Результат в сложном запросе придёт после пережитого кризиса, а не после розовых единорогов «мотивации».

Скажу неприятную правду: пытаясь отсрочить этот кризис, сбегая из него – вы затягиваете решение своей проблемы.

Ко мне пришла клиентка с запросом о смене профессии. Выбрала она сложную техническую область, чтобы её освоить нужны годы практики. Запрос был таким: «Я не знаю, надо мне это или нет. Вроде бы нравится, но я понимаю, что это сложно. Вдруг у меня не получится?»

Я предложила начать с исследования:
1. Исследовать саму профессию. Начать с бесплатных курсов, ютуба, блогов на данную тематику. Просто посмотреть на свои ощущения и отследить, есть ли интерес к этой теме.
2. Исследовать свои потребности. Почему сейчас? Чего не хватает? В чём истинная потребность в корне изменить всю свою жизнь? Может быть есть ещё какие-то способы удовлетворить эту потребность иначе?

И если действительно есть интерес и действительно потребности совпадают – построить систему перехода в новое.

Мы очень быстро, за 2 сессии, вот что значит мощный коучинг 😂 дошли до кризиса. Эта область, при погружении в неё, у клиентки не вызвала теплых чувств… дальше я не буду рассказывать о том, что было. Лучше расскажу, как такие темы работают.

У каждого из нас есть потребности. Какие-то мы понимаем и осознаем, а какие-то понятны не сразу. Так вот в этих «непонятных» потребностях всегда есть чувства. И порой они так сильны и неприятны, что заходить в них не хочется. Поэтому люди начинают придумывать различные «цели», за которые они хватаются и держатся в надежде, что это поможет убрать проблему.

И вот люди живут с целями, которые вообще не про радость. Они при избегание боли.

Поэтому важно зайти в кризис - т.е. увидеть, что цель то говно. Что она на самом деле вообще про хрен пойми что. И почувствовать отчаяние «Вот пи*да. У меня другой то и нет цели …». И прожить это.

И только после этого, после встречи с реальностью, с теми чувствами, что вскроются и придёт тот самый ответ. И найдётся то самое решение. И будет легко и просто. И появится та самая цель, от которой дзынь внутри. И всё сложится.

Поэтому настоящий коучинг – он не про розовых единорогов в стиле «Ты должен дойти до этой цели! Ты сможешь!». Единороги не работают, они наносят вред. Их ловушка в том, что они помогают избежать кризиса в моменте, с ними легко и приятно, кажется, что решение нашлось. Но по факту вы идёте не туда и обязательно это обнаружите. И больно будет, да, не сейчас, но потом – обязательно.

Настоящий коучинг – он честный. Вы платите за то, чтобы не ходить кругами, а сразу идти в глубину.

Может это не очень «продающая» информация, ну простите, как есть.

Всё важное, обычно, происходит в мини-группах

Потому что именно внутри небольших комьюнити происходит взаимное опыление чем-то новым. Я присоединилась к уютному IT клубу, где мы ведём разные полезные блоги.

Хочу поделиться подборкой лучших постов наших участников. Я знаю, что среди моих подписчиков много людей из IT, возможно вы найдёте для себя что-то новое:

🪲 Марго написала серию постов про дебаг. Ссылка на первый пост: Как новичку дебажить? Часть 1.

👉 Гриша продолжает обозревать фичи Svelte. Публикация уже на канале.

🧠 Наташа помогает отслеживать баги в мышлении, она коуч ICF и QA-инженер: На чём, на самом деле, держится ваша мотивация?

💡 Тимлид Артём рассказал, как у него стёрлась грань между жизнью и работой.

🔥 Коуч Анна делится важностью проявления агрессии в карьере в голосовом.

🐱 Надя снова ломает границы фронтенда! Рассказывает, как настроить телеграм-бота для уведомлений с сайта без бэкенда

🤵 Разработчик Саша думает о пользователях и рассказывает, как соблюдать UX-законы при разработке фронтенда.

