В последнюю субботу апреля отмечается Международный день Цигун и Тай-Цзи Цюань.

Поздравляем с праздником всех причастных и, конечно, с особой радостью тех, кто у нас занимается!
Спасибо вам за доверие, и за то, что каждый день делаете шаг. 

Пусть практики будут в радость и на пользу!

И да пребудут с нами
Сила, 
Доброжелательность и Безмятежность!

С заботой о вашем здоровье и благополучии инструкторы цигун Мария Калашникова и Владимир Волынкин. 
🌿🌿

Очень странно было делать цигун сегодня: все время теряла ощущение Ци под руками(цигунисты меня поймут) Позабытое ощущение новичка😁

У нас похолодало, и немного ветрено на улице, но я все равно пошла.
Прогулялась и размялась отлично, а вот цигунила со смехом: чуть ли не каждое движение теряла ощущение Ци. Порывистый ветер многократно уносил ее из под рук. 😁 Прям баловство было какое-то! Повеселил меня ветер!

А на фото мой любимый бульвар. Это самое популярное место в городе для прогулок. Разумеется, что только ранним утром тут так хорошо.
Поэтому, проснулась, приняла холодный душ и гулять.

🌿

Спасибо за поле!

Именно так все чаще наши занимающиеся благодарят друг друга. Так это тепло и трогательно.

Люди в разных городах и странах, собрались онлайн на час-полтора вместе, делают одно дело. Их намерение и внимание направлены в одну сторону, заданную ведущим. В итоге, образуется общее поле практики.

Пространство силы и доброжелательности, которое формируется за эти 60-90 минут позволяет раскрыться большему в новичке, новому в опытном Мастере. Оно наполняет, поддерживает каждого и обнимает, как мягкий пледик. И от этого так тепло у всех на сердце после практики и рождается благодарность соучастникам.

Волшебно, что и записи этих занятий тоже более заряжены, чем если я или Володя запишем сами. Такое оно - поле.

Люблюнемогу свою работу.
Оба два.
🌿🌿

Это не просто голубое небо. А  энергия чистоты и ясности. И когда я его утром заметила, то чуть не утонула.
А когда вынырнула, то вспомнила, что было вчера. 

А вчера на вечернем цигуне мы работали с энергиями Силы, Доброжелательности и Безмятежности.
Это три даосские Драгоценности, которые связаны с тремя же энергетическими центрами.

Если они присутствуют в теле и находятся на своих местах, тогда человек достигает гармоничного состояния.

И одна из занимающихся, когда обсуждали, какие ассоциации то или иное слово вызывает, привела образ безоблачного неба.

Голубого, бесконечного.

В нем и спокойное принимающее сердце,  и безмятежный ум.

Вглядитесь. Попробуйте сонастроиться.

Только не утоните. Я специально оставила в кадре кусочек дерева, чтобы сохранить связь с реальностью.🤗

С пожеланиями хорошего дня, ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Прекрасная Юлия живёт теперь в другой стране, и как же здорово, что получилось встретиться.🤎

Она начинала с нами заниматься, когда еще мы преподавали в зале, а прошлой осенью вернулась к практикам уже в онлайн-формате.

Но нам было о чем поговорить, кроме цигуна. Его все же лучше делать, а не обсуждать.

Погода задалась, прогулка была лёгкой, беседа приятной. И вокруг эта чудесная нежная весна 🪵

В последнее время я стала особенно ценить то, что называется “своими людьми”. По духу, по качеству Ци, по направлению жизненного взгляда. И да, чаще всего это или ученики, или те, с кем я обучаюсь у своих Учителей.

С ними хочется встречаться, разговаривать, быть в поле друг друга. Чудесная искренняя простая беседа - большое дело.

Ахах! По какой шумной улице ⬆️⬆️я шла, оказывается, когда записыала. Извините💚

Кстати, пришла домой раньше, чем Володя приехал

Агитирую вас ходить пешком или моя любимая рубрика: исповедуй то, что проповедуешь😉⬇️

Честно скажу, что публиковать очередной рассказ мне всегда уязвимо. Понимаю, что чукча- тот ещё писатель.

Но я уже полюбила собачку Фенечку и надеюсь, что и вам она понравится, а её истории покажутся забавными .

ПРО СОБАЧКУ ФЕНЕЧКУ И МОТИВАЦИЮ

Однажды собачка по имени Фенечка узнала, что потеряла мотивацию.
Очень удивилась этому, так как не помнила, чтобы что-то такое находила.
И как же выглядит эта мотивация? - спрашивала себя Фенечка. Собачка была внимательной и точно бы заметила, если бы что-то потеряла.

Но по всем признакам было именно так - потеряла.
Так сказал Тузик, которого студенты подкармливали во дворике университетской столовой. Он трескал с голодухи все, что давали, не глядя, а разговоры слушал внимательно.

Щенок Тузик так вырос за последние месяцы! Стал почти взрослой собакой и какой большой! Теперь уже он частенько был защитником маленькой мохнатой собачки, а не наоборот.

