Обратная связь после разбора на сегодняшнем прямом эфире ❤️

Тот случай, когда ночью захотела утром пойти на пробежку и пошла

Просто прелесть!

Нежный ветер, лес, пробежка, прогулка, парочка упражнений

бегала я мало, больше гуляла, очень хотелось медленного наслаждения. А я стараюсь прислушиваться к таким тихим желаниям в процессе, тогда больше всего удовольствия получаешь

это было вместо утренней ежедневной тренировки домашней, очень понравилось, несмотря на мою любовь к вечерним, а не утренним пробежкам

Настраивалась так на рабочий день и вечерний эфир ❤️

2 минуты до начала

https://t.me/instagirlswcomm?videochat

Поддержка с цветами и кофе приехала перед моим эфиром ❤️

На пробежке балдею от пения птиц и нежного ветра

Сегодня буду проводить прямой эфир в женском сообществе «Instagirls»❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

Сегодня в 20:00 по мск🔥
С Алиной – основательницей женского комьюнити «INSTAGIRLS» и с Вероникой – маркетолог с научным подходом в работе😍

💔НЕ будет субъективщины и шаблонных ответов про проявленность. Наводящие вопросы и совместный выход к решению, которое подходит именно вам!

Поговорим на темы:
💔 Как совмещать личный и экспертный контент?
💔 Как привлекать внимание аудитории, если не хочешь кричащих кликбейтов?

Сегодня на прямом эфире с маркетологом-стратегом можете задавать любые ваши вопросы о развитии соц. сетей, например по таким темам:

💔 Почему мало обратной связи
💔 Куда двигаться дальше
💔 Чего не хватает моим страницам
💔 Какие темы раскрывать в блогах

🎁 В эфире мы подарим 4 билета на наши живые встречи в Москве!
2 билета на 26 апреля и 2 билета на 30 апреля🤩

Приходите сегодня в 20:00 по мск на прямой эфир в чат нашего комьюнити: @instagirlswcomm ❣️

Вернулась в Москву и снова сразу на цветение сакуры

О Пасхе ❤️

Пишу сейчас кружочки для приглашения на мероприятие

Как вам? 🥹

Составляю анонс и программу, хочу поделиться частью анонса с вами 🥹

Сейчас готовлю новое мероприятие в Москве

Вкусные и полезные сырники, которыми лакомилась сегодня до банка 🥰

плюмчики с маком/ пп ленивые вареники

перепелиные яйца - упаковка
рисовая мука
миндальная мука
мак замоченный на ночь в кипятке
творог 20%

замораживаю порционно

сварить в подсоленной воде - они готовы, когда всплывают. добавить много сливочного масла 🧈 и ложку меда, голубику по вкусу 🫐

Как я встретил вашу матчу 🍵

Наблюдение дня: Промсвязьбанк опасный банк, если не хотите трепать себе нервы, лучше не пользоваться их дебетовкой

Собралась на разборки с банком

Ну какава красота 🥹

Наш +вайб
В разных городах, но приключения находим вместе

я вошла в отношения. Такая новость)
😏🤫

Красота — невероятный ресурс. И я не о внешности

Красота вокруг позволяет отвлечься от проблем, задач, хлопот, излишней рефлексии и просто насладиться

Наслаждение даёт силы радоваться жизни, проще относиться к проблемам, как следствие от улучшения самочувствия: приходит лёгкость, уменьшается тревога, перестаёшь постоянно заедать всё подряд

Мы привыкли к миру курсов, где нам рассказывают как избавиться от тревоги, реализоваться и тд. Если не брать, что большинство этих курсов делают чистые нарциссы для собственного удовлетворения, а не из эмпатии (просто у них с эмпатией проблемы). Если берём и правда крутой продукт, то да, это поможет

Но ведь и продукт закончится. Придётся опять искать что-то, на что можно опереться. На себя. На ресурсы вокруг. А курсы, практики, лишь укрепляют и так устойчивый фундамент личности

Красота в этом плане помогает чувствовать себя на своём месте

Я так часто делаю комплименты девушкам: их стилю, элементу одежды, волосам, всему. И их улыбка меня радует, радует, что я увидела то, что поднимает настроение и передала это следующему

