Решила таки писать хроники пробуждения внутренней юной девицы:)

А если на более приземлённом — то о том, что я сделала за неделю для себя. Аналог пятничного поста #ямолодец, только не про работу.

На этой неделе я:
— Ходила на массаж лица и прочего организма (и ещё завтра пойду, это прям хорошее, что мне в последние несколько месяцев удалось чётко встроить в график).
— Выходила из дома в нижней юбке; в красной помаде; в новых украшениях.
— Покупала обновки хорошие и разные. Мы в понедельник с деточкой ездили на шопинг для неё (капец, как дорого одеть девицу 16 лет!), ну и себе кое-что нашла. Жду тепла теперь с удвоенным энтузиазмом!
— Много ходила, гуляла. Прям много. Прям минимум (!) 10 тысяч шагов в день. Не пытаясь впихнуть прогулки между работой и работой, а размещая работу между прогулками:)
— Поменяла питание. Потом могу рассказать, если интересно. Но больше лёгкости сразу — это вполне себе про внутреннюю юную девицу.
— Ужинала с сёстрами. Красиво и вкусно, и обнимательно:)
— Купила себе охапку сиреневых маттиол. Как же это нежно, весенне и душисто!
— Улыбалась. Ходила по улице и улыбалась. Да, вот прямо следила за своим выражением лица. А то хожу вся унылая, мысли свои думаю, куда это годится. Люди, кстати, тоже улыбаются в ответ, приятно.
— А если считать неделю с прошлой субботы, 19 апреля, то я начала её с фотосессии с новым для меня фотографом Мариной. И это кайф и красота, пока превьюшечки, но жду фото.

У меня так. А у вас как?

У меня этот год начался с освоения нейросетей.

До 2025го я старательно их игнорировала. Пыталась отсрочить неизбежное. Мало кто знает, но я жуткий консерватор, я боюсь новых социальных сетей, новых электронных сервисов, новой техники — вон айфон давно пора поменять, а я упираюсь… Короче, нейросети мне казались ужасом ужасным.

При этом для человека моей профессии не использовать нейросети и не разбираться в их возможностях — это бред. В маркетинге, контенте, продвижении у них куча возможностей.

Короче, начиная с января я ковыряю эту тему.

⬇️

Сначала взяла индивидуальную микроконсультацию, просто чтобы немножечко погрузиться.

Так пропёрлась, что полезла ковырять сама. В итоге придумала, как вкрутить помощь нейросетей в мой курс про поиск бизнес-идеи. Думаю, сильно облегчила этим домашки моим курсантам:)

Потом я сходила на небольшой курс, чтобы по принципу шведского стола “потрогать” возможности разных соцсетей. Вдохновилась ещё больше, много играла в картинки, купила курс про изображения и видео, ещё не освоила, но лежу в этом направлении.

Но всё же видео для меня — скорее развлечение, а для пользы мне нужны инструменты аналитики и работы с контентом. Причём я уже понимаю, что тупые промпты типа “чат, ты маркетолог, напиши текст про…” не работают. Что нейросеть надо обучать и настраивать под себя. Но это долго и муторно (так мне казалось).

А потом дорогая моя подруга Олеся Зайко придумала методичку про ChatGPT.

(Вообще, обожаю своих подруг, они такие страшно полезные:))))

Короче, я купила у Олеси методичку и консультацию, и дивный новый мир мне открылся. Олеся как-то так придумывает, что конкретно загрузить в нейросеть и как с ней общаться, чтобы сделать себе электронный “второй мозг”. Я сейчас начала обучать нейросеть по Олесиной схеме, и это какие-то мурашки и удивление, смешанное с восхищением: а что, так можно было?

Нейросеть реально может помогать проводить исследования, писать кайфовые тексты, коучить вас, беседовать с вами, как добрый друг, и так далее. Главное — правильный подход.

⬇️

30 апреля в 16.00 Олеся проведёт бесплатный вебинар об этом самом правильном подходе к нейросетям в контексте создания контента.

Проще говоря, про тексты по любви с GPT.

Это будет вебинар про тексты. Про ваши с ними отношения. И про то, как эти отношения могут стать крепче, легче и счастливее с помощью нейросети.

ВОТ ЗДЕСЬ пост с подробностями о вебинаре.

Чтобы попасть на вебинар, нужно просто подписаться на канал Олеси, ссылка будет там в день вебинара. И не забыть записать в календарь и поставить будильник!

Вот честное слово, если вы типа меня и давно мечетесь между игнорированием нейросетей и страданиями по этому поводу — это ваш самый лёгкий и адекватный вход в тему нейросетей!

——
——
——
——

Реклама: Зайко Олеся, ИНН: 027315583489
Ссылка: https://t.me/healthyFAQ
ERID:2VtzqwJjbtN

Шла сегодня вдоль Юсуповского сада, и вдруг поймала себя на мысли, что я впервые в жизни наблюдаю, как центр города Петербурга просыпается и зеленеет. Каждый день хожу и смотрю, как листочки становятся всё крупнее, трава всё зеленее. Примечаю, где будет цвести сирень.

Я училась в универе в центре, но совершенно не помню, чтобы смена сезона трогала меня чисто с эстетической точки зрения. Ну, было классно, что тепло и вместо тяжеленной надоевшей дублёнки можно надеть пальто. Но вот эту нежную зелень, которая потихоньку начинает просвечивать сквозь архитектуру, я не видела. А теперь вижу и совершенно кайфую.

Так интересно находить новые поводы для удовольствия каждый день:)

Опять же в рамках программы по реабилитации внутренней юной девицы вышла сегодня на улицу и пошла на массаж…
в нижней юбке:)

Ну в смысле в двух: обычной и нижней.

Заказала я её на вайлдберриз прошлой осенью, сама не знаю чтобы что:) Видимо, в момент ностальгии по периоду после первого развода, когда я была максимально пьяна от обретённой свободы и практиковала стиль бохо в одежде.

Сегодня очень захотела выгулять длинную юбку, а ещё прохладно для неё. Как же офигительно оказалось с нижней! Ощущение нежнейшее. Самое девочковое из девочковых. Массажистка моя охала — “Боже, как вам хорошо!” — так-то я обычно к ней в спортанах прихожу)))

Вот в который раз убеждаюсь в великой силе одежды. Нужно собраться? Помогут джинсы или другие “структурирующие” брюки, жилеты. Нужно настроиться на рабочий лад? Лично я надеваю украшения, даже если работаю без камеры. Нужно немного стервозности? У меня сейчас про это чёрный пиджак и золотого цвета бижутерия.

Короче, девчонки, нижняя юбка — вещь!

Следующая остановка — торжественный выгул бирюзовой принцессиной фатиновой юбки. Рубашку к ней купила. Жду, когда ещё немножечко потеплеет:)

Лучше б ты, Маша, работу работала и делом занималась, а не вотэтовсё.

В рамках программы по восстановлению внутренней юной девицы купила себе некоторую обувь. Покажу в комментариях.

Можно было ожидать чего угодно: нежных балеток, сексуальных туфель на шпильках, даже наверное ботфорт… Но оказалось, что моей внутренней юной девице нужно другое 🙈

Больше половины тех, кто начинает работать на себя… прекращают это в первый же год работы. Я слышала цифры 90%, но сама не считала.

Потому что открыть своё дело — бизнес или частную практику — это примерно как пойти в поход. Воображение рисует зелёные леса, залитые солнцем луга, тёплые озёра, песни у костра, вкуснющий чай из котелка…

В реальность вдруг оказывается, что рюкзак тяжёлый, дождь мокрый, спать на земле жёстко, а в котелок упал чей-то сушившийся носок…

В походе получает удовольствие тот, кто к нему подготовился. Тот, кто научился пользоваться навигатором; а где он не ловит — там картой и компасом. Тот, кто заранее узнал о предполагаемом маршруте, добыл нужное снаряжение, построил план: сколько идём, когда отдыхаем, где ночуем. Тот, кто хотя бы примерно разобрался, что вообще может ждать на пути и готов ещё и морально, на уровне ожиданий.

В бизнесе ровно то же самое. Слишком много новых задач и неясно, за что хвататься и в какой последовательности. Непонятен и не гарантирован результат. Деньги не приходят так быстро, как хотелось бы. Высокий уровень неопределённости. Ты главный ответственный примерно за всё.

⬇️

Мне очень понравился термин, который придумала моя коллега Светлана Мишина, коуч и тренер, автор проекта “Я работаю собой”.

Термин этот — контур своего дела. То есть тот самый маршрут, те рамки, то понимание масштаба деятельности, которая вас ждёт. Тот взгляд с высоты на весь путь, который предстоит пройти. И вписывание этого пути в вашу собственную реальность.

21 апреля Света проведёт вебинар, который называется “Путеводитель по развитию своего дела”. Я когда о нём узнала, сразу решила, что вам расскажу. Потому что это то, что я сама очень хотела бы получить на старте своего проекта, чтобы не так часто разбивать лоб о твёрдые углы реальности.

Вебинар бесплатный, подробнее о нём можно почитать ЗДЕСЬ.
И зарегистрироваться там же.

Про Свету и её подход можно почитать в её Телеграм-канале.
Я не буду здесь бросаться цифрами, но скажу, что Света офигенный специалист с очень внимательным и заботливым подходом и к своим продуктам, и к своим клиентам.