Так вот в очередной раз уминая студенческий бублик, Тузик услышал, как ребята обсуждали, что одному из них надоело учиться, что много непонятного, трудно разобраться и выучить, и что хочется все бросить.
И все стали говорить, что их товарищ потерял мотивацию.

Тузик хорошенько запомнил новое слово, и что оно значит. И когда Фенечка пожаловалась ему, что надоело ей осваивать в последнее время Формы, что внимание на практиках то за кошкой, то за новым запахом стремится убежать. И что наверное, цигунить - это не ее. То Тузик авторитетно заявил ей: Это ты подруга потеряла мотивацию.

Фенечка сначала засомневалась, и отнекивалась, но товарищ ее так доходчиво объяснил, что согласилась, мотивации у нее больше нет.

Постепенно и незаметно для себя Фенечка забросила занятия в собачьей духовной школе. И чем реже она делала Формы и медитировала, тем грустнее становилась. Она все чаще думала о своей жизни как о тяжелой доле, о продуваемой коробке и безразличных людях, которые так редко кидают вкусный кусочек и т.д.

И только тетя Лена была все так же добра к ней. Всегда угощала печеным пирожком с печенкой, а то и двумя. А в этот раз, потрепав за мохнатое ушко, внимательно посмотрела на Фенечку и спросила, отчего та такая печальная.

Фенечка почти поскуливая, рассказала, про разговор с Тузиком, и что заниматься не может или не хочет, и настроение все хуже с каждым днем, и мотивацию эту не знает где теперь искать.
Если бы собачки плакали, то этот был бы тот самый момент, когда слезы текут по щекам.

Тетя Лена вышла из-за прилавка, погладила малышку по плюшевой голове и спинке и сказала: Знаешь, я - старая женщина с больными ногами. Когда болезнь стала такой, что совсем уж было неохота даже с кровати вставать, я сама с собой договорилась, что каждый день, пока жива, буду вставать, идти замешивать тесто и печь пирожки. Сколько смогу, сколько по силам, но каждый день. И приходить на это место, чтобы да хоть тебя вот угостить))
И улыбнулась так тепло, как только она это умеет.
Так что передай Тузику, что есть еще другое слово - дисциплина. Пусть порасспросит у своих студентов))) И когда заканчивается мотивация, то она - то самое, что помогает двигаться вперед, - сказала тетя Лена и сунула Фенечке сосиску в тесте напоследок.

Фенечка возвращалась к коробке, в которой жила, кружными путями, такими длинными и запутанными, что они завели ее к зданию ее школы. Она заглянула в щелочку двери, услышала голос Учителя и глубоко задумалась.
—————-

предыдущие истории постом выше⬆️

Мне напомнили, что давно не было рассказов про маленькую собачку по имени Фенечка.
Вот один родился.
Если вам интересно, как все начиналось, как Фенечка попала в собачью духовную Школу, чему она училась и какие события с ней происходили, читайте предыдущие истории:

Про собачку Фенечку и духовную жизнь История 1
Про собачку Фенечку и большую цель История 2
Про собачку Фенечку и опасности медитации История 3

и новая история
Про собачку Фенечку и мотивацию История 4

Аудио-запись эфира:
Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.

Видео выше⬆️

☀️Эфир: Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.

Аудио-запись эфира

📎Рассказала об особенностях китайского календаря

📎 Коснулась Теории У-Син

😀Поговорили о сезонах и их энергиях

📎О том, что такое Межсезонье, почему важно и чем отличается от сезонов

📎 Поделилась своим взглядом на то, что важно делать и не делать в это время, чтобы поддержать организм.

📎 О принципах питания в Межсезонье 🤣

📎Сделали практику цигун-терапии для укрепления системы Земли

Благодарю всех, кто присутствовал на эфире.💚

Задавайте вопросы, делитесь ощущением от практики.
🌿

Этот пост для вопросов и комментариев к эфиру. Пишите!☀️

🔈Эфир начнется через 1 час в 13:00 мск

Тема: Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.
Присоединяйтесь!🌿

👋🏻

Что делать в Межсезонье, чтобы поддержать здоровье - это не про то, что рекомендовано есть в этот период.
Не буду приводить матерное выражение нежно любимого мной нейробиолога на тему, просто скажу, что это еда - точно не главное.

Мне очень хочется дать вам широкую поляну смыслов о том, как в целом можно смотреть на жизнь, ее ритм и поддерживать благодаря этому свое здоровье.
Увы, но мы во многом лишены такого взгляда, благодаря западной культуре дефрагментации всего и вся. Это сужает мышление, и в итоге и мы упираемся, например, в питание.

В китайской философии и искусствах все так красиво и гармонично, и естественно. Вот об это и поговорим на эфире в субботу 19 апреля в 13:00мск

Тема эфира: Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.

