Здесь тело и дыхание сплетаются в ритуал возвращения к себе.
Мест нет, но если этот формат вас вдохновляет, дайте знать, и мы организуем в ближайшее время.
Программа и стоимость

✨ 22 февраля 12:00-16:00 – магическая дата 22.2
Эта дата говорит о гармонии, парности и начале нового цикла. Двойки – это символ баланса, союза и выбора. В бане мы наполнимся энергией спокойствия и ясности, создадим пространство, помогающее прийти к внутреннему равновесию и тишине в голове.
Программа и стоимость
6 мест


Каждая из этих бань – это обнуление, обновление, перезагрузка, напоминание о том, что все начинается с вашего состояния.

🌀 Индивидуальные программы
В другие дни баня ждет вас – будь то тихая встреча с собой или незабываемый праздник в кругу близких. У организаторов приятная скидка -30%.

🌀 Подарочные сертификаты
Прекрасный подарок - приглашение к заботе о себе, к настоящему отдыху и глубокому восстановлению.

Приходите за теплом, вдохновением и благостными моментами внутренней тишины.

Запись: @alisa_v_dome 🌸