Как взбодрить гормоны счастья.
#познавательно #планетаземля

Как понять, каких витаминов вам не хватает.

#познавательно #планетаземля

Что такое магнитные бури и на кого они влияют?
#познавательно
#планетаземля

Как вам такая модель Вселенной?
В эпизоде из “Симпсонов”, где показывают, что Вселенная находится в голове у Гомера, подчёркивается идея о бесконечности сознания и восприятия. Этот момент символизирует, что человеческий разум может быть таким же сложным, как сама Вселенная, и даже Гомер, несмотря на свою глуповатость, обладает безграничным внутренним потенциалом. Это философская и комичная аллюзия на устройство мира и наше место в нём.

Такая интерпретация перекликается с идеей, что наши мысли, убеждения и эмоции формируют нашу реальность. Человек может не осознавать, как сильно его внутренний мир влияет на внешний. В своей практике я часто вижу, как работа с подсознанием помогает людям раскрыть этот потенциал и осознать, что их Вселенная — это их выбор.
#планетаземля

Про Детей 80-90х …
Вспомним наше детство и юность 🤗
#планетаземля

«Ваш мозг верит всему, что вы ему говорите. Так говорите себе то, что делает вас сильнее».

Каждая мысль — это команда для нашего разума. Постоянные сомнения программируют нас на неудачу, а уверенность — на победу.

Попробуйте заменить «У меня не получится» на «Я найду способ».
Вместо «Я неудачник» — «Я учусь и становлюсь лучше».

Мозг не различает правду и вымысел — он просто следует тому, во что мы верим.
#планетаземля

Коротко и лаконично про наши гормоны
#познавательно #планетаземля

Освобождение начинается с осознания того, что мы — не тело и не ум.
Мы — чистое осознавание, наблюдающее всё это. Чтобы прикоснуться к нему, достаточно оказаться в настоящем моменте.

Техника присутствия:

1️⃣ Остановитесь.
Просто замрите. Ничего не меняйте.
2️⃣ Ощутите тело изнутри.
Прислушайтесь к дыханию, почувствуйте руки, грудную клетку, пульс.
3️⃣ Наблюдайте мысли.
Замечайте их, не вовлекаясь. Вы — тот, кто смотрит.
4️⃣ Услышьте тишину между мыслями.
В ней нет времени. Там начинается присутствие.
5️⃣ Останьтесь.
Никуда не стремитесь. Просто будьте.

техника от Экхарта Толле.

📖 Книга из видео: «Книга Мудрости часть І и II»

#знаниямудрость #саморазвитие #планетаземля