Придете?
🌿

Китайский календарь и Традиционная Китайская медицина тесно связаны в том, что касается здоровья и его прогнозирования. В эту субботу 19 апреля начинается важный период - Межсезонье.

Считается, что провести его правильно, значит, сделать хороший задел на новый сезон. И соответственно, наоборот: можно по незнанию или невнимательности условно накосячить, и потом три месяца решать проблемы.

✔️Об особенностях китайского календаря
✔️Энергиях времени
✔️Межсезонье
✔️Заземлении
поговорим на эфире
в субботу 19 апреля в 13:00 мск


Приходите онлайн, чтобы иметь возможность задать уточняющие вопросы.
В прошлый как-то раз было много их после эфира, я всем ответила, но сложилось впечатление, что ответы не все увидели, кто спрашивал.

И конечно, можно что-то спросить сейчас в комментариях, и я на эфире поясню.

А вообще, как вам тема?

Маякните 🤝 если, считаете, что интересная и будете ждать эфира.

А от меня вам немного весеннего неба с сегодняшней прогулки.
🌿

⬆️А представьте, как нам радостно, что люди начинают возвращаться к себе 🥰
Сегодня вечером как раз занятие на Традиционном в 19:15 мск или в записи.
Спросите меня, как присоединиться.
🌿

А это вот ⬇️ только что написала одна из тех новичков, кто присоединился.
Как говорят: может быть мы ждём только вас?
🤗🥰
🌿

Спасибо, Мария! Вы и клуб - настоящая находка для меня, и очень вовремя! Тело мое радуется на наших занятиях, а мозг наконец то расслабляется..и дает возможность говорить Телу! и тут такие чудеса происходят))

Такая хорошая группа сейчас на Традиционном формате. Сразу две начинаюших присоединились, а это обычно чудесно меняет поле и сами занятия.

Надо сказать, что группа на этом формате всегда тёплая и уютная. Случайные люди как-то не задерживаются, а те кто давно занимаются, а некоторых из них уже можно назвать Мастерами, умеют принимать новичков.

И никого не смущает, что мы снова вспомним базу, потому что знают, что на каждом уровне, на каждом новом витке спирали, база открывается по- своему: глубже, тоньше.

А начинающие в поле с сильными практиками быстрее растут, легче двигаются вперёд.
В этом смысл того, что нет разделения на уровни, есть общее поле практики, из которого каждый берет по силам.

Приглашаю вас к нам присоединиться. Это будет хороший шаг в приятной компании. И такой очень своевременный.


Спросите меня при заинтересованности, и я подскажу подробнее что и как.

Обнимаю и жду вас в нашей ламповой компании.
🌿

Ужа завтра начало нового месяца в цигун-клубе и он будет посвящен заземлению.
Несколько раз за неделю получила этот запрос, да еще и увидела, что проявилась тенденция "отрываться" даже у тех, кто уже занимается.

Пока не разобралась, от чего так, но важнее, что нас ясно как это решить. Знаем, любим, практикуем.

Конечно, будут любимые всеми практики антипростудные, подправим спины и улучшим работу ЖКТ, ибо эти весенние обострения никому не нужны.

Отдельно на Традиционном формате продолжаем изучение цигуна Джан-Джуань, и он собственно тоже превосходно заземляет кроме прочих эффектов.
Мягкий Тай-Цзи цигун и проработка состояний баланса тоже в темах месяца.

Спросите меня о подробностях участия.

К любому из наших форматов можно присодиняться тем, кто ничего о цигуне не знает, так как мы перкрасно умеем вводить новичка в практику.

🌿

Хочу поделиться с вами одним весенним настроем на рост и развитие.

Родился он из прогулки по соседней улице. Обычно я иду, открытая пространству и воспринимаю мир. А так как делаю это часто, то ощутимы изменения в энергии места.

Пару недель хожу мимо тюльпанов.
День за днем, они пробивались листиками, затем стали выталкивать из серединок бутоны. С каждым днем все выше и выше. Сначала плотные и зеленые, затем стали появляться окраска и форма.

Перед нами ярчайшее проявление того, что называется Сила Жизни.

Как туго сжатая пружина, потенциал, скрытый в луковице медленно, но настойчиво разжимался. Рос, увеличивался в размере, менял форму, двигаясь к своей цели - цветку.

Попробуйте закрыть глаза и представить себе путь цветка от луковицы в земле к бутону, чтобы ощутить эту тягу к жизни.

Не знаю, как вас, а меня наполняет мощное, ресурсное состояние.

Побудьте в этом, чтобы запомнить, как проявляется в теле. Поощущайте минуту-две.
Теперь, если в будущем, перед шагом к цели у вас возникнут сомнения и нерешительность, вспомните тюльпан и это свое чувство - оно зарядит энергией и придаст импульс начать.

Если же вдруг для вас окажется самостоятельно сделать настрой сложновато, то в цигун-клубе эту практику можно пройти со мной вместе (в записи или лично, в зависимости от выбранного формата). Моя энергия поможет(подтолкнет) вас.