🍔 Раушан ударился в кулинарию: тудушка бутера, алгоритм приготовления суши.

😡 Счастливый тимлид походу перегрелся и бомбит то на кандидатов, то на формы регистрации.

Какой пост был полезным? И было ли полено вообще? Дайте знак реакциями, чтобы я знала делиться ли с вами чем-то подобным в следующий раз 🙃

Приехали с мужем в Минск в финансовую командировку. Так я называю процесс оформления международных банковских карточек. Выбрала Альфа-банк Беларусь, тестила оплату финской сим-карты – всё прошло 🥳

Что заметила здесь необычного:

1. Наличие казино 😁 Их довольно много встречается, причём самое первое – уже в аэропорту на выходе.

2. Размер шрифта на вывесках, домах и наружной рекламе. Он большой! Мне, как человеку с близорукостью, это доставило неподдельное удовольствие.

3. Здесь очень твёрдые консервированные оливки и маслины. Они хрустят как сырой картофель. Это я заметила ещё в России, когда заказала в Самокате оливки сделаные в Беларуси. На завтраке на шведском столе здесь данный факт лишь подтвердился. Не знаю в чём дело))

4. Обнаружена огромная конфета. Вес 180 грамм, на минуточку.

5. Пустые улицы в центре Минска в рабочие часы в будни (с 9 до 18). Пустые кофейни, никаких фрилансеров с ноутбуками. Чувствуешь себя школьником, который прогуливает школу. После 18 часов люди начинают ходить, город оживает. Контраст городской активности очень сильный.

6. Очень чисто. Ни единой бумажки на асфальте в городе, ни единого пакета или бутылки на обочине дороги загородом. При этом, в городе мало урн.

Я всегда с интересом и уважением отношусь к любым путешествиям, даже если это Беларусь. И убеждена, что из любых поездок можно привезти не только воспоминания и сувениры, но и инсайты. Со мной случились 💔

MVP — принцип, который спасает не только проекты, но и людей

В IT MVP — это minimum viable product, минимально жизнеспособная версия продукта.

💡 Смысл: сделать простой, но рабочий вариант и посмотреть, как он «зайдёт» пользователю.

Не инвестировать сразу большие деньги в проект, не залипать на доведении его до идеала, а просто сделать упрощённую версию и как можно быстрее выпустить её на рынок.

Это нужно, чтобы:
— не сливать время и ресурсы в «идеальный план»;
— протестировать идею «об реальность», а не витать в фантазиях;
— начать собирать фидбэк, улучшить или прийти к чему-то новому.

Рекомендую применять этот принцип и в жизни!

Я знаю, что порой хочется сделать всё идеально, с первого раза, без ошибок.
Но хороший результат не появляется из ниоткуда. Для него важно просто начать.

📍Сначала просто делаешь — может быть, неуверенно и неидеально.
📍Потом — правишь, улучшаешь, тестируешь.
📍И только после этих итераций получается тот самый качественный результат.

Так устроен рост, так устроен любой апгрейд — карьерный, личностный, проектный.

Что такое MVP в жизни?

Это первый, минимальный, но реальный шаг, который поможет:
▪️протестировать идею;
▪️начать движение;
▪️не перегореть на старте;
▪️получить обратную связь от жизни, а не только от головы.

Как его составить?

1. Определите, чего вы хотите.
Пусть это будет смелое и большое желание: сменить проект, создать что-то своё, уехать, выйти на новый доход.

2. Спросите себя: что будет максимальным вариантом?
Представьте амбициозно, как может выглядеть идеальный результат.

3. Теперь сократите его до рабочего минимума.
Что будет минимальной, но рабочей версией этого?

4. Сделайте это. Просто один этот шаг. Остальное — будет потом.

Чтобы сдвинуться с места, не нужен идеальный план. Достаточно честно посмотреть на ситуацию и сделать первый шаг.

Если чувствуете, что внутри зреет «надо бы», но руки не доходят — пишите. Разберём, что мешает, помогу упаковать вашу идею в простой и реальный старт 🚀

💭 Мысль дня:

Если не хочется идти в принятое решение — это не ты ленивый, это с решением что-то не так.

