Играем в массажный салон с дочкой уже мин 40

Какие ассоциации у вас возникают с этим принтом?

Скоро три года. Привыкаешь или кажется, что привыкаешь к многому. Потом жена просит скинуть точку , чтобы найти меня после пробежки. Ты скидываешь и до тебя доходит, ты у океана, три года у океана

Помню как в свое время мне один мужчина после ДХ сказал, что хочет умереть прям вовремя пробежки, после мы командой пейсеров прошли курс по оказанию первой помощи ( на всякий случай )

Сегодня прочитал новость, как на забеге в Алматы на дистанции полумарафон умерли два спортсмена ( молодой парень и уже в возрасте мужчина)

Нет это совсем не из-за того, что люди покупают справки, просто так случается ,что нам суждено умирать в какой-то период своей жизни.

С трейлами все

Тогда мы могли выезжать по всему миру и у меня была такая карта для этого

Вот таким я туда поехал

С моего первого ЧР , 94-95г примерно

Сообщение на почту которое способно вернуть тебя к прошлой жизни

«График отключения горячей воды»

Вот и выровнялся карбон по стоимости

Оцениваем уровень жизни
Порту , стоимость кулича 15€

Неплохо было бы освежить в памяти, для тех кто стартует в Казани

Тут уже вся семья в путешествии

Как удобно, что не нужно много игрушек
Тут коала отправилась в путешествие

Спортивный фотограф.
Можно ли снять красиво и показать эстетику тела без сексуального подтекста ? Под сексуальным подтекстом я подразумеваю съемки в лоб. Это может быть старт из колодок с видом сзади, отряхивание песка после прыжка в яму и т.д

Для меня в этом и есть разница между фотографами, которые способны видеть что-то еще и не забывать про этическую составляющую

Вчера побегали по горкам и странному покрытию
Сегодня делаю первые шаги утром и понимаю что ничего не болит. И так благодарен стал своему телу за это, что оно меня держит , как бы я не стремился его разрушить

глаза отдохнули сегодня

Эти ножки не готовы к таким перепадам высот
Чуть начинается больше 100м набора на 1 км и все

Samuel Barata 2.09.45

Сегодня туда

симпатичный малый

Написал про мальчиков, напишу и про девочек
Susana Santos ( тренируется в нашей группе)

Начнем с весны того года
Барселона полумарафон ЛР
Олимпиада марафон
Полумарафон в Валенсии ЛР
Марафон в Валенсии ЛР
Полумарафон в Барселоне ( сход)
И вот чемпионат Европы сегодня ( 6 в абсолюте)

Я опустил старты в Португалии и чемпионаты, включая кроссы ( примерно еще 15 наберется)

Быть всегда на таком высоком уровне весь длинный сезон , вот чего бы я хотел

Samuel Barata

PB 2.07.35 в Валенсии 2023г
Провел подготовку в Кении 4 недели с 19 марта по 5 апреля
На фото все что он сделал из работ за этот период , средний объем около 200 км в неделю
Завтра он стартует в Роттердаме

P.S трасса имеет один разворот на 180 градусов и не имеет резинового покрытия на набережной

Сегодня 5 лет вместе ( как женаты)
С 2012 года бегал за ней вот так распушив свой хвостик

Деньги остались в семье

В детстве когда мама мыла окна или стирала, это всегда к дождю
Теперь когда я брею ноги чтобы покататься на велосипеде, ну вы поняли

В Португалии любят конечно лотереи, но почему это стало распространяться теперь повсюду

Пицца в одного
На самом деле у детей можно поучиться тому, как наслаждаться едой

Открылась регистрация на марафон в Севильи

И ищу резидента

почему я раньше так не бегал ?
28 км вдоль океана, из точки А в точку Б

6.30
Завтрак
Тренировка под названием « отъехать подальше, чтобы бежать подольше»

Картина «слезы капали» смотрю регулярно, в ней много ответов, если нужны ответы. Георгий Данелия входит в мой топ-5 советских режиссеров

настанет время и я доеду, чтобы самому поглядеть что так бывает

Пора действительно начать свечки ставить

Что имеем к выходным

12 человек стартует ( Москва, Сочи, Берлин, Белград)