В общем, я вам рассказала — ваша задача пойти и взять пользу:) Потом расскажете!

—————-

Реклама ИП Мишина Светлана Викторовна
ИНН 366200877170
Erid 2VtzqwChCVx

Поняла тут, что опять кое за чем не уследила. За одной из своих субличностей. За одним из своих внутренних ресурсов.

Я три месяца много и плотно работала. У меня была огромная бесплатная группа на 3000 человек про бизнес-идею, и потом большой курс: 120 участников, полтора месяца, команда кураторов и коучей. Были вебинары, в которые я вложилась. Был книжный процесс. Конференция. Эфиры. Консультации. И много всякого более мелкого.

Я внимательно следила за балансом работа-отдых, у меня были выходные и даже отдыхательная поездка в Сочи. Я каждый день гуляла. Спала и ела нормально. В мой график вписаны массажи. Короче, формально всё ок. И благодаря всему этому сейчас я вполне себе в работоспособном состоянии.

При этом я устала гораздо сильнее, чем планировала. Рабочая нагрузка была норм, а вот эмоциональная — в разы больше, чем я ожидала. В день, когда книга ушла в типографию и объявили предзаказ, я поймала состояние похмелья, как бывает после большого стресса. Я даже не понимала сама, насколько энергетически затратным был этот процесс. Хотя казалось бы — а чо такого, ведь нет больше подвешенности и информационного вакуума, как было с прошлым издательством, работа идёт, сроки соблюдаются. А вот пофиг, внутри всё равно был комок нервов, который сейчас потихоньку разжимается.

Из этого нового “разжимающегося” состояния я посмотрела на себя и поняла, что кое-что таки потеряла. Внутреннюю лёгкость. Девочковость. Желание флиртовать. Кошачью медленность и расслабленность. Вот эту женскую часть, которая отвечает за привлекательность. Ту искру, на которую поворачивают голову мужчины.

Мужчины мне не сильно нужны, у меня один есть, но искра нужна для другого. Для бОльшего кайфа от жизни. Для того, чтобы больше любить себя.

Знаете, вчера курьер приезжал — такой симпатичный, бородатый:) И я ему улыбнулась не так, как вежливо улыбаются курьерам, а так, как улыбаются симпатичным мужчинам. И он расцвёл!

Короче. Апрель и май объявляются периодом поиска и возвращения внутренней девочковости и искры.

Будет меньше работы. Никаких ваще вебинаров и никаких продаж, кроме книги. Много гулять, кайфовать от весеннего Питера (и в Москву поехать). Наряжаться. Тупить в удовольствие. Максимально следить за сном и питанием (ага, они тут главные помощники). На свидания конечно надо, а как же.

В отпуск не иду, у меня много всяких дел с изнанки моего бизнеса, надо кое-кого на работу взять, кое-что в методической части докрутить и прочее. Но фокус буду держать на другом.

Сегодня вот кудри накрутила — посмотреть, достаточно ли уже отросли волосы. А они достаточно! :))

Короче, у кого есть рецепты возвращения внутренней юной легкомысленной девицы? Делитесь, я всё попробую! :))

Предзаказ на книгу открыт!

Новость, ради которой я подвинула полезный маркетинговый пост на завтра:)

Пока предзаказ только вот здесь, на Озоне: https://www.ozon.ru/product/energiya-svoego-dela-kak-razvivat-ekspertnyy-biznes-i-ostavatsya-v-resurse-2033914043/

⬇️

Это, конечно, огромное событие в моей творческой жизни. Кто давно подписан, знает, какой длинный и непростой это был путь.

Сейчас работаем с издательством Питер, это прекрасно и очень комфортно.

По срокам: книга уже ушла в типографию, то есть до конца апреля мы её ждём! И она сразу поедет к вам и ко мне.

Я сама выкупаю часть тиража и, конечно книгу можно будет купить на моих нетворкингах. Про доставки пока не решила.

Сейчас ваши предзаказы мне очень полезны — я на книге не зарабатываю, но по количеству предзаказов книжные магазины видят спрос и берут книгу. А я хочу в магазины, конечно же, и побольше.

Хотя… книг в предзаказе всего 500. Вот будет прикол, если вы сразу заберёте их все! Для меня это всё очень азартно:)

Будет ли презентация? Да! Предварительно пока могу только сказать, что в мае, в Москве и в Питере. Буду держать вас в курсе обязательно!

⬇️

Собрала посты про книгу:

Как я семь лет её хотела, и в 2023 наконец начала писать

Как издательство “Бомбора” предложило мне её издать и таки подписало со мной договор

Как я её писала (хотя вот сейчас читаю пост — и как будто просто села и написала:))) Хотя на самом деле очень непросто шёл этот процесс, и страдала, и рыдала, и переписывала, и держала дисциплину железной хваткой).

Пост где-то из середины процесса

Про изнанку работы с издательством и почему книга не вышла в Бомборе (если вы хотите выпустить книгу в издательстве, вам нужно прочитать этот пост и следующий).

Что я вынесла из работы с Бомборой

Ну а здесь мы с вами генерировали название и я рассказывала, о чём книга

⬇️

PS: мой парень сделал предзаказ на Озоне. Божечки, да я бы ему подарила сто книг, я вообще не знаю, как бы я без его поддержки справилась. А он пошел и купил. Это же ну мимимимими 💔💔💔

Помните историю про этих чуваков?

Ну, что я пугаю Кирилла: «Со мной поведешься — вот что тебя ждёт».

Предыдущая серия вот.

Сейчас в комменты положу новую серию, поржёте.

— Как твой отпуск прошёл?
— Отлично! Но это не отпуск был, а поездка.
— А какая разница?

И правда, если я ездила к морю, болтала с подругами, гуляла по горам, ходила в баню — почему это не отпуск?

А потому что я со своим организмом договорилась так:
Отпуск — это когда совсем нет работы. Когда нет с собой ноутбука. Когда максимум активности — не отключать мессенджеры и вс-таки быть на связи на всякий случай.
А когда я беру с собой ноут и планирую немноооожечко поработать в свободной от прогулок время — это поездка. Отдыхательная. Не отпуск.

Правило такое образовалось само, потому что несколько раз я от своего организма получила по лбу.
Ну всегда же есть соблазн, собираясь в отпуск, взять с собой ноут. И поработать всякую работу, до которой не доходили руки. Куча времен же. Вот можно днём отдыхать, а вечерочком работать с красивым видом на море…

Да?

Нет:) Ни хрена так не работает. Если в каждый отпуск брать с собой работу, никакого полноценного отдыха не выйдет. То же самое с выходными. Выходные — это когда мы вышли из работы, и зашли в неё обратно только в понедельник (ну или когда там выходные закончились).

Соответственно, несколько раз я пообещала себе отпуск. Давай, мол, дорогой организм, поднажмём сейчас, вжухнем, свернём горы, а потом в отпуск расслабляться.
Организм такой: Ага, отличный план, давай.
А я потом в отпуск везла с собой ноут.
Организм быстро сообразил, что со мной делать: стал по возвращении из такого “отпуска” укладывать меня болеть. Типа: раз ты недолежала, то давай лежи теперь.

Поэтому я сейчас, понимая, что в Сочи мне придётся работать, всем так и сказала: в поездку еду. Не в отпуск, нет-нет. В отпуск в июне себя отправлю. А сейчас просто смена картинки и впечатлений.

Такие дела.

Вы как, разделяете поездки и отпуска? И как у вас вообще с этим обстоят дела?

Ну а я после поездки так резво кинулась в полноценную работу, что даже фоточек вам тут не выложила. Выкладываю!

Внеочередное срочное включение:) 1 (белая) или 2 (синяя)? :)

Ну и ещё немного книжных новостей, раз уж всё равно пост влез вне графика.

На названии в итоге остановились сами видите на каком. У меня был другой фаворит, но взвесили с издательством все аргументы и взяли самое понятное.

Вариант названия книги “Энергия своего дела” был среди тех, которые я сама прислала в издательство перед тем, как прийти к вам за мозгоштурмом. Но если кто-то из вас тоже предлагал мне конкретно этот вариант, напишите мне в Телеграм @MariaAzconsult, я обещала подарок.

Книгу делаем с издательством “Питер”. Поскольку это не самиздат, то книгу ждём в магазинах, на маркетплейсах, на Литресе. Но тираж очень небольшой. Надеюсь, вы его быстро раскупите, и издательство допечатает ещё:)

Я сразу выкупаю часть тиража, поэтому книги можно будет купить и на моих нетворкингах, и на моём сайте. Подробности (в том числе про предзаказ) я вам попозже расскажу, вы сами решите, как вам удобнее и приятнее.

Презентацию буду делать в мае в Москве и Питере, но подробностей опять же пока нет. Сейчас уже с обложкой решим, в типографию отправим и с остальными вопросами определюсь. Очень уж многокомпонентный этот процесс — издавать книгу. Разбираюсь пошагово. Со следующей книгой пойдёт проще:)

Про подарки.

Иду по берегу моря. Под ногами галька.
Говорю: дорогое море, хочу подарок! Подари мне пожалуйста что-нибудь.

Думаю: найду на берегу что-то. Какой-нибудь талисман.

Потом решаю поесть и вернуться на берег позже. После еды понимаю, что хочу домой, про подарок забываю.