С заботой о вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова🌿

Друзья, приветствую! Месяц пролетел быстро, и я вновь зову вас в цигун-клуб.

Мы с Володей заботимся о том, чтобы каждая практика улучшала жизнь тех, кто у нас занимается, сразу по трем направлениям: делала энергичнее, здоровее, оптимистичнее.

Если сказать проще, то цель цигун-клуба состоит в том, чтобы помогать хорошим 🙂 людям жить легче и радостнее. И отклики участников говорят нам, что это получается сделать.

Новый месяц начинается 12 апреля, и есть несколько дней, чтобы успеть присоединиться.

Полная информация о форматах и стоимости участия находится в этом посте.
Также вы всегда можете спросить меня лично, я с радостью поясню, посоветую какой формат выбрать и пришлю подробности.

Отмечу, что у нас появилось одно место на индивидуальные занятия. Запись осуществляется после предварительной беседы, на которой определяемся, можем ли мы быть полезны. Нажмите сюда, если у вас есть заинтересованность.

пысы
Если вам показалось, что на фото я грызу веточку, то вам показалось) я ее нюхаю, вот)

С пожеланиями здоровья и благополучия, ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Немного романтики.

Эта дата для нас важнее даты свадьбы, тем более, что поженились мы всего-то 4 года назад)) А познакомились очень давно - 7 апреля 1997 года.

Мама моя, когда женились, пошутила в Загсе, что ребята, не были уверены и проверяли отношения.🤣
Ну, а что?

Надо сказать, что мы сразу друг другу понравились, стали встречаться. Поэтому и считаем этот день началом отношений. Так что, с годовщиной знакомства нас или даже романа.😊

Фотосессии этой пару лет. Но она такая хорошая, что пусть будет сегодня здесь это весеннее фото и романтичные мы.

🌿🌿

⬆️Где лучше заниматься цигун: дома, на улице или на природе и почему?

🌿Отвечаю в аудио на вопрос из чата:

Есть ли разница где заниматься цигун? В доме или на улице, на природе...с одной стороны дома, находится парк,  и я очень часто вижу там людей, занимающихся цигун.⬇️

День рождения мамы решили отметить культурно и поехать в соседний Новочеркасск.
Давно не были Музее истории донского казачества. Очень я соскучилась по живописи Дубовского и по самому городу.

У Новочеркасска приятный исторический центр, просторная совершенно пустая соборная площадь, триумфальная арка и много ещё чего.

В музее мы с Володей надолго зависли у витрин с саблями и шашками. Ещё, когда были в Тбилиси в музее, обратили внимание, что оружие титульное и боевое заметно отличаются по качеству Ци. И здесь тоже ходили и ощущали что как. Приложу фото шашки Атамана Платова.

Скифско-сарматских сокровищ здесь было совсем немного, но зато очень искусные изделия,а это 4-5 в до н.э.

Дубовской был на месте. Мне нравится чистый воздух в его работах и свет. И в целом, Ци приятная, свежая.

Самая известная его работа - это Радуга.
Оставлю к посту несколько фото картин, и если вам интересно, то попробуйте угадать какая из них моя любимая.

Примерно в это время три года назад я ввела утреннюю традицию прогулка+цигун. Ура!

Выбрала эту площадку недалеко от дома.
Зелень вокруг, открытое небо, отсутствие машин. В этом году всю зиму занималась, благо она достаточно тёплая была. (Кто помнит мои кружочки в темноте?😁) Это было непросто: сонная, в холод. Но ка кже хорошо становилось буквально через 15 минут!

И даже в отпуске эта традиция или рутина, если хотите, была со мной. Почему?

Потому что бодрит, хорошо настраивает на день. Заряжает тело и настроение.

А еще это моё любимое время наедине с собой, природой, тишиной и пробуждающимся миром.

Если у вас еще нет чего-то такого, что помогает начать день, то от всего сердца советую завести.

Знаю, что некоторые мои подруги танцуют утром, кто-то бегает, йожит, цигунят(конечно), обливаются холодной водой. Варианты могут быть разные.

Если не знаете с чего начать, то можете попробовать наши 20-ти минутные практики из цигун-клуба формата Оздоровительный.
Спросите меня, если хотите получить ссылку к одному из занятий и протестировать.

Кстати, вспомнила, что обещала ответить, где лучше заниматься дома или на улице. Сделаю это на днях постом или запишу голосовое.

Всем хорошей пятницы и выходных! 🌿

Горит камыш. Второй или третий уже раз за месяц. Раньше если и горело, то в августе и не в таких масштабах.
А сейчас дым на все небо и в квартире сразу стало сумеречно.

Для меня это ещё один знак того, что в мире стало больше энергии Огня. И будет ещё увеличиваться в ближайшие три года. И это не про метафизику, а про наше с вами здоровье.

О том, что будет сложнее справляться с эмоциями.