И хорошо бы выяснить, что именно.

Необычный способ борьбы с прокрастинацией

Летом 1830 года Виктор Гюго сообщил издателю, что не успел написать книгу в срок. У него был ровно год на эту задачу, но вместо того, чтобы писать, он целый год занимался другими проектами и постоянно откладывая написание романа. Разочарованный издатель назначил новый срок: книга должна была быть написана за шесть месяцев — к февралю 1831 года.

Гюго придумал необычный план, чтобы побороть свою прокрастинацию 😅. Он собрал всю свою одежду и попросил жену спрятать ее в сундуке. Он оставил себе лишь большую тёплую шаль. Не имея одежды для выхода на улицу, он оставался в кабинете и писал с остервенением всю осень и зиму 1830 года. В результате «Собор Парижской Богоматери» был опубликован раньше срока — 14 января 1831 года.

А у вас что по дедлайнам?

История, как коуч на расклад таро ходил

Как вам мой «расклад»? Я достаточно подушнила, чтобы уточнить что же там такое надо, цитирую, раздолбать? 😅

📍Даже после этого маленького журналистского расследования моя позиция осталась неизменна:

Опираться нужно на науку, факты и доказанные данные.

Поэтому на случай, если вы захотите построить своё будущее самостоятельно – приглашаю в коучинг.

Где я не буду гадать, а помогу вам эффективно подумать и дойти до поставленной цели 🤓

Сегодня делилась на сессии с клиенткой упражнением и решила с вами им тоже поделиться.

«Мой идеальный день».

Это упражнение помогает разобраться в своих потребностях и ответить себе на вопрос «чего я хочу в будущем?».

Его суть заключается в том, чтобы представить свой идеальный день через 5-10 лет и подробно описать его. Как вам хочется, чтобы выглядел ваш день в будущем ?

*️⃣Вопросы-подсказки:

Где я просыпаюсь?
Что я делаю?
Как я выгляжу?
Что я чувствую?
О чём я думаю?
Кто рядом со мной?
Какие у нас взаимоотношения?
Какие слова я хочу слышать?
Что я хочу посетить?
Кого я хочу навестить?
Какими качествами я обладаю?
Какие ощущения в теле?
Что я ем?
Что на мне надето?
Где я нахожусь?
Что я вижу?
Как выглядит мой дом?
Какие предметы вокруг?
Что происходит вокруг?
Какая погода сейчас?
Какое сейчас время года?
Какие запахи меня окружают?
Думаю ли я о завтрашнем дне?
Где я засыпаю?

Обратите внимание на свои чувства. Как вам эта картинка? Насколько она совпадает с тем, что есть сейчас?

Муж дарит цветы без повода со смешными записками.

Я дарю себе блокноты без повода со смешными обложками.

Считаю жизнь состоявшейся 😁

❤️❤️❤️❤️ Что делать, если не получается решить сложившуюся проблему и двинуться уже, наконец, дальше.

Делюсь тем, как работает наше мышление и своей теорией основанной на спиральной динамике. В конце даю понятную инструкцию, как выйти из этого состояния 🧐🤓

Когда вы в следующий раз будете думать «А что подумают другие?» вспомните этот пост👇🏻

Число Данбара — это предельное число постоянных социальных связей, которые человек в состоянии поддерживать. Английский антрополог Робин Данбар после ряда исследований предположил, что в человеческих сообществах это число находится в диапазоне от 100 до 230 и чаще всего условно принимается равным 150.

Из них 1-2 человека относятся к интимной группе, еще 5 — к близким (членам семьи и лучшим друзьям), 15 — к друзьям, коллегам или партнерам по бизнесу, а 50 — к приятелям, которых называют «хороший знакомый». Все остальные будут находиться в категории «просто знакомый».

Как это проявляется в реальной жизни? Если вы социально активный человек и встретите на мероприятии однокашника из параллельного класса в средней школе, то можете попытаться познакомиться с ним второй раз.