Захожу в подъезд дома, где снимаю квартиру. На почтовых ящиках стоит кружка. Кто-то оставил за ненадобностью.

Ржу, потому что только этим утром думала, что в этой квартире слишком маленькие кружки. Мне не хватает, чтобы напиться чаю.
Вот, пожалуйста, большая кружка.

Поблагодарила дорогое Мироздание:)) Вот всегда же знает, какой мне нужен подарок:))

Фото кружки нет, зато есть фото моря.

Я всё думала: какие мы с Аней и Светой женщины?
Ну неприятные — ясно. Бесячие. Довольные. Счастливые. Отдохнувшие. Кайфовые. Свободные. Какие ещё?

А Светка раз — и написала. Неприличные мы женщины, вот какие. Прямо как у Светки в посте 😂

Кто хотел бы запустить свой подкаст, но пока не знает, как к этому подступиться?

Я, кстати, тоже не знаю:) Зато знает Олеся Гордеева—маркетолог, продюсер подкастов и автор подкаста «Женская эволюция».

2–5 апреля Олеся проводит у себя в ТГ бесплатный интенсив «Запускатор подкастов». https://t.me/+dOuiZIhIphxjN2Iy

На интенсиве будет 3 небольших видеоурока с текстовой расшифровкой.

Вы узнаете:
— Какая польза бизнесу от подкастов, и что может дать подкаст именно вам
— Какая техника нужна для записи подкаста, как получить хороший звук при записи дома
— Какие существуют модели монетизации подкаста, и как быстро вы можете получить результат
— Сколько нужно денег и времени на производство подкаста
— Как найти идею для подкаста
— Что вам может помешать записывать подкаст и как с этим справиться

Олеся знает о подкастах всё:) И важно, что она еще и маркетолог. Помимо того, что она создала сама крутой подкаст «Женская эволюция» (о нем пишут в Форбс), она помогает экспертам запускать конверсионные подкасты, которые уже со второго эпизода приносят деньги и работают на привлечение новых клиентов.

Олеся поделится с вами знаниями о том, как записывать подкаст в удовольствие, развивать с его помощью сеть знакомств, решать через подкаст бизнес-задачи.

Олесю знаю давно, рекомендую её как человека с теплым и бережным отношением к людям. Так что если хотите подкаст, сходите сейчас, подпитайтесь, присмотритесь. Вдруг Олеся — именно тот Мастер, которого вам не хватало для вашего старта:)

Интенсив будет проходить в этом канале, подпишитесь на него, чтобы ничего не пропустить https://t.me/+dOuiZIhIphxjN2Iy

Erid:  2Vtzqv8KQhW

Реклама. ИП  Анищенко Ольга Викторовна ИНН 781112947899

Улетела в отпуск в Лазаревское — отросточек Сочи.

Как же я обожаю курортные города вне сезона! Вообще всё равно, какая погода — тут, например, дождит. Но у меня удобная обувь и огромный дождевик, в который я помещаюсь вместе с рюкзаком. Так что правильная одежда решает. Прекрасно погуляли сегодня по мокрой пустой набережной.

⬇️

Поймала себя на мысли: особой любовью люблю наши российские курорты. И даже маленькие больше, чем центральные. Вот эти, где в сезон не протолкнуться. Где на набережных палатки с чебуреками, кофе, сладостями, столовки “всё по 200”, детские надувные горки перемешаны с дорогими ресторанами, кальянными, караоке-барами. Мидии-рапаны-кукуруза горяяячая-пиво холооооодное…

Я, конечно, летаю в отпуска куда подальше, в те же Эмираты. Выбираю хорошие отели. Люблю дорого-богато.

Но наши курортики, похоже, ковыряют мои детские воспоминания.

⬇️

Мы ездили с родителями к морю. И это было вообще-то круто, не все могли себе позволить! А у папы ещё и была машина, так что и на машине ездили, целое приключение! Маленькая я это не очень понимала: ну поехали и поехали.
А вот когда я доросла до подростка, в стране уже случился кризис, у родителей уже настала финансовая жопа. Но папа с мамой работали в военной системе, и путёвка в санаторий могла и перепасть. Тогда к морю ехали, но брали самый дешёвый плацкарт, и на отдых выделялось Х денег в день. И я до сих пор помню, как мы с мамой кутнули: зашли в кафе на набережной Евпатории и выпили по бокалу игристого с ломтиком ананаса, плавающим в нём. Мне было 15. Это была капец какая роскошь. Мы, конечно, вылезли из дневного бюджета. Но дело того стоило!

⬇️

Потом я долго не видела моря.

Потом с первым мужем мы ездили в Севастополь. Со вторым тоже, потом куда-то под Анапу. И тоже всегда был бюджет. Лимит денег на жильё. Лимит денег на еду.

⬇️

Сейчас в поездках у меня нет такого лимита. Понятно, что я не намазываю чёрную икру на фуагру. Но выбираю то жильё, которое мне нравится, ем там, где мне нравится, и то, что мне нравится. Ну потому что я заработала и могу.

И вот именно в маленьком курортном Лазаревском у меня уже второй приезд подряд отыгрывается эта история: глаза видят тот же колорит, что в мои 15 лет, а игристого с ананасом теперь можно сколько хочешь. И хотя я уже взрослая, состоятельная, устойчивая тётенька, это продолжает быть для меня важно. Моя внутренняя девочка в этот момент говорит: а что, так можно? И взрослая я говорю ей: да, малыш, я буду тебя баловать столько, сколько нужно.

И это вообще-то очень питательно для всей меня.

Сначала фотовидео, потом текст ⬇️

Дорогие все, вот вам рабочее, а вечером принесу личный пост:)

⬆️ Антистрессовый интенсив про Телеграм вам принесла. Чего тянуть-то?

Кому сразу надо — идти СЮДА.

На днях обсудили с вами новый закон о запрете рекламы в кое-каких экстремистских соцсетях. С 2025 года российским пользователям запрещается рассказывать в Нельзябуке и Запретграме не только о чужих продуктах, но и о своих собственных. Приплыли:( 

Если вы работаете по Российским законам, а ваши основные продажи до сих пор на этих площадках, действовать нужно очень быстро!

Однако, знаете, меня поразили некоторые комментарии. 

Например:

💭 Так закон вступает в действие только с 1 сентября, время есть.
(Серьёзно, то есть к сентябрю вы в панике побежите искать другие варианты продвижения, а пока можно расслабиться? Что фундамент надо строить заранее — не слышали?)
💭 Так это конкретно про рекламу, а если я явно не рекламируюсь/у меня только нативная реклама/у меня только польза — то мне ничего не грозит.
(Очень странно верить, что вашим площадкам ничего не грозит. А точно не примут ещё какой-нибудь закон? А точно не заблокируют совсем наглухо?)
💭 А я уже сделал(а) канал в Телеграме, так что у меня всё ок.
(А вы понимаете, что сейчас законы продвижения будут меняться, стоимость подписчика будет расти, и надо очень хорошо разбираться в Телеге, чтобы она у вас продолжала ехать?)

⬇️

Про Телеграм я вам говорила ещё в 22м году. Поскольку я вижу рынок на несколько шагов вперёд, когда всё бабахнуло, у меня в Телеге уже была первая тысяча подписчиков, несмотря на то, что моим основным каналом был Фейсбук. За три года я усилилась, попробовала разные варианты продвижения, сделала второй канал, провела несколько запусков на базе ТГ, написала методичку про воронку через движухи, сделала продаж на сколько-то там миллионов.

И сейчас говорю вам: продвигаться и продавать тут будет чем дальше, тем сложнее и дороже. Механики, которые круто работают сейчас, подхватят все, кому не лень, и они станут работать хуже. И если для вас всё ещё есть непонятные моменты и узкие места в экосистеме ТГ, уже точно пора разбираться.
Я давно собиралась сделать интенсив об этом, но закон, конечно, меня стимулировал:)

🗓 Поэтому 10 апреля будет Антистрессовый Zoom-интенсив “ТЕЛЕГА ЕДЕТ!”  

Я знаю, вы любите мои названия, зацените ещё визуал:)

Придумала, как в один интенсив вложить всё самое ценное. И как сделать так, чтобы один продукт подходил и для новичков, у которых пока даже канала нет, и для бывалых телеговодителей.

Подробности и регистрация ЗДЕСЬ.
Ранняя цена до 4 апреля.

Можно присылать мне ваши вопросы, чтобы интенсив точно дал ответы на них все.

Ужасно интересно, как распаковываются новые субличности.

Скажем, я писатель.
Это очень странно. ВСМЫСЛЕ писатель? Писатель — это вон Хемингуэй. Как Хемингуэй я могу только выпивать, а писатель тут при чём?

Но ведь человек, который написал одну книгу и начал вторую, это же писатель? Я не ошибаюсь?

Хожу, примеряю на себя эту роль. Интересно:)

А ещё я нынче ИИ-иллюстратор. Рисую картинки через нейросети. Нарисовала для лендинга бесплатного вебинара, для двух платных, для презентации. Страшно нравится. И получается прикольно.
Значит, и такая субличность тоже есть? Ух ты!

Вот несколько картинок, которые получились, когда я написала кривые промпты)) Для презентации переделывала, ноооо у этих офигенная же эстетика!