Что будут чувствовать давление на здоровье люди с ослабленными почками, с проблемными сердечно-сосудистой и мочеполовой системами, с повышенным артериальным давлением.

Что надо учиться медитировать(можно у меня), профилактировать с помощью медицины и любых методов, что вам подходят и по душе.
И да, цигун в этом плане хорош.

Не хочу никого пугать, но я чувствую, как нарастает жар. И такие вот события обостряют.
Пожалуйста, позаботьтесь о себе и подскажите своим близким.

Просто начните.

Запишитесь к доктору, пройдите обследование, вспомните приёмы, которые вам обычно помогали раньше.

Больше гуляйте, в идеале у воды, меньше переживайте.
И если чем могу помочь, то я - рядом.

Будьте здоровы!🌿

📁 Подборка постов
🔤🔤🔤🔤🔤:


🪬Практика тестирования продуктов(но не только) на пользу-вред лично для себя

🪬О важности исполнения желаний

🪬Как заботиться о здоровье суставов

🪬Постоянство практики или Практика постоянства

🪬Интерьвью: Подкаст с ответами на вопросы о цигуне (аудио и видео)

🪬Эфир: О связи почек, долголетия, Ци Земли (аудио и видео)

🪬Практика отращивания корней в Землю

🪬Практика Зачерпнуть Землю, Толкнуть Небо (видео)

А на фото моё исполненное желание и другие фото моменты, которыми мне запомнится этот март📸 Например, секвойя, камелии и восхитительные абхазские грейпфруты.🌿

📁 Подборка постов
🔤🔤🔤🔤🔤:


🪬Практика тестирования продуктов(но не только) на пользу-вред лично для себя

🪬О важности исполнения желаний

🪬Как заботиться о здоровье суставов

🪬Постоянство практики или Практика постоянства

🪬Интерьвью: Подкаст с ответами на вопросы о цигуне (аудио и видео)

🪬Эфир: О связи почек, долголетия, Ци Земли (аудио и видео)

🪬Практика отращивания корней в Землю

🪬Практика Зачерпнуть Землю, Толкнуть Небо (видео)

А на фото моё исполненное желание📸

Делюсь практикой, помогающей настроить контакт с Землей и Небом.

И если вы хотите начать отращивать корни в Землю, то тоже рекомендую ввести ее в свой день.

Очень часто сама делаю эту форму цигун, и вот почему.

На мой взгляд, она простая и мягкая по движению, и одновременно глубокая по смыслу и работе с Ци. Такие я, в силу занятости, люблю особенно.

Философская идея, которая лежит в ее основе такова: Триединство Неба, Земли и Человека.

В этой форме сходятся все три пространства, как и должно это быть:

🌍 Нет здоровья и сил для воплощения без Земли

🌍 Нет смыслов без Неба

🌍 Нет реализации без мира людей.

Практика промывает наполняет и гармонизирует.

Видео практики:

🌿 YOUTUBE 🌿 RUTUBE 🌿

Как она вам?
Какие ощущения?

Решила сразу же и поделиться с вами отзывом⬆️, который получила на Курс от одной из участниц вот только что.

Я очень благодарна Марии что она настояла на моем присутствии на втором модуле Курса. Не знаю как она прочувствовала важность этого модуля для меня. В начале модуля мне всё ещё не хватало терпения, мне все время хотелось сделать быстрее упражнение или делать по привычке несколько дел одновременно. На последнем занятии я поймала себя, что мне комфортно делать упражнения в задаваемом Марией темпе, а мысли сосредоточены лишь на упражнении. Копилка умений пополнилась новыми экспресс-навыками работы с раздражительностью, стрессом. Инструментарий модуля сразу входит в твою жизнь, ловишь постфактум себя на мысли что сейчас я применяла недавнее упражнение. Много информации на модуле было дано для узнавания, принятия, раскрытия себя. После прохождения этого модуля у меня остались приятные чувства с теплотой в душе и благодарностью Марии за приобретенные навыки и знания.

Только что закончился второй Модуль курса по наработке спокойствия “Отрастить Дзен”.

Мы пять недель отогревали, очищали ❤️❤️
Участницы освободили Сердечный центр от многих блоков и напряжений, и заметно, что они вышли на новый уровень принятия и спокойствия.

За 5 недель освоили новые практики. Но самое главное, что стали применять в своей ежедневной жизни:
> чтобы быстро себя привести в порядок, когда произошло что-то неприятное
> чтобы убрать возникшее напряжение
> и чтобы не давать ему накапливаться в теле

Много случилось и открытий в себе. Да и темы, которые поднимались были глубокие и чувствительные.
Отдельно поработали со страхами.

Останемся в общем поле еще месяц, чтобы все все успели доделать, повторить.

Третий Модуль начнется через несколько месяцев и будет посвящен Верхнему Дан-Тяну, и устранению беспокойств, идущих от головы.

По его итогу уравновесятся все стороны жизни, станет легче принимать решения, будут яснее мысли и добавится оптимизма и спокойствия.