Наш мозг вытесняет информацию о людях, которые выпадают из круга этих 150 человек. Они отправляются на следующие круги:

— 500 человек, которым вы приветственно кивнете, встретив на улице

— 1500, которых вы узнаете в лицо или вспомните смутный образ

— 2000 - максимальное количество лиц, которое может храниться в памяти

Поэтому вопрос:
Вы уверены, что другие о вас смогут думать чисто физически? Мозг, как мы видим, не резиновый 🧠😄

📌 Решила собрать подборку последних полезных постов на канале:

4 сигнала вашей психики о том, что вас не устраивает ваша жизнь

Практика по принятию решения: матрица ценностного выбора

Всё можно

Рассказ аргентинского психотерапевта Хорхе Букая, в котором вы можете узнать себя

Топ-5 ошибок при смене профессии или начинании своего дела с нуля

Если вы ищите себе бумажный ежедневник, моя искренняя рекомендация

Про страх перемен

Мои книжные рекомендации, подборка книг для развития мышления

Вы саботируете свою цель? Мини-квиз, который поможет понять почему вы буксуете

Прочитайте, если пропустили 🤓

Люблю проводить встречи-знакомства. Сегодня у меня день знакомств, поэтому настроение отличное ☺️

Для меня эта встреча действительно про знакомство, где я узнаю нового человека и его ситуацию. Мне хочется разобраться в проблеме и понять могу ли я помочь.

Я ничего не продаю на этих встречах, потому что люблю, когда люди выбирают и определяются сами.

Может поэтому знакомства и заканчиваются тем, что у меня покупают коучинг 😅 Потому что приходят те, кто уже хочет работать и делать это со мной.

Расшифровка квиза:

Каких ответов у вас больше?А, В, С или D?

Вы можете вернуться назад и посмотреть на ответы, которые вы нажали, они сохранились.

📌 Если больше ответов А:
→ Вы перфекционист, который застрял в подготовке. Пока вы думаете, другие уже действуют и вам тоже так можно.
💡Решение: Разобраться со страхом «начать не идеально».

📌 Если больше ответов B:
→ Вы быстро загораетесь, но так же быстро теряете интерес. Чтобы достичь целей, нужно уметь удерживать фокус.
💡Решение: Найти свою стратегию дисциплины, которая будет вам комфортна и будет работать без выгорания.

📌 Если больше ответов C:
→ Вы ставите себе слишком жёсткие рамки и потом устаёте от них. Дисциплина без гибкости превращается в тюрьму.
💡Решение: Разобраться, как делать результат, но без перегруза.

📌 Если больше ответов D:
→ Вы умеете работать, но теряете фокус. Много задач — мало прогресса.
💡Решение: Найти систему, которая даст порядок и движение вперёд.

———
Хотите узнать, как именно вам выйти из этого сценария?

Приглашаю разобраться в коучинге. Предлагаю начать со встречи-знакомства, где мы познакомимся, разберём вашу ситуацию и запрос. Она бесплатная.

• NATALIAGOLUBEVA.RU – подробнее о работе со мной на сайте.

📩 Записаться на встречу-знакомство можно в личных сообщениях @ngolubeva.

Предлагаю пройти небольшой квиз. Правильного ответа нет, выбирайте тот, что про вас. Всего 4 вопроса.

Расшифровка будет в следующем после вопросов посте👇🏻

💭Мысль дня:

У результата есть цена: быть взрослым, принимать решения, брать ответственность, расставаться с деньгами, выдерживать дисциплину, строить отношения с людьми.

Результат будет только у тех, кто готов эту цену заплатить.

Light mode 🔵Dark mode

Атмосфера сегодняшнего вечера

Какая из них больше? 🤨

Это пример оптической иллюзии Понцо. Обе жёлтые горизонтальные линии имеют одинаковый размер)

Да, разницы в вашем чувстве «готовности» – не будет. Просто вы думаете, что со временем станете увереннее и более готовыми начать. Но это иллюзия.