Ещё я приумала один видео-ИИ-проект. Я ещё не научилась делать видео, но скоро научусь. И прям целую концепцию придумала. Куда её нести? В инсту? В Телегу? Зачем она мне вообще? :)))) Может, ещё какая-то субличность распакуется?

Короче, кажется, начался очень странный год. Год многогранности. Год под эгидой "хочу пробовать разную себя". Год под словом "баловаться":)

Ладно, я так понимаю, после прошлого поста продажи сала и бородатых мужиков в мире резко выросли.

А вы мне вот что скажите.

Я в Сочи через неделю лечу. Ну и вообще весна на носу. А у вас тоже за зиму вся летняя одежда в шкафу садится? На весах ничего нового не приросло, а штаны все малы, кроме оверсайзов, в которые и танк влезет. Какой-то мировой заговор, честное слово!

Ладно, я так понимаю, после прошлого поста продажи сала и бородатых мужиков в мире резко выросли.

А вы мне вот что скажите.

Я в Сочи через неделю лечу. Ну и вообще весна на носу. А у вас тоже за зиму вся летняя одежда в шкафу садится? На весах ничего нового не приросло, а штаны все малы, кроме оверсайзов, в которые и танк влезет. Какой-то мировой заговор, честное слово!

Я ему говорю:
— Сало купила. Вкусное!

22.30. Мы уже улеглись. Болтаем. С чего я вспомнила про сало?

На полуслове умолкает и смотрит на меня, прищурив один глаз.

— Ненене, — говорю я, — никакого сала на ночь я не буду, ещё не хватало, завтра отёкшей встать.

— Конечно же ты не будешь на ночь сало, — говорит он, — никому оно не надо, вставать с утра отёкшей, ещё чего. Но я сейчас сделаю вот что. Я поджарю тоненький ломтик чёрного хлеба. Хрустящий. Сверху на тёплый хлеб положу почти прозрачный ломтик холодного сала. И пёрышко зелёного лука. И возможно даже налью 20 грамм коньяка.
… не хочешь пересмотреть свою позицию?

Когда твой мужик хороший продажник, хрен ты постройнеешь. Нет у меня на такое силы воли!

— Ммммм, а с салом внутри ты еще приятнее на ощупь!

🤣🤣🤣

Принесла пост в видео и картинках:) В сториз всё то же самое, но хочу, чтобы осталось здесь. Про кайфовое время с собственным ребенком. Про то, что, кажется, мы с Майей открыли новый общий интерес!

🍋 Пол-Лимона — как вам название для вебинара?

Ага, вашаМаша снова что-то придумала. И это что-то — открытый (ваще бесплатный) вебинар о том, как частному практику зарабатывать полмиллиона рублей в месяц.

На самом деле можете подставить любую цифру, к которой стремитесь вы. Как зарабатывать 100 тысяч? 300? Откуда взять стабильный миллион?

Нет, это не секретный секрет больших заработков. Это откровенный разговор о том, откуда в авторском бизнесе/личном проекте берутся деньги.

Часто в брифах на консультации и менторинг я вижу финансовые цели: “Хочу через год зарабатывать ХХХ в месяц”. Есть и понимание, что для достижения этой цели надо как-то работать, что-то продавать и привлекать подписчиков. 

Но ясного видения и ответа на вопрос “Какие продукты, в каком количестве и по какой цене мне надо продавать и какой объём тёплой/холодной аудитории мне для этого нужен” — нет. 

Я предлагаю встретиться и поговорить об этом.
🔹 Какая вообще может быть математика в авторском проекте? Какие продукты и в каком количестве и сочетании могут принести нужную вам сумму?
🔹 Сколько рабочего времени вам понадобится, чтобы обеспечивать процесс “производства” этих продуктов, а сколько — чтобы продвигать всю эту систему.
🔹 Какое количество подписчиков вам нужно, чтобы система заработала как надо.
🔹 За какое время можно выйти на сумму, которую вы хотите.

Понятно, что точных гарантированных и верных для всех цифр, шаблонов, схем, сроков нет. В каждом бизнесе своя модель, свои цифры доходов/расходов, свои конверсии, свои продуктовые линейки и воронки и прочее.
Но есть ПРИНЦИП, по которому всё это можно рассчитать. 

Расскажу про сам принцип, покажу его логику, приведу несколько конкретных кейсов.

Предупреждение! Вебинар может вам не понравиться, если у вас есть розовые очки на тему того, что полмиллиона возьмутся из воздуха. На вебинаре вы больно ударитесь лбом о реальность.

Для остальных будет оооооочень круто и инсайтно! 

По оргмоментам:

🗓Когда? 28 марта в 12.00 по Москве

Сколько по времени? Планирую от часа до полутора.

Где? Пока не знаю, в зуме или в вебинарной комнате, решим ближе к делу.

Сколько стоит? Нисколько. Просто приходите. 

Почему? Потому что я хочу, чтобы этот вебинар привёл ко мне людей, которые со мной пока не знакомы, новую аудиторию. Если у вас есть, кому порекомендовать — давайте! Я делаю очень качественные продукты, вам точно будут благодарны за эту рекомендацию. Можно просто переслать этот пост или дать ссылку, которая ниже.

Будет ли запись? Пока не решила. Возможно, она будет за деньги. 

Где регистрироваться? Можно просто оставаться на канале, ссылку я принесу прямо сюда в день вебинара. Если хотите напоминалку на email, то можно зарегистрироваться ВОТ ЗДЕСЬ. И там кстати будет ещё бонус при подписке.

Как вам идея?

У меня прям настроение наносить пользу, от этого вебинара сама тащусь!

Не, ну точно есть тут кто-то, кому именно это нужно и кого нет в основном канале:)

И ты прям с ними всеми дружишь? — Спрашивает Маша. — И тебе хватает энергии?

Мы с Машей давно знакомы виртуально, но встретились на кофе впервые. Я говорю о своих подругах. Маша удивляется тому, что у меня есть силы и время дружить.

Ох.

Я интроверт. Мне с людьми сложно, хотя может со стороны так и не скажешь.
Я отдыхаю в одиночестве. Прогулка без компании для меня питательнее, чем прогулка в компании или посиделки с друзьями. После дня рождения, на который я позвала друзей, мне нужны были выходные.

Но…

Дружба — моя великая ценность. Для меня невероятно здорово — встречать своих. Понимать, что мы могли бы говорить даже на языке жестов, и все равно быть в едином контексте.

У меня много подруг. Я умею находить новых. Я в 44 года умею говорить «Давай дружить», да, прямо как в детстве.

Это правда, сейчас мало времени на дружбу. И силы не всегда есть.
Но знать, что прямо из твоего сердца тянутся ниточки-паутинки к сердцам других людей — бесценно.

Со многими у меня даже контакт редкий.
— С днем рождения!
— Спасибо! Люблю тебя!
— И я тебя всегда!

Вот иногда и всё. Но всё равно ты знаешь, что для этого человека всегда есть место в твоей жизни.

С кем-то мы просто делимся наболевшим.
С кем-то раз в три месяца пьем кофе.
С кем-то случайно встречаемся на общих мероприятиях и всегда счастливы.
С кем-то ездим в отпуск, и в этом отпуске живем каждая по своему графику:))
С кем-то спрашиваем: «Ты норм?»
С кем-то делимся аудиосообщениями: «Ты меня не спрашиваешь, как дела, но я тебе расскажу».
С кем-то по два часа болтаем по зуму, наконец состыковав графики и дотянувшись друг до друга через полмира.

…

— Мне не хватает энергии, чтобы «нормально» дружить со всеми, Маш. Но мне хватает сердца, чтобы их любить. Видимо, да, дружу, как с кем могу.

Люблю вас, дорогие подруги. Круглосуточно без обеда и выходных. Вот что.

Дорогие, need help:)

Срочно требуются частные практики и/или владельцы онлайн-школ, которые:
- Когда-то работали с проджектом/руководителем проектов/маркетологом/продюсером/менеджером по запускам, это был удачный/неудачный опыт, но хочется снова работать с таким человеком. В любом формате: как с сотрудником, как с наставником, как с консультантом, как с "вторым мозгом" вашего бизнеса.
- Либо НЕ работали с таким помогатором, но искали его или сейчас ищете.
- Не работали, не искали, но думаете, что вам его надо.
- До этого моего поста не думали, что вам надо, но теперь думаете:)

Нам надо вас на касдев (глубинное интервью)!

У меня на курсе про поиск бизнес-идеи с моим личным сопровождением учится прекрасная Катя Мюллер. Я хочу вам рассказать, как мы познакомились, но видимо сделаю это в комментариях, чтобы не отвлекать от сути поста:)
Кате для конкретизации её бизнес-идеи нужно поговорить с живыми вами и задать сколько-то вопросов о вас и ваших задачах.
Взамен - ответы на ваши наболевшие вопросы в сферах см.выше.

Я как раз Катина ЦА, про себя я ей уже рассказала и мы рассматриваем вариант сотрудничества, но рынок не состоит из одной меня, поэтому я вынуждена поделиться Катей с вами. Приходите поговорить: Кате полезно, вам полезно.

Ниже текст, который написала сама Катя, там наверное более структурно.

🍀 Напишите комментарий, если готовы! И Катя с вами свяжется.