Если вам откликается тема, то спросите у меня я вам расскажу подробнее.

А я еще некоторое время буду проживать сам этот момент и путь, который мы прошли, но уже понимаю насколько этот модуль получился теплый.

Мне очень нравится звук ханга и, когда вдруг нужен фон, то почти всегда выбираю его. Например, вчера массаж от любимого мужа я принимала под чудесную светлую мелодию.

Музыку, которую слушаем, а фоновую в особенности фильтрую внимательно.
Она, как эфирное масло, мгновенно проникает в вибрации тела и видоизменяет их на свой лад.

И если раньше отдавала предпочтение другому исполнителю, то в последнее время совсем про него забыла и включаю только того, записью которого хочу сегодня поделиться.

Особенно приятно, что часто этот автор записывает на природе. Тогда пение птиц или шум моря, периодически вплетающиеся в мелодию, добавляют свои чистые вибрации и нежно украшают композицию.

Надеюсь, что вам тоже придется по сердцу.

🎵🎵YouTube


Обнимаю! 🌿

Практика отращивания корней в Землю

Энергетическая связь с Землей, помогает телу человека быть здоровее. Самое первое, что чувствуют люди, которые Ци Земли наполняются - это основательность, “мне есть на что опереться” - пожалуй, самый частый ответ.

Отращивание корней - это опускание энергетических потоков с выдохом из тела через ноги в землю и удержание их там на постоянной основе.

“На постоянной” приходит со временем практики, так как сразу не получается, ибо не хватает внимания.

И когда корни опустили в землю, то нужно поднимать через них в тело Ци Земли и впитывать, наполняясь таким образом.
Собственно ⬆️ я описала вам сейчас практику, которую даю на своих занятиях.

Попробуйте сделать, посмотрите, что получится. Как изменятся ощущения, настроение. Напишите сюда, что почувствовали, потому что, когда мы переводим ощущения в слова, это закрепляет навык и усиливает его.

С заботой о вашем здоровье и благополучии
инструктор цигун Мария Калашникова🌿

Доказано: Люди умственного труда, схватывают цигун на раз два👍

Как и планировалось, группа редакторов, журналистов и предпринимателей - резидентов центра "Новый Ростов" делали сегодня вместе со мной цигун.
В ходе занятия я просто радовалась тому, как здорово у них получается ощущать и взаимодействовать с Ци. А сейчас, чуть отдохнув и поразмыслив, могу сказать, что именно специфика их работы сказалась на успехе практики.

Как сотрудники деловых изданий, а это были представители “РБК Юг”, “Деловой газеты Юг” и “Ведомости Юг” , они постоянно обрабатывают большие объемы информации из разных сфер бизнеса.

Это требует, и развитого внимания, и концентрации.

Все годы, что преподаем, мы отмечаем: люди умственного труда, руководители, предприниматели, легко входят в практику. Тренированные навыки работы с информацией компенсируют то, что тело неофита не может сразу схватить. В итоге, цигун хорошо получается уже в самом начале.
А все потому, что на глубинном уровне Ци - это не только энергия, но и информация, только другого сорта)

И сегодня на моих глазах двенадцать человек, из которых только один до этого слышал слово цигун, прекрасно работали с Ци, чувствовали ее в руках, проводили по телу.

А уж какая тишина внутренняя у всех была после занятия - закачаешься!

Была рада возможности дать прикоснуться к практике: размяться, расслабиться и успокоиться.

Вдохновляющий опыт!
И замечательный проект в целом) Спасибо РБК ЮГ, что пригласили!

📄📄📄📄📄 В среду, 26 марта, в Ростове-на-Дону состоится новая тренировка в рамках проекта «Ну, за здоровье!»

💪 В Муниципальном центре развития предпринимательства «Новый Ростов» состоится тренировка по даосскому цигун. Тренировку проведет инструктор даосского цигун, энерготерапевт, член Всероссийской Федерации Цигун, создатель онлайн цигун-клуба, в прошлом топ-менеджер, Мария Калашникова.

«Цигун — это работа с движением, вниманием и дыханием. Легкая и простая динамическая практика помогает сбалансировать состояние человека: усталого — взбодрить, напряженного — расслабить, перевозбужденного — успокоить», — рассказала Мария Калашникова.

💪 В тренировке примут участие редакторы и журналисты «РБК Юг», «Деловой газеты. Юг» и «Ведомости Юг», а также резиденты центра «Новый Ростов». Участники сделают суставную разминку, познакомятся с энергией Ци и поработают с ней в теле.

Проект Медиа Группы «Бизнес и точка» «Ну, за здоровье» — это серия тренировок с участием сотрудников — журналистов, редакторов, руководителей, продюсеров, менеджеров и партнеров.

👋Позвали вашу Машу познакомить с цигуном редакторов и журналистов РБК Ростов, Ведомостей и предпринимателей.
А она и рада 😍
⬇️⬇️

Как я провел выходные

Насыщенно, судите сами.