Мои книжные рекомендации.

Читали что-то из этого?

Выложила этот рилс и он за несколько минут набрал 500 просмотров. Появилась надежда, что он «залетит». Но нет, просмотры остановились на отметке 900. Ну что ж, значит, не сегодня.

Значит буду продолжать делать то, о чём говорю в конце этого видео 😌

Когда вы стоите в шаге от важных решений, способных изменить вашу жизнь – вам страшно.

Вы не одни в таком состоянии, на пороге перемен страшно абсолютно любому человеку.

Потому что наш мозг запрограммирован на сохранение стабильности. Даже если эта стабильность не особо комфортная, пусть лучше будет она, чем что-то «непонятное» - считает серое вещество.

И возникает он. Конфликт потребностей: «я хочу перемен» и, в то же время, «я хочу безопасности».

Что делать?

1️⃣Потерять интерес к тревоге. Прекратить уделять ей внимание ❗️Где фокус вашего внимания – там и результат. И если фокус на том, как же страшно и тяжело, то и результат имеем: нам страшно и тяжело.

Я предлагаю не относиться к тревоге перемен как к чему-то важному, что требует вашей включенности. Это просто сигнал:
💡 «Ага, страшно, значит я иду в НОВЫЙ опыт».

🗣️Тревога вам просто подсказывает, что вы идёте в важное и НОВОЕ для вас решение.
И всё. Больше она ни о чём не говорит.

Я даже больше скажу, тревогу можно использовать как подтверждение правильности ваших решений. Ведь если она возникает, значит точно назревают перемены.

2️⃣Развить интерес к происходящему. И для этого обратить внимание на процесс, в котором вы находитесь.

Вам вообще как? Интересно?
Нравится?
Вы увлечены?

❗️Главный антагонист тревоги – это интерес.
Если вам действительно интересно находиться в процессе, то бояться попросту некогда.

Перемены – это не про отсутствие страха. Это про умение идти вперёд, даже если страшно.

Я не живу свою жизнь, а выдерживаю её – такое осознание ко мне пришло перед Новым годом.

Я чётко увидела, что живу в квартире, которая не нравится, с видом из окна, который не нравится, в городе, который не нравится. Я заметила свои чувства относительно этого. Это случилось после коуч-сессии.

И тогда я поняла свою главную цель на 2025 год:

«✨Жить будни в которых будет максимально интересно, комфортно и уютно. Жить будни про меня. Каждый день просыпаться в обстановке, от которой я получаю удовольствие и радоваться, что я ТУТ — в той реальности, в которой я и хочу быть».

Такая простая, но в то же время, грандиозная цель. Потому что мне предстояло поменять вообще всё.

Уже на новогодних праздниках мы с мужем переехали жить в центр, в апарт-отель. Я очень надеюсь, что город в этом году мы тоже поменяем.

Вчерашний закат из окна показал мне, что я всё делаю правильно. В окне может быть красиво. В жизни может быть комфортно и интересно. Всё может быть на своих местах. И к этому стоит стремиться.

Каждому из нас хочется что-то «иметь» и возникает вопрос: что мне сделать, чтобы это иметь? - и это вопрос из первого слоя реальности. Порой, с какой-то простой задачей, ответить на него уже будет достаточно.

Но если задача сложная – возникают дополнительные слои. Вот один, самый важный, ключевой: каким человеком мне стать, чтобы сделать то, что позволит мне это иметь?

А дальше идут ещё: Чему мне обучиться? Чего я сейчас не вижу? Что находится в моей слепой зоне? Как мне это увидеть? Что со мной происходит, когда я это вижу? Что я чувствую?

Реальность многослойная, как луковица.

А я иду такая вся, с Дольче Габбана 😁

Ко мне приехала моя прелесть. Моя первая брендовая люксовая сумка.

В этом моменте приятно всё:

— То, что она с принтом в стиле Энди Уорхола 😍 эта вещь куплена потому что она необычная и качественная, а не потому что это Дольче Габбана. Я вообще решила только так вещи и покупать.

