Какую воду пить?
Понятно, что не из крана.
Кипячёная вода — так себе вариант: микроорганизмы погибают, но соли тяжёлых металлов остаются. А полезные соли кальция и магния разрушаются и накипью оседают на стенках посуды.
Есть фильтр-кувшины, но они не защитят от ржавчины, токсинов, бактерий и вирусов.
Есть фильтры обратного осмоса: удаляют из воды большинство опасных примесей — ионы тяжёлых металлов, органические соединения, нитраты, нитриты, бактерии, вирусы. И минеральные соли — любые — как вредные (хлор), так и необходимые для здоровья (кальций, магний, кремний и др).
Однако на сегодня это наиболее эффективный способ очистки водопроводной воды (есть ещё сорбционные фильтры, но они слабее обратноосмотических).
Муж подарил на 8 марта
бутылку-ионизатор воды: я захотела обогатить полезными минералами воду, которая прошла через осмос (у нас стоит такой фильтр).
И замерила показатели воды — ph и общую минерализацию. Помогли мне в этом
ph-метр и
солемер. Хорошим уровнем ph воды для питья считается 7,2 - 7,6 (примерно такой уровень у крови, лимфы, клеточной, межклеточной, спинномозговой жидкостей). Всё, что ниже, окисляет организм, а кислая среда идеальна для развития раковых клеток, размножения вирусов и бактерий. Ph колы — вообще 2,5😱, вымывает из организма полезные минералы.
Хороший уровень минерализации воды (TDS), т.е. сколько в ней содержится растворённых веществ, — от 50 до 200 мг/л.
Для наглядности взяла три стакана — с водой из крана, из фильтра и бутылки-ионизатора (в комменты кинула все фото с замерами).
💦 Вода из крана — ph 7,3 | TDS 323 мг/л
💦 Вода из фильтра обратного осмоса — ph 6,2 | TDS 29 мг/л (очищена основательно, но лишилась полезных минералов).
💦 Вода из бутылки-ионизатора — ph 7,9 | TDS 52 мг/л
Показатели воды из бутылки — самые хорошие. Правда, минерализации хотелось бы побольше, хотя бы соточку. Такая и была в начале, но я уже месяц ежедневно наполняю бутылку минимум по 4 раза. Ещё через месяц планирую сменить
картридж. Вода из бутылки-ионизатора мне понравилась! Вкус мягкий, без запахов, просто приятно пить. Думаю даже раскрутить мужа на установку
проточного ионизатора, чтобы из крана сразу текла живая вода (бутылка насыщает воду порядка 30 мин 🤔). Стоит такой дорого, но это инвестиция в здоровье на многие годы.
А вы какую воду пьёте? Получается выпивать больше 1,5 л в день?