Артикул на куртку, вдруг кому надо. У неё ультраширокие стоячие плечи, такой стилёк ретро. У меня 44 размер.
Я именно такую и искала ⬇️⬇️⬇️

Куртка артикул Ламода - MP002XW00BS9

#ссылканашмотки

Иду сегодня в новый салон стричься, ну новый он для меня конечно. Посмотрим что получится. Все мастера меня обычно отговаривают от одной стрижки, интересно даже.

Это мы вчера смотрели 2 сезон сериала Одни из нас.
Думаю по моему истерике и слезам можно понять, что это лучшая реклама. Я в ахере. Это лучшее пока, что я видела за последнее время.

#сериалы

Лучшее б/а шампанское было найдено в отдохни.
Там акция 2+1.
По вкусу как настоящее.

На комсе в закуточке Каравай продаются самые вкусные колечки. Это отвал башки. Будете там, обязательно загляните.

Пруфы

Начинаем день со съёмок по классике. Ну и проверяем как там живот, готов к лету или нет. А то меня кольцо творожное с шоколадом в холодильнике ждёт.

Зацените, мы старались ахах

Я в трусах если че ахах просто поза смешная

Монтировала видос сегодня, завтра покажу. Эх и тяжело же монтировать все таки, даже простые на первый взгляд видео. Столько нюансов, чтобы получилось так, как хочу. Очень надеюсь, что понравится вам и моей аудитории в других сетях.

Ребята, сос, у кого-нибудь есть казахстанская карта? Очень нужна помощь

Сегодня на завтрак любимая уже всеми грибная каша овсяная с пармезаном, бутики с авокадо и конечно киви для витаминчика С и клетчатки.

В инсте сегодня разбираем тему гиперлордоза. И честно, я в ахере сколько девушек страдает и не знает об этом. В такие моменты очень жаль, что я не блогер миллионник, чтобы донести эту мысль до большого кол-ва людей.

Ии кринж раздал, но мне нравится, как Оля корчится ахах

Сезон балкона официально открыт

Рандомайзер вечера. Всех с праздником, я за неделю сильно устала снимать и монтировать бесконечное кол-во видео, что сейчас мой отдых - это просто вкусно поесть пиццу и посидеть. Юла любовь конечно

Сегодня плотненько по еде. Но я не понимаю как можно на завтрак есть мало и бежать по своим делам. У меня потом дела не получаются, если я поела плохо. Не советую 🥲

Сегодня попробовала сделать не овсянку с шампиньонами (рецепт ищи по тегу #еда), а пшеничную кашу, которая должна была быть сладкой с ягодами. Неплохо, то есть, по-сути, любой гарнир к грибам отлично)

На обед - говядина стейк, цветная капуста любимая, огурцы, зелень с маслом (обязательно добавляем масло для хорошего усвоения) и макарики цельнозерновые с перцем (очень люблю много перца).

Это еда на первую половину дня, ещё сегодня будет много плохой еды вечером, поэтому если вы планируете какой то тусич или поедание вредной еды, пожалуйста, поешьте утром кашку горячую, яички, маслицо, а на обед что-то овощное, вареное или тушеное. Поверьте, в таком случае, ваш вредный ужин никогда не скажется на вашей фигуре. Но, если вы не едите так каждый день, конечно.

В тиктоке жестко угораю по кадетству. Меня там кстати молодежь поддерживает, не то что в инсте и на ютюбе один обсер

Старт 28 апреля. Записаться можно сейчас в личные сообщения.

#окурсе

💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Привет, я Алина. Фитнес тренер, певица, человек оркестр. У меня есть свой онлайн клуб по осанке CyberFit 2.0, набор на который идёт каждый месяц. Пиши в личные сообщения, я добавлю в лист ожидания и расскажу подробности.

🔹 Что ты найдёшь в этом канале?
• Полезные материалы о здоровье, тренировках и осанке.
• Лайф и просто частички моей жизни и мысли
• Кейсы моих учеников.
• Информация о курсе

🔹 Навигация по хэштегам:

#еда
#холка
#тренировки
#анализы
#одежда
#дыхание
#бьюти
#обзираюкафенн
#ссылкинашмотки
#длядома
#массаж

💗 💗💗💗💗💗
#окурсе

💗💗💗💗 💗💗💗
💗��💗💗💗��
💗💗💗💗💗💗 💗💗
💗💗💗��💗💗💗
💗💗💗💗💗
@ox_alya ✍️


💗💗💗💗💗��
💗💗💗💗💗💗
@ox_alya ✍️

💗💗💗 📱
https://www.instagram.com/ox_alya/

Спасибо, что ты здесь 💫

На ютюбе новое развлекалово, но теперь уже на канале Насти. Свой канал я решила оставить под тренерство.

Смотрим, веселимся под чаек❤️🤛🏽

https://www.youtube.com/watch?v=nytVBSOJD00

Орем немного?

Встретились сегодня с дорогушей одной под вечер.

А ещё я задумываюсь часто над тем, почему у меня все подруги Насти😂
Это проклятие или просто в 90-е самое популярное имя было?

ребят, помогите бустануть клипец
не факт что поможет, но гоу попробуем

за 5ть дней набрали 650 просмотров
что прикольно я считаю

оставьте лайкос и какой-нить коммент 😻

https://www.youtube.com/watch?v=2yVPMWZUtBs&ab_channel=Nikklo

Давайте сделаем это вместе 🤛🏽

А тут я игралась с собой 6 часов подряд, но это уже платная фича.

Какая зашла больше?

Вот кстати штуки, которы е делает только ChatGpt по моему запросу:
Мне кажется очень даже)

Кажется эта эра тоже моя…🎾🎧

Но в душе я конечно всегда:

Вот стилечки, которые нравятся мне, но я пока не определилась с одним. Олд Мани или киберпанк, пока непонятно.

Начало дня всегда самое важное, поэтому начинаем его вкусно.
Я за два дня потратила все генерации в приложении, теперь придется докупать😂
Но сделала кучу креативных фотосессий со своим лицом и телом.

Сегодня по плану собрать несколько экспертных постов с этими фото, чтобы пробить баннерную слепоту и поймать свою аудиторию.

Покажу, что получается чуть позже.

На самом деле писать промты очень сложно, чтобы получилась красивая фотка нужно описывать буквально каждый предмет одежды, цвет, стиль, освещение, блики, задний фон и так далее. Но, мы продолжаем учиться, мне очень зашло.

это пздц товарищи, это просто капец... ахахах

Покажу вам частичку с обучения. Это только мой первый день. я чето в шоке.

Они были спортсменами…сначала потренили, потом поели вкусненько

Алина пошла в будущее с CyberFit 2.0

Балуюсь с чатом. Но пока лицо не похоже.

Для первого раза с пивом пойдет, но у меня лимонад конечно же)

- Обычный творожный сыр хохланд
- рис обычный (вообще пофиг)
- рыба с/с
- огурец мелко нарезать
- листы за 150 взяла в окее (там 5 штук вроде)

Ну и вполне неплохо, как альтернатива заказным, достойно.

Она намеревалась сделать роллы, потому что в сервисах всё не то…

Доброе утро

Это мы с Настюшей поём и жестко угораем как обычно 😂

Когда в квартиру попала капля Тая😂

На удивление очень вкусный кокос в Окее, даже вкуснее, чем в Тае, наверное потому что маленький.

Но выглядит мило 🥥