___

Мой бэкграунд - руководитель проектов в маркетинге, специалист по маркетинговым исследованиям и кастдевам. В этой сфере я работаю 20 лет, но сейчас пришла к тому, что хочу пересобрать свой опыт в сторону руководства проектами в инфобизнесе/ онлайн-школах. Чтобы проверить свои гипотезы, мне нужно провести несколько интервью с помогающими практиками/ владельцами онлайн-бизнесов разных направлений.

Мне эти интервью помогут разобраться, с какими задачами и проблемами вы сталкивайтесь в своем бизнесе, и чем я в этом потенциально могу быть полезна. Для вас, я думаю, такой разговор может стать хорошей возможностью лишний раз отрефлексировать свои бизнес-процессы. Не исключено, что из этой рефлексии у вас появятся и варианты каких-то решений по оптимизации. В качестве благодарности за потраченное вами время буду рада провести для вас консультацию по проведению кастдевов, например.

Мне бы хотелось поговорить с помогающими практиками и бизнесами разного размера и масштаба, но есть важные для меня критерии:
Вы уже не все делаете самостоятельно, а делегируете управление важной части бизнеса другому человеку/ команде - например, запуск нового курса/ продукта/ направления
Вы пока это никому не делегируете, но хотели бы это делать, и потенциально имеете на это ресурс (готовы за такое платить)
Вы уже нанимали или планируете/ хотите нанять для решения своих бизнес-задач специалистов, которые называются примерно так: руководитель проектов, директор по маркетингу, операционный директор, маркетолог с широким функционалом, продюсер

Если это про вас, и вы готовы уделить мне 1-1,5 часа своего времени в режиме онлайн-интервью, пожалуйста, оставьте комментарий к этому посту. Обо всех деталях договоримся индивидуально. Заранее большое спасибо!

Немного новостей сегодня

👋 До свидания, “Бомбора”. Книжные новости в эфире.

В феврале мы с издательством “Бомбора” расторгли договор на издание моей книги. Расскажу вам, что внутри этой ситуации и как я собираюсь действовать дальше.

Предыстория, которую давние читатели знают:

В январе 2024 я подписала договор с “Бомборой”. На тот момент книга была написана примерно на треть, по договору я должна была сдать готовую в мае 2024. Публикацию анонсировали в сентябре того же года. Правда, только на словах, в договоре дату не указывали. Насторожиться бы мне, но уж очень хотелось в “Бомбору”.

Рукопись я сдала в срок. Ценой примерно всего. Очень дорого мне стоила эта работа (и в деньгах, поскольку я отказалась от двух запусков, чтобы успеть, и во вложенной энергии, потому что для меня этот процесс был очень сложным).

В издательство я принесла версию, которую ещё и вычитали три бета-ридера. И отзывы их, кстати, великолепны.

А вот дальше жопа интересное, о котором вы скорее всего не знаете. Как минимум не в подробностях.

Сначала оказалось, что редактор, с которой я должна была работать, уволилась за два месяца до сдачи книги. А я-то думаю — нормально ли, что редактор вообще никак не напоминает о себе. А оказалось, нет у меня никакого редактора.

Пара недель ушла на то, чтобы выяснить это и добыть нового редактора. Которая сразу объявила мне, что ни на какой сентябрь рассчитывать не следует, книга выйдет не раньше января. А потом началась очень странная коммуникация и в целом история.

➖ Рукопись провисела в издательстве 8 месяцев.

➖ Единственное, что за это время было сделано — литредактура. При этом литредактор мне досталась прекрасная, с ней мы отлично поработали, очень ей благодарна.

➖ На сам подбор литературного редактора ушло два месяца с момента сдачи рукописи. Нашлась она удивительным образом сразу после того, как я написала главреду издательства лично вопрос о том, что вообще происходит. Возможно, никакой взаимосвязи в этом нет:)

➖ При этом выпускающий редактор имитировала бурную деятельность, иначе назвать не могу. Сначала просила внести исправления в текст, ничем не аргументировала. Обратной связи не давала. Потом на мои вопросы о том, чо дальше-то делать, писала, что она тестирует литредакторов. И так два месяца.

➖ Затем мы наконец-то окунулись в работу с литредом, и в сентябре был готов отредактированный текст.

➖ И всё. До нового года здравой коммуникации не было. Я регулярно писала вопросы о том, что мы делаем дальше. Иногда редактор не отвечала вообще. Иногда отвечала что-то вроде “да-да, рукопись у руководства, всё успеем”. Иногда “Я отвечу в ближайшие дни”. Чувствовала я себя, конечно, идиотически: человеком, который постоянно пишет в пустоту и не получает вообще никакого фидбэка и объяснения происходящему, но которого уверяют, что всё идёт по плану.

Именно это разрушало меня больше всего. Я привыкла к открытой коммуникации. Если есть проблемы — они обсуждаются, когда есть план действий — он проговаривается. Я могу понять что угодно: и внутренние проблемы в издательстве, и загруженность конкретного редактора. Но вот эта кормёжка завтраками и некоторые откровенно хамские ответы меня выматывали.


В декабре стало ясно, что на выход книги после нового года рассчитывать не приходится. Редактор, кстати, писала, что к февралю выйдем и всё успеем. Но я ж не идиот. И меня размазало. Несколько дней я была в полной апатии. У меня было чувство, будто меня предал и бросил близкий человек, странное сравнение, но внутри меня ощущалось именно так.

Тогда я приняла решение: до НГ выдохнуть и расслабиться. После каникул поговорить с юристом и подумать, можно ли “прокрутить фарш назад” и забрать книгу из издательства. Ну и если будет совсем глухо и с договором ничего сделать нельзя — писать и издавать самостоятельно другую книгу, чтобы закрыть этот гештальт. Почему-то именно это решение было целительным. Выглядело оно как план, поэтому помогло не рассыпаться вконец и действительно заняться другими делами.

А вот что было дальше, я расскажу вам в следующем посте.

Всё встало на свои места, когда я поняла, что уход за собой — это не отдых, а работа.

У меня есть важное правило: планируй сначала СЕБЯ, а потом работу. Именно поэтому в мой график сначала встают отпуска, массажи и стоматологи, а потом консультации и тренинги.

Это даёт неплохой результат. По крайней мере, зубы вылечены и организм отмассирован.

Но в какой-то момент я с удивлением обнаружила, что хоть и работаю не по 14 часов в сутки и всё это успеваю, а всё равно чувствую себя уставшей.

Ну а потом, как водится, открыла очередную Америку: так это я себя уставшей чувствую потому, что эта вся забота о себе — не отдых. То есть жизнь не делится на две категории: “работа” и отдых”. Она делится на “работу”, “всякие важные дела, которые тоже утомляют” и “отдых”.

Настоящий отдых — он вообще без цели и контроля. Просто лежать на диване. Просто поглощать книжки или сериалы. Просто медленно бродить по городу. Просто курсировать между морем, рестораном и кроваткой:)))

А все эти маникюры ваши — это как уборка или химчистка. Хозяйственно-бытовые задачи. Хоть иногда и приятные.

И вот когда я осознала, что всё это не отдых, я тут же поняла, что отдых планирую неправильно, на самом деле не отдыхаю, и совершенно зря ругаю себя ленивой жопой “ты вон сколько отдыхала, давай включайся в работу”. Ну и пересмотрела план по отдыху:)

И я вот думаю. Женщины, которые как бы не работают и “пффф, целыми днями по салонам ходят” — сколько ж они на самом деле работают, бедные! Капец, да?

Я вчера рассталась с одной большой детской травмирующей установкой. Благодаря Кириллу, моим друзьям и самой себе.

В моей семье были приняты праздничные застолья. Бабушка с дедушкой их любили, мама не любила, в любом случае все много готовили, накрывали стол так, чтобы ломился, в процессе подготовки ссорились и упахивались, ибо если на столе нет 100500 блюд — хозяева не молодцы. И я очень понимаю маму, которая с бОльшим удовольствием бы провела это время как-то по-другому.

В итоге я выросла с убеждением, что звать гостей — это трудно и не очень приятно. Особенно если это твой праздник и ты должна “делать стол”.
Причём поначалу я думала, что гостей звать всё равно надо:) И в моей самостоятельной жизни поначалу и звала, и столы делала, и упахивалась конечно.

В этом году я долго решала, как хочу провести день рождения. Пойти с подругами завтракать? Пойти одной в спа? Уехать с любимым гулять на весь день?

А потом решила, что хочу позвать гостей. И позвала!

И, знаете, я заказала еды и игристого. Придумала, что у нас будет джанкфуд-утренник, ибо игристое отлично сочетается, например, с картошкой фри:) Мы немного всякого поделали с Кириллом с утра. Два часа за глаза хватило, чтобы вместе всё помыть-порезать-разложить и даже немного приготовить. И я от этих приготовлений кайфовала! И мы прям провели хорошее утро вдвоём за этими хлопотами. И я получила удовольствие.

А потом пришли мои прекрасные гости, и пять часов пролетели незаметно, и так это всё хорошо было, и ненапряжно, и не обжорно, и вкусно, и весело, и обнимательно.

