Самооборона для женщин :

https://t.me/+K7szpXzCJmZjY2Ri

❗️ ВАЖНЫЕ ДЕТАЛИ.

Что круче ? Электронка или занятие спортом ?

Люблю космическую тематику.

Набрал фотокарточек с темой космоса для ваших гаджетов, может кому-то подойдёт на фон.

С Днём Космонавтики 🚀

🇷🇺 СБОРНАЯ КОМАНДА РОССИИ 2025

СБОР 2025.

Вечерняя тренировка.

Народу непривычно много. В составе сбора мужская и молодежная сборные команды РОССИИ.

💥 Вашему вниманию хочу представить один из моих самых запоминающихся финалов.

По-моему с таким счётом ещё никто не выигрывал в самбо, по крайней мере в боевом точно ! 💯

СУПЕРКУБОК МИРА мемориал Харлампиева А.А. , 2011 год.

Вадим @vadim_suleymanov ЧЕМПИОН ЛИГИ БОЕВОГО САМБО .

Сегодня провёл для учеников младшей группы по самбо и их родителей совместную тренировку.

Считаю что это :

1) за мотивирует детей тренироваться ещё лучше и усердней ;
2) даст родителям лучше понять какую нагрузку их дети испытывают на тренировках ;
3) сплотит отношения детей и родителей. Будет общий интерес и общие темы для беседы с ребенком ;
4) повысит авторитет родителей в глазах ребёнка.

Всем понравилось будем работать дальше ! 💪🏻

Про момент …

Что нужно знать молодым спортсменам, чтобы стать чемпионом?

Ответ от трёхкратного чемпиона мира по боевому самбо Алексея Иванова! 🏆

🤳🏻Запись: 8(917)519-38-14
📍м.Перово, 3-й пр. Перова Поля, 8, стр. 8

Так бывает обычно, после первого пропущенного.

Но в целом хочу сказать это очень не плохо, потому что, отбросив идеальность отработки технических навыков, мы формируем психологический аспект - не отступать и не сдаваться 😅

Господа и дамы, кому за 30, а вы в своём возрасте возрасте держите мышцы в хорошем физическом состоянии ? Способны совершить восхождение на 4000 метров или хотя бы присесть 20 повторений 😅

Проверка силы удара.

Замахнулся на 300 кг.

Полный обзор и итоги ЧЕМПИОНАТА РОССИИ ПО САМБО 2025 .

В России впервые зафиксировали «болезнь вейперов» — EVALI, которую называют неизлечимой формой рака лёгких.

Первые пострадавшие — подростки из Томска: у одного диагностировали облитерирующий бронхиолит (известный в США как EVALI), у второго — токсическое поражение нервной системы от курительных смесей.

EVALI разрушает лёгкие: бронхиолы воспаляются и рубцуются, а при дыхании появляется звук лопающегося попкорна — поэтому болезнь ещё называют «попкорновой».

Лечения от заболевания пока не существует.

❗️Проходя мимо школы наблюдаю как ученики средних и старших классов с большим удовольствием и пристрастием курят эти новомодные «сигареты», не осознавая что обрекают себя на раннюю гибель или продолжительные болезни.

Катастрофа …

Сегодня провёл мастер-класс в САМБО-70 .

🙌🏻 Получил отличный отзыв в виде стихотворения от участницы мероприятия Дарьи ЕВСЕЕВОЙ .

Стихотворение :

Что за день сегодня, просто чудесный,
Познавательный и интересный,
День борьбы был и семинар роскошный,
Проводил Чемпион Мира, человек знающий и в борьбе дотошный!

Теория, практика и напутственное слово,
Немного внимания нам и боевая смена готова,
Алексей Иванов сегодня от души постарался,
До глубин нашего мозга шутя он добрался!

Опыт, полученный от мастера своего дела,
Позволит биться нам теперь грамотно и смело,
На ковёр выходить сейчас вдвойне приятно,
Многое узнали, вроде всё понятно!

Будем бороться, с азартом рубиться,
С сильным соперником сможем сразиться,
Тех, кто поверил в нас - не подведём,
В историю САМБО мы точно войдём!

После моего успешного выступления на Чемпионате РОССИИ, были обращения по поводу того, как же в таком возрасте (37 лет) можно оставаться в хорошей спортивной форме, да и еще войти в основной состав сборной.

Думаю об этом тоже можно поговорить ?

🎤🎤🎤Интервью с серебряным призёром Чемпионата России по боевому самбо в весовой категории до 79 кг Ивановым Алексеем 🥈

Школа МКСШОР "Восток", Тренер: Попов Д.В.

#ЧР2025

Тряхнул стариной.

В 37 лет стать серебряным призером на Чемпионате страны по боевому самбо это действительно трудно.

Такие же слова я говорю своему сыну.

Хочешь выделяться из большинства, делай всегда больше чем все остальные. Это сделает тебя профессионалом !

Умер Буйвасар САЙТИЕВ .

3-х кратный Олимпийский Чемпион, шестикратный Чемпион Мира по борьбе вольного стиля.

Легенда !!!

Каждый единоборец борцовского вида спорта знал эту знаменитую фамилию.

Наставления от легенды:

1. Главное — интерес к процессу, а не к результату.
Смысл в том, чтобы жить борьбой, а не просто мечтать о победе. Как говорил Пастернак:
"Цель творчества — самоотдача, а не шумиха, не успех."