- один перелом мизинца
- одно сотрясение
- один вывих голеностопа

Чувствую что еще что-то забыл

«Люблю тренироваться, не люблю соревноваться» как же меня раньше бесил этот подход и я не знал как мне с ним работать

Все началось с брата. Ему пофиг на соревнования, вот прям совсем. Он может бегать 30 км каждую неделю по 4:00 и его это устраивает

Или же другой пример, когда ученик хочет выделять по часу в день на активность и все. И при этом легкие пробежки ему не нужны, постоянно стрессовые

И мое самое любимое , это не хочу тренироваться, только соревнование , пофиг на дистанцию и финишное время, желание только сбегать все что есть на планете, некий туризм


И вот я кажется научился как тренер давать то что они хотят. Не смешивать со своими интересами и амбициями, а работать только по запросу. И на самом деле это куда тяжелее чем подготовить бегуна на марафон из 3 часов

Пытался вспомнить кем хотел стать в детстве , из того что вспомнил это водитель автобуса , сапожник и пекарь

Сейчас понимаю, что все мои воспоминания связаны с запахами
Я безумно любил как там пахло

Оказывается так мало кто из нас не стал тем кем мечтал. Это неплохо и нехорошо, просто так сложилось

Жаль первое апреля уже прошло
2.04.2018

Локальные приколы

Моя жена на первом свидании сожрала в одного целый саб на страстном бульваре

Что это как не чувство юмора, хотя может просто голод

Для меня чувство юмора один из главных черт человека, он показывает насколько человек гибок, умен и разносторонен

1 апреля день самых плохих шуток
Желаю всем удачи

+24

Пожалуй сделаю упор на силовые

Виктор Доронин, ассоциируется у меня с всегда белые носки и десять яиц на завтрак и этого мне достаточно, чтобы начать доверять ему
Если ему сказать «Витя, мы этого не сделаем», он лишь спросит «почему?»
Хорошо, что у него появился свой канал

там пиздец и нам туда

Артист, на чьих концертах я был , не могу сосчитать

коллаб интересный, стоимость больше перевешивает в сторону Acne, чем Kappa

Колумбия от местных обжарщиков, спецрейсом

грейдер 86

Вот я смотрю на косы твои грузные, как падают, как вьются тяжело

P.S Находка у детского сада

Этот канал существует благодаря импульсу и все его наполнение так или иначе резонирует со мной. Так было и будет продолжаться.

Пока знакомые возвращаются со своих сборов из Кении, можно вспомнить про такую историю от Nike 2009г

Фонд был создан Bono, так что ставим Beautiful day

Первый локальный мем который я понял
В нем все последние новости этой недели

На Vinted бывает и так

Даешь ученику 15 по тысяче, а он в ответ пишет тебе «спасибо»
Узнаю себя, как только пришел к тренеру

Уже ищу в телефоне, как далеко от дома мы находимся

Пусть это будет как памятка

- если отправляешься на такие приключения, надо кушать и пить
- если есть хоть что-то из пересеченки, нужны трейловые кроссовки
- если финиш далеко от дома, нужны сухие вещи

Симпатичная аллея

Вверх-вниз

побегали легко в очередной раз

Когда у нас в школе делали общее фото класса, фотограф нас так не расставлял

Здесь 215€
P.S без учета стоимости гелей

Золота точно достаточно в этот раз

Barkley 2024

Jasmin Paris первая женщина преодолевшая эту гонку
59:58:21 с лимитом времени 60:00:00

P.S в этом году никто не смог уложиться в лимит времени

Расстраиваемся, когда бренды gri и далее по списку производят в Китае и при этом скупаем весь китайский карбон.