И я поняла, что у меня больше нет установки о том, что застолье дома — это ужасный ужас. Оказывается, это может быть классно.
С оговоркой: при наличии Кирилла, конечно. Потому что он, если честно, почти всё и сделал)))

А ещё я поняла, что не зря все эти годы работала над собой. Потому что утром встала и первым делом открыла себе игристое. И с удовольствием выпила первый бокал. И второй. А не вот это всё “угощение для гостей, ничего не трогай”:)

А дорогой друг Олеся сделала прекрасное видео, в сториз я его уже пульнула, но хочу, чтобы было и здесь:)

PS: Не успела пока даже прочитать то, что вы мне нажелали. Спасибо огромное, так тепло было весь день получать уведомления 😻
Сейчас вебинар проведу, налью кофе и сяду читать и кайфовать.

Сегодня у меня день рождения.

И я, знаете, сама себя удивляю:)

Раньше я думала, что 44 года — это капец как много. И вообще, до 40 есть жизнь, силы, энергия, стремления, а потом чем дальше — тем меньше.

Вот ни фига.

Круто даже не то, что я к своим 44м сделала довольно много всего: построила крепкий проект, заработала нормально так денег, написала книгу и придумала вторую, поменяла жизнь многих людей и стала феей-крёстной их бизнесов, придумала крутую методику поиска бизнес-идей, создала офигенное комьюнити тех, кто приходит на нетворкинги…

Круто то, что я ощущаю себя на пороге новых открытий и проектов.

Долгое время я смотрела в будущее со страхом и ощущением “надо фигачить, нельзя останавливаться”.

Сейчас я смотрю в будущее с азартом и ощущением “ух ты, сколько интересного ещё можно сделать”!

А ещё я влюблена и совершенно счастлива в этом.

Короче, очень мне нравится быть мной. И чем дальше, тем больше. Так что привет, красивая цифра 44, давай зажжём!

Если вам хочется сделать мне приятное, напишите пожалуйста в комментарии, чем я была и продолжаю быть вам полезна? Что хорошего у вас произошло или происходит через меня? Это прям будет для меня классным подарком.

И спасибо, что вы есть!

Ну что, с восьмыммартом, девочки? 🤣

PS: вчера спаржа, да 🤣 спасибо вам за веселье в комментариях))))

Вот я вам рассказывала, что Кирилл придумал резать для меня овощи.
Чтобы я больше полезного ела.

Прикиньте, как придумал — так и продолжает резать, не разочек нарезал и всё, а прям стабильно.

Но я не про это.

Захожу утром в холодильник. А там ОНО 🤣

Догадайтесь, что это 🤣

Мама воспитывала во мне приличную девочку.

Не стоило слишком выделяться.
Не стоило обращать на себя внимание.
Не стоило носить слишком короткое, слишком обтягивающее, слишком неподобающее. Была одежда, которую можно было носить другим — девочкам с идеальной талией.
А мне стоило носить свободные свитеры. Были причёски, которые могли позволить себе девочки с идеальными ушками, а мне стоило ушки прикрывать. Нос, кстати, у меня был особенно так себе, но его прикрывать не получалось.

И, несмотря на подростковый бунт (синие ногти, булавки в ушах и огромные футболки “Цой жив”), во мне прочно засело понимание того, что можно и нельзя носить мне.

Когда наступил тот момент, когда я перестала быть приличной девочкой? Когда отвалилась эта необходимость выглядеть как-то для кого-то и появилась способность наряжаться для себя? Сколько денег и часов ушло на работу с психологом, чтобы добраться до этой точки?

Я без понятия.

Но теперь я с огромным кайфом примеряю то, что отражает мою какую-нибудь очередную субличность, просящуюся на прогулку.

У меня есть косуха с нарисованными 🖕🖕:) Юбку в пайетках вы помните. Из новых приобретений — принцессовая юбка из фатина. Я в ней немного колобок, но как же кайфово ощущается воздушный подол при каждом шаге! Весна, срочно приходи, ты мне нужна, будем выгуливать юбку!

И и чтобы два раза не вставать: толстовка, в которой орать чаечкой особенно прекрасно. Потому что именно это я делаю постоянно, за исключением тех редких моментов, когда переодеваюсь в принцессу:)) Но это по работе!

С девчонками сегодня обсуждали:

— Надо устроить девичник за городом! С вкусняшками, игристым, спа! И с разговорами про всякое!
— Но не про бизнес!
— Неееет, не про бизнес, про наше женское.
— Про мужиков!! Только чот про мужиков мне нынче не посплетничать, мой очень хороший!
— Да и мой починился, пожаловаться не на что.
— Девки, представляете, а можно встретиться и своими мужиками… ХВАСТАТЬСЯ!
— Вот это разрыв шаблона!

———
Нетворкинг сегодня был:)
Видео будет в моем нетворкинговом чатике. А тут так, девчачье. Договорились попробовать вернуть давно забытые завтраки с игристым (была раньше такая традиция) и выбраться в Олин дом на девичник. Идеальные планы!

Я тут подумала, что мне остро необходим пост-#ямолодец

В моей жизни был момент, когда я вдруг остро осознала, что обесцениваю себя. Каждый день я не замечаю сделанных вперёд шагов, решённых задач, но постоянно ругаю себя за то, что шаги маленькие, задачи сделаны так себе, а движение медленное и в целом #яхолодец.

Тогда я придумала практику: каждую пятницу я дисциплинированно садилась и писала пост о том, почему я молодец. Какие шаги сделала. Вспоминала всё — и рабочие задачи, и личные (например, визит к врачу).

Аудитория подхватила, и какое-то время был почти флешмоб с соответствующим хэштегом.

Надо сказать, мне эта практика невероятно помогла! Я начала замечать сделанное. И стала писать такие посты раз в месяц. А потом раз в полгода. А потом и вовсе перестала. Но всё это время внутри меня работал встроенный “молодец”.

⬇️

Сейчас у меня странное ощущение. Оглядываясь назад, я вижу, какой большой путь я проделала, например, за прошлый год. И думаю, что оглядываясь на нынешний год, я увижу то же самое. Но в моменте почему-то чувствую себя, как муха в смоле, ну или как пресловутая лягушка в сливках — я их сбиваю, а они не сбиваются в масло.

Поэтому вспомню-ка я, почему #ямолодец за прошедшие два месяца 2025го.

⬇️

— Я отдыхала до середины января. И пусть моя молодцовость начинается именно с отдыха:)
— Провела открытую группу “Призвание. Ремесло. Бизнес” на 3000+ человек.
— Запустила и сейчас веду курс про поиск бизнес-идеи “Путь возможностей”, на котором больше 100 участников, крутая команда кураторов и коучей, чёткая система, мне нравится.
— Стартовала продажи интенсива “Навигатор” для тех, кому нужно “поймать” своё позиционирование. Он будет в марте, сегодня закончится ранняя цена, и всё это радует меня не только хорошими продажами, но и тем, как у меня выстроена система, как работает команда, короче, всё очень чётко.
— Собрали с финдиректором Наташей Тимченко финансовую модель. Ну, больше, конечно, Наташа собрала:) Но модель-то мне! При моём участии! И я её прям осваиваю.
— Запустила процесс получения образовательной лицензии. Ну как запустила:) Пока только оплатила и дала задачу команде собирать документы, нооо процесс же стартовал!
— И ещё что-то мы куда-то подали с юристом и что-то с бухгалтером, но это, кажется, было не приходя в сознание:) Патент? Роскомнадзор? Где-то вот это всё просвистело.
— Глобально! продвинула ситуацию с книгой, которая до января намертво завязла в “Бомборе” без движения. Скоро расскажу, чо дальше будет.
— Провела 20 консультаций — относительно темпа прошлого года это мало, но учитывая мастшабный запуск курса — это очень норм. И 4 эфира, кстати. Ну и вебинары и зумы на курсе:)
— Сходила поговорить с методологом про один там глобальный для меня вопрос. Сижу думаю теперь.
— Подала заявку на две конфы. Надо ж и в наруже где-то выступать. И согласовала ещё одно офлайн-выступление, но это аж на июль.
— Сдвинули (но не завершили) с техспецом один давний висяк.
— Пошла на курс про нейросети. Делаю домашки. Вот бабулек нагенерировала целую компанию, в комменты положу картинки. И впервые в свой курс тоже вкручиваю работу с ИИ. Это огонь!
— Сводила себя и деточку на медицинские чекапы, сдали анализы, сделали всякие узи, ваще молодцы.
— Встроила в график регулярный массаж всей себя и — наконец — купила курс массажа лица и хожу.
— И ещё мы в Новгород съездили.
— Ходила завтракать с девочками, выгуливала юбку в пайетках:) И в гости. И разочек в театр. И в баню.
— Ну и много всякой мелкой текучки.

⬇️

И вот сейчас, пока писала, я прям вспомнила, ЗАЧЕМ нужны такие посты. Вот затем, что я реально сейчас увидела, сколько сделано. И охренела. Ну то есть реально ведь много? Как я при этом умудрилась чувствовать себя медлительной — ума не приложу.

Короче, прям рекомендую: пишите тоже, почему вы молодец. Особенно если вам кажется, что вы скорее холодец. Можно прямо в комменты и писать.