2. Настоящий спортсмен не ищет виноватых после поражения.
Проиграл? Ищи причину в себе, а не в судьях, погоде или соперниках.

3. Чтобы победить на Олимпиаде, нужно понимать, что это такое.
Если ты не осознаешь масштаб, то не сможешь подготовиться ни физически, ни психологически.

4. А что после победы?
Важно понимать, что делать после триумфа. Чем займешься утром, когда проснешься олимпийским чемпионом?

5. Чем больше людей хочет твоей победы, тем выше вероятность, что ты победишь.
Окружение и поддержка важны. Побеждаешь не только ты, но и твоя команда, твои болельщики.

6. Не давай повод старшим за тебя краснеть.
Уважение к семье, тренерам, старшим — это основа.

7. На ковре нет друзей.
Спортсмен — как актер. В борьбе ты должен быть беспощадным, иначе победит соперник.

8. Главное — это не когда тебе поднимают руку.
Настоящая ценность побед — не в формальном признании, а в том, что ты для этого сделал.

9. Нужно четко понимать, что такое большой спорт.
Попал в сборную — ты уже публичная личность. Умей говорить о себе и о своем виде спорта.

10. Задача — как можно дольше оставаться в спорте.
Чем дольше ты в деле, тем больше у тебя возможностей изменить свой вид спорта к лучшему.

11. Поддерживать форму необходимо.
Без физической нагрузки бывшим спортсменам тяжело. Без движения жизнь становится скучной.

12. Определись, кто ты.
"Либо ты с ирокезами и порванными штанами, либо ты — нормальный."

13. Если рождается девочка — она для родителей, а мальчик — для страны.
Мужчина должен быть деятелем, приносить пользу обществу.

14. Есть жизнь после спорта.
Самое главное — не только медали, но и семья, дети, то, что остается после тебя.

Масленица здорового человека !

Спортивная была МАСЛЕНИЦА в **PATRIOT GYM.

www.patriotgym.ru

Девчонки поздравляют С Днём защитника Отечества !

Сегодня в академии единоборств «PATRIOT GYM» семинар по БЖЖ для девушек.

Организатор мероприятия моя ученица Анастасия Чубоксарова, основательница сообщества для девушек «FIREBIRDS» .

Тема семинара : защита от атаки со стороны спины.

Я всегда говорил и буду говорить, что каждая девочка, девушка, женщина должны уметь защитить себя.

«ЛУЧШЕ УМЕТЬ И НЕ НУЖДАТЬСЯ, ЧЕМ НУЖДАТЬСЯ И НЕ УМЕТЬ»

FIREBIRDS - https://vk.com/firebirds_community

САМООБОРОНА для ЖЕНЩИН - https://t.me/+K7szpXzCJmZjY2Ri

Друзья-товарищи !

Так бывает, когда в родном университете (ныне РУС ГЦОЛИФК) встречаются неравнодушные к молодёжи и стране люди.

Хочу вам представить Василия Васильевича ВОЛКОВА ( @sportupgrade ). Старший преподаватель кафедры биохимии и биоэнергетики им. Н. И. Волкова РУС «ГЦОЛИФК». Ученый года ГЦОЛИФК. Большой специалист в области физиологии и биохимии.

С Василием договорились что запишем интервью и поговорим о тренировках, как правильно тренироваться, как восстанавливаться после тренировок, затронем тему БАДов и поговорим в целом о нашей молодёжи, куда она стремится и что хочет получить, учась в лучшем спортивном ВУЗе Европы.

Ожидайте интервью и если у кого-то возникли вопросы, то вы можете их оставить в комментариях и я их озвучу в беседе с Василием.

TG Василия Васильевича :

https://t.me/VolkovVasily

Веласкез против Силвы - 2. Реванш.

Один из самых кровавых поединков тяжеловесов в UFC.

Веласкез против Сильвы. Сильва кстати побеждал Фёдора Емельяненко в Strike Force.

По моему мнению самый валидольный бой Фёдора.

Ден Хендерсон (в простонародье ДЕД) очень хороший и опытный боец.

Какой по вашему мнению самый ВАЛИДОЛЬНЫЙ бой Фёдора Емельяненко ?

Как относитесь к таким спортивным «развлечениям» ?

А как проходят ваши спарринги ?

Всегда надевайте капы, когда встаёте в спарринг или даже на отработку ударов.

В моём случае всё было при мне, но даже через профессиональную капу зуб пострадал.

Всем целых зубов 💪🏻

Добро пожаловать в Patriot Gym!💪🔥

Здесь начинается твой путь к силе, выносливости и новым вершинам.

Запись на тренировки
по телефону: +7 929 652-35-00

Вот такой получился новый филиал PATRIOT GYM .

Мы с командой единомышленников хотим создать лучшие условия для тренировок и думаю нам это удаётся !

Ещё цепляюсь в престарелом для спорта возрасте.

КАК ПОЛУЧИТЬ СПОРТИВНЫЙ РАЗРЯД ?

https://www.mos.ru/otvet-sport/kak-poluchit-sportivnyy-razryad-ili-zvanie/

ВОТ ЕЩЁ ПОЛЕЗНАЯ ССЫЛКА :

https://mosgorsport.ru/razryad/

Настоящие Чемпионы на месте.

Подготовка к открытию. Осталась неделя.