Интересный подход после ухода с рынка крупных беговых брендов

Mr. Orange

Mr. Brown

После 13 месяцев использования, примерно 4 раза в неделю я их надевал.
Да, они велосипедные и очень комфортные оказались. Удивительно что так долго служат

Ждал в конце индийское кафе, но без него обошлось

Но основные темы были подсвечены про Кению

Если вот так сразу не можешь вспомнить сколько вы уже вместе, то на помощь приходит iPhone. Тогда у меня был третий, получается 13 лет

Гениальность сегодня утром на самом высоком уровне

Моешь посуду после дня рождения чуть пьяный , вспоминаешь все приятные сообщения и начинаешь воспринимать их в свой адрес

Спасибо

37. Это цифра не пугает, как в свое время 30. Она живет отдельно от меня своей жизнью. Ее не померить лактометром и тем она прекрасна

Сегодня все отметили Гресье и его европейский рекорд 12:57, но был еще один рекорд Франции сегодня на марафоне в Барселоне ( кстати трассу там чуть изменили и набор составляет теперь 250м)

Mekdes Woldu и ее 2:23:13
Может это личная симпатия конечно, потому что я с ней знаком и провел одну зимовку в Кении вместе

День отца сегодня

Могу только позавидовать такому балансу

Щупал сегодня пробку, до этого только на бутылке от вина

сегодня по грунту бегали

Тренировочный Кэмп в Европе

Вопросов больше чем ответов :
- для кого в первую очередь его делать, только для тех кто живет в Европе на данный момент
- может он конкурировать с Турцией и Кенией ( по стоимости и возможности добраться, однозначно)
- никогда не был на таких Кэмпах и не понимаю зачем туда едут ( перезимовать, побегать в новых локациях, набрать форму, наладить контакт с тренером или социализироваться)
- нужна какая-то конечная точка этого сбора ( старт на котором все принимают участие) или это совсем необязательно
- делать сбор только для своих или можно приглашать и тех кого никогда не видел и не уверен в их адекватности

Есть вещи в вашем гардеробе, которые вы носите больше 10 лет?

На этом фото одна из моих, а в общей сложности их наверное сейчас больше десяти

Раньше я покупал много сложных изделий и не знал как их сочетать и носить, какие-то импульсивные покупки. Позже появилось много простых базовых вещей, которые в итоге так и остались в моем постоянном использовании и по сей день.

В то время была два лагеря. Одни отказывались покупать куртку, которая могла прослужить им не один сезон и была бы вне времени ( привыкли к тому что обновляют каждый сезон накопленное). И другие, у которых срабатывало более рациональное потребление

Может на данный момент остались все те же два лагеря или их стало больше

При этом я хочу испытывать все эмоции. Ведь мы сами дали им обозначения и возможно они ошибочны

Как например решили, что « сука, блять» это плохие слова, а другие хорошие

Вот бегу свой длительный и так кайфово и легко, прям не напрягаюсь. Уже 15 км и все в удовольствие. Не понимаю, что происходит, даже переживать стал. И вот только на 20 км стал терпеть и успокоился, что пришли любимые ощущения, но тут и закончилась пробежка. ( такой комментарий получил недавно)

И начал размышлять почему же когда человеку стало херово, его это успокоило?

Оказалось все на поверхности. Мы так привыкли жить херово, что когда нас выбрасывает в другую жизнь мы всеми силами пытаемся вернуться обратно. Там ведь все так знакомо и понятно, есть свои правила игры. Может у нас стоит запрет испытывать другие чувства или показалось

Только этого не хватало

О где же ты брат?

На даче можно было разблокировать все свои возможности, что вызывало интерес

Безобидное , « как думаешь ты сможешь согнуть эту березу под своим весом ?» и вот ты уже на верхушке болтаешься без сил и оно не сгибается и ты предательски смотришь на свои пальцы, которые больше не способны тебя удерживать

Может попробуем сделать из брезента парашют и стой горы сигануть? И вот опять ты находишь себя уже на горе с мыслями « это точно безопасно?»

Соседка вскользь бросает фразу « вы далеко так ходите за водой , раньше у вас колодец прям перед домом был , пока его не засыпало»
На 4 метра вы уходите вниз под землю за день, а воды все нет

Не хочется терять такие штуки

Путешествовать с детьми возможно

Искал сегодня глазами Nike vaporfly 4 на элите , но так и не разглядел. Дата релиза 14 марта , видимо не стали заранее светить

Постояли. Похлопали. И домой