А я пойду работать, у меня зум на курсе сам себя не проведёт и домашка сегодняшняя по ИИ не сделана…

Так, любимые, я опять забыла рассказать вам всякое рабочее. Поэтому оптом:

1️⃣ На следующей неделе будет интенсив “Навигатор” ― это про конкретизацию ниши и формулировку позиционирования. 
Офигенная штука, если у вас есть какое-то своё дело, частная практика, но вы не очень понимаете, чем вы отличаетесь от других. То есть как бы понятно, психолог вы или астролог, но непонятно, КАКОЙ психолог/астролог/консультант/репетитор, что конкретно и для кого именно вы делаете, в чём ваша суперсила, на которую придут клиенты. Если это про вас, то вам прям надо.
Программа и подробности ТУТ. До четверга ранняя цена. Приходите, найдём позиционирование, которое сделает вас звездой:)

2️⃣ На прошлой неделе провели эфир с гидом по Москве и лектором Ириной Буреевой. 
Во-первых, у Иры очень классный канал, и сама  Ира совершенно изумительная. 
Во-вторых, эфир был ― прямо заряд мотивации и вдохновения, антистресс, антистрах и вообще очень мощный. Запись и мотивирующий пост на тему висят у меня в канале. Посмотрите, если вы в начале собственного дела или ваша карьера/ваш проект сделали неожиданный поворот, и вам приходится начинать с нуля или около того. Это будет хорошая поддержка.

3️⃣ Не моё, но полезное: у меня есть любимый юрист Алёна Ива. А у любимого юриста Алёны 25 февраля будет открытая встреча про самозанятость.
Вот если вы в России, вы не ИП, и вам вроде как не надо ИП, а по закону работать хочется и в самозанятости вы пока плохо разобрались ― приходите СЮДА. Алёна очень дружелюбно и понятно рассказывает.

4️⃣ У дорогой подруги Кати Берлин ― дада, которая про здоровье, анализы БАДы и отёки ― скоро будет флагманский курс как раз про отёки.
В связи с этим сейчас у Кати происходит разный бесплатный эгегей. То вебинар открытый, то тренировка про осанку в зуме, то ещё чо. 
Я на курсе про отёки была, мне не надо, ноооо на вашем месте ― особенно если у вас есть женский организм почтенного возраста за 30 ― я бы обратила внимания на Катю и её канал.

А ещёёёёё я прям держу себя за руки, чтобы не рассказать вам про книгу и книжные новости раньше времени:) Но скоро расскажу!

Такие дела у нас. А у вас?

Вот не могу не злиться. Вся такая осознанная, а всё равно не могу.

Часто болею в последние… наверное, полтора-два года. После второго моего ковида.

У меня давным-давно был период, когда я болела суперчасто, прям раз в месяц, но с этим удалось разобраться, когда я начала заниматься здоровьем. И главное ― тараканами в голове (потому что в прошлом причиной моих болезней во многом были именно они).

И всё было норм, и даже после первого ковида в 2021м я держалась. А в 2023м как началось… Причём совершенно прекрасные анализы, прям в космос лететь можно. И чистое КТ, по которому у меня кашля не должно быть, а он есть.

Если что, это я сейчас ною, а не прошу совет.
Не надо пожалуйста выступать в белом пальто с сообщениями типа “а это потому, что у вас психосоматика” или “а это потому, что вы не к тем врачам ходите”. И к врачам я хожу разным, и знаю, к каким ещё можно попробовать, и в психосоматику верю, узбагойдезь. И нельзя кстати сказать, что нагрузила себя слишком сильно и организм не вывозит ― вообще норм у меня с нагрузкой. Нипанятна!
И как же бесит, что оно пока не решается! И куда ж мне орать, если не сюда?

И вот сама же людей учу на курсах: если что-то мешает, будь то страх, недомогание, сопротивление и прочее ― увидь его и поблагодари. Оно явно не просто так. Боль сигнализирует о проблеме. Страх защищает. Все на твоей стороне. Все играют в твоей команде. Скажи “Спасибо” и иди разбираться.

Но как же блин сложно говорить “Спасибо”, когда я кашляю уже два месяца подряд, и за это время трижды сваливалась с температурой. Злюсь и ругаюсь. Потому что бесит.

Вот только что мы ездили на выходные в Новгород, у Кирилла там турнир по фрисби. Я так ждала эту поездку. И город красивый, и погода была шикарная, и турнир интересный (и наши даже выиграли две игры!:)), и ресторан заказан, и компания душевнейшая… А я с соплями, совсем не погуляла, первый день турнира вообще пропустила.

Пожалуй, этот пост как напоминание самой себе и (ну вдруг) тем, кому такое напоминание сейчас важно:
― Есть разные обстоятельства. Тепличных условий нет никогда. Не идеальные условия ― не повод остановиться и на всё забить, и ничего не делать. Как можешь, на сколько хватает ресурса ― так и делай.
― Никуда бежать не надо. И ругать себя за то, что не можешь бежать, тоже не надо. Если болезнь замедляет темп ― ок, значит, двигаемся медленнее. Всех денег мира всё равно не заработаешь:) А заработаешь столько, сколько тебе посильно.
― Больше внимания туда, где “болит”. Не забывай, что игнорировать плохое самочувствие ― вообще плохой вариант. Давай внимание и себе любимой заболевшей, и тому, чтобы разобраться в причинах.
― Ну и попробуй всё-таки сказать “Спасибо”:) Вместо “Да как же это всё бесит!” 🙂

Нет, ну куда это годится?

Приехали вчера вечером с Кириллом в Великий Новгород. Погода красивая. Квартирочка напротив Кремля. У Кирилла турнир по фрисби, красивые и ээээ разные мужчины, спортивный азарт, командный дух.

В два часа ночи просыпаюсь от того, что болит горло. С утра продолжает болеть, голова ватная.

Дайопвашуматьсколькоможно!!!

В общем, мужчина ушел играть, я лежу. Буду осваивать доставку еды новгородскую и делать всякое рабочее, ибо его полно.

Желайте, чтобы вжух - и прошло.

PS: этот пост имеет цель поныть и попросить моральной поддержки. Пожалуйста, прекратите слать в личку контакты медиков. Если понадобятся, я прям так в посте и напишу: «дайте контакт».

🤣 Девчонки, срочно в номер!

Я внезапно открыла место для знакомств с мужиками. Ну, вдруг кому надо.

Ездила сейчас в банк, еду обратно, понимаю, что сейчас одновременно умру с голоду и описаюсь, не доезжая до дома буквально пару минут. Помню, что есть маленькая грузинская кафешка. Примерно на выходе с территории Адмиралтейских верфей. Такая как бы и на отшибе, как бы и нет. Остановилась у неё.

Захожу. Человек пять одиноко сидящих мужчин поворачивают голову в мою сторону. Следом за мной заходят ещё двое.

Ну сижу, чо 🤣 Ем суп. Посматривают 🤣Дополнительной прелести добавляет то, что сегодня я вся в розовом, аки Барби.

Апдейт: еще трое пришли.
Пошла-ка я отсюда 🤣🤣🤣

Так, у меня кризис, выручайте!

Внезапно через три недели наступает день рождения, а я ваще нипанимаю, чего хочу.

У меня столько процессов сейчас идёт - курс начался, я сама ещё учиться пошла, договор с издательством согласовываем, образовательную лицензию запустили делаться, и всякие ещё задачи - и мне прям не подумать о том, хочу ли я праздник и какой.

Раньше, к примеру, я в ДР ходила на день спа. Ну потому, что это была роскошь. А теперь я просто так могу в спа, и вчера вот была - перед тренингом. Так что в спа вроде и не хочу.

Ещё у меня была практика уезжать из города на пару дней. Ну так это мы тоже практикуем: в ближайшие выходные едем в Новгород на машине, а на конец марта куплен билет в Сочи, а я так часто ездить нимагу 🤣

В прошлом году сняла отель на 2 или 3 ночи, на выходные. Утром в ДР позавтракала с любимыми женщинами, прям человек 10 нас было. А вечером с Кириллом ходили ужинать и слушать джаз. Вообще-то неплохой план, ноооо …

Короче.

Как праздновать-то? Вот вы себе бы чего прикольного бы хотели?

Любовь - это...

...когда он дарит тебе зарядку для айфона:)

Не смейтесь. У меня есть зарядка для айфона, она воткнута в спальне, ночью я заряжаю телефон, потом утром на нём работаю, снимаю, пилю сториз, он садится, я тащу зарядку в кабинет, потом вечером опять в спальню. Короче, это такой ежедневный процесс перетыкивания зарядки.

Увидеть, что это занимает какое-то количество моего времени и внимания. Подумать, что вообще-то вторая зарядка немного упростит мне жизнь. Купить и принести вторую зарядку. Вот такая ежедневная бытовая забота - для меня это и есть про любовь.

🔸

А вообще меня тут знакомая спросила, празднуем ли мы 14 февраля.
А я никогда и не праздновала. Так ей и сказала. Потому что это день беспощадного маркетинга, когда продаётся куча всякой сувенирной хрени под соусом "валентинов день же!"

А я думаю, что любовь - она каждый день. И возможность классно провести вдвоём время, сходить в ресторан или на концерт, или посмотреть фильм в обнимку, или... - это тоже каждый день. Праздник на двоих можно устроить в любой день. Дарить цветы и подарки можно в любой день. Классный секс можно в любой день. И будет 365 дней любви в году.