С раннего утра у нас персональные занятия, затем у меня эфир был в канале,  занятия с Учителями, обучение, эфир на курсе Отрастить Дзен.

Он кстати, получился неожиданно духоподъемным, хотя вроде бы говорили про “дыру в груди”. Но вот так чудесно раскрылась тема❤️

Но энергии затратила много на все это,  что скрывать. 
Плюс домашние же дела.

И когда в воскресенье я поняла,  что хотя бы с цигуном на этот день все, то было уже около четырёх вечера. Светило солнце, я быстро собралась и пошла гулять. 

Пропускать чудесный весенний свет - преступление. У нас в целом степной и пыльный регион, и прозрачный свет является большой редкостью. 

Вчера он был именно такой.

Переменчивая погода успела за час, что я гуляла заслепить солнышком и побрызгать дождиком))

Уже зацветает форзиция, а значит, скоро весь бульвар будет в жёлтых облаках.

Ещё обратила внимание, что у гуляющих людей были мягкие размороженные лица.
Человеческая Ци на бульваре была: расслабленная, созерцающая,  где-то бурная (у компашек подростков), но в целом, приятная.

Полюбуйтесь силой пробуждающейся к жизни природы. Занятно, что субботний эфир мой тоже был посвящен теме Силе жизни.
С - сонастроенность.

Хорошей недели всем нам! 🌿🌿

Эфир: О связи почек, долголетия, Ци Земли, а также почему наш старенький котик так рад моей терапии.

Поговорили о том:

Что такое жизненная энергия, откуда она берётся

Какие источники пополнения имеются в нашем распоряжении

Как связана энергия человека с Ци Земли

Почему котику и людям полезно наполнять почки🐈

От чего зависит долголетие

🌿🌿

Аудио-запись эфира.

Так же эфир можно посмотреть на других ресурсах:

YOUTUBE
RUTUBE

Ваши вопросы и запросы для дальнейшего обсуждения — пишите в комментарии.

Если вам интересно, как можно начать заниматься цигун с нами, напишите мне в ЛС @Kamarika

Отвечаю на вопрос:
Как отращивать корни в Землю?

Спасибо огромное за эфир.
Пожалуйста ,расскажите подробнее, как растить корни,соединятся с землёй. Может пропустила.
В эфире не получилось задать вопрос, не открывалась окошко для вопросов

Дополнение к ответу на вопрос⬆️

Отвечаю на вопрос:
Что делать, если энергии недостаточно?

🎙🎙Аудио- версия эфира ⬆️

А я пока отвечу на некоторые вопросы, которые пришли после эфира

Аудио эфира: О связи почек, Ци Земли и долголетия

НАЧИНАЮ ПРЯМОЙ ЭФИР

Кнопка «вступить» находится в правом верхнем углу канала👆🏻


Под этим постом пишите комментарии и вопросы к эфиру 👇🏼

Через час ⏰️ в 13:00мск эфир про почки, энергию и что делать котику, чтобы дожить до 20+ лет 😉

Моё глубокое убеждение, что взрослый человек ловит насморк или кашель в двух случаях: или от вируса, или по дурости.

Например, ваша Маша вчера утром на прогулке, когда разминалась и цигунила, скинула куртку. Ну, жарко ж..

А меж тем на улице было около нуля, и этот вот переходный период - самый опасный. Всем про это говорю и пишу. Но вот)))

В итоге, вчера весь день покашливала, и нос немного тёк.

Так что завтра на эфире скорее всего буду голосом немного а-ля шансон, рассказывая про Силу и энергию жизни.😁
Но вы все равно приходите, ибо когда еще потом такое услышите🤗
И, конечно, приглашайте тех, кому это может быть тоже интересно.

Встречаемся тут
Суббота 22 марта 13:00 мск.

С любовью и заботой и вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Наблюдаю за нашим доисторическим котом и вижу как с возрастом меняется его отношение к воздействию Ци.

Гошику 21 год. Возраст почтенный. Он весьма стар и не совсем здоров, но все ещё достаточно подвижен и настроен на общение.

И чем старше котик, тем сильнее становится у него именно потребность в общении.

Нет, конечно, видимость донышка в мисочке, все так же недопустима, и хозяев строго отчитают в этом случае. Однако ценность нашего присутствия, в его глазах, стала с годами выше.

Ощущается, что все чаще он приходит к нам, чтобы энергетически подпитаться.

И особенно ему нравится, когда я наполняю его почки Ци Земли. Тут он может замереть, и порой кажется что даже перестаёт дышать, настолько это дедуле приятно.

Интересно в этом вот что: когда Гошик был молодой и здоровый, то всячески старался выскользнуть из под моих экспериментирующих ладоней.

Подробнее про связь почек, долголетия, Ци Земли, а также почему котик так рад моей терапии, хочу рассказать вам на эфире в эту субботу в 13:00

Как вам тема?
Придёте?