— То, что это мой подарок самой себе.

Ну сумка. А так много за этим для меня стоит. Это и про мою цель выражаться через вещи. И про намерение строить отношения с самой собой. И про стратегию: найти желаемое, когда в стране все магазины по продаже подобных вещей позакрывались.

Я коуч и я знаю, как работают достижения и результаты.

Всё начинается с импульса, с «хочу». Поэтому важно не лишать себя роста и обращать внимания на собственные «хочу».

Импульс перерастает в потребность. И тут можно:

1️⃣– начать свою
потребность отрицать, вытеснять, бороться с ней, пытаться «развидеть» и в итоге забрести в глубокий конфликт с собой и миром. Именно по этому пути идут грустные взрослые, которые выбирают только «серьезные вещи» и не счастливы от своей жизни.

2️⃣– надеяться, что кто-то другой увидит и поймёт, что тебе это очень нужно. А потом возьмет и поделится. Ну а вдруг встретится тот самый партнер, найдется та самая работа, подписчики и клиенты увидят reels и набегут? Только чего-то они никак не находятся и не набегают.

3️⃣(и я вам его предлагаю) – взять за свою потребность ответственность, признать её, выбрать и создать из неё цель. И жить счастливым, реализованным человеком в согласии с собой.

Коучинг – доказанный инструмент для тех, кто выбирает идти по третьему пути. Приглашаю познакомиться на бесплатную встречу-знакомство 😊

Узнаем друг друга лучше, обсудим ваш запрос и подберем лучший путь достижения ваших «хочу».

Для записи на бесплатную встречу-знакомство пишите мне в личку 👉🏻 @ngolubeva

📝 ЗАПИСАТЬСЯ

В Древней Греции выделяли 7 видов любви.

Эрос – пылкая страсть, влечение.

Людус – овладение, временное использование объекта любви для наслаждения.

Сторге – нежность, дружба, партнёрское отношение.

Филия – платоническая любовь, восхищение, вознесение объекта любви.

Мания – любовь-одержимость, схождение с ума.

Агапэ – жертвенная и бескорыстная любовь, безусловное принятие.

Прагма – любовь по расчету.

💡Мне нравится идея выделять из чувств оттенки.

Чувства вообще редко бывают однородными. Часто мы испытываем не одно чувство, а их смесь. И ещё, заметила, что одно чувство может маскироваться под другое. Чувство грусти одно из таких «хамелеонов».

❤️❤️❤️❤️ Про любовь к профессии и делу, которым вы занимаетесь ❤️

Делюсь идеей о том, как понять чувства к вашей профессии

Уже месяц веду дневник «6 минут» второе издание — про цели. И как коуч я в восторге.

В восторге от глубины и баланса между делами и рефлексией. Между приятным и полезным.

Я в целом любитель письменных практик и дневников. Если вы такие же или вам предстоит достичь важную цель ближайшие несколько месяцев — присмотритесь к нему.

Я уже вела дневник «6 минут», его первую часть. В целом, мне понравилось, но вести долго — становится скучно.

А этот не становится 😁 потому что это не однообразие, а система. А иметь систему, когда движешься к цели — очень важно.

Хочу бросить свою работу. ТОП-5 ошибок при попытке сменить профессию или начать своё дело с нуля.

Пост для тех, кто устал быть там, где он находится сейчас и автора слов:

— И это всё, чем мне светит заниматься в жизни?!

— А как же мой потенциал? Я хочу большего!

— Это всё — не моё! Я хочу заниматься вообще не этим! Я живу не свою жизнь!

Ошибка1️⃣: Спонтанное решение уйти без плана

Сменить профессию — это серьёзный шаг, который, как говорится, «наболел». Но бросить текущую деятельность без представления на что её, в будущем, вы будете менять – ошибка. Для стратегии «Сначала уйду, а потом буду искать себя» желательно иметь опоры в виде родственников-миллионеров или накопленного матраса безопасности 💰💵. Если этого нет — не уходите в никуда от злости!
Направьте своё неудовлетворение на анализ своих сильных сторон, составления плана. Желательно с коучем.