И когда видим красоту в других, видим новую красоту в себе и в мире

Не зря же существует понятие «муза»

Вдохновение идёт от красоты, а от вдохновения и настроения зависят решения в течение дня и жизни

Вот так просто

Поэтому я хочу показывать, постить много красоты

Доброго рабочего ☕️

✅ Зарядка
✅ Работа
✅ Кофе

Иду дальше изучать Краснодар

Золотая грива соответствует знаку зодиака

Львица смотрит выпуск про львицу

За этот месяц я уже столько нового узнала о должности «руководитель»

Я всё больше понимаю, почему Миранда из «Дьявол носит Прада» стала такой, какая она в фильме. А раньше думала, что можно как-то всегда мило, по-доброму. Нет. Чётко, резко, структурно, расчётливо, иначе ездить начинают или безрезультативная работа начинается (вообще-то так во всех сферах жизни)

А мне такое не надо, я хочу чёткости и результативности

Кто тебя фоткает, если ты одна путешествуешь?

Так людей много вокруг же всё равно 😅
Даже в горах

подхожу, предлагаю пофоткать друг друга

вчера меня в начале прогулки фоткала бабуля и в конце милая женщина из очереди в Японский сад

Такой лайфхак)

1) Начинаете с кем-то приятным на вид женского пола общаться

2) предлагаете пофоткать друг друга

Вторая схема:

находите девушку/бабушку, которые гуляют одни, фоткают всё и просите взаимную фотосессию

- Здравствуйте! Может, вас сфотографировать?
- Да, давайте! А вас?
- Я буду рада, спасибо!

Третья схема:

Увидеть красивый кадр, сфоткать человека, подойти к нему, предложить отправить фотки. Отправили. Попросить сфоткать себя или они сами предложат. Это для пар или девушек/женщин вариант

Четвертая схема:

Просто подходите и просите

Если хотите с парнем познакомиться, тоже подойдут все схемы, у меня потребности в этом нет

Если вы фоткаете, а взаимно не предлагают, сами просите, ваша цель, вы и ответственны за результат

Скрины из парочки сегодняшних видео 🥹

С Японским садом забавно получилось, конечно

Главное, что смогла прогуляться по парку, что приехала и что первая половина дня была солнечной! Это прекрасно)

Ждала в живой очереди 1 час 40 минут и не прошла в Японскмй сад в Краснодаре

Как избежать такой ситуации и при этом не драться с неадекватными людьми?

Внести депозит на сайтах ресторанов внутри сада (1500 или 2000 рублей) и прийти спокойно без ожидания. Я узнала об этом поздно, столики бронируют заранее и на утро были места только через несколько дней. Купила такое место. Не намерена сидеть в этой очереди ещё раз. Я ничего не имею против очередей, а вот против тех, кто лезет, имею. Это отвратительное поведение, а не «хитрое» или просто «наглое»

Вот так.

Не хотите портить настроение, лучше заплатить заранее и потом в ресторане вкусно поесть на этот депозит

Утром удалю
А пока мне смешно с этого

Румтур по Краснодарской квартире

Классика, однокомнатная в панельном доме, хорошенькая, давно в таких не была, в последний раз у подруги на Клыкова в Курске

Главное, что рядом парк Галицкого

В Пятигорске, кстати, жила в квартире в центре города с потолками 3 метра, а дом был построен в 1905 году, ВАУ!

Снаружи выглядит старенько, что логично, дому же почти 120 лет

Но при этом очень красивая квартира внутри! Мне понравилась. Дверки там такие старенькие, покрашены в белый, люстры с лепниной. Элегантное подчёркивание возраста и уникальности здания. Где ещё такие люстры так красиво бы смотрелись как не на потолках 3 метра? 😍

На фоне «на ножах» играет, давно уже не смотрела

Кто объяснит этой женщине, что ей вставать в 5:40 утра?

А может уехать к горам не дожидаясь чьего-то отпуска? Прямо сейчас, как и хотелось, как и мечталось

Наедине с собой

Хоб и полетела

Сегодня идём с подругой на мероприятие, уже давно не выбирались вместе никуда, в последний раз на своё мероприятие ходили 😅

Думаю поделиться наблюдениями после