Ты сам всегда знаешь, что от тебя требуется, и что ты можешь дать.
В меру возможностей и давай.

ВэйДэХань

Прочитала я сейчас эту цитату и загрустила немного.

Хотела бы я не только знать, что от меня условно требуется вести этот блог, как минимум потому, что в нем столько людей, которые подписались, а некоторые уже и привыкли что-то читать от меня...

А ещё и от какого-то внутреннего смысла.
И ощущение, что я его уронила где-то и не могу найти.

Дать я могу много, но без смысла хотя бы для самой себя, все будет не то...

Поговорите со мной об этом, пожалуйста.
Быть может напишите, что для вас важно, интересно, ...( ваш вариант) из того, что было/есть в этом блоге.
Возможно так я что-то нащупаю..

Ей только девять дней.
Но знают и поля и горы:
Весна опять пришла.
(Мацуо Басё)

У нас Ростове необычайно тепло для этого времени - днем больше 20.

Растения в оптимизме, а на неделе обещают мороз и может быть даже дождь со снегом...

А я предлагаю, пока есть такая возможность)), вспомнить о практике "Концентрации на благих сущностях" или по-простому: о любовании.

Она добавлчет в жизнь счастья и потому считается очень полезной для психического здоровья.

Каждое утро, когда гуляю, то наслаждаюсь этой особенной трогательной весенней красотой на улицах. И захотелось поделиться ею с вами. 🌿

А у вас как сейчас? Весна? Лето? Зима?
Делитесь в комментариях своим мартом

Видео комплекса, о котором идёт речь в посте⬆️:
1️⃣ На Ютуб

2️⃣ На Рутуб

Вчера одна из подписчиц спросила, есть у нас такое, чтобы можно было выучить какой-то комплекс?
То есть не клуб, а курс: изучил, освоил и дальше уже делаешь самостоятельно.

Для больших комплексов по 10-18 Форм такого формата изучения я пока не вижу, но вспомнила, что есть у нас чудесный мини-комплекс Тай-Цзи цигун под названием " Пробуждающий цигун". Его видео лежит в открытом доступе и достаточно популярно, если судить по просмотрам.

В нем всего 4 Формы и хронометраж на 6 минут. Объяснений нет, чисто видео под красивую музыку.
И очевидно, что люди делают его, как смогли сами понять. А можно и разобраться в том, как делать правильно: куда руки, как ноги, где вдох, где выдох и т.д.

По сроку уложимся в 4-6 недель, если каждую неделю изучать по Форме.
То есть раз в неделю вы получаете видео по новой форме, где показана техника выполнения, даны объяснения основных нюансов и возможных ошибок.

По финансам, еще не думала. Можно сделать два варианта: я сам и тариф с обратной связью по вашим видео по технике выполнения.
Доступ к записям по окончании курса от одного месяца до трех, в зависимости от тарифа, чтобы можно было допилить до запоминания.

Если откликается такой вариант курса в принципе, то маякните мне в ЛС - отправьте слово "цигун" сюда: @Kamarika.

Запись подкаста в аудио формате. На мой взгляд, качество звука тут лучше ⬇️

💻💡Новый выпуск подкаста «Реальные люди»

В гостях у меня была Мария Калашникова — инструктор цигун. Дорогие подписчики, спасибо вам за вопросы. Мария на всё ответила. Выпуск получился небольшой, но очень насыщенный.

О чем поговорили:
🟢что такое цигун, и как эта практика помогает в жизни;
🟢сколько нужно заниматься, чтобы почувствовать положительный эффект;
🟢можно ли с помощью цигун подтянуть тело;
🟢какие есть противопоказания для занятий;
🟢как статьи инструктором цигун.

Подкаст в хорошем качестве уже опубликован на сайте. Вот тут. Приятного прослушивания)

💬Федорова пишет

#подкаст #реальные_люди

💻💡Новый выпуск подкаста «Реальные люди»

В гостях у меня была Мария Калашникова — инструктор цигун. Дорогие подписчики, спасибо вам за вопросы. Мария на всё ответила. Выпуск получился небольшой, но очень насыщенный.

О чем поговорили:
🟢что такое цигун, и как эта практика помогает в жизни;
🟢сколько нужно заниматься, чтобы почувствовать положительный эффект;
🟢можно ли с помощью цигун подтянуть тело;
🟢какие есть противопоказания для занятий;
🟢как статьи инструктором цигун.

Подкаст в хорошем качестве уже опубликован на сайте. Вот тут. Приятного прослушивания)

💬Федорова пишет

#подкаст #реальные_люди

👋А вот и наша беседа о цигуне в видео формате.

И отдельно только аудиозапись. Наверняка кому-то так удобнее.

Все опубликовано быстрее, чем я думала.


Мне будет интересно узнать ваше мнение. А так же, задавайте вопросы, если что-то нужно раскрыть подробнее из того, что затронули в эфире, и в целом, любым вопросам относительно цигун всегда рада.🤗