🔸

Да и вообще. Любовь не обязательно в паре. Когда я была одна, в моём одиночестве тоже было много любви. К себе, конечно. И я как-то даже ржала, что мои свидания с собой проходят зачастую круче, чем с мужчинами. В конце концов, отвести себя в ресторан или заказать себе домой пиццу, купить себе цветов или новые серьги, сказать себе: Детка, ты круче всех, ты богиня, мне с тобой повезло - это тоже неплохой план на день влюблёных (будть он хоть 14 февраля, хоть в какой другой день) - это я тоже проверяла:)

🔸

Люблю вас круглосуточно, вот что. Вы богини (и немногочисленные боги тут тоже есть:))), мне с вами повезло!

Сидеть дома нельзя гулять. Где запятая?
Моя запятая нынче перед «гулять». Потому что я гуляю!

В августе я переехала из загородного дома в почти-центр, и осенью писала о том, как мне тут отлично гуляется.
(Были ещё разные там люди в комментах, которые пророчили, что вот придёт ноябрь/февраль, и тогдаааааа! 💩)

Но вот прошел и ноябрь, и февраль добрался почти до середины, а я чётко поняла: мне надо жить в центре.

Так интересно. Пока я жила в спальных районах, я об этом даже не задумывалась.
Гулять в «спальниках» совсем не хотелось. Думаю, мой шагомер собирался уйти от меня к другой, потому что нахаживала я только по квартире. Особенно в эти ваши ноябрь-февраль.

Но из спального района я мечтала о загородном доме. Мол, это в городе противно, а за городом зима красивая, снежная!

И таки что? Я переехала за город. Зима там реально очень красивая и снежная! Но гулять я в основном выходила не дальше калитки, чтобы встретить курьера с продуктами. Потому что — а куда идти? По дорожкам между домов? Ну такое. Парк недалеко, но там вечерами темно. А если слякоть, то везде кабзда, ходишь по колено в грязи.

Затем мы перебрались в центр. И оказалось, что тут отлично гуляется. Много света, фонарей, всякого такого. Тротуары и набережные чистят, по крайней мере стараются. И было буквально 2-3 дня, когда погода уж совсем не позволяла походить.

А теперь я освоила ещё и новое развлечение: уезжаешь от дома на такси, например, на стрелку Васильевского острова. И идешь домой — мне как раз примерно час пешком. И по самой красоте! И все маршруты мои!

Я немного удивлена, ведь я вообще не думала, что мне будет хорошо в центре. Но вот оно как оказалось.

Интересно, как сложится дальше:) Ведь и в этой квартире мы не навсегда:)

Ловлю себя на том, что максимальный кайф мне сейчас доставляют какие-то простые бытовые вещи.

Хочется варить густые супы и покупать цветы на подоконник.
Нравится выйти, пройтись, завернуть в лавку за овощами, купить разноцветного - морковки, репы, лука, перцев.
Хочется мастерить что-то руками, даже захотелось расчехлить залежи бусин и поделать украшения. Или вязать - с чего бы вообще, вязать я никогда не любила.

Всё это очень странно сочетается с другими частями жизни, задачами и желаниями.

Например, наряжаться и выгуливать принцессу - это ведь тоже хочется, и всему свое время.

Но как бы и курс я тут собрала на 100 участников, через неделю начнется; и по книге идут переговоры, потом расскажу; и вообще вот эта тренерская-спикерская-писательская амбициозная составляющая тоже никуда не девается.

Очень интересное ощущение новой многогранности себя. Как будто каждой грани есть своё место, и каждая желанна и любима.

Ммм… возраст что ли такой? Или очередные трансформации на уровне Вселенной?

#лытдыбр

Просто одним питерским морозным февральским утром идёт по переходу прямо к Неве человек в футболке и несёт на плече кота.

Обожаю, конечно, вотэтовсё.

#этопитердетка

Когда начался ковид, закончилась жизнь без стресса.

— Да она и не начиналась, стресс всегда был, и до ковида, — скажете вы, и будете правы.

И до пандемии был стресс, у кого больше, у кого меньше. Но, знаете, мы с подружкой недавно об этом говорили, и она сказала: “Как хорошо мы плохо жили в 2019м. Какой у нас был спокойный стресс”. Имея в виду, что жизнь, которая казалась нам “плохой” и “стрессовой” тогда, сейчас для нас — пфффф, и не с таким справлялись.

Помимо личных стрессов, которые как были в 2019, так никто и не отменял, у нас сейчас общий вот этот вот жуткий фон.

Как справляетесь вообще?

Помню, когда начался ковид, я искала, чем бы себя “антистрессить”. На спорт ходить было нельзя, и гулять тоже, я чем-то там занималась дома. Именно тогда появилась йога-растяжка, которая со мной до сих пор.

Что-то там я медитировала, дышала, лежала в ванне с солью, короче, делала, что могла. Потому что паниковала внутри себя жутко.

А самое классное, что поддержало меня тогда — неожиданно — массаж лица! Самой себе, конечно, общаться с людьми ж нельзя было.

Тогда Валя Дорогань Лисовая, психолог и телесный практик, с которой мы никогда не виделись, но уже 100500 лет дружили в соцсетях, вдруг сказала: девочки, давайте-ка делать массаж лица! Давайте встречаться по утрам в зуме и минут по 15 посвящать время себе, своим ощущениям, скольжению масла, нежности своих руки и щёк. И я прям каждое утро ходила! Это был мой островок спокойствия, который здорово балансировал. А заодно и лицо, конечно, благодарило.

И я тогда ещё подумала: какие неожиданные штуки, оказывается, могут снимать стресс. И как здорово снимает стресс сама Валя, потому что тёплая и мощная, как… ну как море и солнце сразу, наверное:)

Сейчас у меня есть ощущение, что многие люди как-то держались и зажимали свой стресс до нового года, а тут совсем расклеились. Часто говорят, что вот вывозили-вывозили, и вдруг “вывозилка” закончилась.

Поэтому я думаю, что сейчас самое время рассказать вам, что есть Валя.

Валя ведёт Телеграм-канал “На волне души”. Я подписана и прям читаю (обычно я подписываюсь и не читаю, в у Вали мне тепло:))

А с 9 февраля начинается Валин курс “Стоп, стресс!”. Это техники для достижения душевного равновесия. Можно пойти вымести метлой сам стресс, выкорчевать корни, которые он пустил, наполниться светом, радостью, балансом — на ваш выбор, но явно чем-то более живительным, чем стресс:)
Курс здесь.
Вдруг это то, что поддержит вас именно сейчас.


Erid: 2VtzqxUY5nV
Реклама. Крюкова Валентина Андреевна ИНН 710304368666

Написала вам тут про внутреннюю принцессу, а тут и повод выгулять образовался - идем с деточкой в театр.

И пусть моя принцесса сегодня в рваных джинсах, зато в каблуках и новых украшениях. В золоте, да:)

Считаю, мне это должно зачесться в работе 😂

Неожиданное наблюдение за собой относительно денежного мышления.
Ещё одно, да:))

Прочитала на днях у одного там блогера (может, вы даже знаете, у кого) следующее.

Она (блогер, психолог) консультировала по психологии денег одного предпринимателя. По описанию это состоявшийся человек, у которого работающий бизнес, доходы, всё ок.

Его проблема: не хочется расти в деньгах.

И я такая: серьёзно? Это проблема?

А прям обязательно должно человеку хотеться расти в деньгах? А если ему не хочется, и его всё устраивает, и вообще жизнь хороша, то ему надо к психологу?

Хожу и думаю теперь об этом.

Мне скорее знакома обратная проблема: болезненно хочется расти в деньгах. Ну, у меня и денег-то пока тех нет, какие у того предпринимателя. Но до определённого момента желание зарабатывать больше делало меня тревожной, доставляло дискомфорт. Сейчас по-другому, сейчас это уже скорее азарт и интересно, хотя иногда кошка-тревожка подаёт голос.

Но вот я думаю: если предположить, что у меня полная чаша всего, и в целом я обеспечена на перспективу, и вдруг такая “мне достаточно, не хочу больше рвать жопу” — то это что, плохо? Нельзя просто жить и радоваться?

Недавно на консультации у меня была одна прекрасная женщина, говорит, я зарабатываю примерно 700-800 тысяч в месяц, мне достаточно. И я позавидовала: не деньгам (у меня сейчас больше), а состоянию — такая она была спокойная и изобильная:)

Поймите меня правильно, это я не хочу сейчас напасть ни на того мужчину-предпринимателя (если он существует), ни на того блогера, ни на тех, кто идёт к психологу с запросом “я не хочу больше денег, помогите”.

Я пытаюсь порефлексировать на тему: где тут баг в моём собственном мышлении, и почему не хотеть расти по деньгам мне кажется нормальным и прекрасным состоянием:) Или со мной как раз всё норм?

Что скажете?

Так, дорогие, я опять забыла вам про всё рабочее полезное рассказать:)

Поэтому быстро:

1️⃣ Сегодня в 12 мск будет эфир с Наташей Вольной о продвижении через выступления, ссылка будет тут https://t.me/maria_azconsult

2️⃣ Сегодня вырастет цена на курс «Путь возможностей» про поиск бизнес-идеи, ниши, нового направления и позиционирования. По промокоду GOTOIDEA1 сегодня минус 2000 руб.
Курс здесь: https://azconsult.expert/yourway2025

3️⃣ Вчера в рамках подготовки к курсу был открытый вебинар «Хобби, ремесло или бизнес», запись есть, полезно, тут:
https://t.me/findyourway2024/130

Всё)) Стремительно унеслась в туман, посверкивая пайетками.