Ошибка2️⃣: Игнорирование своих ценностей и интересов

Вы выбираете новую профессию, ориентируясь только на зарплату или тренды, а не на то, что действительно важно для вас? Такая тактика в короткой перспективе может быть вполне удачной, но на длинной дистанции вы рискуете снова прийти в ту точку разочарования, где вам придется менять профессию и снова проходить путь новичка.

Задайте себе вопрос: "Что мне действительно приносит удовольствие и придает смысл?" И разберитесь в собственном ответе.

Ошибка 3️⃣: Ожидание быстрых результатов

Вы думаете, что всё изменится за месяц, но реальность окажется сложнее. Из-за этого появляется разочарование и сомнения.

Спойлер: на поиск новой работы, в среднем, требуется от 3 до 6 месяцев. На смену профессии вам, скорее всего, потребуется от 2 до 5 лет.

Дайте себе время на адаптацию и развитие в новой сфере. То, что происходит с вами — нормально!

Ошибка4️⃣: Страх пробовать и тестировать новое

Многие хотят найти профессию мечты сразу, без поисков и экспериментов. Так не работает. Вам неизбежно придется проверять часть своих гипотез опытным путем, так как это лучший способ понять, подходит ли вам новая профессия. Поэтому настраивайтесь сразу на то, что вы будете присматриваться, искать и пробовать новое.

Пробуйте: стажировки, фриланс, проекты в новой области, новые подходы и пути решения задачи. И смотрите на свои ощущения: как вы чувствуете себя в этом всём?

Ошибка5️⃣: Сравнение себя с другими

Вы смотрите на тех, кто уже успешен в новой сфере, и чувствуете себя недостаточно компетентным.
Сравнивайте себя только с тем, кем вы были вчера, а не с другими.

Очень люблю такую мысль: не сравнивайте свое начало с чужой серединой.

Итак, как избежать ошибок при смене своей деятельности?

◾️Составьте чёткий план.
◾️Ориентируйтесь на свои ценности.
◾️Дайте себе время для роста.
◾️Пробуйте новое и учитесь.
◾️Сосредоточьтесь на своём пути, а не на чужих успехах.

Если вы сейчас находитесь в своей личной «эпохе перемен» —
вам нужна поддержка, а также максимально комфортный и безболезненный переход в новое. Позаботьтесь о себе и организуйте их для себя 🫶🏻

Рассказ аргентинского психотерапевта Хорхе Букая, в котором вы можете узнать себя⬇️

Одного лесоруба как-то позвали в бригаду по лесозаготовкам. Расценки были подходящие, условия работы - заманчивые, поэтому ему очень не хотелось ударить в грязь лицом. Взял он у бригадира топор, попросил выделить участок леса и азартно принялся за дело.

За первый день он срубил 18 деревьев. «Молодец! - сказал бригадир. - Продолжай в том же духе».

Ободренный этими словами лесоруб решил на следующий день еще поднажать. Он лег спать пораньше, а утром раньше всех встал и отправился в лес.

Но, как ни старался, не смог срубить больше 15 деревьев. «Наверное, я устал», - подумал он и решил лечь сразу после захода солнца, а на рассвете встал с твердым намерением побить свой рекоро в 18 деревьев.

Однако не смог срубить и половины. На следующий день он повалил всего семь деревьев, еще через день - пять.

В последний день едва осилил второе дерево. Опасаясь нагоняя, лесоруб отправился к бригадиру и рассказал о случившемся, клянясь, что старался изо всех сил.

- А когда в последний раз ты точил топор? - спросил бригадир.

- Да когда же мне было его точить? Я был занят рубкой!

✨ Заниматься делом,
которое нравится — можно.

✨ Делиться
своим творчеством — можно.

✨ Уезжать из страны — можно.

✨ Уходить от людей, с которыми неинтересно — можно.

✨ Выбирать себя — можно.

Всё можно.